НЕ БРОСАЙ КУРИТЬ пока не посмотришь это видео!

Бесплатный курс по дизайну: yudaevschool.online/design3?.10.23
Бесплатный аудит точек роста вашего бизнеса: promo.yudaevbranding.com/?.10.23
Телеграм канал Юдаева - t.me/nikitayudaev
Cайт агентства Юдаева - yudaevbranding.com/
Сайт школы Юдаева - www.yudaevschool.ru/?.10.23
Инстаграм Юдаева - n.yudaev
Таймкоды
00:00 - Начало
02:12 - Как отказ от никотина повлияет на организм?
04:31 - Как отказ от никотина повлияет на психику?
06:35 - Как отказ от никотина повлияет на жизнь в целом?
07:05 - Пугающая статистика
08:00 - С чего все начинается?
09:34 - Что нас заставляет курить?
11:43 - "Позитивные" стороны
12:24 - Откуда взялось название Никотин
12:53 - Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"
13:11 - 1.Изменить восприятие курения
13:21 - 2.Выйти из ловушки иллюзии
14:00 - 3.Признать зависимость
16:03 - Научные методы - бросить курить
17:52 - Инструкция, что сделать сегодня
17:55 - Принять твердое решение
18:01 - Объяснить себе причины
18:08 - Напишите список действий
18:27 - Поделитесь со всеми своим решением
18:42 - Награждайте себя
19:00 - Добавьте спорт
19:10 - Держите фокус
19:25 - Замена привычки
19:37 - Пейте больше воды
19:44 - Избегайте триггеров
19:58 - При сильном желании, отвлекитесь
20:08 - Напоминания
20:13 - Ароматерапия

[@user-pc2qk5qg9r]

Курил 25 лет, с 13. Это уже настолько вросло в меня что стало честью. Не курю почти два года. Не могу сказать что было легко и просто, и решения бросать я не принимал ( было три попытки, через две недели срывался и уже смирился что буду курить до конца) все произошло на стрессе из за ссоры, появилось дикое желание смыть с себя все, очистится, убрать всю грязь из жизни. Мышление поменялось полностью, и курение уводилось как что-то грязное и липкое, как опухоль, как паразит, который высасывает тебя почти всю твою жизнь. Первые три дня это было просто шиза, со мной разговаривать было нельзя. Мысли покурить больше не возникало. Общался с людьми: говорит что триггеры всплывать будут всю жизнь, пока не порвёшь все нейронные связи по этому поводу. Больше не пью и не курю, чего и вам всем желаю. Становитесь сильными и здоровыми мужчинами, берущими отвественности за свою жизнь, гоните прочь слабости! У нас ещё много дел впереди, нужно сделать этот мир лучше и чище! Начните с себя!

[@NikitaYudaev]

Красавчик! Молодец что бросил и спасибо что поделился

[@user-ri1oc8ib5g]

Молодец ! А теперь самое главное - возьмись за будущее ! Удачи друг и истинного пути !

[@chui95]

Огромное уважение к тебе, Воин жизни👍

[@rodovich-]

Это голос совести души,и его не обманешь.Она всегда тянется к благости.Здоровья крепкого и благодарность за искренность.Все всегда получается если мы верим в себя

[@SashkaLitvin]

Алименты давно платил??

[@user-cw8es4wj2u]

Бросил уже, и попался этот ролик. Пришлось заново покурить и бросить, т.к. нельзя бросать без просмотра этого родика

[@2da80]

Тоже смущает, уебищное название видео

[@mbay6504]

😂

[@rezonansgamer4533]

20 минутный ролик помог мне не курить 20 минут пока я его смотрел😂

[@NikitaYudaev]

Хотя бы так, ахах

[@user-wd5oi1mt2z]

Смотри каждые пол часа, может в сумме поможет 😂

[@magnumdxi460]

​@@user-wd5oi1mt2zпосле перекура)))

[@Lit_Lord_AF]

Курил все 20 минут, пока смотрел видео)

[@user-pg6qs4mi6e]

Это уже начало отказа

[@user-qy6qd7uz1f]

Бросил курить после 25 ти лет стажа курильщика! Бросил сам без всяких пластырей и жвачек! Что бы бросить курить надо мозгом понимать что тебе это больше не нужно !

[@NikitaYudaev]

100%

[@user-cz4sm4yf5l]

А если мозга нет, то нужно просто почитать книжку Аллена Карра.

[@user-jq4ze1yl1g]

​@@user-cz4sm4yf5lбесполезно. Знаю много людей, кто читал эту книгу, но срывался. Вот именно личное желание и сила воли. Никто не поможет тебе кроме тебя.

[@Spravedlivosti_radi_tut]

@@user-cz4sm4yf5lху..ня эта книжка , сколько у меня знакомых ее прочитали и один хрен начинали , пластыри тоже херня , пока ты сам не поймёшь что ты гробишь своё здоровье и что жизнь у тебя одна , никогда не бросишь

[@deti_ulic]

​@@user-cz4sm4yf5lчтобы Ален Карр помог, нужно искреннее желание отказаться от курения, тогда поможет 😊

[@Kamcha93]

Спасибо тебе парень. Не курю второй месяц, желание стало меньше, но не ушло. Курил 15 лет, последние пару лет курил всё подряд -айкос , вейп , сигареты (думал этим заместить сигареты, в итоге стал курить всё вместе). Надеюсь станет легче, и я не сорвусь .. Всем бросающим много сил и терпения!

[@NikitaYudaev]

Все сможешь, друг 👍🏻

[@user-lv8qo2gz7w]

Тоже второй месяц не курю

[@Crypto89898]

@@user-lv8qo2gz7wя кстати тоже второй месяц не курю:) и вообще нету желания, иногда от нервов и стресса хочется закурить, или покурить айкос друга, но не курю

[@user-ui8eu5ez1l]

Чел ты не куришь 2 месяц .. какое желание не ушло если я бы не купил 2 месяца .. у меня и мысли не было о сигаретах это такое болото

[@baabbyysun]

Желаю тебе успехов! Сама стараюсь бросать. Мне 21, курю с 16….

[@user-hf8mu6qg9j]

Я бросила недавно, третью неделю не курю. 35 лет курила, было очень тяжело, но я держусь. Все так и было, как рассказываете.

[@NikitaYudaev]

Успехов, справишься с этим!

[@sdv3518]

Молодец, держись!!!

[@sanchezsamp628]

Не закурила ещё ?

[@user-ki6uc3se3b]

С помощью силы воли курить на долго не бросить,прочитайте легкий способ бросить курить Аллен Карр,есть аудио книга.

[@user-ds1mk4dg7s]

Становится легче если восстанавливать газообмен углекислого газа в организме. Некоторые пользуются устройством похожим на ингалятор. Я, пил газированную воду. После года стало легче и воду регулярно пить перестал.

[@user-cz4sm4yf5l]

В декабре я не курю уже ровно 25 лет с бывшим стажем курильщика 34 года. Бросил за минуту, пока шёл на стоянку утром за машиной.Скажу правду. Табачный дым мне не противен , а наоборот, бывает приятен, если кто то курит хороший табак рядом. Но за 25 лет не сделал ни одной затяжки, хотя невзгоды пёрли ко мне одна за одной. Самое страшное было когда я курил во сне. Проснувшись, ощущал такое счастье что это было только во сне, что не передать словами. Думаю, что если бы не бросил, то меня бы уже не было в живых. Два блока Мальборо, купленные мной за день до того, как я расстался с табачным дымом, валяются в кладовке среди прочего хлама как память о бурной молодости.

[@zheniasannikov5804]

А мне снится, что я пью алкоголь. Тоже просыпаюсь в холодном поту. Не употребляю лет 4-6. Курить бросила лет 15+ назад. Ох, знать бы это в молодости, никогда бы и не начинала....

[@Boris_779]

@@zheniasannikov5804 Мне также.если не пью недели две,три,начинается:во сне компания бывшая и водочку пьём!она такая вкусная и нет опьянения.раньше бухал много,теперь раз в неделю или реже,и когда нет долго алкоголя в организме заметил такое:раздражительность без адекватного понимания причины,мысли и действия,которые не бывают в нормальном состоянии-типа загонки.а стоит выпить бутылку вина 0.5,и всё в норме.На утро никаких загонок.мысли чистые и адекватные.ко всем дружелюбен.,всё воспринимается хорошо.Но если лишкануть водки,и наутро мне помогает только похмелиться,никакие горячие щи не помогут-да кусок в горло не полезет!Только найти любым путём опохмелку!А потом снова-ну вы знаете...

