Это пытка для Нарцисса. 5 привычек, которые заставят Нарцисса страдать

[@nsemenenko]

Наш канал Телеграмм с сообществом единомышленников t.me/semenenkon

[@ОльгаОльга-м5й8з]

Подписалась...а как задавать вопросы...если там нет такой возможности?

[@ТринаКарамазова]

​@@ОльгаОльга-м5й8з в комментах к постам. Надежда отвечает!

[@ИринаО-щ9ж]

Я начала со спортзала. Считаю, что меня это здорово вытянуло. " У меня тренировка скоро - встреча окончена" . Даже говорить, это было классно, и понимать, что он уже не весь центр моей вселенной. Даже одно маленькое удовольствие БЕЗ него, это уже начало пути к себе. Хватит быть ничтожеством и цепляться за кумира. Это я себе говорила. Надежда, вы правы во всем

[@ЕленаВасильева-э4й]

Если нарцисс прилип к Вам(нам) и занимается нами, знайте: Вы очень ресурсны и талантливы! Вот и займитесь, наконец, СВОЕЙ жизнью!!! А нарца в бан(сад, зад, пень...)!

[@ЭленаМилостивая]

Потрясающе! Чувствовала это! Так и есть, и значит никогда этому ничтожеству не стать таким же талантливым и ресурсным!

[@АннаБочарникова-щ6в]

Эт верно☝️

[@ТатьянаВасильева-я2и4м]

Сад, зад, пень....😂

[@ЖитьПроще-у1к]

Спасибо вам за добрые слова!

[@ТатьянаСолнцева-ъ7э]

Нахрен нужен вообще такой мужик, от которого нужно ожидать только негатив и нужно держать эмоциональную дистанцию и вечно защищать свои границы

[@annaa3543]

Если это муж, не ожидайте ничего, не экпериментируйте, а бегите во всю прыть куда подальше! Берегите свои нервы, здоровье и годы жизни! Никогда он не станет любящим и понимающим! Но удивляет, что их много!

[@Диана-и5р8э]

Так мамки их рожают как крокодилки, отложила яйца в песочек и пошла хавать.

[@EAP2005]

@@Диана-и5р8ээто вы точно сказали! Порой слушала свекровь и охреневала от ее рассказов. То она младенца (мужа моего будущего) с младенчества «к самостоятельности приучала», бросив его одного в комнате, а сама к отцу под бок - на кухню! Да, они после рождения сына жили на кухне, а сын новорожденный один в комнате (квартира однушка была). То она его с полутора лет по самолетам таскала чтоб к бабке закинуть на лето, а сама с мужем своим развлекались вдвоем за 4 тыщи километров от сынка. Муж мой все детство летом у бабки с дедом провел. Крокодилица, а не мать, точно!

[@Диана-и5р8э]

Удивляет их непрошибаемая тупость, тут колька-ковбой с радкой -переростком разводили крыс в городской квартире, потом сами болели почечной коликой от лептоспироза, лечить их пришлось антибиотиками, дурачков таких.

[@anastasiysirkach9374]

А если жена? Потерпеть?😀

[@EAP2005]

@@anastasiysirkach9374 если жена, то тоже бежать. Странный вопрос.

[@natalielivenskaya9810]

Я поняла , что часто сбегала от Нарциссов, как с пожара. А они липкие, никогда свою жертву так просто не отпустят, если можно еще что то выжать. И никакие блокировки не помогали- находили щель и просачивались, отравляя жизнь напоминанием о себе. Их надо переабьюзить, перестаньте им что либо объяснять, оправдываться, убегать- надо взять штурвал в свои руки и давай их приемчиками переть на них. В моем случае это был жестокий сарказм, я так зло никогда и никого не высмеивала. Да, я сама пристроилась сверху к этой пиявке , когда он по сотому разу пытался лезть и высмеяла в пух и прах. Там сначала запенилось всё и заколдобилось от обиды, а потом засохло и отвалилось . И всё. Если вы хотите перестать быть жертвой в глазах нарцисса ( считай едой), надо сыграть злого и опасного хищника , чтоб ему расхотелось к вам пристраиваться, чтоб он поверил, что вы невкусная / невкусный. Тогда эта свинья сама убежит. Проверено

[@НадеждаИвановнаМальцева]

В точку,именно так я начала уничтожать нарца который жрал меня в течении 12 лет,жертвы нарцев должны понять одну вещь,они присасываются только к сильным,вспомните свою силу и дайте отпор по всем фронтам,и держите линию обороны всегда,а именно ваши границы,четко выстроенные

[@LenaLena-uk5qy]

😂круто!

[@-_0930]

@@natalielivenskaya9810 С подругами - свиньями думаю так и надо. А вот с мужиком нужно смотреть по ситуации. Опасный хищник это уже не еда,но соперник. Невкусной едой прикинуться безопаснее, сливаться по тихому .

[@АнастасияИгнатьева-х2о]

@@natalielivenskaya9810 так и надо бежать от таких, как от пожара☝👋👍

[@ЕленаДавыдова-р7к]

Меня преследовал как одержимы, куда бы я от него не переезжала. В открытую ему говорила что у него пипирка 2 см , отьебись от меня. Ходил в двери стучал и это после развода в 20 лет. Сейчас уехала , спряталась в другой город за 4 т км. Они как трупный яд в нас вьедаются. Мне уже 56, до сих пор этого тирана садиста вижу во сне.

[@Eva_Zimina]

Человек, сфокусированный на себе, становится неуявзвимым для нарцисса👍 спасибо❤

[@kristinak961]

Пометила лайком уже просмотреные видео.Но понимаю,что просматриваю много раз,убеждаясь в своей правоте.Ваши видео -огромная поддержка.

