【籃球教學】你真的會上籃嗎？

[@陳軒蓉-y4c]

如果你是打球隊的，你就會知道左右上籃的練習量是很大的 ; 但如果你只是打街球，你會看到大部分的人都是以練投射為主，這很正常，因為打全場的比賽如果沒有左右上籃的能力，對方的防守就很輕鬆了!

[@TheBlvision]

看起來很簡單！ 看教練的動作這麼順暢和輕鬆，就知道他基本功真的很扎實。讓我這種菜鳥也可以學到很多很多！ 感謝上傳

[@酷男孩]

其实我们都忘记了最基本的上篮

[@李宗瑞-v5v]

力氣也很重要的！盡量練到切入時，不用看籃板就知道要打哪個位置，就算200公分的守你，擋住你的視線，你還能知道要打板子哪個位置

[@kd5845]

Felix Lin 黑人果然是黑人，佩服佩服。

[@chunheiyou6813]

这确实很实用，我身高比较高，但是太瘦，没机会进蓝底，渐渐的忘记了上篮，只记得急停跳投，干拔跳投，有时快攻上篮都进不了，这个视频很好，谢谢

[@Kai_484]

我有時候就是跑大快，上籃才會失誤。這對我來說很有幫助，謝謝！！

[@ddjjd6025]

Chris Wu 妳跑太快的話推薦你可以在快要上籃之前的那2步放慢速度調整好在上籃

[@利齊葳利齊葳-t3q]

我的技巧是在空中停留一下在勾

[@利齊葳利齊葳-t3q]

Chris Wu我也是

[@JC-if1gc]

多訓練快跑上籃，久了就知道怎麼處理了，身體會記憶 ，再去延伸出其他狀況的處理

[@kl.9517]

我也是，不过在比赛里如果我跑慢了那么球就会被抢了

[@Gojo-b1l5m]

看起來很簡單！厲害👍

[@haohualin5778]

每次看这个up主的翻译，艺术啊👍

[@JC-if1gc]

我發現，我的非慣用手上籃不錯，可是慣用手上籃反而沒非慣用手好，有人跟我有相同的狀況嗎？（左手慣用手） 運球也是習慣非慣用手運球，再讓慣用手投籃，感覺比較順。。。慣用手運球，慣用手投籃或上籃，難度感覺比較高，對我而言。

[@laikun3771]

黃吉逢 我也跟你一樣

[@laikun3771]

我是右撇子 喜歡左手運球 可是左手運比較沒力 我也喜歡球在左手step back

[@JC-if1gc]

Lai Kun 運球練習時 用雙手各自同時運兩顆球 （雙球運球練習） 雙球練習時 能發現強手，若手之間的差異 腦袋會去主動去幫助弱手去模仿強手的動作做修正 這是本生物能 一開始不習慣正常 久了會習慣 天天做練習 5-10分鐘就好 半年後 效果極大 還有一個唷 就是多做左手跟右手轉身練習，能幫助弱邊運球（弱邊軸心腳練習） 只是我久了以後 反而習慣若手運球上籃 強手射球 不知道是少了什麼練習@@ 網路上打 2ball dribbling Two ball workout

[@hao-uc9fg]

也許你可以考慮換右手變慣用手

[@鄭茗宥-e4l]

我是腳步會有問題，不知道為什麼，我也是左手

[@嘿同學-l2h]

看來我找到我上籃常常放槍的原因了，因為都一直看著防守者想要如何過人而沒有看著籃筐，所以沒辦法上好籃，不然平常練習都是可以輕鬆上籃的

[@fy8695]

我上篮以前练了整整一年只要一练球就练上篮结果命中率很高了 但是实战时发现过不到人根本没法上篮哈哈😄

[@allen6887]

籃球算是一種很複雜的運動，非專業正規的球隊訓練，有弱項很正常，有球隊訓練都有弱項了，只是大部分的人通過一定量的練習，都能做到一個程度

[@kei3625]

因爲我上籃命中率一直都很高，但我一開始也是…就不想去撞她…但我發現這樣不行！所以現在有人防我…我不會理…就撞！反正我練得多位置呀，手要放哪我都知道！還可以拿加罰！

[@fy8695]

@@kei3625 我也是以前都不想撞可是发现真的不可以不撞哈哈

[@kei3625]

@@fy8695 對…以前就覺得反正我不要令她受傷就好😂所以明明我可以撞但我不做😂我傳球…當時就覺得…比賽贏輸也就還好…但不要有人受傷就行…所以都不撞人的…但她們撞我😂

[@fangliu4265]

好有用！！！

[@voyager7703]

打了这么多年球，看了这给视频之后才发现其实我不会上篮。。。

[@DanielWang-h5m]

真的很實用的影片

[@Chsojdksd]

受益良多

[@黑天鵝-h5h]

Thank you

[@yourfather6429]

It's so useful

[@shiunchen0714]

吳丙峰 To me. If I don't practice hard with it,it will be useless.

