Неконтакт / Правила неконтакта при расставании

Мой телеграм-канал - присоединяйтесь t.me/verabokareva
Вера Бокарева, психолог, клинический психолог, сексолог, д.с.н., в этом видео рассказывает про правила неконтакта при расставании.
Донаты donut/p...
Вам нужна консультация психолога?
Запись на онлайн-консультацию Веры Бокаревой:
[e-mail]
Тел / WhatsApp / Viber / Telegram: [phone]
verabo.ru/
Дружить в соцсетях:
/ verabo.ru
/ vera_bokareva
/ ВераБокарева
verabok...
t.me/vera_boka...
zen.yandex.ru/...
zen.yandex.ru/...
zen.yandex.ru/...
zen.yandex.ru/...
www.b17.ru/ver...
#расставание #развод #забытьбывшего #забытьбывшую #нарциссы #психопаты #нарциссизм #онлайнпсихолог #психология #психологияотношений #семейныйпсихолог #мужскойпсихолог #женскийпсихолог #психотерапия #психологонлайн #психолог #психопатия #нрл #манипуляции #абьюз #абьюзер

[@user-oh1js3iw4v]

Даже если бросили вас, то используя полный неконтакт, вы так перевернёте ситуацию, что будете чувствовать себя победителем. У меня получилось и у вас всё получится! Всем удачи и здоровых, адекватных партнёров!

[@user-oo2cw6kz8t]

@@Glava-Pravoslavnoy-family заюш иди к врачу

[@user-im4vn7td5l]

@@Glava-Pravoslavnoy-family Что вы здесь делаете ??!!!! Сколько грязи !!!!!!!

[@gosisters14]

@@Glava-Pravoslavnoy-family если жена ушла и забрала детей негодный там только муж!!!

[@user-jp2kw9ve4f]

@@Glava-Pravoslavnoy-family не любите женщин, оставьте их в покое и дуйте в лагерь прекраснвх голубых ангелов

[@MsVilenanova]

@@user-jp2kw9ve4f девственницу захотел 18летнюю, маньяк какой-то вылез из своего склепа.

[@liberio6531]

Неконтакт - это Чистилище! Это дикий экзамен перед самим собой! Но это стоит того) Поверьте!) Это того стоит)

[@linda0210-q5u]

Верим) проверяли👌

[@user-un4mj1eg9t]

Чем быстрее вы закроете дверь в прошлое, тем быстрее откроете другую дверь в новое счастливое будущее

[@user-un4mj1eg9t]

@@Practic_Numerology Будет обязательно. Во что верите, что сами хотите, то и будет. Особенно если ничего не ждёшь. Проверено.

[@deanse8248]

Главный шаг - избавиться от самообмана!

[@nadezdabayer2927]

Я сама с ним разорвала отношения, спасая свою жизнь, НО тупо продолжала поглядывая за ним.....сейчас понимаю, что просто заблокировать его и не общаться напрямую - это ещё не есть " не контакт" Вот сейчас не контакт абсолютный, мне всё равно как он там без меня с кем он из.т.д. и никаких усилий мне для этого прилагать не надо, время и самореабилитация сыграли свое дело и счастливые новые отношения тоже. Полное освобождение.

[@user-lf1pi2zu3q]

Всё верно. Только новая активная, ооочень активная работа меня спасла. Не до бывшего. И... остыла так, что и не ожидала от себя. Берегите свои нервы, оно того не стоит. Себя полюбите, пожалейте, позаботьтесь о себе любимой.

[@user-ej8zf6ug1s]

Меня неконтакт отрезвил. Выкидывайте симки, меняйте жильё и работу - это ваше спасение!

[@Elena-wc9bd]

Абсолютно согласна , уходить надо по Английски🎉

[@antonbryskov1441]

Неллия Рэм доброе утро. Сим карту выкинуть просто, работу может быть немного тяжелее новую найти, а вот сменить место жительства, если с самого рождения живёшь на одном месте, это очень тяжело, и практически, и эмоционально! Неллия Рэм Вы безусловно правы, но если есть такая возможность, и ресурсы, чисто материальные, вот в чём дело заключается!