[@ОльгаБоженко-н7б]

Всё, что Вы говорите, прошла и я с мужем. И только уход за собой, мои хобби, опора на моё мировоззрение не дали мне сойти с ума.Но вес я набрала - сейчас лечу инсулинорезистентность. А ещё я постоянно развиваюсь в общем для нас с мужем направлении знаний, и поэтому, будучи много лет раздавляемой и уничтожаемой им, я остаюсь для него недосягаемым пьедесталом.Поскольку мы верующие, и он склонен принимать понятия духовной жизни(не всегда сразу), то он изменился. Стал мягче, стал ценить и беречь меня . Может, и я в какой-то мере нарцисс - не знаю. Но мы на 22 году жизни пришли к жизни без ашрессии с его стороны. И я научилась смеяться ему в лицо, когда он начинает гневом подавлять меня - я смеюсь и говорю, что ой! Ты такой смешной, когда сердишься, и мы оба начинаем хохотать.Я стала проговаривать ему свою позицию каждый раз, когда он по старой привычке пытается меня обесценить или заморочить. Требую порядок в доме.И ничего не терплю. А раньше мне батюшка всегда говорил: терпите. -не надо терпеть! Так не разовьётся и сам нарцисс, и себя можно загнать в отчаяние. Всё надо отстаивать и любить себя.

[@nasty5978]

Вы очень сильный человек. И да, проживая столько лет с таким человеком неизбежно поднатареешь и сам многому научишься - защищаться, ставить на место, если умный и разберёшься в теме, захочешь разобраться как минимум. Многие не хотят. Главное, храните свое я. Верю, что Бог меняет людей. Мудрости вам, любви и терпения. 😊

[@ОльгаБоженко-н7б]

@@nasty5978 , благодарю Вас и желаю Вам счастья!

[@olga_1234]

1. Равнодушие к его гневу, крику, придиркам. Эмоциональная дистанция. При условии, что нет физической опасности. К психопатам это не относится. Тут нужно спасать себя уходом, бегством. 2. Придерживаться своей правды, своей истины, от которой он будет постоянно пытаться вас увести. Постоянно, ясно, непоколебимо поддерживать свою правду. "Моя правда такая, я так вижу, чувствую и это моё мнение, моя реальность. А, твоя меня не интересует." 3. Стараться создать пространство стабильное личное пространство. Где вы отстаиваете своё физическое пространство, Эмоциональное. Всегда поддерживать веру в себя, в свои чувства, в своё видение ситуации. Распорядок дня, работы, ежедневные поступательная реализация своих планов и неважно, что в это время он хочет что-то для себя. Собрались делать что-то для себя, делайте. Не идите на поводу его попыток вывести вас из своего графика. 4. Использовать его имидж против него. Я так понимаю, использовать его желание иметь положительный образ в обществе. То есть через одобрение его ложного образа подталкивать его на какие-то выгодные для вас действия. 5. Забота о себе- ваш главный ресурс. Питание, спорт, уход за телом, уход за своим пространством (квартира, комната, автомобиль). Ставьте себе цель. Достижения чего-то, к чему он не имеет никакого отношения. Это получение признания себя через самого себя, а не через других людей, а тем более нарцисса. Я бы ещё добавила, благодарить себя за любую мелочь, что вы сделали хорошо. Заварили вкусный чай, помогли ребёнку сделать уроки, убрались в квартире, сделали хороший макияж. Говорите себе это, отмечайте. Говорите при нарциссе, что вы достойны восхищения. И давайте себе это восхищение без стеснения, без скромности. Открыто, искренне дайте себе Эмоциональную поддержку, а особенно при нарциссе. Пусть сволочь увидит, что есть здесь королева настоящая, истинная, ценная. Пусть эта тварь, которая пока ещё есть рядом с вами прижмет хвост. Я так и делала. Но, это конечно, не касается психопатов, которые готовы напасть в любую минуту. Спасибо автору за ролик. Всем желаю удачи выйти из под контроля личности нарциссов. Это возможно, я тому живой пример.

[@olga_1234]

Я даже садилась за стол кушать всей семьёй и стала так хвалить свои блюда, чего раньше не делала. Стала всё, чего желает получить нарцисс (восхищение, признание, благодарность) обращать себе. Смотреть в зеркало и говорить какая я классная, красивая, интересная. Если нарц говорил гадость- игнор, как будто это меня не касается...Если говорил что-то про быт, типа грязно, или пятно где-то увидел, я говорю да...пятно и ухожу и занимаюсь своими делами. Как его это обескураживает...

[@---gh9xe]

1. ИГНОРИРОВАТЬ ГНЕВ НАРЦИССА. Не давать опыт нарциссу, что его тактика успешна. Повторять одну и ту же фразу нарциссу, донося до него Вашу мысль, чтобы не надеяться на его человечность и перестать ждать от нарцисса адекватного поведения. 2. СОХРАНЯЙТЕ СВЯЗЬ СО СВОИМ ВОСПРИЯТИЕМ РЕАЛЬНОСТИ. Придерживаться своей правды, чтобы нарцисс перестал газлайтить. Составить список крючков, на которые нарцисс ловит Вас. Отвергайте все попытки нарцисса Вас переубедить. Находитесь в своих границах. Если перейти в границы нарцисса, то он втянет в бесконечную обвинительную агрессию, вытянув из Вас всю душу. Не идите ему на встречу даже на 1%. 3. ФОКУСИРОВАНИЕ НА СОЗИДАНИИ СВОИХ ПЛАНОВ И СВОЕЙ ЖИЗНИ во избежании разрушения своей внешней жизни и своего внутреннего состояния. Нарцисс всегда дестабилизирует все. Нужно фокусироваться на созидании, организовывать свою среду, создавать свой план жизни, придерживайтесь своего распорядка ежедневно, противопоставляя свою жизнь хаосу нарцисса. Нарцисс сьедает мозг партнера и его бесит все, что в вашей жизни важнее нарцисса. 4. ПРОАКТИВНОСТЬ. Нарциссы - большие трусы и лентяи, и им легче уйти от тех, кто оказывает ответное давление, к тем, кто подчиняется нарциссу. Создайте привычку быть проактивным в отношениях с нарциссом. Обычно партнеры нарциссов реактивны. Реакции - это все, что остается у партнера нарцисса после нарциссического абьюза. Нарциссы разбивают полностью личность человека. Нужно описать: каким человеком нарцисс хочет казаться, и создайте сценарий, в котором нарциссу будет нужно казаться в присутствии чужих людей тем, кем нужно Вам, делая то, что нужно Вам, балансируя и манипулируя нарциссом, используя ситуацию для своей пользы. Созависимый человек живет через одобрения. Используйте имидж нарцисса против него. 5. ЗАБОТА О СЕБЕ. Сфокусируйтесь на своем исцелении и росте до того, как Вы избавитесь от нарцисса в своей жизни. Забота о себе - должна стать приоритетом для вас, и Вас невозможно будет столкнуть с этой позиции: питание, спорт, психическое здоровье, ваше благополучение, работа. Ставьте себе цели, чтобы не дать другим приоритетам нарцисса взять верх над вами (нарцисс пытается всем представить вас как ничтожество, а Вам нужно иметь обратную связь с миром, где вас любят и уважают). Устанавливайте границы. Смотрите на все как на установление навыка, чтобы отстранить себя от привычки угождать нарциссу. Человек, сфокусированный на себе, не нужен нарциссу.

