NATTO DE GRÃO DE BICO, COMO FERMENTAR - ALIMENTO FERMENTADO E PROBIÓTICO

[@kayokotakeda]

Conheça os meus cursos que já estão disponíveis na plataforma da Hotmart. 1. Curso Alimentos Probióticos e Fermentados - Se você não dispõe de muito tempo e quer receitas fáceis de fazer então este curso é para você. Com ênfase em bebidas probióticas e algumas receitas de vegetais fermentados. Acesse através deste link: go.hotmart.com/D25168691E 2. Curso Fermentação de Vegetais - Se quer aprofundar seus conhecimentos sobre fermentação então este curso é para você. Neste curso ensino todas as principais formas de fermentação. Você aprenderá fazer os fermentados de maneira segura e também poderá fermentar quase todos os vegetais através das técnicas que ensino. Acesse através deste link: go.hotmart.com/P44993419D 3. Curso de Vegetais e Bebidas Fermentadas e Probióticas - Agora se deseja um curso completo sobre fermentação, este curso é para você. É a junção dos dois cursos acima. Acesse através deste link: go.hotmart.com/E50349000M 4. Curso Incríveis Vinagres Artesanais - Neste curso ensino as várias técnicas de fazer o vinagre artesanal orgânico. Você pode fazer vinagre das frutas, dos vegetais e ensino também a fazer o vinagre de arroz. Acesse através deste link: go.hotmart.com/X46692934I Venha que estou esperando você no curso!

[@marlonsayajin]

Oi.... deixei grão de bico na geladeira e criou umas espumas no líquido. Posso consumir ou não?

[@kayokotakeda]

@@marlonsayajin pode sim. A espuma é da fermentação mas verifique o cheiro e o gosto.

[@marlonsayajin]

@@kayokotakeda E deixa o grão de bico mergulhado nessa espuma pelo período que fica na geladeira ou deixa sem essa água com espuma o tempo todo?

[@kayokotakeda]

@@marlonsayajin, mas este grão de bico você já fermentou antes fora da geladeira por alguns dias e depois guardou na geladeira?

[@marlonsayajin]

@@kayokotakeda Fermentou um pouquinho já dentro da geladeira.

[@TheXaviermariza]

Quem não tiver a manta pode colocar uma lâmpada incandescente de 15W dentro do isopor como ensinou Marcos Kim vejam o vídeo dele, deu certo pra mim

[@xelizzzy]

vou testar

[@lgmeneghel]

Admiro muito seu trabalho A sua criatividade (gambiarras), ou adaptações técnicas são muito top Parabéns e que Deus continue te usando pra abençoar pessoas

[@kayokotakeda]

Amém!

[@amaroalexandrino1852]

Que legal !!! Você mostra um modo de cozinhar o grão de bico sem causar entupimento do bico da panela de pressão. Adoro seus videos!!!!👏👏👏👏

[@kayokotakeda]

Muito obrigada 😊

[@marimelmotta]

Que lindo!!!!! Quero fazer!!!!Minha querida Kayoko, foi pelo natto que te conheci ,tentei fazer com o natto comprado e coloquei na iogurteira ,mas não deu certo acho que o natto que comprei estava velho,acabei desistindo de fazer ,mas agora com essa novidade do natto de grão de bico, quero tentar de novo.Muito obrigada, amei seu vídeo e a musiquinha na acelerada das imagens ficou demais ,parabéns pela ótima qualidade de filmagem com várias câmeras e tomadas diferentes ,arrasou!🤗🤗💗

[@wagnerrocha6943]

Estou impressionado com tanto conhecimento parabéns Poderia falar mais sobre o missô e como prepara lo. Desde agradeço

[@euniceferreira1185]

Estava lendo os comentários,e fiquei emprecionada com a sua atenção as perguntas. Obrigada por nos proporcionar saude ,atraves de uma alimentação saudável

[@chicobimba10]

Querida Kayoko, muito obrigado por responder às nossas dúvidas. Além de suas receitas, temos que aprender também essa educação japonesa. Você vai morar na minha cozinha daqui em diante.

[@mariailzapires9833]

Ja fiz de grão de soja ficou delicioso nunca tinha comido gostei muito OBRIGADA DEUS PROTEJA E ABENÇOE sempre

[@eusoualeidaatracao6609]

ONDE VC CONSEGUIU OS ESPOROS?

