ПП Вместо ХЛЕБА, овсянка, семена льна и всё!!! Такие ХЛЕБЦЫ из ничего! Едим и стройнеем, мечта!)

[@ЛюдмилаМисникевич]

В состав овса входит фитиновая кислота, которая при чрезмерном употреблении овсянки накапливается и выводит из организма кальций. Поэтому добавляйте к льняному семени кунжут, в равных пропорциях. Чайная ложка кунжута - суточная доза кальция для взрослого человека. Плюс кунжут и льняное семя усиливают полезные свойства друг друга. И при некоторых заболеваниях овсянка вообще противопоказана. Будьте здоровы!

[@Natalia_cooking]

Спасибо, очень полезная информация!!!!

[@ВасилисаКотлова-д6м]

кальций не усвоится если будут фитины

[@ЖуковскаяЕлена]

овсянку замачивает хозяйка и значит убирается фитиновая кислота!?

[@larisadmitrienko8667]

ФИТИНОВУЮ КИСЛОТУ СОДЕРЖАТ ПРАКТИЧЕСКИ ВСЕ ОРЕХИ. ПОЭТОМУ РЕКОМЕНДУЮТ ИХ ЗАМАЧИВАТЬ. ПОЛАГАЮ, ЧТО, ЕСЛИ ОВСЯНКУ ТОЖЕ ЗАМАЧИТЬ, ТО И ТУТ ОНА ВЫВЕДИТСЯ ИЗ КРУПЫ. ВПРОЧЕМ, КАК КАШУ МАСЛОМ НЕ ИСПОРТЕШЬ, ТАК И ТУТ КУНЖУТ ТОЛЬКО УЛУЧШИТ ВКУС.

[@mariinashaniim8539]

Фитингвая кислота уходит через 10 часов замачивания ❤

[@north.wind.]

Чёрного тмина и тыквенных семечек добавить и будет ещё чистка от паразитов кишечника! 👍 всем здоровья!

[@Natalia_cooking]

Алексей, замечательное замечание!!!!!!!

[@НастяВеличко-п6ш]

Не всем можно семя разное если в кишечнике дивуркулы

[@Natalia_cooking]

@@НастяВеличко-п6ш Настя, добрый день! Зрители сами должны знать можно им есть тот или иной продукт, в интернете миллионы рецептов, это не значит что они подходят абсолютно всем.

[@valentinazemfir_4k216]

​​​@@Natalia_cooking А если семечки подсолнечника вместо семян, или к ним, другие орехи, сухофрукты, стружка кокосовая..?🙃

[@Natalia_cooking]

@@valentinazemfir_4k216 Будет отлично!

[@ЕленаДовгань-ф1и]

Ой, так обрадовалась, что забыла поблагодарить. Спасибо огромное, Наташа. Счастья вам!!!!!

[@Natalia_cooking]

Елена, взаимно!!! Огромное спасибо!! Посмотрите ещё несколько рецептов: kzbin.info/www/bejne/aYa3hGiqf954ps0si=-6rW-YG043p42Qtf kzbin.info/www/bejne/Y32li51tar-JhNUsi=Vb7GUhu-FVg8snfV kzbin.info/www/bejne/Z6euYauJrLOliNksi=nJb6kp4vKHqZ9ehC

[@ТАТЬЯНАЕвдокимова-ь5о]

Семя льна раскроют свои качества, если их немножко в кофемолке прокрутить чуть раздробить, будет еще полезнее

[@ИринаХованская-п6ч]

Добавила чесночок в тесто и зелень, просто обалдеть, как вкусно! Попробуйте ! Спасибо, Наталья😊

[@Natalia_cooking]

Благодарю, обязательно попробую!!!!!

[@anatoliydyachenko428]

За простым мимолетным желанием поесть мясо в каком-либо случае лежит многолетняя привычка мясоедения, которая обусловила наши отношения с животными.

[@ИринаЗакарьян-з6г]

Сырой или сухой чеснок

[@ИринаЗакарьян-з6г]

Так сколько воды 400 или 450?

[@ЕленаЕлена-г4з]

Что бы похудеть не надо делать усиление вкуса

[@MaD_Angel.]

Вы их в духовку когда поставите, то минут через 5 выньте. Когда верх слегка прихватится. Возьмите нож для пиццы (это с диском крутящимся такой) и расчертите на порционные куски. Можно и не только на прямоугольники, а скажем три вертикальных и три под углом. Получатся ромбы. Или треугольниками расчертить. Затем ставите обратно в духовку. Тогда разделить на куски будет проще, ровнее и четче, нежели просто ножницами полученное резать.

[@Natalia_cooking]

Большое спасибо, обязательно воспользуюсь хорошим советом!

[@alenamak100]

Спасибо!

[@liliakotogura1265]

Да, Вы правы.) К бумаге приклеилось окончательно, не всё перевернула(. Я тоньше сделала, чем в видео.

[@alenamak100]

@@liliakotogura1265 , а я не на бумагу, а на коврик тифлоновый стелила. Здоровско получилось! Добавила в массу мягкое яблочко.

[@liliakotogura1265]

@@alenamak100 да...м) . Алёна я согласна, с яблоком вкуснее.) И коврик тоже помогает, спасибо.

[@galinaneubauer29]

Какое приятное, непринуждённое видео, без навязчивой музыки, все коротко и ясно рассказано и показано! Вы просто умница, большое спасибо за этот чудесный и полезный рецепт!!! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@Natalia_cooking]

Галина, Благодарю за такой приятный комментарий!!!! ВНИМАНИЕ !!!, у некоторых всё прилипает к бумаге, зависит от её качества. Выпекать стали на силиконовых ковриках, рукаве для запекания или смазывают маслом бумагу! Моя бумага выглядит как лощёная.

[@galinaneubauer29]

@@Natalia_cooking Наталья, я таких приятных, естественно- натуральных видео , как Ваш, ещё вообще не встречала- как правило : идиотская музыка , мешающая восприятию, много ненужной болтовни, и в итоге только безрезультатно потерянное время , а у Вас все гармонично, лаконично и естественно ! Желаю Вам от всей души здоровья, счастья и огромных успехов - процветания Вашего канала и золотого дождя комплиментов Ваших зрителей !!!❤️👍🥰

[@Natalia_cooking]

@@galinaneubauer29 Боже, Галина, огромное спасибо и конечно же взаимно желаю успеха и процветания!!!!!

