Набиваю Стальные Кулаки За 7 Дней

[@diqxson]

Легенды не умирают, они возвращаются. Мы тебя ждём бро

[@Iron2-uo9tu]

он не вернется он уже снял все что хотел и ушел без вести..

[@СпанчБоБ-о4ч]

Это нереально классно, твоя подача контента простая, но ты делаешь его смешным 100% и очень мотивируюшим👍

[@kirimanjaro]

Нихера😲 русский джеки-чан

[@nazarnazar8201]

@@kirimanjaro джеки качан

[@kirimanjaro]

@@nazarnazar8201 я про автора этого видео

[@nazarnazar8201]

@@kirimanjaro я знаю

[@kirimanjaro]

@@nazarnazar8201 понятно

[@ZV_75]

Прошёл почти год а мы тебя ждём😢

[@user-mt4hj3eq2q]

Видимо он ушел в горы мидитировать, увидим его как у него откроется третий глаз или что там должно открыться))

[@dmcna96]

a kuda on propal ?

[@KabylbekBirzhan2010]

​@@dmcna96пропал без вести

[@KabylbekBirzhan2010]

​@@user-mt4hj3eq2qнадеюсь в 2024 он вернется

[@_CoolKa_]

Так уже 2024 ​@@KabylbekBirzhan2010

[@anitrash2742]

10 месяцев... Легенда мы ждём твоего возвращения!

[@FILMkjhbivh]

Прошло 1 год до сих пор ждём когда произойдёт чудо !!! 😢

[@RichMalkovich]

Снимай ещё! Не останавливайся. Ты нереально мотивируешь и вдохновляешь. Уважаю тебя как человека)

[@RichMalkovich]

10 месяцев уже прошло! Ты чего? С таким трудом набрал подписчиков, просмотры и всё? Забил?

[@patrickbateman5227]

Это самый умный самый трудолюбивый самый целеустремленный блогер которого я видел ты большой молодец в любых условиях идёшь к своей мечте продолжай в том же дуже я уверен ты станешь миллиардером

[@noname-px4sx]

Эмм чел, упражнения которые он делал могут вредить суставам.

[@T0BI228]

@@noname-px4sx прикинь в этом то и смысл укрепления

[@T0BI228]

Хотя это не совсем укрепления, это скорее привыкание к боли в руках

[@patrickbateman5227]

​@@noname-px4sxв этом и суть сейчас они вредят но потом будет каменными чтобы лупить хулиганов

[@noname-px4sx]

@@patrickbateman5227 есть более менее вредное упражнений для укрепление.

[@ggt8495]

Прошло уже полгода, а мы все ждём.

[@Gtpkz]

Знаю😢

[@Илья-е5з2у]

Вернись пожалуйста!

[@kagu223]

​@Dty6duне может быть такого

[@cheboksar_]

Познает себя и кулаками пробивает двойную броню танка¯\_(ツ)_/¯

[@KabylbekBirzhan2010]

​Возможно но как он может умереть может его забрали на армию или его пенал конь

[@kameshik15]

Не ну это не серьезно, мы ждём тебя, уважаем, затянешь так и мы уйдем рано или поздно, давай возвращайся, у тебя только весь актив начал расти, не сдавайся ! Дай хоть знать почему тебя нет

[@БекаЖумабаев-я6ш]

Прошло уже 9 месяцев, а мы ещё ждем❤ вернись

[@qublammoqu816]

Я ему передам, вчера его встретил. Скоро будет выпуск

[@BiU544]

​@@qublammoqu816надеюсь

[@Noyneim-l5j]

​@@qublammoqu816рил?

[@Ddos-ry9pv]

​@@qublammoqu816сколько ещё? (

[@vollniir]

А где он? ​@@Ddos-ry9pv

[@SIDOR_PIDOR]

Кто не в курсе, эти тренировки направленны на микро разломы. Дело в том что когда появляются трещины, они зарастают новым слоем, и так раз за разом пока на кости не образуется твёрдая корочка которая заьупляет боль и укрепляет саму кость. Подобная техника тренировки используется для стиля тигра. Только там тренеруются кончики пальцев чтобы прорывать кожу врага.

[@inostranec2.0]

А враг тоже не тупой, он тёрся крупными солями чтобы кожа была твёрдая

[@localhost666]

@@inostranec2.0 ахахх хорош

[@murinussocobosovich4632]

@@inostranec2.0 все мы иногда трёмся солями.)

