التوازن النفسي- كيف تحققه بخطوات بسيطة ( ٤ خطوات)

التوازن النفسي والهدوء الداخلي في خطوات بسيطة.
(فيديو من سلسلة إزاي علي حساب الانستجرام)
‎✅ لحجز ورش عمل تطوير الذات وفن الرد والأشتراك في جلسات الدعم النفسي يرجي التواصل مع فريق عمل أكاديمية نانسي صميده
semedaacademy.com/
‎✅لحجز والاستفسار عن جلسات الاستشارة الفردية (أون لاين) يمكن إرسال رسالة واتس أب علي الرقم التالي:
wa.link/s0czcd
‎✅ تابعوني علي الانستجرام
/ nancy_semeda
‎✅ تابعوني علي الفيس بوك
/ reflect.with.nancy
‎✅ المزيد عن سيرتي الذاتية والخبرات المهنية رجاء الرجوع الي "معلومات القناة"
nancysemeda.com/?lang=ar

[@nancysemeda-thecounselingpsych]

✅ لحجز ورش عمل تطوير الذات وفن الرد والأشتراك في جلسات الدعم النفسي يرجي التواصل مع فريق عمل أكاديمية نانسي صميده semedaacademy.com/ ✅لحجز والاستفسار عن جلسات الاستشارة الفردية (أون لاين) يمكن إرسال رسالة واتس أب علي الرقم التالي: wa.link/s0czcd ✅ تابعوني علي الانستجرام instagram.com/nancy_semeda ✅ تابعوني علي الفيس بوك facebook.com/reflect.with.nancy/ ✅ المزيد عن سيرتي الذاتية والخبرات المهنية رجاء الرجوع الي "معلومات القناة" nancysemeda.com/?lang=ar

[@ommohamedommohamed7138]

يادكتورة بلييييز قوليلي امتى رجعتلك حاسة الشم والذوق تماما والله انا عندي ثلاث اسابيع

[@user-bo7vu5el5q]

انا ارمله ومسئوله عن اربع اولاد بعد ماكنت ست مدلله جدا صادقه مع نفسى ومع وضعى الجديد بس مشكلتى الخوف من كل حاجه ومن اى حاجه لدرجه انى بحس برعشه فايدى وضربات قلبى بتزيد رغم ان الاشياء او المواقف اللى بخاف منها عاديه جدا وبسيطه بس ليه بقيت كده مش عارفه تعبت والموضوع بيزيد عندى للاسف اعمل ايه يا دكتور الله يكرمك بحبك جدا ❤❤❤

[@emanalani7168]

كيف اتواصل معك بشكل خاص يا استاذة؟؟

[@mahayehia450]

تفاصيل عن كل الدورات بليز وورش العمل أن شاء الله

[@mahayehia450]

عايزه اعرف تفاصيل اكتر أن شاء الله عن ورش العمل

[@nadahmekhlef7948]

اكبر جريمة ممكن يرتكبها انسان بحق نفسه ان يضع راحة الاخرين وسعادتهم فوق راحته وسعادته

[@fatmatota6786]

صحيح

[@suhaahmed5951]

والله انا كنت كده، بس الحياة علمتني أولا نفسي ثم نفسي ثم نفسي

[@maginour3490]

💚💋💓 الله يبارك فيكى ويحفظك يارررررب 🔑💓💋💚

[@patrik8941]

فعلا مشكلة كبيرة في حياتي ومع اني عارفة ان الناس دول ما يستهلوش،،

[@fatimaabubaker342]

وةوحخرخ هك

[@soolyoxox4497]

١- تنظيم المشاعر ( ادارة المشاعر) ، ٢- الصدق مع النفس ( الاسقاط) ، ٣- الاعتراف بالخطأ ، ٤- لا تكون تحت السيطرة ع عادة معينه ( قلق ، خوف ، الخ) .

