Bu videoları dinledikçe neleri başarabildiğimin farkına vardım. Bir uyanış dönemine girmiş gibi hissediyorum. İstedigim herşey bir sekilde gerceklesiyor ve gercekleşmeye devam ediyor...sabrımızın sonrasinda mükafat kaçınılmaz:)
@glad_78392 жыл бұрын
Ben psikolojik olarak çok zor zamanlardan geçiyordum. Kitaplarla ve bu güzel videolar sayesinde hiç olmadığı kadar mutluyum, huzurluyum ve iyileşiyorum. Bana katkısı olan her şey için minnettarım, şükür duygusu içerisindeyim🙏☺️
@zehraozdag2033 жыл бұрын
Biten bir ilişkimde kabul sürecimde Efe Kıncal en sıkı takip ettiğim kanallardan. Sabah erken kalkıp koşu yoga hamam sauna derken eve eldim bu videoyu dinleyip şimdi daha ferah tutmak için uyuyacağım :)
@nemetalesov42584 ай бұрын
PİSKOLOK İZZET GÜLLÜ TEK VE KESİN ÇÖZÜMDÜR
@gull.024 ай бұрын
kötü hissederken uyuyamiyorum ki deniyorum ama olmuyor bişeyler uyumamı engelliyor
@ilhanozdes57593 ай бұрын
Ne gibi sıkıntılar var sizde
@gull.023 ай бұрын
@@ilhanozdes5759 neden soruyorsunuz
@tuana-ek5nr Жыл бұрын
Ben her zaman kötü hissediyorum:-P üzgünüm videoyu izlemediğim için
@caganoyunda07233 жыл бұрын
Bir çok kez uyandigimda ruhumun daralmasi, içimin sıkkınlığı yine devam ettiği için toparlayamiyorum kendimi 😔
@glad_78392 жыл бұрын
Bilinçaltının Gücü kitabını kesinlikle oku bide hoponopoo tekniğini öğren be uygula değişimi göreceksin☺️
@buglemozdoganx Жыл бұрын
Ya abi hiç canımı sıkan yok yatmak için yazılamıyorum kendimi kötü hissediyorum bu gün içindende oluyor ya.
@filizerciyas98723 жыл бұрын
Tam bir sene oldu meditasyon yapalı, daha yeni yeni özümü hissediyorum arkadaşlar, bırakmayın hergün meditasyon yapmayı, tesekkur ederım Efe abi meditasyonu sayende meditasyon hayatımın vazgeçilmez bir parçası oldu😇🙏🌻🌻🌻🌻🌻🌻♥️💜
@efekincal3 жыл бұрын
Teşekkürler Filiz :)
@christopherfranklin98223 жыл бұрын
Pro trick : you can watch movies at KaldroStream. I've been using it for watching all kinds of movies lately.
@edisondean66353 жыл бұрын
@Christopher Franklin definitely, I have been using kaldroStream for since november myself :)
@marckaden15643 жыл бұрын
@Christopher Franklin Yup, been using Kaldrostream for years myself =)
@mohammadliam29623 жыл бұрын
@Christopher Franklin Yup, have been using kaldroStream for years myself :)
@Livelife5742 жыл бұрын
Hocam gözümü kapatınca kötü şeyler gözümde canlanıyor
@ilhanozdes57593 ай бұрын
Ne gibi
@DenizOzmen_3 жыл бұрын
Eskiden ne denesem olmuyordu, videolarınızı izleyip uygulamaya gayret ettiğimden beri yaşantım değişti ✨ bu videonuz da yine çok faydalı ve güzel. Teşekkürleeer...
