7 DIAS SEM PROCRASTINAR |

[@claricegoulart2549]

Já dei like antes de ver o vídeo porque achei que seria superinspirador ver você realizando mil coisas e muito enérgica e feliz, e acho que essa é uma característica de quem procastina, né?, que é esperar que a energia venha das outras pessoas. Foi bem angustiante e sofrido acompanhar sua rotina e me identificar com seus momentos. O ponto alto foi quando você falou sobre o cansaço. Caíram várias fichas aqui sobre estar cansada não por ter feito muito, e sim por não fazer. Deu até nó na garganta! E quando você falou sobre estar irritada e brigar com as pessoas, mais ainda. Que importante esse vídeo! Não foi o que eu imaginei, foi melhor... Queria que todos os canais fossem inteligentes, sensíveis e informativos como o seu. obrigada por se expor tanto, e acredite: não é à toa. É para nos ajudar ♡ Editando após terminar o vídeo: que bonito ver o Jonas te apoiar tanto e com tanta paciência! E parabéns por ter conseguido concluir a sua última matéria da graduação!! Sei que dá medo mas o capitalismo adora jogar pequenos prazeres na nossa mao pra que a gente não saia do lugar. Bom demais esse vídeo!

[@pamelaandrade4692]

Você em suas palavras me descreveu vendo esse vídeo e acho que 400 e poucas pessoas tbm! Mas obrigada por simplificar em um texto o que estava rolando na minha cabeça! Kkk

[@paulaazeviche6234]

Natalie, eu parei de tomar chá de gengibre. É uma delicia e me dava muita energia, mas não estava me deixando dormir depois de um período longo em que eu já estava acostumada com o chá. Maravilhoso esse vídeo. Gratidão 🙏🏿.

[@glaiscyfelix1597]

Aqui estou eu procrastinando vendo vídeo de não procrastinar 🙌

[@laylacapitall]

Eu msm kkkkkkk ~triste~

[@brenda23130]

Kkkk é nois

[@anapaulaoliveira3301]

😂 né?! Parei de estudar p.assistir..

[@tainaverona]

É nós!

[@pleasedonottouch7162]

Glaiscy Felix tamojunto!

[@ShelbyOuattara]

Procrastinação: inimigo número um de todos os estudantes.

[@tulip8853]

A moça da voz encantadora 💛

[@ShelbyOuattara]

@@tulip8853 Obrigada 😍😊

[@marcela3327]

N, é o EAD

[@thay.h]

O chefão

[@lauravieira5831]

procrastinação com metas altas é um perigo, se a gente não consegue fazer, fica extremamente frustrado. vamos com calma, cada pequena meta é importante!

[@gabrielnascimento3999]

A imagem da Nataly deitada no sofá representa a minha vida, as minhas férias, enfim, o meu eu.

[@eglabrandao7721]

Fato muito eu

[@lillylithium]

"Se você é procastinador, não sente" To procrastinando sentada exatamente agora

[@marcelassantos9456]

O que ? Não sente? Menina, eu até choro (de verdade) quando não consigo levantar pra fazer o que eu tenho que fazer

[@acsaflavia8215]

E eu que to deitada procastinando

[@juliamoraes5966]

NÁTALY DO CÉU você disse que o desafio ia ser pesado mas ficar sem procrastinar é pesadíssimo chocada em cristo aqui

[@NatalyNeri]

Muita força e coragem pra fazer esse vídeo acontecer

[@AnaBeatriz-lf5sp]

"eu precisava de um dia pra descansar" é a frase de todo procastinador. toda noite pós um dia super exaustivo que eu ainda preciso estudar e fazer outras coisas, minha mente joga a mesma frase "mas você tá cansada, relaxa um pouco" ou "tira hj p dormir", e toda semana eu me auto-saboto procastinando todos os dias.

[@amphalure]

"Se você é procrastinador, não senta" dica de ouro, vou tatuar na testa pra nunca esquecer

[@brenda23130]

No sofá de preferência... Vc nunca mais saí

[@Dayanakelen17]

@@brenda23130 Vc senta no sofá pra responder WhatsApp, quando vê esta deitada e já assistiu 10 vídeos no KZbin, experiência própria 😂😂

[@brenda23130]

@@Dayanakelen17 comigo é assim tbm kkkk, o tempo passa e vc nem vê

[@rayssaoliveira3275]

E não deitar tbm, pq qndo eu deito...vish, acabou

[@luizaanselmo3957]

Você sou eu e o Jonas é minha consciência: vai fazer o trabalho.

[@gabrielarocha3526]

Hahahahahahahahha sim

[@camilacastro474]

Sou o oposto. Dificilmente procrastino. O resultado disso foi um burnout ano passado. Quando você não sabe dosar pausas porque você acha que dá conta de tudo e em todos os prazos é isso que acontece. E você começa a se comparar com pessoas que são mais ativas do que você e passa a ter parâmetros e tempos próprios, em busca da perfeição em realizar tudo conforme "deveria ser". O autocuidado vai para o espaço. Deve ter um equilíbrio entre pró-atividade e procrastinação, com liberdade para as ações e para o bem viver.

[@leilarezende560]

Depois do vídeo tirei 3 principais conclusões: - PRECISO do óleo de gengibre; - não posso mais procrastinar; - e não vou mudar minha vida de uma hora pra outra. Obrigada, Nátaly!