[@ОкКек]

Азахахахахахаахахах

[@ackap76]

_А потом в старости тряска рук обеспечена_

[@Руслан-Акимов]

Парнишка золотой, береги здоровье. Народ такие упражнения Не рекомендую повторять, одно дело фильмы, и работа с адекватным тренером и другое делать самовольно. Берегите здоровье пацаны, делайте смело отжимания, турники, они более безопасны.

[@deepforestenergy60]

Поддерживаю Ваш комментарий! Это все пришло когда-то из фильмов, мне уже 59 лет, все мои ровесники, кто так делал, страдают сейчас артритом. А у меня своя техника, прыгаю с кулаков на пальцы и на тыльные части кисти на бетонной плитке, и с кистями все в порядке, я еще играю на гитаре. Но техника включает еще цигун и медитацию.

[@Attila-g7]

Береги своё здоровье . Ютюб ютюбом но ты у нас один

[@shellpanyoll9397]

Легендами не рождаются, легендами становятся, и он станет самураем со своей собственной катаной на горе Синдзи

[@Nez0x1488]

Брат, снимай больше видео. Ты очень крутой, для меня ты человек за которым я буду повторять. Ты направил меня на правильный путь, благодаря тебя я занимаюсь, спасибо .

[@TimurVinogradov]

Первое... Вид на горы просто невероятный! Благодарю👍 И за упорство однозначно 👍 Я бы поленился😅

[@ms-nx3vo]

«Набить кулаки на 7 дней это тоже самое, что и написать дипломную работу за одну ночь» У меня завтра предзащита, ничего не готово и есть 1 ночь чтобы написать диплом и подготовиться к защите…😊

[@Limonnn-13]

А ты сидишь и смотришь видосики в Ютубе... 😁

[@FazGord80]

Желаю удачи, т.к тоже это предстоит!

[@desssp]

Ну че там

[@chimalek]

А че у тебя предзащита в феврале? У меня была просто в июне :)

[@CBEU_Nikitochka]

ну как?

[@LordMiron14]

Прям получаю кайф с твоих видео ❤

[@MIPLOLLY]

Мы с нетерпением ждём твои новые видео! Не забрасывай съёмки видео и удачи в будущем)

[@Joker776-vq7uk]

Легенда возрощайся

[@dying_fire]

Ты вдохновляешь! Не уходи так надолго(

[@legend1054]

Парнишка, спасибо тебе за контент, за твои старания, у тебя очень душевная подача, продолжай в том же духе😉

[@QOWINDKA]

Чувак, спасибо большое, ты моя мотивация делать что то, а не просто сидеть на диване и бездельничать, после просмотра твоих роликов я начал усердно учиться и тренироваться, ты лучший, спасибо !

[@electricscooterkyzul]

Молодец

[@deepforestenergy60]

Если будешь так делать к старости не сможешь даже ложку в руках держать из-за артрита.

[@samuels3795]

@@deepforestenergy60 он будет палочками есть как монах

[@КириллИсаенко-з3ч]

занимаюсь каратэ уже 10 лет, впервые пробовал ломать сибиты в 12 - 13 лет, сейчас мне 14,могу ломать сибиты и доски) это очень сложно, и то, какого результата ты достиг за 7 дней - это круто)

[@doom_slayer563]

Ты с 3 лет карате занимаешься?

[@Itachiuchiha-lq1lr]

Скорее

[@al1almat_y]

@@doom_slayer563 да, есть такие. Мой младший брат с 3.5 лет начал заниматься вольной борьбой, сейчас ему 15. Есть дети, которые развиваются и взрослеют быстрее чем свои сверстники

[@doom_slayer563]

@@al1almat_y я знаю что есть такие дети,я один из них Но когла такое слышишь появляется такое чувство что это как-то неправильно,но в тоже время не совсем такое чувство.Да и вообще в 3 года хочешь не хочешь много-чего боишься,поэтому такое чувство появляется

[@Botik_Pabg]

Спасибо насмешил

[@wsmayki6683]

Прошло 7 месяцев, мы все ещё ждём новое , крутое видио от легенды

[@TunaDanny]

Вот сколько людей до сих пор ждут твоего возвращения.

[@кремдлярук-щ2ъ]

Какой же качественный контент! ♥️♥️♥️

[@CHAVUSHYAN]

Кто тоже любит смотреть видео Иса Бека

[@saka3uk167]

Ни кто

[@CHAVUSHYAN]

@@saka3uk167 если ты не любишь смотреть то это не означает что ни кто не любит

[@zxyr2407]

@@CHAVUSHYAN +

[@saka3uk167]

@@CHAVUSHYAN я уж думал не кто не забайтится. А тут оказывается остались дурачки🗿

[@xanata_so2]

Абажаю

[@artempobianskiy3733]

*Я: Бью дерево, чтобы сделать железные кулаки дерево: АААА ПАМАГИТИ СПАСИТИ!!! АААА!!!*

[@Косматыйгеолог-я5у]

позитивный парень 👍👍развития тебе и твоему каналу 💪💪

[@MuhammadeFootbal]

Бека вернись ! Мы ждем тебя ! Легенды не уходят !