[@eustaquio1204]

um truque para agilizar o cozimento: Apos ficar de molho por 24h, deixa mais 24h no congelador. Ao congelar, a agua no grao de bico ( ou soja) cria cristais e amolecem mais ainda o grao. 15min na panela de pressao( contando quando a panela comecar a chiar) ja fica mole, o bom é a economia de gás.Da 100% certo. Eu fermento numa natoo maker comprada na alliexpress, paguei 300 reais, achei barato pela facilidade, pois ja vem com a programação de tempo e temperatura para fazer o natoo. Nesse equipamento da para fazer iorgute e vinho de arroz tbm, mas nunca fiz. So faço nattô.

[@kayokotakeda]

Obrigado pela dica.

[@eustaquio1204]

@@kayokotakeda eu que agradeço a senhora, pois foi a partir do seu canal que descobri como fazer nattô. Hoje é meu café da manhã diário

[@cent2588]

Rainha dos fermentados. 👏👏👏

[@julianasilva-lr2wz]

Gratidão kayoko acabei de fazer o natto de grão de bico ,já fiz o natto de soja e o tempê , minha imensa gratidão pelos seus ensinamentos ! Namastê 🌷

[@kayokotakeda]

Que ótimo!

[@mariadosanjosrodriguessilv8857]

Oi amada como vc comprou os bacillus? Esse telefone do Paulo Ricardo não deu certo. Não sei se é do Brasil

[@refletindobem]

​@@kayokotakedaonde encontro o starte pra comprar? Por gentileza

[@kayokotakeda]

@@refletindobem veja na descrição do vídeo

[@breninho88]

Ela é tão fofa.

[@elainemaria4753]

Oi linda ✨ Novamente aqui,me sinto tão importante,por você compartilhar seus saberes conosco 💛

[@clesineidess4731]

Meu marido ama natto. Vou fazer essa receita! Obrigada!

[@Agoravai-e5f]

Caso nao tenha manta termica etcs enrole num pano estilo cobertor e coloque dentro do forno

[@claudiarodrigues9591]

Meu amor,amo as suas dicas. Tudo muito explicado. Parabéns 😘😘

[@bruna.brandt0303]

Minha nossa eu navegando e mergulhando nesse canal, sempre me perguntei o que era aquele grão "gosmentinho" no cafe da manha dos japoneses, agora eu ja sei, por causa desse ser mais que abençoado que é essa mulher MARAVILHOSA 💝💖🤗 Se pudesse apertava ela até 🤗 Minha perguntas sao: 1. A estufa dele pode ser qualquer recipente com temperatura entre 39°-45° e ou precisa necessariamente ser em uma caixa de isopor??? 2. Depois dele prontinho assim como vc mostra no fim do vídeo, posso temperar ele e se sim com o que??? 3. Posso refogar ele com alho depois dele pronto???

[@JEFTTECARVALHO]

Pelo que ela falou no video, antes ou depois dele pronto não pode levar ao fogo ou temperaturas acima de 60 graus pois perde uma parte dos benefícios desse maravilhoso probiótico!

[@laura346gomes]

Bom dia, Kayoko! Meu sonho era esse vídeo!!! Grata!!

[@fabriciotrajano3778]

Muito bom este canal,excelentes dicas e receitas. Parabéns !!!

[@micheldouglas3500]

Mais uma excelente receita!

[@therezabrito3473]

gratidao .Seus videos sao bem apresentados e insere o habito dos fermentados na nossa vida com repercussao na saude

[@xelizzzy]

que legal, eu não acho na minha cidade e queria provar, ja q se usa pouquinho acho q vale a pena fazer 😊

[@kayokotakeda]

É muito bom

[@luananascimento4231]

Amo teus vídeos, vc é muito inteligente, uma maravilhasa, amo ver cada receita que vc ensina, obrigada por compartilhar todo esse conhecimento magnífico!!! Ganhou uma seguidora nova 🥰🥰🥰😍😍😍

[@kayokotakeda]

Obrigada de coração

[@edneiamariafonseca2036]

DEUS ABENÇOE E PROTEJA SEMPRE VOCÊ E SUA FAMÍLIA, OBRIGADA PELO TRABALHO MARAVILHOSO DE DIVULGAR ALIMENTOS SAUDÁVEIS!

[@heldercorrea548]

Olá, Kayoko Tudo bem? Por gentileza, saberia me dizer onde eu consigo comprar a manta igual a sua? Já pesquisei bastante na internet e não encontrei igual a esse modelo seu Obrigado

[@kayokotakeda]

Eu comprei no mercado livre, mas já não tem mais disponível. Eu comprei um cinto de aquecimento e acoplei um controlador de temperatura. Comprei na Ali Express.

