سلو او السفوف صحي 100% بلا دقيق بلا سكر بالخروب غني بالبروتين بيعطيك طاقة مذهلة بطريقة سريعة روووعة

Рет қаралды 10,960

Nadia Gerhard's Kitchen مطبخي الصحي

Күн бұрын

Пікірлер: 132

@Celinagomis 10 ай бұрын

انت أكثر حاجة تخليك تنجحي انك تدخلي في الموضوع مباشرة

@rachidfassi6984 10 ай бұрын

بلا كثرة الكلام بلا كثرةة الفلسفة 😅😅😅مباشرة للوصفة

@Laila-f9n 10 ай бұрын

فعلا كتدخل مباشرة في الموضوع بلا كثرة كلام ماشاء الله عليك حبيبتي

@aichakacen4066 8 ай бұрын

اختي نور كلامك على صواب حداري🎉من زيت السانوج يستعملها منه مقدار قليل وابحثي اختي نادية لكي تطميئني

@TheNooor1000 10 ай бұрын

😮حذاري اختي زيت حبة البركه عملتي كميه كبيره وهي خطيره على الصحه انتبهي لمثل هالامور الخطيره على صحتك وصحة المتابعات😮

@assyaelbakkal8027 10 ай бұрын

السلام عليكم ختي نادية اول مرة كنشوف التمر مطحون بهاد الطريقة.واش سلو مكيخسرش ايلابقامدة طويلة

@souadhemanou9020 10 ай бұрын

برافو باش ماقدر نبدل التمر لأني فية السكر مخصنيش ناكلو

@rachidfassi6984 10 ай бұрын

اختي البه يشافيك و يعافيك كاين واحد المحلى بشرط شريه بيو bio باش يكون غير مبدل وراثيا اسمه eritriiol خالي ايضا من الكلوتين و لا يرفع سكر الدم

@recettesmalak 10 ай бұрын

سلو بطريقة مبسطة ورائعة الله يعطيك الصحة حبيبتي 👍🏻

@bounouaderlahcen1054 10 ай бұрын

وتستاهلى كل التشجيع اختكى من المغرب ❤

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

شكرا حبيبتي منوراني 🙏🙏

@sousou1205 10 ай бұрын

حتى انا ماكاناكلش الغلوتين درت غير شوية بطحين الحنطة السوداء وساليتو جا زوين

@fatinfleur1973 10 ай бұрын

Wach hamarti ad9i9 alhanta baraka allaho fik

@mohoujda-s9c 10 ай бұрын

darori thamri ayi haja hta bd9i9 lhomas yji zin

@khadijaelyacoubi967 10 ай бұрын

أنا درت سلو بدقيق الشوفان اللي في القناة جا وااااعر. وإنشاء الله غادا ندير حتى هادا الله يعطيك الصحه سلو سهل وصحي. ❤❤❤

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

بصحتك حبيبتي وعواشر مبروكة 🙏🙏

@khadijaelyacoubi967 10 ай бұрын

علينا وعليكم ختي العزيزه بالصحه والسلامه ❤❤❤❤

@zouzouhend5382 10 ай бұрын

سلو ديتلي اللي درت كيلو خروب كيلو نبق كيلو لوز كيلو زنجلان نافع حبةحلاوة قرفة زريعة نوار الشمس زريعة الگرعة المسكة الحرة ورشة كوزة نصف كيلو ايلان كيلو كاوكاو طحنتو على شكل املو جمعتو بزيت الزيتون والقليل من دبس التمر

@ferialsawsan3839 10 ай бұрын

شكرا اختي معليش مانديرش دقيق الحمص و نضيف دقيق الجوز اي القرقاع نتمنى تجاوبني

@rachidfassi6984 10 ай бұрын

اه اختي ممكن راه حتى الكركاع صحي وزوين فالمذاق

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

نعم اختي ممكن ديريه حتى هوا

@pierrelebland7126 10 ай бұрын

يجب البحث هل إستهلاك زيت البركة بهذه الكمية صحي أم لا

@bouchrabenmassaoud2517 10 ай бұрын

تستهلي لايكات اختنا لعزيزة

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

ربي يحفظك ليا حبيبتي 🙏🙏

@RainerZufall007 10 ай бұрын

تبارك الله كن غير درتيه شوية بكري 😮😮😮😂😂😂درت السفوف صحي 100%/100😅😅ولكين المعنى في المكنة كترد اللوز والجنجلانPraline😊فيه الخروب والزعتر وزريعة نوار الشمش 😊😊😊kann ich ohne schlechtes Gewissen essen 😂😂😂الكينوا عمرني مكليتها 😮😮