[@GWLP-GNMD]

👍👍

[@Meiying_0425]

我覺得啦～上籃只要抓到自己的節奏就可以了(個人想法不喜勿噴)

[@王俊凱-d1w]

闇的魅影 別人抓到你的節奏 就好守了

[@Meiying_0425]

王俊凱 我怎麼沒想過……

[@JC-if1gc]

闇的魅影 多練節奏 慢節奏 快節奏 混合節奏 加上corss 持之以恆 唯一王道 多單挑思考磨練

[@jintvchannel687]

很有内容的教学

[@Gojo-b1l5m]

😊

[@momo-ov7vn]

我是國二生，很喜歡打籃球，但因為身高常常被別人用身高壓制....，因為我長的很矮.

[@嘿同學-l2h]

身高矮就盡量別切入，當好控球角色就好了

[@handsomestorm7807]

NICE

[@Gojo-b1l5m]

❤

[@hopiuscoliun6746]

我是篮球的初学者 希望可以打得更好 谢谢你的建议

[@yt4873]

不是 我不會上籃 每次我要上藍的時候手總是把球拋偏了

[@楊書宏]

可是我每次用肩膀頂人家胸口就被撞飛然後我就被告

[@manglu859]

是啊，国内还编出来了一个很可笑的犯规叫沉肩。跟国外的，甚至是棒子打都没这种破犯规。只要你不是故意带着胳膊上的都不是犯规。

[@nalongxi6897]

这事儿，就是拼身体了

[@bboyalanleung123]

不會吧 LOL 控球那放撞過去防守方，如果防守方原地不動不讓開，是防守方犯規的

[@肥知]

乾脆取消禁區算了

[@TheBlvision]

地檢署告你嗎？ 哈哈！開個玩笑。台灣街頭籃球不太喜歡碰撞的呢！

[@蔡伯鑫-b8h]

練習時，看不到高打板。。

[@tengqingchua128]

Thanks for help my mistake

[@lly2283]

Helping*好像是(太無聊了我)

[@weikangzhu5873]

我不会用勾手layup

[@jiahuiyu7405]

姚明可以直接盖掉它，无论你扔的多高。

[@ayr4414]

jiahui yu 你確定每一場比賽的對手都是姚明嗎？

[@JC-if1gc]

習慣姚明阻擋的判斷模式 也許比較有可能吃掉姚明 雖然姚明身高吃香 外加籃球經驗豐富

[@allen6887]

論街頭遇到名人堂等級球員的機率

[@JJ-cj7qy]

@@JC-if1gc u can you up no can no bb

[@---jf6mz]

姚明的防守並沒有特別出色吧（沒看過他打球

[@ylj8329]

When I uses tension bar?

[@謝登元-h9r]

5:06

[@阿塵-p3b]

我只練上籃和中居距離，and一點3分

[@tidus1804]

我也跟你一樣的練習內容

[@韓昊懿]

我也是 😄

[@JC-if1gc]

我有練一點弱手中距離投籃 蠻好用的 在強側被房時 強測再投籃太高難度了 反而偷吃步用若手投 機率更高 也能給對方壓力 前提要練弱手運球。軸心。上籃

[@种族歧视的狗最看不起]

想象库里,欧文隔扣别人的样子

[@FireWonderfulanime]

不是扣八@@是隔著高個子打高板

[@johnsonjohn2684]

他們隔扣人我還真的不敢想😂😂

[@jasonsiu1441]

Stop stealing people’s videos

[@lokaikimo]

He just re-told the sotry with his words...

[@老曹-r9p]

主動對抗用肩膀去撞防守者胸部，公園阿伯會說BB你犯規

[@劉至峰-e1r]

6666我上籃很有障礙 感謝

[@mixlee5607]

小人物上篮

[@davidzhang8450]

讲了半天 没讲打哪个点啊

[@kbb688]

方塊上方阿

[@宇-n4g]

David Zhang 自己習慣就好

[@allen6887]

方塊上方，打高版，不知道打哪目前最多打高版又最有名的數SC，KI也可以看，只是KI有更多旋球技巧，難度偏高......

[@Wolf-master-king]

原來平常看到有些人上籃落地到另一邊好像很帥，但其實都是錯誤示範阿

[@石冠瑋-p1e]

我都會了 但有人可以教我怎麼勾嗎? 我TM真的不會

[@patrickyin6851]

石冠瑋 一直勾就會了

[@JC-if1gc]

一直練習就好 但是要練習”對”的方式唷 網路上有教 Hook shoot ? 對嗎？ 自己找一下 勾球練5000次 就能吃小傢伙了

[@ericliuYT]

勾的技巧在於 手腕的角度 ＋ 手指的貼合度

[@皓皓-j3x]

不如教教拉竿

[@xoologan9331]

没腰腹力量的大胖子怎么办。

[@chunheiyou6813]

@@xoologan9331 蓝底做抵抗，卡好蓝底，也能有很大的作用