[@emiliaaso3212]

Kayokosan, muito obrigada🌟 sempre aprendo com teus vídeos e hoje foi especial 😋nós adoramos natto de soja e agora de grão de bico, coisa nova para nossa cultura😍🌠感謝します🙏 Vou fazer!!!!!!

[@marciadacostabarboza6307]

Show! Fiquei com vontade de experimentar, não posso imaginar qual é o sabor.

[@nelci775]

Voce nao vai acreditar, mas eu iria te perguntar se poderia substituir o plastico filme por algum tipo de tecido, já respondeu. Grata!

[@luciaomettosutani4165]

Ola Takedasa onde eu encontro este produto

[@marciamariapeixotokazmiers6740]

Mas quantos minutos fica na caixa de isopor pra fermentar?

[@Joelyy100]

Maravilhosas explicações. Parabéns! Amei.

[@mariadejesusdamascosilvada3134]

Fazer Natto não é fácil, mas certeza é muito bom! Admiro vc um abraço querida

[@crismedrano9177]

Gracias

[@fabiovincenzolorente4717]

Boa Noite muito obrigado por compartilhar sua sabedoria. Eu não encontrei o tempo necessário de estufa? Obrigado

[@kayokotakeda]

De 24 a 30 horas.

[@bemestar8508]

Se possivel e por gentileza faz com feijão azuki o qual tem coenzima Q10 !

[@kayokotakeda]

Ricardo, vou fazer.

[@juliafigueiredo8849]

Que maravilha! Tinha eu curiosidade em saber como faz e ainda com grão de bico!!! Muito bom

[@mariadejesusdamascosilvada3134]

Você uma benção, como tenho aprendido com vc.

[@rivekim]

Eu amo soja, tenho certeza que iria amar nattō, onde posso comprar esse pozinho?

[@kayokotakeda]

Veja na descrição do vídeo.

[@marcilenexavier5406]

BOM DIA AMADA VOCÊ É MUITO SIMPÁTICA GOSTO MUITO DE APRENDER FAZER ESSAS RECEITAS DEUS ABENÇOE POR QUANTO TEMPO FICA NA ESTUFA.????

[@kayokotakeda]

24 a 39 hs

[@DaianeSGA]

Olá, comprei Natto e descobri que foi ótimo para as minhas crises de enxaquecas causadas por causa da menstruação, gostaria de saber onde comprar ou o nome da manta térmica usada no forno para fazer o Natto porque vou ter que comer o resto da vida 😅😊😂

[@kayokotakeda]

A manta eu comprei no Mercado Livre, mas não encontrei mais. Estou usando um cinto de aquecimento com um termostado. Eu comprei na Ali Express.

[@terezinhaoliveiraveiga6974]

Muito bom. Entendendo que se come o grão, umas duas colheradas, a cada refeição? Obrigada

[@kayokotakeda]

Terezinha, sim.

[@marthaluciavallemartinez1667]

que bueno todo lo que enseñas,muchas gracias, me encanta seguirte,una pregunta c puede usar cualquier probiotico?

[@kayokotakeda]

Martha, para fazer o Natto usamos um fungo específico.

[@silviasantos3461]

Kayoko querida vou fazer esta receita pelo o (K2) vc poderia nos orientar formas de consumo? Gratidão minha rainha.

[@kayokotakeda]

Normalmente comemos junto com as refeições. Você pode temperar da forma que quiser.

[@suzanalima628]

Adorei a receita e os novos efeitos do vídeo! Só não entendi quanto tempo deixa o grão de bico na caixa fermentando...Poderoa me informar? Gratidão!!!

[@kayokotakeda]

Suzana, por favor veja na descrição do vídeo tem o link para a receita e modo de fazer.

[@MegaVrocha]

Comprei os meus esporos diretamente com o Nottobrasil como a senhora recomendou, o Paulo foi muito atencioso ,recomendo e não demorou para ser entregue. Agora vou poder fazer o meu.

[@luciaomettosutani4165]

Onde encontrar o staker pra fermentacao da soja.