@efekincal3 жыл бұрын
Her zamanki desteğiniz için ben teşekkür ederim Deniz hanım :)
@ilkgunilkgun6012 Жыл бұрын
Telefonu elimden bırakamıyorum zaten zihnim endişede, dalamıyorum uykuya ve uyursamda uykudan uyanıyorum birkaç saatte beni uyandıran ve uyutmayan nedir
@ilhanozdes57593 ай бұрын
Ne gibi endiseler
@nezihebektas74183 жыл бұрын
Günaydın Efe hocam.. yine. güzel bir konu.. teşekkür ederim.... iyiki varsınız....🙏
@92zeynep3 жыл бұрын
Ama uykumuz gelmiyor ki böyle durumlarda
@gullllllllllllllllll3 жыл бұрын
Siz iyi ki varsınız bizi bu kadar mı hissettiriliyorsunuz şaşırıyorum çoğu zaman 🥰 Teşekkür ediyorum.
@efekincal3 жыл бұрын
Ben teşekkür ederim :)
@tugbasedali20723 жыл бұрын
Yine ihtiyacım olan anda geldiniz hoşgeldiniz tek kelime ile yine harikulade bir video
@efekincal3 жыл бұрын
Çok teşekkürler :)
@sadecegizem7869 Жыл бұрын
Uyuyorum ama rüyalarimda yoruluyorum çoğu zaman kabuslarla uyaniyorum daha çok yoruluyorum
@meltemmeltem31513 жыл бұрын
Günaydın Efe Bey☀️ bugünlerde tam da ihtiyacım olan konu🙏🌸
@ayseminausta58193 жыл бұрын
Ne zaman ruhum daralsa uzanıp uyurum hemencecik, demekki farkında olmadan ruhum ve zihnim doğru olanı yapıyormuş.. Farkedişleriniz için Teşekkür ederim Efe bey..💙🙏
@efekincal3 жыл бұрын
Hepimiz içten bize en faydalıya programlıyız, sadece o programdan uzaklaşmamak gerek. Çok teşekkürler :)
@hernefesbirmucize25503 жыл бұрын
Merhabalar Efe bey, sabahınız hayr olsun..Söylediklerinizi geçmişte bizzat deneyimlediğim için sizi çok net anladım.. Bu değerli çalışmanız için çok teşekkürler.. Yaşadığım olumsuz deneyimler neticesinde yaşadığım travma ve depresyon durumunu sık sık uyumakla atlattım, ELHAMDULİLLAH.. Hatta bu süreçte bana destek olmak isteyen ailem ve arkadaşlarımın önerdiği aktivitelere verdiğim cevap " sadece uykuda huzur buluyorum, uyumak istiyorum, ve hiç uyanmamak istiyorum" oluyordu. Şükürler olsun ki şimdi çok daha sağlıklı, huzurlu ve mutluyum. Bilinçlendiren çalışmalarınızla, farkındalığımız artmakta, bunun için sevgi ve şükranlarımı sunuyorum.💗💗💗
@efekincal3 жыл бұрын
Merhaba :) evet o hiç uyanmamak istiyorum ifadesi bazen yakınımızdakiler için korkutucu gelebiliyor ama aslında derinde tek şifanın orada olduğunu bildiğimiz için muhtemelen o şekilde ifade ediyoruz. Her şey gönlünüzce olsun :)
@hernefesbirmucize25503 жыл бұрын
@@efekincal Aminn Ecmaîn, ALLAH razı olsun Efe bey, CAN'sınız! Gerçekten de öyle...O güzel yüreğinize ve emeğinize sağlık değerli CAN..🙋🍀🍀🍀
@alexpiero98513 жыл бұрын
Diyorsunuz yasama yani uyu gitsin. Zaten ordada uyursun. 👍😁
@jdjdjd6962 жыл бұрын
Sanırım haklısınız hocam teşekkürler en en en dipteyken çok kötü hissederken artık kaldıramıyorum yeter diye bağırmak üzereyken açtım sizin videonuzu izledim 🥰🤡
@Sudeos3 жыл бұрын
Hocam konseptli kapak fotoğrafı çok iyi :D
@efekincal3 жыл бұрын
:D
@user-xd3bs6pi9i3 жыл бұрын
Çok çok teşekkür ederim böylesine anlamlı ve benim için bir o kadar manidar bu video için ❤️
@z.saturnylmz5073 жыл бұрын
Teyzem bundan yıllar önce sigarayı bırakmıştı. Ilk zamanların zorluğunu sürekli uyuyarak geçirdiğini söylemişti. Işe yaramış ki bidaha hiç içmedi. Uyku şifadır, gün içinde çatallaşmış sinir uçlarını toparlıyor Verdiğiniz değerli bilgiler için size teşekkür ederim Efe Bey. Saygılarımla...
