Назар Грабар: ветеран у 30 років. Про ПТСР, поранення, втрату брата та фонд памʼяті Іллі Грабара.

Це інтервʼю особливо глибоке і важке для мене. Це розмова з близьким другом, який хоче розказати вам про події його життя останнього року, а мені так хочеться вберегти його почуття, не задавши зайве питання, не ворушити спогади... Багато мовчали і зупинялись на перекур. Продовжували.
Історія Назара Грабара, актора, танцюриста, ветерана. Тут залишаю реквізити фонду памʼяті Іллі Грабара для того, щоб всі разом ми продовжили велику справу хороброго воїна Іллі.
00:00 інтро
02:08 про службу в частині
03:11 про фонд Hrabar Foundation
06:15 яка потрібна допомога фонду
07:42 про TikTok зі священником та роботу актором
10:36 звички, які лишились з передової
13:10 як це бути ветераном у 30 років
14:45 про ехо війни
15:30 як проходить адаптацію і про роботу с психотерапевтом
16:43 новий сенс життя: робота над фондом і піклування над мамою
17:00 дівчата хочуть хлопця з ЗСУ: про стосунки з військовими
18:02 чому війну романтизують
19:20 пишуть претензії, що не бере участь в бойових діях
20:45 про що говорять ветерани
22:10 про ПТСР і адаптація
25:00 реабілітація ветеранів в США
27:25 про подкасти
29:45 яким був до війни
31:25 як настроювався на бій
33:50 про поранення
40:43 про смерть Іллі
43:30 як змінився після війни
45:00 про досвід ветеранів в Ізраїлі
(на момент запису подкасту я ще не знала про програму реабілітації і допомогу держави Ізраїль Україні)
46:28 як можуть цивільні допомогти ветеранам адаптуватись
___________________________________________________________________________
Мій інстаграм / siniciliya
Інстаграм I Am Influencer / i.am.influe. .
Tik Tok каналу www.tiktok.com/@i.am.influencer.podcast
Інстаграм Назара Грабара / nazargrabar
Tik Tok Назара Грабара / nazargrabar
Інстаграм Hrabar Foundation / hrabarfoundation
Сторінка для колаборацій з Назаром (реклама, моделінг) / i.am.grabar
___________________________________________________________________________
Для партнерських запитів стосовно надання підтримки фонду:
[e-mail]
Реквізити фонду Hrabar Foundation
БО БФ ІЛЛІ ГРАБАРА
Код отримувача:
44989634
Рахунок отримувача:
UA613052990000026008040137143
Назва банку:
АТ КБ "ПРИВАТБАНК"
___________________________________________________________________________
Підтримати канал донатом send.monobank.ua/jar/AZEJMY4okB
#подкаст #назарграбар

[@olyaoborina7688]

Вічна памʼять воїну Іллі. Шана і вдячність Назару та його брату Іллі.

[@Crimean_Greek]

Низький уклін мамі яка виховала таких синів. Це чудово що через благодійний фонд вона зможе поділитися своєю мудрістю і досвідом ще більшій кількості дітей.

[@OMJ148]

Назар людина з правильними цінностями. Гроші мають служити і допомагати людям, а не бути об'єктом егоцентризму. Це нормально допомагати іншим, це і робить тебе Людиною.

[@marinaborovska4535]

Назар - людина із великим серцем і світлою душею. Таких, як він, я бачила дуже мало в цьому світі. Він мене дуже вразив цим. Тепер я цитую його: "Гроші не мають ніякого сенсу взагалі, якщо вони не приносять користь людям". Назаре, зичу тобі всього самого найкращого. Ти дуже гарна людина. І це в тобі найголовніше. Дякую, що ти такий❤

[@user-dl6ez5ii4r]

И уже серьёзно травмированной психикой

[@marinaborovska4535]

@@user-dl6ez5ii4r нажаль...

[@archie2.8]

я вже прям бачу, як кожна дівчина, з якою Назар познайомиться, буде з захопленням казати "от би мені такого хлопця як ти"😆

[@marinaborovska4535]

@@archie2.8 ні) це ваші упередження) я щасливо заміжня, у нас є чудовий син) а мій коментар про Назара стосувався його внутрішнього світу) мене і Кіану Рівз так само захоплює) це нормально))) я просто тішуся, шо в цьому світі є гарні люди)))

[@archie2.8]

@@marinaborovska4535 окей, бачу треба роз'яснювальну команду. Це був сарказм на тему того, що дівчата дуже захоплюються альтруїстичними й хорошими хлопцями. Як ідеальними кандидатами для френдзони, бо відносини будуються з зовсім іншого характеру чоловіками. Й це не мої упередження, це більшість людей саме так живе.

