Не умею проживать чувства | Саша Муратова | Чужие письма

[@Venera-su3cg]

Ради Муратовой сюда зашла . Она уникальна. Ты лучшая Саша

[@mismilko]

Да, интересно послушать о ней подробнее

[@maximumlight1]

Да! - самая моя любимая из ЖС

[@Veter-n4r]

Чем лучшая?

[@Ирина-к3ы3ч]

​@@Veter-n4r ну я тоже не поняла что в ней такого. Замкнутая особа

[@СветланаПанарина-и3э]

И я😀

[@guliag7098]

Спасибо очень полезно. Саша супер контролёр не отходит от темы и не даёт уйти от нее) очень результативно получилось)

[@ОляПетренко-т3с]

По-моему это один из лучших выпусков.Сашу безумно интересно слушать ,а когда рядом Оля ,которая дополняет ,это картина шедевральна!!!

[@Эльмира-ц1т]

Больше всего полезного и понятного сказала Саша. сразу видно человек, который действительно соображает. И даже дала полезные советы.

[@АлинаСадыкова-ч1и]

Было большим удовольствием слушать Сашу. Хочу видеть ее чаще и в форматах, где у нее будет больше возможности говорить

[@АринаБ-б4щ]

Какая Саша замечательная! Мне кажется, поэтому Ольга так много говорила, просто Саша очень комфортный собеседник

[@youtubekateri2na2an2iretak2]

Ольги очень много, хотелось больше послушать Сашу, а от Оли скорее наводящих вопросов, чтобы гостья могла чуть больше узнать про свой запрос

[@MarinaG_666]

этот выпуск прям 10000000% попадание в меня. И про раздражающие слезы других, и про невозможность поплакать самой (в моем случае гипер-опекающий родитель), но если смотрю глупый сериал - тогда слезы наворачиваются за пол секунды и часто на ровном месте,, и про неумение "проживать чувства", и про рационализацию. Вот прям очень хорошо понимаю и Сашу, и Олю, и автора письма спасибо за выпуск! очень интересно!

[@Франсуаза-ж9с]

Для, меня это был самвй глубокий и терапевтический выпуск, спасибо обоим прекрасным женщинам! ❤

[@АнастасияГончарова-е3н]

Потрясающая Саша! Самая адекватная на свете (понимаю, что звучит не корректно с точки зрения психологии)... Умеет слушать и рассуждать ❤, ведёт себя очень достойно. Оставляет супер приятное впечатление о себе! Мне очень отзываются её вопросы : тоже надо понимать механизмы, как это работает, тоже гиперконтролю, тоже чувствую и стараюсь соблюдать границы людей. Собственно, понятно, почему для меня - потрясающая Саша ❤))

[@gloriapismak807]

Больше Саши хотелось в шоу. Саши вы очень интересная и уникальная ❤

[@ОльгаНарижная-ш7п]

Лучший выпуск ♡ Саша - самый терапевтичный гость

[@dreamer2915]

Давно замечаю , что в комментариях многие пишут про самолюбование Оли, про ее большую любовь говорить «я, а вот я» …. А в чем проблема любить себя и говорить о себе? Почему женщина ДОЛЖНА быть скромной , незаметной и тд , кто это придумал и кто это подхватил и развил ? Авторитарным мужчинам удобно , чтобы женщина молчала и была удобной , но девочки, мы то с вами зачем друг друга гнобим вечно?

[@a.k.6045]

Для меня "а вот я..." -- это всего лишь попытка сказать "У меня было нечто похожее" + приведение примера по ситуации. Не вижу ничего плохого в этом.

[@strawberryann2711]

Её шоу. Пусть делает что хочет. Гости тоже всё только Я да Я

[@ЕленаН-х1е]

Дело не в том какого она пола, а в том, что интересно послушать гостя, а слушаем 80 процентов видео Ольгу. Ещё и ее истории повторяются.

