Не разгибается колено - что делать? / Do not unbend the knee-what to do?

[@ГалинаПоддубская-ю1б]

Спасибо вам за упражнения. Вы единственная кто показал как можно заниматься.Дай бог вам здоровья на долгие годы.

[@ЖылдызМолдобаева-с2ф]

не ээ э́

[@chibitp4183]

Вам реально помогло?

[@АйдайМусаева-н6ч]

@@ЖылдызМолдобаева-с2ф й

[@ВераОвчинникова-е7ь]

​@@chibitp4183 а вы подскажите смогли выприминь ногу

[@Tuata_dNaan]

Приветствую! Какая вы молодец! Благословений вам!

[@АнжеликаШорахматова]

Огромное Вам БлагоДарю!!! Не могла найти упражнения для разгибания!!!! Спасибо Вам за видео!!!!

[@СветланаСалыкбаева-э3л]

Спасибо за упражнения дай бог вам здоровья

[@ЛюдмилаМаньковская-п8о]

Ровно полгода, как я не могу до конца разогнуть левую ногу, не могу приседать, очень болит левая часть колена. Делаю рекомендованные вами упражнения десять дней. Боль не прошла, но я смогла наконец то распрямить ногу, вытягиваю носок ноги без судорог, стопы перестали мерзнуть. После гимнастики ноги как будто горячие. Буду делать упражнения дальше. Спасибо Вам!

[@ТрассовикАС]

здрасте я игорь а вы просто божественное создание!!!

[@letoahleto]

Благодарю Вас за ваш канал! В момент отчаяния, когда врачи ничего не рекомендовали и давали только плохие прогнозы, смогли самостоятельно разработать колено маленькому ребенку. Все понятно и по делу объясняете, это помогает на практике.

[@НаташаНесукай-с8э]

Наконец нашла видио для разгибания колена, спасибо большое.

[@ВладимирМанаков-е4п]

А ещё есть?

[@НаталияБелобрагина]

Большое Вам спасибо - объясняете спокойно, доходчиво без лишних слов.Я положила гантельку выше колена - хорошие ощущения -надо продолжать - успехов Вам!

[@ingacombal9192]

Очень важно при этом немного наклониться вперёд и спину держать ровно, не округлять !!

[@АннаВысоцкая-щ4т]

Дай Бог Вам здоровья за Ваш труд🙏

[@РафисАхметжанов]

Добрый день . Кучу материала пересмотрел , реабилитация после ЭКС . Лучшего не нашел , полноценная информация , все по делу . Спасибо Вам !

[@eexpl0reebs]

Спасибо вам, сделал ваше упражнение, смог двигать ногой но все еще не так хорошо как должен. Сделал 3 подхода приседаний, все прошло, если бы не вы, я бы и ногу не разгонул❤️🙌🏻

[@ИринаБелова-э7л]

приседания хорлши для, колена?

[@Соната-г2б]

Дай вам Всевышний всех благ, пусть Аллах1 направит вас , на путь истины и приведёт в порядок, все ваши дела.

[@ЕленаПрекрастная-б9е]

Очень полезное видео! Спасибо Вам

[@ЛарисаГридюшко]

Спасибо Очень доступно понятно без лишних слов

[@ГалинаАртемьева-м3ъ]

Спасибо, узнала для своей работы хорошие и полезные упражнения.

[@ОлегМальцев-е4д]

Елена, для повышения эффективности вашего комплекса я делаю: Массаж колена согревающими кремами, затем на велотренажёре(велосипеде) разогреваю колени и затем лёжа на животе, свесив ногу выше колена за край с помощью грузов растягиваю коленные связки покачиванием ноги.

[@РаисаКоломоец-ч3и]

Какая вы умничка спосиба вам огромное

[@rebekka_01]

Помогло?

[@ОлегМальцев-е4д]

Да, уже потихоньку хожу

[@НатальяАдамова-ш2о]

Какая умница,спасибо большое.

[@clubasbunkeras5738]

спасибі,не останавливайтесь!!!!

