Найден способ выпрямить позвоночник и убрать навсегда боль в спине. Идеальная осанка за 5 минут

[@ollaruaito6712]

Сделайте видео про сколиоз, от и до , упражнения , поставьте лайк , кто хочет такое видео , в нете полно шарлатанов исцеляющих от сколиоза 4 степени за три дня, объясните что это невозможно !

[@IKote]

Заодно и видео от геморроя

[@Lilium_Nymph]

Присоединяюсь к просьбе. Про ротосколиоз пожалуйста.

[@ТатьянаИванова-с6ч9д]

Да он дает вам в час по чайной ложке. А вы, дурачки , подписываетесь на ту крохотульку что он даёт . Ему надо удержать 3 млн. подписчиков. Это для него важнее чем ваши просьбы. Да еще подсмеивается над вами. Целый курс занятий по какой то проблеме, он продаёт. Ему неинтересно тут на ютубе показывать лечебные упражнения. Куски . Отрывки, которые вам не помогут. А денежки Ютуб ему перечисляет.

[@andreyshvecov2208]

Любит у нас народ чужие деньги считать😊

[@ollaruaito6712]

@@ТатьянаИванова-с6ч9д его денежки меня не интересуют ) жду видос про сколиоз

[@СветланаФоменко-с2п]

Дорогой доктор Антон! Поздравляю Вас с Профессиональным Праздником!!! Крепкого Вам здоровья, легких дежурств, благополучия, радости, добрых пациентов! Спасибо Вам за науку, позитив, добро которым Вы наделяете все вокруг себя!!! Спасибо Вашим родителям и учителям!!!

[@larissalora3647]

А от меня цветы 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🐝💖

[@qetevanmameishvili2052]

Спасибо дорогой Доктор ваши оздоровительно-юмористические эфиры творят волшебство!! ❤❤

[@Юлия_Белякова]

Антон, творите, у вас талант 🎉

[@newyear9578]

ВСЕГДА ЛАЙК ДОСТОЙНОМУ ЧЕЛОВЕКУ КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ ДРУГИМ ЛЮДЯМ

[@ТатьянаКозелкова-й5э]

Я получаю радость от вашего ласкового юмора и учусь юмору и учусь упражнениям

[@Людмила-м5м3ф]

Дорогой Доктор!!! Вы сделали мою жизнь более светлой и радостной!!! Спасибо!!! ❤

[@КаиржанБекбаева-ы4ж]

Дорогой наш доктор Антон ! От всей души поздравляю Вас с профессиональным праздником, с Днём медицинских работников ! Желаю Вам всего самого наилучшего, любви, счастья, благополучия, всех земных благ ! Огромное спасибо Вам за помощь пациентам, Вы - доктор от Бога ! Благодаря Вашим рекомендациям и видео, пациенты выздоравливают. Дай Бог, Вам крепкого здоровья и процветания ! Мы Вас очень любим ! ❤❤❤🎉🎉🎉

[@alfzil1872]

Чудо доктор Антон! Только от просмотра и прослушивания уже морщины разглаживаются, живот исчезает, сколиоз выпрямляется❤ С днем медика Вас! Здоровья, позитива и неиссякаемой энергии в оздоровлении населения. Боже, я кажется влюбилась в этого доктора❤

[@Глория-ы6р]

Нам помогает жить дальше ваш юмор!Спасибо за позитив!

[@user-bu6lf4hh8u24]

🙋‍♂🙋‍♂🙋‍♀🙋‍♀💐С днем Медицинского работника, Антон! Здоровья и благополучия!

[@ВераТкач-г1и]

Привет и наилучшие пожелания всем!!! Мой👍-- первый.😊

[@ИринаЯценко-у6щ]

С профессиональным праздником! Днем медика.

[@ИринаАвдеева-с8ц]

Антон!!! После Ваших видео жить хочется ещё больше👌💪😂👏 СПАСИБО за уроки и, отдельно, за юмор!!!!🎉

[@bulat.osmanov]

Вы славно выправляете спины гражданам , особенно мужчинам (по предположениям Минздрава : там неуверенны но теоретически предположили ) . Много жертв комфортного образа жизни стали жертвами искривления позвоночника . Продолжайте дальше гражданам смещать таз 😱 куда надо - и организмы будут признательны и благодарны . 🗣️🤎💤👍👁️

[@mefres]

в школе позвоночник портится.

