¿Necesitas independencia y espacio en tu relación y no sabes cómo explicarlo? (apego evasivo)

#apegoevitativo #apegoevasivo
¿Te consideras una persona con apego evasivo/evitativo? ¿Sientes que necesitas tu espacio, independencia, equilibrio pero no sabes muy bien porqué o cómo expresarlo? Si es así, este video es importante para ti y tu pareja (o la persona con la que sales).
Aquí comparto los puntos más importantes de cómo lidiar con un apego evasivo posicionándose desde la pareja. No estamos buscando "sanar" de raíz, (tenemos límites en cuanto a lo individual), sino ver qué comportamientos y actitudes ayudan en esta dinámica para minimizar la desconexión o el alejamiento. Lo que sí es seguro es que una relación estable y segura posible ayuda muchísimo.
Este es el video complementario al anterior: "¿Tu relación te da mucha inseguridad? Así es como puedes explicárselo a tu pareja (apego ansioso)" Mira ambos videos para sacar mas provecho a esta serie.
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[@novagirl4596]

Yo creo que un claro ejemplo a mi parecer , no se a los demás, que los evitativos son como los gatitos, independientes y cuando ellos quieren se acercan. En cambio , los ansiosos somos algo parecidos a los cachorros perritos :) mucho cariño ... así lo imagino

[@NataliaGurdian]

Si!! es parecido!! jaja :)

[@daigoelcrack3536]

Considero es una muy buena forma de verlo, a mi chica la siento de esa manera, valora su tiempo y las actividades que hace y busco darle su espacio ya sea cuando está en el trabajo y/o en su casa y por mi parte con apego ansioso si es complicado pero es el proceso de adaptación y confiar en que uno está haciendo bien su parte, no queriendo abrumar a la otra persona con mucho cariño y amor, osea saber nivelarlo

[@carolinaarroyo160]

Y por eso es que me gustan los perros jajajaj

[@andreameneses7789]

El tema está muy bien planteado Natalia. En la vida real así es. El amor puede lograr milagros. Se puede..... hay que dar libertad dar espacio al que es de apego más evitativo. Estos apegos tan distintos se pueden sostener en el tiempo; el amor y respeto es importante para los dos. Tener estos conocimientos ayuda mucho, para seguir juntos y seguir amándose, respetándose y cuidándose tal cual somos. Siempre pareciera que uno da más pero la verdad es que damos de distintas "formas". Pareciera patológico pero, son dinámicas afectivas diferentes. Por otro lado la pareja no lo es todo, hay momentos donde los amigos, amigas, hermanos, hermanas......nos dan tanto amor y momentos agradables también. Mientras nos obsecionemos con la relación es peor. El amor y la entrega se van regulando en la medida que haya respeto, aceptación y conocimiento de quien soy y quien es el otro. Se puede. Hay que dejar fuera los celos , egoísmos y demandas. Ninguna relación es perfecta. Estamos para apoyarnos y no criticarnos. Solo basta con querer estar en la relación. Y obvio sin malos tratos, abusos psicológicos o golpes está todo bien.😊

[@NataliaGurdian]

Gracias Andrea!! genial!

[@PS-xb9hc]

Cuando la persona es consciente se puede trabajar pero si no toman terapia y lo hacen de forma consciente mejor ni meterse ahi. Super buen video Natalia. Gracias❤🙏

[@itzeelrock]

Si somos más comprensivos, más empaticos y menos jueces de la vida de los demás, seremos más felices

[@carolinaarroyo160]

Quien?

[@evaazuqueca8398]

Si tú eres la parte de la pareja cariñosa, intentas acercarte y dar mimitos y él está en un día evitativo, te va a poner mala cara, te va a gritar con enfado incluso, te va a decir ¡quita! ¡pesada! o expresiones similares y tú te vas a sentir peor, peor, peor y peor y vas a pensar que no le gustas y que no te quiere. No creo que hacer eso sea buena idea. Me ha pasado 1000 veces. No responden bien ante manifestaciones de cariño sino son ellos mismos quienes las comienzan.

[@jesigra.9183]

Hola Natalia! En mis relaciones de la que más aprendí fue cuando estuve con un apego ansioso, a mostrarme más vulnerable, cariñosa, etc. Lo malo no obvio. Pero de mis parejas anteriores que eran evasivas igual que yo, empezábamos bien como que era lo conocido y terminaba así sin más 😟..que tristes almas. Lo que funcionó estoy segura que fue la paciencia, la comprensión de ambos, sin juzgarnos, pudimos abrirnos más, aprender del otro y enseñar lo que tenía cada uno, fue como un experimento a mi ver porque me llamaba mucho la atención como podía ser así. Todos tenemos fortalezas y debilidades. Aprender más vale tarde que nunca ya me hace feliz. Cambiar para bien 💞 PD: también fui a una psicóloga que me enseñó a ver mis sentimientos y emociones de las cuales había aprendido a ignorar, de verdad no le encontraba sentido a nada antes.