[@АннаВысоцкая-щ4т]

Может кому пригодится, первое упражнение хорошо делать в бахилах, скольжение хорошее. У меня на обеих ногах контрактура, на правой сильнее, начала делать упражнения. Спасибо большое за Ваше видео и работу🙏👍

[@НатальяКулагина-й8г]

Результат есть?

[@ВалераИвшин-х2ь]

Спасибо.Ваши упражнения очень помогли.

[@ГалинаМанченко-я9д]

Добрый день ,спасибо вам что вы так доходчево все показываете.У меня тоже проблема после операции по замене коленного сустава,после операции врач не разу не подходил так и выписали не посмотрели не разу ,вот прошло уже 7 месяцев колено плохо сгибаеться делаю массажи но приходьбе не позволяет сделать полностью сгибания и утром как будто скованость сувствую такой дискомфорт,посоветуйте какие нужно делать упражнение,спасибо за понимание.

[@GulmiraSyn]

Смотрю и плачу, так болит нога. Утром обязательно попробую. Спасибо

[@Катрина-ц3п]

Здравствуйте! Скажите, вы разработали колено? Как результат?

[@ingacombal9192]

@@Катрина-ц3пя становлюсь упираясь ногой об стул и разгибаю ногу до боли, терплю сколько могу . По моему , это самое эффективное упр

[@Детальныйподход]

Благодарю, это как у меня в кровати полно всяких предметов, что бы как-то более менее наймит положение для оперированной ноги и не испытывать боль во время сна 😊

[@ОлегМальцев-е4д]

2 года ношу аппарат Элизарова, нога не разгибается в колене, буду делать ваши упражнения. Очень хочется ходить , надоели костыли

[@ПочтиСэмпл]

Здравствуйте ну что вам помогло ? Хотя наверное врятли вы ответите год прошел

[@Алия-р1м]

Самое информативое видео , папу лечу

[@МихрибанКадырова-з5п]

Благодарю все супер доходчиво понятно

[@МихаилКрам-д6в]

Спасибо вам большое,я повредил внутреннюю контралатеральную связку коленого сустава,не мог доконца разогнуть колено более 15 дней в первый же день после ваших упражнений я смог её разогнуть доконца,спасибо большое дай бог вам здоровья

[@ИванВанин-г4г]

Здравствуйте. Посмотрел Ваши ролики о реабилитации после переломов, - всё доступно изложено, спасибо за показанные упражнения. Хочу обратиться к Вам с просьбой о снятии видео по восстановлению колена при переломе надколенника. В начале февраля получил травму, прооперировали, 1,5 мес. проходил в гипсовой лангете (врач разрешил на ногу «приступать», чтобы мышцы совсем не атрофировались). После снятия гипсов. иммобилизации травматолог сказал разрабатывать ногу, потихоньку сгибать колено. Каких либо конкретных рекомендаций не дал, к реабилитологу не направил. Ногам сейчас ослаблена, «исхудавшая», область надколенника уплотнена. С помощью эластичного бинта в положении лежа поднимаю ногу (в основу положил показанные Вами упражнения с помощью резинок). Хожу без костылей, не сгибая колена. Посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать в моей ситуации? Спасибо заранее.

[@metodistlfk]

Хорошо. Сделаю.

[@ВячеславТопоев-б8ц]

приветствую, Иван! у меня такая же ситуация... скажите, как себя чувствуете и может что посоветуете? спасибо заранее!

[@ВосемьЯИринаВоронова]

@@ВячеславТопоев-б8ц Да, жаль, что не ответил. У меня тоже самое, только двумя годами позже...((((

[@ВячеславТопоев-б8ц]

@@ВосемьЯИринаВоронова Ирина, могу сказать, что на сегодня в колене сгиб такой, что от пятки до ягодицы остается см 20 !! хотя после снятия гипса нога совсем не сгибалась...

[@ВосемьЯИринаВоронова]

@@ВячеславТопоев-б8ц Спасибо Вам за ответ! Но главное, что Вы делали, чтобы добиться результата? Я для себя открыла канал Доктор Демченко. Он доступно объясняет.

