Nak lari Running Event 5k pada usia 40an tak dapat, kenapa? tak larat? ke tak layak..?

Assalamualaikum dan salam sejahtera rakan youtuber dan para subscriber sekalian, semuga anda semua sihat sejahtera dan berbahagia disamping keluarga tercinta...
Perkongsian video kali ini pengalaman berlatih untuk masuk acara larian 5KM pertama kali dalam hidup pada usia 40an. Apa kesudahannya ...jom kita layan..
Harap maaf segala kekurangan dan kesilapan..semuga bermanfaat...

[@zddin6962]

Alhamdulillah... Mantap👍💪✌️ terus sihat selalu

[@nasirdroidbox8719]

Alhamdulillah...Amin..semuga sahabat pun sihat selalu dan terus maju jaya...terima kasih

[@poknikchannel]

semoga mencapai matlamat bossku......dipermudah urusan, dimurahkan rezeki...dan diberi kesihatan yang baik..aaminn

[@nasirdroidbox8719]

AMin..terima kasih doanya...semuga semua crew Pok Nik channel sihat selalu murah rezeki dipermudahkan segala urusan..Amin

[@Zoolzarizi]

steady bro.. saya tak tau bila nak mula semula.. nak kena tunggu budak kecik besau sikit ni.. pace bro pun steady..

[@nasirdroidbox8719]

boleh dah mula semula tu..boleh tolak guna stroller..macam ada runner buat dalam satu event lari haritu..insyaAllah..pelan2 kayuh..semuga brader zoolzarizi sihat selalu sekeluarga..Amin

[@munasafanaal-barrak971]

Sikit je lg nk capai 5k subscribers tu 😊

[@nasirdroidbox8719]

Amin...terima kasih selalu support channel kecik saya ni..semuga awak dipermudahkan urusan dan murah rezeki , sihat selalu..Amin

[@TriIndriatiPutri75]

Nyimak sobat ya.

[@munasafanaal-barrak971]

Tabik spring lahhhhhhhh.....nmpk betul kesungguhan n kegigihannya. 😊

[@nasirdroidbox8719]

ni pun saya kena paksa diri jugak hehehe..kalau ikut malas memang tak lari dah..tapi untuk kesihatan di usia macam ni..kena teruskan jua..

[@munasafanaal-barrak971]

@@nasirdroidbox8719 Betul. Health is wealth 😁

[@munasafanaal-barrak971]

Bab lari2an ni sy minta ampun. Cukup utk jln2an sebnyk 5k - 11k steps each time. 😊

[@nasirdroidbox8719]

kira okay dah tu 5k-10k steps...insyaAllah boleh konsisten dan sihat selalu...Amin..