[@apollinariapolina8689]

Дякую вашій мамі, вона народила і виховала спавжніх чоловіків! Низький уклін! Царсво Небесне брату! жах як важко, ви ж завжди були разом. Тепер Ілля допомагатиме тобі з небес.

[@user-yc9ed6rm4b]

Слава героям України! Ветеранами стають зараз не тільки в 30 років...Мій брат ще в 21 рік став ветераном...Такі хлопці заслуговують величезної поваги😔🙏

[@Kateryna_Marchuk]

Як боляче було слухати момент про брата.. здалось цей біль передався через екран. Сподіваюсь гість так само відчуває підтримку усіх, хто дивився і дивитиметься це інтерв’ю. Дуже якісна розмова вийшла. Інтерв’юер мила-уважна-співчуваюча, дуже гарно розкрила героя.

[@iaminfluencer]

дякую!

[@user-sd8gd1ny7u]

Безмежна вдячність таким хлопцям як Назар та Ілля

[@user-xz7bn1sp8n]

Сонечко наше, українське, Назаре, дякую за мужність і мудрість. Дякую Богу за таку молодь, ви майбутнє України

[@Vikachka86]

Дякуємо Назару та кожному захиснику нашої батьківщини 💛💙🙏❤. Довгого та щасливого життя вам! Щоб наша країна процвітала, а всі українці та гості України завжди пам'ятали та цінували захисників

[@user-ce9ox4gi7l]

Я памʼятаю перше інтервʼю Назара більше року тому, коли звільнили Ірпінь. Він вже тоді мав бойовий досвід, бачив смерть. Але цей Назар і той - дві великі різниці, між ними прірва…. Тримайтеся, будь ласочка! Дякую за таке глибоке інтервʼю

[@batkonashbandera2401]

Назар, Ви Сонечко! ☀️🇺🇦 Дякую Вам за захист Батьківщини,а вашій матері за такого світлого сина Помстимося за кожного українця.

[@natkievmi1156]

Як змінився Назар, бачила передачу про нього на початку вторгнення. Дякуємо тобі, воїне! Шана, уклін та глибоке співчуття за втрату Іллі.

[@katyapshenishna1178]

Назар така добра і щира людина🥺💔 Бажаю йому сил і наснаги пройти всі труднощі🙏🏻 Також хочу побажати вдачі його фонду✨

[@daria_sunshine22]

Назарчику, сонечко! Є гарні молоді хлопці і вони по справжньому відважні, та мужні! Най Вам здоров‘я міцного та завжди добрих та мудрих людей поряд!💙💛

[@user-hs4rg3vn6l]

Величезна подяка Назару за все, що він зробив для Батьківщини та українців! Сподіваюся, Анатоліч подивиться цей подкаст і зробить висновки, як треба брати інтерв'ю - тактично та співпереживаючи, без безглуздих і безтактних питань, типу: "А ти вбивав людей?"

[@user-pd9nn9gc1m]

Анатоліч- це безтактна,зіпсована Г +Г каналом особа.Він деградує,думає,що всього досяг.

[@user-zs5jf6uz9k]

Назар та ще багато таких неймовірних хлопців наш скарб. Дякуємо їм та їх родинам всією Україною. Слава всім Захисникам України! Вічна пам'ять Вічним Героям.

[@user-yc2lm1lo4i]

От такі вони-Героі нашого часу!!! Сильні. Мужні. Патріотичні. Порядні. Незай Бог береже !!!❤

[@khrystyna_bilovska]

Мені подкаст більше сподобався, ніж інтервю з Анатолічем, відчувається дійсно щирі емоції Вероніки, як вона переживає за героя. Дуже емоційно, плакала декілька разів. Назаре, дякую Вам!

[@iaminfluencer]

щиро дякую!

[@user-sv5ot8ni8b]

Співчуваю вашому, горю😢 . Ваша мама чудова жінка, виховала прекрасних людей.

