Mám PROBLÉMY s JÍDLEM? & po 4 MĚSÍCÍCH s kamarádkou 👯

[@marie5837]

Aničko, je to zachvatové přejídání mám to taky. Pokuď držím dietu tak ještě to jde ale jak se rozjím tak je to mazec. Kdo to nezažil nepochopí. Budu zvědavá jak budeš pokračovat, pak děj vědět. Pa

[@stromeczek]

Snad to bude lepší, v posledních dvou videích jsi mi přišla strašně smutná, i když se směješ. 🙏

[@klaraurbanikova6639]

Aničko, nebuď smutná. Nikdo z nás nejsme dokonalý přece, ty ne ani já ne. Upřímně ti napíšu, že když vidím tvé stories a dáváš tam jídla, které nejsou úplně “fit”, jsem za to ráda a víš proč? Protože všichni stále reflektují zdravou stravu, cvičení a tak a já se snažím taky, jím podle kalorických tabulek, cvičím ale “jen” 3 x týdně, více prostě nedávám a tento týden je pro mě obzvlášť těžký. Jsem bez energie, nic se mi nechce, bolí mě hlava...ale nic si z toho nedělám, jinak bych se z toho zbláznila. A co jsem chtěla tím říct, že se mi na tobě moc líbí, že jsi svá a dáš si i něco normálního, na nic si nehraješ. Prostě, to je nejvíce fajn a já se proto vždy moc ráda na tvé videa podívám. Vypadáš skvěle a jsi nádherná! 🤍 Hlavu vzhůru 🙏🏼 A jo víkendy - ty jsou nejvíc těžké 😒😅 Pa.

[@couplestrikegooffensive]

Za přejídaní se nestyď, je to normální, mně se to taky dělo, nejlepší je mít opravdu pravidelnou stravu, jak jsi říkala, správný příjem bílkovin a sacharidů, proste to tělo nevyhladovět, protože to “přejídaní” souvisí s tím, co tvé tělo potřebuje, buď cítí, že jsi ve stresu a proto se snaží nabrat tukové zásoby. Teď je opravdu blbé období, leden je jeden z nejhorších měsíců na psychiku, kor v této době, takže neboj, ono se to spraví, ale opravdu se za to nestyď, naopak je super, ze o tom mluvíš veřejně! 🙂❤️

[@anshule]

Děkuji ❤️

[@luciemisiarzova7436]

"A PROSIMTĚ DEJ MI ROZINKY" mě úplně rozsekalo🤣🤣miluju Vaše vlogy Aničko, super❤

[@lucieracochova7082]

S přejídáním to mám úplně stejně, vždycky se pár dní držím a potom jeden den se přežeru tak, že je mi špatně 🤦‍♀️😄 ale mám kolem sebe spoustu lidí, které to mají stejně jako já nebo ty. Nebuď z toho smutná 😊

[@luciestvanova5528]

ZP může být způsobeno emočním problémem nebo při dlouhodobém deficitu. Je pak dobre zařadit si třeba jeden dva týdny na udržovacích kaloriích. Tělo dostane nový stimul a přestane vysilovat. Může to být i hormonální důvod, já si v rámci cyklu cíleně některé dny navyšuji kalorie, protože vím, že To tělo si stejně řekne. Ale pomoc odborníka je určitě na místě. Já s tím poprvé začala po velmi náročném stresovem období a trvalo mi dlouho než jsem si srovnala v hlave,ze je hlavně důležitý najít příčinu a i když se to stane, jít dal.

