НАСТОЯЩИЕ причины вашей лени! Как побороть лень и перестать прокрастинировать?

[@ИнгаНестерова-х4ц]

Когда в детстве мне было лень идти что-то делать, а делать надо. Я выработала методику которая помогает мне до сих пор. Я лежу и представляю мысленно как я делаю это ненавистное дело, шаг за шагом, по порядку. И вуаля, я уже захотела пойти и сделать это.

[@ОльгаЮрьевна-д7о]

Инга! Интересная методика!👍 Большое Вам СПАСИБО, что поделились с нами!❤😊

[@sotired865]

Такая методика действительно существует! И она работает

[@SedaKasparova]

Супер!

[@АринаВолк-ю7т]

Добрый день! Когда меня берет лень и мне ничего не хочется делать, я просто напросто беру и отдыхаю, лежу в постели, сплю, после навожу ванну с солью, содой, аромомаслами, зажигаю много свечей, включаю музыку природы....и часа два лежу в ванной, наслождаясь, делаю маски медовые, скрабирую все телом мёдом с кофе, после таких процедур тело, кожа как у младенца и мысленно вначале освобождаю себя от всего плохого, негатива...и от лени в том числе, после мысленно наполняюсь энергией и всем тем, чем мне хочется наполниться, обычно такое я позволяю себе в субботу, а в воскресенье еду на природу, в лес, в горы, к морю, к горной реки.... неважно куда, главное побыть на едине с природой, пообниматься с деревьями.... после таких мероприятий, я как будто заново рождённая, рекомендую, проверенно годами, очень действенный метод, всем благополучия во всём, успехов, процветания и жизненной энергии, всег благ!🥰🥰🥰

[@Радалинка]

Открыла для себя Седу совсем недавно. И каждый выпуск прямо в цель🎯 Такая близкая по духу, такая понятная, каждое слово откликается. Ух 🔥

[@SedaKasparova]

Благодарю за теплые слова!

[@ГлинаДеминенко]

Меня вдохновляют люди, у которых получилось. Я заряжаюсь подобными видео и фильмами, где герой проходит через трудности. Сейчас очень страшно выполнять новые обязанности на работе, страшно до того, что решила уволиться, чтобы не брать на себя новую зону ответственности. Я считаю главное пробовать, если не удается наладить эмоциональное состояние отказываться, брать немного меньше и снова пробовать. Главное делать хотя бы немного, но каждый день.

[@ОльгаЮрьевна-д7о]

Согласна с Вашей точкой зрения!😊❤Каждый день по чуть- чуть и результат непременно будет! Сила маленьких шагов!😉👍

[@ЖуковаАнтонина-н9у]

Какая замечательная ведущая данного канала !!! Грамотная, эрудированая, интеллигентная !!! Её речь льётся, как нескончаемые поток НЕОБХОДИМОГО ДЛЯ КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА. ВОТ НА КОГО, МОЖНО И НУЖНО РАВНЯТЬСЯ👍👍👍👍👍👍

[@abessonv]

Когда лень берет верх и говорит: «Ты слишком устал, ты болен, ты ничего не можешь сделать», нужно выйти и прогуляться 30-40 минут. Примерно через 20 минут становится легче и в голове.

[@algoV_]

Мне лень собираться гулять 😂

[@terminator2010utube]

Голову мыть лень

[@SedaKasparova]

Супер!

[@natfruitlife]

Спасибо моей собаке за эту прекрасную регулярную опцию😄

[@Vtv.shop84]

Все в точку

[@АндрейЗеленский-в7м]

Здравствуйте, Седа! Очень интересно Вас слушать! Вы доносите информацию очень понятно, лаконично и даже красиво! А находясь давно на пенсии и не работая, очень приятно слушать Вас, сознавая, что лениться так приятно! И не задумываясь о причине свей лени! Благодарю Вас за очень интересные лекции! В наше время ничего подобного не было! За собой я заметил, что когда есть запас времени, то дела легко откладываются, а когда времени дефицит, то решения приходят гораздо быстрее и рациональнее! А оправдание своей лени у меня всегда такое - я должен найти наиболее качественный, красивый, рациональный и т. д. вариант решения проблемы, задачи! Здоровья и удачи!

