Не мешки ворочать. Выпуск 22. О тревоге - по-простому!

В 22-м выпуске нашей передачи мы начинаем рассказывать о различных деструктивных состояниях и о том, как с ними работать.
Михаил Обухов: www.b17.ru/obukhov/ t.me/doctormao mikhailobukhoff
Андрей Скатов: www.b17.ru/aaskatov/ aaskatov

[@riia7695]

Ооо, по - простому.....то,что я люблю! Лямба отступает) Спасибо, Андрей за ваши выпуски, за вашу работу, спасибо, что продолжаете!!! С Масленицей)

[@annakortukov2845]

Много интересных моментов коснулись, и про то как тревога помогает в определенных профессиях, и про ограниченность способности планировать, и про залипание на том что все можно просчитать раз когда-то в чем то такая стратегия помогла. Было бы замечательно узнать простые техники про то как тревогу находить в теле, локализовать и работать с дыханием и мышцами. Я думаю в интернете можно найти но от вас было бы интереснее и важнее услышать. Спасибо вам за такие душевные, настоящие беседы❤️

[@riia7695]

...Хотелось бы узнать про прокрастинацию и каким образом можно помочь человеку с его " недугом") спасибо заранее!