Najlepsze ZAPIEKANKI jakie możesz zrobić w domu. Dla całej RODZINY

🥗Żywność, wyposażenie od Szamy. Przepisy i Sklep online : policzona-szam...
W filmie zobaczycie jak zrobić domowe zapiekanki - lepsze niż z najlepszej budy z wybrzeża. Krok po kroku przepis na sos pomidorowy do zapiekanek, aromatyczne pieczarki i dodatki w postaci szynki i tuńczyka. Zapiekane z serem mozzarella. Obrobimy odpowiednio bułkę aby dostać odpowiednią chrupkość. Idealny pomysł na kolację dla rodziny lub gości.
Mocno napakowane i uzyskujemy całkiem przyzwoite makro - kto nie potrzebuje takiej podaży białka może zredukować ilość szynki i tuńczyka.
PALCE LIZAĆ.
Jedna zapiexa z szynką dostarcza:
440 kcal
25 g białka
42 g węglowodanów
19 g tłuszczów
Jedna zapiexa z tuńczykiem dostarcza:
436 kcal
29 g białka
42 g węglowodanów
17 g tłuszczów
✅🍳Ta profesjonalna patelnia nierdzewna już dostępna - policzona-szam...
✅🍅Przecier pomidorowy Mutti - policzona-szam...
Składniki przypadające na jedną zapiekanke:
- 1/2 półbagietki
- 1/4 kartonu przecieru pomidorowego
- 1/4 cebuli
- ok. 100 g pieczarek
- 50 g wiejskiej szynki lub 1/2 puszki tuńczyka w sosie własnym
- 25 g sera mozzarella w kostce (taki ser ma 24g białka i 20g tłuszczów na 100g)
- ok 10 g oliwy przypada na porcję (sos, pieczarki, skropiona bułka)
#zapiekanki #zapiexy #policzonaszama

[@PoliczonaSzama]

✅🍳Ta profesjonalna patelnia nierdzewna już dostępna - policzona-szama.pl/products/patelnia-ze-stali-nierdzewnej-28-cm-grube-dno ✅🍅Przecier pomidorowy Mutti - policzona-szama.pl/products/passata-przecier-pomidrowy-mutti-500-g

[@biniusia]

patelniane kity :/ ma byc z alu lub 316 28 cm to jest na dole czy na gorze ? clickbait :/

[@TheMatthewLeo]

Z mojej strony szacun dla Ciebie za optymistyczne nastawienie w każdym filmie 🙂

[@TheMatthewLeo]

@BlueRaspberry ?

[@uzytkownikyoutube1394]

Optymizm=kretynizm Tylko realizm który jest mylony z pesymizmem

[@milion123]

@BlueRaspberry ?

[@djskilful6159]

Mega

[@kolega7126]

@@uzytkownikyoutube1394 ?

[@panGZIK]

Taka uwaga: przy wszelkim smażeniu czosnku warto go dawać już na zimną oliwę, dzięki temu da więcej smaku i występuje mniejsze ryzyko, że się przypali.

[@nkaroluky]

dokladnie to samo z cebula sie robi - tez na zimny olej. chyba z miesiac temu tez gdzies to w komentach wrzucilem przy jakims filmiku

[@sunniwka5377]

@@nkaroluky czy zimny olej nie spowoduje że cebula będzie chlonela więcej oleju ?

[@Mr1999romano]

@@sunniwka5377 bedzie chloneła wiecej

[@PoliczonaSzama]

Prawda. Często stosuję to u siebie (patrz "Najlepsze SPAGHETTI dla KOKSA")

[@AdamAdam-ts5kw]

@@PoliczonaSzama A moze taki cykl odcinkow?:) Potrawy na Wigilię i Boże Narodzenie :) Odchudzone, dobialczone:)

[@thebestchillsounds4780]

Cudownie! Jesteś pierwszym takim kanałem, który jestem w stanie oglądać. Niemożliwe ze nie ma czegoś w stylu 'do smaku soli" "smażymy pieczarki". Ty dokładnie mówisz jak to zrobić, nawet na jakim ogniu :D pozdo

[@groznypatus1165]

Każdy twój film ogląda się rewelacyjnie. Jakość, rzetelność, montaż, nawet sama gadka od ciebie jest jak miód dla uszu! Nie wspominając nawet o pozytywnym nastawieniu na każdym z filmów :). Chętnie zobaczyłabym w twoim wykonaniu jakieś desery! Mam nadzieje, że kiedyś się one pojawią na twoim kanale. Tak czy siak ustawiłeś szamę na dzisiejszy dzień swoimi zapiekankami. Pozdro! :)

