Negative Gefühle loslassen | Meditation zum Einschlafen

Lass dich von dieser Meditation in einen erholsamem Schlaf begleiten. Ruhige Musik und eine sanfte Stimme helfen dir negative Gefühle und störende Gedanken loszulassen. ℹ Dies ist eine komplett neu bearbeitete Version der Ohrinsel-Meditation "Vom Schatten ins Licht". Mit neuer Musik, längeren sprachlichen Pausen, und sie wurde auf 90 Minuten verlängert um es für Menschen angenehmer zu machen, die Probleme beim Ein - und Durchschlafen haben
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Credits:
Text, Produktion und Sprecher: Alan Fields
Musik: © Stock musik provided by Ashot_Danielyan_Composer, from Pond5
Hinweise:
Die Inhalte sind urheberrechtlich geschützt und Eigentum von Ohrinsel GbR. Sie dienen nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Menschen in psychologischer Behandlung wird eine Rücksprache mit dem behandelnden Arzt empfohlen. Die geführte Meditation kann jeder Zeit abgebrochen werden, sollten Schmerzen, Unwohlsein oder andere unerwünschte Symptome auftreten. Die Ohrinsel GbR kann für individuelle Reaktionen nicht verantwortlich gemacht werden - Zuhören auf eigene Gefahr.

[@annasofa9030]

Bin gerade von einem schlimmen Albtraum aufgewacht und kann nicht mehr einschlafen🥺 die Benachrichtigung übers neue Video kam zu passend, danke für alles🤝🏻

[@Anita_Haibl]

Ich danke dir, dass du dir so viel Arbeit gemacht hast. Es hilft vielen Menschen die Vergangenheit loszulassen. Mir auch. Fühle dich umarmt. LG Anita

[@acocalol]

Wunderschön,🙏 Ganz lieben Dank dafür.Wir brauchen Menschen wie Dich, in ja so unsicheren Zeiten. ❤🌬Möge auch Deine Seele immerwieder zur Ruhe kommen, wenn sie es braucht. Manchmal fehlen uns genau diese Worte, die wir von unseren Liebsten hören wollen. Wir wissen, träumen wir und wünschen wir einfach. 💫✍♾

[@t.b.355]

Danke Allen!🙏 Schön das du für uns da bist 🌴🪷✨😊🙋‍♀️

[@onlyluna3944]

Vielen lieben Dank - hin und weg - leider habe ich bewusst nicht viel gehört bon dann direkt eingeschlafen- die Meditationen helfen so. Meine kleine Auszeit am Mittag macht fit und man ist wirklich kurz weg. Ich bin begeistert- Danke

[@christinemuller4843]

Danke ! Allen ❤️liche Grüße und eine gute und geruhsame Nacht! ❤️🤗🌈🌟🍀🌠🌜

[@margitwiegel3451]

woher nimmst du die Worte die so gut tun und mir in vielen Situationen sehr geholfen haben. Danke danke danke lieber Alan. Alles Liebe für dich und deine Familie... Schön dass es dich gibt. 💐❤️❤️

[@marionbaikowski9286]

Ein herzliches Dankeschön für die wunderbare Meditation. Immer wieder hilft es mir in schwierigen Lebenssituationen. Schön dass es dich gibt.

[@ghh1059]

Es hilft mir immer so gut

[@123Kaller]

Was eine tolle und ruhige Stimme, ich danke dir für so viel Gefühl, damit wir alle glücklich und zufrieden schlafen können ❤❤❤❤❤

[@sylviabosbach9198]

Du bist eine wahre Bereicherung für uns ! Ich danke dir von ❤ dafür …. Sylvia

[@natkr7901]

Du begleitest mich schon seid mehreren Jahren und hast mir aus so manches im Leben schon raus geholfen was würde ich ohne dich machen? Du bist eine Bereicherung für mein Leben dafür danke ich dir so gerne würde ich dich mal treffen um einfach mit dir zu quatschen 😊

[@ohrinsel]

Vielen Dank für dein liebes Feedback, was wir sehr gerne an Alan weiterleiten. Mit etwas Glück gibt er nächstes Jahr ein paar Konzerte mit seiner Musik. Vielleicht ergibt sich ja die Möglichkeit für einen kleinen Talk. Allerdings weisen wir auch darauf hin, dass er sehr scheu ist 😉 Sonnige Grüße, Nadine (Ohrinsel-Team) 👂🌴

[@jacqurlineunger3780]

Danke Alan , schön das du da bist. Kommt genau richtig. Alle anderen Meditation kann ich nicht ertragen. Doch schickt der Himmel und dann noch schöne lang

[@gertisalomon]

Du bist so ein wertvoller Mensch!!!!