[@annett2671]

Na vlogy a celkově na KZbin nekoukám v podstatě dva roky, od těhotenství. Nikdo mě tu už nebavil. Na instagramu jsem na Tebe narazila teprve nedávno a Tvoje videa jsou úžasný. Jsi milá, naprosto na nic si nehraješ a to se mi strašně líbí. Máte krásné bydlení a moc roztomilou dcerku 😍 Tak ja jen, že se řadím mezi Tvé fanoušky 😄🤗

[@kristynadvorakova481]

Aničko, a ty pořád hubneš? Já myslela, že už si na váze , kde jsi spoko😉, jinak takové dny jsem měla taky, a ne jen dny bohužel , záchvatovité přejídáni, je většinou z toho, že tělo je dlouhodobě v kcal deficitu, a tělo už toho má dost, a takhle se brání, teda alespoň já to takhle měla😉, uzdravila jsem se paradoxně tím, že jsem začala jíst víc kcal, ale byl to běh na dlouhou trať , a myslím že je dobrý nápad zajít s tím k psychologovi, je to opravdu na místě, kord jestli to máš pravidelně , myslím na tebe❤️❤️❤️, bude lépe❤️❤️❤️

[@alenapodradska523]

Moc vás zdravím Aničko, vy se vůbec netrapte nějakým občasným přejídáním, zhubla jste opravdu skvěle, byla jste na sebe dost přísná, moc vám to sluší, tak si to takhle užívejte a nebuďte smutná, jste strašně fajn, mám vás moc ráda, mějte se všichni moc hezky a opatrujte se.

[@barcasustkova]

Ahoj😊my nakupujeme taky na týden dva týdny dopředu, aby jsme přesně jak si sama říkala, neutráceli ve velkém. A taky si občas sepisuju co vařit a podle toho nakupujeme . Děkuji za další fajn video a přeji hezky den 🍀💕

[@janinad.2694]

Anicko s tim jidle to mam take tak...obcas to na me sedne a nevim jake jidlo driv...ale jsem toho nazoru dat si behem dne neco dobreho.Radeji 5kil navic a stastna nez byt vysekana a nespokojena.Preji ti i tve rodine krasne dny🍀💐🌟💞

[@evakadova9823]

Anicko,super,ze dalsi den zas jedes ve svem rytmu..me to vzdy rozhodi na dlouho.

[@katekate6605]

Pěkné video. K tomu přejídání, je třeba si uvědomit o jaké přejídání jde, pokud se člověk čas od času přeji je to v poho. Pokud je to přejídání záchvat, kdy člověk sní x tisíc kcal za krátký čas, háže do sebe slané, sladké, vše, co je doma. Jí dokud ho nebolí žaludek, je nafouklý jako těhotný atd. atd., je to problém. Vím o čem mluvím, tyhle stavy zažívám už 15let. Nejdýl jsem vydržela bez přejídání během těhotenství, protože jsem měla strach o malé, ale po šestinedělí se to zase vrátilo. Za rok mám cca 50 takových dní, je to hrůza, a to si myslím, že dříve to bylo ještě víc, poslední dva roky si to značím. Letos bych to chtěla stáhnout na půlku, ale je to těžký boj v hlavě. Ale postupně začínám rozklicovavat proč a kdy se to děje. Tak vám přeji, aby to u vás nepřerostlo v něco podobného.

[@nelakyselakova7149]

Aničko, drž se, je to klikatá cesta 🥺😔❤️ je mi 16 let, mám cukrovku a taky miluju sladký, hlavně mám často nízkou hladinu cukru v krvi takže jsem schopná sníst tři, čtyři sušenky za den. 😩 Ale i tak miluju pohyb, cvičím chodím běhat . Je to těžký to všechno držet na uzdě. Držím palce ❤️

[@miroslavakratochvilova5057]

Aničko moc Vám to sluší a nebojte se, tělo si samo řekne co potřebuje a určitě odbourá co netřeba 😄Moc Vám to sluší a prosím, nestresujte se. Optimismus a úsměv pomůže se vším. ❤️

[@kajamaiova9444]

Jak Lilinka řekla: " A prosím tě dej mi rozinky" tak to bylo hrozně roztomilý, ještě jak se u toho pohupovala 😂💞

[@babicka9360]

