Накачать ПРЕСС За 10 Минут !! (Нереальное Жжение)

Очередная мощная тренировка на пресс в течение 5 минут! Помните, что очень важно следить за дыханием и пытаться выполнить тренировку по мах!
Очень важно держать правильное питание! Питание - это залог рельефного пресса!
Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)
Выполняй 2 подхода подряд!

[@ФаинаГиниятуллина]

Мне 76лет , я подсела на твой канал, не могу нарадоваться . Спасибо за помощь

[@igorsamusev6907]

5 балов за трениповку. Благодаря твоим комплексам приблизил планку к 3-м минутам. Есть цель до 5 догнать.

[@ДенисИстомин-ч3х]

Отличные упражнения!) Спасибо Андрей за мотивацию!🖐👍

[@vm4534]

Спасибо Андрей!

[@АртёмШаранда-п2я]

Здорово Андрюха.Спасибо за видос.

[@АндрейТихонов-к8ь]

Благодарю, Андрея! Начал заниматься , скинул 7 кг. Иду вперёд дальше. Сегодня вечером пресс...

[@СергейГилюк-з6р]

Простенько и здорово! ) Было здорово если бы, вы выпустили ролик на руки с кистевым эспандером!

[@blumental_1]

Хороша треша, благодарю!

[@МаратБайсалыков]

Молодец Андрюха что свалил за бугор твоя совесть чиста не запачкал себя кровью

[@Eugeniu-p4i]

Всю ночь не спал тушыли пожар дом соседа згорел.

[@АврамМеликов]

Парень помогает как делать физкультуру ,а вы его на фронт сразу ,это не так просто идти воевать

[@AlexFcSumy1355]

Смешно читать как коментаторы с дивана отправляют человека воевать))

[@blumental_1]

Ага, это умора Сразу виден процент адекватности населения.

[@Игорь-р6е8ц]

Андрюха, Родина в опасности! Возвращайся домой, тут позарез нужны твои кубики и бицухи)

[@somik9420]

Чтобы умирать в 21веке на войне

[@Игорь-р6е8ц]

@@somik9420 он же офицер ВДВ, вроде так себя позиционирует, или я неправ?

[@somik9420]

Если ты так уверен.Иди сам в горячую точку Украины

[@Игорь-р6е8ц]

@@somik9420 , я то уже был)

[@Andriy__H]

Та він же мабуть не ДОВБОЙОБ, більшість рОСІЯН.

[@excorrpsotets4287]

Андрей, молодец! Уехал от призыва в Турцию и снимаешь оттуда красивые влоги)))

[@AlexFcSumy1355]

А ты на фронте?)

[@nicholasspezza9449]

Не вижу Десантника?!?? Выгорел от жжения??

[@pokemong2208]

Поговаривают что горе десантник сбежал и прячется🤣

[@nicholasspezza9449]

десантируется там где потеплее))

[@blumental_1]

Молодец парень, продолжит род свой в комфортнейшей среде и не станет томатной херойской пастой!

[@МетисСправедливый]

Смотрю я на таких русских парней и понимаю что нет наполнения у них, нет осознания кто он , нет объединения, каждый сам по себе.

[@AnalyzeDesire]

С вами, с вырусью, с манкуртами фашизоидными объединяться желания нет никакого. Даже ассоциировать себя как-то

[@blumental_1]

А где есть наполнение, где осознанием наполняют!? Очень интересно, особенно интересно, чем наполняют, кто и зачем, пожалуйста.

[@РусланВолошин-е4щ]

Кстати , а куда подевались терминатор шредер и парочка веселых пацыков из питера : блуд и гога...наверное уже на передовой воюют, да ???

[@НикитаЧурбаков-ж8н]

21 января родился Константин Седых. Константи́н Фёдорович Седы́х (8 (21) января 1908, п. Поперечный Зерентуй (ныне село в Нерчинско-Заводском районе Забайкальского края) - 21 ноября 1979, Иркутск) - русский советский писатель и поэт. Лауреат Сталинской премии второй степени (1950). Почётный гражданин города Иркутска (1967).

[@РусланВолошин-е4щ]

А как- же десантура, никто кроме нас... ссыкун андрюха, а не десантник...

[@hofman112]

Интересно узнать, за сколько этот комплекс выполнит десантник

[@AmaTeachesYou]

А где жжение 😂

[@Игорь-р6е8ц]

А твоё умение по мячику бить ох как пригодилось бы под Бахмутом!

[@СергейВасильев-к5ч9з]

А нехуй делать в Україні Слава Україні

[@blumental_1]

Верно, там нечего делать.

[@РустамНушев]

Бред

[@Неоспоримый-в6п]

красава

[@МихаилСол-н8т]

Пресс не появился (((

[@АртёмШаранда-п2я]

👍👍👍