[@user-po3zf7en4l]

Надзвичайно сильна людина🥺 слухала на одному диханні і моментами виступали сльози... боляче 💔 дякую за мужність💪🙏 сили і терпіння вам пережити це все.

[@berniki]

Дуже приємно слухати. Це було потужно. Дякую тобі брате за все що ти зробив. Честь і слава, і шана загиблому твоєму брату.

[@irunka3344]

Дякую вам Назар та Іллі 🫂

[@victoriamartini8481]

Дуже потрібне інтерв'ю, адже скоро ветеранів буде дуже багато... Що можна питати, а що ні.. постійно підбирати слова.. Дуже хочеться допомогти, але так, щоб не ранити людину спогадами😔

[@user-om3ee5fn8y]

Дякую! Назар- мiй герой! I таких героïв у нас багато! Я лiкар та зараз готуюся до вступу на факультет психологïï, так як ваажаю,що допомога психологiчна потрiбна зараз як нiколи!

[@Cathria11]

Назар, моя подяка за захист. Прошу Вас - тримайтеся. Ви не повірите - але адекватна частина нашого суспільства в душі тримається за вас - наших Захисників. Без вас немає нас як народу. Тому , будь ласка, - тримайтеся. Ви, хлопці і дівчата, - найкраще, що у нас є. 💙💛🫶 Дякую Богу за вас…

[@user-dc8yp1vd3m]

Назар, глибокий, душевний, чутливий! Чудова ,щира Людина.

[@user-ed5yz6fe4w]

Нарешті коректний інтервьєр 🙏🏻 Після дикого осаду від питань Анатоліча до Назара…..

[@iaminfluencer]

Дякую ❤

[@nik4482]

Таааак, добре, що вони хоч давно знайомі і Назар більш менш готовий

[@Pavotw]

О так!!!

[@Pavotw]

@@iaminfluencer дякую за ваше інтерв'ю!

[@user-gn5tt2xh1v]

Прекрасна ведуча, неймовірний за щирістю герой, важливі запитання🙌🌸🫶

[@iaminfluencer]

щиро дякую!

[@katyakamzist9768]

Дякую Назару ще и за те, що відверто розповів про психологічні проблеми. Дуже важливо говорити про свій досвід, про реабілітацію, це важливо і для цивільних і для військових.

[@alonaleraad5619]

Гарний не тільки зовні. Хочу побажати всім солдатам знайти сенс життя та навчитись заново радіти та любити життя! Дякую кожному🇺🇦💪🏻

[@user-lr9st3so5z]

Живи,Назар и береги маму!

[@lisa_liaa]

Крутий подкаст, з неймовірним героєм. Дякую Назару за захист тих хто не взмозі захистити себе самих! Слава Україні 💙💛

[@iaminfluencer]

щиро дякую!

[@AaaAaa-nc1df]

​@@iaminfluencerреально дуже круто❤... Я з тих, які не мають терпіння дивитися підкасти. Але цей(правда на 2х😊) але подивилася повністю, останні 4 хвилини на звичайній швидкості... розревілася... Дякую, це було щиро!

[@user-gc8uk6td1p]

Емпатична ведуча, приємно бачити!

[@iaminfluencer]

Дякую ❤

[@user-oq2ye8jt3f]

Земний уклін вам брати, мужні,сміливі, чесні, розумні хлопці, Назар, здоров'я та довгі роки життя, Іллі вічна пам'ять... Його життя триватиме в долях діток, про які ви з мамою турбуєтеся. Спасибі вам!

[@user-yc2lm1lo4i]

Низький тобі уклін! Світла Пам‘ять Іллі. Живи за 2. Так вирішив Бог❤

[@virasab250]

Дякую Герою і всім хто виборює свободу і можливість нам жити! Низький уклін❤

[@lililulu5011]

Господи, дай Назару сили і потіху і все що він потребує 🙏🏻

[@Catwomanwa]

Дуже співчуваю Назару й бажаю йому сил❤

[@poopy461]

Вибач, Назаре, за брата! Дякую за твій подвиг! На полі бою і в цих дуже потрібних інтерв'ю!

[@user-lk1uv1ry6c]

Назар, ти прекрасна людина. Великий приклад для багатьох. Побачивши стільки зла ти не зламався це сильно. Вірю, що ти адаптуєшся і посмішка на твоєму обличчі появиться знову.