[@dumboontour2365]

Passt heute perfekt. Danke

[@andreakotan]

Danke Dir für dein Wirken, es ist wie ein Zauber!🦋✨✨✨🎑 Gute Nacht°•○•°

[@rudigerast214]

Sehr schön anzuhören. Beruhigt meine Seele. DANKE.

[@emiliamann8984]

So wunderschön! Danke ❤

[@sylviajoseph8935]

So schön mit dir im dem schlaf zu gehen Dankeschön. 🛌

[@billyeichel8218]

Ich liebe diese Melodien sehr 😊😊

[@melliirgendwann6782]

Vielen Dank für diese neue Einschlafhilfe!

[@devilbrut]

♥️dank für diese wundervolle Entspannung. Auch ein danke für deine Mühe und deine Zeit . Deine Stimme ist wunderbar beruhigend . DANKE ♥️

[@mamko4638]

Gute Nacht an alle. Schlaft gut 😌

[@Mia-fh4kw]

Gute Nacht 🌃 ✨️🌜🙋‍♀️

[@marliesschmude9262]

🙏herzlichen Dank...schön das es dich gibt

[@irisleibundgut4761]

Danke Alan, wieder eine wunderbare aufgearbeitete Meditation zum Einschlafen. .Einfach gut. Die Musik dazu fantastisch. Schön,das es dich gibt

[@rebekkakartmann4326]

Super. Danke Allan! Deine Stimme tut gut. Alles beruhigt gerade sehr 🙂👍.

[@luftfiltertogo1513]

Tausend Dank🙏🙏kommt total passend🙏🙏

[@mejamels]

Ein herzliches Dankeschön für die wunderbare Meditation

[@co.ku.9528]

Wou Alan, schön deine Stimme zu hören! Danke für die Meditation, wie immer sehr entspannend. Tut einfach sehr gut❗😍🙋‍♀️😘 Liebe Grüße an Marianne!

[@I_LOVE_GOD_01]

Vielen dank deine Meditation helfen mir immer mach weiter so❤️

[@s.c.412]

Vielen lieben Dank Alan 🥰 Die Meditation kommt wie gerufen 😊👌🏼❤

[@kerstinlindner5532]

Tausend Dank 🙏 So wertvoll

[@Topmodel-vt6jr]

Dankeschön Alan für diese neue Meditation/Hypnose. Habe sie mir gestern Abend wieder angehört . Naja muss dazusagen ich habe mir 2 Bedarfsmedikation eingenommen und bin dann auch relativ schnell eingeschlafen Heute versuche ich es mit einer Bedarfsmedikation und der Ohrinsel. Wünsche dir und deinem Team eine wunderschöne Gute Nacht und schöne Träume Lg vom Linken Niederrhein nähe Duisburg

[@GiuliaM24]

Du bist ein Segen 💜💜💜

[@mooniilp1288]

Danke Allen ❤️ gute Nacht 💤

[@BjornEickstadt-gb4th]

Dieses Video geht bei mir ganz tief rein!ich danke dir dafür...

[@timkorb3881]

Wunder schön❤️🙏

[@budspencer7363]

Erzeugt eine angenehme Stimmung 😊

[@superkiara2006]

Vielen Dank ab jetz jeden Tag ein musst vielen lieben Dank ❤

[@Marina-df7dn]

Danke Alain und glg an alle aus OÖ 💘gute Nacht

[@christinemuller4843]

LG aus der Stmk. 🍀🤝❤️🌟🌈🤗

[@luckykathi2010]

Lg aus OÖ 😂

[@sabs6666]

LG aus oö😂

[@freweynitewelde3482]

LG oö😂

[@Schnuffeluffel]

Eigentlich war ich die ganze Zeit das pesonifizierte negative Gefühl.... Jetzt isses besser. :)🙃

[@dieselmonk]

Danke !🙏

[@mariongruber6425]

Dankeschön lieber Alan 🙏

[@erikaholstein8956]

Wunderschön. Danke

[@JuliaBlechschmitt]

Dankeschön wünsch en euch allen einen guten Nacht ❤❤

[@mira-kunst]

Dankeschön💝

[@pascaline70]

Herzlichen Dank dass du uns mit deiner angenehmen Stimme, den wunderschönen Worten und den schönen Klängen einschlafen lässt💖💫!!

[@ghh1059]

Es hilft mir immer so gut ❤

[@naomagisch]

Kommt wie gerufen 😊 Danke Alan

[@DerBeppone]

Danke! Das war genau das richtige! Vor allem weil Loslassen genau mein Thema aktuell ist. Auf der Waldwiese war ich dann auch sofort weg!

[@martinalustig3240]

Werde ich später genießen…. Ich danke dir 👍👍👍😀

[@Steve1984O]

Super! Ich freue mich!

[@hasa2021]

Herzlichen Dank ❤️❤️

[@karl-heinzurban-qp7jp]

Vielen herzlichen Dank ❤😂❤

[@janna4523]

Kommt wie gerufen. Danke !

