أمن المطارات: مدريد: متورطين بالصدفة | ناشونال جيوغرافيك أبوظبي

[@samizerouel2130]

قد نموت ويبقى أثرنا على هذه الصفحات بعدنا يقرأه العابرين بعدنا أسأل الله أن يغفر لي ولمن يقرأ ويغفر للمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات

[@facereality2529]

اللهم آمين يارب العالمين

[@difsdice9267]

هذا الأثر يمسح عما قريب ..لاكن الاعمال الصالحه هي من تترك لك اثر

[@BoubaElhoucine]

جزاك الله خيرا وبارك الله فيك

[@amany-hq8zl]

آمين يارب 🥺🥺

[@Nour-EddineBlida]

امين يارب العالمين

[@adam-dt4rg]

يمسكون السمك الصغير اما الحيتان فلا يقرب احدا منهم

[@محمدالهاشميشتير]

أجل للأسف هذا صحيح رسالة الرئيس دونال ترمب التي أضحكت العالم الى رئيس الوزراء بريطاني كانت أخطاء املائية ولكنها لم تكن أخطاء الواقع ( الحتان ) للأسف شديد أجل 2018

[@FaresFares-kh2uo]

الحيتان الكبيرا لازمها سفينه كبيرا و سناره كبيرا ام الحياتن صغير سهله الاصطياد

[@user-lz1yi6pz8p]

انته بس تصتاد ماذا تصطاد السمك الصغير ام الحوت اكيد السمك الصغير وهنا

[@omaromaromar5630]

@@محمدالهاشميشتير السمك الصغير هوا الي يوصلهم للحوت مثل ماتقول واذا ماتعاون معهم مراح يعرفونه

[@khaderanbeh2798]

تأكد يا صديقي ان حتا الحيتان مصيرها واحد ايضاً هو الموت والعذاب اما على كوكبنا هذا او عند خالق هذا الكون اتقو الله

[@NARGIS-r9p]

الدبلجه خرافيه + الضباط كلش اذكياء واو شكد احب امن المطارات

[@شاذليادريس-ل4ي]

والله انا أكون اكثر سرورا عندما يشكون في واحد ويطلع برئ

[@استغفرالله-ح5ذ5د]

الحمد الله الله اكبر سبحان الله استغفر الله صلوا على النبي

[@المهاجرالمغامر-ب2ق]

برنامج مشوق خصوص مشاهدته بالليل

[@5_WR7]

قناني الرائعه ❤

[@atr9012.]

لايك لمن يحب هذه القنات

[@syria91lattakia10]

بعد زماااااااان هي احلى سلسلة وثائقية ياريت اكتر منها ❤️

[@علاءالدين-خ9ض]

سشهنشممشسمخ0ذ09زظزتخمخظه1نتتفقق

[@kalmarouch]

السلام عليكم أنا أنشر القرآن لكن للأسف لا أجد الدعم ورتل القرآن ترتيلا

[@yahyezhmurtadamson9413]

أخلصها لله ومالك والناس فكلام الرحمن أكرم وأعز أن ينتضر دعم لنشره ولا لقرآته

[@Kristina-pc3ly]

لبيك اللهم لبيك لبيك لا شريك لك لبيك إن الحمد والنعمة لك والملك لا شريك لك

[@MARIA-ur4jy]

اخيراااا من زمان مانزلتو حلقات امن المطارات هاي السلسلة عشقق😍😍😍

[@yonkon220]

مو حلو

[@MARIA-ur4jy]

@@yonkon220 بالنسبة الج بالنسبة الي احلى برنامج

[@abdou9188]

نعم

[@mugdadmdar2328]

زين والله بالنسبه لي

[@hamjadFf]

@@yonkon220 1 ش1 1ص

[@mahmoudhawli3235]

برافوا اذكياء جدا تحياتي لكم جميعا منورين ❤❤❤❤❤❤

[@benbakr577]

صلو علي رسول الله عليه الصلاة و السلام

[@facereality2529]

عليه افضل الصلاة والسلام وعلى آله وصحبه أجمعين

[@switchswitch7607]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا

[@jawadjad2350]

أول لايك كل محب لهذا البرنامج يضغط لايك

[@msog82]

🌴سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 🌴 . .

