NARSİSTTEN KORUNMA YÖNTEMİ 'GREY ROCK' NEDİR?

[@berryberry7983]

Narsist bir eşten ayrılıp gizli narsist annemle yaşamaya başladım. Çok zorlanıyorum. Kızımın sevgisi için benimle yarışıyor, sürekli beni ona karşı yetersiz veya kötü göstermeye çalışıyor. Mesela bir örnek ; Kızım benim yanıma yaklaşınca gel gel annen seni çekmez seni ancak ben çekerim diyor. Benim kızım çekilmez, ben tahammülsüz anne kendisi ise mükemmel insanmış gibi lanse edip egosunu tatmin ediyor. Maalesef maddi sebeplerden dolayı ayrı eve çıkamıyorum.

[@psikologilkimoz]

Malesef işiniz zor. Ama başarabilirsiniz.

[@serapakpinar4961]

Allah yardımcınız olsun ❤

[@ozgurpolat1597]

Allah yardımcınız olsun.

[@yeliztemizkan3037]

Gri kaya gibi olmayı başarmayı 33 yıl sonra deniyorum bir ay oldu.Hiç tepki vermiyorum .Yüzüne mimiklerini görmemek ,kendi yüz ifademi görmesmesi kendimi ele vermemek için mümkün olduğunca yaptığım işe devam ediyorum.

[@g.e.148]

Hocam ne güzel videolarınızı var her biri emek. Çok teşekkürler iki gündür bağımlılık yaptı eski eşim için izliyorum tam olarak anlattığınız gibi bir insandı. Bu insanlar sizi boşamıyor da arkadaşlar boşanmamak için de her türlü pisliği yapıyorlar.

[@psikologilkimoz]

Sağolun. 🙏

[@tugayiyiced3893]

Ne gibi pislik yapıyorlar

[@yeliztemizkan3037]

Emekleriniz için çok teşekkürler Başarılarınız daim olsun.

[@psikologilkimoz]

Sağolun. Sevgiler🙏💐

[@HacerDemirez]

Sevgili Hocam, 10 yılımı aldı. onun narsist olduğunu anlamam için ayrılmam gerekti. aynı evin içinde hayatım elimden kaydı. kahkaha atan ben somurtan devamlı ağlayan umudunu kaybetmiş bir şekilde ayrıldım.

[@ibrahimyucel9809]

Süpersiniz teşekkürler Allah razı olsun

[@yildirim9616]

Cok guzel bir bilgi cok Tesekkürler 👍👍👍👍

[@psikologilkimoz]

Sağolun.

[@yeliztemizkan3037]

Beni yok saydığı dönem olduğu için gri kaya olmayı daha kolay uygulayabiliyorum sanırım

[@elifk.6199]

Hocam çok çok önemli bir paylaşım Emeğinize yüreğinize sağlık🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Çok teşekkür ederim🌺🌺🌺

[@psikologilkimoz]

Sağolun. Sevgiler🙏

[@mervesevinc2377]

Bu kadın ne dese doğru çıkıyor bayılıyorum bu kadına ama borderline olduğum için hemen bayilmam da normalhahaha

[@user-mh8qk3yr8s]

En dogru tespitleri sizden duydum cok narsist videolari izledim bravo

[@psikologilkimoz]

Teşekkürler.

[@elif6672]

İlkim Hocam muhteşem bir video yine..Çok doğru narsist dışardaysa yine de grey rock uygulanabilir, hatta evde bile..Ama gerçekten buna değer mi, "eşimi seviyorum" bir gerekçe olabilir mi? Böyle bir sevgi varsa sorunlu bir bağlanma şekli vardır burada değil mi? Zaten siz de söylüyorsunuz ama tabii başka şansı olmayanlara bu öneriler..Burada en önemli şey bence özellikle kız çocuklarının yetiştirilmesi, mutlaka onlara bir meslek kazandırmak, kimseye sırf maddi olarak destekleniyorlar diye bağ(ım)lı olmamalarını sağlamak..Emeğinize sağlık..