[@lanas4915]

Да мне тоже понравилась подача. На скорости 1,5 до с перемоткой в некоторых местах вообще хорошо зашло. Жаль,что у этого блюда высокий ГИ. Да и калории.

[@Пантелеев-ц8р]

Здравствуте Наталья и все читающие коментарий . Я смотрел Вас впервые , просто случайно забрёл 😀 , смотрел Вас и просто умилялся, Вы умничка !!! Подписываюсь! 😀 Здоровья , процветания да благословения Божиего Вам , всем кто читает и всем вашим семьям !!! 🙏🙏🙏 🫂🫂🫂 🌞🌞🌞 Пс . Всем пррривееет из Молдавии 👋👋👋

[@Natalia_cooking]

Привет, Молдавия!!!! В очередной раз Вы подтверждаете что хороших людей гораздо больше чем всех остальных! Такой комментарий читать одно удовольствие..... и конечно же добрые слова вдохновляют для дальнейшей работы на канале. В свою очередь Всем желаю здоровья, счастья и терпения в такое не простое время!! Ещё раз большое спасибо!!!!!

[@ТатьянаБорисова-ж4в]

Спасибо за видео, позитив, полезность такого рецепта. Всем здоровья, всего светлого и доброго, всем мира.

[@ОксанаРупакова-о1э]

Похожим образом делается овсяное печенье. Туда по рецепту входит яйцо,сливочное масло и сахар. Можно делать и без масла сливочного или растительного. Но я хотела сказать о специях. Добавляют все: кунжут, стружку кокоса,орехи,арахис,мак,изюм,семечки,яблоки.....Каждый подбирает себе по вкусу и по запросу на ту или иную пищевую ценность.

[@ТатьянаТатьяна-о2э]

Вы умница!!!!! Как можно было додуматься до такой прелести!!!! Респект Вам!!!!!Будте здоровы с такими хлебцами до 100 лет!!!!😊

[@Natalia_cooking]

Татьяна, спасибо! ВЗАИМНО!!! ВНИМАНИЕ !!!, у некоторых всё прилипает к бумаге, зависит от её качества. Выпекать стали на силиконовых ковриках, рукаве для запекания или смазывают маслом бумагу! Моя бумага выглядит как лощёная.

[@ЕкатеринаВаранкина-я9т]

👍👍👍🥰🥰🥰

[@UniversumXX]

Такими рецептами набит Интернет

[@ЛюдмилаФевралева-л6ч]

А что тут додумывать я ? Уже давно все рецепты изобретены !

[@Natalia_cooking]

@@ЛюдмилаФевралева-л6ч Профессиональные повара всегда что то придумывают новое.

[@dinara188]

какая приятная и жизнерадостная хозяюшка...Благодарю за рецепт, буду делать)))

[@Гузель-ъ6б]

Пока не пробовали печь,но Вы точно понравились,ничего лишнего,приятный голос и манеры! Очень мило,спасибо!

[@Natalia_cooking]

Благодарю Вас!!!)))

[@Ева-щ4э]

За рецепт спасибо. А голос высокий такой,мне почему то режет слух😊😊😊

[@eleonoravoloskova2014]

Наталья, я "подсела " на Ваши хлебцы. Легкие, тяжести не чувствуется в кишечнике, вкусно очень ,просто и быстро! Благодарю за рецепт!

[@Natalia_cooking]

Элеонора, огромное спасибо за комментарий!!!!

[@НатальяМонтян-н9т]

@@Natalia_cooking Наталья, ты супер! Хочется обнять тебя, притягиваешь как магнит, то тебя пахнет любовью😚😚😚👍👍👍

[@Natalia_cooking]

@@НатальяМонтян-н9т Всех бы обняла и зацеловала!!!))))))

[@АртёмЕгоров-р8в]

В мясе и в молочных продуктах витамина С нет.

[@ОльгаКузнецова-н3о9о]

Подскажите, как сделать, чтоб не прилипали хлебцы к бумаге

[@ЗояЖизнь-ы6п]

Шикарная женщина! Искренность так приятна! За рецепт благо дарю!

[@luciavoronuk1678]

А МГЕ ПОНРАВИЛОСЬ.СПАСИБО.

[@ne9798]

Хороший рецепт, возьму на заметку. но я бы немножко измельчила в блендере зерна льна, чтоб они тоже с пользой прошли через ЖКТ, а так они не перевариваются.

[@ЕленаПожидаева-о3д]

Рецепт отличный(опробован) Только.заливаю овсяные хлопья на🎉 мин.30-40горячей водой+ ложки 1-2 растительного масла.Размазать на пергаментном листе на противне и в духовку на 35-45 мин.Елинственное,что хотела сказать.🎉перед тем как поставить в печь сделать насечки на "тесте" ножом для пицы.🎉и в процессе выпекания еще раз пройтись по насечкам.Кому какого размера нравиться.Квадратики или прямоугольники.Тогда резать ножничками ничего не надо.После остывания пласта разломать по насечкам.

[@ОляГрачева-щ8к]

Я только что тоже сделала эти хлебцы конкретно по этому рецепту, но сверху для пробы добавила, как полоски кунжутное семя, семечки подсолнуха , и чисто оставила часть, как по рецепту. Когда достала из духовки, верх был отличный, но низ пласта был как бы влажноватый. Поэтому я порезала этот пласт на порционные полоски и опять на противень...влажную сторону подсушила ещё минут 20. Получилось супер, хрустящие и вкусные! Буду всё время так делать и кушать, чисто так, а также с маслом, мёдом. Спасибо за рецепт!

[@Natalia_cooking]

Оля, Благодарю за комментарий, он точно кому то понравится и зрители сделают так же как Вы!!!!!

[@ЛюдмилаЕрокина]

Девочки, а можно разные зёрна-- подсолнечные, тыквенные, тиа, орехи, т.д., пропустив их через кофемолку. Вкуснятина получится!

[@ИринаЛукьяненко-ь3ъ]

Имейте в виду, что семена и орехи очень Калорийны В среднем 600 калорий Авкадо, кстати, тоже калорийно

[@ГалинаТихонова-к1ф]

Я добавляю зерно семечек или кедра... Очень вкусно...

[@ИринаЛукьяненко-ь3ъ]

@@ГалинаТихонова-к1ф и много калорий Если есть лишний вес, то ...