[@ElenaMart1902]

Получилось сразу после комплекса ! Большое спасибо ❤️

[@dsdunay4576]

хорошо, когда дома тренажёрный зал!!!!

[@ОльгаШахова-е1ш]

Благодпрю.после ваших упражнений стала ходить намного лучше, Дай бог вам здоровья,счастья ..

[@ГалинаВялых-я1э]

Огромное спасибо..! Очень ценные рекомендации..!

[@ЗульфияАзмагамбетова]

Спасибо,за показ

[@МаринаАнуфриева-ф3у]

Огромное спасибо! Все очень доступно.😊

[@liudmilapopova5057]

Ocen poleznoje video,vam Respect!

[@ВиталийСоловьёв-с2с]

Вместо доски можно использовать пластиковую бутылку с водой, которую можно катать по кровати. Пластиковые бутылки с водой можно использовать как груз , положив в пакет.

[@THE_USER86]

Классно!! А ребёнку 9 летнему можно? Месяц после операции?

[@НатальяБелова-м6х]

Леночка,у меня перелом бедра ,я затянула с разработкой,пошёл десятый месяц,но ещё отёк ближе к тазобедренному сустав.Что я делаю подвешиваю грузило и с высокого дивана поднимаю.До первой боли щадящей.Как Вы считаете у меня получится?

[@tamaradumitrescu9979]

Благодарю от души, у меня хруснуло и нога уже выпрямляется, но боль осталась, хотя мне главное,что выпрямить ногу полностью

[@РаисаКоломоец-ч3и]

Какая вы умничка я вам очень блогадарна

[@ОльгаДуюнова-т9л]

Спасибо все хорошо показали только вот в домашних условиях так не получится. Во первых кушетки нет и как привязать резинку чтобы нога была в подвешенном состоянии. К потолку? Надо это все как то придумать , колено не сгибается и сильно болит по коленом.из за боли боюсь делать упражнения. Спасибо что показываете все.буду думать как обустроить такое сооружение.

[@matiquebrados6572]

Можно попросить родных встать над вашей ногой и держать петлю из резинки. Ну или скакалкой заменить. Думаю, кто-то из родных может потратить на человека 10-15 минут в день.

[@georgyidavtian9662]

Ты супер,мне очень нравится твоё видео

[@grinikh_ekaterina]

помогло, спасибо вам!!!

[@anastasiaborodatscaia3289]

Здравствуйте. Есть ли у вас похожее видео с упражнениями для тех, у кого не сгибается колено при контрактуре?

[@ЕлизаветаСыздыкова-к6с]

Қ

[@ВивальДо]

Здравствуйте. Как ваше конлено?

[@ЮлияПухилова]

Здравствуйте. Очень помогает Ваша зарядка. Сломала ногу 3мес назад . Спасаюсь только с помощью Вас. Нога сгибается в колене даже больше 90⁰,а вот разгибается не полностью до сих пор. Делаю этот комплекс упражнений уже больше 2х недель. Врач собрался уже выписывать меня,а я все ещё хромаю. Под коленом после снятия гипса входило 4 пальца,после упражнений 2,но больше не распрямляется, хромота сохраняется. Подскажите, пожалуйста, может ещё какие то упражнения, чтобы выпрямить ногу. Очень переживаю выходить на работу...все время на ногах.

[@ВикторияКаменская-в1ц]

Здравствуйте,Елена!Скажите, возможна ли полная разработка контрактуры коленного сустава или эти упражнения на всю оставшуюся жизнь?

[@викацветкова-м5в]

здравствуйте Елена как можно с вами связаться кроме эл.почты?мне очень нужна помощь.

[@irinagylaeva5759]

Спасибо!

[@ИветаГаспарян-й9я]

Спасибо большое

[@Людмила-л9т5ы]

Спасибо за упражнения.❤

[@dmitriplayer]

На первом упражнении был щелчек и всё ок. СПАСИБО!!!

[@anisasafina2599]

Какая молодец,

[@oksanamira4012]

Здравствуйте. У меня была операция артроскопия на мениске три месяца назад. Не могу делать упражнения как на 8 минуте разгибать ногу. Колено "трещит" и болит. Это нормально для такого времени после операции? И как в таком случае накачать четырёхглавую мышцу ?