@efekincal3 жыл бұрын
Ben teşekkür ederim :)
@oguzercan6033 жыл бұрын
Uyku şifadır 👏👏👏💯🍀
@ruzgargulu12633 жыл бұрын
Hmmm 🙂 çok moralim bozuksa hep uyumak isterim , beden ruh işini biliyor vesselam 🙂 teşekkür ederim
@Toca_Boca01232 жыл бұрын
LÜTFEN BİRİLERİ BANA CEVAP YAZSIN arkadaşlar ben kendimi sadece geceleri herkes yatinca yatağımda çok kötü hissediyorum. Hatta ağlıyorum bile her gece bunu yaşıyorum. Ama annemle yatınca onun kokusunun içine çekince rahat uyuyabiliyorum. Ama artık onunla yatamiyorum çünkü büyüdüğüm için "büyüdün artık kendin yatabilirsin" diyor. Odama geçip ağlıyorum. Kendimi çok kötü hissediyorum. Ölümden çok korkuyorum iyi insan olmama rağmen. Lütfen bir çözüm bulun. LÜTFEN
@ykstayfa-ru1om2 жыл бұрын
Şuan nasılsın
@Toca_Boca01232 жыл бұрын
@@ykstayfa-ru1om Ayni hâlâ aynı:(
@ilhanozdes57593 ай бұрын
Ölüm hissi korkusu varmi sizde
@fariehalil95743 жыл бұрын
Teşekkürler, size de mutlu günler dilerim, emeğinize yüreğinize sağlık 🙏🍀
@dilekuker51273 жыл бұрын
İyiki geldiniz efe hocam ruhumuz beslendi 😊
@yusufy51943 жыл бұрын
Günaydın Sevgili Efe abiciğm harika bir gün geçirmeni diliyor ve teşekkür ediyorum 🙏❤️😍uzun zamandan sonra dün akşam saat 9 uyumam ve videonun gelmesi 🤩
@efekincal3 жыл бұрын
Oh ne iyi gelmiştir Yusuf'cuğum sevgilerimle ❤️
@yusufy51943 жыл бұрын
Çokk 🤩sevgilerimle Efe abiciğm ❤️😍
@Hatice-x6d Жыл бұрын
Ya uyuyamıyorsak
@alisalihbilalsami17443 жыл бұрын
Gunaydin harikasınız..
@yesimekinci57113 жыл бұрын
Gunaydinn mutlu pazarlar dilerim.Şimdiler de az ya da yeterli uyurum fakat daha once bir iyilesme dönemimde cok çok uyudugum bir dönem gecirdim uykuda vucudun kendini onardigi yeniledigi itileştirdigini deneyimledim ve baska bir tespitim de az bir uyku ile maça antremana çikan bir sporcunun sakatlanma olasiligi yüzde doksan olarak gördük hocam teşekkür ederiz uyku şifalanmasi için sevgilerr🌺🌸
@efekincal3 жыл бұрын
Evet çok doğru tam tersinden videoda bahsetmeyi ihmal ettim; Ruh hali iyileştikçe uykuya olan ihtiyaç da azalıyor çünkü ruh kendini o kadar kısıtlanmış hissetmiyor :) Sakatlık konusunda da çok haklısınız, teşekkürler :)
@duffydog23692 жыл бұрын
Uyuyamıyorum ki:)
@merveyldz78523 жыл бұрын
Uyuyamama sorunu olanlar ne olacak peki 🥺
@cagla15863 жыл бұрын
Emeğinize sağlık Efe Bey,sizin astral seyahat deneyiminiz var mı?
