Ненависть к маме | | СПРОСИ ПСИХОЛОГА | Esquire Kazakhstan

Иногда мы сдерживаем гнев к тем, кого любим, потому что боимся разрушить близость или вызвать отвержение. Нам кажется, что выражение злости может навредить отношениям, и поэтому мы глушим её в себе. В глубине души мы можем усвоить с детства модель, где конфликты ассоциируются с угрозой потери - и это делает гнев «запретным».
Но подавленный гнев накапливается, превращаясь в скрытую обиду и напряжение, а подлинная близость предполагает возможность выражать разные чувства, даже такие непростые, как злость.
Что вас удерживает от того, чтобы открыто выражать свои чувства в отношениях? Какие убеждения или страхи могут скрываться за этим?
Рината Алибекова, психолог платформы Sezim
Социальные сети Esquire:
• / esquirekazakhstan
• esquire.kz