Abi basketbolcuların yapması gereken fullbody programı verebilir misin evde dumbell veya vücut ağırlığı ile
@numancan8948 Жыл бұрын
gelince haber verin
@dogukanagar82759 ай бұрын
yüksek ağırlık düşük tekrar. mesela bizim koç bencht presste 4 set sırasıyla 6-5-3-2 tekrar yapabileceğimiz ağırlıklarla yaptırıyordu
@jeet6734 Жыл бұрын
Sagol abim. benim için büyük bir katkın oluyor . böyle ögretici videoların devamı gelsin❤
@esatercili126 Жыл бұрын
Abi senden çok teşekkür ediyorum tamm hatalarıma dayanık bir içerik üretmişsin Allah razı olsun.
@BertugKalkan-gl4bv Жыл бұрын
KZbin Türkiye de basketbol içerik üreticileri arasında en bilgili profosyenel kişi sensin
@TahaPolat-jm3ov Жыл бұрын
Abi altyapı oyuncuları için fitnesda nasıl çalışmalı anlatan bi video çekermisim
@nothingx9646 Жыл бұрын
Abim nasıl oyun kurulacağını nasıl daha iyi oyunun analiz edilebileceğini de açıklayabilir misin?
@mehmetfatihemanet8991 Жыл бұрын
Abi turnike ve turnike çeşitleri gelsin
@EnesKAYA-u2u Жыл бұрын
abi ağırlık antrenmanı paylaşabilir misin detaylı şekilde çok iyi olur video için sağ ol
@beratarc4784 Жыл бұрын
Abi Allah rızası için pivot oyunu gelsin be pota altı oyununda nelere dikkat etmeliyiz nasıl pozisyon almalıyız nasıl rakiple temas almalıyız gelirse süper olur
@LabranJeyms Жыл бұрын
Beyler 10 da idman var hepsini denemeye caliscam inancim sonsuz sebo abime
@sebogondur Жыл бұрын
Sonucu yaz
@Tekttskskwdi Жыл бұрын
Sebo abi seni challange a çağırıyorum, 1v1 maç yapacağız 11 de biten, en az 6 sayı atarsam, takipçilerimi geliştiriyorum serisi kazanırım. 6 sayı altında atarsam seçeceğin bir ceza