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

Hallöchen, meine Liebe. Dein Rezept ist auch schön und gesund. Beim nächsten Mal kannst du es ja mit Quinoa machen😀

@electrobikhir8341 10 ай бұрын

داءما وصفاتك روعة وصحية تستحقي مليون لايك نحبك ❤❤❤❤

@jantfrdaws-ch1kt 9 ай бұрын

داءما مبدعة وصحي اختراعتك مشاء الله تبارك الله

@fatimamanougui5629 10 ай бұрын

الله يعطيك الصحة ختي نادية وصفة رائعة وصحية شكرا لك على تلبي الدعوة والمزيد من الوصفات الرمضانية الصحية عواشرك مباركة 👍👍❤️😋😋🇲🇦🇩🇪

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

شكرا اختي لحبيبة تستاهلي كل خير وعواشر مبروكة 🙏🙏

@louisawahoud8851 9 ай бұрын

وصفاتك روعة وانت متمكنة جدا حفظك الله ورعاك

@Loubna_0200 10 ай бұрын

ختي واش نقدرو نزيدو شوي كاكاو هاداك صغير

@FathiaRadi-rc6fb 9 ай бұрын

ماشاءالله لاقوة إلا بالله فاتك رائعة. ممكن طريقة عمل التمر وطحنه وكذلك طريقة الزبدة بارك الله فيك

@elattarukarima3322 10 ай бұрын

الله يعطيك الصحة غزال واش ممكن نبدل الكينوا بايلان ماشاء الله عليك

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

شكرا لهلا يخطيك تقدري ديريه

@aabiydanadia6349 10 ай бұрын

سلام لباس ❤شكرا جزيلا ❤ممكن نعوضها التمر بدبس التمر

@houriyaIBtihal17 10 ай бұрын

تبارك الله على لحداكه المغربية الأصيلة ❤

@najatelhaddad2738 10 ай бұрын

السلام عليكم أختي أنا أحبك كثيرا كنحس بك بحال شي وحدة من العائلة الله يحفظك 🤲

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

ربي يحفظك ليا حبيبتي الغالية ربي يفرحك 🤲🤲

@NajatNajat-g6s 10 ай бұрын

سفوف صحي وراءع وهدا هو للي ندير ان شاء الله وتستحقين التشجيع على كل وصفاتك الصحية والدخول فالوصفة مباشرة بلا كثرة الكلام الفارغ

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

شكرا على قمة التشجيع ربي يحفظك ليا 🙏🙏

@oumanis5734 10 ай бұрын

ماهي الكنوة انا من الجزائر مفهمتش مشكورة مسبقاً

@soulqueen776 10 ай бұрын

❤❤❤يسلم يديكي متابعتك من ليبيا لوسمحتي ماذا نضع بدل دقيق الخروب

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

مرحبا والف مرحبا ممكن ديري سكر التمر أو سكر جوز الهند ❤️

@fatyp3746 10 ай бұрын

حتى انا كندير بحالك غير انا كنزيد طحين ايلان وتبارك الله عليك

@saadiatarek7199 10 ай бұрын

ماشاء الله من يوم دخلت عندك وليت مدمنة عليك

@fatmahalimi6527 10 ай бұрын

الله يعطيك الصحة ديما نستفيذ معك أختي وأجمل شيء تيعجبني أنك تتحطي الفيديو مختصر ولكن الفائدة كبيرة

@samisamira8045 10 ай бұрын

وصفة رائعة وسهلة دائما متألقة 👍👍👍👍👍👍💐💐💐💐👍🌷🌷🌷🌷🌷

@Loubna_0200 10 ай бұрын

ختي جلجلان واش كطحنيه ولاكتخليه صاين

@امسجود-س9ذ 10 ай бұрын

عواشر مباركة عليك اختي الله يحفظك وصفاتك صحية مزيدا من العطاء الله يجعل عملك في ميزان حسناتك

