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Uma das missões do nosso canal é trazer evidências científicas quanto a eficácia de certos produtos naturais. O limão é uma fruta rica em citrato, substância considerada o principal fator solubilizador da urina e cuja deficiência está diretamente relacionada à formação de cálculos renais, especialmente de oxalato e fosfato de cálcio.
Neste vídeo o Dr Roberto se baseia em um estudo científico para demonstrar qual a equivalência da dose do citrato contido em limões com o citrato vendido na forma de medicamento, além de revelar qual a eficácia de ambos tratamentos.
Forma de tomar: cada indivíduo tem a liberdade de tomar o suco de limão conforme seu gosto pessoal, buscando atingir as quantidades mencionadas no vídeo. Recomendamos o consumo médio de 2 limões por dia, o mais próximo possível do natural. Por exemplo, com um pouco de água e para quem não suporta o azedo, com uma quantidade pequena de adoçante, açúcar ou mel. Outra opção é tomar puro e engolir água em seguida para tirar o gosto da boca. A quantidade pode ser tomada integralmente 1x/dia ou dividida em 2 tomadas diárias. Se você tem gastrite ou refluxo, evite tomar próximo do horário de dormir.
Atenção: Se você já se encontra sob tratamento médico e/ou nutricional por cálculos ou outras doenças renais, recomendamos que você converse sempre com o profissional que o acompanha!
Link para o artigo científico comentado no vídeo: link.springer....
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