ماجرای لاغری نگین و طرز تهیه دو مدل ماهی شکم پُر داخل فر ، ولاگ آشپزی و روزمرگی 😍❤️

سلام به شما بهترین های خودم ♥️ امروز با ماجرای لاغری نگین و طرز تهیه دو مدل ماهی شکم پُر داخل فر در خدمتتونم ازتون میخوام تا آخر ویدیو با من همراه باشید ♥️
امیدوارم از این ولاگ و روزمرگی و آشپزی من خوشتون اومده باشه دوستتون دارم خیلی زیاد مراقب خودتون و خانواده محترمتون باشید 😘💖
.
.
دوست های عزیزم پیشنهاد میکنم این ویدیو های جذاب ، خوشمزه و پربازدید هم ببینید 👇👇👇
آموزش آش رشته خوشمزه به سبک مادربزرگ 👇
• آموزش آشپزی ؛ این قسمت...
توضیحات رژیم غذایی سریع و سالمی که میگیرم 👇
• رژیم غذایی سریع و سالم...
آموزش یه ماکارونی‌ خوشمزه 😊 👇
• آموزش ماکارونی با مواد...
ولاگ یک روز در خونه قدیمی ، به یاد مادربزرگامون 👇
• ولاگ یک روز در خونه قد...
آموزش یه حلوا فوری و خوشمزه 👇
• آموزش آشپزی ؛ این قسمت...
.
دوست های خوشگلم ممنون میشم اگر از ویدیو خوشتون اومد ویدیو رو لایک کنید و نظراتتونو برام کامنت بزارید و اگر دوست دارید هر وقت ویدیو میزارم متوجه بشید رو لینک زیر بزنید 👇 و سابسکرایبم کنید ☺️ و بعد از زدن گزینه سابسکرایب زنگوله کنارشم بزنید و ‌گزینه همه رو فعال کنید 😍 👇
/ @nargesghasemi
.
#آشپزی
#آشپزی_ایرانی
#آموزش_آشپزی
#ولاگ
#ولاگ_روزانه
#ولاگ_ايراني

[@NargesGhasemi]

اینم لینک تمیز کردن و مرتب کردن خانه ، ترفند های خانه داری👇 kzbin.info/www/bejne/a6aWhZt3rKd4eLM

[@Anahita19]

سلام، من اضافه وزن داشتم ومخصوصا تجربه بارداری هم داشتم و بدنم کلا داغون شده بود ،ولی ورزش را انتخاب کردم ودر ۶ سال به یک بدن ایده آل رسیدم هر چند زمان زیادی بود ولی به هدفم رسیدم ،❤

[@silvanaebrahimi8052]

نگین جان تا وقتی که یاد نگیری چطور زندگی سالمی داشته باشی برای همیشه وزنت بالا میمونه .شکر آرد و برنج را بزار کنار برای تمام عمرت من ۲۰ساله این کار را انجام میدم تو‌ استعداد داری و کاریش نمیشه کرد❤good luck

[@jilla.7186]

باید همیشه کامنت مثبت و منفی گذاشته شود و خوانده شود کمی آگاهی به شخص مربوطه اگر بدهیم بد نیست بیشتر آدمها دنبال راه حل راحت هستند. چرا باید سریع به به گفت به هرکاری، وقتی اشتباه است.

[@Sima-hq2oy]

ممنون نرگس جان از اموزشی که دادی،نگین جان با احتیاط بیشتری این کارها رو انجام بده ،جوان هستی باشگاه برو کمی رعایت تو خوردن وزنتو میاره پایین عزیزم

[@نسیم-ظ4ه]

نگین جان عزیزم این کارها آسیب به بدن میرسونه به نظرم انجام نده تو خیلیم خوشگلی ووزنت عالیه با یکم رعایت آدم میتونه وزنشو کنترل کنه ❤❤❤😊

[@roseasmr3750]

جای عمومی میرید از مردم بی اجازه فیلم نگیرید شاید دوست نداشته باشن

[@NargesGhasemi]

@@roseasmr3750 عزیزم دوربین رو میبینند اگر دوست نداشته باشن بهمون میگن

[@Quran4Believer]

@@NargesGhasemiنه همه روشون نمیشه تو مطب ساکت دکتر بیان با شما برخورد کنند.