[@feliperabeloo]

A Nataly sempre aborda assuntos tão sérios e importantes que as vezes ela faz uma piadinha e eu fico: Que reflexão ela quis passar falando isso que eu não to conseguindo entender. Kkkkk

[@Natalia-to5gc]

Esse vídeo me fez pensar sobre o meu próprio processo de deixar de procrastinar. Deixei de procrastinar quando coloquei prioridade nas coisas que devem ser feitas, entre elas o meu momento do dia pra relaxar, ver um filme ou ler um livro. Estipulei horários para trabalhar e estudar e, como se eu estivesse em um empresa, bato o meu cartão pra entrar e sair, e quando saio me permito fazer o que quiser. Se me permite fazer uma observação sobre essa semana de escolha que vc postou, nos primeiros dias vc fez MUITA coisa, ficou até de noite arranjando seus negócios, e vc mesma comentou o quão exausta estava. Logo em seguida vc "deixou de fazer" o que tinha se proposto, penso que pq vc gastou toda a sua energia e na metade da semana não aguentava mais (já fiz muito isso kkkk). Outra coisa que me chamou a atenção foi a sua fala quanto ao seu medo de fazer o trabalho e descobrir que não aprendeu nada. Um conselho é olhe para aquilo que vc já aprendeu e valoriza o que vc aprendeu, não foca naquilo que vc ainda não aprendeu ou acha que não aprendeu, pq a gente tem muuuuuita coisa pra aprender ainda, tenho certeza que vc sabe disso, e dá uma preguiça ver o longo caminho que temos pela frente. :) Adoro os seus vídeos, sempre aprendo muito com eles. Parabéns e obrigada por compartilhar os seus processos.

[@raelnascimento5501]

Nataly, você poderia falar sobre procrastinação ativa? Eu estava um dia desses rolando o feed no Facebook e me deparei com algo sobre isso. Basicamente, procastinação ativa é quando alguém foge de seus compromissos fazendo outras coisas, como por exemplo, fazer faxina na casa (ou mesmo só ir dar uma arrumadinha) pra não ter que começar o trabalho da faculdade. Isso acontece muito comigo, e eu meio que me dava conta de que eu me ocupava em fazer outra coisa pra não ter que fazer algo que seria de fato minha obrigação, que seriam os trabalhos da universidade, só que eu tentava esconder isso de mim mesmo, e fingir que eu não estava só procrastinando enquanto arrumava a casa inteira (até os móveis eu costumo ir lustrar). Por favor, se possível, atende esse pedido ❤️

[@geisademaman2672]

Tbm procastino fazendo coisas mais interessantes hahaha faculdade sempre último lugar, um sofrimento

[@ingridcamila1]

Nossa! As vezes faço outra coisa pra dizer que tava ocupada demais pra fazer o que era minha prioridade também 😬

[@nataliabeatriz223]

eu faço muito procrastinação ativa aaaaaaaaaaa só pra diminuir o peso na consciência de não esta fazendo o que deveria fazer KkkkkkkKakkkk

[@bianca618]

Poxa, me descreveu.

[@lialima9339]

Minha procrastinação é exatamente assim! Obrigada, abriu meus olhos

[@lorelayfox]

Rainha 👑

[@mateusrodovalho]

vdd

[@carolmonteiro0404]

Vou tentar fazer esse " desafio " principalmente pq tenho que parar de enrolar meus estudos

[@andressaoliveira1757]

Eu tô na mesma, se você quiser a gente fica se mandando estudar kwkkrkfkfl

[@gabrielareis5319]

eeeeeeu toda akdbsmsm

[@marcelolucena8016]

Caraca, tô precisando tbm ✌

[@LuisGustavo-gt7ho]

Eu iria procrastinar em ficar sete dias sem procrastinar! 😹💚

[@ShelbyOuattara]

Eu tb 😂

[@NatalyNeri]

procrastinei meses como mostrei no começo kkkk

[@anapaulaoliveira3301]

😂😂😂

ain minha nossa esse vídeo tá perfeitooooooo

[@thiagoterassifernandes7878]

AGONIANTE assistir esse vídeo. Mas esclarecedor, obrigado. Acho que nunca te vi tão vulnerável antes.

[@AnaLuisa-fm8ok]

Pensei exatamente a mesma coisa

[@mavittz]

nataly falando palavrão com essa voz doce, apenas amei

[@limagabri]

Comecei a perceber que não são todas as atividades que procrastino mas exatamente os trabalhos da faculdade ou aquelas coisas que serão avaliadas. Depois que entrei na faculdade comecei a ter medo de aprender e ser avaliada. A procrastinação e o autoboicote pra mim andam juntos. Mas existe uma coisas também que é estar exausto. O primeiro dia que você não fez nada achei que você realmente pudesse estar muito cansada porque os outros dias foram intensos. Enfim, a gente tem que se conhecer, para além de deixar de procrastinar entender as causas da procrastinação.

[@jeanmichelrb]

Eu tava só tentando adivinhar qual era o tema, quando a Nataly falou que era muito difícil eu só pensei de brincadeira: "deve ser 7 dias sem procastinar kk" e não é que eu acertei? Haha amei 💚

[@brunofaria1996]

Esse vídeo é incrível pq a gente sempre imagina que vc, e outras pessoas na internet são PERFEITAS. Fazem mil coisas na vida, são convidadas e encabeçam projetos incríveis sem crises, problemas, e procrastinações. Me identifiquei muuuuito, e sinto que eu não faço nem 40% do que conseguiria, mas é um processo e identificar as etapas e fazer diagnósticos são extremamente importantes! Vou buscar apoio na aromaterapia também!!

[@luizaamaraltrindade8599]

Nataly depois disso tudo eu, do meu lugar de estudante de psicologia, só fico pensando o quanto a procrastinação faz muito mais sentido que pensar em uma pessoa plenamente produtiva. Por um lado vivemos em um sistema que quer que nós sejamos cada vez mais intensamente produtivos, taí, como disse meu professor, a depressão é a patologia da vez. Por outro, pensando em nossos corpos que evoluiram no pleistoceno onde, por exemplo as noites eram mais escuras e nossa produção de melanina a noite era maior e nós só relaxavamos e dormíamos. Acho que todos nós fazemos mais do que fomos programados e sentimos sempre culpa por não estarmos fazendo mais. Eu mesma estou agora quase duas da matina, em uma breve pausa de trabalhar na minha iniciação científica. Enfim acho que livros de auto ajuda trazem concepções morais que precisam ser refletidas. Não li seu livro sobre procrastinação, mas penso se ele não é mais uma obra que trata nossos corpos como máquinas-empresas, serem geridas para produzir cada vez mais. Bjs

[@lauravieira5831]

eu procrastinando violentamente faço o quê? isso mesmo, vejo um vídeo todinho da nátaly sobre procrastinação!