[@annasalabay9937]

Така біль… така ціна… така доля… Бережи Боже наших захисників і захисниць 🙏🏻

[@natarom9342]

Дякую, Назаре! Дякую, Ілля! Дякуємо нашим воїнам!

[@user-ye7kg4kx2n]

давно слідкую за Назаром і кожного клітинкою обіймаю.Велика шана така уклін братові, слава героям!

[@annatro9585]

Який красень… ❤ ще й мужній і сильний

[@natalio4673]

Назаре, дякую за Ваш вклад в перемогу. Співчуваю з приводу вбивства вашого брата. Мій брат воює, молюсь за нього кожного дня🙏 Важливий та цікавий подкаст ❤

[@Anjuta_Borodai]

Дуже гарна , чуйна, професійна ведуча!!!! ДЯКУЮ Вам !!!! Назар один з небагатьох, кого я " відкрила" під час війни!!!! Нажаль, що в такий спосіб!!!! Нема слів...Гарний, розумний, чуйний!!!! ДЯКУЮ йому за те, що Він є !!!!! Велика шана, земний уклін !!!! Дяка мамі за ТАКИХ синів!!!🙏Бажаю хоча б з часом втамувати біль , навчитися з цим жити... Душевного спокою, здоров'я , любові!!!! 💛💙

[@user-wr2xq6oz4z]

Сколько возможного и не возможного прошли эти парни, храни вас Господь!!!🙏🙏

[@olia_furdzyn]

нехай Назар буде щасливий❤

[@user-cq7wf7lk8k]

А весь випуск ридаю. Я не розумію, як Назар згадує весь цей жах. Я дуже хочу йому побажати сили, витримки та віри в себе😢😭Дякую за все що він зробив там🙏🏻🇺🇦

[@user-gc8uk6td1p]

Дякую за подкаст. Захоплює вражає людяність відвертість! Назар світла сильна Людина!!!

[@user-xh7kh1iy8x]

Дякую за цю розмову. І особливо Назару, що знайшов сили поділитися своїм шляхом який проходить

[@Hanna-mp3lo]

Назаре, співчуваю вам дуже і дякую за захист. Вероніко, це дуже корисна для нас розмова, дякую.

[@viravdovenko2315]

Люблю фразу "не романтизуйте війну", завжди ії кажу, бісять ці відео ОП з "глибоким змістом" неначе всі в серіалі, це не дає людям дивитися в очі правді і розуміти СКІЛЬКИ наших вмирає кожного дня, поки вони знімають відосикі. Відчуваєш себе як в блокбастері, а насправді така ж пропагада, як і з іншої сторони, в 2.0

[@IevgeniiaG]

Цікавий подкаст з справжнім героєм❤🇺🇦на одному диханні…Назар вражає своєю щирістю та відвертістю🥹

[@marianak7721]

❤❤❤❤ Яка велика відважність розказати про свій досвід.... Бачу як було важко говорити про багато речей..... Якби ми могли захистити вас, хлопці, від всіх осколків.....

[@user-ff8qk9wi7p]

Дуже щира розмова вийшла. Назар, дякую Вам! і ще: дякую вашій мамі за те, що виростила таких неймовірних дітей! Дай Боже Вам скорішого відновлення і Божого благословення

[@user-nx4km9ds4r]

Назаре, щиро дякую вам всього найкращого. Ви дуже гарна людина, чоловік. ❤

[@user-gc1gb1lx3g]

Спасибо вам, Назар! За то что пошли защищать Украину, за то что помогаете другим и Спасибо вашему брату Илье!❤🇺🇦

[@catherinezab5896]

Пане Назар, дякую вам💙💛 вибачте, що є хейтери… Ви один з наших Захисників, тому безмежна подяка і шана🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@user-cl5ej8xe4k]

ДУЖЕ ПОВАЖАЮ НАЗАРА!❤ДЯКУЮ ЗА ІНТЕРВ'Ю!

[@veronika7968]

Назаре дякую вам і вашому брату! Ви чудовий хлопець,бажаю вам всього самого найкращого)

[@user-of5co9ot2q]

Назар чудова людина🙌. Дякую вам, що ви так просто та щиро поговорили. Особисто мені ця розмова допомогла зрозуміти багато чого. Хай Всевишній оберігає Назара🙏 та подарує його братику Іллі нове, чудове життя🙏❤️.