[@Tiana_TV]

Вот ещё, из-за мудака менять работу и жилье. Неконтакт в голове должен быть в первую очередь, а иначе переедь хоть на край света не поможет

[@Tiana_TV]

@@Glava-Pravoslavnoy-family вы нездоровы? Все ветки здесь засорили своими комментами. Лечите травмы и обиды на женщин

[@Tiana_TV]

@@Glava-Pravoslavnoy-family не успел написать, как твой коммент ютуб удалил😄И незачем в смайлах показывать свое истинное лицо, оно и так всем видно 😄

[@olgalinnard815]

Год или два полного неконтакта только спасает от него ОТСТРОИТЬСЯ.

[@allasolodkina6715]

Вера вы умница , где вы раньше были ,спасибо , удачи вам !

[@user-nm4op6rh3g]

Верочка умница Мир твоему дому. 😘😘😘

[@user-im4vn7td5l]

❤❤❤💯

[@valeryveter3012]

Верочка намастэ🙏,все так,все в точку и без воды 🙌

[@user-il4wk6qi7h]

Спасибо, Вера ! Все так !

[@user-ce2zh8ny2j]

Спасибо за помощь! 💫

[@MsVilenanova]

Я так и сделала интуитивно- сначала дала выход эмоциям прямиком прокажённому т.к. они преследуют всегда и навязываются, а сейчас уже стало неинтересно что-то ему отвечать.

[@user-jp2kw9ve4f]

Неконтакт завышает важность, ибо запретный плод сладок))

[@mariannekoroleva6495]

NeKontakt - eto uze kogda ponjatno, kakogo "kacestva" plod... Blagodarju!!

[@user-jp2kw9ve4f]

@@mariannekoroleva6495 когда реально понятно, то уже пофиг - контакт или неконтакт. Думаю, после 5+ лет совместной жизни тотал неконтакт практически нереален или ведет к суровым ограничениям привычной жизни = дополнительному стрессу. Книжка Карра "Легкий способ бросить курить" подойдет идеально, если сигареты поменять на имя мужчины)

[@cleverowlet]

Полностью согласна. Когда я не общаюсь меня тянет. Если все открыто то мне пофиг и не пишу. Сам пишет.

[@silvijalu]

@@user-jp2kw9ve4f Поменяйте на другой наркотик, менее опасным. Это я образно.

[@anyag403]

Спасибо, Вера, очень ценная информация!

[@Дрондондон]

В этом плане без соц сетей было жить легче)

[@annash5977]

Мой бывший психопат следит за мной около работы на машине. Мы не общаемся но когда вижу машину потом целый день нервное состояние. Не понимаю зачем эта слежка

[@user-bx1dc8fk4g]

Всё... Никаких поблажек... Пойду...

[@user-im4vn7td5l]

❤💯❣💔💖

[@sabaka.pavlova]

Слушайте, ну до смешного... Моя бывшая подруга - нарцисска ( продружили ,на минуточку ,более 30лет) ооочень любит печь.. получается у неё ,прямо скажем, не фонтан , ибо тесто - это организм живой и беспардонности не терпит.. попросила рецепт моего фирменного кекса... Боже, какой это был ужас по итогу... "Ты мне явно что-то не договорила про ингредиенты" - сказала она мне;))))

[@user-zr3nm1ev8q]

Очень тяжело держать неконтакт, тем более когда плохо на душе...когда уязвим.... Зависимость и одержимость человеком...

[@vtatyana574]

Да, тяжело, но надо силой перетерпеть и понимать, что через пол года, год будет лучше, чем вернуться и страдать всю жизнь.

[@user-zr3nm1ev8q]

@@vtatyana574 спасибо😊

[@vtatyana574]

@@Glava-Pravoslavnoy-family 😄😄😄😂😂😂Так говорят неуверенные в себе мужики. Всё что нажито совместно в браке пополам, ну а до брака можете забирать и тянуть к мамочкам. И если такие понятия, не лезьте вообще к женщинам, трах..... сь с мужиками.

[@vtatyana574]

@@Glava-Pravoslavnoy-family только спать с Англичанками страхалюдками вы не хотите, выбираете себе красивых, умных, образованных, наврёте в три короба, а потом бросаете, поэтому женщины сейчас молодцы сами научились хорошо зарабатывать, нахер нужны эти ущербные. А вы от этого беситесь.

[@vtatyana574]

@@Glava-Pravoslavnoy-family как и баба мужику ничего не должна. Я же говорю не подходите к женщинам, встречайтесь с мужиками. У вас желчи от пят до ушей. Избавляйтесь иначе впереди пьянство.