[@evaazuqueca8398]

¿Y cómo das espacio a alguien que vive en tu misma casa de 50 metros cuadrados? ¿Cómo das espacio a alguien que cuando llegas de trabajar está tumbado en el sofá jugando con su móvil (celular), no te mira y ni siquiera te dice "hola"? No sería más fácil que LO PIDIERAN, que incluso tuvieran una palabra clave para esos días en los que se encuentran así y te dijeran "cariño hoy necesito plastilina" (plastilina, gelatina, ornitorrinco ...) y se aleje él, y te deje a ti el sofá y que tú veas tranquila la televisión, y él se encierre en el dormitorio y tú no te vas a sentir del todo bien, pero vas a entender, no te vas a agobiar, vas a saber que no es por tu culpa, sino que es algo que su evitación ha instalado en su cabeza, pero mañana se quitará. Pero la persona evasiva se queda ahí tirada en el sofá sin levantar la vista de su celular, sin hablar, mientras tú preguntas ¿qué te pasa? y no hay respuesta o intentas contar algo que te ocurrió en tu trabajo y él pone mala cara y no te contesta y tú te sientes cada vez peor, peor y peor. DE ACUERDO, NECESITAN ESPACIO, pero que lo digan, aunque sea con una contraseña y que se aislen ellos y no molesten hasta que se les pase.

[@carolinaarroyo160]

Yo opino que los evitativos parecen narcisistas

[@coral8221]

Estoy segura que no puedo tener ninguna relación con una pareja de apego evasivo👏👏👏

[@sidneyrojas1788]

Tengo a apego evasivo, me siento mas tranquila en una relacion cuando mi novio tiene una vida, algo que le apasiona y no soy su mundo entero. porque si solo piensa en mi y no tiene nada mas que hacer me siento ahogada. o si se toma muy personal cuando un dia no le resppondo, eso me aleja. siento como si un edificio entero me aplastara. aunque sea lo que mas quiera obviamente Fisicamente no puedo soportar esa presión. es demasiado 😩😩😩😩😩

[@giovannysantos4766]

Interesante. Yo estoy con un evasivo.y mostrarle amor les incomoda..a veces hace que me confunda y querer alejarme..pero en cuanto lo hago me busca

[@sidneyrojas1788]

Es bastante difícil para ambos, tanto para nosotros evasivos como para los ansiosos tener una relación. Espero un día podamos vencer estos mecanismos y llegar a un apego seguro en ambos casos. 😩😁

[@TerryGuzmanMartinez]

No eres la única, me pasa también.

[@blackcat9513]

Gracias por compartir eso

[@sidneyrojas1788]

Piensoq que lo que deben aprender los que tienen el apego ansioso, es saber diferenciar a una persona con apego evasivo y a una persona que los evade porque no los quiere. Es muy difícil de saberlo, pero un 3vasivo no dice cosas que va a hacer, las hace sin decir nada. Si una amiga me dice: "ohh quiero verte, te extraño, me encantaría ir a tu casa, o hacer tal cosa, me muero por tal cosa contigo." Obimente no me voy a ilusionar con sus bonitas palabras. Y eso es diferente a que llegue a mi casa de sorpresa sin haberme dicho nada. Aunque no me diga que me extraña o me quiere, lo sé porque está aquí en casa y viene" es un ejemplo, o sea no relacionen a que una persona venga te quiera o no. ES LA ACCION, NO LAS PALABRAS. Y obviamente no me voy a poner a decirle que es incoherente. Mi responsabilidad sabilidad es quitarle la importancia que le he puesto. O sea siendo su amiga aún en este caso pero ya no mi mejor amiga, solo una amiga normal. Cada caso en diferente, esto solo es una ejemplo.

[@itzeelrock]

Mi novio suele ser evasivo, desde hace casi 3 años que lo conozcoe he dado cuenta que lo que mencionas en tu video es cierto, entre más comprensivos somos, la relación se ha vuelto mas saludable. Yo soy más ansiosa y agradezco tus videos porque también voy mejorando mi relación conmigo misma y entendiendo quien soy

[@paquimt8369]

Si conozco a alguien que es evasivo, lo descarto como pareja. La vida es muy corta. Independientemente que considero que hacen lo que su patrón les dice y no pueden elegir. Sí como amigos.

[@mly25]

No tenes como saber que es evitativo, si no hasta cuando ya están involucrados más a fondo. Cómo lo dice la misma doctora en otro video, los mecanismos se activan es más adelante cuando la relación ya se esta empezando a poner más seria y cuando empieza a ser mas evidente el vínculo. Al principio pueden mostrarse como cualquier otro

[@pacendosruedas608]

Como decimos en Argentina, cada uno tiene sus "mambos" y no tenemos porque aguantar mambos ajenos..