[@SedaKasparova]

Рада быть полезной!

[@RamilyaBigalieva]

Седа, благодарю! Мотивация помогает преодолеть лень. Как правило сон тоже помогает восстановиться и дела делаются с радостью:)

[@sdfg-t7m]

Спасибо Седа! Вы супер! ❤❤❤❤❤

[@Женя-м4э6я]

Вы просто очень здорово мотивируете Пошла стирать.)

[@katherinedoma]

Спасибо огромное за лекцию ❤ чтобы согнать меня с "дивана" мне необходима достойная мотивация 🎉

[@RaZDoLBaY_TV]

На сколько хватило?)

[@Vinoita]

Мне не лениво, что-то делать, когда у меня достойная компенсация. Спасибо большое за выпуск ❤

[@SedaKasparova]

Спасибо за просмотр!

[@PolinkaZ]

Спасибо, рассказали в чëм же проблема на самом деле, я буду стараться❤❤❤

[@redcat7989]

Какая приятная девушка. И умная. Мечта чемпиона по лени) Теперь я знаю, что застрял между мирами! Очень красивая концепция, мне понравилось!

[@ОльгаКабирова-ш6ч]

Спасибо , дорогая Седа❤

[@Евгения-ю3м4г]

Мне помогает ежедневник. Предпочитаю обычный, в котором надо писать от руки. Когда дело сделано - ставлю напротив галочку. Если не сделано, переношу на другой день. Ещё стараюсь сначала "съесть жабу")

[@evolna07]

Седа, благодарю за отличное видео - просто и очень практично! Я как раз должна написать эссе, маялась до последнего, откладывала, а вы зарядили меня энергией! Вот прямо сейчас напишу! :)

[@SedaKasparova]

Удачи!

[@tika___s5757]

Седа, спасибо большое! Каждый выпуск то, что нужно🤍

[@ВикторияГерр]

Когда мне лень, я даю себе время настроиться на то, зачем мне нужно сделать то- то и то-то. Я могу представить, как оно будет, когда я достигну свою цель. Это меня очень вдохновляет и мотивирует. И я начинаю делать, потому что знаю, какое прекрасное чувство будет в конце, когда я вспоминаю выполню.

[@NataKostina-ml5oy]

Прям в точку. Благодаря за влог❤❤❤ То что надо

[@Alex_Fyrs]

С ленью помогает бороться ситуация "Последний момент"

[@Maya.777.77]

В точку

[@AlikBusido]

Нифига. Тоже немало раз был в такой ситуации. Настанет момент - и обкакаешься.

[@ВалерияФедоренкова-ъ1з]

Дедлайн здорово подстегивает🤪

[@МаринаИванова-л6щ9й]

Про вдруг получится и что потом делать, интересно)) сама не давно прошла через это состояние, пополам с синдромом самозванца. Спасибо за мысли❤❤

[@МихаилЭльмот]

Могу к себе применить все пункты, особенно четвертый ) Но в детстве таких вопросов не было, и всё нравилось. А "взрослая" жизнь разочаровывает. Часто думаю, что если бы мир был устроен лучше, и с прокрастинацией не надо было бы бороться :)

[@igorcoolman]

вы ищете дни, что бы отдохнуть, а я ищу дни, что бы поработать, все остальное время прокастинация )

[@Ирина-и8ч1э]

Я работаю, но тоже ищу где бы подработать без физического себе ущерба.

[@Татьяна-м1ъ2о]

А что такое прокрастинация

[@igorcoolman]

@@Татьяна-м1ъ2о когда надо что то сделать, а ты не делаешь в силу каких то обстоятельств, лени, бессилия и так далее.