[@rayssa6290]

"Você não não tem que pensar, você tem fazer. Se o importante é o trabalho, vc vai fazer o trabalho" - Jonas não falou só com a Nataly nesse momento, falou comigo também Kkkkk.

[@alynesouza2766]

Gente eu jamais ia pensar que Nataly era procrastinadora!! Ela parece tão organizada e pro ativa! Foi ótimo ver esse vídeo e ver que é possível chegar onde ela chegou mesmo com essas “auto sabotagens” que a gente faz o tempo todo, me motivou muito pq meu comportamento é muito parecido, inclusive as reações adversas diante de coisas que eu estou com medo, mas preciso fazer ❤️

[@laura2785]

mds, não sei se é clichê, mas acho que talvez esse vídeo mudou minha vida... primeiro eu estava procastinando pra ASSISTIR esse vídeo, depois procastinei assistindo esse vídeo, mas esses talvez foram os 30 minutos mais bem gastos da minha vida, ele me fez acordar, sabe? ele não foi algo clichê e bonito, onde houve apenas vitórias, me fez perceber que nada vai acontecer da noite pro dia ou como o planejado e que se eu não levantar dessa cama e fazer oq estou adiando, nada vai mudar, vou ficar nessa bola de merda infinita. esse vídeo não foi nada clichê como " faça, vc consegue! ", eu vi uma realidade de alguém que me identifiquei. me identifiquei na motivação no começo, mas que por ser algo prolongado e monótono te faz desanimar no meio do caminho, me identifiquei nas frustrações e na parte em que planejo muita coisa, nisso eu posso ter conseguido fazer metade delas, mas se não consigo fazer tudo, não vou estar satisfeita e sim mais frustada ainda, tbm na parte de que se eu começo algo bem, mas vacilo no meio, eu já pego isso como desculpa pra desistir de todo o resto. vc conseguiu me fazer realmente querer mudar e essa mudança talvez já começou, pq eu já estava quase procastinando deixando esse desafio pra começar segunda ( por ser o " começo " da semana ) e não amanhã. mas eu realmente quero me comprometer assim como vc se comprometeu, talvez não dê certo na primeira tentativa, mas eu sempre posso começar de novo, no meu tempo. obrigada de verdade 🖤✨

[@pudinni]

Vi esse vídeo enquanto decorava e arrumava meu novo Bullet Journal então posso dizer que estou com uma boa produtividade. Faz um ano que comecei a usar o bujo e isso me ajudou muito a me organizar e definir as coisas que poderia fazer no mesmo dia pra agilizar tudo, mas assim como você, eu ficava frustrada quando deixava de fazer alguma tarefa tanto por procrastinar quanto por não dar tempo mesmo. Realmente parar de procrastinar não é algo que vem da noite pro dia, eu mesma estou a mais de um ano tentando melhorar e ser mais produtiva, mas o principal é saber que sempre vai ter uma recaídas e não adianta ficar triste e se culpar por isso. Vão ter dias que simplesmente não rendem mas vida que segue e no outro você pode fazer acontecer. Outra coisa que estou tentando diminuir é o tempo na internet só rolando o feed. Já larguei totalmente o facebook mas o instagram e o youtube assumiram o lugar, faz sentido já que essas redes são onde posto meu trabalho e me divulgo, o principal é se focar no que precisa fazer e ter um equilíbrio entre as tarefas, além é claro da prioridade de cada uma. Seguimos na luta da produtividade nesse mundo tão corrido sem surtar e reservando um tempo pra si. Boa sorte pra todos

[@ilp4614]

To meio sensível ultimamente, fiquei com vontade de chorar te vendo na quinta e sexta. Quando você comentou que iria fazer mais um vídeo sobre 7 dias de escolha eu decidi me desafiar e fazer 7 dias sem preguiça que é o traço que mais me incomoda em mim, sem saber que era esse mesmo o tema do seu e me cobrei bastante por não ter conseguido passar do segundo dia. Foi bom ver que foi sua terceira tentativa, porque você é uma pessoa inspiradora e ver alguém que a gente admira passando pelas nossas angustias foi um lembrete pra eu não me sabotar me achando insuficiente por não ter conseguido, me vi muito na sua quinta completamente cansado e frustrado no fim do dia de ter me planejado e não ter feito. Vou tomar um pouco de vergonha, comprar o óleo e difusor e tentar de novo quantas vezes preciso assim como vc ao invés de desistir na primeira falha e me julgar incapaz como tinha feito. Obrigado por não ter medo de expor seu lado humano, com momentos de nervoso, desanimo e vontade de desistir. Mais um pra lista de vídeos extremamente necessários.

[@lauracazarini]

Poder ver esse vídeo e ver alguém que admiro tanto e que vejo como tão potente ter as mesmas questões que eu tenho dá, ao mesmo tempo, angústia e alívio. Esse reconhecimento desse arrastar das tarefas e a possibilidade de entender que isso é humano foi muito importante pra mim. Bora tentar mudar, mas com a consciência de que não dá pra mudar em 7 dias a procrastinação de uma vida toda. Hahahah

[@MariaLuiza-lj4ub]

Quando a gente pensa que a Naty não pode ficar mais bonita ela vem e PAAAAAAHHHHH,esfrega a beleza na nossa cara.