[@mon-vm3wm]

أدعو الله بتعويضي فيما اصابني والتخرج الجامعي وانتقام الله ممن أ ذاني والشفاء وأبعاد المصائب والعنصرية والشفاء

[@محمداياد-ظ3ل]

كيف حالك الان❤

[@عادلابوعدنان-ش8ظ]

أستغفر ألله العظيم

[@عبدالعزيزالنعمانالمرشد]

احلى شيئ في هاذي القناه امن المطارات الف شكر لكم على هاذا المجهود الرائع

[@MrAmiiiiir]

هذا يا عم مش هاذا

[@عبدالعزيزالنعمانالمرشد]

@@MrAmiiiiir خير إن شاء لله

[@saadaymen8707]

احلي برنامج الي معي يسوي لايك 😊🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@difsdice9267]

لو بيدي اديك مليون لايك

[@MORGAN-sk4le]

@Mira Vi ليش طلاب انت عنصري ذكي😂

[@salahaldeensalahaldeen5471]

@Mira Vi بالظبط...

[@qlqamshqlqamsh]

Salahaldeen Salahaldeen البشير شو

[@alroad4681]

احلي ترامي هي ترامي القحاب الجزائرية

[@frag2152]

هذه البرنامج و ابكاليبس الحرب العالميةالثانية افضل البرامج الوثقاءية في تاريخ و ايوب عياد ياعنبو الاتحاد 💚🤍🇳🇬

[@97_tr]

بعد ثلاث سنوات من نشر سلسلة أمن المطارات واني احب اتابعه 😀

[@brahimpiter2255]

كم لايك لي الكلمة #الله 😍😍🤲🤲🤲

[@vox0ili0]

اللي يتابعه في الليل لايگ،،،

[@khalidel3325]

قمت ابداع ناشيونال في البرامج شكرا لكم 🇪🇸🇪🇸

[@aminmusa1680]

💠... قاطفينك... قاطفينك.... مافي لاعب..... الله يستر...............🗣️

[@maherzauhra9572]

دايمن الناس المسكين بقعو في الفخ اما الحيايا ولا عبالهم 🌃📖☑️

[@ars4958]

قناة ابو ظبي جميلة جدا اخوكم من 🇳🇬

[@ahmedalfadhel6717]

لن نجد أزهاراً بداخلها 😂😂

[@nwafalruwily6496]

اللهم صل وسلم على محمد وعلى آل محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد ❤️.

[@الرقيهالشرعيهللنبيوالعتره]

لا الاه الا الله الواحد الأحد الفرد الصمد الذي لم يلد ولم يولد ولم يكن له كفوا أحد

[@souissi1]

يقبضون على واحد ويمر عشرة

[@olanasannasan]

انا بظن انو هود هنو بخبرو عنن عشان يمرو اصحاب الحمولات الكبيرة💁🏻‍♀️

[@nouriefootball223]

القديس يعجبه السفر الي ضحك يضغط لايك 😂😂😂 29:3

[@abuimad5270]

ياخدني أنا بدل هالقديس يطلعني من غزة

[@HusseinDoha]

@@abuimad5270 أهل غزة لازم يدعسوا في حماس. على الاقل ستعيشوا مثل أهل الضفة. اقتصاديا أفضل.

[@مكافحالمرتزقه-ع7ت]

ههههههههههههه قديس لك جني يقدسك

[@Jegtube1]

الممنوعات داخل القديس ١٠٠٪؜ بس الشرطي غبي

[@soske1872]

OT W هههههههههههههههههه😂😂😂

[@mahmoudhawli3235]

Very smart 👮‍♀️ thx ❤

[@عيتبتببيهذعيعيتت]

كل هذه الخبرات عند الموظفين و الاجهزه الذكيه و انت جاي داخل المطار مع المخدرات 😂😂😂😂

[@MORGAN-sk4le]

اين وثائقي المخابرات الامريكية الجديد ارجو لايك يشاهدو التعليق👍

[@selsabil911]

ثاني وحدة 😁

[@yonkon220]

👻👻

[@عباسحسين-ز6ن6ز]

سارة سارة كيفك

[@سهمالمحبه-و2ش]

سارة سارة رابع

[@الحزينخلودي]

سبحان الله الله اكبر الحمد لله استغفر الله صلو على محمد وآل محمد📌🥺🤍

[@deux_kaly]

14:50ممنوع أن يقول له انت رهن الإعتقال ..بتهمة تهريب الممنوعات قبل أن يجري فحص المادة للتأكد من انها ممنوعات وجهت له التهمة قبل الإختبااااار!!

[@aimadeddin]

المتهم لا يعني بالضرورة المذنب الحقيقي لذلك فهو ليس إلا متهما بجريمة مشكوك فيه حتى تثبت إدانته بها، و حينئذ يصبح مجرما أو مذنبا بالجريمة وليس مجرد متهم أو مذنب محتمل.