[@Оля-ь1г1е]

блин, вот согласна с комментом, но зачем вообще упоминание про мужчин? открою секрет: девочкам можно дружить просто так, а не против авторитарных мужчин)))

[@dreamer2915]

@@Оля-ь1г1е да просто пытаюсь понять, кому это нужно, чтобы девочки были скромными.

[@tuyanag]

Какая Саша Муратова классная! Я и раньше подозревала, но сейчас точно знаю. Мои сердечки ей❤

[@irinarudich5843]

Саша потрясающая! ) Спасибо за гостя вам! С днем рождения!

[@anastasiiap1525]

Люблю стэндапы Саши и было очень приятно наблюдать ее рассуждения в этом шоу. Да и проблемы отзываются, что уж. Очень понравилось, как почти дотошно Саша разузнавала про проживание эмоций. Мне наконец хоть что-то стало понятно в этом вопросе. Спасибо!

[@Галюньчик]

Очень было интересно послушать Сашу. А то в "женском форуме" её не слышно))

[@ВиолеттаЗавацкая]

Выпуск кайф🎉❤ Саша относиться к математическому складу ума - где нужна информация как грустить 😮☺️ и на мой взгляд таких людей очень много , которые держат все в себе

[@katez007]

Очень рада, что наконец пригласили Сашеньку Еë мысли было очень интересно услышать

[@naamah08]

как же мне нравится новая стрижка Ольги. Просто роскошная роскошь

[@angelinafahritdinova9480]

Сашенька❤❤❤ самая лучшая, интереснейший человек. Жаль, мало интервью с ней

[@fridakahlo9235]

Напишу про себя, может кому-то откликнется. В детстве (3-4-5 лет), если я плакала, мои родители сначала орали на меня, когда это меня не успокаивало (странно, почему же), они меня избивали. Как сейчас помню, мой, так называемый отец, бьет меня ремнем, а мать сидит на диване напротив и смотрит на это. Я плакала, умоляла его перестать, просила помощи у матери. Никто мне не помог, а перестал он тогда, когда я описалась. Они вполне ясно дали мне понять, что мои слезы нежелательны, мягко говоря. Помню, как мы пошли гулять на день города. Мне купили эскимо, оно упало, у меня в руках осталась только палочка. Я ничего не помню про этот праздник, все силы ушли, на то, чтобы не заплакать. Плакать я, конечно, не перестала, но первое, что мне до сих пор приходит в голову - куда спрятаться, чтоб никто не увидел.

[@natashafilippova3233]

Мне так жаль, обнимаю вас 😢

[@tanykapralova5638]

Понимаю. Обнимаю🍀

[@АняМ-ж6м]

😢😢😢 люди бывают сволочами, даже родители, вы этого не заслужили и это не ваша вина

[@Lo-2020]

Какая ужасная история защемило в сердце, обнимаю вас😢

[@Kris_Kris21]

Конченные уроды. Я тоже пережила избиения родителями. Терапия помогает.Когда не работаю с психологом, сама себя исцеляет. Сейчас 41 год , стал гораздо лучше. Лучики тепла вам ❤

[@veronikapetrova3368]

Мерси, Саша, что ты есть. Включила ради тебя.

[@fedorafedora1540]

Сашка, ты очень хороша в своем проявлении... Наслаждаюсь в очередной раз!

[@татьянакрытенко]

Саше очень рада❤ ,но Ольги очень много !Все таки зочется послушать больше гостя ,надеюсь Вы читаете комментарии и сделаете вывод

[@АняМ-ж6м]

Может, это потому, что Саша молчит) а программу как-то надо заполнять

[@tuchavv804]

Бальзам для ушей. Сашу обожаю. Спасибо, что поделились мыслями.