Aničko zdravím, dali jste holčičce moc krásný jméno. Je hodně šikovná a správně"ukecaná",pěkně ji vedeš i k pomáhání. To přejídání mám taky, vždycky bych si nafackovala. Slíbím si,že už nikdy víc a zase se to opakuje. Myslím si,že to má každý z nás,ale neřekne to takhle upřimně jako Ty.A to si u Tebe taky cením.Rozhodla jsem se poprve v životě hubnout,mám asi 20 kg nadváhy díky úrazu, načetla jsem si kal.tabulky,tak od ledna jedu podle nich. Sice se v tom ještě nějak plácám,ale snaha je. Nejhorší je zapisování jídla. Vařím klasiku a to pro 5 lidí. A to bych Ti mohla být maminkou. Moc krásný celý video a už se těším na nové. Jo a domeček máte nádherný v kouzelném místě,taky bydlím téměř na samotě.Mějte se všichni 4 moc hezky a hlavně buďte zdraví.Pa

[@lenkakmoskova8094]

měla jsem to úplně stejně a důvod byl ten, že jsem byla moc dlouho v kalorickém deficitu , pro tělo to není dlouhodobě udržitelné a chce to takhle dohnat ...... řešením je navýšit dlouhodobě příjem jídla, přestat to tolik hrotit a samozřejmě vyhledat odbornou pomoc je správná věc ....moc ti držím palce 💖

[@michaela_cu]

Anicko, ja se zachvatovym prejidanim bojuju uz delsi dobu, snazim se to resit a kdo to nezazil nepochopi:)) jen jsem vlastne ,,rada”, ze je fajn vedet, ze v tom nejsem sama:) dekuji za uprimnost😊

[@katerinachadamova8158]

Aničko, je krása vidět , jak je Lilinka krásně vychovávaná , ať Vám to vydrží na dlouho , to jak mluví je super moji kluci taky brzy a hezky mluvili , ten starší dokonce ve 2 letech uměl R a ve 4 Ř a dělali jsem to tak jak Vy pořád na dítě mluvit , pořád , držte se ✌️🙏

[@klaratriskova3373]

Aničko nic si z toho nedělej, a nemusíš se cítit trapně, já si tím taky prošla a je to tím když jíš třeba málo kalorií a nejhorší je když se tím dále trápíš, nic se nestalo, víc neź polovina z toho co jsi přibrala je voda, za pár dnů to vytrávíš, zkus pít hodně vody a ono se to vyplaví, nemusíš se cítit vůbec špatně💖Je fajn že to chceš řešit s psychologem, určitě ti to pomůže💞jsi moc inspirativní člověk!

[@Elfwen]

Ahoj, jestli muzu doporucit, tak podcast Follow your magic se ted venuje tematum vztahu k jidlu, emocnimu tuku, tak by tam mozna mohla byt schovana odpoved na to, proc se neco takoveho deje :))

[@petrabohunicka7615]

Som rada že si úprimná ohľadom toho prejedania a že niesi ( umelá ) ako niektoré. Aj ja to tak mávam a potom mám výčitky.Ale vždy si poviem že zajtra je nový deň nová príležitosť to napraviť .Si super. Pokračuj v natáčaní videí.

[@barborachladkova2322]

Ano je to záchvatovité přejídání a opravdu z toho může být problém do budoucna. Určit super, že to chcete řešit....mohla bych Vám povídat :-/ včetně mojí hospitalizace v Motole s bulimií, kdy právě záchvatovité přejídání přerostlo v toto, že po přejedení jsem měla výčitky a šlo to ven... Už je tomu více jak 10 let a věřte, že s hlavou bojuju do dnes a stále se hledám, jak být v pohodě, když prostě jednou za X měsíců sním na oslavě pár brambůrků, kousek dortu a pár chlebíčků. Sice už nic z toho nejde ven, ale výčitky místy mívám.

[@lenkakoskova8312]

Aničko moc zdravím,prosím odkud máte bavlník??

