Не спешите надевать очки.

[@ВалентинаГринчик-р8о]

Статья Норбекова. Он в эти годы был очень популярен.А упражнения это доктор Жданов.

[@Ihamasi]

@@ольгаольга-е6д6д бляяяяяяяяяяяя

[@АндрейКоломеец-ю9в]

@@ольгаольга-е6д6д привет раб-клоун!!! Есть ещё чем повеселить людей серъёзных???

[@stoltzwilhelm3689]

Книга М.Норбекова "Опыт дурака или как избавиться от очков"

[@МирошникАлександр]

Жданов не доктор а профессор

[@ut5edt]

Если не ошибаюсь, то Жданов цитировал метод Шишко и хвалил его за эффективность.

[@АлександрРогов-ф3в]

При подготовки к выпускным экзаменам посадил зрение. Попался грамотный окулист не стал прописывать очки, рассказал про зарядку. Через месяц вернулось в норму. Побольше таких людей должно быть

[@Anastasia-tt5bs]

Тебе повезло Саш...у меня после смерти мамы...совсем и давление и зрение... восстанавливаюсь на даче, успокаиваюсь...по тихонечку, Бог даст.... Здоровья мне и всем!!))

[@S-W-D]

"глаза - часть мозга, вынесенная на периферию"

[@ИскандерКалимуллин-щ5м]

В детстве плохо видел. Сидел у доски. Врач проверил зрение и говорит " 0,5" . Вроде сначала хотели очки на меня надеть... Потом стали на тренировки ездить к нему. Дома занимался тоже, и когда уже в военкомате проверяли , было 0,9. Сейчас вижу хорошо. Мне 33 года

[@A_Rifat]

с детства зрение минусовое, зарядку делал каждый день, не помогло, сейчас мне 38 зрение -3,5 и -4 (приблизительно), очки не ношу, привык без них, только работаю в них п. с. на мой взгляд, зарядка для глаз кому помогает, а кому нет, но в любом случае её делать полезно

[@ЯпердолеБобркурва]

Что за зарядка ?

[@svarga911]

Чувствуется в человеке доброта, надёжность и основательность. Редкость в наше время.

[@shen_shen44]

Полностью согласна

[@КалдыбекЖетписбаев-э2ш]

Он в душе давно Эвенк и чай пьёт, как они причмокивающе .

[@anatoliydyachenko428]

Доброты в будущем не бывает; доброта бывает только в настоящем. Человек же, не проявляющий доброты в настоящем, не имеет доброты.

[@svarga911]

@@anatoliydyachenko428 Глубокая мысль. Очень. Я на такую глубину не смогу занырнуть. Да и никто не сможет. Это только Ваш уровень! Я даже не понял, нырять надо, копать, или воздушным шаром воспользоваться.

[@dimabolkonscii987]

Спасибо Батя, тебе долгих лет жизни.

[@lo-bs8xp]

спасибо !

[@НикПервый]

@@lo-bs8xp пожалуста

[@Kukissichek]

Очень понравилось Спасибо вам

[@user-zl8gg7oe2c]

Просто вижу этот дядя переживает за нас .Ему как другим не нтересно лайки,просто человек хочет реально помочь. Я верю в его слова на 150% спасибо большое, долгих лет жизни ему.

[@ИгорьАндреевич-у2и]

Он тебе не "дядя", клоун! Он - "дядя Коля".

[@ЛюбовьГолик-м3ы]

Спасибо, дорогой человек. По методике Мирзы Карима Норбекова я занималась этими упражнениями для глаз и зрение с - 14 D улучшалось до 1! Но нужно усердие и постоянство. Доброго здоровья всем!

[@egud2472]

@user-zl8gg7oe2c, само больше, это 100%. Где ты ещё 50 нарыл))) клоун

[@ЛплмлплПщпщплпла]

Отец большое спасибо вам и крепкого здоровья, когда есть в мире такие добрые люди и жить приятно. Всем мира

[@Juvik23rus]

Дядь Коль, дай вам Бог здоровья. Вы достойный человек

[@Zhannagus63]

❤

[@elenanaumova3345]

Этот человек: настоящий самородок.Дай Бог ему здоровья на долгие годы❤!

[@александртруханов-з1т]

Да нет, не сам он родился, так же как и всех его родители родили.