[@sandraulloacarvajal1802]

Me produce ansiedad la espera y la incertidumbre con respecto a la disponibilidad de mi pareja, me agobio cuando pasan muchas horas sin saber de él. La única herramienta que conozco para contrarrestar mi ansiedad son los sentimientos autoimpuestos de indiferencia, los cuales llego a experimentar de verdad. Cuando estoy con él es curioso, porque amo estar en su compañía, pero a la vez me abrumo si siento demasiada conexión. No le escribo, solo para no tener que lidiar con la espera de su respuesta. Me inquietan sus mensajes de texto, (independiente de su contenido), por lo tanto evito verlos por un rato. Con respecto a sus llamadas las dejo pasar si la idea de comunicarme me inquieta demasiado, luego ya en calma puedo devolverle la llamada con energía renovada y chispeante, pero nunca le demuestro que soy un cúmulo de contradicciones. Quiero estar con él y me importa todo con respecto a su ser, quizá demasiado, quizá más allá de lo que me conviene, pero a la vez me siento ahogada si me exige cosas, y comienzo a dudar si quiero estar en una relación. No me sentiría bien demandando su atención, y no porque no lo merezca, sino porque ante todo respeto el derecho que tenemos los seres humanos de elegir libremente donde queremos estar y con quien... igual sé que tengo la garantía levantarme e irme si veo que el intercambio recibido no es favorable para mí, o equitativo, o simplemente no me gusta.

[@yo-dn8mw]

Justamente lo que me pasaba a mí. Con la boca abierta me he quedado leyendo con exactitud extrema lo que yo sentía. Mi ex es evitativo y yo ansiosa. Era como un guión que me había autoexigido para poder soportar su indiferencia a veces y entonces la experimentaba yo. Lo malo me está viniendo ahora con la ruptura. La ansiedad constante desde que me levanto hasta que me acuesto. Pasará, no es la primera ruptura que tengo en mi vida ni la de la relación más larga. Pero ahora es como si las viviera todas juntas.

[@sandraulloacarvajal1802]

@@yo-dn8mw animos! Se puede... tú tienes más poder del que realmente crees. Luego de vivir una situación dolorosa aceptando el dolor sin escapes y sin anestesia, quedas tremendamente fortalecid@ interiormente, es como si alcanzaras la inmunidad frente al drama, simplemente ya no tiene cabida en tu vida. Si lo decides, eventualmente estarás bien!

[@mujerespues5262]

Tú no eres ansiosa, eres desorganizado como yo. No te das cuenta pero tienes comportamientos evitativo: te abruma si te exige y también dudas de la relación, todo esto te lo guardas para ti mismo, que escribieras “un cúmulo de CONTRADICCIONES” te delata. Los desorganizados somos las contradicciones hechas personas.

[@arlenlopez1698]

No es verdad que si el que tiene apego ansioso le da atención y toma la iniciativa eso funciona porque la otra persona huye porque no da ni puede recibir afecto

[@sandramilenaricoestrada547]

Es cierto todo lo que dices! Los tips que das dan un resultado increíble. El evasivo se queda.

[@Andrea-lu8rf]

Yo soy de apego evasivo. Y no optaría por alguien con apego ansioso. Ya lo hice y fue realmente muy difícil estar escuchando reclamos todo el tiempo. Nunca más.

[@amandaconstanza]

hola! qué tipo de reclamos eran? siendo ansiosa me pasa que incluso no sé si hasta contar un problema que tuve con una amiga o mis papás puede sonarles abrumador a los evasivos.

[@isabeldiaz5857]

Evasivos los intocables ,quieren esclavas emocionales ,y todo pasará si están en el momento que pase ,su mejor cara al principio ,y ya no la ves más ,amigo cubito de hielo ,así le llamo ,te destrozan por dentro ,mientras ellos ven el sufrimiento desde su. Máscara ,quise ser su amiga , pero a su modo espera ,sin responsabilidades ,no quedadas ,nada ,que es como pedir audiencia a un rey ...me fui ,nada como pareja ,y nada de amistad ,tengo mis valores llenos de amor,y en un desierto emocional no crece nada

[@AMChefencasa]

No había entendido el por que había pedido mi novia un tiempo, yo con apego ansioso me volví descontrolado, no encontraba la solución y el por que de esto, llevo un mes intentando regresar con ella y si poder lograrlo. Hoy que he visto tus videos más mi terapeuta he logrado comprender que estaba haciendo mal, el como comunicarme con ella y mostrarle que la amo…de verdad me acabas de quitar todos los miedos que tenia pues ya vi cual es la solución.