[@KlaudiaBZ]

zapieksy wczoraj wjechały na kolacyjkę dla całej rodziny 😋😋 przepis oczywiście dostosowałam pod swoje makro, dając mniej oliwy do pieczarek oraz mozarellę light w kulce zamiast żółtej, wyszedł SZTOS jak zwykle z Twoich przepisów, zajadała się cała rodzina 😁😁😁

[@ItsDevore]

Kiedy mówisz ,,gramów" to jak miód dla moich uszu. Głupie, ale wielu ludzi nie odmienia.

[@jacksanders3713]

@Tomaszu To nie jest poprawne. Jeden gram odmienia się na pięć gramów. Włoncz myślenie.

[@karoltrn1989]

@@jacksanders3713 "wloncz"xD

[@jacksanders3713]

@@karoltrn1989 Ty załapałeś, ale liczyłem na wypowiedź mojego poprzednika. Jak widać dla niego wszystkie błędy językowe są do zaakceptowania.

[@karoltrn1989]

@@jacksanders3713 😁

[@RepStudioChannel]

Kilogramów odmienia za to każdy

[@alicjaalicja552]

Pychotka, dzięki za super przepis kulinarny na zapiekankę 😋😋😋 Pozdrawiam serdecznie 🤗👍🍀

[@onaonaona8573]

Bardzo pan pięknie mówi o jedzeniu. I jest Pan przystojny.

[@arturkaczan1776]

Dziś minął rok odkąd zacząłem gotować. Oczywiście rozpoczęło się to od tego kanału :) Pozdrawiam

[@blueK0moje]

Tipy dla tych, którzy będą chcieli zrobić: 1. czosnek wrzuć od razu na zimny olej 2. przygotuj sobie wszystko wcześniej, bo tempo smażenia będzie bardzo szybkie 3. miej cierpliwość do kładzenia składników na bułkę 4. sos pomidorowy z czosnkiem bardzo mocno dominuje smak pozostałych składników

[@sodkikotek8174]

Czyli mowisz zeby sosu dać jednak mało?

[@blueK0moje]

@@sodkikotek8174 jeżeli dasz zbyt mało, to bułka może być zbyt twarda. Najlepiej będzie dać tyle sosu, żeby utworzył średniogrubą warstwę, lecz żeby się nie wylewał za bułkę i jednocześnie pokrył możliwie duży obszar bułki

[@sodkikotek8174]

@@blueK0moje dzięki

[@Pierunpro]

Epicki kanał, rzadko daje suby, ode mnie polecial od razu, polowe przepisow juz obejrzalem i zaczynam od jutra reszte wdrazac, bo wiecznie nie mam pomyslu na zarcie. Nie chodze na silownie ani nie stosuje zadnych diet fit, po prostu Twoje przepisy sa proste i wygladaja tak ze mam slinotok za kazdym razem, zapieksy juz zrobilem - chyba z 10 lat nie jadlem takiej zapiekanki, wyszly super, gratki za pomysly ! :)

[@Silence99123]

Dziś zrobiłam te zapiekanki..w życiu lepszych nie jadłam 😍💪 Poezja

[@wojtek9621]

Stary Dzięki za przepis. Jak zawsze robię rodzince Są zachwyceni🙂👍

[@sawior3]

Grunt to podchodzić do kuchni z emocjami i jest zawsze mega. Sztos

[@mimimak5037]

Uwielbiam patrzeć i słuchać jak przyrządzasz, tak szybko prosto i smacznie ! Przepisy znakomite. Zainspirowałam się już wielokrotnie.

[@grzegorz2906]

ślinotoku dostałem podczas samego oglądania 🤤

[@ankal6645]

Ja też szczególnie spowodował to ten chrupki i trzeszczy gryz aż smak poczułam a mówią że wideo nagranie nie przekazuje smaku jak odpowiednio się zaprezentuje filmik to i smak można poczuć. Aż głodna się zrobiłam

[@sebastianb3819]

Pycha, dorzuciłem jeszcze dorzuciłem korniszony pod ser w cienkim plastrze i ciężko przestać jeść ;) świetny przepis

[@sarapietronik3641]

Zrobiłam dzisiaj na obiad Z kukurydzą jeszcze i naprawdę pyszne! 🥰🥳

[@ryslynx2151]

Wszystko idealnie pokazane, pełny profesjonalizm bez zbytecznej paplaniny. Montaż filmu... prawie do Oscara. Pozdrawiam Ryszard 🍽👍

[@bastirek111]

jeden z najlepszych kanałów na polskim yt change my mind

[@panprezes1993]

Tak idzie!!