@efekincal3 жыл бұрын
Arada bir oluyor :)
@ozgehan7363 жыл бұрын
Günaydınlar Efe hocam, her zaman olduğu gibi verdiğiniz bu faydalı bilgi için çok teşekkür ederim, emeğinize, yüreğinize sağlık 🙏🙏🙏. Bir sorum olabilir mi acaba, uykuda gördüğü kăbuslar nedeni ile takıntılarından kaçmak istediğinde uyumaktan da korkan birisine ne önerebiliriz, antidepresan aldığı için sanırım kăbuslardan kurtulamıyor ve bu onun bütün gününü etkiliyor, maalesef ki meditasyon ve olumlamalara da pek inanmıyor, bazen ne desem de bir çare olsa diye kendimi çok çaresiz hissediyorum ben de, bu konuda bir öneriniz olursa çok sevinirim🙏🙏🙏
@efekincal3 жыл бұрын
Ben meditasyonlardan sonra bir daha kabus görmedim o yüzden benim de bildiğim en iyi yol bu. Buna inanmayan birisine bu şekilde yardımcı olamayız tabii ki. Belki bir terapist yardımcı olabilir? İnanın bilemiyorum :(
@ozgehan7363 жыл бұрын
@@efekincal Çok teşekkür ederim Efe hocam, meditasyona başlaması için biraz daha ikna etmeye çalışayım, belki birgün onun da buna hazır olacağı gün gelir🙏
@alpertolgabilmez16262 жыл бұрын
Ruh daralmasina kaygi bozukluguna Ashwaganda ( kis kirazi bitkisi) öyle iyi geliyor ki. Almanya da kapsül olaraksatiliyor. Türkiye zor bulunuyormus sanirim. Efe Bey ilaca gerek yok demis ama Bu dönemde gercekten zor. Bu ilaci dr. Deniz simsek e bilakis sordum. Stresi kontrol etmede cok iyi, bulabiyorsaniz ne mutlu size dedi. ( konusmanin fotografi var) Video icin cok tesekkürler.
@elifkocyigit52903 жыл бұрын
Sıkıntıdan uykularım kaçıyor sabaha kadar yatamıyorum. Uyuyabilsem dediğinize aynen katılıyorum uyku şifadır uyuyabilene. Tşk ederiz yine güzel bir paylaşım
@efekincal3 жыл бұрын
Ben uyuyamadığım zamanlarda dizlerimden ve dirseklerimden aşağıya birkaç dakika soğuk su tutuyorum. Çok faydasını gördüm, başkalarının da çok faydalandığını duyuyorum, şiddetle tavsiye ederim :)
@elifkocyigit52903 жыл бұрын
@@efekincal çok tşk ederim ilginize. Başarılar dilerim harikasınız
@deryaderya58823 жыл бұрын
Konudan bağımsız aklıma geldi toyata(?) arabanızı aldınız mı?
@efekincal3 жыл бұрын
:)) Rav4 Hybrid ile henüz buluşamadık çünkü araya daha önemli istekler ve öncelikler girdi. Bir arabadan çok daha tatmin edici deneyimler oldu :) Fakat şimdi kedimiz var ve onunla birlikte araba hedefi de birazcık değişti, daha büyük bir şeyler var kafamda :)
@deryaderya58823 жыл бұрын
@@efekincal zamanın insana ne getireceğiniz bilmiyoruz efe abi bu saaten sonra ne istersin bilmiyorum ama hayatına giren her şeye huzuruna huzur katsın iyi geceler tatlı rüyalar🌠
@efekincal3 жыл бұрын
@@deryaderya5882 cok tesekkur ederim, hepimize 🙏😊
@esmirahummetova7323 жыл бұрын
Teşekkürler bilgileriniz icin,😍
@selin3613 жыл бұрын
Sanırım bu yüzden insanlar depresyondayken çok uyuyor iyi hissedebilmek için
@levizekarabuber84213 жыл бұрын
Varlığınıza şükran.