[@TerryGuzmanMartinez]

Yo soy la pareja evasiva, de hecho, no tengo pareja, 😁😭. Ya estoy siendo más abierta, todavía tengo que practicar.

[@sarabernal8938]

Concuerdo :(, mi pareja es apego evitativo y yo soy apego ansioso, y las dificultades se le hacen mas complicadas que a mi por lo que su señal de paz y de estar bien es alejarse o no saber como manejarlo juntos. Es algo en lo que estamos intentando trabajar pero es complicado porque por lo que es apego evitativo se le complica buscar ayuda psicologica pq el quiere intentar arreglarlo solo pero no se da cuenta que si necesita alguien mas a quien poder acudir.

[@nallelyduran5043]

Se puede tener ambos?? 😱 Siento que con el resto del mundo soy profundamente evitativa. Solo con mi pareja tengo apego ansioso. 😱

[@darlyduarte53]

Me encantó Natalia! Fíjate que mi novio es así de apego evasivo y antes porque no me escribía un Buenos dias uffff, yo con apego ansioso era horrible, imaginaba lo peor. Gracias a todos tus consejos, el día de hoy que no me escribió tome la iniciativa de hacerlo yo y el me respondió super lindo, disculpándose y yo le dije que entendía, no se si exactamente es eso de lo que se trata en practica, pero voy comprendiendo a mi pareja. Incluso, cuando estuve con el un mes entero, aprendí de esto. Mil gracias 😊

[@NataliaGurdian]

Hola Darly! gracias por compartir tu experiencia! si!! buenísimo ejemplo de cómo ir manejando esas diferencias! :D

[@oscarperalta3886]

Yo tengo una relación ella evasiva y yo ansioso, apenas descubri esto, algún consejo que tengas?

[@evaazuqueca8398]

Mi experiencia es que si él no te escribe y tú tomas la iniciativa de escribirle, entonces dejará de escribirte por 15, 30 días o más si insistes, porque el que tú le hayas escrito le ha hecho sentirse MUY agobiado. Él siente que pides demasiado, que reclamas demasiado, que exiges demasiado, que eres muy plasta, muy pesada, muy cansina, se sienten asfixiados. Y cuanto tú más, él menos. Si no te escribe, NO le escribas. NUNCA inicies tú la conversación, espera que sea él. Sé que en ocasiones es insoportable, que no te puedes aguantar, pero es la única manera de conseguir que no se aleje aún más, que no huya.

[@Miapegoseguro]

​@@evaazuqueca8398no siempre es así. Hay personas con un grado de evitación más elevado que otros. Lo ideal es ir probando, ensayo y error. Sólo así se podrá ir ajustando la dinámica de la pareja

[@maribelruizcarrasco1799]

Sinceramente que le den bola a esta gente. De contrario, tu vida será una carambola. Evasivo/evitativo?. Da igual , no puedes vivir un ciclo natural de pasiones emociones y conversiones a otras etapas, no pude haber lugar siempre debes estar en control, lo que significa no crecer, ni envejecer sanamente cin sabiduría....( siempre que tengo oportunidad, me expreso, compruebes ustedes su estado con este tipo de relaciones, al menos signo, zas se lo dices claramente, lo envias a que se lo haga mirar....si no quiere es su problema, usted márchese de ahí puede que en terapia se mejore pero nada más...no cambiarán..si bargo usted si que cambiará para su peor esperanza con usted mismo/misma.​@@evaazuqueca8398

[@lupeflo9270]

Excelente!

[@marsol5025]

Total! Todo lo que dices es muy cierto..

[@pandasoy1221]

Muy bueno. Gracias

[@lauraalejandra876]

Muchas gracias es de gran ayuda tu video

[@danielcifuentes2735]

Yo siento representado por este tipo de apego, lo que me ha llevado a no tener pareja en mucho tiempo y que cuando tuve la oportunidad de "flirting" muchas veces no conectara con la otra persona Muchas por lo concejos aquí los tendré muy cuenta

[@ozzhernandez8166]

Gracias. Fue muy útil

[@asp8591]

Excelente video. Gracias

[@neurore-crear]

Gracias, gracias, gracias Natalia...por este video TODA MI VIDA HE LIDIADO con este tipo de apego y no tenía ni las mínima idea que existiera este tipo de conducta, ahora lo veo muy claramente y me podré "manos a la obra" para modificar esta conducta. Un abrazo

[@maruvega3939]

De verdad, me ha dido de mucha utilidad. Gracias por todas estas enseñanzas.

