این ویدیو حالت رو بهتر می‌کنه (با راهکارهای دم دستی)

افسردگی موقت و فصلی! چطوری با کارهای دم دستی باهاش مقابله می‌کنم . این ویدیو حاوی مقدار زیادی مثبت ‌ اندیشی است .
لینکهای ما:
اینستاگرام نازلی : / nazlihb
اینستاگرام سیامک: / siamak_hb
یوتیوب کتابهای کودک: / nazlihb
کانال تلگرام: t.me/hbfamily

[@Unknown-yl9md]

نازلی عزیز برای اینکه موهای سفید بهتر رنگ بگیرن قبل از رنگ گذاشتن اکسیدان خالی به سفیدا بزنید بذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بمونه بعد زنگ بذارید

[@homeirafatahi6875]

مرسی نازلی جانم صد در صد موافقم خودمم با همین کارها سرحال میشم اینقدر شُکر برای خیلی چیزها داریم و"البته چیزهائی که می تونست باشه ولی اجتناب ناپذیره و کاری نمیشه براش کرد" واقعا جائی برای افسردگی و غم وجود نخواهد داشت حال دلت همیشه خوب❤

[@monasoleymani2089]

I feel for you Nazli joon, have the same feeling here in Australia. Have not seen my mum for 8 years and I do not think can back any time soon with this Islamic regime. Stay positive, me and my husband watching your videos. All the best.

[@hamidehafshar1898]

این که واسه ما ویدیو میذاری حال مارو خوب میکنی و ممنونیم ازت ❤

[@irandokht8676]

بهترین راه خلاص از افسرده گی مشغول بودن مثبت ورزش کن در دنیای حقیقی بیشتر باش پیاده روی کن حتی زیر باران و کتاب بخون موزیک گوش کن برقص و با دوستان بیرون برو نمی‌دونم بیرون کار هم میکنی یا نه اما میدونم که باید از هر لحظه بودن زندگی کرد با لذت ✌️🙏💗

[@MahiFahimi]

ممنون از این‌ویدیو واقعا محتوای واقعی اضافه می کنید که حال و زندگی رو بهتر میکنه. امیدوارم این انرژی مثبتی که به جهان می دی چندین برابر به خود و خانواده ات برگرده❤️

[@roshanakmaali6444]

نازلی جون اینکه بعضی روزها آدم همه چیزها رو منفی میبینه و غمگین اه فقط شما نیستی دقیقا من هم همین روزها رو دارم و مطمعنا خیلی های دیگه❤

[@All_about_lala]

نازلی عزیز عزیزم ممنون که حالمون رو با ویدئوهات خوب میکنی❤

[@ladanysf5525]

نازلی جون خیلی عالی بود و واقعا یاد گرفتم، بخصوص روش شت هپند معرکه بود. چند ماه بود نااگانانه همین کار رو میکردم و نتیجه خوبی گرفتم الان با توان بیشتر و آگاهانه همچنان آب زلال به زندگیم اضافه میکنم❤

[@shivaghahraman8933]

نازلی جان من همه ویدیوهای کانال رو اعم از مدیتیشن یا غیر اون نگاه میکنم و از لحظه لحظه اش لذت می‌برم ، گاهی یادم میره کامنت بزارم ولی مرسی که یادآوری کردی الگوریتم یوتیوب به چه شکله و نیاز به تعامل هست. هر از چند گاهی این موضوع رو برای حواس‌پرت هایی مثل من تکرار کن. خییییییییلی دوستون دارم ❤

[@nazlibehzadi]

ممنونم خیلی مهربونید ❤️

[@motahare4025]

منم ب هوا حساسم و روشم برای بالابردن انرژیم اینه ک پرده رو میکشم و آباژور با نور زرد روشن میکنم شمع زررررد روشن میکنم و موزیک شاد میذارم و دمنوش زعفران میخورم حتی گاهی از تلوزیون روزای آفتابی و ساحلی رو پلی میکنم و پوشیدن لباس زرد هم بنظر من نقش داره ❤