[@aimadeddin]

وجهت له التهمة قبل الإختبار ووجهت له الجريمة بعد الإختبار

[@deux_kaly]

@@aimadeddin بلاما دير فيها عميق آ خونا انا...قلت ممنوع يقول ليه انت "رهن الإعتقااال" انا... كلامي واضح ؤ نتا لا مفهمتيش ف انا لست مسؤؤل عن مستوى فهمک ..

[@aimadeddin]

@@deux_kaly أتقول لي أنه يمكن لمسافر أن يحمل رزما من الطبشور مخفية في جوانب حقيبته مثلا؟ أعتقد أن وجود رزم من مادة بيضاء غريبة مخفية في حقيبته قرينة كافية لتوجيه التهمة فلا يوجد شخص عاقل يقوم بما سبق

[@deux_kaly]

@@aimadeddin آه كاين سكر گلاسي..😂😂😂ؤنتا حيد منك هاااد العياقة د 4 ديار باين ليا بلي تتفرج ف المحقق كونان بزاااف!

[@Adel-vb9dn]

ضحكني 32:20 😂😂😂😂😂😂

[@tal6]

😂😂😂

[@SumBoox-us2ql]

تحية رجال الشرطة

[@amalmoustafa4589]

حلقات امن المطار ممتعه ومفيده وغنيه بالمعلومات

[@wassim_1980]

غير صحيح كلامك بالعكس هول الأشخاص عمال عندهم مستحيل ينقلون الممنوعات بأنفسهم الذنب على الذين يفعلونها فقط

[@nicarnicar8854]

القتل العمد والمخدرات التي تقضي علي حياة الإنسان لا اتعاطف معهم مهما كانت الاسباب والظروف

[@boutelis33]

أحب هذه البرامج روعة

[@bochrabo7480]

من فضلكم ارجاعون أبو ضبي ناشيونال الله يجزيكم بخير ليعطيكم ماتمناو الحيوانات المعلومات تفيدنا ياربي رجعونا هاذ قناة ليرحم الولدين 😟😟😟😟🥺🥺🥺💐💐💐💐🌹🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺😟😟😟👍👍👍🤲🤲🤲

[@DeDe-bs3tn]

احب برنامج بحيااااااااتي❤️

[@wassimdesert4490]

وااااااااو برنامجي المفضل انتي كذالك

[@فوفيوس]

جدا ممتع ❤

[@ademalgerien8931]

اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد رسول الله

[@nicarjasmin79]

يضحني عندما يقول المهرب لم أعلم بالمنوعات أو اجبرك علي فعل ذلك وعندما يسأله المحقق كم دفعوا لك يقول ثلاث آلاف يورو والله برافو عليكم انها رحمه من عند الله أن تعتقلوهم قبل يدمرون الشباب حفظكم الله👍👏

[@ريميريمي-ح2ش]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته اول كومنت

[@زيادعلواني-ق2ك]

رحلات من جميع أنحاء العالم ❎ رحلات من كولومبيا ✅

[@احمدسعيدي-ج7ظ]

برنامج جميل لكن أريد برنامج التحقيقات الكوارث الجوية😉😉😉😉

[@HhhhHhhh-qd7zh]

ما في كوارث جوية كل الحلقات قديمة

[@shawkatmurad988]

لماذا يجرمون المخدرات بينما يسمحون بالخمور مع ان لها نفس الضرر التدميرى على صحة البشر؟

[@nuhaabdel4409]

بصراحه حلقات امن مطار البيرو أفضل بكثير

[@AA-xr3le]

صحيح

[@rammstein598]

واخيرا حلقة جديدة 👊

[@animals44485]

Dubai airport is best n very good jobs 😘😘😘😘😗💖💖💖💖💖👌👌👌👌

[@منىمنى-ل7ص]

نسأل الله السلامة والعافية اللهم إني أعوذ بك من مصيبه يعجز عنها صبري

[@faku-id8hz]

اروع برامج من ناشونال 👏👏

[@ossamakayjolihollnda160]

⁦🕴️⁩👻برنامج رائع⁦🇲🇦⁩💪

[@linacoeur8968]

بلدك من بين من ينتج هذه سموم. وتتكلم عن برنامج سيدك قننها

[@ossamakayjolihollnda160]

@@linacoeur8968😸😸😸

[@hoogooooo]

تحيه كبيره لرجال أمن المطار في اسبانيا علي جهودهم الجباره في مكافحه المخدرات، لهم كل الامتنان بمواصله هذا العمل الجبار لمكافحة هذهي الاوبئيه الفتاكه.