[@UlaBai7109]

Молодец. Улучшай все что можешь. Успехов тебе во всем! Будь здоров !

[@larisaaaaaUwU]

за 7 дней невозможно добиться того, чего добиваются мастера за годы, а то и десятки лет, однако ты молодец, пока такие диванные эксперты по типу меня пишут про недостатки, ты делаешь шаги, маленькие, но шаги!

[@eshdon5677]

Пять роликов за месяц, это что-то новое)

[@Chelovek2341]

Твои видео очень интересные, я любил смотреть твои творения) с 10к подписчиков смотрю)

[@Era915]

Возвращайся! Мы тебя очень ждём!!!!

[@HarryOSallivan]

Адекватность, подача материала, харизма,и чувство юмора 👍 Рад за тебя, аракетке-берекет! Продолжай также

[@Smokingtown]

Так горд за то что в моей стране есть такие креативные люди как ты, которые желают добиваться чего то большего и которые не стоят на месте. Очень жалею что не встретил твой канал раньше. Желаю тебе успехов в том что ты делаешь, никогда не стой на месте, ставь невозможные цели и добивайся их. И самое главное делай то что по кайфу, живи, твори, создавай историю!

[@duglasdesanta8648]

А откуда ты?

[@saailent]

@@duglasdesanta8648 Кыргызстан

[@majortom4248]

Отличный челлендж и юмор на уровне. Пусть все у тебя будет хорошо и миллион подписчиков

[@t9amukora]

Какой же красивый вид, ты молодец, не сдался, завидую твоей воле.

[@SupeRMakS-pj2uq]

Сила,она в голове.В чистом разуме,душе,совести.😅

[@elisvideos1]

Иса, ты крут, всегда нравился твой контент! Ты ничего не боишься и ты дикий энтузиаст! Очень круто, знаю всю твою историю, ты правда сверхчеловек)

[@СанечкаСнимает-я8с]

Блин очень прикольно, и позновательно😅 кстати, когда продолжение шпагата?😊

[@ovbtxnndyhxrjmk7508]

Желаю удачи парень

[@shadowfight3658]

это мучительно смотреть, но всё же очень интересно подал эту тяжёлую работу над своими руками. Тело это оружие, только не все могут и знают как пользоваться им👍

[@epicgame4736]

Ну, если учитывать, что мастера восточных единоборств тренируют свои руки десятилетиями, то ты большой молодец)))) хотя бы попробовал😊

[@frodobegins2950]

Я конечно все понимаю, контент и все ракое. Но губить здоровье это уже через чур!!! Мы же не в кино чтобы, за столь короткий период времени отточить такую стойкость рук, кому-то и пары лет на такое не хватит ) береги себя !!!

[@bernardq]

полностью согласен

[@Sako.ff.]

Шш

[@NarutoUzumaki-ke6sr]

Сиди нежись в кроватке

[@sailormoon5474]

Он 100+ отжиманий за подход делает, и 35 отжиманий стоя на руках 😂. Вы точно думаете что он простой человек?

[@whistled9540]

@@sailormoon5474 не за подход, а за 10 подходов, он обычно по 10 раз отжимается

[@VidaRusa]

Важен не столько набитый кулак, сколько техника удара. Но ты прав на счëт "микроразломов") - при набивке, появляются микротрещины костей кисти руки, и при заживлении костная ткань нарастает больше. Бить нужно двумя костяшками указательного и среднего пальца, именно они, при ударе, являются продолжением костей предплечья, и тем снижается риск травмы. При ударе, держи цель ниже объекта, как будто хочешь ударить сквозь. Таким образом, разум не будет тормозить кулак в момент соприкосновения (принцип самосохранения), а когда кулак уже пробьёт предмет. Начинай тренироку с досок. За неделю ничего не получится).

[@ТимурРостамов-с9е]

Короче надо бить так чтобы боль стало кайфом

[@Миха-ь8с]

Ну, это боксерская тема, 3мя костяшками.. каратэшная- двумя, что лучше хз, но меня всегда смущал риск выбить мизинец,по- боксерски

[@salam-pb6qp]

Уже 3 или 4 года ты с нами бро ты многому научился и нас тоже научить смог спасибо большое тебе друг!