[@ЛадаФомичева-р2д]

Благодарю Вас уважаемый Антон за чудесные упражнения, за юмор и позитив!! 😘

[@svetlana8816]

и спасибо за то, что вы уложились в 11 мин. ))

[@flyingserzh]

«Такое положение для жителей Петербурга» 😂 Ваш юмор это отдельный вид искусства )

[@Человек-у4ч]

Это он про солевых, скорее всего 😂

[@Lobzzz49]

Как, разве не про астрономов? 😂

[@sashasas1985]

Чтобы не пропустить солнышко😊которое 40 секунд раз в году🤣🤣🤣

[@natashauspenskaia5863]

😂

[@flyingserzh]

@@Человек-у4ч ну чтоооо вы такое говорите, какие солевые 😂

[@ТатьянаБараева-з7в]

Сделала три раза по десять ноги вместе и отдельно пошире. Начала с болью, а во втором подходе легко, приятно. Благодарю доктор Антон.

[@marina_alexandrova]

Антон, Вы просто потрясающий врач! Ваш юмор и позитив заряжают энергией настолько, что любая проблема со здоровьем уже и проблемой-то не кажется:) С Вами можно всё преодолеть! От всей души благодарю Вас за Ваш труд!❤

[@ХрюндикМурмяу]

Здравствуйте, Антон! Благодарим вас очень! Упражнения замечательные! Всем здоровья!

[@lanaorlova6075]

Уважаемый господин Алексеев,спасибо огромное.Вы просто гений !!! Ещё и с уникальным чувством юмора!❤

[@ТатянаОдношова]

Алексей!Нравится смотреть ваш канал!Спасибо,что Алексей учит людей-"как можно самому улучшить,укрепить свои мышцы,исправить .Я ,детский массажист и инструктор ЛФК.у меня дети от 2х месяцев до 6-8лет.от ППЦНС,дцп,нарушение осанки,ГДС,сколиоз и др.,но эти часто встречаются.УЧУСЬ у вас!вспоминаю чтото,а то работает уже по -памяти,а что от куда и не помнишь СПАСИБО

[@TatianaKazarova-y9v]

Огромная просьба : помогите убрать гипер ЛОРДОЗ , это очень актуально для многих ваших почитателей ))!

[@Igor_Sidorov_]

ЛОРДОЗ убрать нельзя - это естественное состояние отделов позвоночника для амортизации динамических нагрузок. Лечить нужно предельные состояния гиполордоз и гиперлордоз

[@Ildar-i3o]

Если есть проблемы в спине, скорее всего корень проблемы кроется в тазу, работайте над стабилизацией таза и делайте упражнения на тазобедренные суставы. Лично мне очень сильно помогают прыжки и простая ходьба. Прыжки имею в виду из глубокого приседа

[@ГалинаКеда-о4д]

Спасибо❤

[@ANTIFRICC]

лордоз это физиологический изгиб позвоночника ,его убирать то есть выпрямлять не нужно ,иначе можно схватить грыжу или протрузию в сегменте L5-S1,а это очень капризный сегмент и тела позвонков уже сформированы костная ткань,опасно гнуть их куда либо

[@Axi814]

@@ANTIFRICCа что же делать? С гиперлордозом? Думаю автор запроса имел ввиду эту проблему. У меня настолько к вечеру проявляется изгиб,что выгляжу как на девятом месяце. Весь день держу под контролем спину,устаю безмерно. Спасибо заранее.

[@ГалинаСабазова]

Хотя я и жительница Санкт-Петербурга и мне сутулая поза полагается априори😂, решила не усугублять начинающаюся сутулость. Буду пробовать исправитт осанку. На самом деле, в какой-то момент стпла чувствовать, что тащ уходит вперед, а спина не держится. Как стебель цветка, пока держишь - осанка норм. Как только продержался несколько секунд, спина внось возвращается в сутулость. Дорогой доктор! Если бы Вы только знали, какой Вы классный! 😊

[@Нина-и8о8б]

Солнышко ты наш. Любим тебя и спасибо вам ❤❤❤❤❤

[@walerymaykova8717]

Кому - вам? Любим то тебя😂

[@alexandrodontsov8770]

​@@walerymaykova8717❤

[@ЛюдмилаРоманова-ц3ч]

Дорогой доктор!! С днём медицинского работника!! Благодарю за знания,с которыми делитесь ,они очень помогают❤

[@diandraugatu3522]

Единственный человек чей юмор пронизан добром) спасибо большое! После сегодняшнего трудного дня я от души посмеялась))

[@ЕленаМордвина-щ2ч]

Благодарю вас 👍👍👍🙏🙏🙏

[@v.p.671]

Благодарю Вас, Антон! Обязательно стану Мастером спорта, по Вашему пауэрлифтингу. )))

[@viktorolgasavchenko110]

Доктор !! Браво !! Жаль , что таких юморных и "легких" врачей я не встречала на своём лечебном пути. Ура ! Ютюбу ! Удачи, Вам Антон !! Оля. Иерусалим.