[@opytkulikova]

Мой совет, не пробуйте ни одной сигареты выкурить, иначе все годы когда вы не курили перечеркнутся. Посмотрите мой опыт и не сделайте ошибки: Как бросить курить навсегда и не сорваться и не набрать лишние килограммы. Опыт Куликова. kzbin.info/www/bejne/m2iup4CCfrOhf7s

[@kiriaaleks960]

поищите мой комментарий если интересно я тоже когда бросал курить мне снились сны как будто я не сдержался и закурил, а потом просыпался и 30 сек не понимал закурил я в жизни или нет

[@opytkulikova]

@@kiriaaleks960 Лайк за ваш опыт! Да, все верно вы написали, я то же прошел через это когда в 2000 бросил курить после 43 лет курения. Посмотрите мой опыт: Как бросить курить навсегда и не сорваться и не набрать лишние килограммы. Опыт Куликова. kzbin.info/www/bejne/m2iup4CCfrOhf7s

[@NESTOWL]

Случайно сюда попал, расскажу свою историю, мб кому-то чем то поможет! Курил с класса 6, сейчас мне 27 годиков Было много попыток, обычно коротких в неделю, месяц... Ну и из последних, чуть больше года. 30 декабря прошлого года, с вечера, бросил курить, вот уже почти как год не курю! С новым подходом этот раз думаю что навсегда! Время я выбрал, конечно, максимально удачное... Перед самым новым годом... 😅 Ну то-есть 30 декабря, ложусь спать, весь вечер и перед сном уже не курил! Просыпаюсь, 31 декабря, с утра не курю, дома новогодняя суета, у меня ломка, все мысли о том, чтобы покурить и т.д...... К вечеру с друзьями собрались отмечать, нас было человек 10, шашлыки, салаты, много алкоголя, ну по стандарту, все как обычно! Сидим кушаем, пьем, периодически все выходят покурить! А курят все, кто айкас, кто глоу, кто вейп, ну и обычные сиги.... Ну и естественно я выхожу со всеми, не буду же один сидеть втыкать в потолок... Но не курю, просто стою, некоторые замечают что не курю, а я и говорю что все бросил, еще со вчерашнего вечера! И тут начинается веселье )))) Начинается стандартная история по типу: - Ахахаха, надолго ли... - Да ты че гонишь чтоли... - Да покури с нами, ты че как не свой... - Да новый год же... - Да 1 раз можно, ничего не будет... - Давай я тебе даже подкурю, вот держи... и т.д. Короче пол вечера выслушивал всю эту хуету, подъебы и т.д., просто отшучивался, а что еще было делать... Потом уже все поняли что понту нет, что я не покурю и отъебались о меня! Ну и раз я после такого жесткого социального давления не закурил, еще и в такой день! То думаю что мне уже похуй на 100% у меня теперь иммунитет на социалку! Социалка уже меня точно никак не подтолкнёт снова закурить, ниже я расскажу о чем я говорю! В общем до этого я тоже бросал, год не курил, даже больше! У меня был такой период в жизни, что перестал практически со всеми контактировать и в основном сидел дома, деприсовал крч! Ну и как то в моменте бросил и проще было не курить, когда нет соблазнов, так сказать! Но при этом я всегда знал что как только снова начну гулять, подкидываться на всякие движухи т.д. что снова закурю! Так и получилось! Сначала одну, потом другую и спустя какое-то время я снова покупаю по пачке в день... И весь следующий год себя хуесосил при каждом перекуре! Потом смирился, потом качели были, то курю месяц, то не курю, там еще была смерть родственника и другие проблемы всякие.... Ближе к концу прошлого года, жестко настраивался что чтобы не случилось, как бы сильно не хотелось покурить и т.д. что в следующем году все, я просто не буду больше курить и точка! Даже иногда, даже одну. И это важно! Именно все, я либо не курю полностью, даже одну и т.д. либо курю! Тут только 2 крайности, по моему с курением иначе не может быть! Исходя из своего опыта. Посмотрим на сколько меня хватит ))) Но думаю что в этот раз навсегда! При том что каждый день контактирую с курящими, все мои знакомые, друзья, родственники, соседи, все курят.... И это печально... Я как будто смирился уже с этим и уже давно не пытаюсь как то повлиять на курящих! Кто действительно захочет, просто сам бросит и это факт! Практически все просто не хотят бросать вот и все! Мне вот интересно что будет на новый год, отмечать будем практически той же компанией и получается заодно отпраздную год как не курю! У меня будет хорошая ответочка тем кто угарал и говорили на долго ли )))) Ну и пугает меня что я все-таки могу 1 покурить, чисто для эксперимента... Но я думаю что не стану! Короче, если бросаете курить или уже бросили, возьмите себе за основу, что вы теперь либо не курите от слова совсем, даже 1 на праздник нельзя либо курите! Ибо потом эта 1 с 90% вероятностью превратится в 2 и так далее, пройдено уже неоднократно! Спасибо за внимание!

[@NikitaYudaev]

Ты крут 😎 спасибо за такой фидбэк, думаю многим поможет. На своем примере показал, что можешь, главное не сорвись))

[@NESTOWL]

@@NikitaYudaev Спасибо 👍⁣, но до тебя еще далеко 😎 В следующем году будем решать вопрос со сладким, по такому же принципу, думаю все получится(куда оно денется) 😳

[@NikitaYudaev]

Слушай, ну с твоей силой воли не может не получиться же))

[@NESTOWL]

@@NikitaYudaev Увидимся через год 🙌

[@user-be8ry7kv9s]

Молодец, жму лапу.)

[@user-by1yy8tz9l]

Курил 50 лет,не курю пока 15 дней.Бросаю только силой воли,кто курил столько лет как я ,меня поймет....В общем воюю,хочу только победы над этим злом для меня и уверен всех нас.

[@patrik2125]

Поздно вы бросаете, у вас же рак на носу

[@chechen9584]

​@@patrik2125не говори так , а может у тебя будет рак , есть много моментов те которые никогда не курили заболели раком и умерли, а те которые курили 40 50 60 лет ещё живы, мой дед курил с 18 лет , когда он бросил ему было 67 , 98 он умер !!! Так что не зря говорят лучше поздно чем никогда

[@user-ux5sl2ri7c]

@@patrik2125 разве так можно?что Вы говорите,Рак бывает и у тех,кто не курил совсем.а другие всю жизнь курят ,и ничего ,

[@user-lw3ze8fo3s]

Респект Вам,бросайте и все получится,у меня стаж 40 лет,стало повышаться резко давление за 200,я резко бросила курить,пить кофе,попала с давлением в кардиологию,-26 дней не курю,началась ломка,очень плохо физически,но я выдержала,не курю почти месяц,я счастлива,сердце конечно загнала курением😢

[@mooito4113]

ты курил 50 лет эта уже поздно 😂

[@Damneys]

Обращаюсь к автору: ты классно все по полочкам разобрал. Хотя я уже подросток, я не собираюсь курить, так как это лишнее. Ты сделал мир чуточку лучше! 😊

[@NikitaYudaev]

Спасибо, очень приятно

[@user-cc9nm6eb6n]

Нет будешь курить

[@Damneys]

​@@user-cc9nm6eb6nменя друзья заставляют, все друзья курят, а не хочу

[@43Gggg]

Лучше не начинай 😂 всегда не понимал эту фразу дяди ) Никотин жёсткий наркотик

[@muslimin.officiall]

Я один смотрю это видео с электронкой в руках?

[@user-iw8ru9rp7v]

Началось всё с обычного вечера. Ехал мимо мусорки и просто выкинул дудку туда) Я начал ходить в зал, пить больше воды, бросил кофе, сказал окружающим, что бросаю - поддержали. За спиной первый месяц без курения, это действительно сложно, но активности в индивидуальном плане мне очень сильно помогают, я держу уверенность на уровне и через год буду совсем чист! Пришел к этим методам сам, как-то интуитивно, было интересно увидеть их в этом ролике). Автор попал в мои убеждения и с помощью этого ролика я ещё сильнее убедил себя в том, что я смогу!

[@NikitaYudaev]

Молодец, красавчик👏

[@opytkulikova]

Посмотрите какая причина заставляет нас курить. Мой совет, не пробуйте ни одной сигареты выкурить, иначе все время когда вы не курили перечеркнется. Посмотрите мой опыт и не сделайте ошибки: Как бросить курить навсегда и не сорваться и не набрать лишние килограммы. Опыт Куликова. kzbin.info/www/bejne/m2iup4CCfrOhf7s

[@user-lw8my2tj9u]

как я бросил курить ) я бухал 3 дня, потом болел столько же и пока болел мне сигареты не лезли ,а потом подумал раз столько не курил может бросить ,и перетерпел желание курить тут главное окружение ,если не курят все вокруг тогда легче главное перетерпеть ,ничего смертельного нет всё со временем отпускает сейчас даже не помню когда бросил курить, терпение и труд всё перетрут:)удачи .у меня получилось бросить с 3-ей попытки !

[@user-cv2py3ui1z]

Точно так и я бросил. Дней три отходняков, когда ни пить, ни есть, ни курить не хотелось. Потом был азарт победы над собой. Когда через какое-то время затянулся, плевался от вони во рту и от брезгливости к себе. Не курю уже лет десять, хотя стажа около сорока лет.

[@user-kp8kg1pq9d]

Как я бросил курить , однажды я вышел из метро, на улице шел не большой дождик и дул лёгкий ветерок ,на уже были сумерки, я достал сигарету взял ее в рот , достал спички собрался подкурить и ветер задул спичку , а вместе и с этим мое желание курить , с тер пор прошел год , и даже в мысля нету ,я тогда выбросил спички и сигареты , я и думаю что это навсегда

[@user-kp8kg1pq9d]

Тут даже не окружение я часто нахожусь в окружении курящих , всё в голове если ты сам из головы выбрасываешь то тебя уже никак не заставишь

[@user-uq7yr9un2s]

С 2009 года не курю. Как бросил, так и не начинал. Ни кальян, ни электронки, ничего!!! Я этому очень рад!!! Да, когда бросал курить. Очень было тяжело. Организм изматывался, тяжело, плохо было. Две недели, потом норм. Через месяц опять завернуло, что хотелось начать курить. Но сдержался. А теперь даже коробит от табачного дыма!!! А ещё сколько это говно стоит, это просто кошмар. Как бросил, стало лучше дышать. Обоняние стало намного лучше. Я некоторые запахи чувствую на расстоянии. Да, кожа, тело выглядит лучше. И моложе выглядишь, даже в 40 лет. Так что, не занимайтесь ерундой. Это и деньги и ваше здоровье.