[@diobrando2397]

Isa beka, спасибо тебе большое я очень замотивирован твоими видео выпускай их почаще смотря на тебя я все больше понимаю что тренироваться может каждый главное желание и время и все можно изучить в воркауте и натренироваться дома так же я замотивирован так же как и ты снимать ютуб ведь я простой парень из села и хочу мотивировать людей если ты заметишь этот коментарий то пожалуйста я жду ответа я хотел бы узнать как ты начинал свой путь и как поборол страх и начал снимать свое лицо на видео в ютуб ведь я сильно боюсь этого и не знаю с чего начать....

[@ДимаМихальчук-х8ж]

Молодец парень .Мой восторг.

[@Original-vt8lw]

Дружище мы очень ждём новые видео ❤

[@СергейПетров-ц3ъ]

Мне это всё напомнило Убойный футбол и Разборки в стиле кон фу :) Автор красавчик!!!

[@gfr_y4enuk]

Нифига, Иса Бека, так часто ролики выпускаешь, молодец!

[@gfr_y4enuk]

Накаркал...

[@Unknown_person4444]

Уже 11 месяцев а мы тебя всё ещё все ждём❤

[@nikitosman]

Год и пять месяцев мы ждем пока вернется легенда

[@explay3151]

Сначала нужно укрепить кулаки и кисть отжиманиями, причём делается это не за неделю, а хотя бы год укрепления - отжимания на кулаках, ребро ладони, на наружней стороне кисти и отжимания с положении, когда упираешься со стороны указательного пальца. Причём никакого бетона, камня и пр, только на деревянном полу. Также ставишь сам удар. При разбивании стопки черепиц, нужно проваливаться чуть вперёд, добавляя массу тела и представляя точку удара не на первой черепице, а в середине стопки, так удар будет сильнее. Ломание досок и черепиц эффектное действо, как для показательных выступлений, так и как оценка мастерства, так как без укрепленных суставов и правильной техники все закончится серьёзной травмой.

[@brandish-so1rq]

Там вроде суть чтобы ломать кости, создавать микротрещины, они залечиваются и становятся крепче. Но потом на погоду будет болеть

[@pavelmorozov506]

Правильно, в старости пожалеешь точно

[@НиколайГорбунов-в3к]

@@brandish-so1rq это кстати не правда,кости укрепляются на пару недель после перелома. Потом всё на места становится

[@sailorf585]

@@brandish-so1rq там не столько кости страдают, сколько суставы. Хрящи восстанавливаются очень медленно если вообще восстанавливаются. Будет страдать от артрозов и артритов уже в молодом возрасте. По-хорошему надо всё делать очень плавно и постепенно (за годы), а не хайпово за 7 дней.

[@partnerpartner7762]

Душно стало

[@nicknayk3615]

Брат, я просто восхищаюсь твоей настойчивостью и нацеленностью))) Но позволь мне выявить твои ошибки с которыми столкнулся я - первое, отжимании на кулаках. Отжиматься надо именно первыми большими костяшками, именно указательного и среднего. В твоих отжиманиях активно вовлечены 3 последующие костяшки ( среднего , безымянного и мизинца ) - да, они тоже укрепляют определенные мышцы , но они менее эффективные в быту . К примеру в том же бою , мы используем первые 2 костяшки ...) - второе , отжимание на кистях. Ты правильно выразился, сказав что боишься повредить связки- что совершенно верно , потому что здесь находятся огромное количество нервных окончаний. При отсутствии должной подготовки они могут повредиться, придав сразу большую нагрузки. Все нужно постепенно делать , брат . А именно облегчить нагрузку , отжиматься на коленях для начала . Дальше отделять руки от таза и т.д. Спасибо брат что вдохновляешь, надеюсь хоть чем то помог. А так , тебе брат только удачи и развития🙌✊

[@Rahimog]

Брат Тебе также спасибо за полезную информацию

[@Pers_ch]

иса бека, вернись пожалуйста, мы тебя любим! 1 лайк - минус 1 день до возвращения легенды

[@user-lu7np9hj4k]

дружище, ты клевый и интересный. Продолжай пожалуйста, не бросай. Тебя очень приятно смотреть.

[@Kot__41]

Пришел уже 2024 год ,а мы ещё ждем😢😢😢 Вернись пожалуйста ❤❤❤

[@fant552]

5:44 ора ора ора ора ора ора ора ора ора ора ора ора ора... ОРААА!!!

[@bafaev]

Иса мы ждём новые видео про спорт, давай легенда возращайся❤

[@spqrtatar8797]

А что с ним ? Куда он пропал ,ты случайно не знаешь ?