[@Диана-и5р8э]

Спасибо огромное! Очеловечить упыря или вурдалака невозможно, так как у них противоестественное восприятие , радуются чужой боли, дружат против кого-то...

[@olimpiada1]

Спасибо Вам за описание пунктов ❤

[@my__opinion]

Спасибо ❤

[@АлёнаКлепикова-б7б]

Самое важное для меня сейчас иметь мое и иметь свою жизнь и расписание , даже если абьюзер это обесценивает . Больше никому не дам никому съесть мой мозг . И даст бог это будет моим амулетом против нарцисов

[@iristropicalland9238]

вспомнила, как босс на меня орал с пеной у рта, а я сижу спокойно и говорю: да да, продолжайте😊 Он чуть не лопнул от злости😂

[@alicia198]

😂😂😂😂😂

[@Диана-и5р8э]

Скорей всего, у Вашего босса -- рак простаты, вот моча ему в башку и бьёт...

[@СтеллаФокс-е5г]

❤Моя цель была и есть просто жить как я хочу! И в самом главном так теперь и есть! Кайфую от этого каждый день и каждую минуту,жаль,что позволила украсть у себя 40 лет ,но теперь,все что осталось - мое! Ура! Я такая счастливая!

[@ТатьянаПавлович-х5п]

Молодца!

[@elmiraakhmetova390]

Такая же фигня у меня! 40 лет качели, обесценивание! Уже не знаю что хочу. Учусь хотеть, просто жить, как жила до него! Хорошо, что есть дети, внуки. Они отвлекают от плохих мыслей, поддерживают!

[@AnyDyu]

​@@elmiraakhmetova390А если это и бывший муж и сын....😮

[@ВалентинаЗарипова-ц2щ]

Печально сын тоже придурок, беда, всегда недоволен...

[@Smart_Ann]

Ушла от руководителя нарцисса. Я очень свободолюбивый человек с четким планом на свою жизнь. Этот человек, казалось бы всего лишь начальник, пытался убить все мои представления о жизни, работе, личных у,становках. В итоге, интуитивно сразу стала использовать все описаны5 методы. В итоге все увидели какой он через отношения со мной, и еще одной коллегой. Одним днем ушло 5 человек вместе со мной, еще 2 в следующие 3 месяца

[@АннаГерасимович]

!!!

[@alicia198]

Психопатина этот начальник

[@tatyanavolonina1006]

Спасибо,многому учусь,у Вас нашла последний пазл для исцеления.Свекровь,муж,брат это нарцыс на нарцисе сидит.Разрушилась,поддержки не получила,просто уехала работать в другую страну это немного спасло,знания искала много лет,даже не знала что такая триада существует.Иду к своим целям.Моя мечта сделать татуху,сделала,купила ролики упала ,встала и поехала.Это такой кайф,это фокус на себе,карта желания в нас самих,просто надо купить то что я хочу и научиться.Гордость за себя и одобрения не надо.Хорошо сейчас есть информация и поддержка в общем доступе,я прошла этот путь в одиночку.Только оживаю.Я живая слава Богу.Всем Мира и добра.

[@ЖитьПроще-у1к]

Очень рада за вас! Счастья вам!!!

[@ТаяГалкина-ч9ж]

❤

[@АнастасияИгнатьева-х2о]

Дааа🙇‍♀️🤔 Все неважно...обесценивает твою работу, все обесценивает, что делаешь ты... Руки опускаются... С едой мучает: мало еды - готовь больше и всего!....Много еды - не хочу, типа, не люблю то-то и то-то... И так во всем: нет...А я хочу... А если это есть, то мне не надо.... Это жесть... У человека в голове хаос🙇‍♀️🤔🙊 Все "жилы вытянет"... Как у Высоцкого: все мозги разбил на части, все извилины заплел....🙊🙈🙉

[@СветланаСветлана-т8ъ2г]

Ага))) знакомо. То ему жрать нечего, то полный холодильник)))

[@Диана-и5р8э]

@@СветланаСветлана-т8ъ2г О, точно! А творчество Высоцкого я тоже очень люблю...

[@СветланаМуртазина-е6к]

Один в один как у меня, весь мозг вынес с этой едой, то много то мало то не досолено, то пересолено, то недоварено, то запах не такой, то посуда не та. Докапывается просто до всего, это какой то дурдом.

[@AnyDyu]

​@@СветланаМуртазина-е6кОтдайте ему ваш фартук и бразды правления на кухне ..и не готовьте неделю..😮😅

[@ЛюдмилаКудряшова-ц9н]

Очень часто ничего не умеют, но чужое хобби -- это абсолютная лажа.

