너무 아파서 걷지도, 앉지도 못하게 된 워킹맘

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러너꽃빈

Күн бұрын

Пікірлер: 57

@찌갱-h2v 2 ай бұрын

누님.. 이제 나이가 나이입니다.. 건강 챙기십쇼

@jjy0403 2 ай бұрын

아이고.. 러너님 아프시다는 얘기만 들었었는데 꽃빈님까지..ㅠㅠ 다들 건강 잘 챙기세용..🥹

@isb2754 2 ай бұрын

울 째아는 점점 더 마음이 이쁘게 크네요. 랜선이모도 괜히 울컥하네

@이쁜꽃민이 2 ай бұрын

아프지마시고 항상 건강하셔요~~

@rnonde_ 2 ай бұрын

꽃빈님ㅠㅠ 아프지마세요😢 우리 건강하고 오래오래 봐요

@로제스퀸실버렛 2 ай бұрын

둘째보느라 고생많으시네요! 러너님한테 집안일 다맡기시고 푹쉬세요! 꽃빈양 맛있는거 사달라하시고요!^^♡

@Jiyeon-t9h-gg 2 ай бұрын

애기들 너무 이뻐요❤ 그리고 영상 잘 보고 있습니다❤ 무조건 건강 최고 입니당~~~^^

@Jiyeon-t9h-gg 2 ай бұрын

채아 재오 너무나 사랑스럽네요♡♡ 아이들이 너무너무 이쁘고 귀엽네요 ~~~♡♡

@쏘오-c1o 2 ай бұрын

연달아 다들 아프시다니 ㅠㅠㅠ 진짜 건강이 최고에요 푹 쉬고 회복하고 오세용!!!

@raon__20713 2 ай бұрын

꽃빈님 항상 건강하세요... 채아가 정말 기특하다... 이모도 눈물날뻔...🥹

@BiBi_an 2 ай бұрын

하아….왜 항상 안좋은 일은 겹쳐 올까.. 꽃빈 언니 허리 제대로 쉬어주고 좀 나아지면 싫어도 코어운동 홈트라도 해요ㅠㅠ할일 많은데 힘들어두… 저도 허디 터져서 한달간 움직이지도 못하고 고생해봐서 언니가 얼마나 아프고 무서운지 실감해요 힘내요!!

@H_H-rx2oh 2 ай бұрын

아고.... 꽃빈님 ㅜㅜㅜㅜ 이게 머선 일이십니까 ㅠㅠ 진짜 조심하셔요. 그와중에 채아 너무 기특해서 눈물날뻔😢

@꺄앙-m2i 2 ай бұрын

꽃빈님 고생많으세융ㅠㅠ 빨리 쾌차하시고 돌아오세요~~🥺

@조둘기-j6y 2 ай бұрын

옛날에도 꽃빈누나 허리아프다고하셨던거같은데 ㅠㅠ 아무래도 재오 키우다보니 또 그러셨나보네요 ㅠㅠ 허리아픈건 또 금방 낫는것도아니라서 더 미칠거같더라구요 ㅠㅠ 힘내세요 꽃빈누나~!

@청풍-e7b 2 ай бұрын

식사하실때 앉아있는 자세가 허리에 가장 무리가 가는 자세중 하나에요..되도록 쭉펴고 지내야 되요 누워있거나 완전히 서 있거나 식사할 때도 지금 그자세보다는 되도록 서서 식사하시는걸 추천드려요.(경험자임)

@돈가스-q8o 2 ай бұрын

맞아요 의사들이 제일 안좋다고하는게 바닥에 앉는거라고 하죠

@ignis5051 2 ай бұрын

ㅠㅠ아프지마세요

@rose_me 2 ай бұрын

육아가 정말 힘들죠 힘내세요😂

@아이리스-y7c 2 ай бұрын

ㅠㅠ

@차현-t3v 2 ай бұрын

째아 너무 기특하다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

@eunlee12 2 ай бұрын

엄마 품에서 곤히 자던 쪼꼬미가 언제 커서 엄마 밥을 다 차리고 ㅜㅜㅜㅜ 기특하고 귀엽고 채아가 최고다

@지선-z1z 2 ай бұрын

아푸지마세용 😢

@Love-u9g 2 ай бұрын

꽃빈언니도 이제 곧 마흔 있으신데 엄마니까 아이보는것도 물론 중요한데 언니 건강 부터 챙기세요 ㅠㅠ 일을 잠시 쉬면서 건강좀 챙기세요 ㅠ

@beob8270 2 ай бұрын

평생 가지고 가야하는 몸인데 얼른 치료받고 건강 관리해요ㅠ 비슷한 경험해봐서 진짜 딱 통증 부위만 잘라버리고싶은 충동까지 느낄정도였는데.. 지금도 그 정도로 안좋으면 진짜 늙으면 침대 신세입니다ㅠ

