Научись защищаться правильно! / Техника защиты в боксе / Марк Мельцер

Как научиться правильно защищаться от ударов в боксе и какие основные виды защиты существуют - рассказывает заслуженный тренер России по боксу Марк Ионович Мельцер.
Экипировка для единоборств: fightwear.ru
Наш сайт: www.bloodandsweat.ru
Наш телеграм: t.me/bloodandsweatmma
Наш канал в KZbin: / bloodandsweatmma
Мы в Instagram: / bloodandsweatmma
Мы Вконтакте: bloodandsweatmma
Мы на Facebook: / bloodandsweatmma
Наш твиттер: / bloodandsweattw
Музыка: epidemicsound.com
#МаркМельцер #КровьюИПотом #ТехникаБокса #СССР #bloodandsweat

[@user-oh2os4lk9z]

Марк Ионович, огромное спасибо !!! Долгих лет Вам жизни.

[@user-ih7ez6ow7c]

Мы все ,,поймали,, тот момент времени, когда МЭТР может рассказать и показать! Нам повезло!!! Впитываем!!! Здоровья и долгих лет Ионовичу!!!

[@user-wc8jt4zc8o]

МЭТР?

[@easybusy9223]

@@user-wc8jt4zc8o да мэтр, но не тот который был в тачках)

[@user-hn4tc5wz7h]

Теперь я на сто процентов уверен,что победа бойца-это на половину заслуга тренера,вторая половина это тяжёлая работа самого бойца. В начале нулевых пошел на бокс,а тренер вроде и мастер спорта,но он тупо давал задание и уходил к себе в подсобку.Зал был маленький,в основном для парных наработок и спарринга.Прошел год,физуха есть,а он нихера,кроме футбола для разминки и кросса,кувалды по шинам и ещё пары моментов не показывает.Я попросил,мол,покажите,как бить хук правильно.Окей,но после тренировки....Ничего так и не показал. А были и чемпионы у него в зале,мастера,кмсы.Думал,что со мной что-то не так.А дело было в том,что когда тренеру становится похрен,дело даже не в возрасте,а просто у него не было желания тренировать и учить,зато он песни писал и на гитаре учился....Я бросил заниматься у этого человека.Тренер,это как учитель,он может прочитать монотонно лекцию и собрать на новые парты,или же сделать наглядную демонстрацию и объяснить каждому,кто чего-то не понял или у кого не получается) Выбирайте,если есть возможность,сравнивайте,что подходит остальным,не факт,что подойдёт именно тебе.Удачи и успехов вам в работе.

[@user-nw6mp1vr1d]

Да тренер отличный я балбес мало боксом занимался.потом в армии очень.жалел.носейчас.в 56.наверстываю

[@user-hn4tc5wz7h]

@@user-nw6mp1vr1d Нифига,в 56, капитальный ваще красавчик).Я в свои 32 думаю о том,что пол жизни проебано и так далее,бывает такое иногда.

[@user-pw9zz5pp7w]

Долгих лет жизни Марку Ионовичу!!!

[@bloodandsweatmma]

Спасибо

[@user-yz6jl2mf2k]

@@bloodandsweatmma Русич воин

[@user-ts9fq9jc9w]

да.... Марк Ионович старенький... время никого не жалеет. Здоровья Великому!!!

[@MIG-029]

Только в ринг с ним не иди))))

[@MIG-029]

Старость и мастерство - это знания умноженные на опыт

[@marigrigoreva10]

тренируюсь у него, и не каждый молодой имеет такую скорость, силу, координацию, занималась разными видами спорта, работала с разными людьми, Марк Ионовыч однозначно лучший, спокойный, интеллигентный, в меру строгий, учит думать, а не просто драться,жаль не все люди относятся к своему делу так, как он

[@cgqjn4617]

Старенький, но втащить ещё может, неслабо так.

[@MishaElRusito]

Спасибо огромное Марку Ионовичу и всей команде канала за принятие во внимание комментарии подписчиков. Я давно ждал этот ролик. Спасибо от души😊💪🏼

[@bloodandsweatmma]

Спасибо

[@user-ik1dm2ts4e]

@@bloodandsweatmma Супер просто! Почаще и подлиннее бы ролики!)

[@user-kx6ej9do4s]

Какие глубокие и важные знания👍разобрано все по молекулам...супер.

[@user-jq7zd5ju6h]

@@bloodandsweatmma Ваша музыка за кадром сильно мешает восприятию слов Марка Ионовича. Пожалуйста отключите ее

[@BFW1]

@@bloodandsweatmma Добрый день! Скажите пожалуйста,можно ли этот ролик разместить у себя на канале?