[@ELMIGUELON1963]

Tengo apego evasivo, y es difícil cambiar, porque uno no siente que deba cambiar, porque la independencia es maravillosa, el drama, es como una debilidad, es un victimismo, y no te sientes cómodo con una persona necesitada de atención

[@carolinaarroyo160]

Los ansiosos somos independientes pero somos amorosos que no es lo mismo que dependiente los evitativos no les daban amor entonces amar los lastima no se cuál de los dos es mejor

[@anajacquelinebernal3276]

Hola.! Gracias por tu buen trabajo ❤ me encantaría uno del apego desordenado ❤

[@AlejoMarquez]

Super útil, cómo siempre!

[@NataliaGurdian]

Gracias!!

[@kuroidanbeats]

Has descrito con totalidad mi última relación que hace un mes terminó, precisamente por como soy pero es bueno saber que tengo este apego pues durante mucho tiempo en la relación me sentía mal novio y asi, pero yo sabía que sentía amor por esa persona

[@ru316]

11:38 excelentes tips!!! Me ayudó un montón para entender mi pareja

[@JoHnNyDeMoDe]

Este video calmó mi ansiedad 💚

[@vanesavelasoliz1879]

X2 :)

[@juanmaxionchannel]

Me siento absolutamente identificado. No sabría qué más incluir. Creo que está todo y muy bien expuesto. Para mi, suficiente con dejar espacio y no atacar.

[@matiasschudeck5334]

un video de 20min duró más de 1 h porque lo fui estudiando y pausandolo segundo a segundo, mil gracias por la claridad, por la tranquilidad.

[@emilianavarro6945]

Hay q justificarlos en todo? Y que pasa con los ansiosos, si también es su naturaleza?

[@LorenaInfinita]

Para mi es realmente difícil esto. Tengo apego ansioso y estoy con una persona que creo que tiene apego evasivo. Siento que necesito constantes reafirmaciones de cariño y siento que alejándome menos las voy a recibir jeje u.u

[@darlyduarte53]

Las recibes de mayor calidad y sin estarlas esperando. Intenta tenerte compasión y entender que cuando te reafirma que te ama, es porque así es

[@mart626]

@@darlyduarte53 son tan lentos para reafirmante su cariño y que se les olvida que su pareja existe! Es muy doloroso tener una persona evasiva,la espera es interminable!, si puedes mejor es retirarse.

[@nicolasrivera3974]

​@@mart626 cuanto has durado en espera de su alejamiento por un evasivo?

[@Menabs]

Todos tenemos un grado depende de la etapa de la relación de cualquiera de los apegos. Pero el evasivo es provocador de distanciamiento en cada acción que tiene. Es consciente y muchas veces aparenta y aprende a cómo ser socialmente o amorosamente funcional. Pura fachada. Te rompen el corazón no deberían tener pareja hasta que vayan a terapia y curen sus heridas. Tienen tantas estrategias y tantos grises que son todo lo contrario al amor y la pareja.

[@DjconceXsuicide]

Gracias a tus videos estoy reconciderando no terminar mi relación con mi novia, pensé que ella no tenía interés o no me quería pero ahora se que su apego es evitativo y el mio ansioso, ciertamente lo mio es leve porque puedo controlar de varias formas mi ansiedad y le tengo paciencia y trato de que nuestra relación sea sana dándole su espacio, pero aún no e hablado del tema con ella porque nose como lo pueda tomar, para que ella también haga algo.

[@blackcat9513]

Que importante eso que decís. Hablarlo. Es difícil a veces , da algo de miedo

[@joelrizzo4604]

Hola amigo. Una consulta. Hace un año de tu comentario me puedes comentar como les fue? 🥺

[@luq6212]

Gracias! mi novio puso recien ahora en palabras lo que le pasaba y lo anime a empezar terapia. Estamos trabajando en "negociar" o poner ciertas condiciones y fue una buena idea...de todos modos debo reconocer que en el caso de su apego se pone evasivo en cuestiones como espacio personal pj, pero no tiene problema en mostrame su cariño de otras formas o , cuando se dispone a hablar tampoco tiene grandes problemas para expresar sus emociones y eso trato de valorarselo ya que ayuda a compensar

[@zaranusta3049]

Y eso jo seria reforzar esos comportamientos controladores?

[@emilianavarro6945]

Siento q al evasivo todos los Psicólogos los justifican más.

[@hperezs1]

Hola, Natalia. En el video hablas de dar espacio y distancia sana, pero a la vez ser constante. ¿Pudieras ampliar esto un poquitito?

[@proscandallopez5188]

Ojalá te hubiese conocido antes de romper con mí pareja...todo tiene más sentido ahora...yo con apego ansioso y ella evitativo he cometido todos los errores que son de libro y el ciclo persigue y escapa en todas sus etapas...dudo si pasarle algún video tuyo o seguir con el contacto cero...que me recomiendas? No sé si es buena idea remover más la situación o dejarlo ir. Un consejo 🙏 porfavor...