[@Екатерина-в3ъ2в]

Выпуск супер! Ловила инсайты каждые 15 минут)) очень мудрый выпуск получился

[@АняМ-ж6м]

Хороший выпуск, содержательный. Спасибо Саше за настойчивость и одну линию вопросов)

[@TatylyaKo]

Как же утомительно навязчива ведущая, перемотала половину этого потока сознания. Саша 💓

[@Kravtsovanastasya]

самый лучший гость, очень интересно)

[@Натали-д3д]

Саше отдельное спасибо за конкретные вопросы и раскрытие темы ❤❤❤❤

[@iamlenasever]

История Саши о ребенке в самолете - очень классное замечание вообще, никогда не думала об этом с этой стороны 💔

[@AdlerinaMay]

Сегодняшний выпуск был особенно ценным для меня. Спасибо большое!

[@val222-f6s]

Очень понравился выпуск. Тема актуальная, гостья интересная, объяснение как всегда понятное, супер, спасибо )

[@КираКасьянова-я7о]

Обожаю Сашу❤ очень понравился выпуск, откликается

[@elles1408]

Один из самых интересных выпусков за последнее время! Сашу интересно слушать, Оля, как всегда, one love!🫶

[@ТатьянаАндреева-к5ж]

Удивительный выпуск. Саша раскрылась с новой стороны для меня, прям лайк👍

[@ОльгаСавельева-й5к]

Сашу слушать одно удовольствие))

[@DiVa-0103]

Я ждала этот выпуск, с Муратовой. Она мне близка 🩷

[@anxieuse]

Наслаждалась вашей беседой, спасибо преогромное, не оторваться😊

[@МарияЗамятнина]

Один из самых теропевтичных выпусков❤

[@Allyouneedarebrains]

Саша, ну просто ван лав ❤такая крутая !!!

[@ОльгаИванова-щ2ж5э]

насчет того, что Саша здесь мало говорит. вы смотрели с ней хоть одно другое шоу? это особенность человека, который больше слушает и меньше говорит. Ольга ее не перебивала, давала высказаться очень хороший выпуск, спасибо большое ❤️

[@Sveta_Arte-t3q]

Саша в полной мере раскрывается в подкасте Елизаветы-Варвары 🤷

[@zhana_agata]

Очень приятный выпуск. С большим интересом и вовлеченностью слушала и вышла с теплыми чувствами

[@aida2866]

Очень приятный диалог. Никто не тянет одеяло на себя, нет маски или образа, через который сложно добраться до Саши. Видно, что человек понимает, что происходит. Спасибо за выпуск❤️

[@Elizaveta_nitsenko]

Неожиданно лучший выпуск . Саша ❤

[@missolga4833]

Неожиданно оказался очень интересный диалог. К Саше неоднозначное отношение, не понимаю до конца, как она мне, но оочень многое откликнулось, прекрасно понимаю ее запросы. Осталось теплое ощущение от выпуска и обеих девушек❤❤❤

[@darvor4467]

Очень понравился выпуск! Оля замечательная! Я с огромным интересом слушала про подавленные эмоции! Саша прелесть! Когда смотрю выпуски «Чужих писем», часто прихожу к мысли, что просто прослушивая беседу, чувствую на себе терапевтический эффект! Спасибо! ❤

[@karpenko_prof]

Заплакала на моменте про предупреждение любой неприятной ситуации. И небезопасный мир 😅 очень терапевтичный выпуск. Спасибо!

[@annushkalive3739]

Какая ольга в этом выпуске красивая!!! Белый цвет ей очень к лицу!

[@Indira_Zaripova]

Диалог двух умных и глубоких женщин 🔥 Вы классные ❤️

[@ЮлияМаксименко-я7б]

Ну Саша да,а Оля тут причём 😂

[@ianamaciulscaia8769]

Те,кто пишет "оля много говорит,хочу послушать гостя", а зачем вы вообще смотрите это шоу? Единственная постоянная часть-это Оля. Я только из-за неё и смотрю. Этот выпуск- 1 из 10, в котором гостя интересно слушать,остальные ни бы ни мэ ни кукареку. Ещё Оля невероятно хорошо тут выглядит!

[@GloriJeans-e5c]

Если бы была интересна только Оля,то зачем приглашать разных людей? Пусть читает письмо и коментирует.