[@АльбертКамбаров]

Но так упражнениями не востонавишь , 8 лет делал упражнения, улучшение ноль . Другу тоже не помогло после 2лет упражнения понял , упражнения это лохотрон

[@ВладиславОрловский-ч1ц]

@@АльбертКамбаров упражнение это тренеровка для поддержания хорошего зрения если вы действительно видите плохо вам только лазерная корекция поможет

[@ЮлияКвашнина-ы4г]

@@АльбертКамбаров Упражнения делаются после расслабления мышц глаз. Закрывают ладонями и расслабляти их. Или можно делать утром после сна, глаза восне отдыхают, как и мышцы. Как и делает этот человек. В любом случает зарядка не дает падать зрению еще больше.

[@weboperdev]

@@ВладиславОрловский-ч1ц Да суть то не в этом, касается и других проблем для здоровья. Организм хитрая машина и очень экономная, если считает что можно без чего-то обойтись, будет стараться избавится от этого, дистрофия мышц называется, а восстанавливать их функции сложнее чем терять, порой невозможно. По этой же причине например, пожилым до крайней необходимости стоит избегать трости и коляски, без которых потом не смогут обходится вовсе.

[@adersvs4333]

Со мной работал один дядька, который действительно, после 50 избавился от очков с упражнениями Жданова, и уже лет 12 не носит. Спасибо, Дядя Коля, что делитесь своим опытом.

[@ВікторЛюбавін-о5к]

Огромное вам спасибо! Мне 39лет уже думал покупать очки,за рулём в сумерках уже ездить немог, после просмотра вашего видео даже незнаю как на него попал, ничего подобного не искал.После месяца упражнений слава богу всё востоновилось! Даже незнаю как вас отблагодарить. Крепкого здоровья вам!!! Делать нужно как вы сказали до предела!

[@vovgikovgik]

Кароче нужна стрельба глазами. И не очковать😂😂😂😂

[@ytghjkj777]

Привет.. Глазами надо, или и головой вращать?

[@ВікторЛюбавін-о5к]

@@ytghjkj777 Глазами)

[@СветланаК-э5ъ]

​@@ВікторЛюбавін-о5кскажите, пожалуйста, а по сколько раз в каждую из сторон? Спасибо большое 😊

[@ВікторЛюбавін-о5к]

По 20

[@abramovaleksey1838]

Желаю долгих лет жизни и крепкого здоровья этому светлому и доброму человеку. А так же всем прочитавшим данный коментарий.😁

[@СветланаКалинина-з6ъ]

И вам всего хорошего!

[@dachuk]

a takzhe avtoru etogo komentarija.

[@ММК67]

Всех благ Всевышнего и Вам!

[@МаратГордеев-е5ж]

Взаимно!

[@ОльгаПравдина-м5е]

Вот это и называют, благородная старость. Спасибо за простую и понятную подачу информации.

[@ОльгаШибаева-ш5п]

Почему старость?разве он стар?думаю ему еще и 60ти нет....обидненько....

[@ЛактионоваТатьяна]

​@@ОльгаШибаева-ш5па разве старость это обидно? Это опыт и мудрость. Я горжусь своим почтенным возрастом😊

[@НаташаД-э7ц]

​@@ЛактионоваТатьянавы можете гордиться только своей старостью,а многие не хотят к себе применять это понятие-их дело.

[@ЗояЖизнь-ы6п]

Очень достойный человек. Идёт чётко своим путём, слушает душу. Такие редкость сейчас. Это и есть народное достояние. Радости вам в жизни!

[@borodad4052]

От души ОТЕЦ... ХРАНИ ТЕБЯ ГОСПОДЬ!

[@СветланаБасевич-м8д]

Благодарю дай Бог Вам крепкого здоровья и долгих лет жизни

[@Sondi11105]

Аллаhу Акбар!

[@zartum8969]

Бога не существует

[@грекарека-г2у]

@@zartum8969 Может быть тебя не существует?

[@KomiKadze1969]

СПАСИБО, ОТЕЦ! ДАЙ БОГ ТЕБЕ ЗДОРОВЬЯ! БУДУ ТРЕНИРОВАТЬ СВОИ ГЛАЗА. МИРА И ДОБРА ТЕБЕ!!!

[@viktopmakeev1265]

Брехня

[@ЛарисаМакарова-д1у]

@@viktopmakeev1265 это доказали профессора.

[@Александра-д9к]

Упражнение напряжение снимает, усталость, не слезятся, на своём опыте говорю,делала 1 год ,есть комфорт, но 100% зрение не вернуть, может мало 1год.

