NAPLÓÍRÁS 101 | önreflexió papíron | miért és hogyan csináld? | pszichológus szemmel

[@orgovantamas9091]

Ez rendkívük érdekes...az intuícióm relevánsan pozitív érzéseket keltett bennem a naplóírással kapcsolatban. Mintha a saját személyiségem és életem tervezőjévé válnék, tudatosabban mozgatnám a szálakat, látnám, hogy " hol vagyok a térképen". Kérlek, csináld bátran a sorozatot belőle, mert többünket érdekel egy nem kis társaságból! Köszönjük! Hála!😊🙏

[@yellowtulippetals]

Nagyon örülnék további videóknak a naplóírásról és technikákról 😊❤️

[@bebimusoron]

Szia! Lehet, hogy nem túl széles kört szólít meg (ahogy te mondanád) de én itt vagyok és pont erre a témára voltam kiváncsi!

[@lifeincentraleurope]

Szia Evi, en kb.14 eves korom ota irok naplot,most 40 multam :D egy Szent Ignaci lelkigyakorlaton vegeztuk el a kovetkezo gyakorlatot,amit at lehet forditani is es superul mukodik. Irj egy levelet Istennek a problemadrol. Majd rogton ez utan magadnak cimezve ird meg a valaszt is.... Mindig,minden benne van...ha adsz idot magadnak az elso level megirasara.... Az irasos meditacios formak superul mukodnek!

[@BumberakEvi]

Szia! :) Nagyon tetszik a gyakorlat, kipróbálom majd :) Köszönöm neked!

[@zongoraoktato]

Szuper ez a videó is, MA elkezdem az évtizedek óta halasztott írást, mindennél jobban hiszek benne. Köszönöm! ♥️🙏

[@tamasszabotamas865]

helló Évi örülök hogy egy ilyen csodálatos környezetben üdvözölhetünk téged most. és persze a napló írás az nálam mindig is elsődleges szempont volt, ugyan is a gondolatainkat mindig jó papírra is vetni. nem hiába mondják azt hogy a szó elszáll az írás pedig megmarad. igazi felszabadultságról tettél most is tanúbizonyságot ahogyan beszéltél erről a témáról nekünk. hatalmas lelkifröccsöt tudsz adni az embernek mindig amikor tartalmat készítesz. a napló írást a legapróbb részletekig kivesézted és persze korrekten össze is foglaltad az ezzel kapcsolatos tudnivalókat. és ezzel egyidejűleg pedig egy igazi ösztönző beszédet is tartottál, és nem utolsó sorban egy újabb fantasztikus oldaladat ismerhettük meg ezáltal. és ami az egésznek megadja az értékét és nyugalmát az pedig maga a környezet amiben ez a videó elkészült. úgyhogy ez ideális választásnak bizonyult minden tekintetben.

[@BumberakEvi]

Köszi:)

[@6666Rita6666]

engem érdekel a naplózás :) szóval várom a további videókat! meg a naplózós promtokat is

[@BumberakEvi]

Köszi, igyekszem hozni őket :) :)

[@dyamome]

Köszönjük az inspiràciót ❤❤❤

[@mariavarga7146]

A madárcsicsergés mindig jó. 😊 Én tavaly kezdtem el naplót írni, nem terveztem meg, hogy minden nap kell írnom, inkább csak, amikor jól esett vagy ha túl sok érzelem volt bennem. Idén áprilisban pedig minden nap írtam a naplómba, mert kíváncsi voltam milyen hatással lesz rám. Én azt vettem észre, hogy maga az írás igazából nem segít hozzá a megoldáshoz, nekem elég, ha a saját fejemben végig gondolom az adott szituációt, ami foglalkoztat. Az viszont egy szuper dolog, hogy vissza tudom olvasni, hogy pár hónappal ezelőtt mi járt a fejemben, mert ez tud erőt adni, hogy ha akkor sikerült megoldanom valamit, akkor most is sikerülni fog. Vagy éppen megnyugtat, hogy már nem is emlékszem arra, hogy egy évvel ezelőtt mit éltem meg nehézségként, mert ma már nem számít, így tudom magamban tudatosítani, hogy valószínűleg a mostani problémám sem fogja meghatározni egy év múlva az életem.

