Neden Yalnızım? Yalnızlığımı Nasıl Yenebilirim?

Neden yalnız olduğunu merak ediyor musun?
peki bu durumdan rahatsız mısın?
Ya da durumunu ele almak ister misin?
Yalnızlık psikolojisi ve altında yatan nedenleri ele aldım.
yalnızlık sizi rahatsız ediyor veya güvende hissetmek için kaçtığınız bir alan ise bu yalnızlık mecburi yalnızlıktır..
Serhat Yabancı
Aile/evlilik / ilişki Danışmanı
Yazar
serhatyabanci
serhatyabanci
serhatyabanci
www.serhatyabanci.com
KİTAPLARIM:
www.dr.com.tr/...

[@elvangecguner3181]

2017 yılına kadar insanlarla kontak kuran,özverili,yardım sever biriydim.Tükendiğimi, kullanıldığımı anladım.Insanlara iyi davranmak,onları sevmek,ilgili ve verici davranmak ve karşılığında yorulmak beni yalnizliğa itti.Soğudum insanlardan. Sadece hak edene yapacaksın. Anne baba,kardeş ve evlatların..Kopamayacağını hissettirdiğin insanlar seni kullaniyor. Yürüyüş yapiyorum,kitap okuyorum,evimi düzenliyorum,vakit geçiriyorum,hobilerim var..Kimseye ihtiyacım yok.. Sadece maddi anlamda tanimadiğim insanlara yardim ediyorum.Bağış yapiyorum.Bu da beni mutlu ediyor.

[@ASLI_A]

Tam beni anlatmışsınız kesinlikle 👍🏻

[@sema9577]

Yanlız kalmak en iyisi, kıymetini bilin. Size yük olacak, sıkıntı verrcek, sinir edecek kimse yok ne güzel. İşiniz varsa başınızı sokacak birde eviniz varsa değmeyin keyfinize..

[@Mehmet-TR]

Aynen. Ama yaşlılık da sıkıntı olabilir

[@ozgurkizildag1373]

@@Mehmet-TR çok yaşlı tanıyorum. Yalnız ama yaşıyorlar. Önemli olan kişinin kendini bilmesi ben korkmuyorum.

[@Mehmet-TR]

@@ozgurkizildag1373 ben de tanıyorum, tanıyordum bazılarını. Çok erkek eşi ölünce bir süre sonra kendisi de ölüyor yalnızsa. Kadınlar nispeten daha sosyal ama erkekler için yalnızlık zor.

[@ozgurkizildag1373]

@@Mehmet-TR kişiye göre değişir. Hoşlananlar var eziyet çekenler var. Ben yalnızlığa alıştım iyide geliyor. Kadın aramıyorum.

[@Mehmet-TR]

@@ozgurkizildag1373 hayırlısı. Ben de bu gidişle yalnız yaşlanacak gibiyim. Bulurlar bi çaresini artık

[@latilokum2108]

Sen muhteşem bir adamsın serhat bey. Allah senden razı olsun. Sayende büyük farkındalıklar yaşadım...

[@pelinku2431]

Çözüm çok basit ileriye hareket edin,odak noktaniz ilişkiler olmasın,merkeze kendınızi koyun ve hayattayken yapmak istediklerinizi yapın.İlişki istiyorsan illaki olacaktır zaten ne yapar ne eder yolunu bulursun ama şunu görmen gerek artık eski sen sana bir şey kazandırmıyordur yenilenme ve bazı davranışlarından vazgeçme zamanın gelmiştir.Kurban psikoljisinden sıyrılın mükemmel ve sorunsuz olmaya çalışmayın çünkü öyle biri yok!Şu hayatta hiçbirşeyin sahibi değilsiniz,rahat olun sağlığınızı düşünün gerisi boş.. :))

[@ozgurkizildag1373]

Çok güzel tanımlama

[@hecehece97.]