[@destiny7984]

Ahoj, měla jsem něco podobného, když jsem začínala s fitness a zdravým životním stylem. Jde o to, že tělu něco odpíráš hrozně dlouho a ono to nevydrží a pak, jakmile mu to dopřeješ, tak mu nestačí např. jeden muffin, ale sežereš jich třeba sedm. Potom samozřejmě přijdou neskutečný výčitky, takže zase najedeš na drsnou dietu a pak zase to nevydržíš jeden den a bum. Musíš držet rovnováhu. Přijít na to, co ti vyhovuje, ne to, co vidíš, na sociálních sítích. To, že někdo vydrží jíst celý týden zdravě a pak si jednou dát třeba pizzu, neznamená, že to tak má každý. Mně osobně vyhovuje systém 4 dny zdravě, 5. den si dát max. tři nezdravá jídla. Když jsem měla týden zdravě a jeden den nezdravě, tak jsem sežrala právě třeba 7-8 muffinů čokoládovejch, pizzu, misku cini minis nárazově. Nebuď na sebe tak tvrdá. Najdi si svůj systém, pomalu v klidu dojdeš tam, kam potřebuješ. Nejdůležitější je tvoje psychická pohoda.

[@barborakudiovska7452]

Ahoj Anšule, myslím si, že máš nastavenou dietu moc přísně 🤔 a proto tě láká sladký a tělo si chce vzít kalorie který mu chybí zase zpátky... V tomhle koloběhu jsem byla jeden čas a je to cesta do pekel 🙆

[@pavlinamazacova1438]

Souhlas, cim vic jsem se omezovala, tim vetsi chute jsem mela. Ted jim 80% zdrave jako predtim, kdyz mam ale chut na pizzu nebo chleba s medem nebo kousek cokolady, dam si a uplne v pohode a zadny vlci chute nebo tak vubec nemam 🙂 takze vseho proste s mirou 😊

[@anshule]

Toto není můj případ, jím poměrně dost a nejsem dlouho v kalorickém deficitu. Pravidelně o víkendech jím na co mám chuť, podle mě je u mě problém s hormony před MS

[@barborakudiovska7452]

Aha, tak doufám že ti bude brzo líp. Jsi skvělá a máš krásnou rodinu 🍀💙

[@pavlinamazacova1438]

@@anshule tak snad se to zlepsi, pri PMS mam taky vetsi chute, ale zadny extrem. Tak drzim palce, hlavne se tim nestresuj 😊

[@katerinakacivajglova]

Aničko, ohledně toho přejídání mě napadlo, že možná se moc v tom jídle omezujes a jak ti chybí to klasické nezdravé jídlo tak se pak přejis vším možným. Podle mě je dobře jist od všeho trochu protože já jak mám pocit že se omezuju moc a že nesmím plno věcí tak o to víc je chci. Takže se snažím jist třeba v 80% zdravě ale když mám chuť na cokoliv nezdraveho tak nepřemýšlí jestli si to můžu dovolit zrovna dát a kolik ale prostě si to dám. Znám takovou tu svou hranici a vím že jdyz si dám jeden den něco takového tak pak si nechám zase pár dní odstup než si dsam znovu něco podobného. Např. Když si dám pizzu nebo nějaký Fast food tak si to dám znovu třeba až za týden nebo déle. Prostě kdykoliv mám na cokoliv chuť tak si to dám ale v rozumné míře. Treba domu vůbec nekupuju bílou mouku a bílý cukr už X let. Ale jak jdu na navste u dám si tam cokoliv 🙂na mě to takhle funguje že nesmim mít pocit že se omezuju. A také jsem Mega závislá na sladkým ale snažím se aspoň jist to s lepším složením.. Celozrnné apod. No a i přesto všechno hubnu. Jak jsem si to srovnala v hlavně a neberu to jako dietu ale zivotni styl tak to jde 🙂. Co si uvařím a upecu doma je vždy zdravé, ale nemám problém objednat si Fast food když mám chuť a nebo si na návštěvě dát cokoliv. Prostě to mám tak nějak vyvážené a funguje mi to 🙂a nemám žádné výčitky hlavně.

[@eruebu4944]

Aničko myslím,že to přejídání známé skoro všechny ženy,opravdu nebála bych se,že je to nějaká porucha ,kterou by měl řešit psycholog. Lilinka je úžasná holčička,moc šikovná. Ať se Vám daří dobře !

[@marcelajezilova1041]

Dobry den Anicko. Tricko vam perfekt slusi. Delame taky vetsi nakupy. Vyplati se . Tak obcas se nabastit az se clovek na sebe zlobi bohuzel tak patrim k tem zenam taky. Lilinka opet je zlaticko. Krasne dny.