[@nadahmekhlef7948]

عندما نحب انفسنا ونراعي مشاعرنا ونتعلم نختار اتجاهاتنا وتفاصيل حياتنا دون تدخل ودون سيطرة من الاخرين ونشعر بحريتنا النفسية سوف نصل لتوازن نفسي

[@user-yq3sv2nk6v]

برافو

[@nabilaradjaa2364]

و الله كلامك عبارة عن اجوبة لاسءلة تدور فراسي كانك عايشة معايا سبحان الله الله لا يحرمنا منك

[@user-xq5cq9wv4u]

تنظيم الافكار لتنظيم المشاعر والصدق مع النفس والاعتراف بالخطا والاعتدل فى الامور اخيرا لقيت اجابه ربنا يجزيكى كل خير يادكتوره

[@_olfatplanet1099]

اللهم اجبرنا جبرا يتعجب له اهل السماوات والأرض

[@shahlaaalmazyl1074]

سبحان الله الحمد لله لا إله إلا الله الله أكبر ولا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم أستغفر آلله العظيم وأتوب إليه اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@m.m.8919]

من اصعب ما يكون السيطره علي المشاعر خصوصا لو فيها تعلق بشئ ما او شخص ما... صعب جدااا خصوصا بعد عدة محاولات ☹️☹️

[@chahrazedtouaref6603]

اكبر وجع انك تعيش حياة انت لاتريدها ولاتستطيع تغييرها

[@hanana9998]

الله ينور عليكِ ويفتح عليكِ من واسع فضله سلمتي لكل من يحبك ف الله

[@qmrabdelwhab2977]

١-التنظيم العاطفي تنظيم المشاعر إدارة المشاعر. ٢-الصدق مع النفس ٣-الاعتراف بالخطأ وتصليحه. ٤-فن السيطرة (الخوف ، القلق )

[@user-kn2cr7ys8p]

شكرا ع التلخيص

[@omarmnhdhaalzaman2803]

🌹🌹🌹

[@mobaraknora21]

سبحان الله بحب كلامك وبحسك قريبة مني، كأنك وحدة من اهلي ، ربنا يوفقك

[@haffanbadro8505]

سلام يا احلى دكتورة دايما متالقة و جميلة و كلاااص من فيديوهاتك وصلت لسلام الداخلي اصبحت اكثر هدوء و اعطيت لنفسي حقها كنت مبهدلها عمري ما حنسالك الجميل هذا اصبحت احب شخصيتي الله يعطيك ما تتمنيه و يزيدك من علمه ما تغيبيش علينا كثير وحشنينا

[@mohamedelkobtan8966]

فيديو فى وقته جدا ❤❤

[@youssef-90]

حلقة رائعة دمتي متألقة. وجزاك الله خيرا

[@tahanyfaroukaly5006]

شكرا علي. مجهودك فعلا باستفيد من سماع فيديوهات حضرتك جزاكي الله خيرا

[@roselilac.z]

عدت المقطع اكثر من مرة ...رائع

[@walaaramadan4842]

عميقه وأسلوبك رشيق ونبرتك ساحرة بستمتع لما بسمعك حتي لو عندي علم بالموضوع اللي هتتكلمي فيه

[@alidaoui630]

كلمك جميل ومفيد جدا بارك اله فيك

[@rabahj5546]

جزاك الله خيرآ يا دكتورة والله استفدنا واجد من نصائح ومعلومات مفيدة وجميلة شكرا 🌹❤🌹😘

[@user-dl9mm7qo2e]

شكرًا على النصيحة ❤️

[@sofy1374]

استفدنا من حضرتك كثير ، ربنا يجازيك كل خير

[@amerphone2244]

مبدعة بلغة الجسد بحيث يحصل التواصل والتفاعل والتركيز وفهم الموضوع

[@mrahmed9882]

ربنا يجازيكي كل خير

[@figurehorizon520]

جزاك الله خير

[@OmarMohamed-uc9yd]

ربنا يباركلك ويسعدك على تعليمك وتغيرى تماما بفضلك

[@user-ww8lu7bg2x]

ما شاء الله عليكي ربنا يكرمك ويرضي عنك💜💜💜💜

[@lobnaali4777]

والله إنتي إنسانة رائعة وطيبة القلب ربنا يخليك لينا 💕💕💕

[@mymathtutoreg2628]

حلقة رائعة شكرا يا دكتورة

[@user-uf7og6mq5b]

كلام رائع جدا بارك الله فيك

[@saraabaza1430]

ربنا يجازيكى خير يا دكتورة ويوفقك

[@ayakaled2659]

شكرا شكرا لحضرتك استفاد جدا من فديوهاتك اتمنى تستمري ومتغبيش كتير 🥰💐💐

[@wardahalkhaldy6447]

بارك الله فيك

[@rashakhaledzein7016]

جزاك الله خيرا ربنا يوفقك إن شاء الله

[@user-zx7jw3iw8g]

شكراً جزيلاً

[@ghadadesokey8674]

بحبك يا احلي دكتوررره 😍😘 ربنا يزيدك علم وجمال ويحفظك يارب ❤️💜🙂

[@omsulaiman2814]