[@kodezarru795]

Приятно смотреть таких спецов в здравом уме!!!

[@lolkek7678]

Диз, бесит этот дед. Чушь несёт. Вот тренер по сборной России бокса - вот это реально классный мужик

[@user-ze7gx6gp2n]

@@lolkek7678 Зачем смотреть бесячего как ты выразился деда?

[@user-xg7ts7ls9v]

@@lolkek7678 Тренировались?

[@andreialekhin1271]

@@lolkek7678 у Мельцера опыта больше

[@MIG-029]

Долгих лет. Мне уже за 40, но Марк Ионович... Просто вечный двигатель

[@barisraeli2378]

Пожалуйста, покажите технику ударов с шагом назад

[@user-mn4xm9zx5r]

Всегда рад такому прекрасному тренеру!

[@Aleksey_VVV]

Всем бы таких тренеров. Уровень

[@mixkurmil5624]

Этого тренера и его уроки, надо по телеку на всю страну показывать. Очень интересно всё объясняет, так и хочется смотреть его уроки.

[@MMAIns1de]

Не надо,вдруг хулиганы будут учиться и драться с хорошими

[@deniss2837]

​@@MMAIns1deну что мешает хулиганам записаться на секцию или найти видео на ютубе?

[@user-vd4um7gn2v]

многих профанов оставит без работы

[@user-bx9lf8ci8t]

Всегда приятно смотреть с Марком Ионовичем долгих лет жизни здоровья ему

[@TopFighters]

Ой спасибо, Марку Ионычу! просто 100% подтверждение моих знаний из школы Бокса СССР, той что учился в начале 80-х и даю на тренировках своим ученикам и по сей день. Приятно убедиться еще раз, в том, что со временем не стерлось а приобрело осмысление и новое развитие.

[@fantazer77]

Спасибо за такую возможность постигать науку от таких легендарных тренеров.

[@romankarasev404]

Марк Ионович необыкновенный тренер, долгих лет жизни вам и всех всех благ !!! С благодарностью...

[@prizrak6628]

Очень четко объясняет, на спорте, все по полочкам! Природный тренер!

[@user-oj9vy1ob7b]

Это техника Шейна Мозли который один из живых легенд бокса. Марк Ионович крутой тренер я к нему в зал тоже ходил

[@user-sd3bf4gj4m]

И до Мозли использовали

[@zigfridch]

Марк Ионович доходчиво всё объясняет, я давеча открыл для себя бокс - и это праздник))))

[@user-rd2jz3jy7n]

Долгих лет и здоровья Марку Ионовичу!😔 Это человек нашинский, чистокровный Old school!!!👍

[@user-mw2ed1jx5h]

Да уж! Наши люди потопили Титаник!

[@qu1cksilver53]

Двигается лучше меня, долгих лет тренеру

[@vladimir_petruchenya]

Двигается лучше а вы извините за любопытств Кто? Я имею в виду. Спорт. ?

[@PotniMuzik]

@@vladimir_petruchenya ?

[@vladimir_petruchenya]

@@PotniMuzik даже мечем?

[@ArtSNik]

Интересно мнение М.И. как он видит начало атаки противника. Куда направлен его взгляд и тд?

[@user-jq7zd5ju6h]

Шикарнейшее объяснение! Лучший тренер!

[@a_myasnov]

Видео с Марком Ионовичем - всегда топ! Спасибо!

[@umdorumdor556]

Марку Ионовичу долгих лет жизни! Всё очень круто показал.

[@kickboxinglife5574]

Хотелось бы услышать мнение Марка Ионовича о питании боксера.

[@ArtSNik]

Интересно и как он сам сейчас питается и делает ли ,например, ОФП. Форма хорошая.

[@user-mn6dc3zr2v]

@@ArtSNik кстати да, поддержу!

[@user-nv3fh9bs6y]

Контратака бокс и контрудар расскажите пожалуйста как можно встречать?

[@alramires4000]

О питании, обычно, лучше, все-таки, читать результаты современных исследований по диетологии. У тренеров, к сожалению, часто устаревшая информация из тех времен, когда диеты были плодом фантазий врачей-диетологов, а не результатом биохимических исследований. Так и получались всякие "дробные питания", "протеиновые диеты" и "короткоуглеводная диета", на которой сидел Константин Цзю (и которая ускорил конец его карьеры из-за неконтролируемого набора веса).