[@user-pp7rh8sb6w]

Я с бывшим работаю, он мой начальник. Прожили 8 лет. Увольняться наверное только. Но я живу в небольшом городе и работы мало с такой зп. Вот и дилемма.(

[@olgalinnard815]

Почемы вы должны уступать ему? Работайте, только держите границы, и общение только деловое, формальное. По работе. Ничего личного,всё в прошлом, и на его манипуляции не поддавайтесь. Ну а если он вредит- тогда нужно будет все же искать другой вариант. Но лучше, конечно, его не видеть, не слышать и ничего о нём не знать. Тогда нужно уйти. Выбор за вами, как сами чувствуете.

[@shiningcat17]

Может вам как-то повести его к увольнению? Пусть сваливает

[@user-pp7rh8sb6w]

К сожалению, он незаменим в этой компании, все на нем завязано.

[@shiningcat17]

@@user-al7e7q5 чудовищная история, а его могут мобилизовать например?

[@shiningcat17]

@@TetianaRTD знаете, идея изначально не моя )

[@user-sd6ru3bu6s]

Я живу с бывшим в одном подъезде 😒 как сохранить неконтакт, кроме того, что я не отвечаю на его сообщения и звонки? Встречи неизбежны, он пытается заговорить на нейтральные темы, как себя вести, чтобы не показывать никаких эмоций, ведь даже негатив с моей стороны даст ему понять, что мне ещё не безразлично😥я лишний из дома выходить не хочу (((( лишь бы не видеть его, это незаживающая рана, у него уже новые отношения, всё у меня на глазах, я устала от переживаний ((((

[@user-un4mj1eg9t]

А зря сидите дома. Вы должны жить полноценной жизнью и показать это ему. А то получается, что он думает, что вы его боитесь. Поздоровались и разбежались.

[@Tiana_TV]

@@user-un4mj1eg9t здороваться необязательно, пусть живёт своей жизнью

[@user-jj5ew4ml7n]

А сколько у вас этажей в доме? Я живу в 17 этажке, никогда за 3 года не встречала свою подругу которая со мной в одном подъезде, если мы намеренно не договоримся встретится.

[@user-sd6ru3bu6s]

@@user-jj5ew4ml7n у меня 18 этажей, один подъезд, по закону подлости вижу его периодически, зная его распорядок дня, стараюсь избегать встреч, но максимум получалось не видеть 2 месяца

[@user-jj5ew4ml7n]

@@user-sd6ru3bu6s держитесь. Поверьте это я все проходила это пройдёт. У меня ситуация намного хуже, у меня мать абьюзер и нарцисс украла у меня имущество на доверии, предстоит суд. И с финансами проблема сейчас. Меня от неё трясёт. Она выкачивает всю энергию. От матери родной сложней избавится чем от той френда. Или сдайте квартиру и снимите в другом месте минимум на год.

[@user-it3qd6ze8q]

энергетика супер

[@londonroses8]

Пока мы сидим в некогтакте , нарц окучивает других. Но в любом случае- неконтакт полезен самому неконтактирующему, ибо любое общение - это нервотрепка и слив энергии. Берегите себя !

[@snm6130]

Девочки не могу блочить...плохо. Пока не пишет но боюсь сорваться, теперь понимаю, что такое ломки и агония. Сил нет хочется выяснить и поговорить, но тишина с его стороны

[@natalechkalevkovich3987]

😮😢 ТАК В С Е М ТЯЖЕЛО..... РАБОТАЙТЕ с СОБОЙ! И КАКАЯ ГОРДОСТЬ СОБОЙ! ЭТО‐-- ЧУДО ! С УТРА напоминать о нем....😂❤ .

[@marymoon4742]

Это жуткая зависимость

[@frezyastra]

Да, наркотик. Но всё в наших руках - создавать новые привычки, и тем самым создавая новые нейронные связи. Остальное дело времени.

[@frezyastra]

@@Glava-Pravoslavnoy-family У вас просто нет никаких понятий, кроме как "равенства", а по сути, использования женщин. Мужчина и женщина родились уже с разными функциями и не на равных. Вы очень безграмотно вырываете только выгодные для вас факты, не разбираясь в этом вопросе.