[@user-up1yv2tx2m]

عالی بود نازلی عزیر اینجا هم امروز بارونی پاشدم دوش گرفتم‌آرایش کردم و زندگی رو رنگ دادم ❤مرسی از بودنت

[@zohrehsabbaghzadeh7079]

ممنوون بابت ویدئو. من دیروز وامروز این حسو داشتم

[@minaalishahi9581]

نازلى عزيزم خيلى خانم ودوست داشتنى هستى برنامهايت هم عالى دوستدار خودت وبرنامهايت مينا شاهى از تهران

[@parisaz9624]

مرسی نازلی جون، ویدیوت مثل تراپی بود برام و حالمو خوب کرد و حس خوبی و خودمونی داشت💚💚

[@maryamamini6484]

ای جانم چقدرپیراهن بهتون میاد آقا سیامک وبچه هاچقدر خوشحال میشن . آسوده وشادباشید خواهرجان❤❤

[@saramotamedi1682]

نازلی عزیزم خیلی لذت بردم و استفاده کردم😘😍

[@saramohammadkhani2929]

چ قشنگ گفتی ک شاکر چیز های کوچیک باشیم❤

[@elhamheidari.s4194]

درود نازلی عزیز.مممنون بابت به اشتراک گذاشتن این ویدیو.خیلی به مود الانم کمک کرد و راهکارها ساده و مفید بود واقعاااا.منم انجامش میدم💕🍃💕🍃💕🍃

[@greenlight6105]

نازلی عزیز دیدن شما و حرف هات برای من حکم مدیتیشن داره امیدوارم همیشه همین قدر انرژیت positive باشه و بمونه ❤

[@golnazmadadi]

ديدن ويدئو هاي كانال تون جز يكي از حال خوب كن هاي منه شاد باشيد خانواده ي دوست داشتني اچ بي❤️

[@fabazari1673]

عالی بود نازلی از این ویدیو ها زیاد بزار❤

[@ArinaMalek]

مرسی نازلی جون! منم مدتیه درگیر این روزهای ابری هستم توی زندگیم ;) و دقیقا همین ترفندها و راهکارهای ظاهرا کوچک بهم توان میده روزها رو سپری کنم، کارایی مثل پیاده روی وقتایی که آسمون آفتابیه و همین قهوه و چیزای دیگه :)

[@kanorfatih7427]

خیلی دوست داشتنی هستین

[@mahnaz5776]

عزیزم آرزوی بهبودی از این غم را برات دارم. شما فرزند کوچک دارید و باید به خودت بقبولانی که وقت برای افسردگی نداری. افرین که آنقدر فهمیده هستید و مبارزه میکنی. دوست پیدا کن و باهاشون رفت و آمد کن. من افسردگیم را شکست دادم. ❤ انشالله شما هم بزودی از این غم آزاد میشی. 🙏🏻

[@maralyaghoubi5438]

نازلی جون شاید باور نکنی که چقدر منتظر هستم هر روز که شما ویدیو جدیدی بزارید ‌و من ببینم بعضی ها رو چند بار . خیلی خیلی لذت بخشه برام ،❤

[@shekoofe.tb68]

ممنون بابت ویدیوهای ارزشمندتون حال دل خودتونم آفتابی و پر نور و پر برکت

[@royasadeghimehr424]

You are Full of life and positive energy😍❤

[@saharkiaei5035]

مثالی که زدی شت هپند خیلییی جالب بود.