[@yadhiraguzman5335]

Porque mejor no va a terapia el del apego evitativo... Mejor en vez de que se lo justifiquemos doctora... Por mucho sentimiento que haya estar tomado en cuenta por una persona con apego evitativo solo cuando le da la gana es algo violento para el que está con ellos

[@victoriamolina5476]

Gracias por estos videos, me han sido de mucha ayuda para entender mi apego evasivo y dejar de sentir que era incapaz de amar o que eran mis ex parejas quienes no daban la talla. Los consejos que das aquí son muy útiles, a mí en lo personal me sirve mucho tener actividades por separado, valoro mucho el tiempo conmigo misma y a la vez, éste me hace valorar el tiempo compartido en pareja. Igual me gustaría trabajar más en mi apego y en sanar las heridas de mi infancia, porque nunca he logrado disfrutar de mis relaciones al 100% y me gustaría mucho poder conectar de verdad con mis parejas y no querer huir cada 5 minutos. No sé si haya algún libro que me puedas recomendar sobre estos temas, pero te lo agradecería mucho. c:

[@NataliaGurdian]

Muchas gracias Victoria por compartir un poco de tu historia. Seguro es súper útil. ¿Te quedan bien libros en inglés? en español no hay tantos, pero los clásicos son: "Maneras de Amar" de Amir Levine y Rachel Heller (pero en realidad es más útil para las personas con apego ansioso que evasivo, aunque sí ayuda), "Abrazame Fuerte" de Sue Johnson y "Mindsight" de Daniel Siegel (hay una versión en español), también "Conectados para el Amor" de Stan Tatkin. Hay otros que sirven en inglés como los de Pete Walker para sanar heridas, "The Passion Trap" de Dean C Delis, uno muy importante es "Healing the Shame that binds you" de John Bradshaw = importante para el apego evasivo y otros, "It's not Always depression" de Hilary Jacobs Hendel sobre las emociones, y otros. ¿Estas subscrita a mi newsletter? siempre comparto nuevos libros y recursos interesantes, te puedes subscribir aqui: bit.ly/martesde8-2021​

[@erikagarcia3186]

Felicidades, me da mucho gusto que quieras cambiar. Mi evitativo se enojo de que le digo que vaya al psicólogo :(

[@nayecaronaranjo7964]

@@erikagarcia3186 A mí me pasó cuando le dije eso a mi ex pareja con apego ansioso :( . Después sí fue al psicólogo pero porque me dejó, pensando que le habia pedido distancia para estar con alguien más :(. Es frustrante y yo apenas con mi terapeuta me di cuenta que tengo este apego evasivo pero puedo ir trabajando para bajar el nivel

[@isabelrodriguezjuan5495]

@@NataliaGurdian perfecto

[@gabrielainfante8030]

Quisiera que tuvieras estos videos en ingles o von subtitulos para compartirlo con alguien que quisiera q me entendiera.

[@sofiabandarra6461]

Pergunta / Questão Natália : As pessoas com apego desorganizado também precisam de pessoas mais seguras? 19:40

[@lauraalejandra876]

No se como decirle a alguien que apenas estoy conociendo me gusta pero me cuesta mucho abrirme a una relación y me alejo , no quiero que piense que es por el pero no me siento en confianza para decirle todo esto ,

[@valeriasanchezsanchez7596]

Hola, Psic Natalia. Yo me encuentro en una relación a distancia, es una amistad de casi 6 años que se hace muy poco se decidió dar un paso más. Pero, con los meses me he dado cuenta que ambos tenemos rasgos evacivos, ya que nos sentimos bien con nuestra independencia. Pero, he notado un bucle en nuestra relación, podemos pasar muy íntimos un mes, conectamos bien, quiero agregar qué yo soy de expresar mucho mis sentimientos, él es más moderado pero, esta ves el parecía querer pasar más tiempo y hacer planes pero de repente nos distanciamos bastante, y esto ocurre muy frecuente : un mes muy lindo, uno distanciamos y volvemos a conectar. Pero en esos lapsos de distanciamiento se dispara en mi un poco mi ansiedad y de repente me siento pérdida en la relación, lo interpreto como falta de interés o creó que se esta terminando lo nuestro. Por todo esto he investigado mucho sobre los sistemas de apego. Y he decidido a comprometerme a ser comprensiva y asertiva, a darle oportunidad a crecer, y tus videos me han ayudado mucho a regular mis pensamientos y me he sentido muy bien pero, seguimos distanciados. Quiero acercarme pero no se cómo temo que este invadiendo su tiempo.

[@sofiabandarra6461]

Será que tens mesmo apego evitativo? Talvez não... porque queres essa proximidade agora.