[@barbarabischoff2081]

Zapiekanki wspaniałe, wchodzą na zawsze do naszego menuu. Łapka w górę oraz subskrypcja obowiązkowa 🤗

[@krzysztoftomczyk2352]

Faktycznie najlepsze zapiekanki jakie jadłem, wielki szacun za ten przepis. Prostota i maksimum smaku w jednym :)

[@marcingreszczuk1799]

Kozak zrobione powinieneś mieć program w TV gotuj z szama lepsze niż geslerowa !!

[@dariaj5825]

Otóż to

[@PoziomeczkaTV]

Gościu, zrobiłam na kolacje dla rodziny. Tatuś powiedział, że 10/10 💪 Dzięki Ci wielkie, a na weekend robimy serniczek.

[@btkpl230]

Powiedział Ci tak, żeby nie było Ci przykro ..

[@ZajebisteJakPojebane]

@@btkpl230 Twojemu jest przykro odkąd się urodziłeś...

[@foter1426]

Nie wiem jak to robisz gościu ale ja nie nawidze gotować a z twoimi przepisami próbuje . Zrobiłem kebsa średnio mi wyszedł ostatnio tez coś i nawet spoko a te zapieksy to idealne .Zona chwali wiec najważniejsze .Więcej przepisów powodzenia !

[@PoliczonaSzama]

Dzięki, również powodzenia!

[@Faustin.]

Dokładnie takich chciałem się nauczyć:) dziękiiii

[@5th.perspective]

Petarda! Uwielbiamy Twoje przepisy całą rodziną ❤️

[@pawekowalski7612]

No i ustawiłeś mi popołudniową szamę na weekend ;)

[@matix4422]

Widzę koegę dzika ze szkolnej tu tego ugułem się wypowiada pakier na dzień dzisejszY

[@chrisink4338]

@@matix4422 nie cpaj

[@piotrpoludnikiewicz]

Super przepis. Zapiekanki naprawdę smaczne!

[@Nyuno]

Najlepsze zapiekanki jakie jadłem od bardzo długiego czasu. Bardzo wyraźnie czuć smak pieczarek. Nienawidzę gotować, ale dla tego przepisu warto. Supcio!

[@ilonakulas7187]

Ciekawe jak smakuje ta z tuńczykiem ale ogólnie brawa dla mistrza

[@darekzimmerman608]

No na bogato kolega zrobił :-) Dla mnie wszystkiego za dużo! Ale smacznie wygląda. Gratuluję przepisu.

[@piotrkwasniewski1642]

rewelacja zapiekanki wlasnie dzis zrobilem

[@mirosawakot36]

Wspaniale,szybkie zapiekanki dziękuję za przepis,pozdrawiam!!!

[@sunniwka5377]

Uuuu ale mi narobiłes smaka! !! Przetestuje w weekend zamiast cotygodnioweg kebaba tez z twojego przepisu :)

[@LuckyScar]

Wczoraj robiłem, a dziś wjeżdża filmik od Byczesława ;) czas powtórzyć :)

[@dudax100]

Film klasa!! Jutro na obiadzic będzie robiona ta szama! Piona byku i powodzonka w prowadzeniu kanału!

[@Jonek24]

Zrobiłem pieczarki, zrobiłem sos według zaleceń !!!!!! ZAJEBIS.. Łapka w górę i subskrybuj leci. Masz facet gusta smakowe !!!!