[@Hanieh.kitchen]

ماهی رو با از یه شمالی یاد گرفت😍 عالی بود،عزیزم

[@Neli12367]

قیافتونم عینه همه رنگ پوست و هیکلتون همینطور

[@atoosaghorbani9606]

نرگس جون این سلمون نیست بهش میگن قزل آلای صورتی ، سلمون فقط در اقیانوسهای خیلی سرد و آلاسکا وجود داره البته ایران هم وارداتیش هست و خیلی از این قزل آلا کلفتتره❤

[@fatememohamadzade]

@@atoosaghorbani9606 مابیچاره ها که توایزان هستیم ایناروبهمون میدن میگن سالمونه کمی ازقزل بزرگتره ولی سالمون اصل نیست ..😭

[@user-qj6hh8kp5y]

ماهی سالمون واقعی خیلی گرونه و اصلا تو ایران نیست

[@NargesGhasemi]

@@atoosaghorbani9606 فروشنده ها به این اسم میفروشن‌ ممنون از راهنماییتون🙏🏻🌹

[@nahidsalmasi1886]

درسته ماهی سمن ل آن خوانده نمیشه و صورتی هست و بیشتر گوشتیه و خیلی کم تیغ داره

[@avisajafarpor]

تو ایران به این میگن سالمون

[@سالارفتحلیپور]

به به، نوش جان، واقعا میبینمتون کیف میکنم، چقد تمیز و با سلیقه و لیاقت، پایدار باشی نرگس جان

[@NargesGhasemi]

@@سالارفتحلیپور لطف دارید عزیزم🌹

[@Hanieh.kitchen]

👌

[@simkay7886]

چقدر برای زیبایی کارهای خطرناک میکنید باور کنید همه این کارها مثل بوتاکس و کاشت ناخن و ژل و فیلر زدن همه شون خطر دارن برای سلامتی واقعا حیف شما هست قدر زیبایی طبیعی تون رو بدونید. رژیم و ورزش هم سالم هست و هم به هدف تون میرسید.

[@SimaRezaei-s4h]

ما خوزستانی به این ماهی میگیم قزل واین یک نو قزل واصلا ماهی سالمون چیز دیگیه

[@melodyrahimi5080]

عالي❤

[@maRy55236]

سلام نرگس بانوی عزیز مثل همیشه عالی ممنونم خدا روشکر کسالتتون برطرف شده همیشه شاد و سلامت باشید سایه ی مامان عصمت عزیز و بابای گرامیتون مستدام و سلامت و تندرست باشن ممنون از نگین جون اطلاعات مفیدی بود شاد و موفق باشی عزیز دلم 😗😗😗❤❤❤🙏🙏🙏

[@user-sahar_green]

هزینه بوتاکس معده چقدر شد نگین جان ؟

[@zpoormirza6197]

وااااااا. بوتاکس معده ؟ چه چیزا؟ این دختر دنبال چیه ؟ والا شوهر و خانواده شوهرش دارند میترکن . آخر این دختر یه مریضی میگیره با این کاراش .

[@MK-dy7zi]

نگین عزیز فقط با نگاه به محیط کلینیک و نظر چند مراجعه کننده نمیشه مطمئن شد که این روش ها در درازمدت عوارض داره یا نه بیشتر مراقب خودت باش خیلی هم به نظرات و افاضات اونهایی که تیپ شما رو تحلیل میکنن اهمیت نده. حذف کردن و روغن جامد و نوشابه و آب میوه های صنعتی و فست فود و مصرف حداقلی شیرینیجات راحت ترین راه وزن کم کردنه و جالب اینکه بعد از مدتی هم بدنت و هم ذائقه ت دیگه مواد ناسالم رو پس میزنه. شاد و سلامت باشی دختر زیبا و مهربون

[@fartab9134]

سلام نرگس جون ! ممنون از اطلاعات داروهایی که برای کمرت در اختیار همه گذاشتی ! من ASUc300 را چک کردم که بنظر گیاهی و مفید هست ، میخواستم امتحان کنم چون‌ درد شانه و … گاهی دردهای زانو‌… دارم خواستم ببینم شما در همین چند روز که داروها را استفاده کردید تاثیری هم متوجه شدید؟ ممنون عزیز مهربان ❤️

[@هیزا-و4ن]

