Неврастения. Я смертельно устал.

"Устал, как собака"! В отношении неврастении, это выражение -не фигура речи, а наиболее точное описание состояния. Мозг отказывается сосредотачиваться и запоминать, голова - словно ватой набита. Тело все время норовит принять горизонтальное положение. И только ода мысль бьется в голове: "Боже, как же я устала, как же меня раздражают домочадцы!" Рядом с мыслью барахтается надежда: "Вот высплюсь на праздники и......."
И ничего. И все сначала.
✅ Как распознать симптомы неврастении.
✅ Как минимизировать отток жизненных сил.
✅ Что делать, если неврастения накоыла.
Об этом и многом другом в сегодняшнем видео.
Я ВКонтакте: psicholog_lina
join.skype.com/invite/imcncvj...

[@marinat6189]

Я сколько себя помню, с юношеского возраста с неврастенией, перемежающейся с депрессивными состояниями. Всю жизнь долбила мать, муж и родственники: так нельзя, такой быть нельзя, ты нервная, терпи.., надо. И куча дефектных установок, которые ломали мою жизнь и моё я. Я полагала, что это я урод в своей семье, что они всё нормальные люди, а я псих. больная, сопротивлялась эмоционально, спорила, доказывала, в ответ слезы и обиды (манипуляции жалостью) и скандалы со стороны мужа. И всегда я монстр, я виновата, я плохая. Например, муж не понимал с чего я устаю (на минуточку 4 детей), если заболела обо мне заботились, когда я уже встать не могла, как только худо-бедно на ногах, всё: к труду и обороне. Со стороны матери и родственников постоянное навязывание их точек зрения, постоянные оценки и суждения. Короче сплошной абъюз и газлайтинг. Но у меня сработала интуиция. Я перестала рассказывать о своих целях, покупках, достижениях. Только факты и если критически нужна была помощь. Потом обстрагироаалась от мужа, просто разбила связь с ним, как будто я одна. Стало легче, а потом развелась и разъехались. Оо, это кайф! Не смотря что физически стало потяжелее, за то как стало ЛЕГЧЕ морально! Я отдыхать стала хоть нормально, потому что никто косо не смотрит. Круг друзей (любителей застолий, выпивки и пустословия) тоже ушёл из жизни, о счастье. А потом просматривая видио разных психологов, я поняла в чем проблема, особенно перевернула сознание книга "Взрослые внуки алкоголиков". Я взрослый деть алкоголика. Сейчас избавилась от депрессивных состояний, иногда беспокоит неврастения, тогда я бросаю всё и просто сплю, гуляю, читаю. Именно моих любимых хобби мне катострофически не хватает. Поэтому выгрызаю время на это из ежедневной круговерти как могу. И стараюсь минимизировать общение с токсичными людьми, чтобы не мешали процессу выздоровления. Но в целом выздоравливать и выздоравливать ещё, 40 лет состояния ущербности не так легко залечить.

[@user-yk9uw4cc2l]

В 40 лет жизнь только начинается. Но она ваша и только вы её можете наполнить смыслом и сделать счастливой. А за это стоит побороться, правда?

[@user-rz4jn4zu4f]

Я за Вас очень сильно рад. Вы молодец.

[@user-mv5ok4jd4h]

Четверо детей вобще-то очень круто, даже с такими потерями, тем более есть время поправить и это, светлых мыслей Вам! Вы большая молодец!!!

[@user-wt1qo4st9t]

Как мне всё это знакомо! Пятнадцать лет жизни с мужем алкашём и мамой!.. Оказалась в глубокой яме. Так долго карабкалась, что все когти сорвала. Не представляла, что можно так устать и быть неспособной к самовосстановлению, когда хочется попросить: "Пристрелите меня,- я выдохлась до издыхания!" Долго из одной болезни переходила в другую. Всё время снились покойники, приходили за мной. А дети ещё маленькие, хотелось их подрастить, выучить. Муж и брат спивались, мама лютовала. Финансовое Зажопье затягивало в трясину... Мне дал надежду и мотивацию мой тринадцатилетний сын, он просто вытащил меня почти из могилы. И я живу! Впервые в своей жизни я живу с радостью и свободно! Ура!!!