[@opytkulikova]

Мой совет, не пробуйте ни одной сигареты выкурить, иначе все годы когда вы не курили перечеркнутся. Посмотрите мой опыт и не сделайте ошибки: Как бросить курить навсегда и не сорваться и не набрать лишние килограммы. Опыт Куликова. kzbin.info/www/bejne/m2iup4CCfrOhf7s

[@death_boy09]

Вы большой молодец

[@user-ee9nd3gn5p]

Тоже бросил в 2009 после 10 лет курения, сорвался два года назад,жена купила домой кальян и в итоге через месяц я закурил,сегодня ровно месяц как я бросил курить желание и тяги нету и это здорово, просто как будто и не курил эти два года.

[@user-dj5uq2jt8z]

Бросил очень просто утром проснулся и уже пять лет не курю ! Мой стаж курильщика 50 лет .

[@user-ql3xs2xc7t]

ВОТ И Я ТАК ЖЭ УТРОМ ВСТАЛ И БРОСИЛ ЗАЕБАЛСЯ ПЫХТЕТЬ И БАБКИ В ПЕПЕЛ 😢 ОСТОПИЗДЕЛО КУРИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЭТО ДЕРЬМО ЗАБРАЛА У МЕНЯ 😢 35 ЛЕТ КУРИЛ 😢

[@johntravolta7100]

Не ври мне ))) легко))) Фантазер

[@magnumdxi460]

Сначала нужно пережить несколько часов. Потом несколько дней. Следом несколько месяцев что бы понять что тяга до сих пор существует))) Почему вы снова закуриваете? Да потому что бросили легко. Курил 37лет, с 12 летнего возраста. В 13 уже выкуривал по 2 пачки примы в день. После пробуждения от 4х сигарет подряд, иначе не накуривался. Блок сигарет максимум на 3 дня в последние годы. И вот уже 10 месяцев без сигарет.... Есть ли желание курить? Да есть. Но зная как прошёл процесс отказа сделать затяжку преступление перед собой. Не бойтесь бросать тяжело, ведь чем сложнее победа-тем выше её ценность.

[@user-rl8yp6it7s]

а родители п ды не давали за это?

[@magnumdxi460]

@@user-rl8yp6it7s меня в тот год отправили на лечение в санаторную школу интернат. На весь учебный год.

[@user-ki3dh5zp4f]

​@@user-rl8yp6it7sЯ курить начал в пять лет,в первый класс шел с пачкой сигарет,в 12лет мать покупала блоки сигарет.

[@user-lw3ze8fo3s]

❤

[@magnumdxi460]

@@user-rl8yp6it7s нет, не давали. Так как это не имеет смысла. Отцу в 6лкт от матери веревкой доставалось. Он её молил "мамочка родная, прости я больше не буду" и снова курил. Было это в начале сороковых. Блокада, потом эвакуация на Алтай тех кто выжил. Отказался он только перед уходом от последней сигареты

[@jetonover7910]

Курил 25 лет. Бросил просто - поставил дату в календаре на свой юбилей в 35. Уже почти 4 года прошло, с тех пор ни одной сигареты. Успехов тем кто хочет бросить - в этом нет ничего сложного, только привычка ) От которой несложно избавиться.

[@official5088]

Ничего себе, начинал в 10?

[@razzzdrogitell621]

Мне 25 курю с третьего класса 😱🤯

[@jetonover7910]

Баловаться да. Плотно сидел уже с 8-го класса примерно, т.е. по пачке в день. Преподы разрешали, мать покупала сигареты чтобы не стрелял у людей. Просто времена были другие, так к слову в 5-м классе было нормой нюхать клей момент а дальше по нарастающей. Хорошо что я ограничился только куревом и алкашкой. Многие мои одноклассники уже к 25 сгинули от герыча, поножовшины, ну или просто спились. Меня все это обошло стороной как-то. Хотя и ходил по другим граням. Сейчас все полайтовее в этом плане, риск для жизни минимален, исключая авантюры типа СВО. Впрочем это тема для отдельного разговора.

[@YurOnee]

Я сам бросил просто с утра резко 5лет ок

[@cBoJlo4_]

Хз как вы так бросаете, курю с 8 класса, со счёта сбился сколько раз бросал. Мне щас 37, даже на работе кто то таблетки покупал от курения и прочие , все равно закуриваютм со временем

[@user-sz4mh6jg9c]

25 лет стажа, вот уже три месяца не прикосаюсь. Испытала все прелести отказа от курения. Синдром на синдроме. Спасибо близким за понимание и терпение.

[@user-ug5dn7cm2t]

В год какая то яма была,чуть не сорвался . Преодолел и теперь стало по настоящему по фиг на сигареты.

[@mihali2363]

Ох, курить я бросил легко без пластырей и прочей бодяги. А вот первые месяцы на всех кидался, ломка была. Курил 30 лет, ночью вставал курить, хоть и ограничивал себя, но пачка в день уходила, 5 лет уже не курю, очень рад что бросил

[@Boris_779]

@@mihali2363 давай покурим бро!

[@Boris_779]

нервяк был?я только из за нервяка боюсь...

[@opytkulikova]

Посмотрите какая причина заставляет нас курить. Мой совет, не пробуйте ни одной сигареты выкурить, иначе все время когда вы не курили перечеркнется. Посмотрите мой опыт и не сделайте ошибки: Как бросить курить навсегда и не сорваться и не набрать лишние килограммы. Опыт Куликова. kzbin.info/www/bejne/m2iup4CCfrOhf7s

[@Chernov.Ski.Snowboard]

Бросал курить много раз, давно... Но, потом переосмыслил всё. Собрал оставшуюся решимость и волю, и вот уже это история! Не курю более 14 лет 🎉 и нет никакого желания. Я полностью перестроил свой мозг и социальное восприятие. Многие мои знакомые никогда не узнают, что я когда-то курил. Между моим миром и миром курильщиков - бездна! Наверное, они думают, - "вот человек, не курит. Такой плюшевый, не видал суровой жизни". Но, они даже не подозревают, что я над ними...😊 В качестве "отвлечения", я придумал себе - приготовление еды, вкусно поесть, либо попить чай с вкусняшками. - Любой из этого вида, это процесс. Никотин, это тоже "еда", которую мы заменяем. Организм перестроится через 2 недели. Потом будет проще. А через год вы сможите полностью контролировать свои желания и потребности. Желания покурить к вам не вернётся никогда, даже в компании, где много курят.

[@NikitaYudaev]

Спасибо за твою историю, это пример!

[@Mitrofanov_Healer_Oleg]

Если ты осознаешь ,что тебя убивает,то нет желания курить.При условии, что программа самоуничтожения - извлечена из подсознания.😅

[@Mitrofanov_Healer_Oleg]

Отвлечение, влечение, борьба с своим желанием. ( навязанным тебе) Так люди и болезни приобретают, решив однажды, не жить...

[@Mitrofanov_Healer_Oleg]

Зависимость от чужого мнения, это тоже деструкьивная программа, которая даже броси! Ъ курить запрещает ;( ... Двигаться к осознанности - это личное решение каждого.

[@Psix696]

Я усиленно занимаюсь спортом, но курить всё равно не мог никак бросить. В этом году бегал марафон и даже после него сразу за сигаретой потянулся...Сейчас бросил, настрой серьёзный, для этого даже уволился с работы, чтобы не провоцировал коллектив. Изолировался от всего, только спорт и отдых. В подмогу взял таблетки Табекс, неплохо помогли, особенно в первую неделю. Сейчас второй месяц не курю, чувствую огромный прелив сил, бегу по лесу, вдыхаю свежий воздух и до мурашек радуюсь что больше не дымлю. Никогда не вернусь к этому аду, только развитие! Удачи и терпения всем кто тоже бросает, оно того стоит!👊💪

[@NikitaYudaev]

Круто!!

[@Archangel87.]

Зачем бегаешь?)

