KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
【フル食】これでOK!好きなもの食べて痩せる食事
21:42
【痩せる】ゆるい食事でバキバキの体にする食事法【大会まで19日】
10:58
小丑在游泳池做什么#short #angel #clown
00:13
Players vs Corner Flags 🤯
00:28
Фейковый воришка 😂
00:51
👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀
00:32
【中華を食べて痩せる!】最強0ストレスのフル食!!
Рет қаралды 58,917
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 664 М.
なーすけFitness
Күн бұрын
Пікірлер: 62
@ゆゆゆ-u6x
3 ай бұрын
減量初めて1ヶ月たちました。なーすけさん参考にストレス無く続けれてます!!!
@永田尚之-b8t
3 ай бұрын
筋トレは勿論なのですが、最近動画編集の勉強を始めてかなり苦戦しているのですが、なーすけ君がパソコンで作業している所を見るとめちゃめちゃやる気が湧いてきます😄
@ぺい-u9j
3 ай бұрын
今回はなーすけさんのストレスフリーを目標にして減量しています!なーすけさんのフル食が好きで毎日楽しみに待ってます!減量ファイトです!🔥
@akari1697
3 ай бұрын
人生初!コメントします😎 人生初!大会出場予定の SFF埼玉に出るアラサーニ児ママです! なーすけさんの言葉、とても暖かくて、元気を頂いています!! とっても絞れていて素敵です!! どうかそのまま、自信を持って!自分を信じて!大会頑張って下さい❤ 私もSFFに向けて頑張ります💪
@user-6097
3 ай бұрын
教職大学在籍2年目の自分がやってる減量飯 朝は水泳部の朝練がある週3回はEAA12g+マルトデキストリン50g 朝練がない時は米200g,鮭150g、味噌汁 昼は米200g,サラダチキン,春雨スープを購買で 夜はバイトの賄いor米200g+鶏肉300g
@やま-n4k7t
3 ай бұрын
右肩手術して筋トレやらんくなって、なーすけさんの動画もみなくなったのに。 最近また筋トレ始めたら なーすけさんのどうがをみるようになったわ やっぱいいね!
@あかさ-m6e
3 ай бұрын
ぼくもフィジークに絶対挑戦する!なーすけさん勇気付けてくれてありがとう
@energylife.fitness
3 ай бұрын
色んな選手の減量方法を参考にしてますが、なーすけさんの減量マインドが1番安定感あってメンタル的にも身体的にも無理がなく絞れていきます!🔥
@ikkyu_world
3 ай бұрын
ワイ24時間勤務だからなーすけさんの動画上がったの確認して次の日まで見るの楽しみで仕事頑張れる(特にフル食まじすき)
@naasuke
3 ай бұрын
うれしいよおおおおありがとう😭
@ikkyu_world
3 ай бұрын
@@naasukeなーすけさんの動画見てるだけで絞れるから(気がしてる)この動画もう3回みた^^ オイラは大会まで残り23日! お互いがんばろか〜🔥
@user-xn8gc2ft4t
2 ай бұрын
赤から鍋の素(スティックタイプ)に、シーフードミックス, 野菜, うどんを入れて、スンドゥブ風にして食べてます🫕 〆は雑炊に 魚介の出汁が美味しいし、脂質もほぼ0なので、おすすめです!
@BESTLIFETV-ej3gm
3 ай бұрын
いつも応援!!これからも応援!!減量しながらストレスを軽減する取り組みや生活の過ごし方は見ていて、凄いの一言です😆😆👍👍
@minto310
3 ай бұрын
おしゃべりしながらのフル食動画結構好きですよ🎵てか、なーすけ君の動画でサバはもう定番だよね笑
@琉球おーきなわ
3 ай бұрын
なーすけ氏今年もバチバチに仕上がってきてていい意味でヤバいやつです!笑
@西地裕-e8n
3 ай бұрын
朝からモチベーションいただきました!!🔥 今からトレーニング行ってきます!
@といる
3 ай бұрын
料理出来てスゴい!!!🤗
@リョウ-i3c
3 ай бұрын
減量ご飯、お蕎麦と薬味を入れた納豆ご飯食べてます!
@Happy-kp9ws
3 ай бұрын
なーすけさん めちゃくちゃ絞れてカッコイイですよ✌️ 大会まであと少しなので頑張ってくださいね💪
@じゅんじゅん-r8h
3 ай бұрын
オムライスをよく食べます! チキンライスにはもちろん胸肉です ケチャップを使いますが米の量を調整すれば減量飯になります😙
@こーへー-e6x
3 ай бұрын
企業努力にまじ感謝🙏
@user-pe2yi3jg7o
3 ай бұрын
ライスペーパーで巻いて作ったつオイコス大福美味しいです
@ヨッシー-z3u
3 ай бұрын
バケハめっちゃ似合ってます! あと筋肉凄すぎです…!!