[@lesyashine9606]

Затем что Ютуб подкинул Муратову)

[@marshall-boo]

Всё правильно. Более того, вторая часть вообще посвящена разбору запроса гостя. То есть то, что Оля комментирует чувства Саши - и есть её задача в выпуске. Она и ДОЛЖНА обсудить с гостем его письмо.

[@GloriJeans-e5c]

@@marshall-boo более того,психолог болтает без остановки весь "прием" за пациента,не дав ни секунды тому подумать и что-либо осознать.Психолог-это не диктатор,а консультант.Так,что он может только помогать и ,иногда ,показывать несколько направлений,а не толкать в "нужном"направлении.

[@Valencia-z8r]

​@@GloriJeans-e5c Они не на сеансе,если что)это развлекательное шоу

[@Miyakasi_Keiko]

Сколько смотрю Чужие письма - столько замечала, что тема письма зрителя и тема письма гостя созвучны. Была уверена, что Ольга специально их подбирает)

[@merylmetal]

Это же очевидно.

[@УльянаИгоревна-ш2э]

Оля каждый выпуск рассказывает как ее бесили тупые люди. После выпуска с Юлей Меньшовой, когда Оля не могла прочитать письмо нормально а Юля его прочитала как ручеек , думаю пора завязывать про истории своих «тупых» подруг.Мы все уже всё поняли) Сашка топ❤

[@ЮлияМаксименко-я7б]

Вы абсолютно правы!

[@ОльгаЗахарченко-з9н]

Нравится Саша. Уникальная и самобытная🎉

[@ВикторияКалашникова-ь4т]

Хочу поделиться опытом, вдруг кому-то пригодится. У меня сформировался запрос к психологу и мне нужно было срочно, прям здесь и сейчас получить ответ. Поэтому я зарегалась на специализированном сайте, выбрала специалиста из тех, кто может поработать со мной в ближайшее время (в течение двух часов). И я до сих пор с этим специалистом. Не было никакого напряга, я ни разу в жизни не общалась с ним вживую, всегда только онлайн. И это лучшее, что я могла сделать для себя и своего психологического здоровья. Поэтому не ставьте крест на занятиях онлайн. Они реально работают, когда вы к этому готовы.

[@alinas3895]

А кроме того, что жалко плачущих детей в самолетах, мне еще и жалко родителей. Сидишь, твоему ребенку плохо, он плачет, не может успокоиться, ты 100% попробовал сделать для его успокоения всё, что мог, ничего не работает, бессилие, а люди вокруг демонстративно цокают и закатывают глаза, дают глупые советы.

[@АннаДёмина-к2п]

Когда сама стала родителем, стала очень принимающей к истерикам любых детей. Жаль что нас так не воспитывали, не объясняли почему так происходит. И наверное мы бы с детства были более принимающими к детским слезам, понимая что дети часто не могут себя регулировать

[@marusya6273]

У меня больше вызывает сочувствие то, что им наверняка еще и ужасно стыдно и неудобно за то, что их ребенок мешает всему самолету.

[@vamponadobitsya4616]

О да! И как-то хочется родителям помочь, но лучшая помощь по сути не бычить

[@archee.stopmotion]

Думаю это будет один из самых интересных выпусков ❤

[@МарияГаврилова-э7т]

Выпуск достойный пересмотра! Много нужного для себя услышала, спасибо 🙏🏻

[@meSiaCat]

Это один из самых крутейших выпусков)

[@KaterinaVoronina]

Отлично! Выпуск максимально зашёл! Интересно отметить то, что Саша❤ не перебивая, дала нам выслушать то, что Оля говорила и это важно. Это я к тому, что последнее время, гости вели себя как на .... вообщем слишком много на себя времени тратили и был как бы пустой выхлоп.