[@irenak.8544]

@@Okeantra83вот не знаю, что делать в таком случае. У меня уже два раза такое было, что нарцы воровали мою деятельность 🙁

[@mariaerinskaya9694]

А также твои любимые цвета, манеру одеваться, мое мнение выдает за свое

[@janushkina]

Мои три высших образования лажа, они не помогут мне стать нормальным человеком, а не ущербным как сейчас, новая машина - китайский хлам, работа моя это просто позор, уровень низший, варежку открыл на всё, до семьи дошел … у самого ничего нет, даже денег на ужин иногда не хватает))) С моей колокольни очень смешно это слышать и смотреть на это. Спустя 3 года научилась верить своей правде. Благодарю Надежду за видео.

[@ВионнаСмарт]

​@@Okeantra83И ваши мечты, которые родились у вас, в которые вы вложили свои силы, время, деньги, они с легкостью у вас забирают и воплощают для себя.

[@Диана-и5р8э]

@@IrinaSister Но каким путём и методами? как пираты или соловей-разбойник

[@nat.foi.9301]

Вы удивитесь, но все озвученные техники нейтрализации и победы над нарциссом я освоила, взаимодействуя со своей свекровью в течение 15 лет нашей совместной жизни. Мир не знал такого талантливого нарцисса, как она! Все семейство, включая ближних и дальних родственников, а также сослуживцы, общественники, официальные и прочие лица послушно танцевали под ее дудку. Я не знаю, как я смогла все это выдержать, поломать и получить в собственность все ее движимое и недвижимое имущество, но даже в бреду на смертном одре она представляла себе суд надо мной.

[@irs4651]

У меня так же только в этом доме теперь уже принадлежащим нашей семье сидит сестра мужа уже несколько лет и не пускает нас туда. У неё ещё есть две квартиры.

[@porshaph877]

Брависсимо!!!

[@ВионнаСмарт]

"Как я смогла все это выдержать, поломать и получить в собственность все её движимое и недвижимое имущество ": А вы-то сами кто? Отжали чужое имущество и гордитесь этим.

[@МаринаФролова-ъ9л]

Нарциссы могут быть в длинных отношениях с себе подобными. И чувствуют себя сильными среди своих, даже если периодами ненавидят своих ближних ​@@ВионнаСмарт

[@Светлана-з3д8ь]

​@@irs4651 Чтобы освободить СВОЮ квартиру от зажившейся нарцисски-родственницы, мне пришлось САМОЙ вывезти все ее вещи (пока она уехала в "отпуск"). Стоял крик-визг.. Но она бы лет 10 "выезжала".

[@МарияОст-у4ф]

Господи, Вы просто находка! Невероятная женщина! Низкий поклон Вам❤

[@МайяТулякова]

Без Вашей поддержки, Надежда, я бы не справлялась с чувством вины, которое мучает, когда отвязывпешься от нарцисса

[@Диана-и5р8э]

Очень ценные лекции у Надежды, доходчиво, понятно. Спасибо огромное!

[@ТатьянаТим-б9г]

Всё равно, сначала уйдите подальше от нарца, а потом фокусируйтесь на себе и не на себе, потамучто рядом с нарцем фонит радиацией, чем-то необъяснимым, злым. Рядом с нрл всё валится из рук, энергии ёк, на короткое время можно абстрагироваться, но в долгую не хватит ресурса.

[@Yliana.]

В точку. Не зря же называют отношения токсичными. Ощущение, что каждый день травишься по немножку, потом от этого болезни. Уходишь от нарца и сразу болеть перестаёшь.

[@Диана-и5р8э]

@@Yliana. Фонит, потому что не моются они! Фонит г-ном, элементарно, фу...

[@ЛяляПо-ь1б]

100%, фонит мракобесием, которое так или иначе прилипает даже, если контакт кратковременный и уже эмоционально контролируемый, всё равно хоть чуть чуть, но пакость прилепает нарушая энергетику дня, а восстановление требует дополнительную энерго работу.

[@Диана-и5р8э]

@@ЛяляПо-ь1б Отчим колька орёт, когда ему внучка денег на сигареты не даёт, бесится прямо... Потом проорётся и в туалет идёт по-большому...

[@Диана-и5р8э]

@@ЛяляПо-ь1б Абсолютная правда! Мракобесием, это очень подходящее слово, меня даже спрашивали, откуда они (такие) берутся? Мутанты что ли? Я отвечаю -- из эпохи динозавров и птиродактилей, а в нашем времени им делать нечего, только всё портят и разрушают.

[@СветланаЕпанчинцева-ь8г]

Благодарю Вас! Я уже достигла очень высокого уровня неуязвимости от нарциссов. Уже год назад стала давать им хороший отпор, так что они уползали ни с чем, не получив моего ресурса. А недавно я удивилась, насколько спокойно и уверенно, без малейшего чувства вины и страха я сливаю очень хардовую и опытную альфа-нарцисску. Браво! - говорю я себе. Благодарю Вас за помощь и очень чёткие инструкции при взаимодействии с этими существами ❤❤❤

[@OlenaKondrusina-wx4nq]

Неадекватна, лживая, но при этом подарки прекрасные и дорогие ,но опасные

[@alicia198]

16:39 меня только тренировки и уроки вокала спасают, моё расписание. Это действительно ценно. Это моя опора сейчас

[@ЕленаВасильева-э4й]

Если кто-то думает, что можно потерпеть, дотерпеть, доэдаться, когда они умрут, Вы жестоко ошибаетесь! Ваши здоровье, семья, карьера, жизнь будут разрушены, и тогда уже Вам, обессиленному, придется заниматься всем этим сразу, а сил и времени уже не будет.

[@АнастасияИгнатьева-х2о]

💯☝

[@Диана-и5р8э]

@@АнастасияИгнатьева-х2о Увы, это так! Радкин коленок-теленок не проорётся -- не проср-тся, при вызове полиции надевает маску дурачка-маразматика... Физически стал руки распускать -- завезли его в психушку, накололи...

[@elizanika]

Я стала учиться на вечернем, закончила, стала ходить в городской ансамбль. Так и года не прошло, он приперся туда петь тоже😂и его приняли! И стал со мной снова везде. К счастью, у него поменялся график и он свалил с репетиций. Научилась его зеркалить, подкусывать, иронизировать, смотреть молча и пристально, назвал людоедкой и пофигисткрй.