[@MegaVrocha]

@@luciaomettosutani4165 acredito que seja o mesmo. Na descrição do vídeo tem o nome de quem podemos comprar. Espero ter ajudado

[@sionedeleter2072]

oii foi muito caro? o pozinho

[@MegaVrocha]

@@sionedeleter2072 Oi desculpe não ter respondido não recebi a notificação, só vi pois voltei a assistir novamente para fazer certinho. Olha quanto ao preço comprei dois saquinhos. São muito pequenos mas duram muito. O valor acho que compensou. Seria bom você dar uma consultada no valor atual. Mas eu super recomendo .

[@celsojosedasilva6957]

Bela receita.... gostaria de fazer, não tenho o starter; mas vou dar meu jeito....

[@kayokotakeda]

Na descrição do vídeo tem o contato de quem vende.

[@celsojosedasilva6957]

@@kayokotakeda Muito Grato Kayoko....

[@vicamposf25]

Muito bom gostei eu vou fazer esse de grão de bico melhor do que o de soja

[@rosecosta374]

Muito obrigada e grande abraço pra você também, 🙏

[@kayokotakeda]

Gratidão

[@joseronilton4904]

Aqui se encontra a porta do CÉU, ! GRATIDOËS !!!

[@edsonpeppe1381]

Tem que ficar muito bom, a dificuldade e achar o "esporos", PARABENS - -🍜

[@kayokotakeda]

Edson, veja na descrição do vídeo onde você pode adquirir o starter, Bacillus subtilis.

[@zaidias915]

obrigada. parabéns, seus vídeos ficam casa vez melhor

[@kayokomatsumoto1866]

Boa tárde ....eu tb me chamo kayoko . Muita admiração pela sua seriedade e dedicação em nos ensinar tanta coisa boa . Fiz tofu com sua receita . Ficou divino , uma delícia. Muito obgada .

[@kayokotakeda]

Olá, minha xará, prazer em te conhecer. Espero que você experimente muitas outras receitas. Um grande abraço.

[@lucassilvafernandesdesousa1876]

Olá, eu gostaria de saber se posso salvar o grão de bico antes de fermentar, na hora do cozimento. Eu fiz do jeito que a senhora ensinou e deu tudo certo mas sinto que o sabor poderia ser melhor se o grão fosse temperado com sal.

[@kayokotakeda]

Melhor não, pode salgar depois.

[@HuriellAraujo]

@Kayoko Fermenta na iogurteira elétrica digital q dá certo.

[@kayokotakeda]

Huriell, diz a marca porque vai ajudar muito as pessoas que querem fazer um bom natto.

[@luciajeronimosilva7445]

Olá kayoko, você cozinhou no vapor na panela de pressão? Suas receitas são maravilhosas!!

[@kayokotakeda]

Lucia, sim.

[@LeilaOAlmeida]

GRATIDÃO. Amei.Quero fazer.

[@myway2869]

Acabo de ver um estudo sobre o nattokinase que aparentemente tem a capacidade de destruir a proteína spike . Esse nato kinase estamos a falar do mesmo que está a ensinar neste vídeo? Muito obrigada 🙏 e um grande abraço 🥰 de Portugal 🇵🇹

[@kayokotakeda]

Sim, é o mesmo.

[@myway2869]

@@kayokotakeda muito obrigada 🥰

[@anapossenti5099]

Melhor comprar. Muito complicado para fazer em casa.

[@angelatietz2107]

Gratidão querida professora 🙏🙏🙏🙏

[@marlyribeirobeauty]

Minha querida obrigada por tudo onde encontro o istart quero fazer meus fermentado de grão obrigada

[@kayokotakeda]

Marly, veja na descrição do vídeo

[@nalvaevoce]

Boa tarde muito obrigada vou providenciar. Tudo e vou fazer,,,um abraço da Holanda

[@patriaterra361]

Parabéns pelo vídeo incrível!

[@marlyribeirobeauty]

Boa tarde onde encontro esse basilus subtiles.?obrigado

[@kayokotakeda]

Marly, veja na descrição do vídeo.

[@TheSrimati]

Olá Kaioko, prazer em conhecer, a você e a esse alimento, que parece nutritivo, o vídeo foi muito bem explicado, parabéns e obrigada

[@kayokotakeda]

Olá obrigada

[@cidacida5132]

Olá kayoko! Obrigada por compartilhar conosco, adorei a receita! Depois de pronto qual a durabilidade na geladeira? As propriedades são as mesmas do natô feito com a soja? Obrigada, um abraço.

[@kayokotakeda]

Cida, prazo de validade: 1 semana na geladeira e 06 meses no freezer. As propriedades são as mesmas.