[@JJ-sk7mo]

Ahoj, také jezdíme na nákup 1x za týden nebo za 10 dní, jelikož máme menší farmu, tak maso a mléko nemusím řešit máme domácí, moc ráda tě sleduji máte krásný dům a Lilinka je rozkošná 🤗

[@lucikey4711]

Aničko taky chodíme na týdenní nákupy, vlastně od minulého roku když začala korona jsem se to tak nějak naučila a mnohem více mi to taky vyhovuje, jinak Krasný vlog! ❤️

[@lenkayakoubi7595]

Jo taky jsem závislá na sladkým a každý den i když jsem zhubla 37kg mam alespoň jedno sladké jídlo i když zdrave! Většinou je to snidane i svacina.. 😊 nevidím v těch zdravých verzích nic špatného.. a zachvatovite prejidani je hrozny no 😔 taky sem to kdysi měla.. ted už moc ne.. sice někdy vybocim a snedla bych celou spiz, ale zas se snažím vrátit zpět do režimu.. Bohužel to pořad není růžový no.. držím palce ✊🏻❤️ Jinak Lilinka je skvělá! 😍 A k těm nakupum taky nakupujeme 1 tydne.. jen když opravdu něco chybí a potrebuju to, tak pro to skocim no..

[@zdenkamiksova8055]

Větší nákup děláme jednou za týden, žijeme na vesnici tak je to i výhodnější nakoupit ve městě na dýl. A v týdnu se dokupuje většinou pečivo. Jinak si myslím že s tím že občas ujedeš v jídle je úplně normální (pokud to není obden) a určitě je zbytečné se s tím trápit. Ušla jsi poradny kus cesty, makáš na sobě a jednou za čas se to nezblázní. Jsi přece jen člověk ❤️🍀

[@crustyborec]

Zaprvé: den poté se ztloustnutí neprojeví. To je logicky brzo. Zadruhé: ano, plné bříško jídla, ale taky tělo na větší množství sacharidů zadržuje i větší množství vody. Zatřetí: záchvatovité přejídání vypadá vážně jinak. Ale jo, je fajn se zamyslet, jestli máte režim nastavený správně apod.

[@ivonavratil292]

Přeji krásný den píšu přes syna já též mám problémi tak jako vy a to mi je 44 let od mého dětství se to táhne a pomohlo mi to u cpecialisty a bojuji ráda vás poslouchám 😇🤗

[@danakovacova6686]

Ahoj Aničko, týdenní nákup 🛒 jedno z nejlepších řešení, také to tak máme a moc vyhovuje! Jinak co se týče toho přežírání, má zkušenost s dcerou která opravdu, ze cvići, běha a to už několik let a má nastavený zdravý životni styl jidelníček, tak před PMS ji to chytá, opravdu žravá, není to tedy pravidelně, ale když jí to chytne, já tomu říkám hormony 🤔 no je to mazec, pak je z toho špatná. To podle mě není na místě se takto cítit, ( to už pochopila pač do ni jedu 😀 pomahá si jít zaběhat, zacvičit a pít, pít 👋👋) a hlavně se tím nestresovat! Co poradit 🤔 držet hormony na uzdě což někdy velice těžké pres PMS, jinak přeji klid ten je důležity ten se odvíji na dušičce a na našem zdraví ❤️

[@evaadamova912]

Ahoj, také jsem se v minulosti přejídala, měla jsem to z psychického důvodu - z nedostatku lásky od jedné osoby.:-(...opatrujte se a jste skvělí, jen tak dál.-)

[@alischleissova4936]

Aničko,máme postaveno na samotě u lesa a jezdíme jednou týdne na nákup silnice tu nemáme nic moc a do nemecka kdy to máme asi 7km tak tam teď nemůžeme .Má to své výhody neutracime za kraviny a snažíme se vařit to co doma najdeme .