[@АндрейКоломеец-ю9в]

Уважение к таким людям. У них что знаемо, то передаваемо! Это воспитание советского союза. К сожалению такого воспитания, наверное не будет больше. Моё почтение и уважение !!

[@СанджарЮлдашев-е4т]

Учитесь щедрости у мусульман!)

[@АликаС-п7у]

Ещё надо помнить, что каждый взрослый, себе и учитель и воспитатель! Кого слепил в себе, с тем и живёшь! Не система была воспитателем, а образование и самообразование!!!

[@ВладимирСергеев-р9м]

@@АликаС-п7у Вы лукавите, значит имеете интерес. Система - это основополагающее! В СССР система была настроена на воспитание Советского человека. Это была архиважная задача, т.к. строили Коммунизм. А эгоистам и прочим "засранцам" там было не место и было осуждаемо обществом!

[@АликаС-п7у]

@@ВладимирСергеев-р9м 🤣"лукавите", 🤣🤣🤣"интерес"(особенно сегодня в 21 году и сейчас когда маски, вакцина, черви). А эгоисты и при социализме были, они не сегодня появились. Даже форма эгоизма не изменилась, только называли иначе тогда. А что М.Лайтмана слушаете, то молодец. Выходите из застоя, набирайтесь ума!

[@ВладимирСергеев-р9м]

@@АликаС-п7у Не могли бы подсказать, а кто это - М. Лайтман?

[@Zelenyi.Klyn.Ce.Ukraïna]

Здоровья тебе, Отец! Спасибо за мудрый совет и добрые пожелания!!!

[@horus4638]

Много на Русской земле добрых и мудрых человеков. Благодарим Вас от всего сердца. Всех Вам благ.

[@irinaprig5968]

Начала делать зарядку для глаз. Зрение было +1.75, +2. После месяца упражнений начала читать без очков. Чувствую улучшение зрения. Спасибо Вам огромное.

[@АлександрЗахаров-е6к]

Простой добрый человек лутше врача и мудреца. Долгих лет Вам и здоровья

[@mistar-t]

Я бы даже сказал луДше)

[@564Vasja]

Не луТше, а луДше )))

[@ВалентинаХристич-э3ы]

@@mistar-t А правильно- луЧше

[@mistar-t]

@@ВалентинаХристич-э3ы да всё мы прекрасно знаем, это же троллинг

[@ВалентинаХристич-э3ы]

@@mistar-t А-аа

[@burtseflyan]

Дядя Коля! Спасибо! Люблю хорошие привычки - ходить по росе, делать утром зарядку , пить много воды, сегодня +1 новая!!!!!!! Зарядка для глаз! Сам себе не поможешь - никто не может ! Спасибо таежному мудрецу!

[@НатальяН-л8м]

Где ж такие люди добрые живут!вот не зря мать вас родила!люди вас всегда добром вспомнят за простое человеческое слово.кланяюсь.спасибо!)

[@АлександрЧумаченко-к5м]

Спасибо вам большое!!! Буду пробовать, самое сложное для меня приучить себя к постоянству.

[@kyrtenriche3588]

Автор,забыл ещё одно упражнение-фокусировка на большом пальце вытянутой руки и потом перенос внимания на предмет на удалённом расстоянии и обратно. А так совет дельный,помогает. Главное не лениться.

[@АндрейДоромейчук]

Сппсибо

[@ЕленаБуткаева]

Эти упражнения есть в книгах настоящих целителей и правдошных офтальмологов, но если были отслоения сетчатки делать их нельзя. А ещё хорошо промывать гайморовы пазухи водой с перекисью водорода(20капель на стакан), сосуды сетчатки восстанавливаются.

[@Пумам-л1щ]

@@ЕленаБуткаева А где находятся гайморовы пазухи?

[@ЯкСорок]

Для этого люди живут на Земле. Отдать частичку себя другим. И жить вечно!

[@user-ix7qx4iy4mSever.]

Правильно сказано ,надо передавать знания друг другу .Как в школе ,иначе знания и опыт потеряются .

[@elenapoulalion265]

Когда медицина становится бизнесом - это страшно.

[@alexxalexx4311]

Стала....

[@sidneyfaerblack.2612]

Когда медицина становится бизнесом , это бесовщина , и чёрная магия в белых холатах.