[@sanazasadi77]

نازلی جونم پیراهنت خیلی زیباست، رنگ موهاتون هم اسمش موکا است و خیلی بهتون میاد❤زندگی راستی چه زود میگذره، آدم از فردای خود بیخبره🌹🌹🌹🌹🌹

[@maryway4982]

چقدر اتفاقی،به موقع این ویدیو رو دیدم چون خودمم توی همچین حال و هوای مشابه شمام و اتفاقا خوشحالم که ویدیوی مدیتیشن هم میذارید به شدت بهشون نیاز دارم✨️🌿

[@nazaninrezaee-bw9wi]

نازلی جون اینقدر خودتون و خونواده تون خوب و انرژی مثبت هستین ، من همیشه اول لایک میکنم بعد ولاگ رو میبینم🥰

[@leilam91163m]

عالی بود امیدوارم همیشه شاد و پر انرژی باشین ❤❤

[@medisa-medisa]

❤❤❤عالی بود

[@aliskhoshi8358]

سلام نازلی جون خیلی عالی بود راهکارهای ساده ولی تاثیر گذاری رو ارائه دادی و هزاران بار به خودت افتخار کن که با همه چالش‌های زندگیت بسیار زیبا آرامش و امنیت رو به خودت و خانوادت هدیه میدی من شدیدا به حرفهات احتیاج داشتم و دارم چون تو زندگیم چالش و مشکلات هست که گاهی کاملا خودمو میبازم ولی با همین راهکارهای ساده ولی تاثیر گذار دوباره بلند میشم،موفق و پایدار باشی و کانون خانوادت گرم و پر از عشق ❤😊

[@raana.sh1369]

اونجا که موهاتونو شستین جلو آینه کرم میزدین😊 چقدر قشنگ بود اون قاب🥰

[@Mrs.Jahangeer]

سلام عزیزم من هم در جایی زندگی میکنم که بیشتر روزها بارونیه و حال دلت رو میفهمم ارزو میکنم حال دلت افتابی افتابی باشه من ونکور کانادا هستم و عاشق شخصیت خانواده شماهستم ❤

[@mozhdevahedi7044]

سلام نازلی عزیزم . نمی دونی چقدر این ویدئوت خیلی حس خوب و حال خوبی بهم داد و با همین چیزهای کوچیکی که گفتی چقدر کارساز عزیزم . خواهشا از این نوع راهکارها که برات در زندگی مفید بوده بازم برامون بازگو کن ، احساس می کنم خیلی می تونه کمک بزرگی برامون باشه . آرزوی سلامتی برای خودت و خانواده نازنیت دارم عزیزدلم .

[@firoozehzaferani6999]

,نازلی عزیز انتخاب من برای دور شدن از افسردگی دیدن ولاگ های شماست،چون‌خودم رو میبینم که دارم زندگی میکنم و واقعی بودنتون رو‌ دوست دارم 🙏🥰🥰❤️

[@nazlibehzadi]

🥰❤️

[@arshiyaTY_]

نازلی جان شمتخیلی به من آرامش مدین واین عالیه،👌😘😘

[@farzaneh690]

عالی بود عزیزم، همیشه سبز و پرانرژی باشید🌱

[@user-pv7xl8pr1z]

چه صدای ارامبخشی❤

[@user-ux2fq1en4h]

خیلی مفید بو‌د❤

[@shahrzadha9032]

نازلی جون مثل همیشه لذت بردم از محتوای ویدیو و اینکه زندگی واقعی رو شما نشون میدین ، خیلی خسته کننده و غیرواقعی هست ی سری میان همیشه خودشون رو پر از انرژی نشون میدن و وانمود میکنند که همیشه شاد هستن و هیچ حس قشنگ و واقعی رو ب مخاطب نمیدن ولی ویدیو های شما دقیقا واقعیت زندگی (غم و شادی ) رو نشون میده و هر مخاطبی که این ویدیو رو ببینه متوجه میشه فقط خودش تنها نیست ک این دوره هارو سپری میکنه 🩵🌱 نور و عشق همراه زندگیتون

[@user-ko6ok1vf8d]

نازلی جون خیلی نگاهتون رو به زندگی دوست دارم و از صحبت هاتون هم انرژی میگیرم و هم آرامش❤️

[@golerose93]

نازلی جون خیلی ممنون از ویدئو زیباتون .رنگ مو تون هم خیلی بهتون میاد .نازلی جون سی دی های آقای پرویز شهبازی را که به نام گنج حضور هست گوش بدید خیلی خوبه من خودم زمانیکه دخترم فوت کرده بود با برنامه گنج حضور تونستم خودم را بهتر کنم یشنهاد میکنم امتحان کنید و ما بین برنامه هاش هم موسیقی های خیلی زیبایی پخش میکنه .