[@Psix696]

@@Archangel87. Хобби такое, живу этим. Подсел на бег, когда после своей первой пробежки почувствовал прилив настроения и сил, ну и понеслось)

[@RADZH07]

Табекс отличная штука ,мне он тоже очень помог ! Но я опять сорвался, и Табекс в этом не виноват .😔

[@gradmorozov75]

С такой позицией к жизни, -- курение и спорт. Большой шанс сильно ослабить сердце , оно не печень после запойной пьянки с трудом становящейся к прежним функциям. До приступа инсульта и инфаркта с осложнением один миг. Даже старожилы Кавказа и не только не советуют совмещать спиртное и физическую работу, как не странно но этим советом не пользуются жители Бессарабии и Молдавии

[@user-my3du9cq2r]

Добрый вечер,стаж курения 35 лет, не курю 10месяцев,но ещё выходит из организма шлаки лёгких, сила воли и бросила сама и вам желаю этого,какое счастье не курить и не дышать сигаретным дымом, всех благ вам Лилия

[@NikitaYudaev]

Успехов, Лилия, ты большая молодец

[@alyamavlova7875]

Вы молодец,а вес не набрали? У меня за месяц+ 5 кг!😢

[@Zodchiy87]

не курю уже 9 месецев, жвачка некорете помогла, жвал 3-4 месеца более плавно проходит процесс отмены, сейчас чувствую себя 1000раз лучше чем когда купил, тяги вообще нет, курил 20 лет, но друзья хочу сделать один окцент на то что прежде чем бросить курить я не употреблял алкоголь год, это ключевой момент, употребление алкаголя очень сильно мешает бросить курить, есть какая то связь. Вобщем не употребляю алкоголь уже почти два года, и не курю тяги нет ни к сигоретам ни к алкоголю. Жить без этого покайфу к этому нужно перейти. Мысли о том что будет скучно или там будешь ни такой как все пройдут, отойдут где то через пол года. Вобщем без этой гадости жить на много лучше, появляются благоприятные мысли, меня допустим понясло учится учусь сейчас на юрфаке, мне уже за 30, так же отучился на права, работаю в хорошей организации, и. т. д Раньше когда вся эта дичь присутствовала в моей жизни мысли совсем были другие, не рабаешь официально да и хрень с ним, учится? да нахрен надо. Я это к тому что ваша жизнь начнётся кординально меняется в лучшую сторону. Так что друзья идите по пути отказа от этой гадости, и возможно ваша жизнь начнётся меняться как на моем примере, Всё добра, здоровья.

[@user-bm7yq7op6e]

9 месяцев тип из за беременности?

[@user-el2rf5nr3t]

Смотря ваш видео я понимаю что вы искренне помогаете зависимым людям. Спасибо большое за ваш труд и время

[@NikitaYudaev]

Спасибо за обратную связь

[@user-bm9eo6bu9z]

Одно из самых сложных действий в отказе от курения-это психологическая самоподготовка! Сначала нужно убедить себя, что это необходимо и что ты сможешь отказаться от курения, без этих действий все попытки буудут безуспешными

[@karmasutra69]

Да, в точку, никакие аргументы не работают пока сам себя не настроишь.

[@user-ql3xs2xc7t]

Вот именно сначала надо убедить себя 😊 а патом убеждать других 😊 сам не курю и другим недаю и всех засоветую обсоветую всем о вреде курения пропаганду надаю😂😂 😂

[@user-mo2nx4tx9b]

Блин, ребята, на самом деле очень сильно надо поднимать эту тему. Сам бросил пол года назад. Тогда сидел на курилках года 4… Бросил курить решительно, выкинув свою дудку😂, смотря на людей которые постоянно бросают курить и мешают мне, решил доказать всем, что я не в системе, а спустя пол года, я сижу и очень радуюсь, что наконец я смогу жить с чистым воздухом внутри😅

[@NikitaYudaev]

Красавчик)

[@Crypto89898]

Да я заметил в ютубе кучу таких видео, это же сколько людей сейчас курить бросило, спасибо всем за такой весомый вклад, пускай разоряются эти сигаретные компании

[@sneakerslang]

Ну, чистый воздух внутри это спорно. Красава, что бросил курить, но для больших городов проблема с воздухом остается открытой, слишком много говна выбрасывается.

[@viacheslavzotov646]

Хороший человек, плохой воздух в себе держать не будет😅

[@kiriaaleks960]

Мне 15 лет курил в 7 лет баловался, переменами без зависимости, дошло до электронок на них был без зависимости, получил зависимость в 13 лет когда приобрел pasito 1 как я понял что я зависим? 1 боялся оставить его дома и мозг как будто говорил возьми меня с собой на море (в то время я уехал на море) и пока я ехал в поезде выпарил всю жижу когда приехали на море я испытал свою 1 никатиновую ломку и у меня болела голова не хотелось нечего делать внутри чувствовал чувство похожее на легкий адреналин в легких и тогда я искал все возможные способы купить жижу но не нашел, воровал сигареты у мамы и курил их снимало ломку, когда приехал с моря продолжил парить, пытался бросить 1 раз и продержался 2 недели потом вновь начал и пообещал сам себе и договорился с друзьями что мы все бросим в новый год и вот начался день бросание скажу честно я начал бросать еще за 13 -14 дней до нового года и держался и никто из моих друзей не смог бросить все закурили вновь хоть и убеждали меня что держутся они легко до сих пор я не брал в руки вейпы и сигареты уже 2.5 месяца и скажу так: когда я бросал 1 раз почему я сдался на 2 неделе? я приодолел физическую зависимость, но мысль закурить осталась потому что я видел как все мои друзья курили и я очень хотел тоже и не сдержался, как я сдержался во 2 раз: я сидел дома 3 дня и поборол физическую зависимость далее на пути была психическая зависимость и я старался максимально держаться и смотреть проще на то как кто то курит и даже первые дни призирал их но потом это прошло как я заменял никатиновую зависимость я пробовал едой но это не помогло и вот единственная вещь которая мне помогла это самый большой стакан воды задерживаешь дыхание на половину и пьешь маленькими глотками очень долго пока очень сильно не захочешь дышать после этого делаешь вдох и получаешь эффект кайфа как после затяжки только на 1.5 сек, еще мне помогало бег по утрам я бегал 2 недели восстановил легкие и перебивал ломку после 1 месяца отказа все, стало просто ахуенно я не хотел курить вабще и забил на все но есть одно но из за воспоминаний о том как я курил проскакивают мысли как было круто но это легко контролировать поэтому не бойтесь) далее как я переборол привычку я заменял то время когда есть свободное вместо покурить дома попить воды, на улице пробежаться. а самое странное что мне снилось как я срывался и курил во сне а потом когда просыпался первые 30 сек думал что сорвался в реальной жизни Ну вроде все сказал по своему опыту надеюсь кому то было интересно или помогу бросить)

[@saimarboston6209]

Не надо думать что ты что то теряешь,думать надо о том ,что ты приобретаешь! Здоровье,деньги,бомбовое самочувствие и переспектива в лучшую жизнь! Помните курить бросают не легкими, бросают курить мозгами..

[@NikitaYudaev]

Все так

[@krllaverin]

Несколько недель уже думаю о том, что нужно бросить курить, данное видео дало мотивацию, особенно прочитанные комментарии, все очень сильные, знайте! Еду в метро и думаю собрать все девайсы в коробку и так сказать похоронить её 😅 Появилась улыбка на лице от этих мыслей, спасибо автору за материал. Всем удачи 🍀 и мне удачи тоже

[@Jyliastar]

берегите экологию 🙏🏻

[@christinamel7329]

Нужно и правда популяризировать эту тему. Я просто в ужасе от этого оборота никотина. Я конечно из-за любопытства человеческого пробовала покурить, но мой организм сказал "что за дрянь ты в меня суешь", я даже рядом с курящим человеком находиться не могу, я просто задыхаюсь, а после ковида, у меня этот запах еще отвратнее стал. Хотя, у меня минимум 3 близких людей курят, и я огорчена этим. Я учусь в меде, но даже там есть люди, которые этим злоупотребляют, хотя понимают риски, а что тогда говорить об обычных людях?

[@prNuvas]

Врачам еще сложнее бросить курить

[@Kolswarzeranpraller]

В магазинных сигаретах никотина почти нет

[@fantastikfour9790]

Тебе бы к врачу сходить

[@prNuvas]

@@fantastikfour9790 сам не забудь🤣. Это нормальная реакция на яд. Если в обычных сигаретах он замаскирован прилично то в вейпах и электронках вообще жопа, людей и вырвать может запросто.

[@AlphaDeltaPlan]

На первую реакцию так же влияет качество табака и вид его. Если вы пробовали какую нибудь приму - это одно дело. А если какое нибудь собрание или хотя бы данхил тех лет, то реакция может быть иной. Так же зависит все от крепости табака. Первое употребление, обычно, вызывает необычный эффект. И твой мозг ассоциирует это с расслаблением. Но, этот эффект длится всего пару минут. А потом, с каждым днём курения эффект становится менее заметней. И вот, уже человек доходит до той точки, когда "торкает" только первая сигарета за день. И вот когда ты переступаешь этот порог - тогда уже все. Ты на крючке. И да, физической зависимости, по сути, нет. Только психологическая. Ведь сложно представить себе, что ты будешь делать с друзьями, когда они стоят и курят. Как завести тему разговора без сигареты. По факту, сигарета в представлении мозга некий микрофон, когда мы находимся в компании.