[@АнастасияГончарова-е3н]

Поддерживаю, максимально такие же впечатления от многих предыдущих гостей и от прекрасной Саши сегодня ❤

[@ШемякинаЯна]

Когда проходил опрос в ЧП кого пригласить, я предлагала Сашу Муратову, но на съемки не пришла. Сейчас смотрю выпуск и радуюсь, для меня актуальная тема и очень подробно разобрана как со стороны гостя так и со стороны ведущей. Благодарю за работу ❤ полезно и интересно ❤

[@ЕлизаветаВойтехович-ч9ш]

по поводу того, что слезы воспринимаются как черта недалекого человека - очень знакомо, на самом деле, хотя раньше не подмечала этого в себе

[@ЕвгенияМударисова]

Очень интересное объяснение Ольги про слезы. Описала весь психологический механизм - суперполезно для меня 🫶

[@tatianavasilenkova9748]

Спасибо за выпуск, рада увидеть Сашу в таком контексте.

[@marianaeh1071]

Саша ❤ хотим побольше шоу с ней, хватит Игоря везде звать, давайте Сашу 😅

[@GloriJeans-e5c]

Наконец-то Муратова.Еле дождалась.Люблю ее❤❤❤❤❤

[@alyonashii]

Саша супер. Выпуск прекрасный, я своих терапевтов примерно такими же вопросами задалбливала) По поводу слез мне очень помогло подробное описание, как слезы биологически влияют на тело. Я уже забыла всю химию, но терапевтка мне объясняла про гормоны и что происходит в теле и слезных железах, если купировать подступающие слезы и тд. Это в мой подсознательный компьютер записалось, как опасное для жизни действие, поэтому позволять себе плакать необходимость для выживания

[@НаталияСинякова-т4и]

Спасибо большое,Девушки!С удовольствием смотрела,слушала,вникала и смеялась тоже.Замечательный выпуск!👏👍👌🤝❤

[@Lo-2020]

Саша раскрылась с новой стороны, мне очень близко, что вы обсуждали, выпуск - топ!

[@polly.kazakova]

Очень хотелось и интересно послушать именно Сашу. Но много и безостановочно говорит именно ведущая.

[@yul_sha]

Какой прекрасный выпуск! Получила удовольствие! ❤ Оля, Саша 🥰🥰🥰🥰🥰

[@Благоприятностьсобытий]

Теперь хочется, чтобы поговорили про выученную беспомощность. Я знаю, что я могу вести себя адекватно, оказывать поддержку, выглядеть уверенно, быть полезной, успокаивать других людей, настраивать на позитивную волну, но есть одна ситуация, в которой я каждый раз начинаю плакать и мне очень стыдно. Это такой триггер, который сидит очень глубоко и кажется, что вот вроде отпустила, а потом попадаешь в ту же самую ситуацию и начинается поток слез, никак не можешь остановиться и все это на глазах у других людей. Противно от самой себя!

[@elena_silena]

наконец-таки позвали мою любимую Сашу!🎉❤

[@Ксана-г6я]

Классный выпуск. Саша оч близка по духу

[@ЕленаА-д4к]

Саша зайка, очень интересная, нравиться как мыслит

[@ievgeniiadragomirova2382]

Иначе посмотрела на Сашу! Оч приятное открытие 💡

[@ЕкатеринаК-п9щ]

Ну конечно же письма зрителей подбираются под психотип гостей😏 почему бы не сказать об этом прямо

[@alyonashii]

Вполне возможно, что письма выбираются подборкой актуальных или еще не проговоренных в выпусках тем на пул съемок, а дальше уже распределяются по моторам и гостям. На самом деле во всех нас может отразиться одна и та же тема и будет казаться, что ее специально подобрали, а это может быть выборка из условно 10 писем. Представляю сколько писем приходит Ольге каждый день и вряд ли она из сотен откладывает письмо про эмоции на возможный мотор именно с Сашей, которую хотелось бы позвать и когда-нибудь возможно она придет.

[@SaSa-ob7og]

Вчегда было интересно посмотреть интервью с Сашей. Не вмдел, пока посмотрю хоть такой выпуск с Сашей

[@wtshlle]

Подкаст страхи с Арановой и Сашей можете посмотреть)

[@valeriyatarasevich6681]

Ольги в этот раз было супер много. Очень не хватало Саши 😞

[@Sveta_Arte-t3q]

Пришла сюда после подкаста у Елизаветы-Варвары. Интересна Саша, как Личность.

