정말 내용 좋습니다.... 기술도 잘 가르쳐주시고.....잘 먹힐거 같은 기술이네요.... 지난번에 순발력 올리는 기술을 가르쳐 주셔서 연습중입니다.... 저는 나이가 41살이다 보니 따로 콘이나 스텝레더로훈련을 하지만 체력, 순발력 훈련이 따로 필요한거 같습니다 어제 느꼈는데 세번째 게임중에 쥐가 나더라구요....여행 갔다 오자마자 여독이 안 풀린 상태에서 운동하고 피로 조절을 못한 이유도 있습니다..... 체력 훈련 컨텐츠 좀 알려주세요.....20대 30대는 공감 못하겠지만 40대 초반이 되어서 그런지 체력이 조금씩 자꾸 내려가는 느낌이 듭니다 체력 훈련 좀 알려주세요.....ㅠㅠ
@죠히가쉬5 жыл бұрын
@@cb_academy ㅋ 답글보고 컨텐츠 올라온건줄 알고 보려고 들어왔는데 답글이군요ㅋㅋㅋ 요새 공만지는 감각은 많이 좋아졌는데...공 잘만져도 만지다가 지치고, 20대애들은 바로 수비복귀 해버리더라구요...ㅜㅜ 체력훈련의 필요성을 느끼고 혼자 하는데도 축배형이 길을 좀 제시해줬음 합니다(이 부분은 제가 40대라, 40대가 아닌 축배형은 모르는것일수도 있습니다) 최대한 빡센 컨텐츠 부탁해요 혼자 훈련할때 느끼지만, 몸이 더이상 안움직일때까지 해야 그담에 성과가 있더라구요...40대쯤되면 그렇습니다 멋지고 빡센 컨텐츠, 더이상 몸이 안움직여지는 체력훈련부탁해요