[@Татьяна-м1ъ2о]

@@igorcoolman Спасибо большое,всю жизнь борюсь с ленью,иногда успешно,иногда нет.А мне,на минуточку под 80, и лень обуревает с новой силой.

[@АнжеликаМаркиза-ъ6з]

У меня лень и прокрастинация - это перфекционизм на первом месте, долго-долго настраиваюсь, оттягиваю и делаю идеально, иначе не признаю "хорошо", а также хронический стресс, приведший к полнейшему выгоранию. Наконец-то, нашла психолога, который реально вытаскивает из этого всего.

[@СнежанаЕрашова-у1е]

Спасибо большое за Ваш уверенный рассказ-инстайт! Для борьбы с ленью, как многие уже отметили, можно отдохнуть, прогуляться, но, на самом деле, неплохим способом также является уборка рабочего места или в целом квартиры, а также спорт - удивительное дело, что по идее, ты должен устать, но тем самым появляется настрой на преодоление каких-либо невзгод/задач

[@Nors124]

Седа вы правы по поводу цели. Даже у животных есть цели. Поймать добычу это уже цель. А человек без цели это существо носитель своего туловища.

[@elenaerofeecheva5443]

Точно.лаконично.!.. В точку!.. ❤

[@ИльнарРафиков-щ8м]

Здравствуйте, Седа!!!❤Прекрасная тема😊

[@alever2698]

Вы очаровательная ❤

[@denpower8]

Регулярные тренировки помогают не лениться в жизни. Преодолеваешь в тренажерном зале - преодолеваешь везде

[@ZaraMambetova]

Здравствуйте. Благодарю за очень интересное видео 😊

[@СветланаМорозова-ь4ж]

У меня один выходной. Я сегодня встала в 5.30. Обычно, встаю в 7.30 в выходной. Сегодня решила раньше. Действительно, у меня цель. И, думаю, что всё успею и буду довольна собой. Затем Займусь своим любимым хобби -вязание. И это меня мотивирует. 😊 Благодарю, приятно было слушать Вас и "переносить" сказанное на себя. 💐💐💐

[@RaZDoLBaY_TV]

Я выходной раньше 12ти не встаю, а зачем 🤔 дел всех всё равно не переделать 🥴

[@marinavvv5777]

Ого, в 7:30 встать в один единственный выходной, все успеть, ещё и хобби позаниматься! Вы Терминатор! 👍

[@СветланаМорозова-ь4ж]

@@RaZDoLBaY_TV , Вы, наверное, ещё молодая..) Я, конечно, тоже встаю обычно около 8ч.Но не спалось и решила пораньше. 🙂

[@RaZDoLBaY_TV]

@@СветланаМорозова-ь4ж Ну по поводу молодой или старый я наверно где то посередине)) 45ть мужик ягодка опять 😀

[@СветланаМорозова-ь4ж]

@@RaZDoLBaY_TV 😄. Я подумала, что Вы женщина. Раз мужчина, 45лет, Вообще, мальчик.))

[@arinalipaeva9358]

Я проговариваю вслух, причём кому-то из семьи, друзей. И это очень помогает пойти, встать и делать! Ты же ЭТО озвучил! Значит, другого пути нет!☝️ За слова надо отвечать!😊

[@ОльгаЮрьевна-д7о]

Да! Очень эффективный способ!👏

[@maya.7057]

Про страх провала - это прямо в цель.

[@anatoliy9804]

Благодарю! В общем, все это давно озвучено. Более всего помогает самоорганизоваться составление планов. Что нужно сделать и как поэтапно детально и отмечание галочками того, что смог сделать. Только реальное разделение личности на Деятеля и Ленивца может помочь в выполнении дела. Соединение помогает логике (слуге дьявола) оправдываться и лень побеждает и разум, и любовь, и жизнь.