[@miladash7172]

@@sidneyfaerblack.2612 а когда вам плохо и вы не хотите умереть вы тоже так скажете, что доктора бесы и маги и будете достойно ждать смерти? Люди годами учатся, изучая все тонкости и потом помогая больным, а дядя Коля лучше разбирается в этих вопросах. Ну удачи вам, ни в коем случае не ходите к докторам. Ох и маразм 😩😩😩

[@Mortju-31]

Спрос рождает предложение, ну лень людям жить по человечески и с молодых лет заботиться о своем здоровье, а когда прижмет бегут к доктору за противоядием от собственной лени и глупости! Пожалуйста! Любой каприз за ваши деньги!

[@mariamalczewska6918]

Все это не так ! Я так же 20 лет тому назад ,прочитала статью о таких упражнениях ! Делала эти упражнения ,но не помогло ! Сделала операцию , Так ,что все это не так !

[@Alexssinelnikow]

Вы человек, не испорченный благами цивилизации, хочется быть похожим на вас, всего вам хорошего

[@ДмитрийТимченко-ф8я]

За квась сним и станеш похожим.

[@OcheretnayaO]

Если хочешь - будешь!

[@zapisikonoblogera]

Моему папе уже 48 лет. Недавно он понял что стал плохо видеть. Он набрал в интернете :< зарядка для глаз > и наткнулся на ваше видео. Оно, было на первой строке. Он стал повторять за вами и у него улучшилось зрение. Спасибо вам за это видео.

[@ТатьянаЛитвиненко-л9ч]

Милая! Вашему папе ЕЩЁ 48 !!! Дай Бог и вы когда-нибудь это поймёте! Здоровья и долголетия всем!🙏❤️

[@ЛАДАМ-ц9е]

Эти упражнения надо делать с открытыми, а потом с закрытыми глазами.А в конце потереть ладошку об ладошку и наложив одну на другую наложить на глаза и говгрить глазкам ласковые слова-что они у вас здоровые, все видят, что вы их любите и цените и т.д.

[@annaatlantida6398]

Уже🙈🙈Я аж подпрыгнула от такого.

[@ЕленаБабакова-п8г]

@@ТатьянаЛитвиненко-л9ч вы прочитали мои мысли. В 48лет очки очень рано.

[@РозаИванова-з3ж]

СПАСИБО от всей души, за мудрый и своевременной совет!!!!

[@vladcompellius1295]

Спасибо, что посоветывали - это реально работает, проверил на себе. Мне за 50 и уже лет десять как прогрессирует дальнозоркость, причиняя мне сейчас приличный дискомфорт. Особенно проявляется она утром. Встав с кровати, вижу очень плохо, читать , практически, не могу. Спасаюсь посоветованной вами гимнастикой. Помимо озвученных упражнений, в моем арсенале также реаккомодация: фокуссируюсь то на свой нос, то вдаль. Всего 3-5 минут упражнений и зрение улучшается очень существенно, могу жить и работать без очков. Рекомендую всем, кто, как и я, очки терпеть не может.

[@stendoff2lol396]

Живи долго! Не болей! Всем добра!

[@НиколайГончаров-ъ3й]

Спасибо большое

[@ДедМазай-п1э]

Вот таких людей нужно прислушиваться сразу видно доброе сердце и не обманывает чисто от души сказано долгих тебе лет жизни добрый человек

[@ЮрийЛопатин-г6л]

Дядь Коль, ты соль земли нашей! Низкий тебе поклон от всей души!

[@Lana_Berlin]

Спасибо отец. И тебе здоровья! Всё верно говорит, гимнастика очень хорошо улучшает зрение. Главное победить лень и зрение восстанавливается! Начинаешь чувствовать мышцы глаз, они становятся сильнее. Всем здоровья и всех благ!

[@МихаилАулов-ф8ф]

Сколько вам лет?

[@АндрейИванов-о9ж2д]

Благодарю тебя добрый человек! Приятно, что есть хорошие люди на нашей матушке-земле!♥️👍🏻

[@НадеждаНоговицына-н5г]

Благодарю вас за ваше добро и что переживаете за людей. Храни вас Бог и вам здоровья и всех благ

[@АндрейХорошев-п6п]

Работал вахтой, весь месяц делал упражнения для проверки этой схемы и оно работает. Надо постоянно 3-4 раза в день и каждый день. Очки это товар, товар это доход, бизнес.

[@ИринаКузнецова-н6к]

Бизнес на нашей лени !!!