[@frezyastra]

@@Glava-Pravoslavnoy-family Европа не является истиной в последней инстанции, там давно отношения между мужчиной и женщиной усредняются. И уж тем более, Великобритания не являлась образцом равных и справедливых норм. Германия в самом конце прошлого столетия - да, была на первом месте в мире по правам человека, но давно уже таковой не является.

[@frezyastra]

@@Glava-Pravoslavnoy-family Вот ответ среднестатистического мужика! Вот это и есть ответ на все вопросы - всё это из-за уровня развития - и особенно в вопросах этики и отношений - наших мужчин, вернее, таких недомужчин.

[@frezyastra]

@@Glava-Pravoslavnoy-family Не вижу больше смысла дискутировать с человеком, к которого познания такого уровня. К сведению, у арабов и в других мусульманских странах женщины давно защищены, как вам и не снилось. Поинтересуйтесь на досуге этой темой.

[@user-lt6bh1em7k]

К сожалению неконтакт невозможен,только дистанция полная(впереди развод)но я оказывается могу🤦‍♀️откаты есть,ломки 🥺но держусь и желания нет писать ему,но -эти ломки бесят!

[@snm6130]

Ломки и откаты сейчас в такой же ситуации разрывает иногда

[@MirrorTarot]

А как же другие говорят чтобы вернуть бывшего надо использовать не контакт , игнор.

[@user-le4hm4cw5k]

Норм тема, весьма интересная!

[@user-pg2ex4ki7u]

Вообще никакого. 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@user-belka-]

а если общий ребенок, еще и имущество не поделили. Он приходит к ребенку к нам домой((( и часто задевает меня

[@darya_researcher]

14.01.2023 20 000🌟

[@wiktri9188]

трудно с детьми, очень. Он рвётся быть теперь отцом , заявляет права на детей.

[@wiktri9188]

@@Glava-Pravoslavnoy-family ох ты бедненький обиженный мужчина. Значит правильно сделала что ушла . Месть это всё на что способны такие вечно воюющие с женщиной мужчинки. Договориться слабо ?

[@olgashpakovskaya7276]

Держитесь. Ваша ситуация не простая, я нахожусь в подобной. Постарайтесь свести общение только исключительно через смс и мейлы, это необходимо для фиксации всего происходящего и возможности для доказательств в суде. Осознайте и примите тот факт, что пока по закону у него будет возможность контактировать с детьми от него полностью нельзя будет избавится. Самое больное и трудное в этой ситуации это научится не показывать свои эмоции, причём никакие, а давить на эмоции вас будут, причём жестоко и через детей. Самообразовывайтесь или же лучше всего начать заниматься с грамотным психологом вам, а потом и вашим детям. Все это сейчас прохожу я сама и уже не один год, но выход есть и он близок, главнокомандующий отчаиваться, не опускать руки, а научится жить в такой не простой ситуации. Сил вам идти вперёд к вашей счастливой жизни и счастливой жизни ваших детей.

[@olgashpakovskaya7276]

@@wiktri9188, с такими нарушенными индивидуумами договорится не возможно , так как определённые зоны мозга поражены или не развиты с детства, поэтому они не понимают что такое договорится и что такое компромисс.

[@wiktri9188]

@@olgashpakovskaya7276 ❤👍

[@wiktri9188]

@@Glava-Pravoslavnoy-family ну да самая топовая религия и возможность возвышается над женщиной. Ну и живите себе мусульманом, с женой которая рядом от страха. А не по любви . Вы хоть раз чувствовали как это когда тебя просто любят не за серебряные монеты , дом или машину . Любовь это когда хочешь чтобы человеку который рядом было хорошо . Остальное это точно не любовь . Я не смогла без любви. Никакой шикарный дом меня не удержал . Наслаждайтесь своей мнимой властью . Вам наверное даже не понять , что есть истинное счастье , и взаимодействие партнёров где каждый в свободе выборов . Но выбирает быть рядом и идти вместе одним путём на равных .

[@keepgoing6523]

3 недели полного неконтакта с моей стороны. Он пингует периодически.Не интересуюсь, не реагирую, не отвечаю ему и не спрашиваю о нем. Хотя могу, я дружу с его мамой, она меня очень любит и я ее! И лишь только потому что сыночек ее - мудачила, я ее собираюсь с ней обрывать связь. Тем более она всегда была и остается на моей стороне!. И вот раньше, я представляла, что буду проходить все круги ада, если решусь его бросить, этого садиста, но как показала практика, мне намного легче без него, чем с ним. Есть грусть, есть обиды, но они притупились. И уже думаю, даже если узнаю, что уже новую завел, я даже не расстроюсь. Этот человек меня морально уничтожил, что мне кажется больнее он мне уже не сможет сделать. Сейчас прохожу психотерапию. С нарциссами только так...