[@Гала-у6ъ]

@@ИринаЛукьяненко-ь3ъ Иногда надо, чтобы похудеть, а иногда, чтобы посытнее, детям в школу или в поездку..

[@ИринаЛукьяненко-ь3ъ]

@@Гала-у6ъ Так это разные цели Автор говорит о том, что целью является похудение

[@ЛаураМихайлова-п3ъ]

Супер идея! Проще чем хлеб из зеленой гречки....Очень большое спасибо!

[@Cneg-77]

Здорово! Надо попробовать!

[@kreol5934]

Дай вам Бог здоровья. Искала чем хлеб заменить и вдруг ваш рецепт. Спасибо вам огромное. Хлеб из магазина не ем вообще. Это чистый, яд. А ваш рецепт идеален. Я придерживаюсь полезного, здорового питания. Похудела на 50 кг. От зеркала не могу оторваться. Красота. Но хлеб то заменить чем то надо. И это просто находка. И так просто , аж странно. Подписываюсь сразу. И жду новых рецептов. Спасибо, просто выручили.

[@Natalia_cooking]

Спасибо большое за такой комментарий! Какая Вы молодец, минус 50 кг. это серьёзно!!!! Посмотрите хлеб из зелёной гречки и чечевицы, тоже прям хорош, главное после этих хлебов нет бурления в животе:)) kzbin.info/www/bejne/hqCmeHl9iMegbK8si=hed0UhtTW5_ix03f kzbin.info/www/bejne/hqa3dH-vjLabf6ssi=H1ECA3eRTEYQxKZR

[@Boriska8888]

Очень понравилось каким добрым голосом вы рассказываете рецепт, спасибо вам и за рецепт и за добрый ласковый тон!

[@Natalia_cooking]

Благодарю!!!

[@d.2079]

Только хлеб из зеленой гречки полезный и вкусный, а этот не полезный и безвкусный)

[@karinkafox2828]

Какая молодец. Умница, красавица. 🎀💕💖🌲🎀💕💖🎀

[@Natalia_cooking]

Благодарю!!!))))))

[@НурияКаримова-я8ы]

😂

[@АлександраГалушкина-я6ю]

Наталья, благодарю от всей души за такой не замороченный рецепт. Хорошего настроения, позитивного мышления, женского счастья🤗💖

[@Natalia_cooking]

Спасибо!!! ВЗАИМНО!!!

[@ИнессаПевнева-з1в]

Здравствуйте. Рекомендую вам почитать книжку "Истинная Вера и Истинный БОГЪ "

[@МаринаАлексина-ф2х]

Хотела нахамить , но сдержалась полторы недели назад искала похожие видео И решила сделать по вашему рецепту сразу же начала делать , благо все имелось в наличии, все как вы делала,претензия сами сказазали ничем мазать не надо в итоге не снялось с бумаги а соскрябывать с целого противня зачем оговариваю пергамент нормальный не самый дешевый то что удалось отковырять с бумаги вкус приемлемый на замену хлебу еще вяленую клюкву добавляла может время передержала , злая была страсть какая

[@ЕгорБерезин-щ3в]

@@МаринаАлексина-ф2х не стакан ,а кружка .

[@veraver8221]

@@МаринаАлексина-ф2х я бы просто немного смазала маслом бумагу или помасленную взяла, надо попробовать на силиконовом коврике

[@ВалентинаКампен]

Наталья, очень благодарна за этот простой полезный рецепт! Обязательно буду их печь!!! Уже знаю, что будет очень вкусно! Спасибо!!!

[@Natalia_cooking]

Валентина, спасибо! Обязательно смажьте бумагу маслом если она не силиконизированная иначе пласт прилипнет!

[@zhanna_levitan]

Наталья, спасибо за рецепт! Я совершенно отказалась от хлебобулочных изделий, а замены им у меня не было. Но теперь, благодаря Вашему рецепту, буду иногда лакомиться полезными хлебцами.

[@Natalia_cooking]

ВНИМАНИЕ !!!, у некоторых всё прилипает к бумаге, зависит от её качества. Выпекать стали на силиконовых ковриках, рукаве для запекания или смазывают маслом бумагу! Моя бумага выглядит как лощённая.

[@Ника-б9э6ъ]

Можно и из гречневой крупы аналогично, и варьировать с добавками. Например, добавить зелени, или сушёные ягоды, или просто яблоко тëртое.

[@zhanna_levitan]

@@Ника-б9э6ъ Елена, спасибо за совет. Обязательно попробую. О гречке как-то и не подумала. А вообще всегда просматриваю комментарии, потому что в них бывают отличные рецепты. Все делятся друг с другом, и это здорово!

[@АнастасияДаушвили]

Спасибо с диабетом отличная находка!!

[@ТатьянаМаматова-щ6ь]

Я выпекаю хлеб из муки зелёной гречки! Мне нравится!!!

[@ТатьянаКилина-й5ф]

Здорово ! Как раз искала заменитель хлеба - без крахмала , без муки ! Супер - рецепт ! Приготовить только ещё надо )) Спасибо Вам большое !

[@СергейТитов-в5у]

Наберите в поисковике вариант - хлеб за одну минуту без муки и дрожжей Островский Виталий . Здравы будем.

[@olvsk4022]

Замечательно, только семена льна не перевариваются, лучше их размолоть, а потом добавлять!

[@mariaroth8251]

@@olvsk4022 Можно семена льна и молотые покупать

[@ЛарисаИльина-п3ф]

@@СергейТитов-в5у Этим хлебом можно без зубов остаться😂

[@АльфияКрылова-ч4л]

Можно готовить из зелёной гречки, замочить, чтобы проклюнулась затем миксером измельчить, добавить немного мёда соли и оставить для ферментации, я иногда сутки иногда 2 дня оставляю, если некогда просто из этого прям на сковороде делаю лепёшку, просто добовлять ещё муки, чтобы было крутое тесто, можно и хлебцы сделать добавки семя подсолнечника, изюм, , корицу, добавляю так же муку из сущеной зелени, много разной сушки, борщевик сныть,, морковь , очень нравится добовлять муку из топинамбура, тоже сушу осенью и по мере надобности измельчаю, порошок из моркови, всё, что сушу, то и промалываю и добовляю, перцы, лук, чеснок, пастернак, сельдерей, можно про эксперементировать, со вкусами, и для лечебного эффекта, корень, одуванчика лопуха, творческий подход, ну если лечебный, , если понимаете в лечебных травах, то можно, и разные лекарственные сборы, замачивать крупу в отварах овощей и трав добавлять муку из растений , проблем нет чем заменить, главное дело вкуса, кому то нравятся хлебцы, кому то лепёшки, а кому, то хлеб,, его можно без заквасок просто оставлять всю массу заквашиваться на день два, три, но самый полезное, это всё таки хлеб из проросших злаков,ферментированный, с добавлением пробиотиков разных бактерий, и еда заквашенная пробиотиками пропионовыми бактериями одна из самых полезных

[@sofiakarlsson4915]

Случайно попала на ваш канал, но как говорится случайностей не существует. Значит мне это нужно было. Спасибо за рецепт, обязательно попробую. 🙏

[@Natalia_cooking]

Вот уж правда случайностей не существует, вся жизнь необычные события которые приводят к необычным результатам!))