@5at0mixxx2
3 ай бұрын
そうか、一食分の袋タイプだったらそうやって入れられるんですね!となりました!!!ありがとうございます!!!
@THE_ROCK_0330
3 ай бұрын
コールドシャワーやめたんですか?
@RioZawawaNana
3 ай бұрын
なーすけさんのストレスフリーの減量とても為になります! 楽に痩せられるならそれに越したことはないです! 最近それで最高にうまいプロテインパンケーキを開発しました!ふわっふわです!簡単だし安いです!
@AckeyWorld
3 ай бұрын
いつも動画拝見してます! 僕も筋トレ1年目で今年初めて大会に出るので減量中なんですが、トレーニング中に飲んでいるサプリメントもカロリー計算に入れた方がいいですか? ちなみに僕は、クレアチン5、EAA12g、グルタミン5g、マルトデキストリンは飲んだり飲まなかったりです。 最近体重が停滞気味なので是非教えて頂けたらと思います🤲
@ロドリゲスはっち
16 күн бұрын
こんなに食べて絞れるの羨ましいな…
@なきそう-e9n
3 ай бұрын
なーすけさんはカロリー計算はどうやってしてますか? 見てる人もどう計算してるか教えて欲しいです!
@ちまき-y7x
3 ай бұрын
麻婆麺美味しそうー😊 なーすけさん黒くなりましたね! すっごく絞れててカッコイイ👍 大会頑張って下さい! エステは効果が出ていてびっくりです🫢
@MaisonGorilla0522
3 ай бұрын
大学に入って自炊し始めてなーすけさんの動画を参考にしてます!そのおかげで3ヶ月で5kg落ちました!
@yn2285
3 ай бұрын
1番応援してるぜ☝️
@Guroyu
2 ай бұрын
どんぶりがFrancfrancだ!!!
@鶴岡貴大
3 ай бұрын
大胸筋のマッスルコントロール教えてくださいお願いします🎉🎉
@がちゃ-i2i
3 ай бұрын
Vitasの入れ物ってどこで売ってるんですか?
@morizo-ch
3 ай бұрын
5:50 もちゃころの真似かな?好きw
@user-ibmoc87
3 ай бұрын
な-すけくん、KZbin へようこそ。あなたのビデオが大好きです。ダイエットについての説明が大好きです。次のトーナメントで頑張ってください。❤❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊
@yssss8883
3 ай бұрын
オイコスのバニラどこのコストコに売ってますか?
@こちゃ-p3s
Ай бұрын
オートミール食べすぎて飽きちゃった〜
@danceraaty
3 ай бұрын
ありがとうなーすけ君。これ見て、クレアルカリンとビタパワー飲み忘れたの思い出した。w
@たかくん-g5n
3 ай бұрын
胸肉の親子丼美味いし結構しぼれるよ!
@user-el5mk3lb1q
2 ай бұрын
いきなり立派な肩になりましたね!
@十稀也小野
3 ай бұрын
減量末期なのにプロテインをかなり摂取している事に驚きました。 減量期や減量末期は浮腫まない為にプロテインをやめるのが大半だと思っておりましたが、何か理由があるのでしょうか。
@まんじろう-x7b
2 ай бұрын
筋トレ頑張ってください
@太陽の下でライオンは吠える
3 ай бұрын
麻婆麺めちゃ美味しそう😂
@sato7258
3 ай бұрын
“鯖って油がさぁブリブリだからさ” ってもう魚2種出てきてんのよ💗 🐟🐟🐟🐟🐟 ほんと可愛くて好き💗💗💗💗💗 エステの後ぜんっぜん違う😳✨✨✨✨✨ 中身のない話は癒される🍀 やばいやつなんて思わないですよ〜🎉
@su9ar4036
3 ай бұрын
嫁すけさんがいないからか普段より声が大きいように感じる笑
@Uvfhhvfcnuised
3 ай бұрын
絞れてますねーー❤
@75-ii5op
3 ай бұрын
Subarashi❤🎉
@ハイキュー好き-w1s
3 ай бұрын
まじでデカいですね!!打倒山澤さん!
@よいんじょうろ
3 ай бұрын
顔かっこいいな 俺が女だったら普通にガチ恋してると思う
@Silvia15COLOR
2 ай бұрын
なーすけさんからしたら、バカ嬉しいであろうコメントやんけ🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@user-rf4es1jk1d
3 ай бұрын
デカいなーすけさんのマネ(摂取カロリー)を普通の人が摂ったら太りそう笑笑
@ahaha012
3 ай бұрын
身長何センチですか?