[@ЛюдмилаПрокопьевна-в1е]

На самоизоляции решила крутить велотренажор приседать .и вот через три недели занятий заболел страшно колени. Не могу ходить нп могу ничего делать. Колени опухли. Горячие на ощупь..посоветуйте что делать..у меня псориатический артрит. Но такого еще не было ..очерь очень больно ..

[@ingacombal9192]

После занятий прикладывайте холод

[@ВладимирМайоров-щ8з]

Здравствуйте . Занимаюсьпосле инсульта сам,во времяходьбы пальцы ноги подгибаются под себя, мешают ходьбе, что с этим можно,попробовать Большое спасибо за ваши видео, они нам очень нужны.

[@anadonescu7068]

Не сгибаетса колено, очень трудно ходить. Спасибо очень большое

[@_Y9KuZa_]

мне 10 лет и у меня 3 года болит нога я её не могу выпрямлить и у меня несколько месяцев уже не болела нога а сегодня снова заболела

[@user-nn4rd8cq2vmmkk]

@@_Y9KuZa_ мениск?

[@Sun-ui9tr]

Хромаю 7 лет на одну ногу . Все эти годы обследования у врачей ренгены, травмотологи, физиотерапевты. И одним словом " ничего" все так же хромаю. Врачи говорили, врожденная дисплазия, травма на пятку и.д Последний год ищю информацию в интернете. Сперва это была йога, упражнения от перекоса таза, позвоночник . Теперь добралась до колена. Буду пробыватьбуду лечить! Могу сказать что пока делала пробные упражнения из видео, нога стала свободней себя чувствовать . У меня колено приподнято примерно на 4 см. Не чувствовала боли, ничего.

[@valentinakuklina9195]

Вам нужен хороший остеопат и БАДы , хондропротекторы, глюкозамин, хондроитин и т д

[@ОльгаДраченнидкова]

А ноги у вас одинаковой длины?

[@Дмитрий-т3ц-г2ъ]

Тоже оба колена не выпрямляются и не сгибаются. Тутор или ортез стоит носить?

[@ЖупарДжарикбаева-ш1с]

Добрый вечер! Скажите пожалуйста! А вообще после контрактуры коленного сустава. Нога придет в прежнее положение. Оно будет работать как всегда?

[@НиколайЕньков-у7б]

Всё хорошо и понятно!!!Но олна поправка, при упражнении с грузиком на ноге, вы бросаете ногу после выполнения упражнения.Её нужно стараться плавно опустить.У людей после инсульта и так мышцы, связки слабы в ногах и кидать резко в низ ногу явно не стоит.А так, вы большая молодец!)

[@silentninja108]

Если заклинило, Нужно пробовать прижать ногу согнув колено и из этого положения пытаться расправить,

[@ВячеславА-п2у]

У меня стоит аппарат Илизарова, мне вытянули 3см, колено не разгибается в аппарате, такие же упражнения делать?

[@krt-gz4di]

что делать если я упал прям коленом об угол и рассёк прям на изгибе рана не болит но кость очень не могу розогнуть ногу вообще не как.

[@РикиРики-с1э]

Привет у меня контрактура колена и плюс артроз коленного сустава в начальной форме ,4года борюс с контрактурой коленого сустава что делать ее разбирается нога правая от чего контрактура как искоренить это ?

[@kgkara-balta6034]

Здравствуйте а можно внизу колени что то поставить чтобы по тихонько расгибался

[@belka_hryunia2019]

)При назрузке) приседая хрустит колено, без нагрузки (вес ноги) всё тихо, но в целом сгиб разгиб без проблем, что можете посоветовать ?

[@ВладимирВоронцов-е5я]

Спасибо.

[@ЛюбовьСичёва]

Посла ендопротезирования колінного сустава можна делать такие упражнения?