[@barthah122]

ahoj jen ti chci napsat ze je spravne to resit co nedrive tohle patri do poruchy prijmu potravy zachvatove prejidani da se toho zbavit akorat je potreba ta pomoc❤️ Trpim anorexii ale a ppp mam dost precteno

[@martinaneubauerova5644]

Jsi úžasná

[@adelahoranova4310]

Kazdy ma obcas pravo citit se spatne, nebo ujede. Vsechno bude urcite zase v poradku 😊❤️ strasne rada koukam na tva videa, super si u toho odpocinu a vypnu 🍀

[@anshule]

Děkuji, to mám velkou radost 💗

[@michaeladankova5621]

Ahojík :) u nás to tak bylo od mala teď to vedu i v mojí rodince že jednou za týden jdeme na velký nákup a přes týden max pečivo :) jsi jakási smutná

[@jitkaprochazkova8030]

To je normální... tělo si hledá to co mu chybí... vůbec si z toho nic nedělej,moc ti to sluší 👍👏Lilinka a prosím dej mi hrozinky 🤗🍀❤️

[@cernaterk]

Mám stejný problém a hlavně o Vánocích to bylo opravdu strašné !!! Necítila jsem se hlavně vůbec ani psychicky dobře! Jsem strašně ráda, že slyším, že u ostatních to taky není dokonalý !

[@petrakralova2581]

Aničko, zkus si zařadit reverzní dietu :) (hezky to vysvětluje třeba Katy Blažčíková)

[@aurumvillam4730]

Super videa😊 prave som tanasla😉 inak pokial ide o cvicenie je super appka FitOn. Je zadarmo, precvicuju tam treneri aj z youtube a zadas si treningy na mieru... dlzku, ako casto, ake druhy cviceni, zq akym ucelom atd... plus si mozes vybrat aj mimo to, co ti pravidelne davaju... ja som tiez zvykla cvicit z youtube a adkedy mam tuto appku bavi ma to o tisickrat viac👌💪🤞

[@mgr.kristinamydlovakobelar4109]

Anička, ja to mám podobné, ale skôr s prossecom 🥂🤦🤷 Vždy sme si s manželom po večeroch otvorili fľašu vínka a tak "relaxovali" a teraz keď sme nabehli na zdravý štýl, nám to chýba a veľakrát nás večer prepadnú chute alebo sa v obchode musíme držať aby sme nejaké to prossečko nekúpili..🤭 No bol to zvyk a jak sa hovorí, zvyk je železná košeľa 🤷

[@Jilkajda]

Děkuji za vlog, já si vždycky u něj tak odpočnu psychicky :D je to super. Jinak přejídání mam vždy v době ms, ale nic si z toho nedělám, beru to tak, že to tělo potřebovalo a pak jedu dál, myslím, že nám tyhle dny nijak neublíží. Přeju krásný den.

[@anshule]

Jee fakt?💗

[@Jilkajda]

@@anshule Ano, jste moc sympaticka, mate uzasnou rodinu a paradni vkus. Na aktin jste me naucila Vy, uz jinde nic neobjednavam, maji tam vse a ty vlocky jsou fakt objev roku, jine uz nedelam 😄 U videi odpocivam a je to takovy druh relaxu pro me, tak se vzdy tesim na vas dalsi vlog at je o cemkoliv 🙂 Letos budem stavet domek tak si vezmu par inspiraci od vas, protoze vas domek je proste paradni 🙃 Dekuji za vasi tvorbu.

[@kokakote]

Já si myslela, že cvičíš podle Marschalla! :D proto jsem se v jednom předchozím videu ptala, ale ten program mě štve, že je placenej :D na druhou stranu se nedivím... jink on je super i přes komunikaci, jsem si dávala video z mého cvičení na insta a hned reagoval :)

[@martinasedlackova9866]

Ahoj a nemas tady ty stavy prezirani atd..vzdy kdyz mas menstruaci nebo i tyden pred tim???

[@anshule]

Ano, za 2 dny přišla.

[@Whaaat352]

@@anshule tak to je pak jasne :) tělo se připravuje na velký výdej.