[@mustafapiriyev8025]

Здравствуйте.Вы спасли человечество.Великий Азербайджанский поет Бахтияр Вахабзаде говорил: "Богатство не мысль, а мысль это богатство".Ваш совет, дорогой Автор, богатство для людей.Спасибо.

[@СветланаЧерняева-э9р]

Добрый человек, добрейшего вам здоровья, храни Господь!

[@НикПервый]

И вас

[@ИгорьТ-ы5ж]

Еще одно упражнение: стать у окна, выбрать вдалеке любой объект и поочередно фокусировать взгляд на объект и на оконную раму. Вот как раз это упражнение больше всего тренирует мышцы, изменяющие кривизну хрусталика, а заодно и сам хрусталик «разминают». Удачи!

[@---fq2kd]

еще палец кладут на переплет и смотрят то на отпечатки пальцев на пальцах - то на горизонт

[@ПрямойПуть-ь9ш]

Когда ты живёшь в лесу а не в городе то ты постоянно фокусируешь взгляд то на Ближний объект на дерево или под ноги то в даль

[@---fq2kd]

@@ПрямойПуть-ь9ш причем тут лес - как раз в степи лучшее зрение как у орла - видишь на десятки верст вокруг

[@ВадимВощинников-т1ъ]

Долгих лет жизни вам Николай .

[@MrOrnix]

Магазины "Оптика" и клиники лазерной коррекции зрения , поставили дизлайки...

[@ЖораПожар]

Точняк!

[@alexshamgunov]

Лет 8🤔 назад вроде делал коррекцию... отдал 30ку на тот момент. До сих пор👍👍👍 А так зрение в детстве убил играя в денди дни на пролет🤭

[@ЭдуКабардинец]

Теперь Николаю следует опасаться не медведя , а обанкротившегося офтальмолога😂

[@Виктор-с7е7ь]

Э К всё ни так радостно, как вы думаете. Если бы это помогало, об этом бы знали многие и сняли очки. . Пишу на личном опыте, что упражнения эти полная фигня. Есть ещё способ вставлять в жопу огурцы))

[@КрупаНадежда]

@@Виктор-с7е7ь лодырь вы большой

[@ГалинаГусарова-б5ц]

Вам помогают не только упражнения для глаз... Но и Ваш здоровый образ жизни.. Это и обливание, лесок, облепиха, свежий воздух.. Здоровья Вам и долголетия.

[@Тимофей_Привалов]

Очень приятный человек, родная душа...

[@АллаЧ-л7р]

Это такое счастье когда человек хорошо видит! Желаю всем крепкого здоровья, и хорошего зрения!

[@anatoliydyachenko428]

Зацикленность на себе - источник страдания. Сострадательная забота о благополучии окружающих - источник счастья.

[@ИгорьФёдоров-ы5п]

Николай Иосифович, дорогой вы наш человек! Я сам таёжник с малых лет в сибирской тайге большую часть жизни, вот что я думаю каждый раз когда смотрю ваши ролики, если на белом свете было бы побольше таких настоящих людей как вы, именно настоящих, то мир был бы намного лучше! Моё вам глубочайшие уважение!!!

[@maxbelokoz]

Очень подходящий и ёмкий термин - настоящий человек. Живёт настоящей жизнью. Большинство не могут себе позволить быть такими. Словно куры в инкубаторе, в городе живут...

[@МусаЖалилев]

Люди и Человеки есть ли разница. ???😊

[@tgn138]

Есть,то самое промежуточное звено между разум имеющим человеком и обезьяной то есть похожих на людей но живущие инстинктами. Борьба за самку за жратву за крышу над головой.@@МусаЖалилев

[@МусаЖалилев]

@@tgn138 Нам враги втёрли про иснтинкты и выдали уворованные и оглоданные способы общения с Миром окружающим Нас. Ваш 1й ответ мне понятен. Буду искать. . Благодарен

[@user-elenaleto]

Заметила, после уборки картошки в поле студенткой, через месяц приехала на занятия и поняла, зрение улучшилось! Теперь понимаю, смотрела близко на картошку,собирая, потом шла с ведром ссыпать и смотрела в даль и так до вечера) Воздух, кислород! 🙂🙏🙏🙏

[@МартаГоловей-й3щ]

Благодарим, дорогий человек. Спаси вас Господи.

[@ДмитрийТимченко-ф8я]

Где твой господи а...