@amalifillah32 10 ай бұрын

عليكم السلام ورحمة الله وبركاته اختي جزاكي الله خير الجزاء

@yassminmarbilla2304 9 ай бұрын

وصفة روعة

@kindhayati8784 10 ай бұрын

روعة وانت اروع ياطيبة

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

ربي يحفظك ليا حبيبتي 🙏🙏

@khadejakhadeja8317 10 ай бұрын

وصفة رائعة ما شاء الله واش ممكن اختي ديري لنا cheese cake بالجبن النباتي؟ الله يحفضك

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

ان شاء الله شكرا لهلا يخطيك

@saadiaabbari7346 10 ай бұрын

روعة 🎉🎉🎉🎉🎉 تبارك الله عليك بدون تعقيدات

@fouziamourchid6077 10 ай бұрын

الله يحفظك ❤❤❤❤❤❤❤

@fatized9508 10 ай бұрын

ماشاء الله عليك اختي تبارك الله عليك. عافاك منين شريتي دقيق الخروب؟ وشكرا جزيلا لك دمتي دائما متألقة ❤❤❤

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

شكرا لهلا يخطيك أنا خديتو من امازون أما راه موجود في سوبر ماركت bio ❤️

@fatized9508 10 ай бұрын

شكرا اختي بارك الله فيك

@mahfoudborota7404 10 ай бұрын

تبارك الرحمن عليك بالتوفيق اختي فين كتوجدي طحين خروب انا في ايطاليا الف ليك

@SaBa-zg4qe 10 ай бұрын

Macha2lah 3lik ghzal hta ana makrahtch n3adlo het selo 3adi walo mani9darch naklo 3andi mochkil f ma3ida ارتجاع المريء 3liha bghit nsa9si 3la then kharob menin njiboh w wach had selo ghayesbar wa9t bzf het fih tmar me3jon

@ismailmouaidi2001 10 ай бұрын

ما قل و دل تبارك الله عليك

@souadnour3700 10 ай бұрын

الله يعطيك الصحة، دائما معاك الجديد زائد الفوائد الصحية ديال الوصفات، شكرا لك.

@asmaadriouchi8373 10 ай бұрын

الله ينور طريقك ❤

@ouliaktaoui3020 10 ай бұрын

ماشاء الله عليك اختي ♥ 🌸 بالتوفيق ♥

@Lzohra 10 ай бұрын

تبارك الله

@fatihaelgarras3433 10 ай бұрын

ها انا كنوجد فيه اكيد يخرج بنين

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

ان شاء الله يكون خير 🙏🙏

@Khaoula_06 10 ай бұрын

مبدعة ما شاء الله ❤

@titaoumlbanat6758 10 ай бұрын

برافو عليك ❤❤❤❤

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

شكرا لهلا يخطيك 🙏

@hasnaegh 10 ай бұрын

شكرا ليك بزاف اختي الصفات تعاك رايع ❤

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

شكرا لهلا يخطيك 🙏

@nina78748 10 ай бұрын

تبارك الله عليك ، مبروك عواشرك🌷

@yarvindemir 10 ай бұрын

من فضلك من اين اشتريت طحين الخروب وزيت حب البر كة لانني عم ادور عليهم لم اجد وانا ايضا اعيش في المانيا.

@sousou1205 10 ай бұрын

قلبي عليه بالانترنت karoub

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

مرحبا اختي انا خديتهم من امازون

@yarvindemir 10 ай бұрын

شكرا لك

@yarvindemir 10 ай бұрын

مااسم طحين الخروب باللغة الالمانية من فضلك .

@sousou1205 10 ай бұрын

@@yarvindemir دخلي غير لغوغل وكتبي karoubغادي يحرج اك انا ماشي في المانيا وماكنعرفش اللغة الالمانية

@mlalanorchafi7491 10 ай бұрын

عمشاءالله عليك

@azizamahir7706 10 ай бұрын

ما شاء الله عليك دائما متألقة

@Loubna_0200 10 ай бұрын

ختي واش نقدر نيدير زبدة الصويا اللي كتباع ف كافلاند

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

عمرني جربتها بيها أختي

@healthylifestyle1965 10 ай бұрын

برافو عليك مبدعة تبارك الله عليك الله يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب

@mirigadi6754 10 ай бұрын

ماشاء الله عليك. حفظك الله.