با سلام مبارکت باشه مطمئن باشید موفق هستی کار با همچین دکتر دقیقی عوارضی نداره ممنونم که فیلم گرفتی در تمام مراحل خیلی لذت بردم وچند بار این فیلمو دیدم دستتون درد نکنه ماهی شکم پر هم عالی بود با دقت وکامل توضیح داده شد اموزش کاملی بود درود بر شما با سلیقه ها

[@mahnaz-wn8so2xk3y]

مانداریم بخوریم شما حیرانید چگونه کمتربخورید خوب بدهیدبه من تا بچه هام وزنشون بره بالا که سوتغذیه گرفتند

[@baran.7777]

شما به جای هزینه اینترنت و گذاشتن محتوای چرت و پرت برین به تغذیه تون برسین

[@SoheilaSalehi-k5t]

شما که نداری شکم بچه ات چه برسه بچه هات رو سیر کنی چرا تولید مثل کردی شما مسعول زندگی خوب برای بچه هات هستی وقتی مملکت صاحب نداره شما چرا ظلم به بچه هات کردی لعنت به پدر و مادر بی فکر 😡

[@sanarooda]

تربیت داشته باش

[@SoheilaSalehi-k5t]

@ چرا چون میگم تو فقری کمتر تولید مثل کن که از مردم توقع کمک نداشته باشی ❓این بی تربیتی من نیست بی شعوری اون آدمی که بچه اش رو تو فقر بزرگ کنه

[@Naturelover-k4t]

قشنگ نرگس جان💕🤍

[@Maryam-n9h3t]

واقعا چ کاریه رژیم بیشتر جوابه تو خدا خودتون ب دست این دکترا بی رحم نسپارید 😢

[@حمیدتواضعی]

واقعا با این ادا ها ووانمود به با کلاس ر فتارکردن هاتون دوستان خارج از کشور رو هم به فکر واداشته که ماهی سالمون سلمون .بگید غزال آلا دیگه بگید راحت تره نرس خانم.

[@avisajafarpor]

تو ایران به این ماهی سالمون میگن

[@soori796]

نگین جون به نظرم وسواس گرفتی واسه کارای زیبایی تا زوده ترکش کن شما همینشکلی زیبایی اعتماد به نفس داشته باش شما هنوز خیلی جوانی زوده خودتو تو این کارا غرق کردی حیفی واقعا عوارض داره

[@سهیلابهرامی-ح4ع]

@@soori796 مشکلات روحی و روانی و خود کم بینی باعث میشه که اینکار رو بکنه کسی هم جلو دارش نیست یعنی کسی از پیش برنمیاد

[@sarvin3561]

واای نرگس جان چقد ماهی دوست دارم من 😅، امیدوارم کمرتون خوب شده باشه

[@samajavid164]

ممنون نرگس جان شما عالی هستی❤❤❤❤

[@fatemesaberi7109]

انجام دادید یانه هزینه چقدر شد

[@SaharEsmaeilian-eg2ys]

چه نازی شما نرگس جون❤❤❤ نرگس جون من بعضی کامنت ها می بینم ناراحت میشم امیدوارم شما اذیت نشید فقط به خودتون بگید این مدل کامتت ها مال ادم های مشکل دار هست که انقدر بد زبون هستن. انشاله که مشکلاتشون حل شه

[@NargesGhasemi]

@@SaharEsmaeilian-eg2ys سلامت باشید عزیز دلم🙏🏻🌹

[@Hanieh.kitchen]

👌👌👌

[@hamrah750]

khobi zakhme medeh migiriiii,,,,,,,,,,,,,,,salamati behtareh,,,,,,🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@Del_asa]

عالی عالی عالی بود❤❤❤❤

[@Hanieh.kitchen]

🌸👌😍

[@صغریگلومزاده]

سلام والله نگین اگه یکم جلوس شکمشون بگیره لازم به این کارها نیست ما هر وقت دیدیم در حال خوردن اینقدر شکمو هست با امید که هست فقط میپزه یا از فروشگاه بستنی تنقلات میخره امید رو بیچاره کرده فکر نکنم کارساز باشه

[@mani4747v]

چقدر حسادت ،خوب بخوره به شما چه ، مگه مال شمارو میخوره

[@سهیلابهرامی-ح4ع]

همینطوره خوش خوراکه مدام چلو کباب و تنقلات و غذاها همه با پلو هست وکافی شاپ و. آدم نباید خودشو گول بزنه ایشون مدام میگه رژیم فستینگ هست ولی ندیدیم که 18ساعت چیزی نخوره و بعد سالم خوری کنه