@pinkgirl739 2 ай бұрын

몸좀챙기세요 ㅜㅜㅜㅜㅜ 방송 안해도되니깐 몸좀챙기고 시간좀 짬이나면진짜 코어운동 허리에좋은운동 하세요 진짜 나이들면서 운동중요성느껴요!!!! 언니는애가둘이라시간이없겟지만 쥐어짜서라두 생존을위해서 해보세요진짜 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 아프지마요 ㅜ아픈게제일서러워요진짜

@한지민-r7y 2 ай бұрын

꽃빈님..축복추.. 잘 회복되길.....

@user-ld2su3ny9j 2 ай бұрын

무리 하지마세요ㅜㅜ건강이 최우선임다ㅠㅠㅠ😢

@꿈꾸는해달 2 ай бұрын

아푸지마세여 꽃빈님

@Stone_Candy Ай бұрын

낼모레 40이십니다 건강하십쇼

@backpacking_tezii 2 ай бұрын

나이가 들수록 건강이 최고라고 하더리구요😢

@taemyeongkim9356 2 ай бұрын

채아 다컸다

@Awesome-im1sf 2 ай бұрын

쇼핑몰 일에 아이 두명에 방송까지 ㄷㄷ 건강 챙겨요 누나 허리 디스크는 젊을수록 잘 튀어나오거나 파열되요 그만큼 물렁하고 탄력있어서...노년이 되어서야 디스크 수분이 빠지고 키가 작아지고 그런 과정에서 디스크 증상은 없어집니다.

@junne2000 2 ай бұрын

근무중 교통사고로 3,4 척추골절 신경손상 이후에 반년 입원후 퇴원하고 4년쯤 후에야 디스크도 이때 날아갔다는걸 알았습니다. 지금은 몸을 정확하게 반 뚝 갈라서 감각이 둔해요 ㅋㅋㅋ 일상생활하는데 지장은 전혀 없고...생산공장에서 근무 잘 하고 있고... 다만 무리하면 감각의 정도? 같은게 더 심해져서... 뭐 어쨋든 말씀드리고 싶은건 바쁘시지만 운동을 해보시는게 어떤지 권유드리고 싶어서 ㅠㅠ 제가 헬스 시작하고 PT받으면서 진짜 많이 좋아졌거든요 예전엔 막 오른쪽 엉덩이부터 다리까지 꽃빈님처럼 아예 감각이 1도 없는데다 인사 하는 자세에서 버티라고 하면 단 30초도 못 버텼는데 지금은 정말 많이 좋아져서 일상생활하는데 전혀 지장없을 정도입니다 ㅠㅠ 근데 꽃빈님 요즘 너무 바쁘셔서 뭐라 말씀드리기도 안타까울지경 ㅠㅠ 일단 요양부터 하심이 어떠신가요 ㅠㅠ 근데 그러기엔 또 아기들도 있고 빈스데이도 운영해야 하시니 그저 눙물만 ㅠㅠㅠㅠㅠ

@user-jb8qf2ro4 2 ай бұрын

같은 허리디스크 환자로써.. 바닥에 앉는게 진짜 안좋구요 (딱딱해서 아파죽을것같음) 근데 또 누웠을때 너무 푹신하면 나중에 허리가 힘을 못써서 일어나는데 한시간이고.. 허리 바로 펴면안되고 누울때도 바로 발라당 누으면 안되고.. 침대에 앉고 옆으로 서서히 눕고 그리고 천장 바라보기전까지 허리 좀쉬어주고 조심히 천장보고 다리 한쪽씩 천천히 펴주고.. 일어날때는 반대로.. 디스크 시술도 받고 디스크롱 입원도 세번이나 했던 경험담..😂