[@velnad5]

Очень интересная лекция. Надежда, я часто слушаю ваши ролики. Живу с нарциссом уже 44 года и поняла, что он нарцисс год назад благодаря вам. Теперь использую ваши знания и стало легче. Реально, с ним договориться невозможно, делиться чувствами и эвоциями нельзя - сразу все переворачивает. Спасибо! Теперь я занимаюсь своим развитием и собой, а на него как можно меньше внимания.

[@Диана-и5р8э]

У Надежды все лекции как Божья роса для таких интеллигентов -эмпатов. Спасибо!

[@Sheila-r5n]

👏💓🎈

[@ТатьянаДмитриева-ф5щ]

Как Вы точно описали гнев нарцисса!👍 Причем не только я это ощущала от этого человека , но и другие люди, попадание под его гнев. Теперь я выбрала позицию наблюдателя, не относя его гнев к себе лично.Могу представить нарцисса маленьким, см 20 или выхожу, ломаю его его сценарий.

[@The_cats_home]

Да, тоже самое. Видела, как прямо раскачал себя на гнев и потом сломал полку холодильника, чтобы подавить меня

[@schaerzzhanna439]

Я чуть не потеряла работу из-за нарциса. Дело в том, что сначала ты из-за него что-то переносишь, потом отменяешь в последнюю минуту. Здесь надо понимать, 😊что они это очень умело и профессионально делают - манипулируют и разрушают чужие жизни. Поэтому скажу просто.... Люди, любите и уважайте себя, свои планы и свои графики и программы. Это всё, т.е. ВЫ, на первом плане! А потом всё и все остальные. И это надо вдалбливать с детства!

[@Mashusi]

Да, они ещё и соки все высасывают и все силы уходят на поддержание своих базовых потребностей, какая же тут работа, все как-то затягивается и то, что раньше делалось 1 час, делается неделю, я никак не могла себе этого объяснить сначала (

[@СветланаВеселова-х2р]

Согласна, я тоже потеряла работу из-за мужа нарцисса. Во все мои дела лезет в отношения с сотрудниками, в график работы, в служебные обязанности- во всё. Ужас.

[@СветланаКлементьева-п7х]

Про распорядок дня точно, мне всё время приходилось из-за него с работы отпрашиваться, постоянно не высыпалась, откладывала свои дела, а он не приезжал и забывал предупредить, что планы изменились.Короче полный хаос.

[@lanamanzhalova5534]

Я долго пребывала в иллюзии, что он забывает, память плохая и т п, пока до меня не дошло, что он "забывает" специально.

[@ЮлияР-э7д]

Они реально больные что ли....

[@alpejamal24]

​@@ЮлияР-э7д, с точки зрения нейро-физиолога, то - да: Нарц.Расстр-воЛ-сти - про отклонения в структуре мозга, где отсутствует мозговая активность в отсеках, отвечающих за эмоциональн.теплоту, заботу и потребность в благе кого либо, кроме себя-самих! - Да, это - нервно-психическое заболевание.

[@Диана-и5р8э]

@@ЮлияР-э7д Может быть и так, психопатия ведь счмтается болезнью?

[@Kamchatskaia]

Именно так. С ними всегда хаос. Ощущение тревожности переходит в хроническое.

[@-gu2lf]

Все верно, в примере про пилатес. Все верно. Он отбирает всё: ребенка, работу, учёбу, друзей, дела,хобби... всё неважно...

[@-gu2lf]

Верховая езда - вообще неважно.хотя это моя мечта, жить не могу. Игра на гитаре - жизнь моя,для него это не важно

[@Л.Троицкая]

​@@-gu2lfПонимаю вас. Лошади влюбляются в себя. Обязательно занимайтесь и не обращайте внимания ни на кого.

[@ЕленаВасильева-э4й]

Благодарю Вас, Надежда! Вы из своей боли смогли сделать себя, сильную и разумную! При этом Вы ещё и нам помогаете стать ассертивными и проживпть свою счастливую и яркую жизнь с пользой и радостью! Низкий Вам поклон от меня! Будьте любимы и живите долго!

[@oxutka]

Дорогая Надежда! Вы меня спасли! Благодаря Вам, Вашему таланту, знаниям и голосу я научилась держать равновесие в ответ на гнев нарцисса, который вводит в ступор и состояние измененного сознания. Желание оправдываться и задобрить и выслужиться - вот основные реакции, которые ведут к самоуничижению, нарцисс обессиливает и ворует жизнь своих жертв.

[@ОльгаБочкова-ш3г]

Злу надо противостоять!

[@Кирилл-щ6т8ю]

Согласен. Она злая какая та.

[@beatricedelavoielactee8712]

На зло надо отвечать двойным злом, а не щёки подставлять.

[@ludmilagrebe4987]

Это, так.... Просто знать, что сопротивление будет однозначно и довольно долго, поэтому, нужно быть последовательными, держаться своего до конца, показывать как он манипулирует и,.. Что, мы это понимаем..... Главное, 10:38 не проявлять эмоций и да, не предъявлять претензии, а , только наше видение, наша правда..... И, да это не только мужчины - партнёры, а родственники и прочие..... Желаю всем удачи и веры в себя..., работаем над собой, Меняясь и взрослея..... Ведь всё зависит от нашей степени психологическрй и эмоциональной зрелости 🎉, а это взрослость.... Ведь, почему мы зависимые и жертва, с низкой Самооценкой и т. Д, все из Детства, все наши травмы и минусы.... Только самопознание и Знания применять постоянно везде и со всеми... Знать мало - применять..... Потому, что процесс долгий, ведь это, так долго тянулось 😮.....

[@natalytaranenko1243]

@Кирилл-щ6т8ю Ну , у Вас аватарочка-то тоже, прямо скажем, очень далека от ангела света, ближе к преисподней. А надо-бы что-то более жизнеутверждающее! Что исповедуем устами и делами, то постепенно и будет приходить!!!