[@ЭдуардМестный-п1ц]

Прекрасные рекомендации! Вот только увидел - и Уже позвоночник стал оздоравливаться! Рекомендую!)

[@ИринаК-т6ш9ъ]

Спасибо, доктор, за новейшие знания, как разогнуть спину!!❤ Логично же! Вот какой скачок сделала наука, браво! И упражнения супер! Обязательно буду пробовать.

[@НатальяПастухова-з9б]

Я посто влюблена в эту харизму и юмор. Продолжайте пожалуйста. Благодарю ❤

[@Анжелика-у9ц3ъ]

Откуда Вы знаете 😂😅только собралась салатик овощной съесть )) 🔥❤️‍🔥 Чувствую надо ютуб включить, и тут на седьмой минуте , Доктор наш квантовый Красавец! 🙏

[@qetevanmameishvili2052]

👍👍😂😂😂

[@НатальяКозлова-т7д]

Спасибо, эти упражнения делала без валика, с праздником,дорогой, доктор, будьте здоровы и счастливы.

[@tatyanasergeeva4729]

Скрутите полотенце большой или плед.

[@appdev4812]

Без валика нельзя делать он же сказал в ролике об этом

[@Люсьен-л7п]

Спасибо! Занимаемся, гуляем и ждем замечательный результат, потому, что доктор Антон дал такую установку🎉❤😅😅С праздником, любимый доктор❤❤❤

[@RElaksJU]

Удивительно просто! Можно загарать, делать упражнения и забавлять окружающих:)😊❤

[@ЕленаМихайлова-щ3б]

"Сутулый организм" -суровое ругательство))))

[@limonium73]

Спасибо тебе, добрый друг🤝👍👍👍

[@АлександраКириленко-ы4ж]

Добрый день,Антон!Александра(65)делаю эти упражнения,больно,добавляя(+1).Увеличивая.10 сложно.Нужно время.г.Донецк ДНР.Благодарю!❤

[@svetlanagrivtsova3116]

Антон - ВЫ лучший из лучших - ВАШ метод и демонстрация достойны восхищения- огромное БЛАГОДАРНОСТЬ 🙏 🙏❤️💯

[@ГалинаФуфаева-ю2щ]

Мне 66 и сутулость, уж не знаю какой стадии. До 60 лет кроме волейбола не занималась физкультурой. И вот в 60 поняла, что не могу спиной лечь на пол... Испугалась и пошла в Дом Физкультурника, три, четыре раза в неделю занимаюсь там. Чтоб совсем не загнуться. 😅 Спасибо, очень разумное упражнение, сейчас буду пробовать, смогу ли так лечь... 😂Буду заниматься, валик есть. ❤Спасибо вам.

[@ГалинаФуфаева-ю2щ]

Да, ничего не помогает. Это нужно было делать до 17 лет. Мой кифоз не даëт мне лечь как нужно для этого упражнения... Но без занятий уже не могу, тяжело, но нравится чувствовать себя бодрой! 😀

[@ЛюдаГаврилюк-д3л]

С профессиональным праздником! Здоровья, счастья, процветания, благополучия, мира!

[@АлександраЛеви-я3т]

Спасибо доктор за Вашу помощь людям.С наступающим праздником,он Ваш по праву,Вы настоящий профессионал.👍👍Будьте здоровы и счастливы.❤

[@ЛебедеваНаталия-т9к]

Любимый доктор! Поздравляю с Днем Медицины. Желаю крепкого здоровья, счастья, радости, побольще энергии. Спасибо за позитв и юмор. Спасибо Вашим родителям за такого Любимого доктора, ДАЙ БОГ ВАМ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ЧИСТОГО НЕБА НАД ГОЛЛВОЙ!!!❤❤❤❤❤❤😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉 УПРАЖНЕНИЕ ХОРОШИЕ, ЖАЛКО,ЧТО НЕТ ВАЛИКА В ПРОДАЖЕ. Привет из Питера.❤❤❤

[@ТатьянаКрасина-ы6ю]

Благодарю Вас!