[@ja9_9]

Passo exatamente por isso com TUDO que se relaciona a minha faculdade, era pra eu ter terminado meu curso em 2015, não terminei até agora, faltam 11 materias, estagio, defesa, emprego, dinheiro, serenidade no olhar... MAS: assim como vc, estou tentando entender meus processos, de forma que, abri esse e outros videos no dia de hoje por pura procrastinação (fiz só 2 coisas uteis hj) só que eu tô saindo do seu video entendendo um pouco mais sobre a minha noção de auto respeito

[@adrianaleticiacarvalhodeol5151]

Esse foi o vídeo mais real que já vi, me identifico com você e detalhe não sou novinha, tenho 45 anos. Mas como você estou começando agora a usar os óleos essenciais, estou muito ansiosa pelos resultados 😘

[@seebothsideslikechanel8672]

Nataly em cristo, eu procastino até pra ver uma série... te entendi completamente e senti a dorzinha contigo! :( Minha psicóloga comentou que nos moldamos em scripts às vezes (conversei com ela sobre isso ontem, ó a coincidência) e esse é o script do "depois eu faço", do DESISTIR fácil na auto-sabotagem de pensar que agora não é hora/não precisa. Nisso, acabamos nos cobrando e pensando que não somos o suficiente, e isso dificulta num nível que não sabemos mais o que é realidade ou auto-sabotagem. É difícil pra caramba sair disso, eu te entendo muito bem, mas levanta gay vai dar tudo certo se nos esforçarmos aos pouquinhos

[@nataliamendes2419]

Oi Nataly! Amei esse video! No video a questão da produção da escrita do trabalho pareceu ser o maior problema da procrastinação. Eu lido com a procrastinação constantemente. A questão da escrita na minha trajetória acadêmica sempre foi meu grande problema. Agora no doutorado, descobri um livro incrível de um escritor japonês chamado Haruki Murakami chamado 'Do que eu falo quando falo de corrida'. Nesse livro ele compara a prática da corrida, do treinamento dos musculos para maratonas, à prática da escrita. Ele trata a escrita como algo que se aperfeiçoa com a prática da concentração e da persistência, mais do que qualquer talento nato que um escritor tenha. Tenho dedicado algumas horas do meu dia a esse exercício de sentar e escrever por algumas horas. Impressionante como tem funcionado e feito da escrita algo muito mais prazeroso pra mim ultimamente. Tenho deixado cada vez mais de procrastinar porque a escrita tem se tornado uma rotina. Beijos!

[@jessicaserafim1731]

sou essa pessoa todinha! rs Ano passado eu finalmente consegui concluir minha faculdade. Passei basicamente 4 anos (entre trancamentos e abandonos de matérias, estágios, mono, etc). Eu inventava desculpas...coisas mais 'urgentes' pra fazer, dormia muuuuuuito, pintava, saía pra grafitar, fazia de um tudo...menos me formar. Até que minha ultima orientadora me deu um ultimato, eutava pra ser jubilada e aí de frente pra um espelho fui tentando descobrir o que me mobilizava a seguir ou mesmo o que imobilizava. Percebi que era apenas medo, medo de não entregar tudo o que podia, dado o tempo que estava enrolando, medo de não ser boa, da mono ficar uma bosta, de não fazer jus a todo o esforço que vinha das mulheres antes de mim. Era tudo uma grande bolota de medo. E como os gatos... ou a gente engole ou cospe... Decidi fazer...não sem enrolar rs. Ganhei um prazo de 3 meses e não fiz nada, então basicamente tive um final de semana pra escrever e tirar tudo que tinha na minha mente sobre o tema, me esvaziei, fiquei doente e entreguei um trabalho inseguro, mas não tão aquém quanto achei que seria. No final das contas eu sabia sim, eu tinha tudo ali em mim... e só resolvi deixar pro final. Que nem feijão velho que só funfa na pressão. Mas um conselho: Não façam isso em casa meninas, é um vicio, gera vaaarios aborrecimentos pra si e pra todos ao redor. A gente se cobra de uma forma absurda que acaba incapacitando muito mais do que ajuda.

[@ondinha9163]

Quando eu estava tratando uma depressão aprendi que cada pequena atividade no dia se valorizadas nos motiva a fazer várias outras.

[@lauramartin8209]

O jonas escutando a nataly falar sobre procastinação é muito engraçado. Ele fica agoniado! Haha

[@gabrielamarinsgomes9462]

É aquela coisa, nao desista nunca, pq vc pode ser a inspiracao p alguem, mostrar esse lado, o defeito, o erro so inspira mais. Somos humanos, falhamos... Obrigada!

[@gabiflorentino8201]

Te encontrei na semana q gravou esse vídeo 💚 Amiga ainda bem q vc aprendeu com esses dias q não adianta se culpar pq o corpo não eh uma máquina. Amo o 7 dias de escolha mas nesse deu exatamente pra te vê no dia a dia. Feliz por vc 💚

[@guineverebecky]

Amo sua palheta de cores e força de vontade, mostrando toda a realidade desse processo.