@nouranaouat5887 10 ай бұрын

الله يجازيك بالخير وصفاتك روعة ❤

@Loubna_0200 10 ай бұрын

ختي عافاك واش نقدر ندير ف سلو تمر معجون هو اللي عندي

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

مرحبا حبيبتي تقدري ديريه

@mounitamoudden5380 10 ай бұрын

ماشاء الله تبارك عليك عطيك الصحة والعافية

@omrayan7685 10 ай бұрын

بمساندة الراعي الرسمي الملعقه السوداء 😂😂😂😂كنحماق عليها منين خديتيها من فضلك ؟ بغيت نشريها حتى انا ان شاء الله

@ghizlanesoujaa1249 10 ай бұрын

انت بحالي ماعجبني بزاف ديك المعلقة

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

😂من امازون

@marinapeuchet549 10 ай бұрын

Bonsoir Mme Nadia ! Merci pour vos bonnes recettes savoureuses et saines 🙏👌🥰🌺💫

@wushumonouj8417 10 ай бұрын

طريقة زوينة برافو عليك

@Amirsamiha15 10 ай бұрын

السلام عليكم اختي عفاك طحين الخروب واش شريته واجد او طحنتيه؟

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

عليكم السلام شريتو واجد من امازون

@rukayaamine931 10 ай бұрын

مميزة كما العادة لالة نادية. ربي يحفظك. و عواشرك مبروكة ❤

@zinoumartin4986 10 ай бұрын

Recette au top comme toujours Lalla Nadia 🙏 Allah yhefdek 😘😘😘

@nadiachaoui2948 10 ай бұрын

قناة جميلة المحتوى واصلي

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

شكرا على قمة التشجيع 🙏🙏

@NajiaTouil-w8l 10 ай бұрын

أختي ماشاء الله عليك دائما متألقة

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

شكرا لهلا يخطيك 🙏🙏

@RegraguibadrBadr 10 ай бұрын

ما شاء الله عليك'سكرا

@Loubna_0200 10 ай бұрын

ختي واش نقدروًنزيدوً ايلان

@nadiagerhardskitchen 10 ай бұрын

نعم ممكن

@karimarachedi7463 10 ай бұрын

شكرا بزاف رمضان كريم

@radiaab8710 10 ай бұрын

مشاء الله عليك باين صحى ولذىد الله يعطيك الصحه

@khadijaes-saouab4471 10 ай бұрын

الله يعطيك الصحة

@malakhouda1437 10 ай бұрын

تبارك الله عليك ،

@AbdelaliSadik-d4u 10 ай бұрын

جزاك الله خيرا على الوصفات ديال

@chamazine2094 10 ай бұрын

تباركله عليك شكرا جزيلا على الوصفة

@Loubna_0200 10 ай бұрын

سمحي لي برزطتك بالاسءلة

@SabrinaSabia-si4ss 7 ай бұрын

ما معنى الكينوا. هل لها اسم اخر. في. الجزائر

@khadijajamil8311 10 ай бұрын

❤❤❤❤

@karimbenabillis1165 10 ай бұрын

👍👍👍

@anavoyage242 10 ай бұрын

👏👏👏👏❤️

@khadijkk4301 10 ай бұрын

👍👌❤️❤️❤️❤️❤️🙏

@khadijaelyacoubi967 10 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍👍

@MhMh-f5p 10 ай бұрын

زيت الحية السوداء تفسد الطعم لانه زيت قوي الطعم و يستعمل قطرات فقط لا بكميات كبيرة

@omrayan7685 10 ай бұрын

حتى انا داكشي اللي فكرت فيه ريحتها قويه ربما نقدرو نعوضوها بزبده نوازيت

@khadijasadoq8333 10 ай бұрын

تبارك الله عليك

@أممنصف-ح4ض 10 ай бұрын

الله يعطيك الصحة

@RADIA-es6rh 10 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@Soumia-e2s 3 ай бұрын

الله يعطيك الصحة

@louminisoukaina2673 10 ай бұрын

❤❤❤❤

@adamakhemouch2505 10 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤

@Ouidad111 10 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@aabiydanadia6349 10 ай бұрын

❤❤❤