[@eisenspane8421]

Спасибо! Хорошо бы посмотреть *упражнения на укрепление спинного мышечного корсета.* Сейчас как раз сезон - грядки сами себя не сделают :)

[@НинаЕремеева-ч5ц]

Доктор благодарю Боль никак не унимается ❤❤❤

[@Алекск-х2е]

Сходите в тренажерку , там крепкие мужчины делают простое упражнение на укрепление спины - становую тягу . Укрепите всю заднюю поверхность тела - спину и ноги и ягодицы . Можно начинать с подьема одной гантели или гири или кастрюли с водой 😅

[@ЕвгенияГорелова-р6ж]

Добрый вечер, Антон ! Дай Бог вам здоровья, спасибо большое за информацию и конечно юмор. ❤❤❤

[@натальягаркуша-б9р]

Привет вам из Питера от Натальи, 63 годика, раньше смотрела СМБубновского, а теперь только Вас дорогой доктор юморист🙏💪🤷‍♀️❤️😎

[@helik2758]

Спасибо доктор,сейчас и буду приступать к упражнениям😊

[@margorazdolski2803]

Благодарю вам,доктор Антон! Чудесный вы человек! Доброго вам здоровья!❤

[@СиндоФБИМ]

Долгих лет жизни таким целителям!

[@ИринаЧупеева-я1э]

Только начинаю слушать- уже легче становиться😆

[@polinasechkina8787]

Поделала 3 минуты, смогла глубоко вдохнуть , хоть весь день не могла. Раскрылся грудной отдел (как ни странно, но это и не странно). Спасибо, тема.

[@ОмурканОмурзакова-л9я]

Доктор, где вы были раньше? Я в четверг записана к врачу. Боль в пояснице, хожить прямой тяжело. 58/170. 34года. После упражнения вашего, правда другогл прошла боль. Спасибо Вам что вы есть! Храни Вас Господь

[@АнтониоМацарела]

Столько управление делал, ничего не помогло, а этот управление от автора реально работает, советую всем

[@ЛанаСветлова-с2ъ]

Лайк в поддержку канала! Огромная благодарность за работу!

[@ОльгаПенькова-о4м]

Самый позитивный доктор.😊

[@Елена-х6м]

Да, только когда едим и смотрим Ваши ролики, вместо телевизора. Благодарю 😊

[@ИринаОчирова-э8о]

Благодарю.Все просто и доступно,понятно.Только не забывай делать,не ленись.И все будет чудесно!!!

[@КатеринаМеняйло]

Благодарю Антон за полезные видео и упражнения!!!👍

[@ОльгаЛистопад-р5ш]

Житель Питера услышал вас, попробую.

[@ПетрХрамушин-ы8н]

Полностью согласен! Буду выпрямлять!

[@ЕленаФедотова-в2э]

Здравствуйте наш доктор Антон С праздником профессиональным❤❤❤❤

[@МихаилКомаров-ь4ч]

С днём медика. Спасибо за советы. Буду воспроизводить в действие.

[@ЛенаКузовкина-у9у]

Антон, какая Вы умничка! Спасибо Вам за уроки, да ещё с юмором!

[@NatalieNatalia-xw9qp]

Поставила лайк , надо ноги теперь поднять, спасибо доктор🎉

[@EllinaLobun]

Страшная история, док и на ночь😢 За упражнения спасибо, теперь главное делать!

[@ПетрЭзов-м6е]

Спасибо! Очень просто , грамотно и с юмором ! Я понял и буду решать проблемы.

[@ПарапсихологияДуховныйцелитель]

Огромная благодарность. Счастья Вам, всего самого хорошего и конечно же здоровья, здоровья и ещё раз здоровья.

[@РаисаШубина-ю8ю]

С профессиональным праздником,наш дор😊гой доктор, здоровья ВАМ, всех земных благ, благополучия, успехов в вашем благородном труде🎉🎉🎉

[@ОльгаШатунова-ж1в]

Хорошо когда доктор с юмором, легче переносить недуг 😊

[@annyorlova5417]

Ура! Наш любимый доктор !❤❤❤

[@ВенераНовикова-и3э]

Дай вам Бог здоровья, спасибо вам большое

[@МакароваИнесса]

Спасибо большое, Антон , ваши рекомендации работают!!! Я после аварии не могла избавиться от боли, делая ваши упражнения, почти забыла о боли!