[@user-vv7uc6eo4y]

🌸🌸🌸🌸🌸🌺🌺🌺🌷🌷🌷

[@anyag403]

Вера, а если у меня руководитель - нарцисс, мне очень плохо, хочу уйти с работы уже давно, но нет сил искать параллельно новую - видимо, вся энергия уходит на негатив и боль на этой работе? Я правильно понимаю, что мне тоже нужен неконтакт - уволиться, а потом искать другую работу? Спасибо.

[@verabokareva]

Аня, все зависит от того - насколько вы себе можете позволить уволиться и какое-то время просто быть без работы. Если есть финансы, помощь и т.д., то конечно. А если риски высокие, то лучше выкручиваться, искать параллельно

[@anyag403]

@@verabokareva большое спасибо, Вера! Финансы есть, но есть и страх остаться без работы, типа а вдруг не найду ничего? Замкнутый круг. Неконтакт с моим руководителем-нарциссом (в отпуске, в выходные и т.д.) заметно улучшает мое настроение и радость от жизни.

[@zanna1732]

Какая разница между увольнением, и поведением вести себя как хочешь на работе? Если решились на экстренные меры, то зачем увольняться. Вести нужно так, как нужно себе. Можно сходить на больничный, в отпуск и т.д. Не поддерживать отношения, не прогибаться, вести свой внутренний диалог, игнорируя окружающих и смотреть их реакцию, выйти из клеше жертвы.

[@zanna1732]

Короче, поведение на работе должно быть под лозунгом: "Идите,пожалуйста, на хер! "

[@anyag403]

@@zanna1732 спасибо за Ваши рекомендации)

[@gannaklint530]

🐰🐰🐰🐰🐰🐰🐰

[@ButylkaKleina]

Ага. Только другому не забудьте сказать. А то у вас слова умные, неконтакт, еще какая фигня, забота о себе и собственном будущем, а другой потом годами загибается от боли и непонимания - за что. И бешеные деньги на тех же психологов, которые одним говорят слова про неконтакт, а другим - про незавершенный гештальт и как с ним невозможно жить. Любая забота о себе не должна препятствовать заботе о других.

[@DRON62]

Я выгнал, после камбэка, жили 12 лет☝🏻☝🏻☝🏻 , через год узнал, что она замужем и фамилия другая☝🏻🙄.... Не контачу с ней и не буду больше. .. Устал принимать.... А она маме моей шлëт подарки и племяннице на праздники в ОК,в ленте выплывает .. .... Я остыл конечно, но люблю её до сих пор, потому что выбор был осознаный.... ВСЁ в руках БОГА ☝🏻☝🏻☝🏻

[@user-bx1dc8fk4g]

Всё. .. пишу .. Только сначала...

[@user-bx1dc8fk4g]

Ну и зачем мозх ипать... Правильно....

[@user-bx1dc8fk4g]

Оооо ведьмино платье из флага СССР.... Ведьма коммунистка....

[@user-im4vn7td5l]

Какая глупость !!!

[@user-jj6gr2cj4o]

Вот вы Дмитрий свой уровень интеллекта👎 показали 😂 давно такой тупости не видела

[@2LL2406]

Нарц он просто

[@user-tt8nm4bh3z]

есть способ еще проще)...начните жить СВОЮ жизнь)...делайте то, что всегда хотели, но не решались...стройте СВОЁ светлое будущее, именно то, которое вы себе с детства представляли.....иначе, даже если отсеете одного...появится другой)).."такой же" в большой вероятностью))...и пока вы не станете собой - будут притягиваться "всякий шлак" постоянно))

[@user-ym8ic8yz6b]

Стань РСП, развали брак! 😂😂😂

[@stefanilinna3306]

Попробую уже 2 дня неконтакта.

[@AsalGanieva]

Как вам помогал контакт ?

[@AsalGanieva]

Как вам помогал контакт

[@stefanilinna3306]

@@AsalGanieva Морально помогает неконтакт.