درر ومريحه ماشاءالله 🇰🇼تحياتي حنان من الكويت

[@jomanaward515]

الله الله زيدك علم كلامك صح مية بالمية شكرا جزيلا لك

[@user-hi5qk1zw6n]

ياسلام كلام جميل شكرا من القلب

[@user-ip2zn6sj7i]

موضوع جميل مثلك جمعه مباركه عليكي وعلي كل متابعينك يادكتوره💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

[@user-gp8uj5cd4d]

شكرا بجد علي الحلقه ده جامده كنت محتاجه والله ربنا يسعدكي

[@azizachelafchellaf8823]

شكراً حبيبتي... الفديو عجبني اتمنى ان اغير عاادتي حتى أنعم بالسلام النفسي

[@olaassoum197]

كل الشكر و التقدير و الاحترام يا اجمل دكتورة 💙متابعتك من لبنان🇱🇧💙

[@lanaaltalabani3560]

شكرا شكرا انا ممتنه كثير ...انت وجه خير وبركه يا بركه ...شكرا ...ربنا يحفظك

[@yasminahmed805]

شكرا دكتورة نانسي ربنا يبارك في عمرك ❤😘

[@MalakAhmed-un1nd]

شكراً على اجمل اسلوب بسيط بارك الله فيكي بحبك في الله

[@nadaibraheem3912]

بنبسط اوي لما بشوفك ... متبقيش تغيبي علينا يا دكتور ♥️🙏

[@lobnaali4777]

نفس الاحساس والله

[@user-ww1ep7jq1g]

منورة دايما سيدتي الجميله الدكتورة نانسي

[@user-vd8dp6un7o]

شكرا دكتورة جزاك الله خيرا

[@nouramabroukabouhajebbouha1601]

جزاك الله خيرا ...استفدت من فيديوهاتك برشه متابعتك من تونس

[@AsmaaAli-ii4wb]

جزاكي الله كل خير يا دكتور 💜🌷 ممكن حضرتك تتكلمي عن المشاكل النفسية إللي بتصحبها عادة تقضيم الأظافر و كيفية التخلص منها .

[@saharsaleeb7009]

كلامك جواهر يا دكتورة ربنا يبارك لك

[@mariameomyasmin9429]

شكرا سيدتي.🌻🌼♥️♥️♥️موضوع مهم جدا

[@mariameomyasmin9429]

@عماد المشرقي علينا فقط التطبيق و ليس فقط الاستماع.مع احتراماتي

[@benkammousk9319]

شكرآ جزيلا حبيبتي برتاح لما اسمعك و عرفتيني بحجات كانت جوايا ومكنتش عرفاها

[@fatimahussin3484]

دايما رائعه

[@hebanasr6305]

الف شكر لحضرتك

[@iolomohamed4190]

رااااااائع جدا دكتوره سلمتي لنا 🌹🌹🌹🌹

[@saraahmeed739]

شكرا 😍

[@amanyetman1676]

أولًا: ربنا يبارك في حضرتك و يجعله في ميزان حسناتك. استفدت كثيرًا ثانيًا: كيف أسيطر على المشاعر و العادات السلبية؟ نريد ڤيديو تفصيلي لذلك من يريد أن يعرف إجابة السؤال في ثانيًا مثلي لو سمحت إضغط لايك حتي تعرف الدكتورة رغبتنا

[@mony6252]

كلام من ذهب 🌹❤

[@rajiabounib9925]

كنت اعترف بخطئي بكل سهولة ولكن بعد معاشرة النرجسي اصبح الامر صعب جدا لاني تاذيت من الاعتذار لمثل هؤلاء الاشخاص

[@walaaramadan4842]

اصعب حاجه انك تحافظي علي شخصيتك مع عشرتهم بس أسلوب التجاهل واللامبالاة خليه للنرجسيين بس وارجعي لشخصيتك الحلوه مع باقي الناس عشان متتغيريش وتبقي زيهم من غير ما تحسي

[@bhbrabc8883]