[@ИринаСинцова-е2б]

Мне тоже как по заказу . 😉

[@Osmanqalatasarayikarrrrdii]

❤❤❤❤❤❤

[@ЛюбовьМанюк]

Большое спасибо за рецепт. Самый лучший рецепт хлебцев. Другие не всём подходят. Ваш рецепт очень подходит тем, кто хочет сбросить вес.

[@TheZapasnoi]

Ооооой какое шикарное открытие для себя нашла, благодарю вас за отличный рецепт!

[@ВераКрыштоп]

Дуже вдячна Вам за цей рецепт. Чудовий замінник хліба. Я нарізаю його на прямокутнички відразу, як знімаю пергамент. Гарячим він прекрасно ріжеться ножем. Щоб зберегти його м'яким, тримаю у коробочці в холодильнику.

[@albinaa6753]

СПАСИБО! СУПЕР! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И ПОЗИТИВА ,С КОТОРЫМ ВЫ ТАК ЩЕДРО ДЕЛИТЕСЬ! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@Natalia_cooking]

Альбина, спасибо огромное!!!!!

[@loveotan3725]

Рецепт простой и полезный 👍👍👍💥🙏 Благодарю! Успехов и процветания! Здоровья, мира, добра, счастья и любви, Вам!🌷🌼🌹

[@Natalia_cooking]

Спасибо, взаимно! ВНИМАНИЕ !!!, у некоторых всё прилипает к бумаге, зависит от её качества. Выпекать стали на силиконовых ковриках, рукаве для запекания или смазывают маслом бумагу! Моя бумага выглядит как лощёная.

[@aleksandrvlasenko3843]

Я вообще фанат овсянки в домашней кулинарии: сам готовлю печенье, запеканки, да и овсяная каша - одна из любимых. Теперь в список добавлю и хлебцы (что-то типа "мацы")! Спасибо за рецепт!

[@nataliazalesska7942]

Делайте видео с рецептами

[@aleksandrvlasenko3843]

@@nataliazalesska7942, вот съем для смелости большую порцию овсянки - и буду делать! 🙂

[@ODRI-b7r]

NE UVLIKAIYES AVSIAKA VIVODI IZ ARGANIZMA IZ K9STEI KALCII .

[@aleksandrvlasenko3843]

@@ODRI-b7r, Вы совершенно правы. Поэтому овсянку я и ем только два раза в неделю (утром субботы и понедельника). Очень хотелось бы чаще, но... Держу себя в руках. 🙂Если ее кушать в меру, то овсянка - очень полезная вещь.

[@АлександраКлеева-е2ю]

Не очень увлекайтесь.,если есть подагра.

[@tanjaforisch137]

Быстро, легко, полезно для здоровья и я думаю вкусно 😋. Обязательно попробую приготовить! Спасибо

[@zaurejumashevs39]

Чудесно! Самое главное, не сложно готовить такие овсяные хлебцы! Полезные и вкусные! СПАСИБО! Всем, кто подсел на эти хлебцы - приятного аппетита и доброго здоровья!

[@Natalia_cooking]

Благодарю!!!! ВНИМАНИЕ !!!, у некоторых всё прилипает к бумаге, зависит от её качества. Выпекать стали на силиконовых ковриках, рукаве для запекания или смазывают маслом бумагу!

[@ЛюбовьКуличева-л9о]

Семена льна нельзя нагревать(вредно)

[@ЉудМилаНикоВич]

Хвала Вам💞

[@zoestarikova7752]

@@ЛюбовьКуличева-л9о масло льняное нельзя нагревать. А из семян льна делают отвар, кипятят минут 10.

[@laumapohl5787]

@@zoestarikova7752 я кунжутное семя добавляю

[@aiman_psy]

Попробовал сделать и это оказалось очень вкусно, никогда не думала что такой простой рецепт может дать такой вкусный результат. Благодарю!

[@Natalia_cooking]

Спасибо большое!!!

[@nataschakramer51]

Благодарю за рецепт ♥️🔥 приготовила для себя и мужа т.к. пробуем перейти на правильное питание , но мне достался только один хлебец, а муж и не успел попробовать.... детки за пару часов все слопали 👍

[@Natalia_cooking]

))))) Спасибо за комментарий!!! У меня тоже долго не лежат!

[@МаринаГоренко-э6э]

Да? А мне вообще не понравились( перевела продукты,делала по другим рецептам намного вкуснее.Ну у каждого свое мнение.😊

[@Natalia_cooking]

@@МаринаГоренко-э6э Марина, я думаю, что Вы не так много перевели продуктов!) Рецепт тем и хорош что продуктов дорогостоящих нет, в других хлебцах много ингредиентов , порой не очень дешёвых. Да и вкус у всех разный, Вы правы.

[@МаринаГоренко-э6э]

@@Natalia_cooking да ,конечно,это копейки,но хотелось ,чтоб не зря ...ну главное,что другим нравится)))

[@gulnorabaydjanova5165]

​@@МаринаГоренко-э6э что Вы там перевели? Ни яиц, ни муки, ни сахара, ни масла. Обеднели от стакана овсяных хлопьев и двух ложек льняных семян? Лишь бы съязвить что-нибудь.