[@bskdjskdj]

Приятно смотреть это видео с осознанием, что я не курю уже 4 месяца. Бросил, потому что надоело. При отсутствии сигарет, одно только желание покурить заставит в кругосветное пуститься и найти сигарету, и мне не понравилось, что сигарета диктует что мне делать. Сейчас, когда я 4 месяца не курю, у меня только триггеры в виде воспоминаний (иногда и во сне снится, как я курю), но держаться легко. Курение заменил спортом

[@NikitaYudaev]

Красавчик!!! ✊🏼✊🏼✊🏼

[@serg-007]

Всё только начинается ©Флэшбэг

[@ervinromel977]

Все равно не будет такого что бросил и желания курить не будет появляться.. Просто со временем проще будет бороться.. И парадокс в том что если выкурить одну сигарету то скорее опять начнёшь курить каждый день)

[@salamnizam]

Я не понимаю Если честно Как можно заменить никотин спортом ? Куришь раз в час минимум Спорт максимум час в сутки А то в двое:)

[@bskdjskdj]

@@salamnizam мне захотелось так)

[@PARALE4]

спасибо, не парю уже 10 дней, до этого парил 5 лет (сейчас мне 16, скоро 17), посмотрев видос понял что меня будет ждать как будет себя вести организм и решил попробовать. первые 3-4 дня были самыми тяжелыми, но в этот момент главное резко отвлечся на что то другое, сменить мысли(я так делал всегда когда появлялась мысль сделать тяжечку), и так я протянул первую неделю, а дальше все было уже полегче, организм уже не так сильно требует новую порцию никотина да и мыслей о парении стало меньше. могу сказать точно, самочуствие улучшелось, нормализовалось давление (когда резко вставал в глазаъ темнело), стала более четкая речь, больше энергии и более с коорденированые стали действия, и улучшилась реакция. спасибо тебе, если бы не твоя благая речь про это, я бы даже и не задумался бросать. СПАСИБО

[@NikitaYudaev]

Успехов тебе)

[@opytkulikova]

. Посмотрите какая причина заставляет нас курить. Мой совет, не пробуйте ни одной сигареты выкурить, иначе все время когда вы не курили перечеркнется. Посмотрите мой опыт и не сделайте моей ошибки: Как бросить курить навсегда и не сорваться и не набрать лишние килограммы. Опыт Куликова. kzbin.info/www/bejne/m2iup4CCfrOhf7s

[@user-du4bq7yv2b]

Это гениально❤ благодарю вас,будте счастливы кто прочитал этот комментарий,всех вам благ!!!

[@shadowcoin1]

Про воспоминания вообще точно сказано! 2 года не курил, а 3 недели назад нахлынули воспоминания юности, захотелось почувствовать какую то часть того жизненного периода, эххх…

[@user-zm2xe1bm8w]

Да, купил 10 лет, с 13 до 23, в итоге не курю 2.5 года, но постоянно мозг подкидывает ассоциации из прошлого.

[@user-ii3ip7ye1z]

Я выделил себе год на то что бы покайфовать от курения. Год прошел, я внушал себе что брошу курить на постоянке ровно после определенной даты, так и вышло. Буквально на следующий день я уже не вспоминал про курение, только в дальнейшем когда натыкался на триггеры, но это легко подавлялось. Теперь курю очень редко, только когда набухиваюсь и то далеко не всегда. В год даже пачки не выходит. Не бросаю это дело полностью т.к. считаю что все вполне в балансе при осознанном подходе, от 10+ сигарет в год я скорее всего не получу серьезного ущерба, но соц ритуал останется, как дополнение к алкоголю. А да, не курю уже 4 года.

[@NikitaYudaev]

Красава

[@MaryanaSafina]

Я бросила 8 лет назад. Исейчас не капли об этом не жалею весь социум вокруг курил но я пошла своей дорогой.приоритет не быть как все..не играть с собственым здоровьем.и не подчиняться шайтан ам))благодарю своих агелов что смогли мне показать прелесть райской жизни без зависемости..желаю всем быть по детски счастливым без зависемости

[@maxfomin3066]

зависЕмости)

[@user-kz5kd8su1p]

Уважаю волевых людей! Дай Бог, что это видео поможет очень многим людям стать счастливее и здоровее.

[@raeken7377]

Единственная зависимость, которая не давала мне покоя - курение электронок. Однажды я поставил вопрос ребром: действительно ли я зависим? Я устраивал «разовые акции» по неделям, воздерживаясь от электронок, после чего все равно прибегал к их использованию. Но однажды открыл для себя новость: я на подсознательном уровне тянусь к вейпу дабы поскорее вдохнуть нн-ую дозу никотина, хотя осознаю, что эту проблему я могу рассматривать на психологическом уровне. Я вылил остатки жидкости из бака своей электронки, убрал ее в дальний ящик и решил просто ждать. Прошло две недели, к вейпу я так и не притронулся. Лично мне помогла психология. Я убедил себя в том, что никакой зависимости нет - своими действиями ограничил себя в курении электронок и по сей день чувствую себя великолепно)

[@avztralopitec]

Вейп это не электронка все таки) у электронок зависимость намного сильнее. Из-за солевого типа никотина

[@saf5279]

@@avztralopitecесть жидкости для вейпа с солевым никотином, так что это одно и тоже

[@avztralopitec]

@@saf5279 она с щелочным никотином.

[@saf5279]

@@avztralopitec бывает и с солевым

[@avztralopitec]

@@saf5279 Ага. Глянул уже. Когда курил были щелочные все.

[@Ostin-G]

"Курить бросить легко, я сто раз бросал!"))) Всегда угарал с этой фразы))

[@NikitaYudaev]

😂

[@WildBlinder]

@@NikitaYudaev че ржешь, про тебя фраза

[@1337ns]

​@@NikitaYudaevне смещно это про тебя

[@vladimirost.3509]

Сегодня ровно год ,как бросил , спасибо Создателю !

[@Kolesnito]

У меня стаж курения был сорок лет. Бросил легко, без депрессии. Но вот организм хроманул. В моем случае развилась аретмия сердца. Поднялось давление до критического. Врачи говорят что аргонизм испытывает стресс на фоне нехватки никотина. Сижу на таблетках, направлен на обследование: селективную коронароангиографию. Но закуривать даже в мыслях нет. Надеюсь все пройдет. Здорового образа жизни Всем.❤ PS. Не курю с Нового 2024 года.

[@user-rl9oo8rw6t]

не, это от нервов. нехватка никотина наоборот понижает давление. или чем то заместили курение. например кофем. или просто возрастные изменения.

[@artificial_intellect.]

Весь 23-ий год не курю, бывает накатывает, но сейчас уже гораздо легче, хороший видос, респект 👍

[@user-uj1kn2gm9f]

Классный ролик!!! Благодарю!!! У Аллена Карра, есть более крутая книга, но почему то никто о ней никогда не говорит. "Единственный способ бросить курить"! Эту книгу он написал после легкого способа и вот именно её я рекомендую прочитать каждому курильщику!

[@mskvvs]

Курил кальян по началу, потом снаф,снюс, сигареты, однаразки вот на них и остановился, курил не так много, может 3-5 лет прям но последние 3 года чет заметил,что уже зависимость ! И вот 8 мая в 8 утра выбросил свои курилочки в мусорку, и вот уже 7 дней не курю, да моментами появляется желание покурить, но более менее держусь, иногда вообще забываю и не думаю о курении. РЕБЯТ КТО БРОСАЕТ Я С ВАМИ, ДАВАЙТЕ ВСЕ МЫ ВСЕ МОЖЕМ ❤

[@user-fu3wz8hm8e]

Сейчас курю. В общем и целом общий "стаж" с 16 (17) лет, сейчас 38. Получается 21 (22) года. Был один Перерыв, с большой буквы!! Лежал в больнице в 27 лет ( не связано с курением, по глазам проблема была), так вот, лежал в больнице 2 недели, потом около месяца на больничном листе, все это больничное время не курил. Не то чтобы отказался, просто не думал об этом, Сербезно!! Голова была забита совершенно другими мыслями и я не думал о курении и чем-то подобном. Спустя время закурил снова, с одной женщиной проблемы были, "😊вспомнил что можно эти проблемы "Заглушить" сигаретой и тому подобное. Сейчас курю, постоянно (пачка, +- в день). Часто задумываюсь над тем, чтобы бросить. Для себя, вспоминая прожитые годы, понимаю, что не хватает "Молнии, тычка или ещё чего-то такого.." Твоё видео зашло. Хорошо представленная информация всегда заходит!!! Но как схватить тк саму ТОЧКУ!! Толчок, чтоб не вспонминать, не думать..и окончательно забыть?

[@vergilcry8205]

"Не курю уже 2 месяца, только начал. Прошу не судить строго. Как говорится, лучше поздно, чем никогда! Я употреблял никотин в разных формах с 2017 года. Но пришло время, когда я слег в больницу с проблемами с дыханием, и мне пришлось сделать выбор: либо бросить курить прямо сейчас, либо дышать через трубочку. Мне помогли таблетки и мотивация: я не хотел больше оказываться в больнице, так как это было очень больно, когда мне делали прокол в легком и выкачивали жидкость. В тот момент я курил одноразовые сигареты. Сейчас мое самочувствие значительно улучшилось: у меня ясная голова, дыхание стало легче, и вообще жить стало проще! Таблетки, которые помогли мне - Табекс и Фенотропил. Но нет такой таблетки, которая бросит курить за вас. Это должна быть ваша собственная воля, и вы должны захотеть бросить. Берегите себя!"

[@NikitaYudaev]

Ты огромный молодец, респект ✊🏼 тебе

[@Crypto89898]

Я же говорю курение это то кому повезет, постоянно рискуешь, у меня тоже сердце начало сильно болеть, один раз чуть не отключился, появилась слабость яркость в глазах включился адреналин и я вышел с этого состояния, в больницу не ходил еще, но сердце уже практический не тревожит, пачку сразу выкинул, даже не разбирался из за чего боли, не хочу рисковать, мне теперь даже и вино нельзя, даже чуть чуть, сердце начинает стучать, ну месяца два не курю уже стараюсь качаться на турниках

[@vergilcry8205]

@@Crypto89898 26.02.2024 тяга присутствует физическая, но психологически не хочется, буду смотреть что дальше, отвлекаюсь и забываю, решением математических задач или спортом!