[@Nerdperry]

você e Jonas sou eu e meu namorado kkkk ele tentando me incentivar e mostrar que preciso fazer as coisas, eu tendo o "prazer intenso em desistir"... esse livro vai entrar pra lista. Vídeo honesto e necessário ♥️♥️♥️

[@leticialara4374]

Nossa Nataly, que presente ver esse vídeo agora. Eu me identifiquei tanto na sua última conversa com o Jonas, que nú. Com certeza os 2 motivos que você falou são razões pelas quais venho procrastinando e que meu eu interior vem se negando a admitir e disfarçando com o "prazer se desistir". Me formei tem 6 meses e desde então venho tentando coisas na área profissional - afinal a sociedade já espera que você já saia da faculdade fazendo alguma coisa de "útil" - e nesse processo de não conseguir nada, aos poucos fui me frustrando, e desistindo também de pequenas metas que tinha colocado pra mim (coisas de casa, horta, leituras, hábitos). Olhando pra trás agora que vi seu vídeo tudo faz sentido. A boa notícia é que passei no mestrado (uhu) e vou buscar fazer esse mês de escolhas, pra que o início dessa jornada não seja abalada pela minha procrastinação. Obrigada por ser tão incrível, tão real e compartilhar conosco ♥️

[@jennifermaciel6321]

Cara, eu aprendo tanto com vc... Já são mais de 2 anos acompanhando seu canal e, consequentemente, sua evolução. É lindo perceber o quanto você é verdadeira no que faz, e acredito que isso nos torna muito mais próximos de você. Obrigada por ser essa pessoa que inspira e que provoca admiração, sem com isso se tornar alguém inalcançável. Obrigada por ser real. Em tempos de pessoas e vidas perfeitas no Instagram, Facebook e companhia, é revigorante ver gente de verdade. ❤

[@dayanestephanie8202]

Meu! Eu sigo seu canal dês da época 16 17 por aí. Se eu te vejo andando de 🚆 ou metrô eu surto ♥️. Moça seus pais devem ter orgulho da filha que tiveram. Saúde, felicidade, e tudo de bom nessa vida pra ti e pro Jonas ♥️♥️♥️♥️

[@Jessica22347]

Nataly sobre a hora de ordenar as prioridades e vc queria por a organização do guarda-roupa à frente do trabalho se chama "Procrastinação ativa" descobri esses dias kkk normamente a minha procrastinação é série, ver foto antiga, redes sociais, mas se tem algo realmente muito importante e inadiável meu corpo pede com toda veemência do mais profundo do meu ser para eu arrumar o guarda-roupa kkkkkk. Esse video plantou uma sementinha importante em mim: antes meio feito que nada feito, é isso... mesmo que não der pra fazer tudo, ainda sim faça oque conseguir né rsrs. Eu amo suas edições, amo qdo aparece a hora do cha e do café rsrs um abraço a vc e ao Jonas.

[@nayanafonseca8686]

Procrastinando e vendo esse vídeo, mas tive vários insites e ensinamentos. Amei 💚

[@hanelle4446]

Esse vídeo parece a minha vida. É difícil, e depois me culpo e fico ansiosa pelas coisas que não fiz, mas quando tenho que fazer, eu fico me achando inútil e não faço nada, fico sentada igual você heueheueu é foda mesmo, força gata 💓

[@joycelopes.6746]

Eu tô procrastinando vendo vc procrastinar então agora estou carregando a culpa de nós duas, Nátaly.... Vlw, Nátaly! Ainda assim eu tô feliz por vc ter feito o trabalho e isso tá me dando força pra levantar meu corpo da cama e fazer minhas malas. Bjs, fui!

[@beatrizsales2636]

O foda da procrastinação é que você fica triste com você mesmo, eu mesma só sinto vontade de chorar, uma sensação de impotência sabe, odeio isso.

[@carladaudt6706]

Bom saber que tem pessoas q sentem à mesma coisa.. me sinto menos culpada...

[@analuizag.baldim1720]

Você disse que quando procrastina termina o dia super cansada, mas quando faz suas atividades, curiosamente não fica tão cansada assim. Me definiu perfeitamente!! Me sinto perdida e mal em vários dias por ser assim, mas vídeos como esse me dão mais esperança.

[@sarahmaia5455]

Nátaly, há muitos motivos pelos quais te acompanho e amo seus vídeos, um deles é sua HONESTIDADE com nós. Vc foi sincera no que estava sentido e n teve medo de mostrar procrastinação, vilã do mundo contemporâneo. Enfim, vc mesmo nas fraquezas ou cotidianiedades me inspira 💚

[@jessikabezerra6095]

Tenho esse problema da procrastinação e tenho me vigiado muito para não cair na doce tentação que é procrastinar, afinal tenho um filho autista que depende de mim, que depende que eu levante e vá fazer atividades que possam estimular. Muito obrigada, Nathaly, por esse video que me ajudou muito!

[@gabrielah5053]

"se você sentar..ah! se você sentar." alguem coloca um batidao nesse trecho p gente inaugurar a mc nataly

[@esteroliveira9864]

Grito KKKKKKKKKKK

[@sayurihamada3486]

NATALY ESTOU NO MEU MOMENTO MAIS PROCRASTINADOR O POSSÍVEL. assistindo ao seu vídeo percebi que também há algo em relação ao que procrastinamos: o que realizar determinada tarefa pode representar em nossas vidas. eu hoje procrastino muito as coisas em relação ao trabalho porque crio muitas expectativas e acabo botando muita energia. já comecei diversos projetos, mas sozinha não consegui botar pra frente (até pq sempre fui mto intensa e dava o passo maior que a perna). hoje tento ir devagar, mas o medo de não dar certo de novo acaba me fazendo enrolar. Seu vídeo me deu um gás pra entender os processos da vida e, vindo depois do vídeo sobre a evolução não-linear, eu só aprendi. Você é linda.

[@MerieliSouza_]

Esse vídeo veio na hora certa!!!!

[@adrianojunior7606]

As vezes quando a gente não faz nada é a melhor coisa. A gente se prepara pra conseguir fazer as coisas que a gente quer. Manter a mente descasada é bem importante. Esse vídeo foi ótimo pra me mostrar isso.