[@maggie192]

​​@@سهیلابهرامی-ح4عYou jealousy & lack of confidence shows that you need a therapist. Stop meddling in peoples business. What's wrong with you people? Get a life lady. So sick of your kind. If you got nothing good to say then say nothing at all.😔

[@user-qj6hh8kp5y]

این چه طرز کامنت گذاشتنه😢😢یه دختر خانوم جوون تا ۱۵ کیلو وزن کم کرده و بعد از استپ وزنیش تصمیم گرفته بوتاکس معده کنه این کجاش اشکال داره؟؟؟؟ مطمئنم خیلیا اگه بخوان حتی دو سه کیلو وزن کم کنید موفق نمیشن پس بجای این حرفا دلتونو صاف کنید و ایشونو تشویق کنید

[@faranaksiavoshi3934]

خانم محترم وقتی یک خانواده تصمیم میگیره یک دنیا رو وارد زندگی خصوصی خودش کند باید انتظار هر نوع انتقاد و نظر را داشته باشه،،​@@mani4747v

[@Daily.goly1]

خسته نباشی نرگس جون ویدیوهات عالین❤❤

[@NargesGhasemi]

@@Daily.goly1 🙏🏻💋

[@خورشید-ص4ض]

سلام تیمای ماهی موقع خوردن در میارید ؟

[@فهیمهخواص]

سلام نرگس جون عالی بود نوش جونتون❤❤❤

[@SimaPo-h6h]

👌👌👌❤❤❤

[@Naturelover-k4t]

دوست دارم خانه ام مانند شما باشد 🤍

[@fatememohamadzade]

سلام نرگس جون ..بازم ماهی نرگس پزمعرکه عالی 😊😊چقدرروش خوبی گفتی ازکمربرش بزنیم اینجوری همه جای ماهی پرموادمیشه ماهی شکم پرباسبزی شمال وگردومعرکست...ممنون نگین جان ازاطلاعات خوبت عزیزم ❤❤

[@NargesGhasemi]

@@fatememohamadzade 🙏🏻🌹

[@saessmadani6329]

نصیحت کردن دیگران مثل دزدی کردنه مگر اینکه ازتون مشورت بخان چقدر خوبه احترام به دیگران جدی تر بگیریم

[@سمانهنوری-م8ظ]

خب‌یکم‌کم‌بخورنیازیم‌نیست‌بری‌بوتاکس‌‌

[@florarostamian3290]

ماهى سمن همون آزاده منتها سمن دو رنگ هست قرمز و سفيد

[@ElahehEbrahimi-h6s]

گذشته

[@mitrabehzadi1214]

نرگس جون اون سالمون نیست قزل‌آلا ست. در مورد دخترتون خیلی ناراحت شدم اگر رژيم غذايي سالمی داشته باشه وغذا های چرب نخوره و به طور کلی حجم غذا روکمتر کنه احتیاج به این کارا نیست 😔

[@parwinnasiri]

نرگس جون برای کمر درد مواظب نفخ شکم باش واز یبوست جلو گیری کن .چون گودی کمر داری مثل من ووقتی شکم جلو کشیده میشه درد بیشتر میشه.

[@mahboobehmahmoodi1847]

نرگس جون قرار بود آخر ویدئو درمورد سرخ کردن ماهی بدون فر صحبت کنید

[@NargesGhasemi]

@@mahboobehmahmoodi1847 عزیزم فراموش کردم داخل تابه سرخ میکنید هر دو طرف ولی با شکم دوخته که مواد بیرون نریزه

[@faraha8888]

دستت دردنکنه نرگس جان بابت این ولاگ وآموزش 😊❤

[@NargesGhasemi]

@@faraha8888 💋

[@leila9531]

نرگس جون جای شماباشم برای یه مدت کامنت هاروغیرفعال میکنم ماشالله خیلی صبورین احسنت به شماوخانواده اتون❤

[@simkay7886]

یوتیوبر ها از تعداد کامنت منفعت میبرن برای همین همیشه از فالور ها نظر خواهی میکنن که کامنت بزارن کامنت مثبت و منفی فرق نداره براشون.

