Ne te SOUS-ESTIME plus en 2025 | Musculation et Alimentation 💪🏼🌮

[@zorronoir1270]

Bonjour Margot, Merci pour cette vidéo très motivante. J’ai 65 ans. J’ai déjà fait de la musculation en salle mais je n’aime pas tellement. J’ai fait aussi beaucoup de programmes fitness. Ça fait déjà au moins un an que je te suis sur KZbin. Je viens tout juste de me décider d’acheter ton programme de musculation à la maison. J’ai exploré les outils qu’il contient. Tu as fait un travail colossal! C’est facile à suivre. Avec la fiche pour faire le suivi de nos entraînements, c’est génial. J’ai débuté lundi. Je vais aussi m’appliquer davantage sur mon alimentation, car à mon âge, il faut vraiment faire attention effectivement à la quantité de protéines que nous consommons et aussi éviter de perdre du muscle, pour demeurer autonome le plus longtemps possible. J’ai même comme objectif de réussir à augmenter ma masse musculaire. Ce que j’apprécie, ce sont tes recettes qui sont super simples à réaliser. On ne se casse pas la tête avec une tonne d’ingrédients. Moi, ça me décourage🤷‍♀️ Merci et bonne poursuite et encore bravo pour la qualité de ton travail! 😊

[@MargotFit]

Bienvenue à toi dans Grow & get fit et merci beaucoup pour ton retour 🥰

[@mariebillion2858]

J'aime bien la thématique de la zone de confort, ça s'applique à tellement de choses ! Et justement la progressivité est une bonne méthode pour le faire, que ce soit à la salle ou pour n'importe quoi. Je ne sais pas si ça te plairait mais faire des vidéos sur le sujet pour l'appliquer à d'autres problématique ça pourrait être super utile ! Par exemple pour sortir de sa zone de confort en matière de gestion des imprévus, apprendre à être plus productif, être flexible sur l'alimentation (ou améliorer la qualité de celle-ci)...

[@ametisse26]

Cc Margot!! je fais que regarder tes vidéos😅 J'aime beaucoup ton approche sportive et la relation que tu as mis en place avec la nourriture elle est très juste. Beau boulot ❤❤❤

[@FlorineK-fm3tp]

Bonjour margot, merci beaucoup pour tes vidéos :). Je te suis régulièrement, ce que j'apprécie c'est la qualité des conseils evidemment mais surtout les recettes. Je trouve que tu te démarques des autres influenceuses car les tiennes sont un délice et ont l'air très rassasiantes. J'ai une petite question, voir une suggestion : pourquoi en général vous les influenceuses ne sortez pas de livre format papier ? à retrouver en librairie par exemple, car ça serait si bien d'en avoir un chez soi ;) . Je trouve que c'est plus pratique que sur téléphone. Bonne continuation

[@audreythevenoud9856]

J'adore ta coiffure dans cette vidéo ! Ça te va trop bien Margot 😊

[@zorronoir1270]

Un aspect que j’ai oublié de mentionner dans mon précédent commentaire! J’adore l’utilisation des protéines en poudre! Elles me sauvent la vie. 👍👍👍

[@MargotFit]

Ouiii vraiment c'est trop pratique 😍

[@saraamimer4503]

Salut margo très bonne année et merci pour ta vidéo bisous

[@ArcherViceIndustries]

Merci encore et toujours Margot!!! 😄❤

[@MargotFit]

Avec plaisir 😊

[@freddy5886]

❤❤❤🎉🎉🎉

[@CaroDutilleux-zz9ue]

Merci Margot 😊

[@MargotFit]

Avec plaisir 😊