النرجسي صعب العشرة جدا جدا ، وما عليك الا ان تبني حاجز نفسي بينكما لاتبالي من تصرفاته ولا تعاتبيه او تحاسبيه على اي سلوك يستخدمه معك ، ولا تنقادي الى اوامره ولكن احذري ان يشعر بذلك ،يعني ابعدي عن أفكاره وعيشي بحياتك مع الناس الاصحاء ،، ابتعدي عن الشخصيات النرجسية من داخليك بالرغم من العيش معهم في بيت واحد وانصحك ان تتابعي برامج خاصة عن النرجسي ،، اقول لك انا اعيش مع زوج نرجسي وامه نرجسية وكنت مع امي كذلك نرجسية وكنت اعاني الكثير من المشاكل النفسية والعصبية لغاية العام الماضي تابعت برامج النرجسي وتعلمت كيف اعيش بسلام مع النرجسي كنت سابقا اطيعهم وانفذ كل ما يطلبونه مني حتى اصبحت مخذولة ومكسورة ومريضة لا اعرف طعم للحياة بالرغم النرجسي يعيش بسعادة وهم يأكلون يمرحون كيفما ارادوا ،،اما اليوم وبعد ان نفذت نصائح المستشارين بالصحة النفسية ومن خلال اليوتيوب اصبحت قوية وسعيدة وكذلك كل نرجسي لا يستطيع السيطرة علية ، وبفضل الله تعالى اصبحت اقوى منهم ،، نصيحتي للجميع كل يوم يسمعون ويشاهدون فديو عن الصحة النفسية ،

[@walaaramadan4842]

@@omamar6916 ايوه طبعا انا عارفه كده كويس بس انا اقصد بكلامي أن النرجسي ميغيرش طباع الطرف التاني مع الناس كلها اللي مضطر يعيش معاه يخلي المعامله اللي فيها جمود ولا مبالاه للنرجسي فقط ويعامل باقي الناس بود وحب واعتذار إذا لزم الأمر

[@walaaramadan4842]

@@omamar6916 معلش حبيبتي ربنا يعوضك خير اكيد الاولاد هيحسوا ويعرفوا الحقيقه غي يوم من الايام وانت شوفي حياتك وارجعي لأهلك وأصحابك ولو ينفع تشتغلي وتلعبي رياضه واسمعي كتير في أساليب التعامل مع النرجسيين لو ناويه تكملي لو مش ناويه مترجعيش لورا وتخليه ينكد حياتك بالذكريات الوحشه

[@patrik8941]

@@bhbrabc8883 اي فيديوهات عن الصحة النفسية؟ ممكن تساعديني بللينك الفيديوهات، انا اعاني من زوجي النرجسي ولا استطيع الانفصال حاليا، واهله نرجسين وامي واخواتي نرجسيين، وانا حاسة ما عنديش طاقة وهاملة نفسي وملخبطة زهقت وتعبت وعايزة استعيد نفسي، مبسوطة انك غيرتي حياتك ، عطيتيني امل، 🌺

[@yousefatif6774]

وحشتيني والله كنتي فين ؟ بقالك كتير مانزلتيش فيديوهات كنت بدور عليكي والله . بستفيد منك كتير . جزاك الله خيرا .

[@user-es9vx4su9d]

جزاك الله خيرا

[@user-nh2om1im1z]

انا بموت في حضرتك ربنا يبارك لنا فيكي❤❤❤❤

[@user-zu3bc4ch4m]

نتمنى تكوني بخير 🌹 ربنا يسترك دنيا وآخرة 👌 ويلبسك لباس التقوى والعافية..أعترف بكل أخطائي في حق نفسي وحق أولادي وأقاتل لأتغير لأحقق لنفسي ولهم الإستقرار النفسي رغم المحبطين المجرمين أعداء السعادة ..شكرا ليك🌹

[@zezyadam7547]

بارك الله فيكي

[@dodydooo4277]

انا بحبك جدا يا دكتور ❤

[@samarhamdy-392]

بحبك وبحترم حضرتك جدا يا دكتور

[@Nananana-kh2ny]

اعترف باني غير متوازنة نفسيا والحمدللله

[@Layali384]

Thank you so much for your advices

[@fawzysaad9851]

شكرا جزيلا لحضرتك

[@lilianelili144]

شكرا لك دكتورة

[@rashashawish]

كل الحب والاحترام❤❤❤❤

[@msm3674]

أحلى دكتوره نانسى ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

[@MahmoudMahmoud-cc1rc]

شكرا يا دكتوره شكرا

[@aminovitche3333]

روعة

[@user-kr9tu5cd5c]

جزاك الله خيرا أستاذة هذا هو موضوع بحثي في نهاية البكالوريوس جزاك الله خيرا دليني على أهم المصادر في هذا الموضوع بارك الله فيك أنتظر جوابك شكرا شكرا شكرا

[@user-ij8qq7qb6i]

كلام جميل استاذه نانسي يجوز انشر فديواتك قناتك الجميله والمفيده

[@nancysemeda-thecounselingpsych]