[@МаринаМалина-ф7х]

Какая Вы умная и опытная женщина, Надежда! Какие правильные слова и техники !!!👍👍👍

[@sofiamix]

1-й приём: 'мне пофиг на какую сторону у тебя тюбитейка'🧱⛔▪️

[@irinapearson5990]

Надя! Спасибо Вам за знания…! Вы все совершенно верно рассказываете про нарциссов. Девочки! Прислушайтесь и учитесь необходимым навыкам существования и жизни рядом с нарциссами… Вы прекрасны и достойны лучшего… Продолжайте работать над своим образом, не теряйте веру в себя и будьте преданы тому кто вы есть на самом деле. Будьте добры, умны и красивы.

[@ЕленаФастовцева-с2л]

Для меня,самое сложное,не реагировать на его гнев.Это такая силища ярости и неновести ко мне.Такие маты,оскорбления.Я прямо чувствую как эта ненависть пробивает меня.Теперь я знаю,как это-"трясутся поджилки под коленями"Это ужасно.Но я,через дикий страх,сначала в ответ кричала.И видела что он моментально получал удовлетвлрение,но не отступал,а продолжал меня втягивать в саою исткрику.Потом я стала молчать.В ответ он орал-"ты это специально делаешь?"И распалялся ещё сильнее ,пока не доводил меня до ответных действий.Потом ,понимая,что этот его гнев,надо научится тушить по другому,я стала говлрить-"ты хочешь обсудить это,садись и обсудим".Он орал-"я с тобой не собираюсь ничего обсуждать".И опять маты и оскорбления.Теперь(может это и не правильно,но это умеряет на время его гнев),я говорю ему,спокойно и со знанием дела (так как пересмотрела миллион видео про НРЛ)что у него нарушенная психика,от того-то и того-то.Ичто этому можно помочь,если он сам этого захочет.Привожу ему факты его неадекватности.Он слушает,пугается и затыкается,что бы показать что он адекватный.Но всё равно,это всё происходит после уже проявленной ярости. Как бы, научиться не реагтровать эммоционально. Ещё,я вижу,что когда в отает на его ярость ,ведёшь себя(якобы)спокойно,он готов причинить физическое насилие. И через время,начинает вести себя как ни в чём не бывало.На влпрос,что это было,отвечает-"не придирайся к словам".

[@ВионнаСмарт]

Есть идея. Запишите его маты и оскорбления на диктофон. Может быть, пригодится.

[@Sal-l7b]

Аналогичная ситуация, я перестала реагировать когда была беременна вторым , на что он мне сказал почему ты больше не кричишь как раньше , но тогда я не знала про нарциссов , понимала что то с ним не так, и ещё была ситуация когда я начала кричать в ответ громче него он замолчал и резко начал меня обнимать и успокаивать, и в этом момент я почувствовала что он возбуждён .

[@6Артемида]

​@@Sal-l7bна войну таких недомужиков надо, потому что страстей им не хватает. Вставший член тому адреналину доказательство.

[@ЕленаФастовцева-с2л]

@@ВионнаСмарт у меня уже целая фильмотека,с его участием.Снимала,что бы он не замечал.Как-то,я ему сказала что у меня есть видеодоказательство его агрессии.У него,такой радостью +гордостью загорелись глаза.Как будто он годится таким поведением.

[@ollgaave6469]

Когда нибудь он Вас ударит

[@dunyagozelt6552]

Каждое Ваше слово ценно, со смыслом ...Вы лучшая.

[@hannochkablagova367]

Спасибо! Согласна со всем. Но, если он не дурак, он понимает, что что-то изменилось. Он уже не может легко пробивать, выводить на гнев и тд. "Ты стала с-кой".А когда оказалась в аварии, услышала:" Так а чем я могу помочь? " Отложенная холодная месть. Теперь не берет трубку, когда я в дороге.

[@ИринаИсаченко-ь1н]

Дорогая Надежда, спасибо за эмоциональное горение с желанием помочь людям разобраться в их жизни !!! Я с Вами уже несколько лет и констатирую - Вы меняетесь : голос - на ноте "до", дыхание спокойное, прекрасные паузы в важных местах. Очень вдохновляете своими переменами ! ЗДОРОВЬЯ и СЧАСТЬЯ !!! 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@РоманБондаренко-с6т]

Надежда, спасибо большое за всё что Вы делаете! Два года понадобилось чтобы осознанно пройти все эти пять этапов. Последние полгода положительная динамика. Выровнял все стороны жизни и всё складывается как нельзя лучше . Получить опыт видеть пустоту нарцисса и нарциссический гнев изнутри, это бесценно, но дорого обходится. И не каждый сможет выйти психически здоровым после такого опыта отношений. Желаю всем найти в себе силы, ресурсы и опору на себя. Особенно, созависимым, им труднее всего. Верьте в себя и дайте себе шанс!

[@natalialee1797]

Надежда, Вы говорите все абсолютно верно! Жаль, что я раньше не встретила Ваш канал! Потеряла себя, с трудом восстанавливаю через Ваши тренинги в том числе. Спасибо огромное!

[@irmadance88]

У тех созависимых, кто живёт с нарцами есть такая проблема. Предохранитель вынули на предел терпения. В детстве купировали естественную способность отстаивать себя ЛЮБЫМИ способами, если потребуется. Оставили только "вежливые": Ах, простите, не могли бы вы душить меня аккуратнее?

[@МайяТулякова]

Точно. Или "раз меня душат, значит я заслуживаю"

[@leolanna2]

@@МайяТулякова "а что я сделала, чтобы меня не душили" и т.д

[@alpejamal24]

Девочки, я думала, что - одна, такая, с убийственной вежливостью… - там, где другие выходят из себя и, матерно, ругаются. А я, по-другому, не умею просто! - Прошивка родительской семейки…

[@avatarka555]

​@@alpejamal24Я научилась драться и ругаться, толку-то? Ему ещё веселей ломать непокорную. Так и говорил:"А ты молодец, борешься, а то я тебя давно растоптал бы". Только тогда я не понимала, зачем это ему? Уже полтора года изучаю людей с нрл, теперь многое прояснилось.