[@bunterknopf4829]

Einfach Danke 🙏

[@ilonaahlborn9061]

Dankeschön 🤗❤️

[@puchfiat7123]

Wunderbar wie um Himmel

[@ohrinsel]

Vielen Dank für dein liebes Feedback 😊 Schau auch gerne mal auf www.meditation-gratis.de vorbei. Da schenken wir dir zwei kurze Meditationen zum Entspannen im Alltag. Sonnige Grüße, Nadine (Ohrinsel-Team) 👂🌴

[@timate9370]

Richtiger Ehrenmann 👍😁

[@mirimaus8020]

Danke 🙏🌻🌈

[@patrickludersdorff6079]

Gute Nacht Community 😊

[@mozartini100]

Kurze Frage: Welche Meditationen planst du im Moment ? Danke für deine Antwort und noch einen schönen Abend wünscht, Dein "Ohrlauber " Koni 😊

[@ohrinsel]

Hallo Koni, tatsächlich planen wir nicht, sondern lassen uns überraschen auf welche Ideen wir so kommen 😉 Sonnige Grüße, Tim (Ohrinsel-Team) 👂🌴

[@canisroad]

❤❤❤❤

[@puchfiat7123]

Was ist das für eine Melodie? Wer spielt das. Ich möchte auch mal nur diese Melodie hören...super himmlisch

[@aileenfehlberg3684]

❤❤❤

[@jasminschaller8065]

🙏🏻🥺❤️❤️❤️❤️

[@serpentia87]

❤

[@schnabeltier6666]

🙏

[@lydialauch3275]

😊

[@w.kempert1858]

Klass Grüße aus Berlin es grüßt der Berliner

[@friederikesaxer3465]

Wird es diese Meditation auch in eurem Shop zum Download geben?

[@ohrinsel]

Hallo vielen Dank für die Nachfrage. Eine Veröffentlichung als MP3 ist im Moment nicht geplant. Sonnige Grüße, Tim (Ohrinsel-Team) 👂🌴

[@josu9663]

Ich liebe alle Videos von Alan. Dieses hat mich aber leider sehr aufgewühlt. War sehr am Weinen....das Herz hat sehr stark geschlagen... Trotzdem danke. Vielleicht hat es so ja auch die richtige Wirkung.

[@christophschulz583]

Hey. Danke für die tolle Meditation. Ich habe aber mal eine Frage. Kann es passieren, daß nach der Meditation Albträume entstehen können, eben durch die negativen Gefühle die ich versuche durch die Meditation loszulassen? Was bedeutet dies für mich wenn ich das habe?

[@ohrinsel]

Hallo, hör dir dazu gerne mal den Part mit dem Thema aus unserem Meditations-Lexikon an kzbin.info/www/bejne/gJ2ph4CaYqt2pbcsi=BWYE7iBj-jcUq7cz Sonnige Grüße, Tim (Ohrinsel-Team) 👂🌴

[@vanessaisabella1]

Gibt es eigentlich neue Einschlafgeschichten um Alexandra? Ursprünglich war doch eine pro Monat geplant?

[@ohrinsel]

Hallo, nach unserer Kenntnis sind Alexandra, Molly und A.Anders auf Weltreise. Mit etwas Glück bringen sie spannende Geschichten mit. Ob und wann das sein wird steht allerdings in den Sternen und ist noch nicht in den Sand hier am Ufer der Ohrinsel geschrieben. Sonnige Grüße ☀👂🌴

[@vanessaisabella1]

@@ohrinsel na dann wünsche ich allen eine schöne Reise mit vielen Erlebnissen und ruhigen Plätzchen für Molly 😺

[@gurll-fn4ul]

Sehr entspannend. Bin weggenickt.

[@ohrinsel]

Perfekt, genau dafür haben wir diese Meditation gemacht 😉🛌😴

[@Ajo1990]

Ich wünsche mir Nix mehr als wieder gesund zu sein , ich will kein Geld keine große Liebe ich möchte einfach wieder gesund sein 😕

[@meimar3788]

❤️‍🔥👌🫂

[@heidi562]

Geschlafen wie ein Murmeltier.

[@user-ew2nc3jr1f]

Wer kann mir helfen? Ich suche eine Meditation, bei der eine Geschichte erzählt wurde von einem Mann, der zwei Wasserkrüge trug, einer davon gerissen. Ich finde die Meditation leider nicht mehr. Kennt sie jemand von euch? Vielen Dank

[@ohrinsel]

Hallo, wir können dir helfen. Das kann nur die Meditation "Du bist wertvoll" sein. bit.ly/47qGCmX Sonnige Grüße, Nadine (Ohrinsel-Team) 👂🌴

[@karl-heinzurban-qp7jp]

Vielen herzlichen Dank ❤😂❤