[@annagrafova8876]

Здравствуйте не подскажете у меня было сломано бедро сразу не могла сделать опирацию только через полтора года сделала у меня нога была согнута в колене щас после опирации не могу рогу разогнуть в колене если делать эти упражнения помогут они или нет?просто столько времени прошло.

[@ИринаБойко-ш6у]

А если очень больно при выполнении, это нормально? Ответьте пожалуйста

[@ЛаззатРысмагамбетова]

Спасибо вам ❤.

[@ДилоромКаракозиева]

Здравствуйте!!! У меня нет травмы.у меня обе ноги, особенно правая нога. Как будто свинцовой нога. Когда стою колены согнуты. Долго стоят не могу. Хожу на двух костелях. Мне 69-лет, вес 125 кг, рост 172 м. Если стоя гнуть колено, гнётся до 90 Градусов, дальше не гнётся. Какие упражнение мне предлагаете?Заранее спасибо!!!

[@nedeliciuandrei2670]

разрыв мениска,заклинела нога в колене,подскажите пожалуйста как можно её разблокировать 29 лет😢

[@ТатьянаАндреева-у5л9ж]

Здравствуйте ,где приобрести такие резинки, или чем их можно заменить

[@МирланТасболатов]

В спорттоварах

[@elborborzova1953]

В фикспрайсе 99р

[@ZoommerProDuction]

Колено сложнее локтя разрабатывать?

[@ТарасКот-м5ы]

Подскажите пожалуйста, длительное время хруст в коленях, с болевыми ощущениями, колено вроде как подклинивает, если разогнуть до конца громкий хруст и боль, приходится постукивать по сторонам бедра у колена, чтобы розклинило без боли, что тоже не всегда помогает, сидя на кресле при полном разгибании, то ощутимо мешает, если под бедро положить предмет чтобы поднять ногу, и мышцы бедра которые поднимают ногу расслабление, колено свободно движется без блокировки. Со стопами работаю, перекоса таза и вальгуса нет, никак не могу найти причину, МРТ и другие виды диагностики тоже ничего не могут показать, также как и врачи.

[@allianzallianzgood]

подклинивание сустава прямой симптом для операции.

[@melissaafonasyeva6610]

Блогадарю.

[@АлмашАлмаш-к3я]

Здравствуйте случайно увидела видио с вашими упражнениями и ответье пожалуста у меня очень давно не сгбаються и не разгибаються колени после растяжениямышцы а мне помогут ваши упражнения я хожу на полусогнытых спосибо зарание

[@dursunmuradovna1715]

Показали вы очень хорошо. Но у меня нога разгибается хорошо, хожу я хорошо уже, но никак не сгибается, и сидя на стуле немогу поднять ногу. Может ещё времени мало прошло, только один месяц после операции? Но упражнения я стараюсь делать через боль.

[@ЖаннаДарвина]

У меня тоже так

[@АленаБогданова-у8г]

Скажите пожалуйста, если не разгибается колено,то мне врач сказал что поврежден мениск.эти упражнения подходят?

[@user-nn4rd8cq2vmmkk]

Разогнулось?

[@specialelements1]

Спасибо! Попробую!

[@asitsunami9363]

Доктор боль в плечах хроническое воспаление когда лежу 5 минут перед сном зажимается мышцы что делать тянет очень сильно

[@anna24918]

здравствуйте! Можно ли делать эти упражнения после инсульта ?

[@LisaBabaykina]

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, подходят ли эти упражнения для контрактуры после повреждения мениска? У меня была проведена плоскостная резекция части медиального мениска и удаление параменисковой кисты 2.5 месяца назад

[@metodistlfk]

Здравствуйте, да, подходят. Считается, что восстановление после операции на менисках одно из самых легких и быстрых. Но, как показывает практика, не всегда..

[@ОлегОлег-ы2м]

Здравствуйте лиса комментарий вы оставили 2 года назад, сейчас на дворе 2019 год скажите у вас сейчас всё нормально с коленом, разгибается? У меня та же проблема разрыв мениска, 4 месяца уже прошло после травмы, нога не разгибается,, может не стоит переживать всё нормально будет?