[@rudenskayaoksanarudenskaya7171]

Благодарю. Давно искала такой рецепт. Иду делать. Добавлю кунжут. 💗

[@Zina_Ida273]

Наталья, здравствуйте! Только сейчас увидела вас в рекомендациях, посмотрела и сразу подписалась! Очень вы мне понравились! Такой приятный разговор, без фальши и видно, что вы говорите правду, т. е. как делаете сами, так и делитесь с людьми! Спасибо вам за такой простой рецепт!!! 👍👍👍

[@Natalia_cooking]

Спасибо большое, конечно хочется поделиться тем что сама готовлю и использую!!! ВНИМАНИЕ !!!, у некоторых всё прилипает к бумаге, зависит от её качества. Выпекать стали на силиконовых ковриках, рукаве для запекания или смазывают маслом бумагу! Моя бумага выглядит как лощённая.

[@Bel-w6k]

@@Natalia_cooking можно использовать овсяную муку?

[@Natalia_cooking]

@@Bel-w6k Лучше нет, не будет такого вкуса, если только будете готовить сладкие с орешками и кусочками сухофруктов.

[@alevtinajoy]

Делаю такие неоднократно, бомбические! Я солю буквально пару щепоток, и ещё после того как набухнет( обычно ставлю на ночь), добавляю орешки, семечки, кунжут, и получается вкуснота нереальная. Рецепт рекомендую 100% Благодарю автора за волшебный рецепт!

[@Natalia_cooking]

Алевтина, благодарю за такой хороший комментарий!

[@Senseibella]

❤чудеса да и только шикарно сама люблю всякие хлебцы но у вас прям без заморочек 🙏🌸

[@Natalia_cooking]

Я всю жизнь работала, времени было мало, вот и появлялись такие рецепты)))

[@НатальяНаталья-я7у]

@@Natalia_cooking е нг

[@ЕленаЭдельберг]

Просто супер!!! Благодарю за идеальный рецепт 🔥

[@ЛарисаДемьянова-ю7й]

Наталья, спасибо за рецепт! Очень вкусно, быстро. Дети теперь сами делают, сверху присыпают тыквенными семечками, супер✨😍

[@Natalia_cooking]

Конечно можно сделать с чем нравится, главное для нас всех, это просто и без лишних заморочек..)))

[@ИринаПетько-щ1и]

Думаю, что все хорошо, попробую, но вот семя льна жарить нельзя, ребят, вы что? Попробую, конечно, но вот думаю, что тогда положить, а положу ка я семя кунжута, вот точно, тогда будет польза, спасибо за совет, но семя льна не советую никому знайте это вредно!!!!

[@ОльгаМакина-э6н]

@@ИринаПетько-щ1и вредно именно жареные?

[@ТамараЧернакова-ж9ф]

Ирина Петренко.Благодарю за ценную инфо.

[@Гала-у6ъ]

@@ИринаПетько-щ1и Что за глупость? Из льняной муки пекут хлеб.

[@ЛарисаОсипова-х8к]

Наталья, ваш рецепт находка для меня. Быстро, вкусно и без заморочек! Благодарю!🙏🙏🙏

[@Natalia_cooking]

Смажьте бумагу маслом если она не силиконизированная иначе пласт прилипнет.

[@zbayshuakova]

Очень приятная женщина! Благодарю за рецепт, обязательно попробую 👍👍👍

[@ГалинаДеменева-й8ъ]

Для диабетикам очень хорошо, спасибо большое.

[@lenavats21]

Очень хорошо объяснили! Вкусно и полезно 👍

[@rija6671]

👋🔥🔥🔥Вы такая позитивная! Оставайтесь всегда такой !!! 😍😍😍 Обязательно сделаю такие хлебцы ,рецепт сохранила ! 🙏🙏🙏🥰🥰🥰

[@Natalia_cooking]

Огромное БЛАГОДАРЮ !!!))))

[@РозаМарданова-з5е]

@@Natalia_cooking. Где взять пергаментную бумагу? извините Спасибо

[@ОксанаФранкетти]

@@РозаМарданова-з5е Она продаётся в супермаркетах и в хозяйственных магазинах. Это бумага для выпечки.

[@Natalia_cooking]

@@РозаМарданова-з5е Раньше покупала в Метро.

[@tatyanaantonova1837]

Доброго времени суток! Наталья, испекла сегодня овсяные хлебцы! Даже не ожидала, что получится так вкусно! Ещё и полезно! Спасибо большое за рецепт! Теперь эти хлебцы будут всегда на нашем столе! Замесила тесто на ночь. Выпекала на антипригарном коврике. На нём ничего не прилипает. Очень удобно. Ещё раз спасибо! Всего вам доброго!

[@Natalia_cooking]

Татьяна, большое спасибо за комментарий, я очень рада быть полезной.

[@МаринаФалалеева-и8е]

Супер! Только не говорите худеем. Говорите стройнеем! Желаю всем здоровья!♥️

[@Natalia_cooking]

ОК! Будем стройнеть!))

[@RedFox-nd1zw]

Давным-давно это слово употребляется не в значении плохеть, а в значении сбрасывать вес.

[@Cneg-77]

А я от овсянки толстею, она очень ккалорийная((

[@Natalia_cooking]

@@Cneg-77 Жаль, у меня от неё хорошо работает ЖКТ.

[@Natalia_cooking]

@@RedFox-nd1zw Согласна, тем более я именно в таком значение и употребляю!)

[@diy3473]

Наташа, доброго времени суток! Такой рецептик классный и нужный! А с Вашей позитивной подачей, ему цены нет!!! Оптимизм и такая душевная обстановка у Вас на кухне, как буд-то в гости к подружке зашла! Благодарю Вас, от души! Поздравляю с Новым Годом! Здоровья, счастья, удачи и всего самого хорошего в жизни, Вам и Вашим близким и родным!!!

[@Natalia_cooking]

Огромное спасибо!!! ВЗАИМНО!!!!

[@АккуратоваОльга-м9т]

Спасибо,начинаю

[@МарияКузнецова-л7с]

Делай по инструкции - истина и доброта, и всё будет так, точно и легко.

[@anatoliydyachenko428]

Чем выше себя считает человек, тем он легче держит зло на людей. Чем человек смиреннее, тем он добрее и меньше сердится.

[@РозаОразалина-м3ц]

Спасибо за идею и доступность изложения (действительно не у всех есть весы). Актуально, позитивно и полезно)

[@allionywka]

В граммах и миллиграммах лучше, чашки разные по объему, стандартная чашка 250мл у вас не известно сколько мл. Если вы 450мл воды у вас почти вместились в чашку, то чашка у вас не стандартная. Это я к тому, что это сбивает людей с толку. А за рецепт спасибо.