[@ЕленаНасонова-й1р]

Благодарю🥰👍

[@dad3842]

Приятно слушать умного человека, продавцы очков поставили 290 дизлайков.

[@СергейКартечев]

Точно, поставить дизлайк под таким видео может только продавец очков...

[@ГаляШефер-я8б]

Продавцы очков или ленивые, это же труд!

[@Приветпривет-д9е5п]

😅😅😅

[@АндрейКудряшов-ю2и]

От души д Коля Храни вас Господь

[@АлинаСаган-х8й]

здоровья Вам, достатка и успехов в просветительстве

[@sergeypanaev]

Спасибо вам большое, дорогой д.Коля! Вы прекрасный человек. Интересные очень люди у вас там в Сибири живут, закалённые, настоящие. Да благослови вас всех Господь Иисус Христос! 💐☀️

[@СамогонГон]

Благодаря этому Хорошему человеку у меня 1 и 1.2. 56 лет, а стало падать. Гимнастику глаз делаю 3 года. Здоровья ему)))

[@odinplas3838]

не знаю как выразить своё восхищение, как я умудрился попасть на это видео. Вас нам боженька послал

[@ПасекаАгеева]

Какой молодец, добрый по настоящему. Здоровья вам!!!

[@wewaser6590]

Мне 72 года. Подтверждаю. Читаю без очков.

[@voskresenskiy5334]

Вы теряли зрение и потом его вернули ?

[@wewaser6590]

@@voskresenskiy5334 честно? Читаю и пишу в смартфоне без очков,, но вот вдаль стал видеть хуже. Да, мне уже 73 года.

[@Небоназемле]

Дай Бог вам не одевать очки никогда)) Продолжайте в том же духе.. Здоровья, и всех благ 😊

[@bor92.]

Мне 89, проблем со зрением нет. Да и с мозгами тоже.

[@bor92.]

@@Небоназемле спасибо! Я стараюсь, не смотря на все усилия нашего дорогого президента.

[@ГалинаКазакова-р8ж]

Это правда!!! Сама так делала каждый день перед сном, зрение было как у ребёнка, в магазине читала при тусклом свете, что написано на обратной стороне жвачки. Поэтому знаю, что это работает. 👍 Долгих лет этому человеку!!! 🙏🙏🙏 Видно, что душа у него светлая!

[@tatianaelizarova3546]

Моя бабушка в 79 лет делая зарядку для глаз, стала нитку в иголку без очков вдевать. Главное не лениться

[@ВолодимирШвець-х8о]

Ого! Слава Богу !

[@олегмороз-б2ь]

а сколько раз на день надо делать зарядку для глаз?

[@dvorya8326]

Да, отец! Так и есть! Любые мышцы человеческого организма требуют тренировки! Благодарю!

[@ПавелК-з3ж]

Очень хорошее упражнение смотреть через грязное стекло, то на пятна на стекле то максимально в даль. Спасибо за ролик.

[@agdc76]

Да, есть такое упражнение, только не обязательно брать грязное стекло, можно и на чистом нарисовать кружок или крестик (хоть на окне кстати) и фокусироваться то на крестике, то на удалённом объекте позади стекла. Всем здоровья!

[@ЮлияГринина-г9о]

Это на самом деле полезно. Но физиологию никто не отменял. Мужчина не понимает о чем говорит

[@Nst077]

Николай, спасибо Вам большое за всё, что вы рассказываете! Каждый день смотрю Ваши видео! И скучаю по Вам если не получается из-за дел! Вы настоящий мужчина!

[@AMG.13]

Спасибо дядя Коля!!! 🙏Делаю зарядку для глаз уже год после того как увидел ваше видео. Зрение где-то на 70-80% восстановил, осталось только чтоб фокус перестал прыгать после перенапряжения.

[@ТаежнаяобительНИКОЛАЯАБОИМОВА]

Молодец

[@ЕвгенийГололобов-ш7г]

Храни Господь тебя и твою семью. Долгих лет .С уважением.

[@gdfjikhfdfjkhy]

СПАСИБО, ОТЕЦ! ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ!

[@Артемида-п7я]

Спасибо,уважаемый автор+ От всего сердца благодарю за беседу ,хорошее упражнения и хорошие пожелания́! Здоровья вам и долгих лет!

[@ТатьянаПопова-к6е4в]

Вы для меня отдушина, с вами природа, красота души, каждый день смотрю ваши комментарии, низкий вам поклон, добрейший человек !!!

