На сколько похудею за месяц. День 5-7.

[@elena.nizametdinova]

Котейка плохо просила не работала говядину не получишь 😂😂😂😂👍👍👍.. питомцы ваши супер!!! Очень интересно смотреть ваши видео!! Без заморочек и все по простому👍👍👍🔥🔥🔥

[@Maljasoffood]

Спасибо 🤗

[@siberia134]

Вот никогда не понимала смысла, заменять пшеничную муку тем же геркулесом. Разве что в овсянке пользы чуть побольше. Но если сравнить калорийность, то у геркулеса она даже выше, чем у пшеничной муки. 🙂

[@Maljasoffood]

Посмотрите на гликемический индекс пшеничной муки и геркулеса, всё станет ясно ) К геркулеса он в два раза ниже чем у муки. Простыми словами ГИ это скорость при которой в кровь поступает глюкоза из продукта, и после пшеничной муки идёт быстрый скачок инсулина, а если заменить муку овсянкой, то всё протекает гораздо медленнее, в этом и есть её смысл.

[@НатальяДобровольская-щ1ю]

Спасибо большое за видео!!! Вы молодцы, питание прекрасное, не один суп. Завтрак это прям отлично. Продолжайте в том же духе. Котику мясца надеюсь перепало? У меня их два дома иждивенца!!! Первым делом их утром с мужем кормили а потом себя!!! Если до лета так протянете, не сорветесь, трехзначное число на весах уйдет думаю!!!

[@Maljasoffood]

У нас тоже две кошки и собака, все хорошо питаются не переживайте, одна кошка на спец корме. Эт да, надеюсь когда нибудь увидеть на весах двузначное число 😉

[@НатальяТрунова-ж7ц]

Привет. ..4 дня пропустила😊, буду смотреть....

[@СветланаГруздева-ю1з]

А мне придётся доедать еду, вчера ждала гостей,но меня обманули,не пришли,какой уж тут пост,обьедаюсь второй день,аж дышать тяжело

[@Maljasoffood]

Зато Вы вкусно кушаете, а если вкусно покушал то и настроение хорошее 🙂

[@ИринаСторож-г9я]

Как же все вкусно выглядит. Жаль,что у меня духовка не работает, захотелось куриную грудку с помидоркой и сыром. Салатики тоже очень люблю, но из летних овощей. Зимой вкус не тот. Вы молодец. Ваши блюда выглядят вкусно и красиво. Успеха в проекте.

[@Maljasoffood]

Спасибо Ирина 🙂🤗

[@ИринаСторож-г9я]

@@Maljasoffood 😊

[@3751wl]

Хороший отвес,только вперёд 🎉

[@ninadyzina7508]

Вы молодец, питаетесь разнообразно.. Ну если вспомнить что масличная неделя мясопустная, то все нормалтно. Поавда жто для тех кто держит сорокодневный пост. Я бы овсянку сначала смололв, если не на муку, то на мелкие кусочки, тогда бы блины были нежнее. А так все у вас супер!! Еще раз напоминаю про рыбу, если едите.

[@Maljasoffood]

Рыбу едим, обязательно приготовим. А овсянка с молоком и творогом нормально в целом перебилась блендером 🙂

[@МарияЩербакова-м8д]

Ещё блины можно делать из зелёной гречки и красной чечевицы. На завтрак тоже вкусно делать чечевице блин (по принципу овсяноблина, но много белка и очень сытно). 40гр красной чечевицы замочить на ночь, с утра промыть, пробить блендером, добавить соль, паприку и 1 яйцо. Когда обжаривается на второй стороне, положить на половинку курицу, салат, маринованный огурчик, помидорку....и накрыть второй половинкой. Вкусно

[@Maljasoffood]

Звучит вкусно, нужно попробовать приготовить вот такой вот блин с начинкой 👍🏻

[@АллаМиронова-з6ы]

Как можно собаку угостить мясом, а коту не дать?!

[@Maljasoffood]

Кошка голодная не осталась не переживайте 🙂

[@Мечтатели-ы8и]

👍👍👍

[@ЕвгенияПетлякова-ю4и]

Слава Богу, завтракать начал

[@Maljasoffood]

Пока только по выходным, но уже прогресс, так и до будней дело дойдет 😁

[@ЛюдмилаКамышова-ю3ф]

Я видимо что-то пропустила. А что на завтрак? Вижу только обеды и ужины

[@Maljasoffood]

Всё верно, я не завтракаю. Я обедаю и два раза ужинаю )

[@leonorkindge2318]

Дайте кошке говядины! несправеливо, чем собака лучше кошки?

[@Maljasoffood]

) кошкам тоже достается, не переживайте 😉

[@leonorkindge2318]

@@Maljasoffood ну, немного переживаю🤗

[@Svetlana.spb84]

Красивая и полезная еда!

[@Maljasoffood]

Я всегда считал что даже если самую простую еду положить на тарелку аккуратно, то она автоматически становится вкуснее )

[@НаташаСемка-р2ы]

У жены руки из задницы ,если за весь день ничего не приготовила,пока муж в гараже работал?

[@Maljasoffood]

Я готовлю и снимаю, причем тут жена?

[@КсенияОнучина-ц3л]

Я тоже не поняла. Автор Слава ! Значит он рулит продуктами и готовкой. Жена присоединилась,ей плюс. Но он же снимает себя,а не ее. Как она готовит себе и на сколько худеет

[@КсенияОнучина-ц3л]

Рот товарищь,у вас из задницы. Вот это точно !!!

[@Maljasoffood]

@@КсенияОнучина-ц3л Так точно 👍🏻😉