[@user-mt8zx8kf2i]

Не курю с 3 апреля 2023г но желание осталось, и иногда начинаются приступы хотения курить, даже иду в табачку и пытаюсь купить чапман, хотя знаю что уже их не продают мне говорят их больше не продают и я ухожу. Потом желание проходит и я не вспоминаю даже. Но все равно еду в машине и вспоминаю как я курил одной рукой руль держишь другой куришь, кофе капучино в подстаканике стоит.... Смотрю как другие соседи по потоку курят и тоже охота, но я церплю и не курю.

[@NikitaYudaev]

🔥

[@user-tl9xf4fz7h]

Машина, кофе и сигарета это пипец как тянет! Так же как водочка с сижкой на рыбалке!!! Это просто жесть)))

[@user-ham23]

Бросал с помощью Табекс пол года закурил, потом опять бросил с их помощью два года не курил, решил просто по дурости попробовать соску) то есть одноразки вообщем месяца четыре парил и понял что реально подсел на эту хрень😮решил передти на сиги так как опыт бросать сиги есть, покурил месяц и решил попробовать в этот раз без табекса, тяжеловато конечно особенно первые три дня был психом сам с себя охреневал😂 с Табексом было проще бросать... Но теперь я понял одно больше такие эксперименты над организмом повторять не буду...

[@user-xp1ix9di2c]

Начинал курить в 10 или в 11 лет. 9 января исполнилось 25 лет как не курю. Даже если выпью. Никогда не срывался. Давно забыл, что такое табак. На спор могу сделать несколько затяжек . Всем удачи.😊

[@Liolik_Bolik]

Курил 25 лет с 16. В течение года стал задумываться что было бы неплохо бросить. Запланировал бросить курить в отпуске. Весь отпуск (2 недели) каждый день ездил на рыбалку (рядом никого нет). Вышел с отпуска некурящим и не курю уже 3 года. Был момент (3 или 4 день) когда пришлось купить никотиновый пластырь - крышу срывало. Пару дней клеил, а потом не стал.

[@user-lh6qi5il6m]

Замечательный материал! Очень хорошо все сказанно без "воды" и все по делу!

[@NikitaYudaev]

Спасибо, приятно

[@RamiroZ56]

Обычно не пишу коментарии, но в этот раз напишу. Курил 7 лет, после этого видео уже не курю 2 недели, считаю это большой победой для себя. Спасибо, никита)

[@NikitaYudaev]

Крутой результат, успехов, друг 👍🏻

[@user-fc1vc2mf3t]

Я 20 лет купил! И Уже как 10 дней не курю! Мне очень тяжело но я держусь! Но с каждым днём мне лучше и лучше ❤

[@invaid6962]

К слову, курил 3 года и бросил два месяца назад, да, я из тех кто может бросить в любой момент. Спасибо силе воли. Пару дней назад ходил в частную клинику, сказали что мой Пролапс метрального клапана сердца теперь не так страшен, и по описанию у меня подозрение на Ишемию. Влад 18 лет

[@NikitaYudaev]

👏молодец

[@user-nn1hl2kl8b]

Табекс реальная тема, если хочешь бросить с комфортом и мозги не парить. Сам бросал раз 5 с ним, не курил от 6 до 20 месяцев каждый раз 😉 Но потом скучно становилось хз и снова закуривал.

[@AdaGordons]

Курила с 12 до 30 лет, несколько раз пыталась бросить и в итоге получилось! В видосе очень дельные советы даются, к которым пришла самостоятельно и которые помогли. Всем желаю освобождения и успеха на пути к более здоровой и сильной версии себя, ребят!

[@22Lightsout]

Молодец! Легко и доступно! Завтра бросаю 🤫😉 на самом деле уже должен был бросить по плану в августе( сократил до 1-2 сигарет в день) но в сентябре умер мой любимый человек моя бабушка ❤я понимаю это отмазка иллюзия и тд но сейчас по срокам цель сдвинулась,бросить до конца года!! Записался на бокс( точнее вернулся спустя 7 лет) , плавание, триггер кофе прямо в точку, хочу тоже сократить максимально..также в точку 10 минут перетерпеть когда хочется и альтернатива ( я отжимаюсь и бой с тенью) все что я подсознательно знал ты подтвердил этим видео, спасибо 👍

[@user-nq3op9hc6d]

Бросила курить благодаря книге «Легкий способ бросить курить» Начала курить лет с 16, сейчас мне 24, опыт курения - 8 лет, сначала курила обычные сигареты, потом перешла на айкос (его курила последние 2 года), но когда поняла, что я очень тревожусь от последней сигареты (что пачка заканчивается), что не могу спокойно посидеть в кафе или кино, или по дороге куда-то не курить долго в поезде или самолете, стало страшно от того на сколько я зависима. Когда-то это был маленький протест против строгих родителей, которые запрещали все. Но я выросла, вышла замуж, родители уже никак не влияют, а привычка осталась. Я шла довольно долго к мысли бросить курить, но окончательно решилась, когда услышала про эту книгу. В первую очередь, чтобы она помогла не надо относиться скептически, мол сколько раз пробовал с силой воли, с таблетками или пластырями, а тут книга… Но дело не в силе воли, нужно позволить книге поработать с твоей психикой и «заколдовать» на отказ от курения. Я не курю уже 5 месяцев , и не чувствую муки желания покурить, вспоминаю о том что я вообще курила, только когда виду курящего человека. Могу стоять рядом и чувствовать запах и желания снова начать не возникает. 3 дня мне понадобилось, чтобы прочитать книгу, осознанно и продумывая каждую мысль книги, 16 июня я выкурила последний стик айкоса😊 эту дату я точно не забуду, это дата освобождения🙏 P.S. Надеюсь мой опыт даст кому-то мотивацию попытаться и возможность понять, что бросить возможно ❤ Конечно скажете пол года - это еще не срок (хотя это самый большой срок из всех моих попыток бросить) но я даже не могу объяснить, я просто знаю, что я никогда уже не вернусь к сигаретам, нет нужды, я чувствую внутреннюю опору 😊 P.P.S. Никита, спасибо за видео, это большое дело после стольких предупреждений на упаковках(которые ни на кого не влияют) продолжать рассказывать про вред никотина. Надеюсь, ты сможешь повлиять на многих

[@NikitaYudaev]

Спасибо большое за такой комментарий, и спасибо, что делишься опытом ❤

[@PhoenixFiery]

Да не помогает эта книга, такой бред несёте. Вы сами захотели бросить, вот и бросили, книга тут точно не причём.

[@user-nq3op9hc6d]

@@PhoenixFiery это мой опыт и не стоит его обесценивать, говоря, что я несу бред. 🙄 Раньше, когда я хотела бросить у меня не получилось и были срывы, было тяжело держаться с помощью силы воли. Мне книга помогла, как и моим знакомым и очень многим людям. Сочувствую, если вам нет и очень жаль, что вы видимо от безысходности срываетесь на людей..

[@PhoenixFiery]

@@user-nq3op9hc6d Никотин наркотик, который воздействует на ацетилхолиновые и дофаминовые рецепторы, вызывая сильную зависимость. Чтобы вы не прочли в этой книге, но бороться с наркотиком можно только через силу воли, ни как иначе вы не бросите. Боже вам мозги промыли, вы хоть слышите себя? тем не менее вы молодец если правда бросили. А на счёт срыва, логики не вижу, то есть человек даже не курящий, увидев бред в комментах, должен согласится с этим?

[@artem_sergeyich]

​@@user-nq3op9hc6d возможно это самовнушение, что вы бросили только благодаря книге? Возможно это всё таки вы молодец)😊

[@PinkGumOfficial]

Не курю ровно год, ни сигареты, ни вейп, ни кальян, ничего, до этого курил 6 лет каждый день по пачке сигарет

[@user-yc3qw5wy1b]

Ты офигенный, мужик! Изумительно собрал в кучу по делу и со вкусом! Респект максимальный!

[@NikitaYudaev]

Огромное спасибо!

[@59rus55]

Меня заставил бросить курить COVID19 Не курю 1,5 года Но когда встречаешся с друзьями И видишь как они курят То желание есть закурить

[@philipgruzdev413]

Не могу не отметиться в этой теме со своей необычной историей бросания курить. Я курил лет с 16 и до 39. Много раз бросал, на год, полтора, но потом вновь начинал. Дело было в совмещении с алкоголем. Не мог не курить, когда я выпью. В итоге я раз и навсегда бросил курить в две ступени. Сначала бросил на трезвую голову, а потом, что самое сложное, на пьяную. После нескольких героических пьянок без курения у меня навсегда отшибло тягу. Я даже пробовал потом пару раз выкуривать по сигарете. Но это потеряло для меня абсолютно всякий кайф. Не курю уже 6 лет и не думаю, что когда-нибудь начну. Пережил этот гештальт.

[@chui95]

Красавчик. А я вот отказался от алкоголя, а вот курить бросить мне кажется сложным, хотя когда бросил пить меня ломало месяца три и полгода просыпался в мокром поту от того что снилось что выпил рюмку.