[@elenadonetskya5709]

@@ОлегОлег-ы2м Олег, здравствуйте. Как ваши дела с разгибанием? У меня была операция по мениску 6 недель назад. Нога сгибается намного лучше, но остаётся в полусогнутом состоянии . В таком же состоянии она и была за 6 месяцев до операции. Очень переживаю….

[@user-nn4rd8cq2vmmkk]

@@elenadonetskya5709 и как сейчас? Тоже нога не сгибается и не разбигается.

[@elenadonetskya5709]

@@user-nn4rd8cq2vmmkk Женя, я сделала большую ошибку, что сделала операцию не сразу, а через 1,5 года. За это время надеялась на лучшее : холила на физтерапию, кололи стероиды, гель…. За 1,5 года нога деформировалась, т к осталась как ты в полусогнутом состоянии. Я сделала операцию 3 июня 2021 года в Америке, хирург- высший класс, но…….. На сегодняшний день колено сгибается на 70-80% лучше, чем до операции. Я прошла 30 часов физической терапии и ногу я выпрямила на 85-90 %. Бывают дни, когда коленка хуже сгибается ( когда долго на ногах или что- то тяжелое подниму). Однако ни разу не пожалела, что сделала операцию. Не тяните время, как как осколки могут поранить весь сустав. Я несколько дней назад была у хирурга и он мне предложил для лучшего состояния коленки уколоть Monovisc. Вот думаю ещё……. Евгений, здоровья вам!

[@melissaafonasyeva6610]

Подскжите как разагнуть колено?оно тоже не понятное то так болит хотя не там перелом бывает утехает ну чем раньше было я конечно разагнула по больше мне купили костели я на насок стонавлусь потом меня в левую сторону заносит и голавакружение сильное сплю только на левом баку

[@АскарбекСабиров]

Салам уминья транва кален не згибайтса как згибат?

[@elenazudina8343]

Привязывать и давить руками колено это очень больно, делать при боли?

[@ОлегОлег-ы2м]

Ответьте пожалуйста на вопрос, при боли можно делать?

[@ОльгаШуневич-э5и]

Ну чего ? Узнали ? Тоже в поиске этого ответа

[@ricardomilos901]

К врачу идти !

[@ricardomilos901]

Вот тебе ещё 1 совет ! Сделай снимок сустава , узи или мрт ! Не ходи к бесплатным врачам они никогда не скажут что ты болен ! Делаёшь платно диагностику и идёшь к платному врачу , дальше он либо назначает лечение либо операцию !

[@ricardomilos901]

Ещё можешь попробовать лечебную гимнастику ! Ешь побольше холодца и пей плбольше гранатового сока !

[@Марина-в9е9и]

Мне очень страшо я сейчас прикованая кравати а все начиналось с ВСД постоянной тошноты теперь я лежу ноги не сгибаются как жить ? Никогда не думала что от ВСД может так быть у меня полностью не раздвегаются

[@MK-mt5rk]

Сядьте на специальную диету, Не употребляете клейковину и молочная в основном вегетарианская диета на три месяца и гимнастика почувствуете облегчение

[@ЕвгенийБайнякшин-и2ф]

здравствуйте, спосибо за ваще видео. У меня такая проблемка, был перелом внутреннего мышелка болше берцовой кости со смешение. Зделали опирацию поставили плостину ногу вгипс, сняли через 2,5 месяца нога негнулась вобше и не выпримлялось полностью как была в гипси так и оставалась. вопрос токой спомошью вашех видео разработал ногу чучуть нога стала гнуться чучуть и выпремляца до опредеденного маманта и далше стопорится. и все какой день уже занимаюсь толку нет нога по виду нормальная отеков нет. поднемаю опускаю нормально а вот согнуть и розогнуть до конца проблема стопорится и все. внизу чашочки стопорица мож ьам мышца кокая как ее растинуть какие упражнения делать

[@SHINKAEKATERINBURG]

Здравствуйте скажите пожалуйста как ваш нога

[@Gabi-cz4si]

Колено болит при ходьбе и не сгинается при ходьбе,что делать ?

