Рет қаралды 19,159
Naše tijelo nije naviknuto ni stvoreno za statička stanja i dugotrajno održavanje nekih položaja, kao ni prisilne pokrete ili one koji se stalno ponavljaju. Tako se narušava pokretljivost i gipkost zglobova, pojačava natepost mekih tkiva, a rezultat je to činjenice da velik broj pokreta radimo posve automacki, bez razmišljanja kako to radimo. To je još krajem 19. stoljeća ustanovijo australski šekspirijanski glumac Matthias Alexander te osmislio metodu vježbanja kao način vokalnog treninga za pjevače i glumce. Danas se ona zova "tehnika Alexander". Riječ je o osvještavanju i reorganiziranju tijela u pravilne pokrete - koordinirane, funkcijonalne, ekonomićne i estetski ljepo oblikovane. Novi, a zapravo zaboravljeni prirodni načini kretanja smanjuju pritisak i opterećenje na cijelo tijelo čime se smanjuje i opterećenje živčano-mišićno-koštanog sustava.
Gost: Igor Vranić
Playlist: "Na Rubu Znanosti 2018-2019" • Na Rubu Znanosti - NLO... #narubuznanosti #kresimirmisak #nrz