[@katerinasedinova]

Tak to mám přesně taky, cel měsíc dobrý a pak když žeru sladký, tak je to jasný že přijdou moje dny 🤦

[@bajaja55]

Zdravím Vás.Nebudu psát o boji s jídlem,jsem už babička v důchodu,celý dospělácký život jsem předcvičovala,dietu nedržím,ale pažravost mě občas chytne a MILUJU SLADKÝ,to jediný mě trápí,jinak když chci zhubnout...ted to nejde ...stáří fakt zpomaluje metabolismus...jím od všeho jen půl.Ale...chtěla jsem Vám poradit ohledně krmení ptáčků,jelikož jsme ted v době corony přestěhovaný na chalupě,hojně krmíme...roztlučenými ořechy...nebojte skořápkám se ptáčci vyhnou,ale...kupujeme slunečnici za 16 Kč kilo,tak si zadejte na face book,kdo prodává slunečnici blízko vás,za slušný peníz,protože,ten pytlíček Vám bude stačit jen na pár dní...zdravím celou Vaši rodinku ,jste super,máte MOC šikovnou holčičku,nekecám jsem uč. v důch.takže snadno posoudím,vnoučata mám v pubertě,tak ráda koukám na šikovné děti...

[@veronikalupinkova4024]

Ahoj Aničko netrap se kvuli přejídání máme to všichni. A kdo ne tak kecá. Hlavně vždy po vánocích a po dovolených tak já to Teda mám. Jen si to vždy srovnat v hlavě být úplně v pohodě a pak to zase půjde 👍Jsme teď všichni otrávení tou dobou 😷. Jsi fajn baba a netrap se 😍Jinak nakupujeme jednou za týden velký nákup. A když se vše spotřebuje tak se jede zase. 😉😄

[@Borriquito69]

Já to mám stejně , u me je to před ovulací a pak před Ms .. , žeru jako prase, sladké,slané 🙈🧟‍♀️ . Chystám se na knížku cyklická žena ..

[@anshule]

Je pravda, že já to mám ve stejných dnech 🙈

[@Borriquito69]

@@anshule a to ještě se ty dny chovám jako 🐄 a manžel hned ví ..naštěstí je tolerantní a chápe to🙌🏻😀

[@monikakadlecova7982]

Aničko moc vám to sluší 😍

[@andym.2554]

Taky nakupujeme na týden, já jsem hrozně líná chodit do krámu. :-D Veškerý pečivo a maso naházíme do mrazáku a v týdnu jen vytahujeme. :-))

[@anshule]

Taky to tak dělám 👍

[@jaruskawozniakova9648]

krásný video

[@petranedomlelova238]

Anicko nebud z toho smutna podle me,je to uplne normalni,hlavne clovek se za to nesmi citit spatne😐 jai skvela a myslim,ze tyhle stavy ma snad kazdy...

[@viktorialokajova4717]

natočís co je v nasi lednici a náš tydenni nákup 🛒

[@lenkahlavkova969]

tie garniže sú top prosím aké sú to presne takéto zháňam.

[@terezH]

Znám 🙄 Letos jsem měla pocit, že zvládám, že už se znám a vím, co můžu, co ne... Chyba. Povolila jsem si jíst "normálně" přes svátky. Věřila jsem si, že návrat k mý stravě bude úplná pohoda. Není 😔 Hýbu se, mám snahu, ale téměř denně to pokazím a pak už to jede... Taková ta klasika, když už jsem to takhle porušila, dám si ještě tohle a tohle... 🙄 Dneska mě to teda už úplně srazilo, protože po mnoha dnech v pyžamu (nemoc), teplákách (svátky) a legínách (procházky) jsem oblíkla džíny a jsou mi těsný 😒

[@kristianhorvath859]

Zit stale vo vycitkach ze sa prejes neni ok .A co stale chudnes???Telu nieco chyba tak je normalne ze si to pyta .Som sportovy trenener a tvoje zmyslanie a posadnutost ked trestas vlastne telo je chore .Si na najlepsej ceste k anorexii.Zdravy styl je o niecom inom ...