[@svetlanak7141]

Здравствуйте, я тоже ооочень ленивый человек. А борюсь с ленью как Мюнхаузен, представляю как мысленно вытаскиваю себя из болота... и сразу начинаю делать дела) Втягиваюсь и все ладится))) Удивительно, но мне помогает.))) Спасибо, очень много полезного беру из Ваших видео😊

[@guyyl5473]

Когда у меня лень, я ищу оправдание сначала, потом борюсь с этим, и если совсем не в мочь: просто даю себе отдохнуть пару дней ничего не делая, просто смотрю ютюб или фильмы. Мне это помогает. Потом: иду переворачивать горы😊

[@Svyat_00_SV]

Здравствуйте, у меня была всегда идея движения. Т.е. я всегда хочу быть лучше в своих обстоятельствах. Связи с головными болями мне дается трудно думать и размышлять быстро, как делает это обычный человек. Я стараюсь думать как мне достичь успеха в моих обстоятельствах. Ведь второй не лучше первого, а как быть первым, значит нужно упорно над собой работать и работать над тем что делаешь, так внутри есть мотивация. Плюс есть выражение время - деньги, если теряешь время теряешь возможность получить желаемое.

[@niki_xxxx]

если сказать откровенно,у меня бывает такие дни,когда день прям охватывает меня полностью,у меня в мысле сразу появляется слово,если ты это сейчас не сделаешь,ты упустишь возможность,вот такие слова вспоминаю и делаю.

[@АминаХ-л4э]

ПРЕЛЕСТЬ ДЕВУШКА .❤❤❤❤

[@НатальяКасаткина-ю5у]

Когда мне лень из-за страха провала, я всегда представляю, что завтра (или через неделю и т.п.) в это же время все уже будет позади, и я буду свободна. Это помогает приступить к делу и уменьшить стресс.Так повелось еще со школьных времен, когда готовилась к экзаменам.

[@НатальяКиселёва-х3э]

Такая же позиция, все произойдёт в положенное время.

[@PROvozhdenie]

Проблема иногда есть, и она осознаваема вполне. Это не лень, а именно необходимость отдохнуть и восстановиться. Надо с уважением относиться к этому, а не ругать себя и тревожиться. + Страх успеха, такое тоже есть. В моем случае (я один из сотрудников нашей школы и сооснователь))) работает методика "довести почти до дэдлайна". Я делаю это намеренно. И помогает.

[@АйгульИсламгулова-в3в]

Обратила внимание , что лень-аппатия, напрямую связана с моими физическими нагрузками.Имела свойство перед работой бегать утром,в последний месяц в связи ухудшением своего состояния, перестала.Одолела хандра, прекратив совершать привычные действия, потеряла себя.

[@НатальяСорокина-ю1м]

Спасибо ❤

[@СофияАроян-в6э]

Да, прокрастинация меня настигала, когда я должна была сдавать какой-нибудь предмет в университете, который меня мало интересовал. Но покуда стремление к красному диплому и честолюбие были выше, преодолевая сильный внутренний конфликт, я тем не менее делала всё на "отлично". А на любимых предметах я просто залипала больше необходимого времени. Прямо проваливалась в глубокое детальное изучение, чтение часами и не хотела бы отрываться, если бы ничего от дела не отрывало. Но со стороны, конечно, было видно, что у меня всё легко получается. Закулисье другое, как это обычно бывает.

[@Patriot_33]

Доброго времени суток, хорошее видео, которое к тому же натолкнуло меня на мысль о том, что необходимо как-то перебарывать себя ради чего то стоящего. Например начать читать книги, да не простые, а соответствующие. Можете, пожалуйста, предоставить свой краткий (или нет) личный топ психологических книг о саморазвитии, понимании себя и окружающих? Спасибо

[@НадеждаДробинская-в6у]

Это всё про меня...