[@lidkaklecz5729]

Zrobiłam i są pyszne.👍🤗

[@sokolek4605]

mniamuśne 😁pieczarki robię podobnie, tylko nie dawałem pod koniec wody, a widzę że to dobry pomysł jest i na pewno tak zrobię następnym razem, robiłem zapiekanki ale na bułeczkach kajzerkach, bez podpiekania, ser biorę goudę, wcześniej wyjęty z lodówki to fajnie zmięknie i szybciutko się rozpuszcza, sos też mam swojskiej roboty, bo jak jest sezon (akurat miesiąc temu) to kupuję pomidory Lima i robię sobie przetwory (coś jakby ketchup, tylko z ziołami) na takie właśnie okazje. Czasami robię też z szyneczką, ale dodaje ją do pieczarek na patelnie żeby razem przeszły aromatem i taką mieszankę na bułeczkę, posypać serem i do pieca. Super jedzonko. Super przepis. 👌👏👍😁

[@tedi9679]

Chłoooopie... poezja! Tyle powiem. Świetna sprawa :)

[@tachion82]

super

[@wl4rv]

Temu chłopowi to żal łapy w górę nie dać :-)

[@MrVimek]

Dokładnie 🙂. Już piąty raz robie te zapiekanki i jak do tej pory są to moje ulubione. Moje dzieci są uradowane gdy tylko dowiedzą się że ,,zapieksy'' będą robione. Pozdrawiam.

[@piresnisko1]

Zrobiłem i gorąco polecam, zresztą jak wszystko na tym kanale ✌️😁👍

[@danielkochanski7681]

Zajebiste!!! Robiliśmy juz drugi raz!!!

[@PoliczonaSzama]

Są pyszne to prawda :))

[@MarcinNPoland]

Dzisiaj zrobiłem te zapieksy i muszę powiedzieć że są na grubo, po zjedzeniu dwóch sztuk ledwo piszę ten komentarz ;) Opcja bez sosu pomidorowego też jest równie smaczna a mniej zmywania ;)

[@agnieszkanajduk1146]

Zaczęłam dopiero niedawno oglądać ten kanał ale przepisy są mega 😋😋😋🙂🙂🙂wiec łapka w górę i subskrybcja 😃😃😃

[@karolinazamanska7383]

Dziś wieczorem robię z pieczarkami! Super przepis!

[@dariaurbanska5637]

no chopie. zdobyleś moje serce :D świetny kanał. perfekcja w każdym aspekcie. to się ceni!

[@mateuszb2532]

Taka porada, ser który używasz to nie jest prawdziwa mozzarella więc średnio ją nazywać mozzarellą, poza tym uwielbiam twoje filmy. Świetne przepisy i duża dawka humoru. Pozdrawiam serdecznie :)

[@herojedrus2567]

Pamiętaj następnym razem o papierze na spód piekarnika ;) Będzie mniej sprzątania. Pozdrawiam cieplutko

[@hondacbr116]

Do sosu pomidorowego polecam szczyptę cukru podkręci to smak i wyostrzy ;)

[@ankal6645]

Ja też zawsze do sosu pomidorowego dodaje cukier wtedy jest taki skarmelizowany

[@mateuszkowalski2307]

Ale fajnie ze pojawiła sie lista zakupow w opisie :) bardzo mi tego brakowalo w poprzednich materiałach

[@lilithblack1783]

Jeszcze nie robiłam a już wiem że będą zajebiste

[@evciaq1]

Pysznie, ślinka cieknie, dla mnie z sosem czosnkowym 😋

[@0KingJames0]

Dla całej rodziny sam.bym.zjadl takie 4

[@katarzynagacek1287]

Super zapiekanki wyprobowane i super smak

[@pablosf9684]

Pierwsze chrupniecie i już mi się mordka uśmiechneła😁 . Dzięki za film ✌️

[@AdamesK]

Proste, syte i pyszne. Dziękuję

[@juliazolich6234]

Nie myślałeś nad tym żeby stworzyć swojego ebooka ? Chętnie bym kupiła 💪

[@tylox4068]

Super przepis smakuje rodzinie !!!

[@jakubrosenkiewicz9599]

Polecam wszystkim przysmażyć grzyby i cebulę na białym winie (ser można wymienić na brie), najlepsza zapiekanka w moim życiu.

[@Mike-sb3uc]

Polecam podłożyć papier na ruszt. Wtedy nie będziesz musiał zdrapywać spalonego sera ze spodu piekarnika

[@przygotowaniemotoryczne-pr9875]

Genialne! Proste w zrobieniu i bardzo smaczne!

[@latynoskiwaz]

jest 23 zrobiłeś mi takiego smaka, że szok !! nie usnę teraz jak coś nie capne :p

[@narrorek0xd]

Do pieczarek polecam jeszcze pęczek pietruszki i jest wyśmienicie!