[@Natalia_cooking]

Кружка 400 мл., написано в описание под видео, ошиблась, извините, если что то не понятно читайте пожалуйста под видео!!)

[@СветланаЧервякова-х2ц]

Вы просто Богиня, такой рецепт!, благодарю 💖👍

[@Lara19681]

Здорово! Спасибо за рецепт. Можно зелень добавлять, укропчик, кориандр, анис т.д.

[@ЛюбовьПоправкина-в7е]

Во, анис хорошо, хоть вкус даст

[@МаринаБаранова-н4ц]

Наталья, спасибо за рецепт. На силиконовом коврике выпекся. Всё получилось, вкусно. Изучаю ведическое знание, там пищу советуют освящать, поэтому предложила на алтаре. Незаменимый рецепт хлеба, простой, быстрый, необычный, разрешите поделиться с друзьями 🙏🧡

[@Natalia_cooking]

Марина, благодарю Вас за комментарий!!! Конечно же поделитесь, мне очень приятно быть полезной!!!

[@СветланаРомановна-б3г]

Кето крекеры. Семена тыквы или подсолнуха.2-3 ст.немного семян льна и чиа .розовая соль .2 яйца .замесить.раскатать между двумя листами бумаги для выпечки .нарезать ножом на квадратики.ввпекать 30 минут.на 180° Если мощная духовка то достаточно 20 минут. Оставте овсянку в покое.

[@Natalia_cooking]

Хороши все рецепты и Ваш и мой с овсянкой!!))

[@Ирина-э4з1ц]

Наталья, вы прелесть. Позитивны и доброжелательны. С удовольствием посмотрела видео. Обязательно приму хлебцы в свой рацион. Вы меня вдохновили. Здоровья вам, красоты и радости в каждом дне!!!

[@Natalia_cooking]

Благодарю Ирина!!! ВЗАИМНО!!!

[@trava-579]

Спасибо ОГРОМНОЕ!!!! ЗДОРОВЬЯ!!! ВСЕМ !!! И радости!!!!

[@milamila-j3i]

Ну просто золото,а не рецепт,спасибо вам,ждём ещё идей от вас для похудения

[@Natalia_cooking]

Людмила, спасибо! Есть у меня суп отличный для нас)), обязательно сниму видео!!!

[@ЛюбовВоробйова-у2е]

@@Natalia_cooking Хочу! Жду!)

[@Natalia_cooking]

@@ЛюбовВоробйова-у2е посмотрите на канале суп из тыквы за 10 минут, его можно есть в любое время, оооочень хорош для похудения.

[@Женя-крутой]

Спасибо брльшое. Давно искала, что то подрбное. Ведущая умничка, все по делу и прятна в общении.

[@Natalia_cooking]

Спасибо большое!!!! ВНИМАНИЕ !!!, у некоторых всё прилипает к бумаге, зависит от её качества. Выпекать стали на силиконовых ковриках, рукаве для запекания или смазывают маслом бумагу! Моя бумага выглядит как лощёная.

[@dellahendrickson3353]

Подписалась, мне совершенно точно надо худеть и причём до конца моих дней. Генетика такая. 😋

[@Natalia_cooking]

)))), понимаю, мне вообще кажется что уже от воды поправляешься, приходится очень себя ограничивать!!!

[@elenabergman6956]

@@Natalia_cooking ❤

[@naraava1992]

Спасибо большое за этот прекрасный рецепт .Я постоянно готовлю печенье из овсянки без сахара ,но с добавлением банана ,яблок ,ореха ,изюма ,какао .Получается очень вкусно .Теперь попробуем хлебцы .

[@Boriska8888]

Здорово, напишите, будьте милостивы, и ваш рецепт, а может у вас есть свой канал?

[@-ib6zl1ef8y]

Поделитесь рецептом?

[@doct4501]

@naraava1992 поделитесь пожалуйста рецептом!!!

[@Лариса-й2н1ж]

Нет от вас ответа... . Я бы тоже почитала

[@naraava1992]

@@Лариса-й2н1ж Я все делаю на глаз .Поэтому рецепт будет приблизительный .Можете что-то добавить или убавить .Беру два банана,протираю вилкой и добавляю два яйца .После чего добавляю изюм ,орешки(можно миндаль ,фундук ,фисташки ).Я люблю грецкий орех,нарезаю его ножом на мелкие части ,добавляю очищенные и также нарезанные на маленькие кусочки 2 яблока (если маленькие 3).Потом немного корицы и какао (по желанию)Добавляю творог(можно и без) и в конце размельченную в блендере овсянку .В овсянку добавляю немного соды или разрыхлителя .Все хорошенько перемешиваю ложкой и добавляю 2ст.ложки растительного масла (у меня масло авокадо).После чего,обязательно,смачивая руки в воде ,формирую круглые печеньки .Посыпаю их маком ,смешанным с кунжутом .Противень смазываю растительным маслом ,а сверху посыпаю мукой ,чтобы печенье не прилипало .Я пеку в электрической духовке 15-20мин.Эстатически они очень красивые ,а вкус потрясающий .Не поверите ,я готовлю их почти каждый день .Дети ,внуки ,племянники съедают их по 5-6штук .Самое главное,что они не только очень вкусны ,но и полезны .

[@ОльгаБурлакина-н6в]

Спасибо, так здорово, хлеб надоел, а это просто прелесть

[@НатальяДуда-л7ж]

Хлеб надоел? Как язык поворачивается , такое говорить!!! 🤦‍♀️Кто-то, не ест до сыта и хлеба...

[@ТатьянаПлутенко-х3у]

Здравствуйте и процветайте ! Пекла намедни... Очень понравились и с чаем, и с супом, натирала их чесночком. Добавки из семян и специй немного еще и свои делала.

[@Natalia_cooking]

Татьяна, спасибо за комментарий!!! Я рада что Вам понравились хлебцы, конечно их можно наполнять по вкусу разными специями, орехами и т.д.

[@ВаляЕршова-н7м]

Наташа! Добрый вечер! Спасибо за рецепт! Обязательно буду печь такой хлеб. Я как раз 2 дня худею, а без хлеба не могу. Благодарю Вас! И поздравляю Вас с Новым годом и Рождеством! Желаю вам всего самого светлого в Вашей жизни, успехов, здоровья, мира., добра., благополучия!