[@valeriacanduelas1932]

Nos puede recomendar algún libro para que los que tenemos.apego evasivop para que podamos comprender mejor como expresamos nuestras emociones ? Y que podemos hacer para mejorar ello .. hay alguna terapia específica? Porfavor

[@julianabarrera5612]

Yo hasta ayer después de casi 4 años me di cuenta por Instagram que mi pareja es evasiva. Hace casi tres años atrás él se desaparecía por días y volvía a aparecer. Al principio como toda persona con autoestima baja piensa que es culpa de si misma, y ahorita en 2021 por todo lo que investigado hoy, si es una persona evasiva, lo bueno es que yo ya casi hace un año y medio vengo trabajando en mi autoestima y me he pagado cursos, él a veces desaparece un miércoles y regresa un jueves o un viernes. Y no me afecta porque sin saber que era apego evitativo. Sentía intuitivamente que él necesitaba espacio, en un principio pensé que tal vez se desaparecía por qué tal vez estaba con alguien más. Pero con el tiempo trabajando en mi autoestima aprendí que es normal para mí. Que no significa que porque desaparezca pueda estar con alguien más. Y que al contrario ese desaparecer puede significar un mecanismo de defensa para aparecer independente y así mismo sanarse.

[@julianabarrera5612]

Lo bonito es que sí realmente amas a la persona, eres más empático y comprensivo. Lo importante es no juzgar y reconocer que nosotros no escogemos los apegos y los traumas de la infancia. ❤️

[@mariaantonietamendozamonre5582]

Si estoy de acuerdo que ellos no tienen la culpa de su niñez; pero si tienen la culpa por no querer hacerse responsables de aceptar que tienen un problema y tomar terapia...es muy difícil vivir con un evasivo !

[@gabrielaespinosa5793]

Me encanta escucharte! Gracias por tu empatía! Ahora entiendo lo que me ha venido sucediendo y me duele mucho haber hecho daño a mi pareja! Que sucede si lo dos son evasivos?

[@mma_rian424]

con alguna pareja evasivo y con otra ansioso, porque?

[@RaphaWasHere]

mi novia tiene esto y yo solo la veo haciendose daño y no me gusta y esta empezando a ahogarme ami, y yo no uqiero dejarla pero tampoco se como hacer para que se ayude a si misma

[@valentina7182]

Uno sobre apego desorganizado por favorrrrrrr 🙏🙏🙏🙏

[@NataliaGurdian]

Ok!! lo voy a hacer seguro y lo estaré poniendo la prox semana mas o menos o dentro de los prox 10 días. Gracias! si, varias personas me lo han pedido.

[@richardsanchez4096]

@@NataliaGurdian por favor 🙏🙏🙏🙏. Soy ansioso, mi pareja es desorganizada. Sufro mucho cada vez que se aisla por días, pero no quiero perderla, tenemos una hija, y quiero aprender a llevar la relación

[@TerryGuzmanMartinez]

¿Cuál es el apego desorganizado?

[@valentina7182]

@@TerryGuzmanMartinez En el que tenes los dos apegos mezclados!!

[@TerryGuzmanMartinez]

@@valentina7182 Ohhhhhhhh! Todavía no entiendo bien cómo, pero investigaré. Gracias 🙂

[@richardsanchez4096]

Acabo de descubrir esto de los tipos de apego, soy ansioso, mi pareja es desorganizada. Tenemos 6 años de relación y una bebé de 3 años. La amo y no quiero perderla, pero sufro mucho cada vez que se aisla. Por favor necesito ayuda

[@NataliaGurdian]

Richard, voy a hacer pronto este mismo estilo de video pero para alguien con apego desorganizado. Les recomiendo ir con un terapeuta que sepa de trauma, escribieme a [e-mail] con copia a [e-mail] para recomendarte colegas.

[@PabloHernandez-yp1uf]

¡Ostras! Yo soy ese que describes 😰

[@andreajuarez3554]

Metele pata, amigo, que te van a dejar

[@PabloHernandez-yp1uf]

@@andreajuarez3554 Bueno fuera que tuviera alguien que me pueda dejar. 🤷

[@andreajuarez3554]

@@PabloHernandez-yp1uf ahhh, pensé que hacías esas cosas con tu novia!! 🤭🤭 Bueno, ya sabés cuando tengás novia, nada de eso, mucho cuidado y amor.