[@mahbubeamini7092]

Thank you ❤❤❤❤

[@noosheenchardoli3894]

نازلی جان من سی سالمه چندتا جوی سفیدددارم اما چون رنگ خرمایی موهامو دوست دارم دلم نمیاد رنگ کنم تهران هم چندروزه ابری بارونیه عزیزم . زندگیتون و حساسیت و اهمیتی ک به اسایش سلامتیو تربیت بچه ها میدید افرین داره ممنون که به اشتراک میزارید.

[@mehnooshyekta349]

چقدر کارساز بود این ویدئو برایحال امروز من🤗💋❤

[@niloofarfallah3867]

عالی عجیب حس آشنایی دارم با تو نازلی جان حال و هوای مشابهی دارم با تو ممنون

[@starinspi2914]

خييلى دوستتون دارم نازلى جوون زيبا ❤️ صداى شما برام خود آرامشه و الگوی من هستین 🥺🥰 من فقط بیست هفت سالمه اما همش غصه موهامو میخورم که کلی سفید شده اخه عاشق موهای مشکی پر رنگم بودم به خاطر افسردگی غم و... دیگه زندگی همینه ممنون از وجودتون🥹

[@kianattari1395]

درود و سپاس نازلى جان ❤️

[@ladanjahromi5529]

عالی بود. خیلی ممنون .

[@samirabakhtiari641]

واقعاااا افسردگی ناراحت کننده ست . هر روز میخواهی به چیزی چنگ بزنی شاید که حالت بهتر بشه و این ابرها و پرده های تیره از جلوی چشمهات برن کنار

[@shaghayeghmobasheri1254]

نازلی عزیزم،ممنون از ویدئو خوبت امیدوارم در همه احوال خورشید زندگیت رو ببینی❤

[@user-nm8gs4el5i]

دوست دارم🥲❤️بابت تمام ویدیوها ازت ممنونم،مثل یه طناب نجات میمونی، روحیاتم خیلی شبیه به شماست،و هر وقت راهمو گم میکنم نگاه به پیجت و یوتوبت میندازم و آروم میشم❤بمونی

[@ghazalazadi61]

نازلی جون من ۳۰ سالمه ولی از چند سال پیش به خاطر عامل ارثی چندین تار سفید توی موهام داشتم. بعد از مهاجرت هم که فکر می کنم به خاطر چالش های پیش اومده و هوای بسیااار سرد کانادا😅 موهای سفیدم بیشتر شد!!! منم مثل شما دوست ندارم مشخص باشه و احتمالا همین روزاست که بر خلاف میل باطنی موهامو رنگ کنم… این روزای سخت توی زندگی پیش میان خوشحالم که با چیزای کوچیک تونستین حالتون رو بهتر کنین. برای ما هم یادآوری شد چقدر میتونه تاثیر گزار باشه🙂♥️. لطفا از طرف من هم به مامانتون بگین اگه صلاح ببینن و موهاشونو رنگ کنن هم بهاران عزیز خیلی خوشحال میشه هم تو‌ روحیه خودشون تاثیر مثبتی میذاره🤍🙂🤍✨🌱

[@raziyeshojaeian9889]

مثل همیشه عالی بود به خصوص مدیتیشن👍

[@n.sh.42]

خوب و خوش باشین. یادمون باشه افسردگی رو نمیشه کشت، فقط میشه مهار و کنترل کرد. یعنی کسی که یک بار به افسردگی مبتلا شده همیشه در خطر عود بیماری هست.