[@AntoninaLjudmila]

Спасибо большое здоровья вам

[@elena_precrasnaya]

ОБОЖАЮ ЭТОГО ДОКТОРА ! 👏👏👏😊👍

[@МирАматов]

Уютный Вы душевный человек!

[@АленаО-п1е]

Спасибо большое 🌹🤗. Снимите видео "снятие боли после огорода".

[@ЕленаРожина-Лаврентьева]

Благодарю😊

[@КаиржанБекбаева-ы4ж]

Спасибо большое Вам за видео. Смотрела и слушала с большим интересом. Очень познавательное видео. Желаю Вам крепкого здоровья и огромного счастья. Процветания Вашего канала. ❤❤❤

[@Наталья-у1х6л]

Благодарю вас как раз ужинала Обязательно попробую Тоже проблема с осанкой

[@Надежда-д3ч8ф]

Отлично выглядите доктор! Видно, что доктор знает, как мышцы в порядок привести.

[@Любовь-ф8э1б]

Доктор ! С днем медицинского работника вас!!!! Здоровья вам а многие лета, спасибо за вашу доброту, заботу о нас,юмор( он тоже лечит☺️)и высокий профессионализм!!! Мира и добра вам и вашей семье💖

[@ТамараКочени]

Дорогой доктор ❤ с днем медицинского работника ❤

[@ЕленаСПб-п5о]

Как житель Санкт-Петербурга лайкну.

[@alextango4874]

Объясните земляку, а что с нами не так? Я так и не понял😢

[@tatyanasergeeva4729]

​@@alextango4874Это просто у вас красиво и все наверх смотрят 😂

[@mikefist7852]

@@alextango4874 солевые наркоманы так ходят. Стереотип - сто таких в Питере таких много

[@ИринаМоисеева-л8л]

Жители Санкт-Петербурга ходят с открытым ртом и подняв глаза на чудо архитектуру🙂

[@alextango4874]

@@ИринаМоисеева-л8л Это вы про туристов в СПб, а не про жителей. Жители живут во дворах"колодцах" с видом на помойку под окном. Или в новостройках, расположеных на бывших совхозных полях, в 22-24 этажных домах! И центр города проскакивают под землёй в метро по дороге на работу.

[@ЛюбовьКопылова-у7ч]

Антон, дорогой! Благодарю за Свет, Добро, Душевность, которые Вы излучаете ! ❤❤❤❤❤❤❤

[@klavdiagrinchenko6542]

ДЯКУЮ, ДОКТОР!

[@ИринаПашко-ц3с]

Спасибо большое! Очень неожиданный метод. А я всё пытаюсь плечи распрямлять и, конечно, безуспешно. Буду пробовать заниматься по вашим советам.

[@last8267]

Сам недавно пришел к этому. действительно, разница есть

[@ЕленаЛеонова-ъ2э]

Антон, спасибо!!! С праздником!!! Всем здоровья и счастья!!!!!

[@tatyanarozanov5059]

Спасибо дорогой доктор !!!!!!буду так же стараться .

[@ns6322]

11:03. Вечер в хату , Валик в радость. Скажите и все 🤝🙏👍 спасибо за ваши труды. Про питерцев , это было тонко и метко. 🤝🤝🤝🤝🤝👍

[@ИринаВладимировнаПанина]

Доктор Антон, наконец-то! То, что доктор прописал! Благодарю! От всей души!

[@natala3268]

Сама методом тыка пришла к выводу, что спина не горбится, если сидеть на стуле с ногами по бокам стула, а не спереди, тогда таз повернут по-другому и спина сама держится прямо. Позже увидела в интернете коленные стулья, построенные по этому принципу.

[@LeibaRozmer]

Спасибо, как раз обедал))

[@ИринаМартынова-з5и]

Дорогой вы наш доктор, огромное спасибо за упражнения , как раз то что нужно сейчас.! Делаю ваши упражнения для подвздошных мышц, упражнения простые кажутся но реально помогает! Всех благ вам доктор 🙏

[@ТатьянаАстахова-у5н]

Благодарю Вас дорогой Доктор🙏🙏🙏, я даже в приглядку выпрямилась😂, понятно стало где надо проработать 🙏🙏🙏

[@СветланаГромова-ж5м]

Спасибо вам, доктор!!!