[@psikologilkimoz]

Sağolun. 🙏 Paylaşımınız için de teşekkürler.

[@dubisdeebesstejojo7413]

😘🍀🐞🌹Hayırlı Kandiller

[@psikologilkimoz]

🙏🌸

[@tugbaciftci494]

Yaşadığım tüm travmalarımı anlattım ve şuan herkes biliyor sayesinde zaman zaman izin alıp arayıp anlatabilir miyim dedi izin vermedim yine anlattı ve bunun önüne geçemez oldum bi baktım tanımadığım insanlar beni tanıyor ve bana acıyor uyarınca sinirlendi tamam anladım sus diye ama en büyük hatam oldu en büyük o kadar ki ayrılıp temiz sayfa açmak istiyorum çünkü bu konu hiç kapanmıycak sürekli geldiğin yeri unutma ne kötüydü tanıştığımızda halin ben unutma kendini tebrik et diye hatırlatıyorum kendini prenses sanma geldiğin yer belli demeler yeniden biriyle birlikte olursam ders oldu anlatmıycam

[@gokayturan8951]

Bencede katılıyorum size en güzeli hayatınıza birini aldığınızda kendinizi net ifade etmeyin gizemli olmak lazım öncelikle karşımızdaki insanı iyi analiz etmeliyiz bende yaklaşık 3 ay oldu narsist bı insandan ayrıldım bende bıraktığı izleri silmeye çalışıyorum bir gün iyi üç gün kötü elimden geleni yaptığım halde fazlasını hatta ama mutlu olmuyorlar ve benim mutlu olmamdan rahatsızlık duyuyor bunlara insan demek çok yanlış olur bunlar şeytanin ortağı bir gün ben rahmetliye şunu söyledim senin içine şeytan kaçmış dedim bana bir cemkirmesi vardı inanılmazdı hakaretler bagirmalar asigilamalar sen delisin senin tedaviye ihtiyacın var ve bunu sıklıkla soylerler asıl tedavilik olan insanlar ama süper manipülasyon ustaları ve ben rahmetlinin yüzüne sen narsistin dedim ne sacmaliyosun yine biyerlerden alıntı yapmışsın sen kafayı yemişsin dedi aradan zaman geçti bu beni aradı artık seni istemiyorum dedi asıl ben seni istemiyorum dedim benim ona narsist demem çok zoruma gitmiş belliki araştırmış ve bana toksik bir ilişki yaşamak istemiyorum ben duygularımla hareket eden bı insanim deyip kendini aklamaya çalışmaya çalıştı ama ben onun bu konuyu araştırdığını anladım ve ona sadece sana ciddi anlamda üzülüyorum acınacak halin var dedim bana iyice köpürdü ve engelledim onlara verilebilecek en güzel ders tamamen iletişimi koparmak bunlar yaratık bunlarda his duygu değil nefret öfke intikam duygusu var o yüzden yeni tanisacagimiz insanları çözmeden kesinlikle kendimizi net bı şekilde bütün ciplakligiyla anlatmamamiz gerekiyor bu arada aşırı derecede narsist var virüs bunlar uredikce uruyolar ama herzaman yanlizliga mahkum sevmekten mahrum kalan zavallılar ben bir narsistzede olarak bu akımı yayalım ve insanlar bilinçli bı şekilde uyarilsin çünkü normal bı ilişki gibi ayrıldık barıştık moduna giren insanlar var ve bunu ayırt edemiyorlar ama bu yaygınlaşır ve arastirilirsa belkide o zalimlerin ağına düşmeden yol yakından kurtulabilirler bunlardan kurtulmanın tek yolu kendinmizi sevmek güçlü olmak ama Allah'tan tek dileğim bizlere yasattiklarinidan fazlasını yaşamalarını istiyorum yasattiklarini yaşamadan gebermeyecekler kısa sürede bunu görmek istiyorum insss saygilar

[@yeo789]

3 aylık kız arkadaşım narsistti. Giderim bak tehditleri yaptı. O an kafamda bitirip attım. Kurtuldum.

