А как вы думаете плакать на тренировке это норма? 🥹

[@Nadezhda_bondar]

Уважаемые эксперты в комментариях - объясняю 😈😈😈😈 Я уже лет 7 постоянно плачу ( у меня текут слезы ) . Именно после этой тренировки я поняла, что мне это реально мешает и шутки шутками, но это надо лечить. Поэтому я посмеялась ,сняла это видео и наконец-то сходила к окулисту! Оказалось , что у меня запущенная стадия аллергии, мне выписали капли и теперь у меня НЕ текут слезы и на тренировках я больше плакать не буду 😅

[@user-kn9qc4kv1n]

😮

[@user-kn9qc4kv1n]

😮

[@user-kn9qc4kv1n]

😮

[@user-kn9qc4kv1n]

😮

[@user-kn9qc4kv1n]

😮

[@scorp1611]

"Бежать,махать,гребсти!"(с) 👍💪

[@Nadezhda_bondar]

😅

[@Matveyyttt]

Я первый ответил? ©

[@Azumi_misa_123]

Это как моя тренер когда в первую тренировку посадила на шпагат, и говорит: - Не плачь, слезами дело не продвинешь До сих пор иногда снится тот день в кошмарах...

[@user-vv2tn4dq8f]

Какой ужас

[@deletedchanneI]

согласен. тренер - человек, которому срочно нужен психолог

[@bot8340]

Психолог нужен тому к занимается с тренером

[@user-ey9cq9lp2q]

" всё всё, успокойся женщина!" Эльвина огонь 🔥 😂

[@gmarchenko]

Если это не для вирусного видео, то это не нормально. Я бы не стал у подобного тренера заниматься ради обычных целей

[@npocto.ncevgonim-345]

С чего это? Если очень хорошая и нормальная нагрузка

[@npocto.ncevgonim-345]

Обычная тренировка все рке

[@Nadezhda_bondar]

Не переживайте , как сказал окулист - слезы - это аллергия 😅 Капли купила - теперь не плачу 😅

[@Kate_kim0702]

Ураааа! Видио про тренировку❤

[@Black-star286]

Кто тоже заметил,что когда Надя пила воды,в зале махала Эльвина?

[@user-sh8un5vx2h]

Меня тоже зовут Эльвина😂❤

[@user-lh6dw7qh7w]

Давайте тут соберём группу Эльвин❤Я Эльвина ❤

[@LoveFelixSkz]

Я профессиональный ВСЁ, ВСЁ, УСПОКОЙСЯ ЖЕНЩИНА

[@SPAGO_PUBG_MOBAIL]

Какой тренер у Антохи ?

[@marinalisinova6376]

Прозрачный

[@user-tx6my9yq2w]

У нас в конце тренировки ОФП такая же херня 😅

[@StragglyAura]

Не так давно поняла, что тренировки - это не мучения. И ты не должен доводить себя до изнеможения, тогда ты и будешь срываться каждый раз. Понимаешь, что уже сильно устал - остановись. Достаточно. Доводить себя зачем?

[@user-uj8dg4ov5j]

И меня учительница по танцам тоже до слёз иногда доводит😢

[@user-ts2wt1dy5v]

Тренер❤💪

[@hakobmanukyan9368]

Тренер Роналду уволить

[@programm_mister9692]

Ты красивая 🤤❤

[@sergeyivashina6576]

Бедняжка😢

[@user-bu2qj4gz1u]

А слёз не слез😊

[@avazkimsanov-bg2jn]

Я занимаюсь гиревом спорте и она сделала махи гирей она должна была по другому сделать Кто ходит в гиревой спорт 👇👇👇❤

[@thecoolestpro1307]

Ну поплачь давай больше)

[@Safia_epoxy]

Всё всё успокойся женщина😂😂

[@ivansol1311]

Антон тренировался с тренером, а ты просто сама.

[@hakobmanukyan9368]

🎉 Бедная девочка помочь к тебе

[@Thedrianpams]

Ка говорится... Надежда умирает последней😂

[@user-je5ek5zp1b]

Самое главное какать перед тренировкой

[@dragon6235]

Недооценённый коммент, но это факт

[@user-xh4vz9sr5o]

У меня сдующее видео это реклама про какого-то Антона

[@user-xy6bg8sm9t]

блин слава богу что это не насильные слëзы

[@ivancashteason4937]

15 минут я на тренеровках бегу 20 и у нас некто не плачет

[@user-kz5xj3jc2l]

Ну вы значит сама не хотите заниматься, понимаете от тренировок нужно получать удовольствие, вы должны это делать понимая , что это для вас, вы сами захотели этого, а не реветь будто вас заставили ходить на тренировки!