[@nika_vlog_unicorn511]

Вот именно

[@ГульсараОсибаева]

Блогдорую вас спосибо больше

[@ИринаКуревина]

Здравствуйте.Я делаю 2 упражнение так:резинка под стопой и концы резинок в руках.и поднимаю ногу.Я правильно делаю?

[@thekitchenofdancemusicmusi6924]

Здравствуйте а можете сказать если ушили коленную капсулу может ли из-за этого колено не разгибаться?

[@ОльгаКолодяжная-й8й]

Ощущение такое, что колено что-то сильно сжимает, в основном сбоку с внутренней стороны правой ноги, под коленной чашечкой, спасибо за информацию!

[@luccidefes4753]

Здравствуйте. У вас мениск наверное поврежден.

[@ЮрийМелентьев]

У меня после травмы, 3 неделе в туторе при выпрямлении ноги также резкая боль под коленной чашечкой с внутренней стороны сустава. Выпрямить не могу прямо с травмы. Вы выяснили причину?

[@YAP965]

Здравствуйте, вечно травму получаю не могу выпрямлять, она сама оживет не идите к врачу, спустя месяц будети уже ходить, потом сама сядет на свое место через пару месяцев

[@АлексейМурзаков-ы3ш]

Здравствуйте. Посмотрел Ваши ролики о реабилитации после переломов, а у меня переломов не был. Я находился в не подвижном состоянии 1,5 года(был в отключке). В мае 2016 г. кок да я очнулся ноги в коленьях согнуты под углом 90 градусов и не выпрямляются. Первые пол года я занимался такими же упражнениями показанные Вами, ноги выпрямились до 140 градусов, но последние пол года занятие не приносят результатов. Хочу спросить Вас - бывали у Вас подобные случаи, что бы полностью выстанавливались? и сколько времени уйдет на это?

[@metodistlfk]

Нет, в моей практике таких случаев не было. Не сдавайтесь! Здоровья вам, сил и терпения!

[@sofidze]

как Ваши дела?

[@PAZITIVSPB]

Здравствуйте. У меня были две аперации 1 аппарат Илизарова удлинил голень на 4см. А 2 поставили стержень через колено. Ногу согнуть могу, а вот разогнуть не могу.... И остался отёк на стопе. Что вы можете посоветовать? Заранее спасибо. Роман

[@ВивальДо]

Здравствуйте. Нужно ли делать упражнения, когда нога уже в гипсе? Сгиб колена 160градусов примерно. Колено сильно болит, когда пытаюсь разогнуть. Перед гипсом врач силой пытался выпрямить, боль невыносимая. Врач говорил , что если не выпрямлю , так и буду ходить всегда. Это правда? Гипс все таки наложили на согнутое колено. Я теперь переживаю сильно. У меня Внутрисуставной перелом колена

[@Korleoneauto]

Привет! Как нога?

[@ВивальДо]

@@Korleoneauto Здравствуйте. Выяснили, что у меня был отлом, делали операцию, пришивали кость. До сих пор восстанавливаюсь. Колено не сгибается еще до конца, но мышцы поддаются, очень медленно, 2-3 градуса в месяц. Все эти упражнения, конечно мне НЕ подходят. Они для легкой контрактуры

[@Korleoneauto]

@@ВивальДо Выздоравливайте! Все получится!

[@ВивальДо]

@@Korleoneauto спасибо, не сомневаюсь :)

[@ВладимирИдзыргин]

@@ВивальДо А какие вы упражнения делаете сейчас?

[@REZONOVALARISA54]

Скажите когда разрабатываешь дома колено там хруст это пройдёт?

[@АлексейДенисов-в1ц]

Не разгибается колено после долгого лежания с согнутым коленом(2года) сейчас пробую вставать на ходунки а колено не могу разработать. Если можете подскажите пожалуйста что нибудь?

[@valentinakuklina9195]

Обратиться к хорошему остеопату

[@ОЛЬГААгеева-ы1ы]

Управление отличное. Когда делаешь на валике происходит хруст в колени

[@АдильжанМаратулы]

Здраствуйте а скажите что будет если резко гибнуть колени?