[@НаталияПавленко-ъ3ж]

Благодарность огромная за гимнастику и пожелания! Буду делать регулярно это точно! Появилась надобность...Низкий Вам поклон за Добродетель Вашу дядя Коля!Всё вовремя и не случайно.Долгих и Радостных Вам лет Жизни!

[@GlebSalomenka]

Случайно нарвался на ваши видео. Восхищаюсь вами. Дай бог вам здравия и долгих лет жизни.

[@ЛюдмилаЦенарева]

Здравствуйте, спасибо вам большое.Делаю ваши упражнения три месяца,зрение улучшилось.

[@АлександрИнкогнито-ю7я]

С 1 класса этим занимаюсь сам интуетивно без статей добавлю еще фокусировку на обьектах ближних средних и дальних когда сидиш едеш в автобусе стоиш в очереди всем добра.

[@ТаняТанина-й2у]

Ооо... Поделала упражнения и глаза стали слезиться, а глазным мышцам очень больно стало. Спасибо большое! Дай Вам Бог здоровья на долгие годы! Никогда не чувствовать себя беспомощным. 😊

[@ТимурАбдурахманов-с2э]

Какой молодец этот человек, хвала ему и благодарность и доброго здоровья!!!

[@shariesprendos9206]

Хорошо очень перед сном читать Евангелие Польза для души огромная❤

[@abz.abz.6572]

ДАВНО ПОЛЬЗУЮСЬ ЭТИМ УПРОЖНЕНИЕМ! ПОДТВЕРЖДАЮ ЭФФЕКТ И РЕЗУЛЬТАТ 👍✊

[@ВалентинаРудніцька-у9р]

Сколько раз в день делать упражнение? Спасибо за ответ.

[@МадинаРамазанова-п2е]

Глазами или головой надо делать упражнения?

[@ЕлдарКурманов-з2г]

Глазами делаете

[@Shamil_Khantuev]

Доктор Жданов, он показывал эти упражнения. Замечательный человек и про алкоголь он рассказывает.

[@vitusha1972]

Большинство болезней мы приобретаем из за своей лени, когда уже появляются признаки или же не хотим предупреждать недуги

[@ИмяФамилия-з1г2к]

Два раза в неделю зарядка с растяжкой и спина перестала болеть, но так как я ленивый делаю зарядку на работе

[@ВладимирАнаньев-ы1я]

Лень вот проблема

[@АндрейЩиенко]

@@ИмяФамилия-з1г2к Все правильно! Этим вы не только сбережете драгоценные минуты отдыха, так это время вам еще и оплатят! )))

[@mobimobi1735]

Один раз вышиваю бисером и минут через 10 понимаю,что забыла про очки..

[@maximewtuschenko8181]

100 процентов

[@YuryDemensky]

После 2-х недель таких упражнений зрение начало улучшаться, я в шоке...В смысле? Теперь однозначно ввожу эти упражнения в ежедневную практику! Благодарю вас за это видео и Творца, что оно мне попалось! ;)

[@ВаняИванов-т1й]

Дошло дело до костылей для глаз 1,75 и попалось на глаза видео на ютубе, в котором Жданов рассказывает о гимнастике для глаз. Начал заниматься, спустя три месяца я выкинул очки и вот уже четыре года я не пользуюсь ими. Спасибо Вам и таким людям как Вы!!!

[@ЛепестокИриса]

Вы продолжаете тренировки или уже нет?

[@talgatfatkullin5824]

Главное у Вас обливание!!! Оно способствует приносу крови во все мелкие капилляры в т. ч. глазного яблока. Молодец, дядь Коль!

[@ДеняРусский-е7ъ]

Офтальмология - это безнес .У меня друг отказался от очков после 22 лет ношения . Главное победить лень

[@РаисаМошкова]

сейчас вся медицина это бизнес и нормальных медиков "выкуривают"

[@Лена-д1я]

ОЙ КАК ТРУДНО ПОБЕДИТЬ ЛЕНЬ!

[@kovalski5539]

Обалдеть, пока смотрел видео повторил за автором и резкость настроилась😊 Спасибо, здоровья Вам!

[@АлександрКурьянов-в4б]

Спасибо уважаемый за добрые слова и замечательный совет. Удачи вам .

[@АннаКныш-т7г]

Благодарю вас, живите долго и делитесь своим опытом ещё очень долго, мы нуждаемся в хороших и добрых советах!!!!