[@Natalia_cooking]

Благодарю Вас за такие тёплые слова, конечно взаимно!!!

[@ВалентинаВалюша-з8ж]

Тоже ....не могу без хлеба (

[@МарселяБайгазина]

Как успехи в похудении? Больная тема.

[@Natalia_cooking]

@@МарселяБайгазина Не то слово, в месяц минус 1-1,5 кг., тяжелова то!!!

[@Marina-silk]

Наташа, большое спасибо! Попробовала, всё очень понравилось. Долго думала, как справиться с постоянным желанием «пожевать»? Ваши хлебцы - отличное решение!

[@Natalia_cooking]

Здорово!!!! Так приятно когда Вам нравится рецепт, буду стараться!!))

[@АлексейЧернецов-д3ь]

Тамара Раскутина СУПЕР

[@epriedane]

Кушают чтобы жить ,а не наоборот.😉

[@НаташаКооп]

Справиться с желанием, что-то пожевать? Так вы теперь жуёте эти хлебцы? Т.е. употребляете ещё больше углеводов? Может вы не задумывались.

[@ИринаДеревянко-у6ъ]

Хотите все время пожевать? Сдайте анализ на инсулин резистентность.

[@Dog-cats]

Какая прекрасная женщина!!!! Какой замечательный рецепт!!! Завтра уже буду делать нет лучше сегодня!!!! Привет вам из Одессы!!!!!💋💋💋

[@Natalia_cooking]

Привет!!!!!)) ВНИМАНИЕ !!!, у некоторых всё прилипает к бумаге, зависит от её качества. Выпекать стали на силиконовых ковриках, рукаве для запекания или смазывают маслом бумагу! Моя бумага выглядит как лощёная.

[@Dog-cats]

@@Natalia_cooking Спасибо!)

[@lyusyaYa]

Наталья у меня нет духовки и я сделала на сковородке, застелила пергамент и разделив массу на две части запекла с двух сторон.. спасибо, вот так рецепт( соединила овсянку с черносливом) я обожаю сладкие булки .. это для меня спасение!

[@Natalia_cooking]

Я очень рада что оказалась полезной. Спасибо большое за комментарий!

[@ЕленаБалашова-л2у]

Приветствую Наталью и БЛАГОДАРЮ! Приготовила! Очень понравились хлебцы-чипсы! Вкусно и полезно! 👍👍👍🌞🌺

[@Natalia_cooking]

Большое спасибо!!!!

[@tatyana-molostvova]

Не твердые получаются? У некоторых протезы))

[@Natalia_cooking]

@@tatyana-molostvova 😀 не твёрдые! Проверьте какая у Вас бумага, может надо смазать маслом, у некоторых прилипает!!!

[@tatyana-molostvova]

@@Natalia_cooking спасибо.

[@Елена-ь3г2щ]

Лучше наверное на силиконовом коврике выпекать, а то на бумагу надежды мало, она разная...​@@Natalia_cooking

[@liliakotogura1265]

Классный рецепт. Наверное стоит попробовать приготовить.)

[@АникаБаянова]

Зачем покупать когда такая прелесть своими руками получается

[@ОляОльга-ш5ц]

Спасибо за рецепт, обязательно испеку такие хлебцы

[@Natalia_cooking]

Обратите внимание на бумагу если не силиконизированная смажьте маслом иначе пласт прилипнет. Некоторые выпекают на силиконовом коврике.

[@СергейКул-е2т]

Какая простота, доброта, и вкуснятинка. Пусть так же будет и в Вашей жизни. С Новым Годом

[@Natalia_cooking]

Сергей, огромное спасибо!!! ВЗАИМНО!!!

[@Юлия-д7е2ю]

Здравствуйте,спасибо за рецепт. Давно искала.

[@nadenkafs1256]

Такой клёвый рецепт. Очень понравились! Теперь хожу целый день их тягаю🙈

[@Oksana-Lisica]

Вообщем классный рецепт! Я для пикантности добавляю сухой чеснок)) Хорошая основа для пикантности бутерброда. Верх можно посыпать кунжутом. Еще мне нравится добавить ядра подсолнечника, тогда уже без чеснока))) Более пряный вариант - это добавить смесь для имбирного пряника))) Мне понравилось подслушивать такой готовый хлеб на 60-70°С на конвекции, получается действительно хрустяще.

[@Natalia_cooking]

Оксана, спасибо что поделились своими добавками!!!!

[@lul4248]

Непременно попробую сделать хлебцы по Вашему рецепту, поскольку тоже стараюсь следить и за, своим, внешним видом и за здоровьем. Спасибо за идею!

[@Natalia_cooking]

Не знаю сколько Вам лет, мне 55 и в этом волшебном возрасте организм со своим расставаться не хочет, вот и приходится изощряться )))) мне в комплексе с другими ограничениями очень даже помогает.

[@ОксанаАртишевская-у3д]

Похудеет только тот кто ничего больше не ест кроме этихсухариков. Ну скажем маленьких поросят откармливали именно овся нкой кашей.

[@ИринаПетрова-з2н2щ]

Так сделали, съедобно или очень жёсткие и не вкусные????

[@НатальяРепина-ы9и]

@@ОксанаАртишевская-у3д да и племенных жеребцов кормили отборным овсом

[@ЭлеонораРодина-х6к]

Благодарю вас, Наталья! Это очень хороший рецепт! Полезно и питательно! Чем ближе мы к природной пище, тем здоровее! Лишние килограммы -это болезни! 💞💞💞☀☀☀💫💫💫🌈🌈🌈👏👏👏

[@Natalia_cooking]

Точно!!!! Спасибо большое!!!!!

[@СветланаДарда-ь8ы]

Очень понравилось спасибо что поделились с нами

[@natalygrec8717]

Спасибо! А я не знала, сколько лет прожила, всё время масло добавляла, чтоб не прилипло, попробую так сделать хлеб, думаю он вкуснее

[@Natalia_cooking]

Обратите внимание на бумагу, если она не силиконизированная, то пласт может прилипнуть, тогда надо бумагу смазать маслом или приобрести силиконизированну бумагу.

[@ГалинаИгрушина]

Очень интересный рецепт и полезный! Благодарю Вас Наталья !🙏🙏💜🕊️

[@Татьяна-ю7и8э]

Наталья благодарю вас!Прекрасный рецепт!Всего самого прекрасного вам!💋🥰❤🤗🌹👍

[@Natalia_cooking]

Благодарю, очень приятно!!