[@samirabakhtiari641]

و این عودهای بعدی اتفاقا وحشتناک ترین قسمت افسردگی هست.چون هر بار که برمیگرده، شدیدتر از دفعه ی قبل هست

[@Manamaydsabegh]

Tanks Nazli❤👍🤞

[@dorsashojaeimehr]

خیلی اون مثاله قشنگ بود مرسی❤

[@Restorativedentistry]

نازلی جون، وقتی ویدیو رو باز کردم منم زیاد رو مود خوبی نبودم و خیلی باعث شد که حالم بهتر بشه مرسی❤️

[@pariarad6839]

چشم نازلی جان ویدئوها لایک شد! 🫡😍❤️🌸🌸

[@Kosar.NKH.]

Could you please introduce the English podcast that you were listening to. And thanks for sharing your feelings.

[@mehrasamehdihamedani9348]

چقدر این ویدئو و مسائلی که در این ویدئو راجع به ش صحبت کردین رو دوست داشتم نازلی جانم. ضمن توضیحات شما یه موردی هم به ذهن من اومد اینکه اگر تلخی و سیاهی در زندگی مون اتفاق افتاد سعی کنیم به زندگی ادامه بدیم و توجه مون رو بر بخش های شیرین زندگی بگذاریم و صبر کنیم تا اون سیاهی ها ته نشین بشن و دوباره زندگی مون پر نور و شفاف بشه🙏🥰❤️ الهی زندگی تون سراسر نور باشه نازلی جانم

[@nazlibehzadi]

👍🏻

[@kousarv1133]

اینکه برای زنده بودن تلاش میکنی خیلی قشنگ بود❤️ امیدوارم امتحان کردن روان درمانی رو هم برای خودت اضافه کنی🤍

[@NinaNina-nb3uy]

افرين❤

[@breddamathans8106]

به همچنین روزهای شما هم آفتابی بانوی مهربان. چقدر لباستون بهتون میومد. ❤❤

[@reihanehbagheri4424]

ممنون نازلی جون به آدم آرامش مفیدی ؛عاشق پیراهنت شدم دارم دنبال یه پیراهن خوشگل میگردم 😂😂

[@niliznj]

خیلی خوب گفتید راجع به اونایی که زیر آوار بودن همین لیوان قهوه و اینا. عالی بود واقعا🩵🩵🩵

[@enciyehimanpour8107]

خیلی زیباتر شدی نازلی جون

[@lunaa5536]

ممنونم نازلی جون عالی بود 💜

[@arshanmazandarani1669]

Salam nazli joon man mahnaz hastam man fek mikonam aghe mohatono boland konid kheili beheton biad chon shoma halat sorateton miniyatori hastesh 😍😍

[@meem8778]

من عاشق مديتيشن هاتونم❤❤ و چقدر اين مو بهت اومد😍😍

[@nadiyaahmadzadeh2120]

معمولا ما خانوما یک هفته مونده به شروع پریودمون دچار پی ام اس و افسردگی میشیم و کاملا طبیعیه ، حالا هوا هم چند روز ابری باشه دیگه تشدید کننده س نازلی قشنگم خداروشکر موهای خوشگلو پر پشتی داری ، کلا سفید هم نباشه رنگ کردن مو باعث تنوع و حس حال خوب برامون در ضمن ممنون که زیرنویس پادکست رو گذاشتی و اینکه پیراهن هم خیلی خیلی بهت می یاد ، با کت جین خیلی شیک شدی به امید حال خوب و خنده از ته دل برای تک تک لحظه هات ❤

[@yeganehhosseini6241]

You are my positive energy dear nazli 🫧🤍

[@b.ensiye]

گپ خوبی بود😊

[@hosseinkouhzad6646]

tanx for sharing the eperience

[@reyhanyazdan7878]

عالی بود نازلی عزیز ❤️ مثل همیشه🌻

[@parastooa2272]

عالی بود نازلی جون

[@afsoonbarati9416]

با سلام و درود از دوسلدورف آلمان ✌️

[@m-sa4335]