Sağolun hocam ağzınıza sağlık,Allahü teala iki cihan saadeti nasip etsin inşallah...🙇

[@omerozturk7177]

Kısa ve öz Yalnız kalmak istemiyorsan insanlara vazgeçilmez olduklarını gösterme. Gösterdiğin anda ilk vazgeçecekleri kişi sen olursun

[@ozgurkizildag1373]

Işte herkes böyle düşünüyor. Sonuç yine yalnızsın😁😁😁

[@omerozturk7177]

free roteberg :D

[@anonymous61.]

Insanları tanıdıkca yanlızlığımı sever oldum...

[@Ahmtbüyük48]

Doğru insanı bulmak önemli 😊

[@ayselcan6884]

Bundan sonra hep burdayım üstat. Psikoloji bilimine derin saygılı biri olarak... aboneneyim abone:)

[@Ahmtbüyük48]

🤣🤣

[@dfdfdgfxcv608]

Oncelikle insanın gecinmeye gönlü olmalı, ilişkisini yürütmek için caba sarfetmeli. Şimdi artık kimse kimse için çabalamıyor çünkü alternatif çok. Sosyal medya hesabınıza güzel, havalı bir fotonuzu koyduğunuz zaman zaten dm nize onlarca mesaj yağar. Insanlar artık uğraşmıyor. Eğer siz biraz eski kafalı ilişki için çaba bekleyen biriyseniz her zaman yalnız kalırsınız NOKTA.

[@geoshuk]

aynen katiliyorum sana canim. ozellikle erkekler sosyal medya sayesinde ilişkilerine deger vermiyorlar. sosyal medya yokken hersey cook daha guzeldi :(((

[@akasya3882]

Bu sadece bayanlara bir eş veya sevgili anlamında yanlızlık videosu olmadığını anlaşılmamış galiba ,bu çevrenizdeki arkadaş iş yerinde olan insalar ortamı içinde geçerli

[@denizozcan3260]

Bence de Nokta!

[@skysea7734]

Doğru tespit👍

[@sibelcolak1383]

Yalnızlığı tüm yönleriyle çok güzel anlatmışsınız. Ben çocukluğumdan beri yalnız kalmayı çok severim,hala çok seviyorum. Sanırım insanlarla ile ilişkimi iyi tutmak adına çok çaba veriyorum ve bu da beni yoruyor. Bir zaman sonra kabuğuma çekiliyorum, mecbur değilsem görüşmüyorum. Sizce doğru bir davranış mı yapıyorum?

[@mehmetyiyi831]

Neden ama

[@4444-n4h]

Secici ol Herkese değeri kadar kiymet ver. Seni aramayani sende arama

[@prfena1924]

Kesinlikle doğru

[@ercankrbyk76]

İçedönük kişilik özelliğini taşıyor olabilirsiniz.

[@fxriyyqarayeva3201]

Yalnızlık kendini geliştirmekdir.

[@akasya3882]

Yerince gelince yanlızlıktan keyif çıkarıyorum benimkisi orta şeker,Çok seviyorumm banyonun kenarına mumlara süslemek ve ruhumu dinlendirici musik açmak, sessizliğini tadının çıkarmak kimse ile konuşmamak ve kimseyle iletişimde olmamak.bazen çimlerin üstüne yatıyorum melankolik olmayı seviyorum.bunlari kendim için yaptımi

[@gokhansimsek4827]

Kendini başkasına bağlı hissetmeyen tek başına kaldığında kendini yalnız hissetmez.

[@PRettyGIrl-he3ol]

Bencede böyle

[@adnanbayram1907]

Nedenleri çok doğru hocam 👌 mükemmeliyetçilikten hep

[@4444-n4h]

Kendi kendime yeterliyim hocam allah ici dışı bir olan ınsanları karşımıza çıkarsın amin.

[@Ahmtbüyük48]

AMİNN ❤️

[@gececilkus]

Yaratmak kelimesi yerine neden olmak ya da oluşturmak kelimeleri kullanilsa daha güzel olur (:

[@yazgulugiresun5971]

Şükür hocam yanlız değilim mesafeli dostluk iyidir aile ne göre yaşamak derim tâbi dostluk sohbet olucak mesafeli

[@roroe8250]

Yalnızım ve bundan rahatsız olmuyorum.