[@ТаежнаяобительНИКОЛАЯАБОИМОВА]

Спасибо Анюта ! Я стараюсь Вам тоже всего самого доброго!

[@viktorbell9324]

Все это давно известно, но лень ... Спасибо за напоминание!

[@mokshina_tv]

Благодарю вас!🙏🏻 Здоровья вам, долголетия, добрая душа! Какой вы чудесный!

[@dxlolxb]

Очень полезные упражнения, тоже про них слышал, уже давно, периодически их делаю, обхожусь без очков. Спасибо Вам, дядя Коля!

[@ТамараТ-в3я]

Будьте здоровы и счастливы.Помоги Господи всем помоги Господи и нам.

[@КонстантинМозгунов-т4ю]

Классная зарядка, беру на вооружение! Благодарю!!! Добра, здоровья и процветания!

[@ЛюдмилаГолумеева-г4и]

Благодарю Вас🙏🌸🌿Желаю Вам и Всем Здоровья, Мира, Добра, Радости, Счастья, Благополучия 🌿 🌞🌈

[@НежныйЦветок-ы8в]

Спасибо Вам добрый человек за то что поделились знанием !!🙏 Дай Бог Вам здоровья и вашим близким, желаю Вам всего хорошего !!

[@ЕвгенийЯруничев-с6д]

Простой Порядочный Человек. Спасибо Отец за жизненные советы.

[@АлександрКовальчук-ч9ъ]

Любой ваш опыт для нас бесценен так что делитесь )

[@angelinabyshkova]

Спасибо.а про топоры

[@user-Turbox001xx]

Я Был в аду,на моем канале,под видео.псалом90.я в кратце рассказал. Внимате!!!!чтоб не попасть туда(((

[@Mary_Drug_027]

Благодатний за цінну інформацію 😊 Дай вам Боже здоров'я

[@РешетоваТатьяна-я9э]

Огромная Благодарность Норбекову!!!!! Гимнастика для глаз. Полностью востановила зрение на левый глаз, который совсем не видел, очень быстро, где то за 3 недели!!!!! Это супер Гимнастика!!!! Врачи, расписались в своей,, беспомощности,, а Великий Норбеков, полностью вернул зрение!!!!!

[@ХвалаРА-д4о]

Доброе время суток ! Скажите пожалуйста что вы делали ? Благодарю

[@sveznoi63]

ДядьКоля,спасибо! Будь здоров долго-долго!

[@Alexssinelnikow]

С прошедшим днем рождения вас! Крепкого таежного здоровья!

[@ТатьянаДубинина-м1ц]

Благодарю вас. Крепкого вам здоровья. Благословляю вас🥰🥰🥰

[@ti_moi_pyfic]

Очень красиво рассказывает все) дай Аллах1 всем здоровья!!!)

[@Натальятодарашко]

И мира в душе- ВСЕМ !!!

[@Sondi11105]

Аллаhу Акбар!

[@aliabbu571]

Благодарочка отец, крепкого здоровья и соколиного зрения вам!!!

[@АлександрКузнецов-н2к7у]

Дядя Коля здоровья тебе как у маленького бычка, а с остальным я думаю мы разберёмся. Спасибо, что Вы есть.

[@ВадимДахин-л8з]

В вашем коментарии есть обобщение ,вы что за всех тут отвечать решили!!! .

[@СергейЗорин-е8ф]

Моя жизнь не только для вас

[@СергейЗорин-е8ф]

Через вас я понимаю природу

[@ХоббИблог]

kzbin.info/www/bejne/aaDMn4xprpuha7c страх моими глазами . посмотрите оцените это красиво ✏✏✏✏✏👍👍👍👍🔔🔔🔔🔔🔔

[@alenaco2521]

Спасибо большое. Прямо мгновенный эффект ощущается, более чётко.

[@АннаСоколова-т9е]

Я бы еще добавила: этот комлекс выполнять с закрытыми глазами -прорабатываются "глубже" мышцы глаз. Затем растираем ладони между собой и накрываем центром ладоней глаза,не давим,но закрываем "куполом" до полной темноты. Расслабляем глаза.🙏

[@ШуралейКононов]

Спасибо большое за информацию и заботу.Таких людей как Николай очень уважаю дай вам бог здоровья и благополучия

[@Olga_Smirnowa]

Спасибо, добрый человек. Всем сибирского здоровья 👍🇷🇺