Начни утро правильно! ТАБАТА ЗАРЯДКА

ТАБАТА - это интервальная тренировка, где 20 секунд идёт интенсивная нагрузка, а затем даётся 10 секунд отдыха, и так длится 4-х минутный блок! Количество блоков вы выбираете сами для себя😉.
Мой инстаграм:
www.instagram....
Группа в телеграм:
t.me/TabataTra...
#tabata #табата #спорт

[@TyuninTabata]

ТАБАТА - это интервальная тренировка, где 20 секунд идёт интенсивная нагрузка, а затем даётся 10 секунд отдыха, и так длится 4-х минутный блок! Количество блоков вы выбираете сами для себя😉.

[@НиколайТюнин-я5д]

👍👍👍

[@TyuninTabata]

✌

[@kikabarieva5759]

Спасибо! 👍

[@TyuninTabata]

пожалуйста)))