[@АйгульИсламгулова-в3в]

Я иду на собеседование две недели, чаша весов должна перевесить и я все же доеду до офиса и буду рассказывать работодателю о своих преимуществах и почему именно меня они должны взять на вакантную должность.(

[@GNotya]

Я по своей натуре достаточно ленивая, когда надо что-то делать из разряда "надо и необходимо". Например, уборка. В моём случае всякие медитации и аффирмации в стиле "оомммм, я делаю мир чище" не работают от слова совсем. У меня по другому - я иду и делаю это, переламывая через "не хочу", но после окончания всех этих "надо", обязательно себя вознаграждаю чем-то, что хочу, просмотром чего-то интересного, вкусняшкой, приятной неспешной прогулкой, чтением или прослушиванием книг и т.п.

[@ЛюдмилаХапалюк-л3ч]

Агрофитнес- тема!)))❤❤❤

[@ЛюдмилаРочева-ы6ч]

Когда мне нужно дать себе толчок, чтобы встать с дивана и сделать что то, то я включаю любимую музыку на полную громкость, и мне помогает, только ритмичную, танцевальную

[@NataliaKravchuk-m2n]

Меня научили "надо значит надо" вот и тянешь все как осел. Но как мотивация это благополучие детей

[@ГалинаНазаренко-щ2х]

Спасибо, Седа Вас всегда интересно слушать. Единственное, что меня огорчает русский язык стал состоять на 70 % из английских слов.

[@ira2196]

Язык всегда состоял по большей части из заимствований

[@OrdosP]

Представляю глаза терапевта, если я приду и скажу ему, что мне лень всё делать :) А если серьёзно, то правильный режим, отдых, некое "восстановление" и прочие радости - это, конечно, хорошо, но как это у вас получается? По будням весь день - работа (именно работа, а не соцсети), вечером - подработка и семья. Ночью и в выходные - учеба и курсы для повышения квалификации. И где-то между этим всем - домашние дела, ремонт, гараж, машина и немного хобби.

[@МарьямХасан]

Лень сама по себе не приходит. Либо это состояние фрустрации, либо еще какое-то негативное психологическое состояние . и многое еще что😊

[@SargylanaZakharova]

Моя причина лени оказалась в Синдроме уставших надпочечников

[@ОльгаМазур-г6н]

Мне помогает шопинг,

[@ЖаннаОльховська]

Помогал вставать Иисус 💕

[@ПавелСоколовский-х3ж]

Дыхательная гимнастика Вим Хофа, как вариант бодрости😂

[@АнастасияМалиновская-б4г]

Совесть помогает бороться с ленью

[@ILoveCatsLool]

что делать, если мне не лень, только если наступает последний момент??

[@ЖуковаАнтонина-н9у]

Седа, здравствуйте. У меня вопрос не по теме, но тот, который меня очень беспокоит! Вынужденно, рядом со мной находится человек, который, как я понимаю, "токсичен"для меня. Как научиться реагировать на него спокойно, потому что плохо, только мне.....

[@МаринаИващенко-л2ш]

❤❤❤❤

[@moonretealoud]

У меня бывает такое, что я занимают чем то полезным, а именно изучаю новый лекционный материал, и буквально через полтора часа у меня появляется сильная сонливость и нулевая концентрация. При этом на следующий день, занимаясь любимым делом я могу 7 часов подряд без перерывов быть сосредоточенным и увлеченным, забывая о приеме пищи, и не чувствуя усталости (иду отдыхать только потому что на часах время отдыха). Считается ли это ленью?

[@OleksandrMihaev]

если не сейчас, то когда? не откладывай , на потом,то что ты можешь сделать сейчас

[@druger5925]

лень рождает технологии. так что лениться нужно

[@БарноМурадова]

🙏🙏🙏

[@shahnozayuldasheva1658]

Вот у меня уже давно лень 😮я на себя не похожа 😢

[@k.r.k.]

О, прокрастинация - это бич современного общества.🤦‍♂

[@hrachyaghazaryan7583]

Хорошо бы видеть списком, чтоб сохранить

[@goodbood112]

Составь. Или лень?😀