[@muratmeke2271]

ALLAH gönlüne göre versin inşallahı farkındalık için

[@ozlemdemir9534]

BIRKAC VIDEO VAR KAC SEFR IZLEDIM SAYISINI BILMIYORUM.HOCAM ALLAH RAZI OLSUN.

[@fatmadogan8539]

Selam Serhat hocam muhteşemsin 👍 bardak kırılsın hiiiiç sorun değil bi şekilde içerim çayımı çay benim Dünyam olmassa olmazım insanları çok seviyorum kendini ifade edebilen insan düzgün bir şekilde ifade ediyorsa karşıdakine anlıyorsa yaşamda ilişkide güzeldir yanlızken sizi dinliyorum derslerine çalışıyorum insan iliskilerim güzel ve olumludur

[@ozgurkizildag1373]

Sizin adınıza çok sevindim. Ama herkes sizin kadar şanslı değil. Hayatım kazık yemekle geçti. Yanımda güvenecek kimse kalmadı. İnsanın kendini ifade etse bile karşı sizi yok hükmünde görüyorsa yapacak bir şey yok. ☹️☹️

[@evliyacelebi1874]

Hocam yalnızlığa okadar alıştım ki, tamam artık yalnız olmak istemiyorum desemde, Kendime oluşturduğum güvenli alandan çıkıp hayata karışmak istesemde nereden ve nasıl başlayacağımı bilemiyorum. Bunun için ne tavsiye edersiniz...

[@ozgurkizildag1373]

Sosyal aktive yap. Yeni dil öğren. Çünkü çıkarlar burda yoktur. yavaş yavaş insanları tanı ve size uygun kişileri hayatınıza sokun. İnternete kesinlikle katılma.

[@fikoka3081]

Insan kendini severse,herkesi sever,herkesi ve herseyi severse mutlu ve huzurlu hisseder,doğayı evcil hayvanı severse bağ kurarsa; içsel boşluğunu ve yanlizligini doyurabilir.en önemlisi de maneviyatla ,ruh eşini bulanlar daha kalabaliktir. Tek başına olabilse bile.

[@aysegulg.8397]

Merhaba cok faydali bilgiler icin tesekkur ederim

[@sevgiataman473]

Kendimi hic bir yere ayit hissetmiyorum hacam herkesten kaciyorum gittiyim biyerde fazla duramiyorum hemen ve kaciyorum hocam

[@mentormotivasyon151]

Şu anda durumunuz nedir? Hâla devam ediyor mu bu haliniz? Ben de sizin durumunuzdayım

[@suozdemir3049]

hocam samimiyetsiz art niyetli yada kompleksli vs insanlara tahammulum kalmadi.gorusmuyorum.sosyal etkinliklere katilmiyorum.evde yada magazalarda oluyorum yalniz.yani gorunusdede yokum.bu hosuma gtmiyot.ypcak bisey yok.kndim gibi biriyle tanisirsam gorusuyorum.ekstra davranma beklwmiyorum.tam tersi.bikac kez afediyorum.snra byby.evet sevgili olunca bagimmli oluyorum ve cokus sonuc yine.yalnizkikdan sikayetci degilim.fkt arada aklima geliyorki basima bi hastalik bisey gelse kimse yok yanimda diye endise.kardes aile yok.tekim.evet hmn guvenme uclarindayim hep

[@akifscofield6384]

Yalnızım çünki dışlanıyorum kötü bişey detleşecek sevgini paylaşacak kimsem yok dışlanmaktan bıktım usandım insanı dış görünüşüyle yargılamasınlar sırf yalnız olmaktan bıktığım için spora ve diyete başladım

[@fikoka3081]

Insan her konuda kendini kaldırmayı seviyor.....gerçek anlamda kişi kendi için hiç birşey yapmıyor.

[@ahmetsengul2313]

Eyvallah babam ,yalnızım hocam ,yalnız kalmak iyimi hocam sen bilirsin .