[@MRSPOOKGZ]

٧٠ من موظفي المطارات في العالم فاسدين ويمكن رشوتهم ويمكنهم تسهيل عمليات تهريب المخدارات هم يعرفون كل اسرار المطار عندما يدفع لك ضعف راتبك الشهري ١٠ مرات سوف يقبل

[@nada42r]

ليس.كلهم.نازهون.هناك.الكتير.من.الشرطة.الاسبانانية.مرتشون.وفاسدون.لا.يمسكون.الرؤوس.الكبيرة.فقط.الضعفاء.

[@hoogooooo]

@@nada42r اكيد هناك مرتشون لكن اخف مما عندنا

[@MBBA5]

متحمس دايما في انتظاركم مشكورين

[@brahimrachidi8023]

اول تعليق ❤️❤️❤️

[@nasrrhmh666]

انا حب هازء القناء

[@wadievictor2476]

امن مطارات البيرو كان أفضل من ده

[@zaccariachahdi6498]

wadie victor aimnmtlrltllb

[@walidqattab78]

صح لانو البيرو بلد مصدر للمخدرات يعني محاولات تهريب اكثر من اسبانيا التي تعد بلد الاستقبال اللي بيحيها بس عدد قليل من المهربين بعد مرحلة تفتيش ببلدان المصدر

[@ميم-ت8غ]

الرجال اللي شايل مع راس الصنم الأسود قال قديس😂😂😂😂

[@الوردةالحمراء-غ3ذ8ش]

هذا ضحكني بشكل لا يصدق 😂😂😂😂😂😂😂😂

[@ميم-ت8غ]

@@الوردةالحمراء-غ3ذ8ش دووم😂😂

[@respct_tm2085]

نبي حلقات اكثر من ذي السلسله

[@ختنمن]

لسا عايش بشر .هههههههههههههههههههههههههههههههههههه

[@dr.lama146gt]

​@@ختنمنانت/ي لسا عايش/ة

[@user_ssxbb]

​@@dr.lama146gtعايشه؟

[@المتفائل-ز5ف]

ملامح الاوجه الاسبانية قريبة جدا من الملامح العربية . سبحان الله مازال الدم العربي يجري بعروقهم ..الاندلس...

[@momoboxing9441]

ههههه و ما علاقة العرب بالإسبان و الأندلس هاجر إليها الأمازيغ أما العرب فقد كانو قليلين جدا. و العرب لون بشرتهم سمراء في الغالب

[@massinrifi8455]

ملامح امازبغية اخي زليست عربية.

[@massinrifi8455]

ملامح امازيغية اخي وليست عربية

[@HusseinDoha]

@@massinrifi8455 ليست ملامح أمازيغية فقط. بل ملامح دول حوض المتوسط. اليوناني يشبه الإيطالي الجنوبي و يشبه الاسباني الجنوبي. لاحظ انا قلت الاسباني الجنوبي. لان شمال اسبانيا مختلفين قليلا.

[@kaledazzahrani]

Momo Boxing مع احترامي للأمازيغ بس لازم تعرف الامازيغ عمرهم مافكرو يعبرون البحر لإسبانيا العرب هم اللي تجرؤا وعبروا المضيق والامازيغ كانوا رقيق يخدم جيوش الخلفاء العرب لو كان للأمازيغ بطولات او تواجد لسمعنا به قبل الاسلام والفتوحات الاسلاميه

[@omardakkak4094]

وين بيروحوا الممنوعات بعدين؟ 😍

[@الوردةالحمراء-غ3ذ8ش]

عندي نفس السوال 😂😂😂😂😂😂اظن ياخذوها ويحرقوها 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@omardakkak4094]

@@الوردةالحمراء-غ3ذ8ش آخ يا قلبي 😭حدا بيحرق النعمه🤭

[@الوردةالحمراء-غ3ذ8ش]

@@omardakkak4094 هاي انو نعمة 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂هاي نقمة

[@omardakkak4094]

@@الوردةالحمراء-غ3ذ8ش لااااا غلطانه يا صديقتي😂الله يسامحك.