[@ruthsouza3871]

Meu gatilho também é o sono! É impressionante! 🤦

[@marianavilasboas8791]

Ontem a noite minha mente quase entra em surto por conta da procrastinação. Depois da memória não dar conta mais de guardar tantas coisas que eu tinha que fazer e adiava em simplesmente organizar em planilha e agenda, hoje eu acordei (depois de enrolar quase 1h na cama hehe) e fui organizar minhas tarefas e metas. Foi prazeroso, e coincidentimente (ou não) eu organizei uma tabela de 1 semana, pra ver se a partir de amanhã consigo fazer as coisas, mesmo não sendo tudo, uma parte, e em meu tempo. Acredito que o que mais faz a gente sofrer é justamente isso, traçar planos que no momento não vão ser possíveis de ser feitos. É preciso fazer com paciência, passo a passo, permitindo que a mudança flua (com disciplina), e não forçar 10 novos hábitos em um dia. Eu nem esperei chegar amanhã e hoje mesmo já fui fazendo algumas coisas e agora fecho meu dia vendo esse vídeo, e caiu como uma luva. Aceitar que sinto prazer em adiar responsabilidades e resolver se vou tomar ou não uma atitude sobre isso. Muito obrigada, seus vídeos me inspiram sempre!

[@mandsd4523]

Este é definitivamente o vídeo onde são ditas e mostradas coisas com as quais eu mais me identifico nos últimos tempos. Só nos últimos tempos não, pq eu sou uma pessoa q procrastina mt, e não é de hj. O fato de eu ser assim é uma das coisas que mais me torturam no dia a dia e q contribui diretamente para deixar minha auto estima lá no chão, é tão difícil pra mim q é um assunto do qual eu ñ comento cm ngm, e q eu não "admito" ter por vergonha e frustração. E eu tô até surpresa pq eu não imaginava q esta é uma questão sua tbm, além de nunca ter parado pra pensar q pode ser p mts outras pessoas. Isso é um fato engraçado! Muitas vezes enfrentamos problemas na calada achando q somos os únicos. E podemos ter o péssimo hábito de enxergar o problema x ou y de forma muito mais "feia" em nós mesmos, sendo mais rígidos e cruéis quando se trata do problema EM NÓS, o q leva a gente se sentir envergonhado e extremamente culpado. Depois de ver esse vídeo meio q "caiu a ficha" e pode ser q simplifique pra mim, pq lidar cm questões achando q só vc passa por isso dessa forma, ou cm mt vergonha de expor isso, dificulta ainda mais o processo. E quando tu expõe dessa forma algo q pra mim eh tão desgastante e não consigo lidar bem, me ajuda a perceber q preciso me policiar mais quanto a ser tão rígida comigo msm! Sem contar q eu nunca havia parado pra refletir sobre o pq de eu procrastinar (como eu disse, é tipo um tabu p mim, então eu fico meio q ignorando), e tbm sobre as sensações q eu tinha sempre antes de deixar de fazer algo, a qual eu ainda não sei explicar, eu só travo, e não sei pq, mas é algo sério msm, eu travo real, e tenho dores de estômago sempre😪 Mas tenho certeza q esse vídeo vai me ajudar daqui p frente. Vou sempre me lembrar dele! Agradecida de coração🧡

[@analuizadossantos9041]

Você não é a única!! Estamos juntas nessa!! É um alívio ver um vídeo tão sincero e vulnerável, e ver que muita gente além de mim se identifica profundamente. Vamos procurar melhorar para nós mesmas. Um dia de cada vez!!

[@giovannaramos9350]

"O problema do procrastinador é o pazer intenso em desistir das coisas" MUITOOOO ISSO AAAAAAAA AA

[@lalala4427]

Eu simplesmente amei esse vídeo. Nataly, me senti representado por vc, a minha procrastinação é que me adoece a cada dia, sei que parece bobo, mas tem uma força que impede a gente de seguir, sei lá, muito louco, mas percebi com vc que nós podemos mudar, exige esforço, sabedoria pra não ir além do que vc consegue e existe a cabeça livre da culpa. A culpa é o que me enfraquece quando deixo tudo de lado. Vou fazer o seu desafio, espero poder olhar com mais clareza para mim tbm, ❤❤✌

[@eusouerlyguedes]

Cristiano Páscoa me identifico muito com o teu comentário. Tbm fico num loop infinito de procrastinação, medo, ansiedade e culpa. E sabe o que me ajudou muito? Terapia. Não sei se vc já pensou em fazer, mas queria do dizer que ajuda muito a entender nossos processos, a encarar tudo com mais leveza. É um exercício diário. Se vc experimentar vai gostar com certeza. E com a aromaterapia tudo deve ficar ainda melhor 😉

[@laidebessa8732]

Mano que doido isso né, vi o vídeo e me vi em você. E tem uma coisa muito foda que é o cansaço e a ansiedade nos faz procrastinar. Ou se não o contrário, quando ficamos presas em nossas mentes gera o cansaço, logo a procrastinação. Obg por compartilhar a sua verdade e por não expor o glamour em nada disso, mas encontrar formas de super isso. Obrigada Nátaly

[@que.cdany_]

agora estou procrastinando limpar o chão da minha casa que ta imundo. ps: to procrastinando isso desde terça.

[@carinacastro7056]

É tão bom assistir a esse vídeo e me identificar, porque afinal por mais que vc tenha se esforçado bastante, o resultado não foi 100% e nem deveria ser. Tentar já foi tudo, e conseguir fazer as tarefas com consciência e em um ritmo um pouco mais acelerado já foi uma super experiência. Parabéns por reconhecer a sua sombra, estamos juntas nessa

[@fernandasugahara2622]

Mds! Se tivesse como me identificar mais eu me identificaria! Nossa, me vi super em todos seus pensamentos e causas de paralisação! Adorei as dicas e te observar vai me ajudar a combater os “sintomas” da minha procrastinação que são idênticos ! Gratidão! ❤️

[@carolinebaptista4402]

1. Como eu adoro esse casal. 2. Que bom que você não desistiu do vídeo, porque foi um excelente vídeo dos diálogos internos que envolvem a luta contra a procrastinação. Saiu melhor do que se você tivesse sido perfeita todos os dias.