[@MT-es1xs]

سلام نرگس جون و مرسی، با اینکه نه ماهی دوست دارم و نه از هسته دانه انار زیر دندان هنگام غذا خوردن خوشم نمیاد ولی این دستور پخت را امتحان میکنم حتما برای خانواده ام چون به نظر خوشمزه مياد 😋 ولی یک نکته، مطمئن هستید که اون ماهی سامون هست؟ چون اینجا ماهی سامون آبهای کانادا که فراوان هم هست این شکلی نیستن. و این ماهی شما بیشتر به نظرم مياد قزل‌آلا باشه انگار؟ نمیدونم. بهرحال ممنون و سلامت باشید 🤗

[@NargesGhasemi]

@@MT-es1xs 💋

[@homasamadi5727]

خرداد ماهی دروغ گو نیستند اگه حالشون خوب باشه اون روز ازهمه لحاظ خوبن اگه خوب نباشن الکی ادای خوب بودن رو درنمیارن واسه اینه میگن هر روز یه جورن حرمسرا هم به این معنی نیست نرگس خانم خردادماهی دم دمی مزاج باشن به این معنی هست که اینقدر از همه نظر درخدمت همسرسون هستن انگار چندین زن دارن و درخدمتتشون هستن فوق العاده باشخصیت هستن دروغ گو نیستن بسیار صادق قابل توجه اونایی که اشتباه فهمیدن

[@bloei1]

منم خردادى هستم كاملا موافقم ولى متاسفانه اگر كارى باب ميلم نباته يا يك حرف رو دو دفعه بگم و انجام نشه من سگ ميشمدر غير لجان صورت ماهم

[@homasamadi5727]

منم خردادی هستم ولی آدم فوق العاده آروم مهربون خوش رو آدم رفتارش هرطور باشه بستگی به محیطی هست که زندگی میکنه .

[@shirinkarimi618]

نکنه خردادماهی ها پیامبر یا قدیسی چیزی هستن ما خبر ندارین اینهمه تعریف الکی 😂😂😂😂😂😂

[@homasamadi5727]

@shirinkarimi618 صددرصدمثل پیامبر پاک هستند که یه خنگ خدای مثل تو نفهمیدی

[@FatemeAbbasian-r4g]

نفهمیدیم این کانال شما بود یا کانال نگین رعایت کنین تو کانال همدیگه نرین

[@zahrabeyk4126]

از خوشحالی،پیشرفت ،خوشبختی و موفقیت هم دیگه خوشحال بششششییییییم بخدا انرژیش باز به خودمون برمیگرده

[@NargesGhasemi]

@@zahrabeyk4126 🙏🏻💋👌👌👌👌

[@mahinalavi6527]

سلام نرگس جان ، 🎉مطمئنا خیلی ای ماهی خوشمزه شده نوش جونتون ، حتما درستش می‌کنم . دستت درد نکنه و انشاله کمر دردتون هم کاملا بر طرف بشه

[@NargesGhasemi]

@@mahinalavi6527 متشکرم عزیزم🙏🏻جاتون سبز☘️

[@mojilavi6609]

نرگس جون من متوجه نشدم مگه سمن همون ماهی آزاد نیست؟ ماهی آزاد چه ماهی. هست ؟سپاس از آموزشت ♥️♥️

[@NargesGhasemi]

@@mojilavi6609 عزیزم سالمون ،آزاد نیست

[@saessmadani6329]

وقتی می‌بینید این خانواده به همه مردم احترام میزارن بهتره نیست مواظب مرزها باشیم

[@نرگسفتاحی]

سلام و درود همیشه سلام باشید کدبانوی باسلیقه ❤

[@NargesGhasemi]

@@نرگسفتاحی 💋

[@maryamhaghighat7645]

شما همه چیز تا ۷شب میل کنید بعد هفت شب تا نه صبح چیزی میل نکنید بهترین فستینگ و ب مرور وزن مناسب کم میشه ….(((بر طبق توصیه پزشک ….❤❤❤

[@bahreh4381]

درمورد خردادماهی ها من دونفر از افراد نزدیکم خردادی هستن واقعا همینه اخلاقشون

[@elyakbari6693]

مرسی نرگس جون از این ماهی لذیز 👏👏👏در مورد نکین جون هم هیکلشون خیلی خوبه 👏👏👏👏 بازم هر جور خودش صلاح میدونه همون کار و لنجام بده هر کاری کنی نگین جون برای ما عزیزززززز😘😘😘😘🌹💓💙💙💙💙💙💙💞💞💞💞💞