@김여은-x4k 2 ай бұрын

아프지마여

@먀루아 2 ай бұрын

저도 졸업작품하다가 디스크 터져서 쭉 허리디스크 환자로 살고있는데요 어린나이에 허리 아픈게 이해가 안됐는데 1년동안 진짜 아팠어여 삶의 질이 진짜 안좋아졌고 앉아있지도 서있지도 못해서 취준은 할 수 있을까 걱정많고 침을 맞아도 더 아픈 것 같고 병원을 가도 안됐는데 지금은 많이 좋아졌습니다! 일단 아프실때는 무조건 쉬셔야해요 누워있고 최대한..저도 그래서 1년은 뭘 못했습니다 그 후에 허리에 좋은 코어기르는 스트레칭부터 시작했습니다 이거는 잘 찾아보셔야할 것 같아요! 어떤건 더 아프다해서...그리고 주의사항이 아프면 바로 그만두셔야해요! 암튼 이렇게 몇개월 한 3개월 이상 하다가 점점 좋아져서 걷기 운동을 시작했습니다 30 40분정도씩 걸어다녔고..아직 좋아지기전에 취업 성공해서 회사를 갔는데 첨에 서있는 시간이 이틀정도 어쩔수 없이 있었는데 진짜 죽을뻔했구여...암튼...그렇게 걷기운동 1년 하고 점점 좋아지더라구요! 그리고 무조건 1시간에 한번씩 5분씩 일어나있고 그렇게 조금씩 했습니다...지금은 무려 운동도 할 수 있고 스쿼트도 한답니다 ㅎㅎ 코어가 많이 좋아져서!! 몇시간 앉아있어도 나름 괜찮은 허리가 됐어요! 이젠 생존 운동을 하고있는데 ㅋㅋㅋ 여기서 가장 중요한건 아프실때는 운동이고 뭐고 그냥 쉬시는게 낫구여 좀 나아졌다하면 그때부터 절대 무리하지 마시고 스트레칭 걷기 순서로 점점 해보시는거 추천드려요! 물론 허리는 웬만하면 쓰면 안됩니다 무거운거 들지마시구ㅠㅠ 근데 육아라 안하실수가 없을것같아서 걱정되네요ㅠㅠ 디스크는 한번 터지면 절대 완치라는게 없어서 평생 관리해야해요ㅠㅠ 저희 모두 힘내봅시다..! 저도 관리 열심히 하려구요 ㅎㅎ 코어 항상 단단히...!

@joy-lc1ji 2 ай бұрын

허리는 진짜 아프면 큰일나요 눕지도 엎드리지도 못하고 엉덩이 닦을때고 아프고 ㅠㅠ 조심하세요

@impersonal01 2 ай бұрын

제가 디스크로 시술하고 6개월 가까이 방사통에 화장실 가는것도 힘들었어서 너무 맘이 아프네요... 바닥에 앉는거 허리에 정말 안좋으니까 조심하시구 얼른 좋아져서 건강해지시면 합니다 ㅠ

@강영훈-s6m 2 ай бұрын

꽃빈누나도 내년이면 불혹이신대 건강챙기세요

@꿈꾸는해달 2 ай бұрын

ㅠ

@IDA5446 2 ай бұрын

허리가 나가는 순간은 정말 다양한데, 특히 재채기, 기침 때문에 허리가 나가는 트리거가 발동하는 경우가 많습니다. 재채기, 기침을 할 때에는 벽을 짚거나 무릎이라도 손으로 짚고 허리에 충격이 덜 가도록 조심하는 것이 좋습니다.

@linforce3336 2 ай бұрын

저도 양치하다가 허리 갑자기 나가서 1미터도 안되는 침대까지 기어가는데 30분 걸린적이 있었네요 집에는 아무도없어서 또 핸드폰 있는 방까지 기어가는데 30분 걸렸구요 119부르고 실려가서 까지도 허리가 막 너무 아프고 행동을 아무것도 못해서 진짜 와 X댓구나 했는데 다음날부터 MRI찍고 뭐 별에 별거 다했는데 결과적으론 염좌 라고 하더라구요 ... 결국 4일..? 입원해 있다가 상태가 정상으로 돌아오긴 했습니다만... 꽃빈님도 허리 조심하세요

@E.Y-v5e 2 ай бұрын

언니 저도 일하다가 매일 허리힘으로 박스를 들었는데 그러다 허리 삐어서 걷지도 앉지도 눕지도 못하고 심각했습니다 ㅠㅠㅠ

@44777_ 2 ай бұрын

그렇게 건강이 안 좋아진 누나는....(중략)... 다음주에 평소보다 더 많은 포장을 해야 한다. (날조 없음)

@adrianjohn5028 2 ай бұрын

저도 바이크에서 내리다가 디스크 파열됨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자취 하느라 원룸 2층까지 기어서 올라가고 일단 새우같이 누워서 잠 가족들이 싹다 이민가고 나 혼자 한국에 있어서 진짜 고독했음 근데 걍 남자가 이것도 못 이겨내나 하고 조오오온나 버팀 한끼에 많이 먹으면 허리 눌려서 아프니까 라면 하나로 하루를 먹음 그렇게 3달동안 코어운동으로 신체강화 함 3개월동안 진짜 30키로 빠져서 원래 비만이였는데 정상체중으로 돌아옴 디스크 다이어트 강추 ㄹㅇ