[@valenkuleshova1991]

Я почала слухати подкасти, коли не могла бути в тиші, а музика не сприймалася взагалі, і потрібна була альтернатива)) дякую за вашу розмову.

[@iaminfluencer]

щиро дякую!

[@user-bj1dx9cf9o]

Дякую, Назаре, вам і вашому братовіза ваше устремління захистити нас, дати нам спокійні ночі і дні.

[@v.voronova]

Дуже классний подкаст, дякую Вероніка! Ще окреме дякую що ніяких питань про лободу , роботу на расєі і тд.. Бо хочеться знати героїв тепер-які вони, яка особистість , це так важливо ❤️🙏

[@iaminfluencer]

Дякую вам ❤ це інтерв‘ю не заради хайпу, тому Лободі тут немає місця

[@medilitesound9982]

Настоящий мужчина! Береги себя и вернись целым и невредимым ❤️💙💛🇺🇦🇺🇿

[@user-bb1xi5yj6o]

Назар, дякую Вам! Ви - надзвичайний! Тримайтеся!

[@lenashe]

Дякую за чудовий подкаст! Надзвичайно шкода та боляче, що Назару та іншим воїнам довелося пережити та доводиться досі через цю кляту війну. Сподіваюся, час вилікує (або хоча б полегшить стан)

[@viravdovenko2315]

Не знаю, який Назар був раніше, але здається війна з нього зробила зовсім іншу людину, теж не знаю, на краще це, чи ні, але ця приємніша і глибша

[@iaminfluencer]

Назар завжди був дуже глибоким, мудрим, розумним, щирим

[@AnnaTsukur]

Чудовий подкаст, такий щирий. Насправді важко дивитися і слухати Назара, знаючи його раніше. Я боялася дивитися, чесно. Але все до кінця. Дякую, що посміхалися) Це надія🙏 Ти така молодець в запитаннях. Обіймаю вас двох ❤

[@iaminfluencer]

Дякую, моя хороша ❤

[@user-ce6ur9ei8l]

Талановита людина талановита в усьому

[@user-yo5gj1ye7r]

Дякую Назару за захист України!

[@user-et5vv8ol7h]

Дякую за подкаст! За те що обговорювали такі важливі теми! Захоплююсь, глибоким думками Назара і одночасно розумію, скільки болю в цих словах. Ревіла декілька разів під час перегляду. Дуже співчуваю Назару, та зичу сил та успіху для розвитку фонду Іллі! Дуже важлива мета фонду, яку хочеться підтримувати!!! ❤

[@iaminfluencer]

Дякую ❤

[@user-pb3wf7vp6c]

Назар з Вами якийсь спокійніший і навіть трохи як був раніше. Думаю це яскрава ознака, що нашим хлопцям потрібне чуйне і розуміюче оточення.

[@alinakvitka]

Неймовірне інтервю! Дякую

[@Crimean_Greek]

Такі світлі люди як Назар і Ілля не мали би воювати і тим паче гинути на цій клятій війн(( добрі, позитивні, розумні во ни мали би створювати щось дбре і надихати на це інших. Досі в голові крутяться як в фільмі наші зустрічі, розмови і лише пзитивні емоції. Ілля хоч і не був братом чи але це наважча втрата для мене на цій війні((( клята війна...

[@user-vk4li9sj5c]

А хто мав? Ніхто не готувався до війни!

[@AnnaDemchuk-ep8sb]

Назар, дякую вам! Ви сильна та світла людина!

[@user-es1ul3no2s]

Можливо люди романтизують війну щоб легше людині було переварити весь той жах, саме розуміння того що взагалі існує такий пісдес. І віра в те що можна перемогти навіть коли дуже важко. Моя бабуся пройшла через усю ВВВ, я виросла на її розповідях. Вона ніколи не дивилась фільмів про війну, ніяких. Вона не ходила на «9 мая» і на вручення усіляких там медалей. Вона казала саме головне що зараз мир, і що більше ніколи не буде війни 😢 І що їй не потрібні усі ті цяцьки. Вона працювала на військовому санітарному потязі, вони збирали і надавали першу допомогу пораненим і тд. На цілому поїзді були дівчата, чоловіки були тільки машиністи. Тягали на собі поранених і тд. І так 4 роки. Їй дали тільки 1 відпустку, щоб поховати стареньку матір у тилу яка не витримала. Пережила не один обстріл. Вона казала що її Бог уберіг. Що як обстріл вона робила те що треба і молилася. До кінця життя читала тільки Біблію, хоч і не була дуже релігійною. Жодної газети не бачила у її руках. Ніколи нікого не засуджувала, дожила майже до 90 років. Її історія дає мені надію, що можна пережити все і зберегти себе. Я радію що вона не дожила до 2022 року ❤️