[@BumberakEvi]

Nagyon fontos, amit emlitesz, kár, hogy én kifelejtettem a videóból! :) Nekem speciel nem a kedvencem visszaolvasgatni a régi irományokat, de fantasztikus eszköz a fejlődés végigkövetésére és arra is, amit mondtál, hogy perspektivába helyezzen egy problémát :)

[@doravegh4525]

Nagyon hasznosak a tartalmaid. Köszönöm 😊

[@BumberakEvi]

Köszönöm, hogy itt vagy :)

[@edinafelber4859]

Szia Évi!Nagyon szépen adod át a számodra fontos életed dolgait❤Nagyon érthetően szeretettel és lekesedéssel tudod elmagyarázni,így megéri nagyon.Köszönöm szépen hálás vagyok hogy hallhattam🥰

[@BumberakEvi]

Köszönöm, örülök, hogy tetszett!!🥰

[@szaszij7848]

Nagyon régen írtam utoljára naplót. A saját kútfőből írás, ami igazán "gyógyír" nekem, az számomra órákat jelent alkalmanként, pláne ha igazán mélyen szeretnék belemenni a gondolataimba, érzelmeimbe. Ha ezt nem tudom megtenni, akkor nem szeretek belekezdeni... Márpedig mostanában erre nagyon kevés időm jut. Vezetett kérdések, szempontok engem is érdekelnének, hogy a nap végén mindig csak végigpörgessem őket, kiválasszak egyet szabadon és arra reflektáljak. Gyorsabb lenne, mégis jó érzéssel töltene el azt hiszem. Így valahogy úgy képzelem meglenne az egyensúly a mindennapi feladatok, amyaság és az írás között. Engem érdekel a téma, minden tippnek örülök, úgyhogy folytasd kérlek! :)

[@BumberakEvi]

Köszi, megpróbálok majd mihamarabb hozni vezetett kérdéseket. Nekem ez, amit irsz, ismeretlen, hogy órákig irni egyhuzamban, szerintem nekem ettől kesze-kuszább a fejem, annyi ideig megülni sem birok, de annnnnyira jól hangzik. Egyszer remélem, ki tudom próbálni :)

[@juditpach5454]

Ez nagyon hasznos tartalom volt, amúgy minden videód az :) ❤

[@BumberakEvi]

Drága Judit, annyira köszönöm :)

[@tundehorvath110]

Nagyon kedves, megnyugtató, szeretetet sugárzó az egész lényed. És ehhez jönnek hozzá a segítő, inspiráló gondolataid. :) Köszönöm, hogy hallgathattalak! ❤

[@BumberakEvi]

Nagyon köszönöm, hogy itt vagy és a kedves kommented! :))

[@tundeszauer-karoly9213]

Kedves Évi! Nagyon köszönöm ezt a videót, hogy ötletet adtál. Több területen is próbáltam már az önreflexiót az életben (pontmandalázás, művészetterápia), de szerettem volna egy másik formáját is kipróbálni, mert érzem egy jó ideje hogy szükségem van rá. Sokszor keresem önmagamat az életemben, vannak nekem is lelki nehézségek, amikhez kerestem a megoldást. Egy olyan megoldást, amit rugalmasan megoldhatok, mert nem vagyok időhöz kötve és nem utolsósorban költséghatékony. 11 hónapja vagyok egy csodálatos kislánynak a boldog édesanyja, akivel minden nap egy csoda, egy utazás. Ezzel a videóval engem, mint Édesanyát szólítottál meg. Az anyát, aki igyekszik a gyermekének mindent megadni, aki megosztozik az örömében, aki az egyre nyiladozó értelmének részese, aki vigasztal, aki biztat. Az anyát, aki a környezetétől sajnos nem csak önzetlen szeretetet ad a kislányom felé, hanem egyesek részéről összehasonlítgatást, elvárásokat, fejlődésbeli sürgetést, az én személyem felé pedig az anyai ösztönöm megkérdőjelezését... ezek nem esnek jól kicsit sem... Ezzel a szemmel indítottam el a videót, és néztem végig, és megfogalmazódott bennem, hogy ez egy nagyon-nagyon jó megoldást nyújthat számomra. Hálás vagyok amiért segítettél nekem, mert ezzel el fogok indulni egy úton. Nagyon örülök ennek a tartalomnak és várom a folytatást is. Mégegyszer köszönöm ❤ Tündi

[@BumberakEvi]

Kedves Tündi, annyira örülök, hogy ezt leirtad, és hogy el tudtál indulni ezen az úton. Az anyaságban aztán bármilyen belső megerősités jól tud jönni. Van, hogy nehéz megtalálni rá az időt, de aztán annnnyira kifizetődik. Gratulálok a kislányodhoz és a legjobbakat kivánom, köszi hogy itt vagy :)

[@tundeszauer-karoly9213]

@@BumberakEvi Nagyon köszönöm a kedves szavakat 🥰

[@rekavass738]

Ez a videó nagyon tetszett, köszönöm neked. Szívesen hallgatnék további hasonló videókat tőled!

[@BumberakEvi]

Szia, nagyon köszönöm! Szeretnék még további videókat készíteni a témában :)