[@ozlemdemir9534]

SERHAT HOCA INSALLAH OKURSUNUZ 😊 BEN YANLIZLIGIMA (HAYAT ARKADASI BULMA ANLAMINDA YANLIZLIK) YURTDISINDA OLDUGUMUN VE BURADA TURK ERKEKLERININ OLMADIGINI VE ONUN ICIN HAYATIMDA KIMSENIN OLMADIGINI ANLAMINI YUKLUYORUM.

[@tugcebayram8985]

Bence her neredeyseniz ordaki insanlarla tanismalisiniz. Inaninki Türk erkeklerinden uzak olarak birsey kaybetmiyorsunuz.

[@suheylasahin5837]

Alman yada başka milletlerden insanların içinde de kafa yapısına uygun birini bulabilirsiniz belki..

[@aysesaygner4631]

çok sağol diline emeğine yüreğine sağlık en yakinlarim dan belki yüzlerce kere ihanete ugradigim ne yapabilirim lütfen bana yardımcı olursanız sevinirim şimdiden çok teşekkür ederim

[@yasemincoskun4388]

Ağzınıza sağlık çok güzel anlatmışsınız

[@uzaytan3745]

Yalnız kalabalıklar toplumunda yaşamak! Yalnızlık bir bağ kurma ile ilgili bir durum !

[@MEHMET_0011]

Yanlızlık eğer kullanırsan güzeldir uzun olmasın

[@aysedikyol1776]

Takinti ve korku da yatabilir hocam cok nedenler vardir gercekten bunu atlatman icin önecillik Kabul edeceksin kacis yolunu secniyeceksin...kendine Arkadas olacaksin

[@hasancevik640]

Sikayet etmeyin nasil cözeceginize odaklanin diyor sayin hocamiz

[@ahmetsengul2313]

Hocam o doğru insanlar kimler ,söyler misin ,iyi yaşamlar.

[@aysetanrlkulu]

Bu maddelerin hepsi bende var.

[@kajmerrain4631]

Hocam yalnız kalmak çok zor ama insnlar daha zor çünkü toplumuz daki insnlar da kişiye insana saygı yok bunun mükemmeliyetçi olmak ile ilgisi yok bunun insnın kendisine saygı ile alakası var ahlaki konuda sıkıntısı çok olan insnznz var samimiyet kurduğun an başına bela olan insn çok

[@ozgurkizildag1373]

Çok doğru tespit aynen katılıyorum. Kendi örf adet törelerimizden bu yüzden nefret ediyorum.

[@evliyacelebi1874]

Hep ben kendimden bahsettim, Birazda sen benden bahset 🙈

[@aysetanrlkulu]

😂👍

[@cinaregunew3018]

Selamlar.Evet ben cok kırılqan,alınqanım.Degersizlk priblemim de cok.Ama önüme cıkanlar da malesef ki sorumsuz,kendikerine daha cok önem verenler oldu.Cok yoruldum cok.

[@gurbancemalhaytekova404]

Emegiňe saglyk kolaý gelsin başarlar dilerim harika super

[@supervisor7665]

Yaklas8k 10yildir irademle yasadigim durum artık yorucu ve sıkıcı olmaya başladı tek nedeni bunun "mukemmeliyetcilik ".artik terk etmeliyim.hatalara taviz vermmeyi denedim karşımızdaki arsizlasiyor buna çare bulursam durumu cozebilirim☺

[@resmiyehakaramaz]

Yanlız olmamak için yanlış insanlarla olmak

[@yusufibili1706]

Çok teşekkürler hocam

[@zerrinatilla826]

Asıl mevzu aşk anlamında kendini kapatmakta değil yeşilçam aşklarında kaldık da ondan yalnızız 😬😃

[@mustafakemal7733]

Ben ilişkilerimde saygı bekliyorum. Karşındakinin devamlı bana önerilerde bulunmasından rahatsız oluyorum. Benden hep sor saklayan kişileri ve yalan söyleyen kişileri hayatımdan uzak tutmak istiyorum. Karşımdaki kişinizde arada beni arayıp hatır sormasını bekliyorum.