[@habibaissa7847]

شكرا

[@MARIA-ur4jy]

اتذكر ضباط امن مطارات البيرو وكولومبيا تعامل الضباط عادي اما هذولا تعاملهم رهيب وجديين وواثقين من نفسهم عجبني تعاملهم

[@AA-xr3le]

بالعكس هؤلاء غجر ومعاملة ذبالة حق البيرو افضل بمليون مرة

[@lgsmart6429]

اتمنى إعادة سلسلة حلقات مطار دبى الدولي , وارجو من كل من يرى تعليقي أن يدعو لى بالتوفيق , ربنا يجبر بخاطركم جميعا

[@كولمانكولمان-غ3ص]

انا سافر على كلومبيا خصوصا لحتا سلم على امن المطار وخصوصآ هديك البنت الحلوة ❤😢 بحبا

[@soliytiznit]

احسن برنامج

[@abdiwahababdilahi7579]

هذا مكشوف صديقي 😂😂

[@آرثرمورغان-ز3ج]

انا احب سلسلة أمن المطارات ومطار دبي الدولي وهروب ماكر ومسجون في الغربة

[@widaddali2410]

و الكوارث الجوية

[@mxmxmx-bt6pi]

المهرب إلي على الكرسي يشبة مصطفي الاغاء

[@FlyWithDady]

mx1233 mxmx يجب جمع المال لبرنامج المليون 😂😂

[@OMARTUNISIANBOY]

😂😂😂😂😂😂😂✌

[@elfarchabdarijja295]

برنامج شيق

[@inesnoussa2847]

5 وحدة 😁

[@bileleko6666]

كل الموقوفين تم التبليغ عنهم من قبل 🤗

[@user-ho9ii2rk6s]

احس ان بلموضوع تمثيل مستحيل ماعاد في احد غبي الجوالات وكل شي صار يفهمون ان في امن في المطارات او في اي مكان يعني مستحيل احد يجي وعنده عفش بلشنطه من البضاعه يخي ارحمو عقولنا شوي ممكن. بس دام ان القناه اماراتيه اعرف ان في الموضوع كذب كثير🤣🤣🤣🤣

[@erchenabel8012]

رءيت هذا البارحة على قناة اجنبية و ليست باسم ابو دبي و نفس اسم البرنامج.

[@Lazio98]

@@user-ho9ii2rk6s على اساس القناة اليمنية فيها مصداقية هههههههههه 🤣🤣🤣🤣🤣

[@abdotv2922]

هلا مدريد 🌚

[@samihalkadi396]

البياخه لما تتم عملية اعادة المقطع وتكرار القصه لاكثر من مره لكل حادثه ولكل شخص يعني بمل المشاهد من التكرار

[@Iko375]

بسبب الفاصل الاعلاني في القناة التي تبث البرنامج . المشاهد ينسى كل هذه التفاصيل

[@atmaniilyas2661]

حلمي نركاب فطيارة

[@HusseinDoha]

الشخص الكولومبي القصير في (14:21) كشف نفسه لما حاول يتفادى مسؤول الأمن. جاب العيد😂. قالوا له وقف خلينا نفتشك. و كان حدسهم صح.

[@OMARTUNISIANBOY]

شفت الغبي هههههههه لو كان تصرف عادي مايعرفه حد

[@adnanejamai9813]

لي فيه الفز تيقفز....

[@habibaissa7847]

Magnifique

[@nicarjasmin79]

مهرب رده اضحكني عندما قال سوال وجيه

[@نايفلافي-م5ه]

خمد بريري 🤪🤣😎

[@-aqeelfrominsideeurope1702]

دقيقة7 :39 ضحكتني هاي البنت جايبه معاها جبس وعصير وسكائر ودجاج مشوي لاكن نست ان تجيب معها خلاط ست البيت وشاورما وبيتزاء 😂😂😂

[@amirhedhli126]

كانت تحمل الممنوعات و لم يفطنوا لها 😂

[@محمدعبدالوهابموسيعبدالوهاب]

مطار آمن

[@Khalid-Px]

الى الامام يا نشونال

[@kaprisaa]

اعرضو حلقات أكثر من هذد السلسلة💊💶📍🧳🛫🚨 ✌👍

[@leslions5280]

انا متاكد المرأة في دقيقة 39 انها تحمل الممنوعات احمرار وجهها و العصير و الحلوة و غيرها هي الكوكا على شكل فيزيائي مختلف للعادة اما عن الدجاج فهو لأبعاد الرائحة عن كلاب البوليس و المرأة ذكرت رائحة البهارات مختلفة 😉 سلكتها هذه المرة

[@ixixon461]

اعتقد ان الكوكايين مخبأ داخل الدجاج لأني رأيت مهربين يهربون داخل الدجاج

[@lilwaynethecarter7866]