[@ЮсяКу-р2л]

Отличный выпуск, спасибо, отозвалось очень❤

[@dianagafford5840]

Я думаю, я поняла, что именно спрашивает Саша. Самое сложное- поймать эмоцию за хвост. Например, тебе грустно: первый шаг - осознать и идентифицировать, что тебе грустно. Теперь можно попытаться сфокусироваться на этом чувстве, где оно находится в теле - в горле или в груде или еще где-то. Можно попытаться «разогнать» его те сделать сильнее, проследить откуда куда это чувство ведет, куда уходят мысли. Это может продолжаться и пять минут, и пять часов. Можно попробовать эти мысли проговорить вСлух. Если , допустим, ты испытываешь гнев, то можно попробовать вслух проговорить обиду и обвинения, которые крутятся в голове. Сказать, почему тебе грустно или почему ты гневаешься. Можно выбрать какой-то фильм , который будет отражать твои чувства и настроение. Мало того, чувства не заканчивается, когда мы с них смещаем фокус. Например вот вечером ты погрустила, на следующий день идешь на работе или с подругой, и чувствуешь, что человека не слушаешь, или не можешь сфокусироваться на задаче - это тоже проявление и переживание этих самых чувств, и тут как раз можно себе позволить сказать подруге, слушай, мне сейчас немного грустно, я не очень слежу за твоим ходом мыслей, давай ты мне завтра вернемся к этой тебе. Или вместо того, чтобы загружать себя задачами на весь день, можно наоборот отменить какое-то встречи и остаться одной - почитать, или посмотреть кино, или делать еще сто-то, что напитает тебя ресурсом. Я думаю, это как раз и есть тот, алгоритм, который Саша ищет, что значит проживать чувства. Это не значит, что мы останавливаем все и сидим грустим, но это значит, что мы позволяем этому чувству быть, пока мы делаем что-то еще. И если вдруг ты услышишь песню по радио, от которой захочется реветь, по позволь себе сделать это, на минуту или на две, и вспомни, почему тебе так откликается эта песня. Чаще всего, через пару минут слез ты уже сама успокоишься и улыбнешься. Как-то так.

[@marshall-boo]

Песня не может "откликаться", она неодушевленная. Откликаться может только живое существо, и на что-то. То есть, это МЫ откликаемся, а не нам что-то откликается. Как надоела повальная безграмотность... А ещё, погружение в эмоции - верная дорога к шизофрении.

[@aniechka]

​​@@marshall-boo, если уж на то пошло, откликаемся не мы, а в нас. Мы откликаемся, когда отвечаем на чей-то зов. Похоже, повальная безграмотность и вас не обошла стороной. Я б даже сказала, вы откликнулись на ее призыв 😁 Про шизофрению вы, конечно, загнули! Сказать, что погружение в эмоции - путь к шизофрении, гораздо более глобальная ошибка, чем неправильно употребить слово. Это просто максимально мимо, начиная с того, что доподлинно причины возникновения шизофрении неизвестны, заканчивая тем, что у больных ею как раз сглаженные эмоциональные реакции. Но это всё, конечно, мелочи... Вот то, что песня откликается - эт да, это проблема! 🤭

[@kleineviktoria]

Саша в этом выпуске больше психоаналитик, чем Оля😅

[@КаринаБайдаулетова]

Не ожидала. Очень понравилась Александра. Хорошая тема для разговора

[@Atramors89]

Спасибо за Сашу ❤

[@lubov_aura]

Александра лучшая!!!! Обожаю

[@ulyanaAlexsandrovna]

Как в меня попал этот выпуск! Очень трудно проживать эмоции, я в целом не хотела видимо это делать, потому что была установка, что эмоции=тяжесть. Но оказалось, что через сны проживать эмоции тоже так себе.