[@cidacida5132]

@@kayokotakeda grata pela atenção e gentileza em me responder.🙏

[@mariachalegre2231]

As explicações são ótimas

[@cellogcosta]

Muito grato pela sua aula eu comi Natto e fiquei apaixonado pelo sabor vou comprar o isopor e fazer , gratidão por tudo .

[@heloisasiqueira9418]

Obrigada! Meio difícil. Mas vou tentar.Bjs

[@lucidemczuk4860]

Onde compro esse envelopinho (starter)? Adoro grão de bico.

[@kayokotakeda]

Luci, veja na descrição do video

[@weykiww1201]

Essa receita eu quero!

[@indirasiqueiramotta3210]

Muito bom

[@guilhermevasconcelos4626]

Boa aula! Merci!

[@amandan.santos60]

Maravilhoso!!! KAYOKO Quanto tempo na estufa DEVE FICARna estufa

[@kayokotakeda]

Amanda, de 24 a 30 horas

[@mikepestana2751]

que maravilha! adoro os teus vídeos!!

[@kayokotakeda]

Muito obrigada 😊

[@danielasakamoto6548]

Muito bom Kayoko! Quero testar com vários tipos de leguminosas!

[@kayokotakeda]

Espero que goste!

[@josineidenascimento5907]

Eu gostaria muito de esperimentar, mais eu moro no fim do mundo,no Ceará, você faz entrega 😊!!!

[@kayokotakeda]

Infelizmente não

[@yellowsunshine65]

esse starter é o mesmo que se usa pra fazer tempeh? Daria pra fazer tempeh de grão de bico?

[@kayokotakeda]

yellowsunshine65 não é o mesmo starter. Dá para fazer sim com grão de bico.

[@blancamunoz7501]

Gracias por poner subtítulos en español. Muy buen vídeo

[@anamariamartini1632]

Oi como devo ingeri-lo! In natura? Precisa temperar? Qual a quantidade diária recomendada?

[@kayokotakeda]

Ana Maria, deve ser consumido em natura. Pode temperar ao seu gosto, como um vinagrete, colocando cebolinha, cebola e tomate ou colocar shoyu e vinagre. Consumir 80 a 100 gramas a cada 3 dias.

[@mariaaparecidadasilvabarbo4932]

Excelente receita,só não disse quanto tempo fica na caixa térmica para chegar nesse resultado por favor.

[@kayokotakeda]

Geralmente 24 a 30 h.

[@RitaHutchins]

Muito Obrigada 😊 pelo seu vídeo, você é muito simpática e explica tudo muito bem. Você saberia os valores nutricionais de NATTŌ pra grão de bico ou outros feijões? No caso de não saber, poderia por favor me encaminhar para um link que tenha essa informação? Um abraço 🤗

[@kayokotakeda]

Me passe seu e-mail por favor.

[@RitaHutchins]

@@kayokotakeda [e-mail] Oi, meu telefone é nós EUA, mas estou no WhatsApp [phone] Obrigada e um abraço 🤗

[@juanavilladagallego6440]

Cuanto tiempo de fermentación???

[@kayokotakeda]

Se mantiver a temperatura de 40°C ficará pronto em 24 a 30 hs.

[@ivaninascimento3968]

Kayoko querida, q panela é essa q vc usou, pq eu nunca vi panela de precao com um escorredor dentro. Gostaria de saber o nome pra eu procurar aqui em Recife Pernambuco, ou ver se tem na internet. Bjs. Obrigada

[@kayokotakeda]

Ivani, a panela de pressão não com este escorredor. Chama-se cesta de cozimento à vapor e você encontra na Amazon. Este é o link para adquirir amzn.to/3nCl7tU

[@ivaninascimento3968]

@@kayokotakeda Ôbaaaaa!!!! Vou ver isso agora mesmo na Amazon. Obrigada por responder. Vc é uma lindinha!

[@rosemarygehringcardosofons4499]

querida professora Kayoko, quantas horas dentro do Isopor até a fermentação?

[@kayokotakeda]

Em torno de 24 a 30 h

[@rosangelamariadejesusferre3405]

Por favor, nós ensina a fazer o vinagre de arroz!