[@adrianarivas2234]

Fazer cafuné em cachorro é o motivo mais justo de procrastinação. 😍

[@beatrizmatos6927]

Eu me vi totalmente neste vídeo, sério, tudo que você disse, a forma como você disse que se sentia. faz muito sentido, sou eu, eu vivo assim, estou presa nisso, e não sei como agir, é difícil, mas esse vídeo de alguma forma me fez sentir melhor! Obrigada Nátaly!

[@gabrielah5053]

kkkkkkk morri de rir com o jonas filmando "olha lá filho tua mae dormindo procrastinando" nataly, eu nao tenho colar de aromaterapia, você acha que algodão grudado na gola da camiseta funciona? se não, o que vc indica pra quebrar o galho?

[@DanielaSiqueiraart]

A Luiza do canal Tá querida deu uma ideia bem legal de pegar um colarzinho de buzio e usar como difusor pessoal. Eu comprei um de um mocinho na rua e paguei 10 reais nele. Aí voce coloca um algodaozinho dentro e ja era! É uma opção :)

[@eusouerlyguedes]

entrei num loop de vídeos ensinando a fazer colar mas nenhum era muito prático (normalmente usam pedras ou argila). Nataly, ajuda a gente!

[@Julia-b5z8c]

Em loja de miçangas tem algumas opções com um furinho no meio. Tem uma miçanga em formato de caneca e outras mais bonitinhas também, aqui na minha cidade paguei 70 centavos. Passei esmalte transparente de unha por volta dela pra durar mais tempo, não sei se pode isso na aromaterapia, mas é melhor do que ficar comprando um monte e gerar lixo. Depois só comprar um cordaozinho ou uma cordinha (paguei 1,50) e pronto! Tenho o meu há 4 meses e quebra muito o galho

[@lauracazarini]

Dependendo do arranjo que for feito, é perigoso para a pele. Como a Nataly disse, esse óleo pode ser prejudicial pra pele, acredito que, por isso, é melhor usar com o colar mesmo.

[@juliapedroso6709]

Nat, obrigada pela sinceridade. Acho que vc mostrando suas lutas e conflitos me fez notar que tudo bem eu ter minhad próprias falhas. Obrigada, seu vídeo chegou pra mim num momento muito crítico r me impulsionou a querer mudar, nem que seja só um pouquinho de cada vez. Ah, comprei o óleo essencial de gengibre! Obrigada de coração ❤

[@christianf.2555]

Nataly, oi rs É a primeira vez que estou aqui, comentando em um vídeo seu. E a primeira coisa que tenho a lhe dizer é... Gratidão. Esse sem dúvidas, para mim claro, é o seu melhor quadro. E esse assunto é ótimo. Estou passando por uma fase doida rs de extremo cansaço e frustrações por chegar ao fim do dia e perceber que se foi sem eu ter executado todas as minhas metas pessoais e tarefas do dia a dia. E de verdade, esse vídeo é nota mil. Agradeço pelo dia em que minha esposa me apresentou seu trabalho. Muita vezes vocês, o Jonas entra nessa tb rsrs coisas que tb passamos e isso é muito bacana, poder não só acompanhar e perceber que não é o único a passar por isso. Mas tb que outros passam e conseguem não só identificar, como tentar fazer diferente e melhor ainda, compartilhar isso para que outros apredam juntos com vocês. Muito obrigada pelo vídeo, obrigada por todo ajuda que vc dá as mulheres, aos poucos fazendo uma revolução positiva, dentro de cada uma e não só mulheres, mas todos que querem uma visão diferente e se propõe a isso! Top demais. Ahh, não para tá? Se algum momento remoto, repentindo isso um dia passar na sua cabeça, por gentileza, volte a esse comentário. Pois você tem um grande potencial e uma linda missão e eu sou imensamente grato, por aprender junto, gratidão mesmo, de coração! Forte Abraços pra vocês e muita luz.

[@clarasolano6322]

Ai, que bom te ver assim tão verdadeira! Eu também procrastino muito mas estou tentando mudar. Acho que a melhor dica é a que você deu: não se culpar e não ficar remoendo as coisas não feitas. Além disso, as vezes me ajuda encarar uma atividade como um banho de água fria: se eu ficar pensando demais eu não vou entrar nunca, então só fecho os olhos e me jogo embaixo d'água.

[@joseliasantosdasilva1975]

Kkkkkkk muito eu! Eu procrastino até p ver vídeo mas, dessa vez assim q recebi a notificação já assisti! Bj

[@sararodrigues8287]

Incrível como esse vídeo fez toda a diferença pra mim hoje; cheguei ao seu canal depois de uma pesquisa sobre costura à mão, vi um vídeo sobre os dreads e agora cheguei nesse. As vezes eu consigo me organizar manter uma rotina ativa mas depois não aguento, fico estressada e angustiada por querer fazer algo e simplesmente vou deixando pro outro dia e acabo não conseguindo e acumulando frustração. Li um comentário que é bem minha cara também: procrastinação ativa, eu também fico inventando outros compromissos pra não fazer o que deveria, como ir ao dentista e ir ao ginecologista (muito necessário) e eu vou adiando e adiando tudo, sinto que atrapalha demais e eu me sinto uma bagunça. Valeu pelo vídeo, vou tentar. ❤

[@maryellemartins5858]

meu deus tenho duas provas amanhã e vim procrastinar no youtube, esse é o primeiro video q aparece. olha o tapa sem mãokkkkkk

[@fernandalima-nutri]

Você me fez entender o principal motivo pelo qual eu adio tanto fazer trabalho da faculdade, medo de não ter aprendido nada ou não ser o suficiente. Obrigada!!!!!!! Parabéns pelo vídeo e por ter conseguido concluir suas tarefas.