@danfuchigami8646
Ай бұрын
寝起き? コールドシャワーやめたの????
@kouta1095
2 ай бұрын
これでナチュラルなの??すげぇ
@akromawrath7353
3 ай бұрын
Sugoi 👍💪
@マエマエ-l4u
3 ай бұрын
減量頑張って👍ー
@andrywam
2 ай бұрын
ストレスなく食べられますよ
@yuka_haruki
3 ай бұрын
なーすけくん、大会近づいてきましたね それでもあんぱん食べていいの?なーすけくんくらい大きいとエネルギーの消費量がちがうよね😉 エステの施術されてるとき、お鼻までぴくぴくしててちょっとワロタ😂 でも、エステ後、さらに顎のラインがくっきりして、かっこよくなってるー😘
@たこ坊主-u2b
2 ай бұрын
ずっと思ってたんですけど、巨人の湯浅大に似てますね
@user-tamu-639
3 ай бұрын
デカくなりすぎや!
21:42
【フル食】これでOK!好きなもの食べて痩せる食事
なーすけFitness
Рет қаралды 83 М.
10:58
【痩せる】ゆるい食事でバキバキの体にする食事法【大会まで19日】
なーすけFitness
Рет қаралды 65 М.
00:13
小丑在游泳池做什么#short #angel #clown
Super Beauty team
Рет қаралды 41 МЛН
00:28
Players vs Corner Flags 🤯
LE FOOT EN VIDÉO
Рет қаралды 39 МЛН
00:51
Фейковый воришка 😂
КАРЕНА МАКАРЕНА
Рет қаралды 7 МЛН
00:32
👆🏻Если любишь маму, жми на «МЫ поехали в ПИТЕР…» и увидишь самый лучший влог 👀
Miracle
Рет қаралды 2,1 МЛН
16:12
餓死寸前の身体に3日間全力で高炭水化物の大福を食い続けたら見た事ない身体に進化しました😍
ぷろたん日記
Рет қаралды 1,6 МЛН
23:00
ストレスなく痩せる減量フル食【大会まで65日】
なーすけFitness
Рет қаралды 78 М.
17:30
【フル食】元ヒョロガリの僕が生まれ変わった”バルクUPハイT飯”(4000カロリー)
ジョージ VLOG チャンネル
Рет қаралды 149 М.
11:58
これ食べてOK!痩せる0ストレスなフル食はこれ!【大会33日前】
なーすけFitness
Рет қаралды 81 М.
18:24
お米で絞れる🔥1日の食事
お米ダイエット研究所🧑🏫
Рет қаралды 2,1 М.
21:29
【大食い】大食い男は1人で『ほっともっと』1万円分食べきれんの??味とコスパが爆発しすぎていた件。【ぞうさんパクパク】【ほっともっと】
ぞうさんパクパク 一人でできるもん
Рет қаралды 148 М.
1:37:51
『濃厚とんこつ豚無双』を本気で作る【やばいクレーマーのSUSURU TV】
SUSURU TV.
Рет қаралды 1,5 МЛН
13:35
【99%の初心者間違える】ダメなプロテインの飲み方30選
なーすけFitness
Рет қаралды 52 М.
16:07
【マクドナルド】実はアリ!?ダイエット中も理論上食べていい超高タンパクなメニューはこちら!
タンパク質ソムリエ -KAZUHIRO-
Рет қаралды 254 М.
16:15
【完全版】「脂肪も浮腫みも取った」全ての食事を見せます!
なーすけFitness
Рет қаралды 384 М.
0:31
Так и не понял, кто из них настоящий
Pavlov_family_
Рет қаралды 1,1 МЛН
0:16
peçeteyi yedi oha | sihir yaptı | nereye gitti ? #shorts #sera #yeşimresmi #magic
The Sera
Рет қаралды 3,3 МЛН
0:41
Отличница против учителя русского языка 😁 #фильм #сериал #моменты #shorts
TreshFilms
Рет қаралды 3,7 МЛН
1:00
Маршал СССР спас старого товарища💪 #военные #фильмы #кино #сериал #история
NarezkaKino
Рет қаралды 6 МЛН
1:00
СЛЕДОВАТЕЛЬ СБИЛА БОМЖА И ПОКИНУЛА МЕСТО ДТП 🙄#сериал #криминал #хочувтренды #хочуврек #сериал
Braynbok
Рет қаралды 5 МЛН
0:16
Неожиданная концовка. Кто лучше готовит мужчины или женщины? #shorts #опрос #сигма #прикол #rec #fyp
Tokparty
Рет қаралды 6 МЛН
29:32
Допрос | 2 серия | Сериал «Эскорт. Новый вызов» | КОНКУРС
DRAMA PIE
Рет қаралды 435 М.