[@iaminfluencer]

так важко (((

[@rakel5682]

Плачу, бідні наші чоловіки, що нас ще чекає попереду, страшно

[@olesiasense]

Завжди імпонував. Дякую вам за таке глибоке та щире інтерв’ю ❤до сліз

[@kristinastandall715]

Боже, дуже дякую вам!! Надихаючі Люди! Слава героям!!!

[@prohorovyotube]

Щиро дуже щиро, а не ці розпіарені канали , які тупо на хайпі

[@iaminfluencer]

дякую! нам потрібні лише "свої" люди, які зрозуміють суть розмови :)

[@user-ug3hg7mh7e]

Дай Боже здоров'я і щастя цьому хлопцю! Живи і за себе, і за брата!!! Обов'язково будь дуже щасливим!

[@user-ce6ur9ei8l]

Низький уклін Титанам 🙏🙏🙏❤️

[@user-li4fd1mt4u]

Хороше інтерв'ю, гідна уваги робота. І як на мене висновок Назара найголовніше з усього: творити щось нове, добре, світле і обов'язково через дітей - вони наше МАЙБУТНЄ!!!

[@iaminfluencer]

Дякую 🤍

[@sunrise5150]

Назар справжній герой, дуже шкода, що хлопцям та дівчатам доводиться проходити через весь цей жах. Окрема подяка ітервьюєру за гарне та коректне ведення розмови, дуже приємно дивитись

[@iaminfluencer]

дякую вам! підтримка дуже важлива

[@_hoverla_]

Не залишилась байдужою. Добрий,справжній. І дякую,слушна порада відразу,як ставити більг коректні пииання воєнним.

[@user-id3wn9lz2h]

Мені дуже сподобалося закінчення цього підкасту за слова Дякую.😌

[@iaminfluencer]

дякую!

[@natanata8491]

Дякую за підкаст . Подивилась на одному подиху . Назару дякую за те ,що розповідає . За те що знаходить сили і час . Дякую

[@katrysya8058]

Дякую! Безмежна вдячність! Безмежна, назавжди!!!!

[@helenderebera6596]

Дякую вам 💙💛

[@daria_sunshine22]

… слова закінчилися вже давно.. є тільки емоції емпатії та повага до військових, хто вийшов живим з гарячих точок🙏🏻 Вся сильна єнергія людської сили най підтримує, та оберігає кожного свідомого українського воїна!🙌🏻💙💛

[@user-eg9ll5jw1e]

Дякую за цікаву розмову

[@iaminfluencer]

Дякую

[@valeriiaholubnycha7601]

Земляк. Офігеть.😮 Просто офігєть😮❤ так, всьо зібралась... Тепер я просто повинна з тобою познайомитись.

[@victoriacoolco1016]

Прямо візуально видно ту брилу болю, яка на цьому хлопці лежить. Дай тобі хлопче сил справитись і знову зажити, і знову бути щасливим

[@user-ms6sq3ik9z]

яка в мене гордість, що нашу землю, захищають такі прекрасні люди, дякую кожному воїну💋💗

[@Mihaylova_alena]

Дякую за таку круту розмову❤️ Інтерв'юєрці - оплески! Ви дуже класно переключаєте гостя. То сумні моменти, то смішні. Ви відчуваєте його. А Назару - обійми❤️

[@iaminfluencer]

дякую! ми просто бачили один одного різними. і веселими і в розпачі.

[@user-ho6hz7kq3w]

Найкращий подкаст який дивилась❤

[@iaminfluencer]

дякую!

[@katya_z]

Не змогла стримати сльози, коли Назар показав тату🥺 максимально коректне інтерв‘ю, де Назару було комфортно розкритися🫂🤍