[@NikitaYudaev]

👏👏👏

[@the_nastia119]

посмотрела уже миллион видео о том как бросить курить, о вреде курения и тп, я все ещё мечтаю жить без зависимости от никотина, но у меня нет стимула я бросила пить почти два года назад, потому что на тот момент начала встречаться с мужчиной, чей образ жизни без алкоголя мне очень нравился и хоть мы с ним уже не вместе, но он все ещё является примером для меня - как жить в балансе, любить себя, заниматься любимым делом, получая большой доход и не употреблять алкоголь я хотела быть похожей на него и стала к этому стремиться (как итог, я превратила хобби в основной доход, перепоступила в вуз мечты для себя, переехала и бросила пить) но вот с курением у меня такого примера нет и не было, и мне не найти стимул чтобы бросить… я курю 6 лет…

[@Crypto89898]

Я курил 5 лет, посмотрел видосы где люди не умеют разговаривать, причем это как казино, одним повезло другим нет, потом сердце из за чего то заболело, я просто выкинул пачку, были возможности и покурить айкос с капсулой и сиги разные, но я просто прохожу мимо и не курю

[@Crypto89898]

Желательно не вейпы не кальяны, тоже зависимость небольшая, и могут к сигаретам притянуть

[@NikitaYudaev]

Ты молодец, уверен, что и курить ты сможешь бросить

[@alkonaut1533]

Владимир Турчинский не курил всю жизнь. Ему это не помогло пережить меня - курильщика.

[@grb9778]

Занимайтесь спортом вело-тренажёр приседания и тд и тп

[@user-wc1qc9cr1s]

бросил курить в октябре, только сейчас попалось это видео, не стал смотреть сразу закурил

[@Cursed_Drakon]

13:14 это точно, пока сам не захочешь не бросишь, давай больше видео на эту тему, для молодежи они полезны

[@user-lg9zu2wm2s]

Привет! Книга Карра отличная, бросила с помощью неё первый раз на 6 лет, второй раз 3 года назад. И не тянет курить эту дрянь! Занимаюсь спортом, веду бизнес, воспитываю двух детей, учусь кодить, у меня куча энергии. Когда курила лежала на диване поленом, даже вспомнить нечего из той жизни

[@NikitaYudaev]

Супер, спасибо что поделилась!

[@Agent47-31]

Не курю 2 месяца) Мне помогло осознание того, что меня уже дико раздражал постоянный поиск сигарет и трата на них денег+другие курильщики, которые стреляют сигареты у тебя, а потом приходится самому ходить и стрелять. А теперь на вопрос очередного бедолаги, просто отвечаешь, что не куришь и все - никаких проблем! 👍

[@dudududu2753]

Так когда курил,мог бы просто говорить что не курю,чтобы сигу не давать

[@alkonaut1533]

@@dudududu2753 я так и делаю. или говорю: последняя.

[@channeltravel5226]

Да вы жлоб, сударь 😂 З. Ы. Сам никогда не стреляю

[@DM63747]

Смотрел ролик и курил.. Досмотрел и задумался.. Закурил.. Вообще мысли здравые.. Нужно пробовать..

[@user-se5sy8gu8o]

Не курил до 23 лет, вел здоровый образ жизни, занимался спортом. Это не спасло меня от проблем со здоровьем, не спасло от депрессии и одиночества, пока другие пили и курили, но при этом веселились и весело приводили время, с их здоровьем всё было хорошо, а я из за своих принципов пропускал всё самое весёлое, потому что не мог находиться в компании пьющих и курящих людей, и увы, моё окружение почти полностью состоит из таких. И скажу так, что стресс от одиночества убивает жёстче, чем сигареты. Пришёл к распитию спиртных напитков и курению осознанно, потому что без допинга увы я бы не вывез. После этого стало намного больше общения, появились девушки, жизнь заиграла новыми красками. Главное- везде знать меру.

[@BlackYAO]

Согласен

[@koteika1361]

просто не тот круг общения был. надо было менять круг общения

[@koteika1361]

В нашем мире не пьющих и не курящих маленькое число, по этому сложно жить зожникам

[@user-se5sy8gu8o]

@@koteika1361 я бы поменял, но увы не могу. Потому что не встречал такой компании. Я занимаюсь спортом, и даже люди из зала пьют и курят для отдыха.

[@dedmasters]

Страшная история. Но где-то ты прав. Хорошо пить и курить веселиться, трахаться под тр а в кой. НО знаешь после 25 лет употребления стало страшно за свою жизнь, стало страшно на сколько сильно я зависим. Даже стал завидовать людям, которые не употребляют. Это рабство.

[@yuryrusinov3884]

Спасибо за популяризацию отказа от курения!

[@VeniaminS100]

курю уже лет 5, случайно нашел этот видос и захотелось бросить, с завтрашнего дня бросаю, надеюсь получится

[@user-zc5qt4iz3o]

Мне 47, курил 27 лет, не курю третий год, бросил довольно таки легко, просто уже не хотелось, как стало хорошо, когда курил, думал, да нормально все, только бронхитом постоянно болел, а когда бросил, понял что ещё и не дышал нормально, так что мальчишки и девочки, даже и не начинайте, а кто уже курит, бросайте нахрен эту гадость, а кто бросил респект и уважуха😊.

[@user-Krytoi]

У меня сейчас четвертый день без сигарет. Читаю комментарии и меня все раздражают млять.

[@johnynk]

Посмотрел видео, ну что я могу сказать? Курю с 15 лет, сейчас мне 42, выходит, что стаж 27 лет. Парю вейп и курю сигареты. Мое утро начинается с кофе и сигареты. На работе я постоянно с кружкой кофе и сигаретой. Ощущаю недостаток энергии, сонливость, чувствую сердце иногда, последний год есть небольшое онемение в конечностях и покалывание и есть четкое понимание, что причины этого в курениии и будет только хуже, так как не молодею и уже давно пора сказать себе - соберись тряпка и все такое. Отдаю себе отчёт, что курение это вонь. Когда возвращаюсь домой с улицы, то ощущаю, что стоит запах курева в квартире и особенно на кухне, так как в холодную погоду (сейчас до -37) бывает лень одеваться, выходить на балкон и курю в вытяжку. Ощущаю "спертый" запах с нотками курева после сна в комнате, если не приоткрыл форточку перед сном и понимаю, что это от моего тела, пока я спал организм выводил из меня это дерьмо, что это воняет от меня. Желание отказаться от сигарет, от никотина в любом его виде маячит в моем мозгу уже давно, но все откладывал этот момент, то стресс из-за расставания с девушкой, то на работе завал, то дома ремонт небольшой затеял. Перед тем как заснуть, мечтал чтобы проснуться и не хотеть курить, просто чтобы испарилось это желание. Наркотик, ей Богу, причем комплексный и физическая и в большей степени психологическая зависимость. Посмотрел видео. Пойду выкурю эту сраную последнюю сигарету, ощущу этот вонючий вкус во рту и здравствуй свобода! Удачи мне и всем кто хочет быть свободным от этой вони и никотина! P.S. Будто с героина слажу, так расписал, это же что зависимые от него испытывают? Жуть. А тут какие-то сигареты 😅 Так что справлюсь. Я в себя верю. И спасибо автору видео, зарядил на решение. ✌️

[@user-hu1jq8ur5i]

Как успехи?)

[@user-hu1jq8ur5i]

Как успехи?)

[@user-hu1jq8ur5i]

Как успехи?)

[@johnynk]

@@user-hu1jq8ur5i два дня без курева, полёт нормальный, курить конечно охота, но держусь. Рад что не курю)

[@johnynk]

​@@user-hu1jq8ur5i не курю, НО! когда выпиваю курю, а на следующий день не тянет курить. Не нравится мне это, но как выпью тянет, что делать с этим не знаю, но не особо парюсь, так как пью не часто, может раз в месяц.

[@user-lt9hz2ld9k]

Курить сигареты кальяны и всякие вайпы швайпы дано бросить не всем, как и героин не всем светит бросить.

[@user-ly5wh7ul2n]

Осознано начал курить в 36, хотя всю жизнь угробил на спорт), после 30 все травмы и ушибы дают о себе знать. Курю трубку, самокрутки, собираюсь переходить на сигары, как в этой "жизни" ещё получать кайф и расслабляться если не курить? Работа от заката до рассвета на гребанное государство что бы не сдохнуть с голода, или беречь здоровья что бы тебя сегодня завтра смыло или привалило потолком, глядя на сегодняшние реалии с климатом. Не стройте планы на будущее, у нас его нет. Живите, любите и получайте удовольствия!

[@user-gq3kw9lt1f]

Не курю две недели. Когда прижимает прямо совсем, брызгаю спреем никоретте. Понимаю, что никотин поступает в организм всё равно, но думаю, что гораздо меньше, так как баллончика хватило на 2 недели. Агрессия уже вроде прошла, но вот головокружение просто невероятное, особенно, когда выходишь на свежий воздух. Как синим бороться я хз, врачи выписали антиоксиданты и ноотропы, пока не ромогает. Завтра выхожу на работу (2 недели в отпуске был), думаю сорвёт меня или нет... Хотя мотивация не курить у меня мощная нынче, но посмотрю... Курил 20 лет, в последнее время 1,5- 2 пачки в день, правда систему нпгревания табака ГЛО...

[@NikitaYudaev]

Успехов в бросании, справишься

[@Loverofyourpussy]

Получилось?