[@dorafigueiredo]

Quero fazer também! Adorei amor s2

[@izabelasantos4029]

Nataly, que presente esse vídeo! Eu amei, ri (desculpa!) porque me vi em muitos momentos. Essa semana mesmo briguei com o boy por causa dessa raiva que vem pelo fato de não fazer o que me propus a fazer. O vídeo foi lindo, nu, cru e muito verdadeiro! Hoje já acordei tentando e depois desse vídeo me sinto melhor. E, acho que o mais importante é não desistir. Às vezes, não fazemos, aí ficamos com raiva e desistimos, em vez de acolher, procurar outras formas e seguir um passinho de cada vez.

[@malucasemcena]

nataly nunca me senti melhor representada, o dialogo sobre adiar o trabalho da faculdade..... e foi assim que to quase reprovando em 3 matérias kkkk

[@RannaIara]

Hj foi um dia estranho, mas consegui ver o vídeo agora a noite e já deixei de procrastinar um pouco. Cumpri duas tarefas na lista. Obrigada 😊

[@nadiahbraga]

Se procrastinando já faz uns negócios incríveis, imagina sem procrastinar...

[@JansonGP]

Faz muito tempo em que eu não via um vídeo seu, e sério, esse vídeo foi o mais necessário na minha vida! Eu me identifiquei em cada desistência, a frustração de não ter feito, o estresse de ter feito demais de uma vez só, o cansaço em dias que eu não faço nada, enfim. Eu tenho, e sofro desse problema e NUNCA tinha visto algum nome pra isso. Vou pesquisar mais sobre procrastinação, e tentar fazer esse teste de 7 dias pra tentar mudar daqui pra frente. Obrigada! Você é maravilhosa!!! 😍♥️

[@annimago]

acho que esse seria o mais difícil de todos pra mim. adorei, você é incrível

[@brunavalle5825]

Bem, estou chorando desde do momento que vc disse que estava cansada , por n ter feito nada ! Foi tanta identificação!!! Eu procastini até o último minuto e tem a ver com coisas que n me acho capaz .Vc buscou a aromoterapia, eu preciso buscar outra coisa q me dê tbm esse ânimo. Obg por esse video !

[@esthefanysantos9302]

Eu só queria um vídeo de vc falando dos teus acessórios :c

[@karolinedantas6541]

tambemmm, up up Nataly ensina a gnt a fazer

[@tvdecasa12]

Eu estava procrastinando quando comecei a assistir o vídeo, mas me deu um gás e agora estou resolvendo tudo que estava pendente a semanas, thank u mana 💖

[@samantaserrano79]

Na, qual período do ciclo menstrual cê tava? Acho que isso influencia muuito, na nossa produtividade, etc.

[@brendacristina6049]

Muito obrigada por este vídeo. Eu sempre me culpei tanto pela minha vida acadêmica e por sentir que não estava aprendendo nada, que estava parada no tempo. Talvez existam coisas que são na verdade muito do que as pessoas veem de fora, do que nós estamos vendo. Você é uma mulher tão inteligente e tão culta, e mesmo assim sente que está parada. Sinto que pessoas de fora te enxergam como uma mulher maravilhosa e que é mil em uma.

[@gabriellagontijos.macedo1368]

Me identifiquei tanto com esse vídeo! A parte de quando você vai elencando as suas prioridades, mas vai mudando a cada segundo e aquilo que não parecia ser taaaao importante assim, acaba ficando no número um hahaha. Assim, como vc tenho um Jonas na minha vida, mas no caso chama Brenda haha, que me incentiva a lembrar que o meu trabalho é prioridade e que eu consigo fazer, que eu sou capaz! Muito obrigada por esse vídeo de verdade, me fez refletir demais (mesmo que neste momento eu tenha um trabalho de 15p pra fazer pra amanhã e 2 posters tbm, mas to aqui vendo vídeo hahah), é isso, você é incrível! 💜🌿

[@lyn._.2562]

Esse vídeo caiu bem no dia em que eu decidi mudar meus hábitos. Também procrastino todos os dias, me sinto péssima por isso. Decidi mudar hoje! Obrigada por esse vídeo maravilhoso!!

[@carolineoliveira5541]

Gente, que difícil hahahahahahaha AMEEEEEI! ❤️ Vou aderir! Quero esse óleo, ajuda pra estudar e se concentrar??? PS: faz mais vídeos com indicações de leituras. Obrigada, te adoro! Bjs

[@FernandaArno]

Quando você falou do MEDO eu me identifiquei demais, foi o meu processo com a Tese... Eu fui pra terapia no primeiro semestre desse ano e descobri exatamente isso, procrastinei tudo por medo de fazer, por achar que eu não ia conseguir ou que ia ficar ruim, mas aos poucos fui tomando consciência e agora estou escrevendo, consigo me sentir realizada com isso de novo

[@gabrielah5053]

nataly leia "o milagre da manhã" acho que vai te ajudar!!

[@Milli.A]

Obrigado Nataly, pois a gente procrastina demais e ficamos extremamente chateados, a gente tem que sempre buscar a não deixar as coisas para depois, mas também temos que entender que mesmo que a gente falhe nesse caminho devemos não nos deixar abalar ou com desespero de que somos frágeis para cumprirmos determinadas atividades . Não desista gente 💗🌿

[@thaisericardo6864]

Procrastinação...conheço bem!!( Rindo de nervoso!) .Plis,grava tour no novo escritório. Bjs!

[@Clube_do_meiodia1]

Vocês são tão lindos juntos que é até terapêutico de assistir.

[@julianav.2458]

Pra resignificar vc precisa se dar um prêmio (seja um docinho, assistir um vídeo legal, etc) após fazer a coisa chata q vc esta procrastinando.

[@beatrizandrade914]

Juliana Vieira amei essa ideia!