[@ozgurkizildag1373]

Bence burda sizde de sorun var. Herkesin mutlaka kendine bile itiraf edemediği sırları vardır. Burda biraz esnek olmakta fayda var. Yalan konusunda size katılıyorum. Hep arayan tarafı karşı olarak görmek hoş değil sizde istediğiniz zaman karşı tarafı arayabilirsiniz.

[@necmiyecetinterzi9443]

Ben bunu paşa ile geciriyiyorum.iliski olmaması da ask kadar keyif veriyo.

[@artist4186]

Sonuçta kaybetmeyi göze alamayan kazanamıyor

[@geoshuk]

hocam okadar haklısınızki bende sımdıye kadar ya reddedıldım ya terkedıldım. 4 seneden berı yalnızım. bırıyle tanısmak bıle ıstemıyorum cunku bılıyorumkı uzucek benı. onyargı okadar fazlaki bende. ama buna neden olan hayatıma gıren erkekler. hepsı de sorunlu ıdı. ve benı cok kırdılar. bende vazgectım kımse ıcın ne ugrasıyorum ne ugras verıyorum kimseyi de istemıyorum. sogudum herkesden ve ilişkilerden. kırılganlıgı nasıl yok edebiliriz onunla ılgılı de vıdeo cekermısınız hocam tavsılerınız nelerdır

[@ozgurkizildag1373]

Bu konuda yalnız değilsin 😁😁😁 bende önyargı yok önce insanları tanımaya çalışıyorum. Sonra hüküm veren bir karaktere sahibim ama her zaman hayal kırıklığı ve yalnızlığı buluyorum. 😁😁 İnsanlar çıkarcı işi bitene kadar kullanıp atıyorlar. O yüzden yalnızım ve sıkıntı yok.

[@tugbaelamutluay1319]

Önce kendini sevecek insan .Kendi doğayla, bedeniyle barışık olacak .Yoksa üzüntüden toprak olmuştuk şimdiye ohooo.

[@esraacar8676]

Çok çok doğru

[@Ahmtbüyük48]

❤️🌹❤

[@melihcoban2300]

10:55 asıl sorun bu işte :(

[@e.c1103]

teşekkürler..

[@nilo587]

Say Hocam Cok kötü bir evlilik gecirdim g ecmisde uzun yillardir cocuklarima yasiyorum duygusal acidan yanlizim

[@ozgurkizildag1373]

Merhaba hanımefendi bende boşandım annemle yaşıyorum. 10 sene sonra tekrar evlenmeye karar verdim. çok farklı kişi ile görüştüm. Sonuç hep olumsuz. O yüzden kendimi kaderime bıraktım işime konsantre oldum. Yalnızlığı kabullendim hatta iyi de geliyor. Duygusallığımı da bastırdım. Düşünmüyorum bile.

[@hrseydnbiraz7269]

Hocam çok teşekkür sene nece ulaşa bilirim ben azeribaycanda oturuyorum

[@fredoom_654]

Orası neresi hocam güzel biyere benziyor

[@tatlhayat9835]

Yalnızlik kendin icin yasamaktir bence..

[@elifada7965]

Ben yalnız olmak istemiyorum babam her istemeye gelene hayır diyor ne yapmalıyım

[@ozgurkizildag1373]

Karşı çık. Çünkü baban seni kendine bakacak kişi olarak görüyor. Senin hayatını düşünmüyor.

[@suheylasahin5837]

Ona tepkisel davraniyim diye yanlış bir karar vermeyin.Neden karşı çıkıyor gerçekten de haklı sebeplerle mi yoksa kendi hayatıyla ilgili endişeleri yüzünden mi iyi tespit edin.

[@sevincmutlu67]

Hocam.sagolun hocam.kitaplariniz niye bukadar pahali ya arti hic indrime girmiyor mu bunlar

[@serhatyabanci]

Sevinc Mutlu merhaba. Dr.com.tr sitesinde her hafta belirli günlerde %30-40 indirim yapılıyor.