[@mervesevinc2377]

Bence borderline ve narsist ve antisosyal ilişkisinde borderline da tehlikeli

[@sengulcomert8996]

sessız kaldıgım zaman cok oluyor ama oyle bır zaman geliyor ki deliırıyorum dayanamıyorum sorumluluk almayan ınsan yapısı

[@psikologilkimoz]

Çok zordur.

[@Savasinhayati]

Hocam kaçıyorum ama aynı evde yiz dediğiniz gibi ama tam geçti diyip uyuyorum salonda gece 3-4 te kalkıp yanıma gelip beni uyandırıp kavgaya başlıyoruz yani kısa süreli mola nezaman artık beni tüketti yüzünde rahatlama görüyorum ve kızdiginda yüzündeki o öfkeyide görüyorum o gözlerde siz ister nersit diyin ister başka bir tanı ben o gözlerde Şeytanı görüyorum inanin ki o şekil bir öfke li bakışı ben hayatımda hiç kimsede görmemiştim

[@Savasinhayati]

@psikologilkimoz hocam sizce bu nedir 4 aydır ayriyim ve bana son mesajı sen beni seviyorsun duygularımız karşılıklı itiraf et beni seviyorsun dedi bende senden nefret ediyorum dedim ve gerçeği söyledim duygumu ama cocuklar çok küçük ve onların üstünden manipülasyon uyguluyor kızım bana sen amnemi anlatıyorsun baba annemden özür dile senin ile gezmeye gelirim diyor yani HELP me

[@liyalia761]

🙏🏻💕

[@baykemal544]

Fiziki şiddet ne zaman uygular? Uyuşturucu kullanımına yatkınlıkları var mı. Cinsel egilimlerin de sapkınlıklar var mı?

[@asumanakkok355]

🌷🌷

[@craftart99]

Bir Narsist ile 6 yılım geçti en başından en sonuna kadar hep aynı idi. ilk başlarda o mutsusuzluk ve agresifliği hayatında olan sorunlara bağlamıştım onları çözmeye çalıştım ama sorunları çözdükçe daha başka sorunlar daha başka düşmanlar bulmaya başladı. Beni aşağı çekmeye enerjimi emmeye devam etti, herşeyi denedim olmayınca anahtarı bırakıp çıktım evden. Gayet iyi hissediyorum şimdi kendimi. Ya ömrünüz boyunca "sabredeceksiniz" yada bırakıp gideceksiniz. gerçi ben 6-7. bırakıp gitmemde başarabildim :)

[@ayferaysg2006]

Peki tepkisi ne oldu gitmenize

[@craftart99]

@@ayferaysg2006 ilk başlarda sık sık geri dönüş teşebbüsleri oldu ama artık daha seyrek şekilde ara ara geliyor neler yapıyorsun filan diye ama seviyeyi koruyorum

[@ayferaysg2006]

Durumunuz benimkiyle aynı hep mutsuz agresif bende sıkıntılarına bağladım ama bilinçli yapılan manipülasyonmuş

[@craftart99]

@@ayferaysg2006 kurtulun acilen devam ediyorsa. kendinizi kötü hissetirmek için olmayan kusurlar buluyorlar bir süre sonra sizde inanıyorsunuz kötü koktuğunuza ne biliyim vucudunuzun bir yerinin kusurlu olduğuna. ama öyle değil

[@psikologilkimoz]

Başarabilmişsiniz💕

[@dahabitmedi]

02:15 vay ooo .Çocukları 😮

[@baykemal544]

Çocukların kişilik bozukluğu olmaması için nasıl davranmalı videosu yapar mısınız? Ve bunların çocuklugu nasıl geçti de bu hale geldi ?