[@andreajuarez3554]

@@PabloHernandez-yp1uf y qué gracioso que decís: "ostras!" 🤭

[@user-lw2wz1kl5f]

Eso se pierde pasa mas pendiente de sus amigos y familiares pa decirle que sali embarazada y fue lo peor que vivi y asta perdí mi bb y el nunca estuvo en ningún momento star con alguien así evita todo relación caricias horrible estoy pensando en alejarme de ahi y nunca tuvo una responsabilidad

[@haydeeruiz6956]

Natalia, hay relacion entre el apego evasivo y la alexitimia? Podrias hacerun video de alexitimia..Gracias

[@NataliaGurdian]

Hola Haydee! sí hay relación entre alexitimia y los apegos inseguros, no sólo el evasivo si no tambien en el ansioso y desorganizado. Quiere decir que todos pueden tener dificultad de reconocer, nombrar o expresar algunas emociones. Por ejemplo, en el apego evasivo hay mas dificultad de reconocer y expresar pero en el ansioso puede haber mas dificultad de reconocer y menos de expresar. Esto no quiere decir que tengan alexitimia todas las personas con apego inseguro pero los estudios muestran que sí está mas relacionado que con aquellas personas con apego seguro.

[@haydeeruiz6956]

@@NataliaGurdian Gracias, me encantan tus videos se nota tu vocacion y calidez para tus mensajes. Saludos

[@user-ds2dd6mj4g]

Mi esposo evasivo terminó la relación hace unas semanas, y no encuentro la forma de explicarle que tenemos estos tipos de apego inseguros y debido a eso teníamos problemas 😞 quiero recuperarle pero es evasivo y un poco cerrado 😮‍💨

[@user-ds2dd6mj4g]

Update: deje de intentar explicarle, aveces las personas no están a tu mismo nivel y ya me quedo claro, no puedo forzarle a cambiar y mejorar y menos si no ve ningún problema. Es frustrante y solo me hacía daño a mi misma, dejen ir. Es lo mejor que pueden hacer aunque sea muy difícil.

[@onlyrud3girl]

@@user-ds2dd6mj4g como estas hoy? estoy como estabas tu...

[@gloriaceciliaduran5227]

Hola...me podrías explicar porque ésa persona con apego evitativo que en una relación en principio íbamos bien y fue capaz de ser infiel??

[@belindacruz6584]

Una cosa es tener un apego, otra cosa es tener ciertos valores o no tenerlos. Aquí está claro que independiente del estilo de apego que tenga esa persona no justifica su falta de respeto, personas así deshonestas no valen la pena.

[@katherinegutierrez1268]

Resumen Apego evasivo padres ausentes, ver al niño por quien es, entender su mundo emocional, más callado, enfocado en lo de afuera, datos, son bien portados, no exigen mucho, son muy independientes, enfocarse en ellos mismos, hay miedo al rechazo, gran necesidad de independencia y de no necesitar a nadie más, no ser tan vulnerables y no sentir de más, no es su culpa, es su responsabilidad ser consciente y actuar Compromiso lo dispara, discusiones frecuentes y fuertes que le quiten la paz, le cuesta lidiar con los conflictos, manda exigencias, si no haces esto ... , control, los celos, hacer preguntas íntimas de su vida, como se sienten, trabajo, con quiénes comió etc, que quiere más de mi, apropiarse de cosas, revisar celular, violarle la privacidad Sentirse incomprendido, necesita su espacio, que quiere ir poco a poco, frustrado, duda de la relación, pensar en otras personas, no tener relaciones sexuales, no es que no la quiera, busca trabajar más, se activa cuando se lleva mayor intimidad en la relación Qué ayudaría ? Darle espacio aunque cueste y esperar que regrese a uno El lenguaje es importante, si no aparece, no decir ya no te importo, no me quieres, es como alerta roja y esas relaciones afectan la relación Distancia sana, hacer lo que a ti te gusta hacer, tus hobbies, clases, no dejar de lado tus cosas. No esperar que tú pareja te de ese cariño y afecto, ser más cariñosa, relaciones sexuales, etc lenguajes de amor Aceptas su forma de ser y ver las cosas, interés en saber quién es él Expresarle lo que está haciendo bien hoy en día, se le ayuda a no pensar cuando no es suficiente... Cambio de perspectiva: si le das espacio y te muestras constante puede que regrese a ti .. o estar con persona más seguro

[@NataliaGurdian]

Muchas gracias por hacer este resumen!! 🙌

[@yadhiraguzman5335]

Si no conectan con sus emociones no van a hacer actos de servicio ni dar calidad de tiempo en la relación y si no te ven menos hay contacto físico y estar solo de a mensajitos cuando pueden o les da la gana pues no hay relacion eso no es una relación

[@Leon2013vv]

Hay que justificarlos en todo y ser la mujer maravilla, impávida y sin autoestima?

[@josebl8734]

Puede una pareja provocar en alguien el apego evitativo? Hacer que el otro se vuelva evasivo?

[@gelesjb5547]

A mí me agobia q me digan te extraño

[@Leon2013vv]

Qué horrible tener que seguir con alguien que está pensando en otras personas. Hay que dejarlos