[@user-lh7qv8uz7t]

как всегда за 10 минут максимум информации, емко и понятно, спасибо МИ

[@danilamirov8078]

Вы очень хорошо делаете,что показываете ролики с Марком Ионовичем-мудрого и грамотного тренера. Обьясняет очень доходчиво и подробно.

[@santiagomunis5017]

Люблю Марка Ионовича!

[@shonsnegof8887]

Данке ,Ионыч!!дай бог Вам здоровья.!

[@user-ve5rm5fg5l]

мужик молодец дай бог тебе здоровья

[@user-ou2lq9ij2b]

Марк Ионович, здоровья и хороших учеников вам, спасибо вам, как тренеру и доброму человеку

[@user-eb9pq4qj8z]

От души ребята, что проделываете эту работу!!!! Очень замечательно, что любителям бокса доступно это знание Марка Ионовича. Долгих лет ему.

[@diamant8500]

Дай Бог Здоровья, великому Тренеру!!!Все по делу, понятно и доступно!!!

[@user-ig6rz3ry3w]

Спасибо за видеовыпуск! Очень интересно!

[@user-um1fi3kj7v]

Марк Ионович Магистр бокса благодарю и долгих лет жизни вам

[@user-uy7tr2qf9r]

Дорогой Марк Ионович, огромное Вам спасибо, смотрю всегда выпуски с Вами и не могу насмотреться. Ни разу в жизни не слышал такого подробного и доходчивого объяснения на тему уклонов, таким простым и понятным языком. Огромное Вам спасибо.

[@user-cw6hu3pd2k]

Ионыч!!! Великий!!!

[@mr.a4569]

Спасибо что передаёте свои знания, свой тетанический опыт!!!

[@workmail7291]

Нужно как можно больше видео с Марком Ионовичем!!

[@user-wb9ui7jz9g]

Марка Ионовича ждём ,как праздник для гурманов😁Без преувеличения профессор бокса 😊

[@user-mw2ed1jx5h]

Ой! Ну, пусть ещё поделится с гурманами рецептами мацы и фаршированной рыбы!

[@user-il2lt6pf2u]

​@@user-mw2ed1jx5hон немеец

[@alexwhite3576]

Спасибо огромное Марку Ионовичу и всей команде!

[@furrybumblbee8399]

Спасибо вам и Марку Ионовичу

[@user-ec7bc3dg9k]

Хороший урок, благодарю Вас.

[@musiciover352]

Спасибо за видео и подробный комментарий к тренировке Марк Ионович

[@alexschmitt559]

хорошие вопросы задает ведущий. Спасибо!

[@user-ls6rh6dg9o]

Автор канала задает хорошие вопросы мастеру -- простые, пацанские. За это респект!👍

[@shum1ha]

Марк Мельцер, благодарю от души!

[@user-dc3ox9in5n]

База база и ещё раз база!То что наработано за долгие годы,то что эффективно,то что нужно,браво!

[@user-di6tn7bb9n]

Класс!!! Спасибо за ценные знания🙏.

[@vasylboxing]

Спасибо.Ждем новое с нетерпением!

[@bloodandsweatmma]

👍

[@tengo365]

Каждое слово на вес золота! Огромное спасибо создателям канала и конечно же уважаемому Марку Ионовичу!

[@user-pb4cq1gu8i]

Спасибо огромное ! Марк Ионович настоящий мастер , здоровья ему !

[@art7715]

Круто! Спасибо большое Маэстро бокса!

[@user-bf4lz5to6h]

Спасибо Вам огромное, уважаемый Марк Ионович!

[@user-dt4zl1ew4j]

Спасибо вам за ваш опыт, очень интересно, позновательно. Здоровья вам!

[@user-hb4ko3jf9m]

Спасибо Вам, за ваш материал 👍

[@user-kz2zd5ru7f]

Марк Ионович крепкого здоровья! Палец вверх!

[@user-eq8iv2hn1e]

Дай Бог здоровья Марку Ионовичу! Спасибо за урок.

[@Briedys101]

Как все детально показинно. Получил все ответы на свои вопросы в голове. Спасибо !!!

[@pscare]

Как же Марк Ионович отлично показывает и рассказывает!!! Даже людям далеким от бокса будет понятно! Но конечно, чтобы отработать и применять эти приемы в реальном бою, нужно много тренироваться! Все не так просто, как кажется)

[@user-ce1xh4ns1y]

Лайк однозначно . Марку Ионовичу здоровья !