[@bajaja55]

má pravdu,ten chlapec...🙄😏🙄

[@bajaja55]

jo ,prosím,koukněte se ,prosím na fyzioterapeutku Kristinu Bertošovou,ta radí i jak správně provádět cvik,protože,jak pozoruju vlogerky,jak se předhánějí ve cvicích,a ubližují si,je mi smutno....nebojte se ,není to stařena,ani fyzioterapeutka pro staré,ale dysfázii-rozestup břišního svalstva- odstraníte s její dopomocí skvěle

[@ing.martinaprovaznikova5893]

Objevila jsem Vás teprve včera.....jste moc fajn...tak se těším na další dny!

[@ivetarenglova9099]

Člověk cely den nezere a pak nevi co by ... uplne se v tom vidim. Cetla jsem, ze je dobre pak tyto potraviny/sladky/nezdravy nemit pro jistotu doma ...

[@eevv.ja.911]

Lilinka, ta je boží ❤️❤️❤️❤️

[@karing9060]

Máš dortík? 😂😂😂👍👍👍

[@NatálieHarabišová]

♥️♥️♥️

[@carolinemazanikova2870]

Super

[@martinabauerova3355]

Vôbec si z toho nič nerob. Jednoducho si mala chuť na dobrotu od mamky. Je to úplne normálne. Máš nastavený svoj režim, stravovací a aj športový...a návštevy u maminky sú práve preto, že si dám niečo čo bežne nejem a pamätám si to z detstva. Jednoducho to nerieš, zbláznis sa.

[@karing9060]

Mám to taky, bohužel 😔

[@bloudbloudovic4815]

Neuvažuješ nad návštěvou logopeda?

[@libuskaroubalova7365]

Je to porucha prijmu potravi. Taky to m proto jim zdravě uz dlouhodobe . Ale mam dny kdy se strasne. Prejim pak se citim desne ale snazim se to dat dohromady.

[@luciakovacsova9347]

Zdravim,na cvicenie odporucam aj videa Pamely Reif,je perfektna 🙂

[@veronikalupinkova4024]

Luci tu cvičí moje dcera a to je Teda mazec. 😅To já nedávám

[@luciakovacsova9347]

@@veronikalupinkova4024 ja som ju objavila nedavno,no ale hej niektore workout-y su brutal🙂ale super😇

[@veronikalupinkova4024]

Tak ti držím palce 👌My s dcery přítelem říkáme. (Pamela je robot) 😂😂

[@luciakovacsova9347]

@@veronikalupinkova4024 veru je,ja mam tiez pocit,ze ma vo vzduchu nohy,ani ich 15 min nepolozi🤣

[@Adel7456.]

😁🌹📃

[@ivonavratil292]

Já mám ráda cvičení přes Zumba

[@terezasucha8665]

Ta Lilinka je roztomilá 🥺

[@alenmary3435]

👍❤️*S*U*P*E*R*🍀🤗

[@kristynapolackova879]

Taky nakupujeme jednou týdně taky mi tak vychovuje

[@m.senkyrikova]

Helča je tvoje sestra?

[@anshule]

Ne

[@sarapetrusova3939]

Ták to je moc fajn že jsi se viděla s kamarádkou po 4 tejdnech😀,

[@evsoukupova]

po 4 měsících.

[@z.ruprecht9176]

chápu, že je to nepříjemné že se ti stala ta situace s přejídáním, ale přeci nemusíš být nepříjemná na sledující hned.. :-/ a ne že přece nebudeš každýmu hledat, jak má cvičit.. tim že to ukazuješ, se lidi bohužel ptát budou :-)

[@veruvackova]

Neprijde mi ze zrovna Anička je ten typ cloveka ze by si své osobní problémy ,,vylevala” na sledujici..neprislo mi to ze by to rekla neprijemne :)

[@z.ruprecht9176]

@@veruvackova každý to vidí jinak :-)

[@eliskabalakovasmetanova708]

My většinou nakupujeme na jeden den.. Neumím si plánovat co se bude vařit.. 🙄

[@petra-B]

To by ma nebavilo chodit kazdy den do obchodu🙈🙈 chodim tak raz za 3 dni, neznasam tie davy ludi a utratila by som kazdy den kooec penazi😂

[@eliskabalakovasmetanova708]

@@petra-B někdy taky nejdu 😄 ale stává se to málokdy.