Nak lari Running Event 5k pada usia 40an tak dapat, kenapa? tak larat? ke tak layak..?

[@zddin6962]

Alhamdulillah... Mantap👍💪✌️ terus sihat selalu

[@nasirdroidbox8719]

Alhamdulillah...Amin..semuga sahabat pun sihat selalu dan terus maju jaya...terima kasih

[@poknikchannel]

semoga mencapai matlamat bossku......dipermudah urusan, dimurahkan rezeki...dan diberi kesihatan yang baik..aaminn

[@nasirdroidbox8719]

AMin..terima kasih doanya...semuga semua crew Pok Nik channel sihat selalu murah rezeki dipermudahkan segala urusan..Amin

[@munasafanaal-barrak971]

Sikit je lg nk capai 5k subscribers tu 😊

[@nasirdroidbox8719]

Amin...terima kasih selalu support channel kecik saya ni..semuga awak dipermudahkan urusan dan murah rezeki , sihat selalu..Amin

[@Zoolzarizi]

steady bro.. saya tak tau bila nak mula semula.. nak kena tunggu budak kecik besau sikit ni.. pace bro pun steady..

[@nasirdroidbox8719]

boleh dah mula semula tu..boleh tolak guna stroller..macam ada runner buat dalam satu event lari haritu..insyaAllah..pelan2 kayuh..semuga brader zoolzarizi sihat selalu sekeluarga..Amin

[@munasafanaal-barrak971]

Tabik spring lahhhhhhhh.....nmpk betul kesungguhan n kegigihannya. 😊

[@nasirdroidbox8719]

ni pun saya kena paksa diri jugak hehehe..kalau ikut malas memang tak lari dah..tapi untuk kesihatan di usia macam ni..kena teruskan jua..

[@munasafanaal-barrak971]

@@nasirdroidbox8719 Betul. Health is wealth 😁

[@TriIndriatiPutri75]

Nyimak sobat ya.

[@munasafanaal-barrak971]

Bab lari2an ni sy minta ampun. Cukup utk jln2an sebnyk 5k - 11k steps each time. 😊

[@nasirdroidbox8719]

kira okay dah tu 5k-10k steps...insyaAllah boleh konsisten dan sihat selalu...Amin..