НЕВЖЕ ЦЕ СТАЛОСЯ 😱 Що їм за день?! Худну із 100 кг💃

Рет қаралды 3,079

Схуднення з Катею (шлях до здоров'я)

Күн бұрын

Привіт! Рада бачити вас на своєму каналі!
Це мій відеощоденник схуднення. Мене звати Катя і мені 34 роки, маю 4 діток і раніше худла дуже швидко, а після останніх 2 пологів самотужки не змогла((( Виявилось у мене проблеми із щитовидкою, тому за допомогою лікування та харчування помаленьку налагоджую свій організм та тіло. На каналі ділюсь своїм шляхом, який почався 17 квітня 2024 року з вагою 99,8 кг
Буду вдячна за підписку та лайк цьому відео.
Далі буде цікаво!
#схуднення #тренування #правильнехарчування #фітнес #схудненняпісляпологів #дієта #пп #рецепти #дієтичнірецепти #вага #схуднути #лишнявага #здоровежиття #здоровя #щитовидка #лікующитовидку #дієтадлящитовидки #заборони #продукти #збалансованехарчування #мінус30кг

Пікірлер: 24

@ОлесяГермаш 2 ай бұрын

Добрий день, Катя. Якщо є проблема із щитовидною залозою, то інтервальне голодування не можна, категорично (і лікар , і нутріціолог мені казали). Ви дуже мало їсте. Їжте менше помідорів, а більше салатів та зелені. Намагайтеся притримуватися методу тарілки: 50% зелені та овочів, 25% вуглеводів та 25% білка. І прошу Вас, дивіться на свої заміри, а не на вагу. Треба просто прийняти, що у людей із проблемами із щитовидною залозою трохи важче скидати вагу, головне не кидати і йти до своєї мети.

@АннаБукина-э6и 2 ай бұрын

Сніданок найважливійший, туди як раз можна додавати смаколики різні і вуглеводи, аби зарядитися енергією на день

@Fantastic-d3x 2 ай бұрын

Золоті слова,вага це про здоров'я!!!!❤❤❤❤

@galynalazechko8286 2 ай бұрын

Рада за вас,Катю,що знизилась вага. Я вже писала, що саме ви надихнули мене худнути і вже була знизила вагу до 72кг з копійками,але стався збій гормонів і місячні з'явилися десь на 12 днів раніше і мене напав сильний жор. Вага піднялася до 75 з копійками. Взявши себе в руки за дві неділі змогла скинути до 74кг400 гр. Тільки я ще через день роботи вправи по 30 -35 хвилин. На вулиці буваю мало бо спека така , що через пару хвилин тебе залишають сили.

@Diana_Foxy 2 ай бұрын

Ви молодець, що робите це задля здоров'я. Це найкраща ціль 😊

@ВЕРШЕГРУКОКСАНА 2 ай бұрын

Вітаю з мінусом, ти молодець 🎉 Класно що ти приймаєш себе такою як є, у будь якій вазі 🔥 А от моя впевненість у собі дуже навіть залежить від того як виглядаю та від ваги…..

@Shudnu_Kate 2 ай бұрын

У мене теж раніше так було, але в один момент я багато часу приділила собі, щоб полюбити і зрозуміти хто я. З тих пір я вийшла повторно заміж, народила ще 2 дітей і набрала звісно ж майже 40 кг🤣 але любити себе не перестала, бо нарешті знаю, що я прекрасна і досконала, а те скільки важу не важливо)

@Лена_лена-е7ж 2 ай бұрын

Вітаю. Продається морозиво без цукру. Всього вам найкращого

@mariakovalyk5024 2 ай бұрын

Таблетки для щитовидки п'ють натще ,як тільки пробудились за годину до їжі, інакше вони не працюють.

@ОленаКилимник-о9н 2 ай бұрын

Молодець в тебе получится.

@Natalie.Design 2 ай бұрын

Загугліть органайзер для таблеток - один раз розклали пігулки і видно чи випили чи ні

@Mama_i_ya 2 ай бұрын

Молодець. Вітаю. Бачила Вас уже 2 рази в місті

@ВечностьВечная-ж1ж 2 ай бұрын

Привіт, мене теж зимою було94, а зараз близько87 , за8 тижнів скинула8кг- допомогло інтервальне голодування зараз близько 3х місяців на утриманні..Бажаю досягти бажаного результату, хоча це дуже не легко, особливо влітку😊

@oksanaherman 2 ай бұрын

Вітаю з довгоочікуваним результатом! Стосовно морозива, то можна купувати фруктовий лід, сорбет і йогуртове. Вони менш калорійні, та й що це за літо - без морозива.

@alesatr5971 2 ай бұрын

красуня!

@annavoloschenko1300 2 ай бұрын

Спробуйте вживати насіння: перша половина менструального циклу столову ложку суміші гарбузового та льняного насіння, другу половину циклу столову ложку суміші насіння кунжуту та соняшнику. Дуже добре впливає на гормональний баланс та серцево судинну систему, допомагає балансувати жіночі гормони та вагу