[@NargesGhasemi]

@@elyakbari6693 بزرگوارید مهربونم🙏🏻💋

[@hamrah750]

vay vay,,,,,,,

[@homasamadi5727]

این همه عباس اقا خوبه همه جوره درخدمت خانواده قاسمی درآخر نرگس خانم شخصیتشو برد زیر سوال خب درسته رستوران رو دوست داره آدمی زاده خب بعضی وقتا حالشو نداره به این معنی نیست دوقطبیه و دو شخصیته از این حرفا این همه به ساز شما میرقصه یه بارهم بگه نمیام

[@avisajafarpor]

اصلا اینطور که شما گفتید نرگس جان نگفتن چرا انقدر حرف درمیارید ؟؟؟؟؟

[@homasamadi5727]

@avisajafarpor کسی ازشما نظر نخواست

[@avisajafarpor]

@@homasamadi5727 توهم کم زر بزن

[@nastaranMoradi-y9m]

وایییی این همه خودشیرین چیع

[@SoudyBahadori-nd8ti]

من متاسفم که بگم مردم ما یک بغضی دارن تو وجودشون نمیدونم از چی ناشی میشه که گاهی کامنتها رو میخونم میبینم بعضیا بی ادب و نزاکت هستن و خوششون میاد دل همه رو بشکنن . بابا این خانواده محترم با کمال اخلاص زندگیشو در معرً دید شما گذاشته حالا یک پولی هم از قبالش در میاره این همه محبت میکنه چرا دوست دارین بد حرف بزنین دوست ندارین نبینین ولی اگر میاین هر جا تو فضای مجازی رعایت ادب و احترام رو بکنید . ولله گناه داره قضاوت کردن مردم .

[@NargesGhasemi]

@@SoudyBahadori-nd8ti عزیز دلم منم همین نظر رو دارم چرا پس نگاه میکنند😀ممنون از همراهیتون عزیزم🙏🏻💋

[@SoudyBahadori-nd8ti]

@@NargesGhasemi ❤️

[@AdelMohamadi-r7v]

چه ماهی باحالی شد.نوش جان❤️

[@m110-tr5id]

💖💖💖

[@bloei1]

بله همينطورهما يه كم مخصوصيم

[@nazilahakim4157]

Thanks Narges joon

[@hamrah750]

farda bimarihaye dige miyad soraghet nakon fekre madaret pedaret bash,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

[@سمیه00000]

سعیده جون قشنگم ماهی شیر نیزه ام خیلی لذیذ و خوبه اصلا هم مواد نمیخواد طعم دارش کنی فقط با نمک و دو قاشق آب لیمو آغشته میکنی و شکمشو مواد پر میکنی❤قشنگم مرسی بابت آموزش این ماهی شکم پر خوشمزه

[@sarazangana1164]

❤❤❤❤❤❤

[@shalaZareie-rq6gd]

اطلاعات جالبی بود در مورد بوتاکس معده کاش منم می تونستم بیست کیلو کم کنم عالی می شود چون من شکمو هستم نمی تونم غذا نخورم

[@simkay7886]

ورزش بهترین و سالم ترین راه برای کم کردن وزن هست که مثل بوتاکس معده برای سلامتی تون بد نیست و عوارض جانبی نداره.

[@ElhamNasiri-w1h]

سلام نرگس جونی خدا رو شکر که کمرتون بهتره با ساناز جون تله پاتی دارین این خیلی خوبه❤

[@NargesGhasemi]

@@ElhamNasiri-w1h ممنون گلم💋

[@z.a.r.777]

Hello Narges Jan. Man asheghe mahi am. Dastetoun dard nakone. Dokhtare shoma kheyli zibast. Khoda hefsesh kone. ❤❤❤

[@NargesGhasemi]

@@z.a.r.777 جاتون سبز عزیزم☘️

[@mojuom]

بوی ماهی در فر را چه می‌کنید؟

[@NargesGhasemi]

@@mojuom نیم ساعت در فر باز باشه و با اب و سرکه سفید تمیز بشه

[@فاطمهباقری-ج6ل]

ممنون از نگین عزیز خیلی نیاز داشتم ❤

[@SefidFF]

💜💜💜💜💜💜💜

[@hamrah750]

yejat naghes nashe vel nemikoni ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,inhai ke inkaro kardan ,,badan bimari soragheshon miyad,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,khodavand sarberahet kon,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,

[@nastaranMoradi-y9m]

میشع این رژیم فستینک ب منم بگید

[@leila_75]

نرگس جان اون ماهی سالمون نیست همون قزل آلاست رنگشو نارنجی میکنن....