[@StragglyAura]

Для того, чтобы получать удовольствие от тренеровок, надо нормальные нагрузки брать, а не заставлять себя бежать 300 км, когда ты уже встать не можешь. Частая ошибка новичков, ведь тогда тренеровки и становятся сущим адом. Увы, но не все зависит от желания. . . 😢

[@user-qi5wi6gi4l]

Оо я тоже Эльвина хахаха

[@user-xp6vf9ns7x]

_круто❤❤❤_

[@LP_LP_LP_LP]

АХАХАХАХАХАХАХААХАХА _😂😂_

[@user-yp8sh9or2k]

❤

[@user-zn3zc1mi2r]

Фары слепят

[@user-ls9fb9fh5q]

А нас тренер вообще ризинкой по пятой точке со всей дуряки или с тренеровки может выгнать

[@user-ld2wy1cc8v]

Аххахахах девочка помахала

[@user-mp9ve1xi4i]

Меня тоже зовут Ильвина

[@user-od3eu4rg3z]

Тоже самое

[@Biser_gxx]

Это норма

[@user-wf1zt4ud2c]

У меня также

[@Shatovshow]

То есть ты занимаешься в элитном фитнес-клубе супер супер mara duper и ещё что-то ноешь А мы бегаем по какому-то нафиг канавам 12 км и ничего

[@user-ho6vp7gg8k]

Афигеть

[@squaddead8585]

Ну типо 2

[@stasgaraev3903]

12

[@mariy6023]

А все завут Надя

[@alinamit8307]

Гимнастки тебе позавидуют

[@user-po8jr6wj2t]

Я 48🎉🎉

[@user-yx7fy9eu8q]

Да

[@user-kb2yg9lj2n]

_хаха_

[@user-dm1so3cp9o]

Максимум через 2 месяца бросит и больше никогда не будет тренироваться. Классическое кортизоловое закрепление на всю жизнь. Тренеришка абсолютно неадекватна и необразована, очередная тик-ток экспертша с природной генетикой, которой делать для хорошей фигуры почти ничего не надо было, просто водичку слить.

[@RUE_LOL_99]

мнение свое при себе оставь… девушка уже занимается долго и без ваших советов

[@user-dm1so3cp9o]

@@RUE_LOL_99 это не занятия, это разжиревшая в советскую бабку к 40 годам вследствие ненависти к физической активности клиентка.) Понаберут неучей, а они тысячи и миллионы таких девочек ломают.

[@RUE_LOL_99]

@@user-dm1so3cp9o мда

[@npocto.ncevgonim-345]

​@@user-dm1so3cp9o как раз таки-это занятие. Там идет силовая нагрузка и это нормально

[@Nadezhda_bondar]

Я с этим тренером уже больше года и все у нас хорошо , а слезы - это к окулисту мне сходить надо было 😅

[@user-nj6dw3fq4b]

Ой

[@user-kb2yg9lj2n]

*ха*

[@user-rz9sc2cw4p]

Мене тебя жаль

[@user-lq8fu1uh6l]

Зачем красится на треню...

[@user-vj9lx2gh8k]

Девятая

[@guy2951]

Ddx?

[@Nadezhda_bondar]

Ага

[@Imilicirs]

Третья❤❤

[@user-cr1td8rb4w]

Шнобель

[@mamber5900]

Иче?

[@natalismirnova8086]

Вторая 🎉

[@ace_gamer555]

Первый

[@kulchytskabartoshyk]

Р

[@homyak52]

Вы никогда не узнаете почему здесь столько лайков🐣

[@user-eo3ce2nu3m]

Всем насрать

[@user-fb5cn8mk2x]

На тебя и твою жизнь

[@user-ik4fg2yj6n]

При виде тебя моё молочко потекло

[@user-fb5cn8mk2x]

Не адекват

[@user-cr1td8rb4w]

Шнобель