[@user-co5jo9dt4m]

Как это так у вас получилось, интересно🤔💭

[@user-ir2ev7gp5m]

Не люблю праздники. Всегда была ТРОЙНАЯ нагрузка. Лучше всего просто побыть одной.

[@fairyangelova]

Мне очень нравится что вы ухоженная и дома у вас красиво 💜👍 Мне кажется это показатель здоровой психики, ну и конечно же стройность 🧏🏼‍♀️ кстати, интересная тема тоже для видео про стройность и ухоженность и запущение себя и своего дома и неряшливость, откаты

[@user-wt1qo4st9t]

Галина, как я рада Вас видеть и слушать!!! Уже соскучилась!..

[@user-ir2ev7gp5m]

И да, я устала как собака... Закрылась от всех. Пора восстанавливаться.

[@fairyangelova]

Шикарное видео! Браво! 👍🥳💜

[@user-eo7py1cm5d]

Спасибо Dr.Галина .

[@bestvideos4ever1]

безумно страшно когда понимаешь что за 40-лет в нормальном состоянии был всего пару месяцев или максимум пару лет, а остально состояние "нормальности для тебя, это НЕВРОСТИНИЯ" я вечно переживаю за всех вокруг и сильно внимательно смотрю на всех а себя всегда игнорирую, меня так с детсва научили. я думал я странный когда ресурс востанавливаю только когда на едине с собой, но оказываеться я неумею взаимодействовать с окружающеми в пользу себе, нету навыка полезных взаимодействий, есть "УДОНИЧЕСТВО, желание понравиться, Поиски одобрения, и прочии програмы паразиты от родителей и мамы" это ппц, в таком возрасте себя перевоспитывать трудно но мне не в первую. спасибо вам за видео. я бы хотел онлайн консультации на пару часов, но не долгой терапии ! п.с: вот это советское воспитание, где надо быть частью полезного коллектива, это моразм в индивидуалистическом обществе.

[@user-yk9uw4cc2l]

Советского союза нет уже 30 лет, уже выросли новые поколения, а проблемы все те же, если не более серьезные. Я не усматриваю прямой зависимости между социально-общественным строем и насилием в семье. В Америке исследования подтверждают это.

[@foggyday3090]

Спасибо,прекрасно разобрали тему неврастении. Много полезного почерпнула для себя.

[@user-cb7hk3oq1p]

У меня вообще не было положительных эмоций по поводу нового года. Мне вообще хотелось только одного- остаться в одиночестве надолго

[@user-yk9uw4cc2l]

Иногда желание побыть наедине с собой естественно и нормально. Главное, чтобы подобное состояние не затягивалось и не углублялось.

[@fairyangelova]

Галина, вы убрали мое любимое ваше видео про лень? 🦥😭🤷🏼‍♀️

[@user-ym3iz8cj1i]

Фффсё! Кина не будет, электричество кончилось, потух телефон...😅 Спасибо большое, Галина! Как всегда было очень интересно и познавательно. 🤗🌹🌹🌹

[@yoshimitsu5768]

Класс у меня 3 стадия. Ощущение что я абсолютно нияего не чуствую.

[@marinakluevatver8243]

❤подписалась на ваш канал❤

[@illen-and-sea]

🙏

[@user-mu6oj7wt9w]

Первый раз это слово встретила "неврастения". А когда-то, когда ко мне приехала скорая, сказали неврастения. Я не знала и не понимала что это, и объяснить не могли медики

[@fairyangelova]

У Евгении Стрелецкой есть видео про Эмоциональное выгорание, оно очень похоже на это и я их даже сохранила рядом, как дополнение друг к другу 🧏🏼‍♀️ и там она рассказывает как из него самостоятельно выбраться без психиатора, если будет желание, запишите пожалуйста что-нибудь по этой теме тоже 🙏🔮

[@alenaalena8699]

Тоже оценила видео Стрелецкой. У меня 3 стадия и даже саббатикал не помог.