[@sevincmutlu67]

@@serhatyabanci çok sagolun bilgi için tşkler candan

[@efeaksoy5624]

Sert cizgilerim var herhalde doğru :(

[@serhatkopan1796]

Yok abi ne ilişkisi ya yüzümüze bakan yok

[@melekyildirim1993]

Beni anlatmış gerçekten, teşekkürler

[@omuzchanoguzhanyani]

22 yaşındayım ateistim iyi bir insanım arkadaş arıyorum asosyalde değilim.

[@EMRAHTEKDOGAN-tu9us]

Bazı kızlar yalan söylüyor sevgilim yok diyor ama çıkıyor😅

[@mzft162]

Maddeleri yazılı da verseniz

[@leman.hzadeh]

❤

[@mellekgul1972]

👍👍

[@ayrsu2460]

Kimseye güvenmeyen insanlara kim güvenecek ?

[@ozgurkizildag1373]

Doğru ama güvenmekten çok temkinli olmak gerekli

[@ugurefeoguz5773]

Yureyinize sağlık çok güzel acikladi iz duyguların tercümanı serhat yabancı arkadaki manzarada ayrıca toplumdan uzak yaşamaya yalnızlığa davet ediyor😊

[@semaboz8711]

👌👌👌👌

[@hulyaekizz4374]

bardagi eline almyosun ama cay keyfinden vazgcyosn secenek cok oldugu ulasabirlik koly oldgundan icn kimse kimseye katlnmyo fekarlk yapyo

[@arife5942]

Hocam yalnızlk hastalık 😟

[@selmakayir4091]

Arife bence hastalık değil tercih.

[@adnanbayram1907]

Zor insanların tercih etmediği ama başına gelen bir durum

[@selmakayir4091]

@@adnanbayram1907 haklısınız meburen alışılan ...

[@derinsu2437]

Hocam aksanınız neden böyle ya. Çok zeki ve başarılısinız ama aksan bozuyo gibi😄😄😄😑

[@zumruduanka3249]

Adam ne yapsın? Herkes İstanbul Türkçesi ile konuşacak diye bir kaide yok. Anadolu' nun bağrından kopup kendini geliştirmiş işte daha ne yapsın. Belki siz de yaşadığınız yörenin ağız özelliklerini kendi aksanınızda gösteriyorsunuzdur. Belki bunun farkında değilsinizdir. Önemli olan, insanları olduğu gibi kabul etmek. 😊

[@beyhantaze2259]

İngiliz aksanıyla konussaydi rahatsiz olurmuydunuz acaba ?yurdum insanı .

[@senaakguel]

Aksaniniz cok güzel ve samimi. Her nekadar beyenmeyenler olsada. Siz böyle kalin. Biray aziz.

[@neronsuayp6889]

Aksanı nerenize battı.Sizin için aksanmı yoksa anlatılanlarmı õnemli yurdumun dikenli teli.

[@geoshuk]

hocam okadar haklısınızki bende sımdıye kadar ya reddedıldım ya terkedıldım. 4 seneden berı yalnızım. bırıyle tanısmak bıle ıstemıyorum cunku bılıyorumkı uzucek benı. onyargı okadar fazlaki bende. ama buna neden olan hayatıma gıren erkekler. hepsı de sorunlu ıdı. ve benı cok kırdılar. bende vazgectım kımse ıcın ne ugrasıyorum ne ugras verıyorum kimseyi de istemıyorum. sogudum herkesden ve ilişkilerden. kırılganlıgı nasıl yok edebiliriz onunla ılgılı de vıdeo cekermısınız hocam tavsılerınız nelerdır

[@figencam8375]

Hayatinin geri kalanini degeri olmayan insanlarin sende yarattigi tahribati bunyende tasiyarak en buyuk hatayi yapiyorsun 😉 hayatini yaşa çok güvenmeden baglanma. Inan bana iyi insanlarda var karsina cikacagini düşünüyorum

[@ozgurkizildag1373]

@@figencam8375 evet tamamen katılıyorum

[@mentormotivasyon151]

​@@figencam8375Evet, güvenmeden bağlanmak çok güzel bir tespit. Bir kadına güvendim ve bağlandım. Beni yarı yolda bıraktı. Acısı geçmedi.