[@user-em7ou5hx2g]

...мега полезно, мега интересно, и максимально доходчиво, СПАСИБО! Всем позитива и здоровья

[@user-ub7hc2gv1n]

Марк Ионович ,молодец здоровья Вам, и побольше видео уроков

[@user-uf4vx8gp9s]

Спасибо Мастеру

[@negriboedov]

Сколько видео с Марком Ионовичем Мельцером не смотрел, продолжаю восхищаться этим человеком :) спасибо ему огромное ! 👍💪

[@andrewsanda3815]

Как же всё -таки много зависит от тренера. Спасибо, Марк Ионович, вы лучший!

[@DiyorRakhimov]

все четко ясно и главное правильно долгих лет вам и спасибо за такие бомбические уроки 🥊

[@user-kx6ej9do4s]

Спасибо за видео уроки...огромное👌

[@user-kx6ej9do4s]

Как доходчиво и понятно обьясняет.Потом смотришь бои и уже видишь ошибки ...это думающие боксеры с хорошей техникой ,физикой и выносливостью. Смотреть такие поединки одно удовольствие

[@user-pg1td5nw1h]

По мне, это лучшая школа! Академия бокса от Мельцера 🔥👍🤝

[@user-kx6ej9do4s]

Если бы мне такого тренера в детстве я бы до очень старался)))

[@sr-vg2zz]

ты мои слова написал ,что я хотел, во чудеса

[@platonmadman]

Отличное видео. Каждый день смотрю 😊

[@user-ik1dm2ts4e]

Огонь!!! Спасибо каналу за то, что Вы делаете выпуски с Марком Ионовичем!!!

[@bloodandsweatmma]

👍

[@user-jg7ht5kx7i]

Замечательно! Спасибо!

[@valeriycupertino8518]

Все комы добра и долгих лет поддерживаю с Уважением! Мастер!!!

[@reziklador]

Спасибо, бесценные объяснения!

[@Doctor1Livsi]

С Марком Ионовичем можно заняться вновь боксом и рукопашкой! Тренер от Бога!

[@TeLe-sx4vp]

Видно самый опытный тренер Марк Ионович среди всех трениров которых я здесь смотрел . Марк Ионович и Парень молодой забыл имя его видно что им это дано . Объясняться все правильно и конкретно говорят что и как

[@alexandrsergeevich6898]

Марк Ионович всегда интересен! Спасибо!

[@user-fv8gf6mx3s]

Огромное спасибо!👍👍👍

[@arturwinner5117]

МАРК ИОНОВИЧ💪💪💪ЛЮБИМЫЙ НАШ КОУЧ!

[@nikaspomkin3249]

Очень доходчиво, спасибо.

[@user-oj9pc3ye2m]

Спасибо за данное видео

[@user-sq6il4og6d]

Как бы я хотел по тренить с Марком!! Круть!!!

[@ISA-kn9vh]

Видео с Марком Ионовичем всегда доходчивые. Долгих лет Вам жизни и крепкого здоровья!

[@Zhitel_moskvy]

Потрясающе.

[@kgkgclub6650]

Спасибо каналу и тренеру Марк Ионовичу долгих лет Вам жизни и здоровья👌

[@TheOlmin]

Какая красивая техника у Мастера!

[@user-rq4di6ii8w]

Лучший 👍

[@user-ey2fb4tx5u]

Игорь спасибо за интересные выпуск.

[@akzholpatov9984]

Марку Ионовичу Респект, объясняет всё ясно и доходчиво. Видно, Марк Ионович профессионал. Долгих лет Вам жизни.

[@MrGolanath]

Спасибо!

[@user-bk1ts2pt4y]

Привет из Казахстана! Марка Ионовича знают и уважают во всем мире. Глыба среди тренеров!👍

[@user-jf9ml1hq5c]

Здоровья и благополучия тренеру Очень классно и понятно объяснил

[@KAREN03FRJBV]

Спасибо тренеру Марку Ионовичу Мельцеру за науку!

[@user-vv7rn3vl1k]

Очень грамотный тренер,просто смотрю и слушаю с открытым ртом. Марк Ионович низкий вам поклон!

[@geniumj]

Благодарю, познавательно👍

[@artemkik777]

Отлично 👍 показал все Тренир молодец! Привет из Перми 👊

[@PeaceAndGoodnessToAll]

Сразу лайк, потом просмотр.

[@user-uz5oz3lo3y]

Лицезреть и быть соучастником это большая удача, всем мира и добра, огромное вам спасибо, истино отличный канал для ценителей спорта и добрых людей.

[@user-yf2cd8ec6t]

Спасибо мужики! Мотивирует, заряжает!