[@olhachervinska7788]

Нечаянно попала на Ваш канал. Спасибо огромное за чудесные и здоровые рецепты! Подписываюсь. Желаю Вам крепкого здоровья, радуйте нас своими рецептами!👍🥰❤️

[@Natalia_cooking]

Спасибо большое!!!!!

[@СветланаБогатова-ъ5ю]

Спасибо Наташенька, за супер рецепт. Вы добрая и позитивная и поэтому делитесь с нами

[@Natalia_cooking]

Да!!!))) Я правда больше позитивная и мне хочется с Вами поделится тем что сама умею или узнала!!! Спасибо большое за Ваш комментарий!

[@Natalia_cooking]

ВНИМАНИЕ !!!, у некоторых всё прилипает к бумаге, зависит от её качества. Выпекать стали на силиконовых ковриках, рукаве для запекания или смазывают маслом бумагу! Моя бумага выглядит как лощёная.

[@СветланаБогатова-ъ5ю]

Наташа, мне приятно, что вы прочитали мой комментарий. От вас идет добро через экран, а жир редкость в наше время. Люди злые, завистливые, но славой богу не все

[@Natalia_cooking]

@@СветланаБогатова-ъ5ю Мы много путешествуем семьёй и я заметила, что мир намного доброжелательней и позитивней, чем нам его показывают в СМИ и хороших, добрых людей очень много. Так что не всё потеряно!!! А злых и негативных надо вычеркнуть из своей жизни и на их место придут пушистые зайки))))

[@family_camp_official]

Я даже не досмотрела до конца....побежала делать. Вышло очень круто! Домашние в восторге. С покупными хлебуами не сравнить....добавила ещё кунжут...вкусняшка . Спасибо автору!

[@Natalia_cooking]

Отлично!!!!!

[@mitenka222]

Я только ещё подготовила замес.

[@ВалентинаЛобкова-щ4р]

Рецепт просто прелесть.Я тоже всю выпечку готовлю из овсянка, только перемалывают её в блендере.Здоровья вам и успехов.

[@olgasormaz9099]

Àà

[@mvp533]

Я тоже геркулес перемалываю в муку, даже, для каши. Тогда её достаточно довести до кипения и она готова. А для хлебцев не надо замачивать на долго, думаю полчаса хватит

[@user-Zylia]

Очень приятно было Вас слушать! Молодец!!!

[@ГалинаПрокопенко-э3э]

Спасибо за рецепт. Приготовила. Все получилось. У меня оказались хлопья 4 злаков. Они разбухали ночь. Наутро оказались суховаты. Немного добавила воды. Ещё я добавила порошок сухого лука. Очень вкусно.

[@Natalia_cooking]

Здорово!!! Я стала добавлять тёплую воду, смесь быстрее готовится!)

[@NoName-ub7kx]

Спасибо Вам огромное за такой простой и полезный рецепт,у меня все получилось,сверху немножко посыпала приправу ,,Травы Итальянской кухни’’ Словами не передать на сколько вкусно получилось,еще раз спасибо,здоровья Вам❤

[@Natalia_cooking]

Благодарю за комментарий!!! Здорово что всё получилось!!!

[@ЕленаВаштаевич-у2э]

Прекрасная идея! Попробую, но добавлю "полезных" специй.

[@Anna-t4q4s]

Так же делаю + разные семена(тыква, лен, чиа, семечки)+ тертая картошка, чеснок, сущенный укроп, мзмельченный кориандр, копченный перец. И все это дело жарю с двух сторон на кокосовом масле на медленном огне. Я веган, но все мои невеганы сходят с ума по этим лепешкам❤.

[@Natalia_cooking]

Ещё бы они не сходили с ума, такая вкуснятина!!!!!

[@jannamoseshvili6784]

Спасибо огромное😍😍 Я так люблю хлеб,и без него словно не наедаюсь,и итог хочется всё время есть,и естественно набираю вес а ваше решение,просто находка для меня.Спасибо♥️♥️🙏

[@Natalia_cooking]

Я тоже искала альтернативу хлебу, без хлеба как то не наедалась, простая идея пришла в голову ))), прям рада этим хлебцам!! ВНИМАНИЕ !!!, у некоторых всё прилипает к бумаге, зависит от её качества. Выпекать стали на силиконовых ковриках, рукаве для запекания или смазывают маслом бумагу! Моя бумага выглядит как лощёная.

[@НаташаКооп]

Т.е. теперь вы едите углеводов ещё больше?

[@salivus8995]

Спасибо за рецепт. Я ещё цукаты и изюм добавила. Получились классные хлебцы.

[@Natalia_cooking]

Отлично, посмотрите сладкие хлебцы на моём канале, я их выпекаю с какао и финиками тоже очень вкусно получается.

[@ludmilakaziuciz4959]

Благодарю Вас. Рецепт действительно простой. Я тоже худею и попробую их использовать в своем питании.👍👍👍

[@Natalia_cooking]

Обратите внимание на бумагу, если она не силиконизированная, то смажьте маслом чтобы пласт не прилип.

[@irmaschira1166]

Вот поставила бы много много лайков ,огромное спасибо ,вот годами искала что то такое

[@Natalia_cooking]

Спасибо большое!!!!!

[@ГалинаБурыкина-х5э]

Наташенька, спасибо за ваш рецепт.С финиками, и без какао , просто вкуснятина.Я сначала порезала на кусочки, перевернула, а потом ещё минутки три в духовке подсушила. Лакомство.Вы молодец. Я всякие рецепты пробовала.Но ваш самый самый.

[@Natalia_cooking]

Галина, огромное спасибо за комментарий! Я так рада что вам понравился рецепт!!!

[@НатальяЦверкунова]

Умница, классный рецепт ! Спасибо !

[@РозаМахмутова-е9т]

Спасибо🙏🙏Дешево и сердито🌹🌹👍Всех благ🌹🌹🥰🥰🥰

[@Vselegko20]

Сегодня приготовила! Как же это вкусно!!! Спасибо за рецепт!!! ❤😘

[@Natalia_cooking]

Благодарю Вас за комментарий!

[@gabischon9214]

danke für das Rezept. Es ist gut gelungen. Ich liebe Haferflocken.