Natation : 2 exercices de natation pour un ventre plat

[@rachidabenmegri416]

Merci Mr pour le conseil c est très intéressant

[@nancyjeuthe4809]

Que pensez du dos crawler pour muscler les abdominaux ?

[@aminezarakov7968]

Merci bien pour ces cours

[@maneffmeyssene5309]

Merci pour le conseil 👍💯

[@natachabenolier9905]

Je voudrais savoir si uel palme sont les leilluts pour avoir ce nb très plat et gain pour les bras????

[@patam-patam]

N'est-ce risqué pour le dos?

[@Moussaluc]

Non pas forcément, tu essais si ne va pas tu arrête.

[@hakimif3915]

bonjour très bon exercices mais peut-on le pratiquer qu'on on a une hernie discale (2011)

[@boubouilias8808]

Je les fait aujourd’hui et jais regretté mais essaye . Peut être que tu auras pas mal . Mais moi après l’entraînement ma sciatique et revenu

[@Moussaluc]

Oui oui tu connais ton corps tu le fais en fonction ,de ta capacité, le faite d être dans l eau renforce le dos.

[@Moussaluc]

​​@@boubouilias8808courage a toi , sinon le faite d être dans l eau renforce le dos, tu le fais en fonction de ton corps ,chacun a on organisme,moi mon dos est presque guerrir grâce à la piscine ,je peux le fait faire sans grave soucis, et si je constate que ça ne m arrange pas aussi je verrai.si.je.dois arrêter ou pas.

[@boubouilias8808]

@ 😍😍😍🫡🫡🫡💪💪

[@theresefotso6103]

Merci prof

[@kimono5519]

bonjour je souffre de temps en temps de douleur lombaires avant je courais 2 a 3 fois par semaine mais là jai peur de me faire mal au dos sachant que certains mont dit que courir nest pas bon pour le dos (discopathie) que me conseillez vous svp dans mon cas ? la natation cest bon? et surtout comment nager dans mon cas ? on ma dit que la brasse c'est pas bon faut il durcir les abdos quand on nage ? merci de vos conseils

[@ourasoran4294]

Merci pour cette vidéo

[@flofloflo6929]

Peux t on faire ces exercices quand on a souvent mal au dos lombalgies dorsalgies... merci

[@Moussaluc]

Oui pourquoi pas , c est fonction de ton organisme et ton corps ,tu essais si ça te convient ou pas.

[@Hi-xs7wm]

Merci !

[@d.leurichedako4437]

Les mouvements sont très bon

[@mailyslsg483]

la pub pour aréna c'est à peine voyant mdr

[@alexiademonceau6188]

Maïlys Lsg Et alors? Si vous pouvez regarder cette vidéo gratuitement, c'est effectivement grâce aux sponsors! En l'occurrence, Arena :)

[@axelleawah3799]

Bien sûr, et ça donne des idées de maillot et de matériel, en plus c'est joli. Merci, je cherchais justement comment aplatir mon ventre à la piscine !!!

[@salahsamyoss1921]

Oui a peine haha🤣😏!!

[@djalilyousfi7364]

Merci

[@kouki5796]

Pour quelqu'un qui a des problèmes de dos (syphose ) es ces mouvements d'ondulations n'aggrave pas son problème ??

[@Jayden-pq2fc]

😢😢😢😭😭😭😭

[@mounadaoudi2175]

Bonjour, peut on faire ces exercices si on a une légére diastasie, car j'ai commencé ces exercices ça fait un mois et je viens d'entendre de la diastasie. Sachant que j'ai accouché par césarienne ça fait 6 mois et j'ai aucun problème, je me sens bien.merci de m'informer

[@ripleybeeshop]

pour un ventre plat c'est surtout 90% dans l'assiette!! ya pas de secret