[@АленаМорозова-м9и]

100%​@@avatarka555

[@OlenaKondrusina-wx4nq]

Я ей говорю, что ты очень красивая, когда злишься, и мне нравится на тебя смотреть

[@ОльгаШердюкова]

У моего любимые фразы: "я понимаю что тебе на меня наплевать", "ты меня ненавидишь" как только я пытаюсь донести до него почему его поведение не допустимо, что у меня и у детей тоже есть свои желания, свое мнение, личное пространство ...

[@КсенияКсения-т9к]

Прям как мой😂. Слово в слово!

[@МайяТулякова]

Про гнев - распаляет осознанно - в точку! Мой бывший орал на мать и бабушку, я спрашивала, почему он не может разговаривать с ними вежливо? Он сказал, я не хочу тратить время на объяснения, зачем мне нужно, чтобы они сделали то, что я говорю.

[@user-milaK]

Такая же история.... Мог на маму просто сказать , какая она ДУРА.... И я всегда спрашивала, зачем так ты с ней разговариваешь, а он начинал "она тупая и делает все по своему"🤔

[@Л.Троицкая]

Полезно и взвешенно, как всегда! Спасибо!🤗

[@ТатьянаАн-з1с]

Уважаемая,Надежда!Дай Бог вам крепкого здоровья и творческих успехов!Спасибо вам за тепло,душевное участие к тем,для кого вы снимаете свои информационные и психотерапевтические ролики!Вы одна из немногих специалистов,кого воспринимаешь всерьёз и с доверием. Спасибо вам!Всего самого вам доброго!😊❤

[@Ольга-х7к9ъ]

Все правильно, все в точку! К сожалению, до всего пришлось доходить самой. Благодарю, что делитесь знаниями, от которых жизнь становится гораздо легче не только с нарцами, но и и с окружением в целом.🌹

[@anastasiyavorobieva]

❤ Надежда, благодарю Вас за такое атмосферное живое видео. Мне понравился такой формат.

[@ЕленаЗемская-у6й]

Очень содержательная лекция! Я, в свое время, все эти пункты нарушила, потом оч долго восстанавливалась.

[@3pterodactole]

Ваше имя соответствует! Вы даете надежду победить!

[@victoriagolitsyna6087]

Замечательные советы, благодарю! Поставить себя в приоритет, сфокуссироваться на себе - лучшая терапия от нарциссического отравления!

[@Sun-fo]

Про границы тоже очень круто описали, я прям прочувствовала где свои где чужие

[@ЕкатеринаКоролёнок-л4р]

Огромное спасибо Вам за видео! Все доступно и понятно. Наконец я досконально разобралась со своей проблемой. Такое ощущение, что Вы описываете конкретного человека, который присутствует в моей жизни. Все законспектировала, буду внедрять в жизни. Успехов❤

[@elpis9637]

Благодарю Вас, Надежда, за ценные советы! Все «разложили по полочкам», что очень важно в понимании того, что действуешь правильно.

[@viktoriaslom5402]

Спасибо за очень важную и полезную информацию 🙏🙏🙏💗

[@serine-vs5ox]

Я прошла это ,да так и было .Страшно ,постоянно не знаешь когда заорет

[@Sal-l7b]

У меня из за этого дети его ненавидят , в постоянном страхе когда он рядом

[@Sal-l7b]

Я уже не реагирую для меня он пустое место, такое отношение ему не нравится так что сейчас в процессе развода

[@serine-vs5ox]

@@Sal-l7b я тоже в процессе ,прошла неделя ,ни привета не ответа -как дети ,выжидает как буду молить о помощи

[@AileninYtsi]

Огромное спасибо.

[@Vostok11151]

Ой, про меня это)) про " укусила газель)))" так укусила,что ушёл искать другую 😂 Хотя вдобавок ещё и заблокировала 😜😜

[@ludmilatofan2541]

Я, Львица, не даю себя кусать, сама могу так укусить в ответ, мало не покажется..... А, ты изменилась, сказал он мне недавно.... 🤣 В смысле, не реагирую больше на его провокации. Спасибо, вам огромное Надежда, благодаря вашей информации, мы становимся сильнее. ❤🌹🌹🌹

[@НадеждаАгарцева-я7к]

Спасибо Вам! Только что получила очередной заряд от мужа, стала слушать Вашу лекцию и полегчало)

[@osakinana911]

СПАСИБО БОЛЬШОЕ ВАМ❤ЗА ВДОХНОВЕНИЕ И МОТИВАЦИЮ❤ЗАНОВО ЖИТЬ ЗАХОТЕЛОСЬ ❤ между прочим да, меньше эмоций им давайте,абьюзеры этого и ждут они ими питаются. Я своему меньше давать стала ресурса это очень его ко мне притянуло уже когда не надо 😂вот оно как работает. А я всю жизнь давала ресурс а качели качались..и не в мою сторону...

[@alexp9075]

Очень полезные нюансы. Спасибо

[@pavlovnakyznecova889]

Благодаою❤Ценная информация.

[@Natalie-t5i]

Очень интересно, поймала себя на мысли, что всю жизнь с бывшим мужем только отбивалась от его идей, а на свои просто не оставалось времени и места.

[@bez-imyannaya]

Мой муж очень хочет, чтобы я жила только его жизнью и его идеями. Обижается, что у меня есть собственные цели и интересы. Обижается так - истерит, краснеет, орёт, что я предатель и меня надо уничтожить. Реакции ноль с моей стороны, поэтому через несколько часов я снова любимая женщина. Мне уже вообще пофиг. Пусть пыжится, а мне забавно наблюдать за этими психозами, когда я его раскусила уже

[@Natalie-t5i]

@@bez-imyannaya Хорошо, что вовремя раскусили, знание -- сила!

[@julia.955]

Все в точку!