@vediaserce348610 күн бұрын
Cansınız 🙏🍀
@efekincal10 күн бұрын
🙏❤️
@pelingul7452 жыл бұрын
iyiki varsiniz cok tesekkur ediyorum yeni vidyolarinizi merakla bekliyorum ❤😇🌷🌼🌿☀️🍒🌹
@elifelif74863 жыл бұрын
Siz benim hayatımı biliyo olmasınız bu kadar tesadüfi video olamaz 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
@Sarah241-g7e3 жыл бұрын
Teşekkürler Efe hocam 🙏🙏🌹
@beyhannur95213 жыл бұрын
Canım sıkkın Üzgün olunca uyuma isteğimin olmasi çok doğru secenek mis ...
@cansuy.38043 жыл бұрын
Çok iyisiniz ya yeni keşfettim sizi tüm videolarınızı izleyeceğim sanırım
@naz99753 жыл бұрын
Günaydın O Bennnn👉
@tugbasan42452 жыл бұрын
Faydalı olacağına inandığım bir video anlatımı olmuş ruhumun uykuda iyileseceginin farkındalığını yaşadım ve sizi dinleyeceğim sevgiyle kalın ❤️
@pnarkuren40363 жыл бұрын
Ne kadar haklısınız... ben de bu ara neden bu kadar çok uyuyorum diyordum çok mantıklı geldi şuan :(
Verdiğiniz değerli bilgiler için çok teşekkür ediyorum Efe Hocam sevgi ve ışıkla kalın(sizin sesinizi duymak beni ferahlatıyor zaten)♥️♥️💐💐
@ruzgargulu12633 жыл бұрын
Bi ara hep turkuaz rengi denizlerde gezdiğimi görüyordum ben 🙂
@dilek35523 жыл бұрын
Kapak fotoğrafının güzelliği 🥰 iyi ki varsınız hocam 🦋
@havvakeskin79672 жыл бұрын
Ya bu sebepten uyuyamiyorsak ?
@hikmiyecolak94333 жыл бұрын
Hep yaptigim egzersiz 😊😁
@hikmiyecolak94333 жыл бұрын
Hangi konuyu islediysem isinize yaramadiysa artik yatin zibarin 😂😁😀😃 minvalinde olmuş elbette biraz tebessum etme amacindayim bu kurali bende hep uygularim (hic bir sey yapmamak bazan en yararli hareket oluyor) teşekkurler Efe hocam cansiniz❤💛💙💚💖
@ebediyet94393 жыл бұрын
@@hikmiyecolak9433 ayyyyy! Latife bile olsa kıyamaz Efe bey, izleyicilerine. İşte bu kıyamamazlık yokmu, bizde ona kıyamıyoruz 🌸👍💓😊🙋
@ebediyet94393 жыл бұрын
Güzellik uykunuzu alın mutlaka ki, diyor, bu sayede harika günleriniz birbirini kovalasın gülen gözleri ile (hep gülsün, güldürsün inşallah) gıyabında konuştum, inşallah hakkını helal etsin. 😊
@hikmiyecolak94333 жыл бұрын
@@ebediyet9439 teşekkur ederim iyi gunler hepimizin olsun selamlar 😘😘
@ebediyet94393 жыл бұрын
@@hikmiyecolak9433 aleyküm selam. Ben teşekkür ederim. İnşallah daha güzel günlere, emekler çiçek açsın. Müzik ruhun gıdasıdır, demişler. 😊Sırada şarkılar var, şarkılar söyleyeceğiz hep beraber. 😘😘
@denizdevrim4863 жыл бұрын
o daralma sonrası uyunduğu zaman anksiyete krizi yaşamak mümkün mü... ruh daralması nasıl oluyor... 🤔
@efekincal3 жыл бұрын