[@Imevilchild]

Когда письмо «как заплакать», а я бы написала письмо «как наконец-то плакать перестать» 😅

[@КсенияМаксимова-т2д]

Добрый вечер, спасибо за ваши выпуски для меня они действуют как терапия❤ сейчас хожу к психологу думаю без них я бы не решилась❤ про проживание чувств интересно, что так долго подавляла эмоции и когда приходит и неприятные эмоции, испытываю странное чувство приятности, от того что чувствую их и проживаю, вот😊

[@jack.2la]

Очень терапевтично, спасибо ❤

[@kosykolga]

Спасибо! Очень в тему сейчас мне этот выпуск

[@marshall-boo]

О, за Санечку лайк, неглядя!!!! ❤

[@sweetbutpsycho1127]

Очень крутой выпуск😍

[@sophia_lll]

Потрясающий выпуск, спасибо огромное!

[@ЕкатеринаШвец-с6ф]

Оля уже рассказывает истории про второму /третьему разу

[@Nadin_88]

Замечательный выпуск! ❤

[@votkrotnarod]

Чувства - индикатор того, что с нами происходит: туда мы идем или не туда, то делаем или не то, нравится ли нам, что и кто нас окружает, или нет. Проживать чувства нужно только для того, чтобы в процессе проживания вычленить, что же конкретно нам не так. А потом уже должна включаться рациональная часть, чтобы продумать варианты, что можно с этим сделать. А потом снова чувства, чтобы нащупать, что выбрать. Не "проживая чувства", ты игнорируешь инструмент выявления проблемы. Дело не в том, чтобы ВЫДЕРЖИВАТЬ свои чувства. А в том, чтобы их использовать как инструмент для коррекции - отрицательные чувства. А положительные как наркотик - поваляться в экстазе - или как корм, который тебя поддерживает на пути к цели.

[@18.X]

Круто, спасибо, что поделились. Откликнулось настолько, что захотелось с Вами дружить :)

[@ЕкатеринаНикитина-о4ъ]

Очень откликнулась тема проживания эмоций, и после того как уже случился мой "инсайт" по этому поводу, сразу была улыбка после того, как Саша спросила - "Как проживать эмоции?". Потому что как будто все что касается вопроса "как" это уже не про чувства, а про рационализацию. Хотя я, конечно же, сужу по себе) Для меня ощущение прожитой эмоции это то, что я получаю в итоге: если это радость, не жалею ли я после о том, что в радостный момент не задержалась в этих ощущениях? Есть ли чувство, что я тогда это упустила? Или если это грусть\печаль\злость и т.д все по негативу - при воспоминании об этих моментах мне все ещё хочется грустить\печалиться\злиться? Хочется ли мне об этом поплакать? А дошло это до меня после того, как разбирали с терапевтом моменты из жизни, которые меня гложат, и один из них была очень глупая авария по моей вине (без жертв), в которой я разбила почти только что купленную машину. В моменте отгоревать по этому поводу у меня не получилось, пожалеть себя и в итоге история эта за мной тянулась года 3. В терапии я эту эмоцию достала, разрешила себе погоревать, пожалела себя, поплакала столько, сколько хотелось и оно ушло) Теперь об этой ситуации если и вспоминаю, то только с позиции факта и опыта, который я получила, но эмоционально ничего больше по отношению к этой ситуации не чувствую. Но тут ещё конечно надо настроить свой внутренний камертон на идентификацию эмоций, чтобы понимать, что ты чувствуешь в данный момент)

[@GraNati]

Спасибо, что объяснили🙏

[@marshall-boo]

Плять, опять это "откликнулась тема". Как нечто неодушевленное может откликаться? МЫ откликаемся на что-то. Не читая, что вы написали дальше, на вашей писанине после первого же предложения можно ставить крест - безграмотный человек безграмотен во всём.

[@Polll4a]

Так странно, что комментаторы обсирают Ольгу за многословность О_о В этом чуть шоу, это её шоу… По мне так её речь - невероятно приятная штука, и смочь сформулировать какие-то метафоричные вещи максимально понятно - дорогого стоит