[@pipen1988]

Super przepis polecam jak zawsze 😉😉👍👍

[@Valentine-by4sq]

Bardzo dobre wyszły dzienkowa za przepis 💗

[@paulinaklekowska5313]

O cholera właśnie jemy :o było warto

[@107elloco]

ROBERT LEWANDOWSKI NAJLEPSZY KUCHARZ POLSKI

[@xmapper5513]

Ale to nie robert Lewandowski

[@cycuvv]

Robert Lewandowski - to nawet nie jest on.

[@thestylebender7533]

@@xmapper5513 to prawdziwy Robert Lewandowski, trzeba być głupim żeby tego nie zauważyć

[@MilferX]

robert lewandowski - zdrajca polski

[@dariaj5825]

Przecież specjalnie tak napisał bo jest tak bardzo do niego podobny.. co za dzban

[@karinab8152]

świetny przepis

[@island251]

Ide robić zapiekanki👍🙋‍♂️

[@NataliaSchifferYouTube]

Dzięki Tobie życie na diecie jest o wiele piękniejsze ♥️😍

[@soker2047]

4 zapiekanki dla całej rodziny a ja dla siebie przyrządziłem :D

[@janekukleja3535]

Dlaczego tak późno trafilem na ten kanał🤔,od dziś mój ulubiony👍😁 Pozdro.

[@jozekwozek848]

Zapiekanki sztos, polecam każdemu!

[@sebastianhenig7162]

Super zrobiłem wyszły rewelka

[@motocarstravel1733]

Obejrzałem już wszystkie twoje filmy ;) oprócz Tuny z makarononem poprostu nie lubie ryb ;) super pokazujesz te filmy i fajnie się ciebie słucha miło do ucha nie tak jak np Okrasa którego głos mnie osobiscie drażni, może tylko mnie może nie... Jak zawsze dość sporo robisz jedzonka z kim się dzielisz żona dzieci ? bo samemu to cieżko to pokonać ;) Pozdrawiam

[@masownik9904]

Dla rodziny

[@romkakraweznik4511]

Robiłam, są przeeeepyyyyszneee!!!

[@gabrielakondracka8325]

Napewno zrobię SUPER pozdrawiam serdecznie 👌🤩

[@ProgramistaNaBudowie]

Dzięki za tipy odnośnie przygotowania sosu i pieczarek. Będzie robione :) Pozdrawiam!

[@ProgramistaNaBudowie]

Zrobione, zjedzone :) Było smacznie :) Pozdrawiamy!

[@paulinak9987]

Ale super sposób na pieczarki

[@marzenaroma]

Ale piękne , a jak pachnie ...... hhmmmm lecker lecker 😋 🤤 . Spokojnych Świąt Bożego Narodzenia i pomyślności na przyszły rok przesyłamy z Passau 🎄🎁🎉🥳

[@bartosz1637]

Kiedyś mi na głównej wyskoczyłem i zacząłem cię oglądać i powiem ci zajebiste te twoje jedzenie. Uwielbiam twój kanał ale ci coś zrobię.liedys bo tylko jeść ki się chce przez ciebie. Pozdro

[@yea0276]

Elegancja zapiekancja

[@arturkuk2300]

Zrobiłem, bardzo dobre. Pozdrawiam.

[@julitawojnowska7574]

uwielbiam Twoje przepisy! jutro wlecą zapiexy! :)

[@darkanimsstudio1852]

Czemu nie można dać 10 łapek w górę? Niech KZbin to zmieni. Idealny przepis.

[@irek.k]

Pierwszy raz oglądałem będąc chwilę po jedzeniu pysznych zapiekanek (pieczarki, cebulka, mozarella) tylko z ketchupem. Ale sprawdzę Twoją wersję z sosem pod pieczarki.

[@hosterzy]

uwielbiam coś szamać jak oglądam takiego typu filmiki, ktoś też tak ma? hah

[@szymonsawicki9811]

Super 👌 aż mi ślinka cieknie mniam 😀😋

[@kukulele9241]

Proste a cieszy

[@MrEizeN1]

Dobrze że jesteś kolego:D

[@starsuperior649xbox3]

Strasznie pozytywny koleś niby kolejny kulinarny kanał a jednak ma swój charakter subujcie moi drodzy bo takich ludzi z pasją trzeba doceniać

[@kikkik4094]

Zrób w playlistach zakładke SOSY i wrzuć tam wszystkie. Pozdrawiam

[@TheSlavoo]

Petarda !!!

[@marcinstadnicki7019]

Coś pięknego 😍

[@kombaj9339]

Ten kanał to geniusz