건강검진에서 조혈기능이 약하다는 진단을 받았습니다. 저는 타고난 조혈기능도 약하지만 만들어지는 피보다 육체노동으로 인해 쓰는 혈액이 더 많은 것 같습니다. 생체 에너지인 포도당의 원료는 탄수화물이고 피를 만드는 주원료는 단백질입니다. 그리고 물 소금 철도 필요합니다. 양질의 단백질, 붉은 동물성 살고기, 두부같은 식물식 단백질을 꾸준히 섭취를 해주셔야 합니다. 포도당은 지방으로 저장이 되지만 단백질은 많이 먹어도 저장이 안되고 배출이 됩니다. 하루 단백질량은 대략 5~60그램 정도 됩니다. 제가 먹는 200미리 우유 한 팩에 10그램의 단백질이 들어있더군요. 계란 한 개에도 10그램 가량의 단백질이 들어있습니다.
@안중선-v5pАй бұрын
코티졸이적게나오는 약은없나요
@유영희-d2e Жыл бұрын
약사님한테 물어보면 안가르쳐주던데요
@행운가득-w3f Жыл бұрын
약사님 개인 상담받으려면 어떻게 연락드리면 되는지요?
@오정희-e1x Жыл бұрын
선생님 전 요즘 앉았다가일어나면 현기증이나여 어지러워서 다시 잠시. 앉잤다가 일어나야 됩니다. 이럴땐 무슨 약을먹어야되나여??
@백임순-x8u Жыл бұрын
오늘도 즐겁게 청취하면서 취침갑니다 😊
@인숙유-l4j Жыл бұрын
선생님. 좋은말씀너무 감사드립니다 당 전단계라서요!
@김길홍-q1d Жыл бұрын
❤❤❤
@박만호-m8d7 ай бұрын
열락처좀알려주세요
@손영향-y9d3 ай бұрын
대부분 의사들제약회사 판매워 리배트 때문에~?
@손영향-y9d3 ай бұрын
내 경우 약리작용을 약사에게 문의하니 컴에 검색하기네 내가 집에가서 하겠다 했음 공부안 하는 의사 약사 많음