[@masterklep]

Такое классное видео! Спасибо! ❤❤❤❤❤

[@Диана-и5р8э]

Реально шикарное видео! Спасибо огромное!

[@Диана-и5р8э]

Пример с газелью -- супер-классный, можно ещё и лягнуть его хорошенько.

[@lucyznaimer4185]

Спасибо огромное ❤

[@ilyaglinin1415]

Надежда, при всем уважении к Вам и Вашему таланту, у меня к Вам просьба - исправьте что-нибудь со звуком в своих видео. Слышно очень тихо. Некоторые видео совсем тихо, так что смотреть и слушать очень сложно. Не читал комментарии и могу повториться, признаю, это мой косяк. Очень благодарен Вам за Ваш труд!

[@LarisaJankojc]

NADEZDA, SPASIBO ZA VASCHU PREKRASNUJU DUSCHU I CHISTOJE SERDCE❤ SPASIBO, CHTO VY, NADEZDA, PODDERZALI MENIA V OCHEN' TRUDNUJU DLA MENIA MINUTU! ZDU VASCHYCH VIDIO❤

[@правдолюб-8]

Большое вам спасибо за спасительные советы!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@НадеждаДмитриева-ы1з]

Благодарю вас за помощь нам.❤

[@ЭльнураМамутова]

Спасибо Вам❤❤❤

[@АлександраДрагун-ю6ш]

Спасибо за поддержку!

[@НадеждаБоговик-у8н]

Спасибо, Надежда ❤

[@user-Neyro.Logos2004]

Большое-большое спасибо! Очень своевременно! ❤

[@ElenaSizova1971]

Мама -нарцисс. Я, очень похоже, что с ПРЛ, ещё не ходила к специалистам, но похоже... Вышла замуж на особь с НРЛ в 38 лет... Правда, я это выяснила уже после развода, вернее, после нас с сыном им утилизации.. Забеременела. Попала в финансовую зависимость. Ещё и свою квартиру вложила а общее. Когда он нас утилизировали, задумал просто выбросить на улицу... Я же все годы вела себя тихо, на его провокации не отвечала, перла психосоматика сильно, и у меня, и у сына, в стрессе жили, но я не велась на провокации, мне нужно было сына с СДВГ растить... Он решил,что это будет легко -меня растоптать и выплюнуть... Угрожать начал, да такое огреб, что мало не показалось. Я ушла во вторичных психопатию, похоже.. Я не то,что его не боялась, а вот думала только рыпнется и сильно пожалеет... На улицу нас выкинуть я, конечно, не дала. Но предстоит ещё бой за алименты. Будет тяжело, но не платить алименты, так просто " слиться" я ему не позволю. Год с лишним уже не платит алименты. Даже из принципа. Хотя, одной , на зарплату учителя, конечно, тяжело ребенка поднимать....

[@user-js3to6nu2l1]

Был такой же случай у женщ. с пятью детьми - скрывался ,она подала на алименты ей назначили ,а он был в розыске ,как должник ,хотя она и знала ,где он ,но никому не говорила ,просто- все довольны!

[@ИринаМахотина-г4г]

Удачи Вам!!!❤

[@eugeniiakniazeva82]

Я так Вам благодарна. Именно с Вас началось мое выздоровление. Спасибо за Надежду!

[@alenaalex]

Согласна со всем! ❤ спасибо за именно такие советы

[@lite-amore]

❤😊ПРОСТО СУПЕР ВИДЕО УРОК!!!💯👍🙏 БЛАГОДАРЮ, ВАС ОЧЕНЬ!!!💐💐💐❤❤❤

[@nadejdasadrina9621]

Надежда, Вы помогаете мне и людям. Спасибо.

[@tomkrotka8554]

Слушаю Вас и понимание на какие крючки я велась. Спасибо вам за труд и такие познания в борьбе с нарциссом.

[@Лиза-л7й]

Спасибо Вам большое за вашу работу. За всю информацию, и искреннее желание помочь в в этом не легком пути к себе ❤

[@AngelaReinemuth-ko4um]

Спасибо большое за поддержку ❤

[@barbieandcraft4798]

Благодарю, смотрела пару раз Ваши видео, очень понравилось что у Вас есть практические и реальные примеры, через них легче понять ситуацию.

[@elenanaumova4358]

Надежда, спасибо!🙏👍🍀💐🍀

[@ТринаКарамазова]

Спасибо, очень познавательно!

[@Yanina-xb1mi]

Благодарю Вас🙏❤🌸 всë правда, так и есть.

[@Наталья-ю9ч7щ]

Спасибо большое! Как же вовремя я Вас услышала❤

[@tatsiana3741]

Надежда❤ благодарю вас!!!

[@ФросяБурлакова-х9я]

Попробую...

[@lubalewis5118]

Спасибо большое супер ххх

[@Полина-с4р7ш]

Благодарю чтт делитесь опвтом. Вы изменили мою жизнь❤❤❤❤

[@ЕленаПолянская-й9е]

Благодарю Вас за знания❤❤❤

[@СтопСтоп-л3н]

А я этот ужас терплю уже шесть лет. Мой бойфренд адвокат-нарцис-тиран-психопад-скрытый. Благодаря вам я вывела себя из спихического расстройства. Овладела собой. Стала жить для себя. Это было сделать очень тяжело. Так как мне предстояло научиться тому чтоб не сойти с ума от того что на тебя вылили очень много негатива в короткое время. Я устояла.

[@ТатьянаСинявская-л8д]

Спасибо вам большое!!! Мне очень помагают ваши видео!!!

[@ЕленаСевагина]

Благодарю, Надежда❤❤❤❤❤❤ Очень важная информация Всегда с уважением использую ваши рекомендации❤❤❤❤❤❤

[@ЭмилияНиколаева-р4э]

Спасибо Вам за полезные рекомендации ☀

[@ЖитьПроще-у1к]

Насчёт хобби- мой нарц постоянно критиковал мою заботу о природе - " ты ерундой занимаешься"," зачем тебе это надо?" и коронное - " тебе что, за это кто то деньги платит?"