لا يجوز اعاده نشر الفيديوهات لقنوات اخري!!!! القنوات الي بتعيد نشر الفيديوهات باعملها حظر وبارسل لليوتيوب شكوي وحصلت مع قناتين قبل ذلك

[@ranimalsaleh3928]

شكرا كتير الك للتوضيح ممكن تخبرينا عن النضج العاطفي خاصة في حالة وجود سمات حدية منذ الطفولة

[@laouve]

نانسي ياقمره ياريت فيديو او عشر فيديوهات ازاي نتحكم في العصبيه بالافضل الممل الله يخليكي

[@lindaloli2745]

يعطيكِ الف عافية يا رب تضلي بخير وصحة ونجاح🌷🌷 دكتورة نانسي لو سمحتي من وين اقدر اشتري الكتاب ؟

[@marammohammed6615]

بحبك جدا جدا جدا جدا جدا

[@mohammedalani7721]

تسلمين دكتورة

[@mohamaddeek3669]

بنحبك😘

[@user-yz2th2cb9l]

يرحم والديك يرحم من قرى و ورى

[@FatimaAli-cx2qi]

بحبك والله لان انتي قاموس الي صرت اتعامل بيه في حياتي يااستاذة نانسي 😘🌹🌹🌹🌹

[@nancysemeda-thecounselingpsych]

شكرا للكلام الجميل، شيء يشرفني ويسعدني والحمد لله علي نعمه التوفيق

[@FatimaAli-cx2qi]

@@nancysemeda-thecounselingpsych يسعدني ويشرفني بردك عليه وربنه يحفظك ويخليك من نجاح الى نجاح يااستاذة نانسي الراقية😘🌹🌹🌹🌹

[@Jojo-po2fr]

جميل جداً

[@berrdafati1821]

ماشاءالله عليك 🥰💝💝💝

[@ayazakaria5193]

اللهم صل وسلم وزد وبارك وآنعم علي محمد وعلي آله وصحبه وسلم

[@user-oc8zx7uq9n]

ياريت حلقة عن تفكير العاطفي

[@sawsan7876]

والله انا بحب كلامك يادكتورة💞🥰😍😊🌺🍀🌸🌹💐

[@yassmineyassmina6502]

شكرا يا دكترة يا جميلة يا قمر

[@user-mx8mt6hh3g]

احبج من العراق

[@aichaouchraa8787]

السلام عليكم استاذة اتمنى ان ترفقي الفيديو بعناوين كعادتك لتسهيل المتابعة والفهم متابعتك من المغرب تحياتي

[@MaRiAm936]

بتمنى من حضرتك تعملي فيديو عن limerence

[@sanaaelbotainy639]

ياريت حضرتك تتكلمى عن عادة مسك الموبايل للشباب الى مبيقدروش يسيبوة وهو زراع الشيطان

[@huab3295]

بارك الله فيك دكتورة، نتابع في قناتكم من فترة طويلة، والحقيقة أفادتني الكثير من المقاطع والنصائح التي نشرتها، وساعدتي على استجماع قوتي في وقت صعب.. شكرًا لك.

[@midoflow5350]

مشاء الله عليكي منوره كالعاده ومتألقه قولا وشكلا وثقافه👌سلمتي فقولك بشكرك جدا جدا جدا علي كلامك وموضوعاتك اللي كلها فالصميم👍🏻👏بحبك جدا جدا انتي بقيتي شخص اساسي فحياتي 💖بحبك بحبك فالله وربنا يجازيكي كل خير وسعاده ويسر في حياتك وبأولادك وأسرتك 🤲بتمني ليكي التوفيق والنجاح الدائم يا اجمل دكتورة بحبهااااااا💖💖💖🌹

[@nancysemeda-thecounselingpsych]

شكرا جزيلا علي جمال كلماتك، يسعدني ويشرفني 🙏🏻

[@midoflow5350]

@@nancysemeda-thecounselingpsychانا اللي يسعندي ويشرفني اني حضرتك رديتي عليا انتي ذات قامه عاليه جدا بالنسبالي وبجد بحبك جدااااا وانا مبسوطه جدااا فعلا انك رديتي عليا الله يسعد قلبك زي ما أسعتديني 🤲💖💖🌹

[@user-cp2so8cq3k]

انا عصيبة جدا وبخسر كتير بسبب العصبية دى ويببعرفش ارد علي حد بيستفزنى ويبعرفش اجامل حد في الكلام ولازوق الكلام