[@taissafarmiga6682]

Здравствуйте! Очень пощнавательное видео, спасибо! А что же нужно делать человеку в запущенных стадиях неврастении?

[@user-yk9uw4cc2l]

К специалисту, чтобы определить проблему. Расстройства тревожно -депрессивного спектра тоже могут иметь подобные симптомы.

[@tolikparamonov]

Я ходил с этой проблемой к канадскому врачу. Та назначила кучу анализов, чего-то там измеряла. Когда все было готово, доложила, что все параметры в идеальной норме, надо-де больше физкультурой заниматься, отправила домой.

[@user-yk9uw4cc2l]

От занятий физкультурой никакого вреда, а одна сплошная польза, поэтому можно смело прописывать. И пока организм "вывозит", врач ничего не найдёт. Это потом, начнёт давать трещину здоровье на физическом уровне. Вот тогда врачу будет, что полечить. Но это называется "убирать симптомы". Причина же не выявлена.

[@estherkant2086]

Здравствуйте Скажите пожалуйста, как можно к Вам записаться на консультацию по данной проблеме?

[@user-yk9uw4cc2l]

Добавляйтесь ко мне в скайп join.skype.com/invite/imcncvjinKBz

[@marinakluevatver8243]

Всё о чем Вы рассказываете, со мной происходит сейчас. Вы сможете мне помочь избавиться от неврастении?

[@user-yk9uw4cc2l]

Добавляйте ко мне в скайп. 30-минутная беседа бесплатно join.skype.com/invite/imcncvjinKBz Психолог Галина Гаврикова.

[@tanja4214]

Здравствуйте Галина, может ето глупый вопрос, но может ли начался неврастения как последствие сипарации?

[@user-yk9uw4cc2l]

Возможно, вы имели в виду не пройденную в свое время сепарацию?

[@tanja4214]

Да именно это я имела ввиду:)

[@user-lq5bu8iv2p]

Как восстанавливаться? Что можно делать самостоятельно?

[@user-yk9uw4cc2l]

Прежде всего, наладить качество жизни. Режим сна, режим качественного питания, разумная физическая нагрузка. Далее уже разбираться, что именно привело к подобному состоянию. Оно не возникает за неделю и без причины.

[@ekaterinaklyshnikova3962]

К какому специалисту мне надо идти, так и не поняла? Уже давно в таком состоянии.

[@user-yk9uw4cc2l]

Приходите на бесплатную консультацию, побеседуем. Заочно невозможно определить состояние. join.skype.com/invite/imcncvjinKBz

[@fairyangelova]

Галина, а психолог может помочь с неврастенией или нужен еще и психиатор? 🤷🏼‍♀️

[@user-yk9uw4cc2l]

Откуда диагноз?

[@fairyangelova]

@@user-yk9uw4cc2l я себе поставила по вашему видео 😅 у меня все признаки 🙋🏼‍♀️

[@alenaalena8699]

Я так понимаю, что неврастения удел невротиков?

[@fairyangelova]

Да сейчас нереальное количество информации, чем больше видео смотришь - тем больше устаешь 🤦‍♀️ особенно на болезненные для тебя темы

[@user-yk9uw4cc2l]

Важен мотив -для чего вы смотрите много видео?

[@user-tb3wo4xr9x]

😂😂😂😂 это разговор Пусто порожнее переливание, масло- маслянно!)) И все ради адептов поклонения😮

[@InterStellary]

Очень раздражает, когда включаешь видео на ют, а там человек и говорит, и говорит, и говорит и по кругу 10 раз одно и то же, и четко мысль свою сформулировать не может... Ну, прям очень!