نازلی جون من مدت‌ها فکر میکردم دیدن ولاگ به چه دردی میخوره و حتی از خودم ناراحت میشدم که وقتمو گذاشتم و مثلا ولاگ نگاه کردم🙈😀تا اینکه فهمیدم ولاگ‌ها کمک میکنه( حداقل به من) که چیزای ساده زندگی رو‌تشخیص بدم. چون اون چیزهای ساده توسط بلاگر انتخاب میشن که ما ببینیم و اصولا هم به ما زیبا نشونش میدن، مثل مثلا همین کافی درست کردن یا یک قدم زدن ساده، وقتی من خودم دارم اون عملو انجام میدم یهو به چشمم میاد و حس میکنم زیبایی که اونجا دیدم توی زندگی منم هست. این مثل همون چیزیه که در مورد قهوه خوردن گفتی. من حتی توی کار و استرسم سعی میکنم اینو اضافه کنم که یاداوری کنم چه‌قدر داشتن همون سختیا زیباست و تا حد ممکن از چنگ اضطراب رها بشم🤪

[@farnooshtajik5382]

Very nice nazli❤

[@arghavanabbi3752]

مرسی نازلی جون ❤

[@BanuBeyaz-cc8lw]

عالی صحبت هات❤❤❤

[@nazlibehzadi]

🌷

[@arezoghasemi8341]

عالی بود مرسی💖

[@Behnaztatar92]

عالی بود نازلی جون❤حس خیلی خوبی داشت🥰

[@deennasa6230]

چقدر تو ماهی نازلیِ خوشگلم❤🥹چه استایلِ قشنگی🔮✨ ازت دنیا دنیا سپاسگزارم که همه ی تجاربت رو بی چشم داشت با ما درمیون میذاری🥰خیلی ولاگِ دوستداشتنی و قشنگی بود مواظبِ خودت باش چون ما خیلی دوسِت داریم دخترِ قوی و خوشگل😍

[@Atousa-tn4hk]

ویدئو مدیتیشن خیلی خوبه ⚘

[@samirabakhtiari641]

سلام خانم نازلی من از سه سال قبل بعلت ابتلا به یک ناراحتی پوستی شدید در ناحیه صورت و گردنم، به افسردگی مبتلا شدم

[@zibakhanoom6565]

عالى بود 🍃🙏🍃🌷🌱💕

[@yasamint4968]

چقدر پیرهنت ناز بود نازلی جون❤

[@elieliii2965]

very useful😍

[@massi4629]

عااااالی هستی حس خوبی داشت من هم احساس کردم با شما قهوه خوردم نوش جان نازلی جان باید قوی بودن رایاد بگیریم ما خانمها بیشتر در این موقعیتها قرا ر میگیریم من در عرض دوسال دوبار جراحی کمرشدم و تا اومد بخودم بیام بیماری سرطان سینه گرفتم و جراحی کردم والان دارم دوره درمان را طی میکنم خیلی افسرده شدم ودارم رو خودم کار میکنم ک قدر لحظه ها را بدونم ما میتونیم قوی باشیم روحیه خودمون را بالا ببری خوشحالم ک داری تلاش میکنی برات دعا میکنم ک بتونی باغم ازدست دادن بهاران کناربیای می دونم سخته وامیدوارم خیلی زود ارامش قلبی را بگیری ببخش طولانی شد دلم خواست درد ودل کنم ب امید هرروز بهتر از دیروز ❤❤❤❤

[@CafeLifeCyprus]

رنگ موهاتون قشنگ‌ شد و بهتون میاد نازلی عزیز🥰 درضمن این رنگ رژلب خیلی بیشتر از صورتی همیشگی بهتون میاد❤

[@catiyousefi3820]

نازلی عزیزم چقدر تو شیک و خوشکلی❤️🫶🏽💓

[@aramgh271]

من کارم داره دورکاری میشه خیلی این پیشنهاداتت خوب بود برام نازلی ❤

[@aryanawhithertoys]

YOU ARE THE BEST ❤

[@shahrzadfoodgallery]

اون مثال آب گل آلود هالی بود مرسی نازلی جون🤍

[@mortezaghaffari7133]

عالی