Bazen bence uyumaktan değil de doğru zamanda uyanmamaktan çok huzursuzluk yaşayabiliyoruz. Ruh daralınca neredeyse hiçbir konuda olumlu bir taraf görememeye başlıyorsunuz. Birçok şey anlamsız gelmeye başlıyor. Ben olsam böyle tarif ederdim :)
@gulaypeker66083 жыл бұрын
Muhtesem güzel Tesekürler su siralar üc kere uyuma ihtiyacindayim cok iyide geliyor kendimi böyle yeniliyorum dünyaya bir sekil kendimi kapama kendime yönelme ve ilahi olana baglanmayla güclenme Tesekürler güzel insan 🌹🌹🌹🙏🌞
@efekincal3 жыл бұрын
Çok güzel tarif etmişsiniz çok teşekkür ederim :)
@humanist97123 жыл бұрын
Gunaydin
@belgincubukcay36573 жыл бұрын
Çok Teşekkür ederim hocam.. 🙏 😊
@nuraydemircioglu19133 жыл бұрын
Merhaba Efe bey 😊 yine harikasınız çok teşekkür ederiz 🙏😊💐
@nuraydemircioglu19133 жыл бұрын
🙏💐
@selin3613 жыл бұрын
Çok teşekkür ederim🙏🏻😍
@ismailsivrikaya18292 жыл бұрын
Ağzınıza yüreğinize sağlık
@melekakyuz84633 жыл бұрын
Efe Bey teşekkür ederim 🌹💫
@saziyeisler24553 жыл бұрын
Çok teşekkürler Efe bey 🙏
@dilekosmanoglu77273 жыл бұрын
Teşekkürler sevgiler...
@ahsen84343 жыл бұрын
Rüya görememe ve kabus görmek de enerji ile mi ilgili acaba?
@efekincal3 жыл бұрын
Kabus evet bence enerji ile ilgili ama rüya görememe tam neden bilemiyorum. Aslında olay rüya görememek değil, rüya görüp hatırlamamakmış. Mesela bu bana uzunca bir süre oldu. Kabus hiç yok ama rüya da çok az hatırlıyorum. Son zamanlarda rüyalarımı kolayca hatırlamaya başladım.
@52025__3 жыл бұрын
Uyku kaçıştır 👍
@gonulgundogdu14283 жыл бұрын
Teşekkürler🙏🌹
@melihaaydin91473 жыл бұрын
tam da ben :)
@kzlarsavascdr8311 Жыл бұрын
Yoruldum ??!!!!
@tulinozturk41413 жыл бұрын
❤️Teşekkürler güzel bilgiler için
@efekincal3 жыл бұрын
Ben teşekkür ederim :)
@ARAVSEREN3 жыл бұрын
Slmlar
@yasardenysskotluk23413 жыл бұрын
Özlemişim vallahi💙..
@efekincal3 жыл бұрын
❤️
@salihaars45503 жыл бұрын
👏👏👍🙏🤗
@sedatyldz8373 жыл бұрын
Merhaba Efe bey,cidden uykunun güzel bir yanı da şu ki,her şeyin gelip geçici olduğunun bir provası aslında.Ve uyku saatleri ve düzeni konusunda size katılıyorum.Erken kalkmak hem vakit açısından hem de dinçlik açısından çok önemli.Eskiden geç yatmayı güzel zannederdim fakat şu işe girdğim 2 aydır uyku sistemimi düzene koyduğum vakitten itibaren gerek psikolojik gerek bedensel olarak daha dinç hissettiğimi fark ettim.Ve buna ek olarak düşüncelerimin daha sağlıklı bir rotada gittiğini deneyimledim.Ayrıca hayatımda kendim ile ilgili önemli alanlarda sorumluluk alma hissiyatı da doğdu.Emeklerinize minnettarım allah razı olsun:)
@efekincal3 жыл бұрын
Kesinlikle katılıyorum, çok teşekkürler Sedat bey :)