تحية للشرطة

[@TechnoMeer]

Finally new video

[@nanoalkoshpya6338]

الضابط الشاب دا ظريف 🤣🤣🤣ومستفز 😂😂😂😂😂😂😂

[@aboshamekh55]

13:46 نتف جبته هههههههههههههههههههههههههه

[@selaart2209]

بيكشفو ١بالمية من الممنوعات والجوزات المزورة نص شعب سوريا سافرت بجوازات مزورة 😅

[@tal6]

على حسب امن الدولة

[@حمودةفريدالشمعي]

📌 الخوف هو أحد أهم العقبات التي تمنع المدمن من التوقف ، الخوف من تغيير كبير في الحياة ومواجهة المجهول، ومن التخلي عن الإباحية مصدر المتعة الفورية و عدم إدراك تلك المخاوف وحلها تسبب الانتكاسات. قدرتك على الاعتراف بمخاوفك الخاصة حول التعافي هي خطوة أولى هامة في حل هذه المخاوف في نهاية المطاف مثل الخوف من المستقبل ، الامتحان... الخ. قوي من ثقتك بنفسك و من إرادتك و عزمك و تخلص من عاداتك و سلوكياتك الخاطئة التي ادت بك الي الادمان واستبدال الخوف بالقين ، القلق بالتفاؤل و الأمل... الخ. اكتسب عادات صحية جديدة لأن عادات جديدة ومسارات جديدة ومكافآت من الدوبامين تجنب تلك المخاوف. لان هناك حاجة إلى أنشطة إيجابية جديدة، نضع في اعتبارنا المفهوم العصبي الذي يقول : استخدمها أو أنك ستفقدها تجنب أي نشاط، وسوف تضعف الرغبة فيه، وعند متابعة نشاط معين ، فسوف يصبح أكثر رسوخا . تحتاج إدخال عادات جديدة وإيجابية ، ويجب أن تكون مجزية ومسلية.يقول الدكتور لاسر : ( وهكذا فإن إيجاد سبل للإبداع ، والاسترخاء، وقضاء وقت هادئ، تلك الأنواع من الأشياء هي بعض من العادات الصحية الجديدة). وجود هواية هي واحدة من الطرق التي يمكن مكافأة أنفسنا بها يقول الدكتور لاسير : { كنت أتحدث إلى رجل اليوم فقال لي : كنت دائما أملك مهارات النجارة، ولكني لم أتخذ أبدا الوقت لبناء أي شيء، فقلت له : حسنا، لديك هدف ويعتبر من العادات الصحية و هو أن تصنع بعض الأعمال الخشبية على الأقل بضع مرات في الأسبوع }. الرياضة مفيدة فهي تغذيك بالدوبامين في الجسم والإندورفين، بدء ممارسة روتينية قد يشعرك بالصعوبة في البداية ، لذلك ابدأ خطوة خطوة وعلى مهل ، ومع الوقت ستُحْدِث ممارسة الرياضة فرقا كبيرا على المستوى العقلي والجسدي . إدخال عادات إيجابية يخلق مرونة حسية لأنه ينمي دائرة الدماغ الجديدة التي تعطي المتعة وتطلق سراح الدوبامين كمكافأة على النشاط الجديد ، وتنمي ارتباطات عصبية جديدة . الدكتور دويدج كتب يقول : {هذه الدوائر الجديدة يمكنها أن تنافس في نهاية المطاف الدوائر القديمة ، وفقا استخدمها أو ستفقدها، وبالتالي فإن الشبكات العصبية المرضية ستضعف،وبهذا العلاج لن نفعل الكثير ، فقط نكسر العادات والسلوكيات السيئة ونستبدلها بأخرى أفضل #حرر_قيودك ⛓️ ~ حسن محمد 📝 #خليك_واعي 🧠 telegram.me/hararquyudk

[@mahmoudhawli3235]

الاشخاص يهربون الممنوعات عبر المطارات وعند القبض عليهم ينكرون كل شيء انصح الابتعاد عن فعل ذلك لانه يقضي عليكم بالسجن

[@karimkokito9583]

Tabklh 3alik dima jadide

[@abusalahalsalah5354]

تحيه كبيره لرجال أمن المطار في اسبانيا،👍👍👏👏👋👋 علي جهودهم الجباره في مكافحه المخدرات، لهم كل الامتنان بمواصله هذا العمل الجبار لمكافحة هذهي الاوبئيه الفتاكه.