[@kayokotakeda]

Também ensino vinagre de arroz no curso abaixo.. Curso Missô, Koji, Shoyu e afins Como fazer Missô, Koji, Shoyu, Amazake, Shio koji, Saquê, Vinagre de arroz, Garum e Tane koji ou como produzir os esporos do fungo Aspergillus orizae e sojae. Será um curso pago. Se praticar bastante e fizer um bom Missô poderá vender. Há muito mercado para Missô artesanal vivo. E se você estudar muito a teoria e praticar bastante poderá dar aulas. Como você vê é um curso que trará retorno financeiro. Este é o link para adquirir o meu curso: go.hotmart.com/S54567764A

[@Lucianasilva-mo9sg]

Bacilus subitiles onde encontrar por favor encine fazer natto ms faces pois no brazil é difícil achar sertos alimentos obrigada

[@kayokotakeda]

Luciana, Como adquirir Natto Kim (esporos do Bacillus subtilis) Nattobrasil - Paulo Ricardo Barbosa Fone/Whatsapp [phone]

[@mariaelietedutra9096]

Boa noite,.gostaria muito de saber onde comprar o lactobacilos para fazer a fermentação. Se alguém poder me ajudar agradeço.

[@kayokotakeda]

Maria Eliete, veja na descrição do vídeo.

[@mariatanii9936]

Estou aguardando! 🙌🙌

[@helioouchi4730]

Aonde consigo o pó de bacilo

[@kayokotakeda]

Veja na descrição do vídeo

[@GustavoAbdalla-f8s]

Excelente ❤

[@kayokotakeda]

Obrigado 🙌

[@luparreiras3891]

E esse pó pra fermentação onde encontro?Quero muito,me ajuda!

[@kayokotakeda]

Lu, veja na descrição do vídeo.

[@luznastrevas]

Muito bom informações muito úteis um beijo desde Espanha muito obrigado

[@charlie83]

Hola. Dónde se compra el polvo de bacillus subtillis?

[@kayokotakeda]

Charliebox, onde você mora?

[@quenamartins2084]

Como comer este probiótico? Não conheço.

[@kayokotakeda]

Pode comer ele puro com shoyu, mostarda, cebolinha picada ou comer junto com o arroz.

[@topodgidgio]

Olá. Gratidão. Com 27 graus também funciona?

[@kayokotakeda]

Helder, a temperatura tem que ser constante de 40 graus.

[@kayokomatsumoto1866]

Olá ....Kayoko . Minha xará . Socorro !!!! Fiz nato pela primeira vez , deu super certo . Fiquei muito feliz . Porém a segunda e a terceira , não sei pque , ele não criou aquela gosma . Faço na cx de esopor , com a temperatura de 40 graus , por 30h . A única coisa e que uso o próprio nato p inocular . Que será que acontece ??? Faço esterilização tudo direitinho 🤔🤔🤔🤔🤔😰😰😰😰

[@kayokotakeda]

Olá, fico feliz quando encontro uma xará! É sempre melhor usar os esporos comprados. Ele rende muito e a qualidade do natto fica muito bom. Porque quando usamos o natto comprado não sabemos como foi a manutenção deste produto até chegar ao ponto de venda onde vc comoprou. Ligue para o Paulo ele manda o natto Kim por carta. Nattobrasil - Paulo Ricardo Barbosa Fone (31) 99728-7283

[@kayokomatsumoto1866]

Muito obgada pela dica . Vou fazer pedido p o Paulo Ricardo . Muito grata pela atenção . Arigatoou .

[@renatonakano8313]

Boa Tarde! Qtas informacoes importantes! Qto tempo de cozimento? Mari

[@kayokotakeda]

Mari, depende muito se o grão de bico está novo ou já velho da safra passada. Sempre cozinhe na panela de pressão colocando a cesta para cozimento a vapor. Tempo de cozimento em média 40 minutos em fogo médio na panela de pressão.

[@evasilva8036]

Como consumir? Pode temperar?

[@kayokotakeda]

Eva, pode comer com mistura nas refeições e pode temperar.

[@mariagarcialeal3044]

Adorooo suas receitas,onde comprar o estart!!!

[@kayokotakeda]

Ola, Maria tem na descrição do vídeo.

[@simonesilvamakeup4188]

Querida kayoko, quero saber a quantidade que podemos consumir, se todos os dias se semanalmente.

[@kayokotakeda]

Consumir 80 gramas a cada 3 dias.

[@brunocaloro]

Será que daria para fazer de coco?

[@kayokotakeda]

Bruno, será que é possível aquecer o coco entre 50º a 80º para inocular os esporos? Normalmente fazemos com grãos.

[@marcelochiste5614]

Fantástico!!! 🙏🙏🙏🙏🙏

[@kayokotakeda]

😊