[@psikologilkimoz]

Elbette.

[@selvus95]

Ben aynisini grey rockun ne oldugunu bilmeden uyguluyorum. Zamanimi bekliyorum. Tabii ki uzun sure grey rock falan yapmiyacagim. Zamani gelince tekmeyi atacagim.

[@sezalozkan9223]

Babam narsist anneme uyguluyor grirock modelini. Ama yıllar içinde adamın kişiliği değişti. herkese karşı bu hale geldi. Bu da sağlıklı değil bence

[@psikologilkimoz]

Narsistler küserek cezalandirir. Grey rock daha farklı.

[@sezalozkan9223]

@@psikologilkimoz hocam, virgülü eksik bırakınca anlam kaymış, iyi ifade edememişim. Narsist olan annem, babam değil. Demek istediğim şu ki; babam kendi kendine keşfetmiş sanırım bu yöntemi. Anneme 50 yıldır, mesafesini koruyarak, onun manüpülatif hareketlerini görmezden gelerek evliliğini sürdürüyor. Am babam, zamanla bizlerle iletişimde de böyle bir tavır edindi. Kendimizi ona asla duyuramıyoruz, ifade edemiyoruz. Kendini sadece annemle değil herkesle iletişime kapadı. Demem o ki; uzun süreli greyrock uygulamak, uygulayanda bu tip bir hasar bırakabiliyor sanırım. Sevgiler

[@Kingarthur599]

Hocam bu konuyla ilgili yararlanabileceğimiz yayınlar var mıdır?

[@psikologilkimoz]

Biz uzmanların yayınlarını izleyebilirsiniz.

[@yeliztemizkan3037]

Ama narsis yıllardır aylarca küserek iletişimsiz kalarak sorulara cevap vermeyerek gri kaya yöntemini bize uzun sürel(en az bir hafta 6 ay ) kullanmayı nasıl başarıyor.?

[@psikologilkimoz]

Çünkü narsist zaten bir duygu beslemiyor. Narsistin küsmesi karşı tarafı cezalandırarak kendine daha da bağımlı hale getirmektir. Grey Rock ise küsmek yada cezalandirmak değil kendini şiddete karşı korumaya almaktır.

[@omermamedof5482]

Benim 3 aydı yapıyorum benden istifade ede bilmədikdə bu defe cocuklarıma sarıyor. Onların psixolojilerini pozuyorlar .artıq o zaman duramıyorum

[@ceydaun7925]

Narsist anne ve kız kardeşle en güzel yıllarım bom bok geçti narsist deyince sadece eş olarak bakmayın .

[@dahabitmedi]

08:42 malesef 😂

[@demdem20]

Peki gizli narsist de yapsak işe yararmı bu grey rock

[@asumanakkok355]

🇹🇷🇹🇷

[@sedagungor8177]

Bir narsistle ayrıldık geri döndü barıştık tekrar terk etti geri yine döner mi hocam bunu gücümü göstermek için istiyorum

[@SK-io2je]

Dönmesin dönse bile kabul etmeyin gücünüzü falan hiçbir şey göstermeyin boşverin

[@psikologilkimoz]

Dönebilir de ama siz o kısımla ilgilenmeyin.

[@mervesevinc2377]

Yo bana psıkologa ben de geleyim dıyodu hep ben demeden😂😂 aynen oyle ıyısın denılsım dıye cunku ben ona seni istemiyoe psıkologum benımle olmanı dedım😂😂😂

[@asliyilmaz846]

Hiç rahat olun yeni tanidiğiniz insanlara herṣeyinizi anlatmayin

[@baykemal544]

Neden hakaret ediyor ve devamlı yalan söylüyor? Çok iki yüzlü.

[@psikologilkimoz]

Ancak o şekilde gücü ve kontrolü elinde tuttuğunu sanıyor. Narsistler in manipülasyonudur bu.