Не получается выход на две? Значит тебе сюда) Секрет, о котором не расскажут

[@Leopold_ru]

Во дотошный мужик. Постоянно роет до самой сути, до сердцевины. Перфекционист👍

[@markvyazovezkii903]

Можно попробовать начать делать выходы на две силой в бассейне.Главное глубина чтобы руки были повыше.

[@ВстречкаКатанец]

Без расскачки? 😅

[@paxvostrum4824]

Молодец, очень толково все нюансы разобрал!

[@diaskk5163]

Не бросай канал,я тебя ещё с гаррис мода смотрю )

[@NiNjA-pf8bi]

Такой голос был детский

[@diaskk5163]

@@NiNjA-pf8bi да))

[@NiNjA-pf8bi]

@@diaskk5163 иииии всем всем всем привет, с вами снова Артём Кови, и сегодня... :--)

[@diaskk5163]

@@NiNjA-pf8bi пон

[@NinjaChoke]

это все чистая правда, необъективные гайды набирают кучу просмотров, а это самый правдивый. Спасибо автору И у меня вопрос, если освоить правильный выход силой на низком турнике, потом лучше переходить на высокий?

[@ЮлияКовальчук-з3о]

Артём, очень крутое видео! Молодец! Я тебя тоже смотрела несколько лет назад!

[@bondage_master1977]

Спасибо за видос! С таким то ветром не продуло?)

[@artemkovi5359]

Нет) Закаляюсь

[@asafilms]

Я делаю 7 подтягиваний и умею выход на две. Думаю это у всех по разному. А мой друг качок который подтягивается 15-20 раз еле делает выход силой и то через одну и с приступами эпилепси

[@сергейдыченко-й3в]

ничего себе! я могу сделать 10 подтяний, но выходом не пахнет совсем. даже с резинками

[@asafilms]

@@сергейдыченко-й3в 10 подтягиваний качественных или с дерганием?

[@asafilms]

@@сергейдыченко-й3в я 7 делаю не напрягаясь качественно медленно не болтаясь и не дергаясь. Основной акцент на спину идет.

[@nickshiftchannel1935]

Я смотрел тебя с видео про гарисмод на аниматроников

[@levshaarts1063]

Сила умноженная на путь = работа.

[@alekser5631]

Ерунда, не надо никакой выход на одну учить, и не надо 15 раз подтягиваться, самое главное техника если ее выучить, то даже с 5 подтягиваниями ты сделаешь выход на две, а ну и ещё ваш вес должен быть маленьким, вот и весь секрет

[@васязайцев-т9ю]

Я на турнике 18 раз подтягиваюсь а выход даже на одну руку не могу сделать,даже флажок не могу поставить,почему так?Может это из за моего веса?Во мне 83 кг при росте 171

[@masenshi]

@@васязайцев-т9ю многовато веса. У меня 80 кг при росте 180 и то я далеко не дрыщ. Не могу пока сделать выход. Разве что с резинкой. Тебе не хватает взрывной силы и высоких подтягиваний. Тренируй резкие подтягивания до пояса обратным хватом. Можно даже ногами помогать подпрыгивая для начала. Потом когда мышцы разработаются почувствуешь ту самую силы для выходов. Я тренируюсь и уже начали получаться высокие взрывные подтягивания. Это не подтягивания до груди это подтягивания сразу к животу и к поясу. Совсем другие подтягивания. Руки совсем по другому работают. Примерно когда штангу жмешь лежа и руки идут вдоль туловища а не перпендикулярно ему как при разведении гантелей. Еще говорят упражнение пуловер помогает но я пока только планирую его тренировать

[@mik3.036]

Ээх, помню того самого поцаненка который снимал видео про гаррис мод и мод на фнаф 2

[@ieziiagai2721]

Лучший

[@АлексейАлексей-ь2о]

Я 11 подягиваюсь ну 12.значит ещё 3 раза догнать надо😮

[@vajajaoshvili826]

ok!

[@smokwater]

Будешь ещё раз за аниматроника играть?

[@sweetfear8245]

голос за 5 лет сильно изменился

[@Ivan_Krutoi2009]

Я тебя смотрел в 6 лет )

[@ДмтрийЛаричев]

А сейчас тебе сколько внучок ? 👶

[@-fantik-3030]

И всем всем всем привет, fnaf 2

[@NiNjA-pf8bi]

И всем всем всем привет, с вами Артём Кови... :-)

[@t966rt]

На одну не надо