[@РуЧиЁкБайден]

​@@spqrtatar8797пните когда узнаете

[@imperator5912]

Заметно как на 7 день Иса Бека начал кайфовать уже хаха

[@кртошка-й2т]

Бро мотивируешь меня не смотря ни на что и по планке контента и звука топ но я уверен так как я тоже живу в горной местности то приходится работать поэтому я понимаю тебя

[@Bob_marl01]

Бро зачем ты ушёл?

[@М.П-ю3щ]

Эх, Исса, в конце сравнение с дипломной работой крайне неудачное, потому что дипломную работу я именно за одну ночь и написал. Защитил на 4. Так что твои кулаки за 7 дней стали как у Таноса!)))

[@hidri740]

Ты где броооо я жду тебя!!!

[@squeeze1381]

+

[@anuarabylkassimov9938]

Прошел уже год но мы всегда будем тебя эдать🫡

[@Time_cat]

Мне грустно за тебя . Спасибо что делаешь это за нас

[@ansar_rahmedov]

Ты где? Куда пропал?

[@user1odin]

Туда куда и манетизация

[@RandomHuman0001]

​@@user1odinминетизацию отменили ещё в 2021

[@MenToL_xp]

3 легедны пропали и это Isa Beka и nerlin and ZIMNIK 😢

[@qein_XF_ws]

Учится скорее всего

[@ДжонДейвиХаррис]

​@@MenToL_xpnerlin вернулся по приколу

[@АбдрахманОтеу]

Сколька месяцев прошло почти год

[@Azeke33]

Где же ты ?

[@SAnya-fffgfgg]

Ты единственная легенда которая меня мотивирует изо дня в день

[@ЕгорМорозов-м7г]

Прошло 1,5год мы тебя ждём побыстрейбы ты вернулся

[@marsic8655]

Кто-нибудь знает, что случилось с ним и куда он пропал?

[@3b4cooledits]

А потом, Тайлер исчез

[@ВадимЗолотарёв-ф1у]

-Отец: Он будет футболистом! -Мама: Он будет певцом! -Так же я в своей комнате: 8:10

[@ТорогелдиАскарбеков-я5ъ]

Жизааа

[@Goldik850]

😂й

[@Илья-е6х4д]

Ты мня вдохновил закалять руки😊

[@Smailing17Mi]

Уже как 11 месяцев не выпускаешь видео , мы все ждем 🥹❤️

[@titan199K_Edit]

Ты куда пропал?😢 Тебя уже год нету

[@yT04ka]

Как же тяжело ломать "не хрупкий" кафель...

[@МурасянЯуранбасович]

Куда ты пропал

[@rw_bf]

Уже год... .ждём и будем ждать!!

[@borutoeditor]

Уже прошел год, а мы все еще тебя ждем..

[@ЛИМОН4Ик-х6р]

Кто читает этот коммент, знайте вы лучшие 😁

[@DistrectionUsonov]

Жаны видео качан чыгарас?

[@мишамоваша-в1ш]

Isa, ты куда пропал?

[@СарданаБережнёва-ъ9р]

Бек пожалуйста вернись твои ролики смешные и мотивирующие и познавательные ты топчик хоть 200 тыс подпищиков ожидают твои видео 9 месяцев😢

[@gauronplay3792]

Иса бека, не огорчай нас, появись пожалуйста, мы тебя любим ❤

[@ukrop2282]

Братан, куда ты пропал ????

[@dashikgashik1322]

Куда ты пропал? (

[@МаксимГорбунов-п6н]

Итог видео: не мучайте руки, пользуйтесь ногами))

[@TTG-m6k]

Три сломал красава хоть кто то по настоящему готовился набивать кулаки да и ещё смог сломать эти штучки респект :3

[@IMBA7315]

Возвращайся Мы тебя ждем😢

[@misterzlo5621]

где видео Бека? мы пришли за видео Бека, Барин говорит они у тебя. где чёртовы видео Бека? *отсылка на Лебовского*

[@ff-jn8wm]

9:19 Хороший удар, но кафель не дает сдачи

[@tsukikojpx3]

Он тренируется а не бьёт грушу которая НЕ ДАЕТ СДАЧИ

[@ff-jn8wm]

@@tsukikojpx3 Так он в место груши, бьет и ломает доски, кафель, и другие предметы

[@Ssami_v]

Я надеюсь ты вернёшься

[@Yourantsofficial]

Вернись пожалуйста, мы все тебя ждëм!

[@google_fish]

А мы все с нетерпением ждем

[@irinakondratieva3426]

ребят может он хочет повторить видео тренируюсь 1000 дней и он все еще снимаеть наверно

[@OK_KA]

🤣

[@France_chainyk]

Надеюсь