[@WhiteWindoW_Cinema]

Забавно, мой организм как будто слышет что Я смотрю. Сегодня Я не собирался бросать курить. Но наткнулся на это видео. Курил минут 5-10 назад. То есть желание не должно было появится примерно 30-60 минут как минимум. Но вот смотрю видео слушаю о том что будет когда бросишь курить, как у меня все тело начало волну из мурашек делать как на стадионе люди делают волну. И сильное желание покурить, даже сейчас пока пишу коммент чувствую это в организме, как оно горит и зовет меня на балкон... Что думаете об этом?

[@NikitaYudaev]

Сопротивление - это нормально, не застревай в нем

[@Sparta4ok08]

С языка все сняли )) Тоже самое, ещё на середине видео началось.

[@rasselrus5283]

Курил 158 лет, пару дней не покурил загремел в ящик, спасибо за советы.

[@rastuk1620]

Достойный ролик, выкинул сиги, попробую в 101 раз

[@NikitaYudaev]

Удачи!

[@Crypto89898]

Сиги - рулетка, повезет не повезет, отрежут легкие не отрежут, я бы не рисковал, и так начались проблемы со здоровьем, сильные боли и задыхался, всего при 5-6 годах курения, и у всех по разному начинается, у кого то раньше у кого то похоже, я не думаю что эта игра стоит рисков

[@vladimirebert3560]

Стаж курения более 40 лет мне 68 почти 2 года не курю,нормально

[@Alex_Guitar_khv]

Именно так я и бросил курить. Встал и сказал что брошу курить и бросил. Три года без сигарет. Если человек захочет бросить курить то бросит без всяких пластырей, литературы и прочей ху...и

[@NikitaYudaev]

100%

[@Caretakeer]

Не говори того, чего не знаешь. Есть люди которым это дается легко. Это связано с рецепторами чувствительными к никотину, а не с желанием или силой воли.

[@Alex_Guitar_khv]

@@Caretakeer Это напрямую связано с желанием и силой воли.

[@sm0ke286]

Книга Алена Карра помогает не потому что он раскрывает мифический способ бросить курить, а потому что там используется НЛП.... Тобишь данная книжка работает единожды по сути и далее все зависит от индивида...

[@user-vo5nf6su2f]

Бросал три раза! Решил бросить в четвёртый! Не курю уже четыре дня..) прекрасно понимаю что может быть дальше. И это действительно помогает! 👌 Всем удачи и терпения!))

[@spoilerx6155]

никогда не курил, но щас начну и не брошу пока не посмотрю это видео

[@NikitaYudaev]

Смешно

[@Mr-FixHumRU]

Первое что нужно сделать если бросаешь курить исключить триггеры , вот такие видео например 😂

[@NikitaYudaev]

😄😄

[@EUGEN1769]

Я тоже бросил как 1 месяц. Курил больше 20 лет. Занимаюсь спортом и очень это чувствую разнину как легко стало дышать и не устаёшь больше так быстро. Надеюсь что больше не когда не начну эту дрянь которая забирает много время и здоровья. Желаю вам всем бросить и наслаждаться жизнью

[@NikitaYudaev]

Молодец!

[@t_novikov]

Крутое видео, я бросил курить с помощью гипноза за один сеанс, не курю 2 года, замечательное чувство, всем добра!)

[@user-ep5km6fo9g]

Знаешь как я бросил курить? Мне 38 лет , начал курить с 12 лет и бросил в 33, потому что, началась отдышка при обычной хотьбе, в больнице сказали что много куришь и сделали платную операцию в Москве благо деньги были, короче ребята скажу так если нет силы воли и не какие рекомендации вам не помогают бросить курить то вас заставит бросить курить ваш организм " жить то охота" кто в теме тот поймёт

[@JazzJack]

Реально оно так! Какое-то время назад начал просыпаться от сильной боли в груди (боль была именно по ночам). И что самое интересное! Просыпался с мыслью о том, что нужно бросить курить. Прям как наваждение было какое-то. На всякий случай проверил легкие, ничего страшного не обнаружили, но я все же решил прислушаться к своему организму и бросил. И вот полтора месяца спустя меня перестали беспокоить боли в груди по ночам! Вот реально организм сам подсказал, что пора уже...Мотивация бросить была максимальная. И каждый раз, когда проскальзывает мысль о курении, вспоминаю ту боль в груди и как-то сразу всё желание пропадает.

[@user-so6km6ze6m]

Молодец братан! Тоже такая же херня, взял и бросил! 2, мес.. 16 дней не курю

[@TelFur92]

Интересный ролик. Из него мне помогала только физическая активность. На велосипеде катался или интенсивно с гантелей занимался, было чувству что легкие завелись на полную и желание покурить притуплялось. Кто мне сказал, что для создания привычки нужен 21 день и я поставил цель не курить 21 день веря, что после этого больше не буду курить. Да пик на 2-3 день был, раньше срывался, в этот раз чуть электронку покурил (щелочная жижка 3mg никотина) и терпел, примерно к 20у дню желание курить практически пропала, я уже расслабился и приснился сон в котором я курил, было прям физически приятно, проснулся просто с лютейшим желанием покурить, перетерпел и с тех пор не курю. Если сравнивать обычные сигареты и электронные, то к электронкам вообще нет зависимости и не было, а вот к обычным прям сильно было. Понял почему говорили некоторые люди - воняешь как пепельница. Денег теперь столько не трачу, чувствую себя заметно лучше, дышать легче, запахи и вкусы лучше чувствовать стал, голова болит реже и не воняю так этой гадостью. Так что кто решил бросить, тем желаю терпения и силы воли.

[@NikitaYudaev]

Молодец, красавчик

[@XQTR_ONE]

4 месяца назад, 1 ноября, вышел данный ролик, после которого я замотивировался бросить курить, хотя думал как и в предыдущие попытки я забью и продолжу курить Так вот, сегодня уже 4 месяца я ни разу не брал в рот, сигареты и электронки, и уже 100 раз понял как это круто, спасибо автору, не купите пацаны

[@andryshok91]

Красавчик так держать мотивируй людей. Курил больше 15 лет не курю 3 недели только рад этому

[@vanillaapurple]

Однажды мне сказали, если твои родители курили или те, с кем ты жил в детстве, то ты будешь курить тоже (не важно в каком виде никотин) факт того, что ты будешь это делать тоже А вообще родители нам говорили : Курить это плохо! Нельзя курить ! Не смотри на курящих людей, не бери плохой пример!😎🙂 Окей, мам, ты зажигалку просила принести из куртки тебе?

[@NikitaYudaev]

Это не оправдание, все же бросить в уже осознанном возрасте реально

[@CubesMine]

У дизайнеров нет времени на какое то там курение 🙄

[@NikitaYudaev]

Прекрасно)

[@IRENATARO]

Я много раз курила,бросить легко главное захотеть.курила по 2 года в основном и бросала резко когда беременела и кормила грудью.Сейчас не курю год почти больше не хочу начинать Ничего в организме не измениллсь я не нервничала,не потолстела,НЕ КАШЛЯЛАуже через 3дня ощущение будто Я НИКОГДА НЕ КУРИЛА.🎉ЧЕЛОВЕК МОЖЕТ ТОЛЬКО ТО ЧТО ЗАХОЧЕТ💌🤝🎓

[@Thereon95]

Не курю 2 месяца, до этого курил 8 лет. После просмотра видео захотелось покурить.

[@KRUT1AK]

У Славы Мерлоу - музыканта и тоже никак не относящегося к теме здоровья канала вышло час назад видео про курение, а у тебя как для дизайнера

[@lacroa_og]

флешмоб устроили) молодцы, на самом деле

[@mister_shock3185]

Я не задавался целью бросить курить, просто перестал покупать сигареты и все. Бросить гораздо проще чем вы думаете. Не задавайтесь целью, а просто переставайте курить. 2 недели вообще прошли легко, а это самый тяжелый период, как говорят. Уже третий месяц не курю, и не тянет. Всем советую так попробовать.

[@rbn258]

Курил с 13 до 44 лет прошло полтора года не курю, но и желание курить так же все есть , хотя и бегаю и спорт и все есть , а курить не пропадает желание , думаю не закурю , но всегда хочу 🙄😏

[@Elis-ll1gs]

приветствую, мне 17, курил/парил 2 года. решил бросить на условно "начальном" этапе. заметил интересный факт своего организма, при болезни позыв к никотину очень мал, собственно благодаря этому я просидел уже 5 дней, без лишней мысли. к концу пятого дня мысли о парение начали возвращаться, так как почти вылечился, начал делать дыхательные тренировки и при резком позыве просто любые физические упражнения, надеюсь смогу) молодые ребятки моего возраста, бросайте эту дрянь, ничего в ней крутого и классного нет, сделайте дыхательные упражнения вима хофа вас торкнет посильнее чем никотин) всем удачи!

[@user-iv3zu1uf8w]

Почему я бросаю? Потому что на протяжении 1-2 г я не могу сделать глубокий вдох, и как по моему это из-за того что я курю хоть и на данный момент мне 15. Можете написать свои варианты с чем это связано вы мне очень поможете. Спасибо за советы как правильно бросить.

[@ameff_iya]

Здравствуйте, мне 19 лет и как обычно с обществом я начала парить, потому что если ты не куришь-ты не в компании. Дошло до того что поняла что это уже действительно сумасшествие, с утра сразу, перед сном, и злилась постоянно. Благодаря вашему видеоролику бросила в один день и не курю уже 59 дней! Я очень сильно вам благодарна, ведь именно ваш ролик дал мне мотивацию бросать курить! Спасибо вам большое❤