[@armintoloei6818]

خردادماهیم 😅😅دقیقادرست گفتیدفکرکنم بیشترخردادماهیهامودی باشن من که خودم اینجوریم😂😂😂بنظرم خیلی هم بدنیست حداقل یکنواخت نیستیم همیشه غیرقابل پیش بینی هستیم😂😂😂😂❤

[@NargesGhasemi]

@@armintoloei6818 زنده باشید عزیزم🙏🏻💋

[@mehrijalilvand9839]

Very nice 👍🏼 😘🌷🪻🫶🏽🧿🪬🇨🇦🇨🇦

[@Shahnazkhz]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ShimaRezaei-wz6rx]

نرگس جون شوهر منم خرداديه دقيقا همينطوريه 😆 يه ضرب المثل هست كه براي خرداديا به كار ميبرن يه وقتايي از در دروازه رد نميشه يه وقتايي از ته سوزن رد ميشه 😅

[@NargesGhasemi]

@@ShimaRezaei-wz6rx آخ گفتید😀😀

[@armintoloei6818]

ممنون ازآموزشتون❤❤❤

[@NargesGhasemi]

@@armintoloei6818 ممنون از همراهیتون عزیزم🙏🏻💋

[@vidaasasnik]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@siamakjafari9274]

VERY NICE

[@paeeze5]

به هر حال نتیجه درستشو روی شما نگین جان میشه ببینیم که کار میکنه یا نه…🤷‍♀️

[@leila466]

اکثر سلبريتهای ترکيە بوتاکس معدە انجام ميدن. پنج سال پيش يک آرايشگر معروف در استانبول اين رو بە من پيشنهاد کرد. ولی انجام ندادم. اگە شما راضی بودی شايد جرات کنم بزنم. 😊

[@mahinalavi6527]

Hi

[@MasuomehEsmaeili]

اخ اخ خانم نضام دوست اینکارو کردن واقعا پشیمونن

[@siamakjafari9274]

نه، خانوم نظام دوست عمل اسلیو معده انجام دادن، بعدهم پرخوری کردن، همسر من هم عمل اسلیو معده انجام دادن، بینهایت هم راضی هستن،

[@niloufarpoursoltani2417]

ایشون اسلیو معده انجام دادن

[@mehdisadi1533]

من دوسال پیش عمل اسلیو معده انجام دادم 60 کیلو کم کردم الان خیلی راضیم خداروشکر ماه اول 17 کیلو کم کردم و اندام قشنگی دارم الان من 19 سالمه 17 سالگی عمل کردم

[@azareghbal3501]

متأسفانه قراره که وزنتون برگرده 😢

[@ZAhra_avm]

موهاتون نریخت

[@nosratebadi-u8p]

chekara anjam midid

[@azareghbal3501]

@@mehdisadi1533 خودم انجام ندادم، ولی کسی که انجام داده، چرا ریزش مو وضعف شدید داشت.

[@afsanehtahmasebi6616]

دختربچه از الان. نکن. حالا زوده. این اندام بهش میاد.

[@SoudabehGolnari]

[@دانیال-ف9ظ]

هوای اونجا جتوره

[@parastu.velog.lifee1371]

خردادیا مودی ان

[@arezooka2715]

یکجور ماهی شکم پر هست با گشنیز و گردو و زرشک و‌ادویه و رب انار درست می کنند جنوبی هست

[@Anahita19]

سلام، من اضافه وزن داشتم ومخصوصا تجربه بارداری هم داشتم و بدنم کلا داغون شده بود ،ولی ورزش را انتخاب کردم ودر ۶ سال به یک بدن ایده آل رسیدم هر چند زمان زیادی بود ولی به هدفم رسیدم ،❤

[@HaiSh-u8z]

❤❤❤❤❤

[@nancylazar4114]

❤❤❤

[@AfsonAfra]

❤❤❤

[@mamanesmat]

❤❤❤❤

[@maryamhaghighat7645]

❤❤❤

[@marjanmirboloki919]

❤❤