شكرا على المعلومات القيمة في حلقة التغذية ممكن دكتور تطرق للأشياء ال controversial مثل الحليب و منتجات الألبان منيح او لا… الخبز منيح او لا… الخبز او الرز مين الأفضل كمصدر للنشويات… الفواكه المجففة و المكسرات نعتمدها ك snack صحي او لا و بالنسبة لل live في اليوتيوب غير التيك توك لانه في اليوتيوب بعد ما يخلص اللايف بينحفظ automatically فممكن نرجع له إذا فاتنا البث المباشر وشكرا جزيلا ❤