New life 20: avanti ma a volte con fatica

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[@ilasia77]

Sono obesa di primo grado e dal 9 luglio ho iniziato i workout di Leslie Sansone. Li faccio la mattina alle 7 indossando il minimo indispensabile e tenendo le finestre spalancate (con le tende davanti ovviamente). Sudo tantissimo ma sono felice perché sto perdendo centimetri. Ripeto a me stessa che il sudore è il grasso che piange e la cosa mi rende felice. Prova! Trovi i video su youtube. Baci e non mollare 😚

[@thepio84diet]

secondo me hai fatto molto bene a fare questa serie di video, soprattutto questi in cui racconti delle difficoltà che stai affrontando.. molti, e anche io avevo un po' questo preconcetto, pensano che fare una operazione garantisca un risultato ma bisogna capire che non è vero e chi sta pensando di affrontare un percorso simile deve sapere a cosa va incontro. bisogna avere una forza di volontà per dimagrire e per cambiare testa ed è così facile ricadere nelle vecchie cattive abitudini, con o senza operazione!!! questo in generale, tornando a te, son contenta che tu ti sia "rimessa in carreggiata"... go regina, go!!

[@liberamentepenso]

Grazie Regina, grazie perché tu racconti le dinamiche che chi è alla ricerca di un equilibrio con il cibo si trova ad affrontare. Che poi estendendo, le tue considerazioni valgono anche in altri ambiti, ho letto il commento di allegra1952 e Annarosa ha centrato il punto. Si, ce la farai, perché VUOI farcela. Daje tutta Reggììììì!!!!!!!!!!!! ;)

[@peperina80]

Ciao Vale, ti seguo dal 2009, ma non scrivo praticamente mai. Complimenti per il percorso che hai fatto e stai facendo. La consapevolezza e'fondamentale e tu ce l'hai. Non ti diro' frasi del tipo "vedrai che ce la farai, forza, coraggio, eccetera." Diro' solo che l'evoluzione e'fondamentale e che ogni viaggio inizia con un piccolo passo. Molti tergiversano, posticipano e ritardano presentando mille scuse. Tu il viaggio l'hai iniziato e possiedi la consapevolezza del percorso, quindi sei gia'a meta'dell'opera.

[@verinde]

Vale guarda che stai andando benissimo! Continua dritta per la tua strada e vedrai che andrà bene. :) noi siamo tutte con te. Anche io ho iniziato ieri un po' di dieta, ti faccio compagnia. Ti mando un grande abbraccio!

[@renatatessari569]

ciao, se mi posso permettere una considerazione (data dalla mia esperienza di diete perenni) , credo che il problema principale al momento sia vedere quello che stai facendo come una "dieta", come ti è scappato da dire durante il video, e non come una cosa "normale"

[@EleonoraBisognidellaele]

Altro che bacchetta, le redini sono sempre e soltanto nelle nostre mani, tu puoi dare la direzione e sono sicura che arriverai alla meta!

[@valentinabendinelli1857]

Io non ho problemi di peso, ma l'anno passato ho avuto grossi problemi all'apparato urinario che sono riuscita ad arginare (oltre che con una lunga terapia medica) con una dieta piuttosto ferrea. In realtà è un regime alimentare sano, con frutta e verdura, carne e pesce, pochissima pasta (integrale), abbondanza di cereali e pochi formaggi. Ho dovuto anche eliminare totalmente bevande alcoliche, gassate/zuccherate e i cibi piccanti e speziati, oltre a diminuire i condimenti. In pratica quando esco con i miei amici non posso mangiare praticamente niente...niente "schifezze". Devo dire che molte volte loro minimizzano anche ("ma che vuoi che sia se sgarri una volta!") riducendo ancora di più la mia forza di volontà. È dura, molto dura. Non poter fare quello che tutti possono fare (e che anche io prima facevo) ti fa arrabbiare e chiedere perché tocca proprio a te. Ci vuole forza di volontà e anche io a volte faccio tantissima fatica. Hai fatto una scelta molto coraggiosa scegliendo il bypass e secondo me hai fatto la cosa giusta. Ce la stai facendo Regina, credici, ce la stiamo facendo! Un bacione grande da un magra che però ti capisce un po' ❤️

[@cristianacriA]

Cara Valentina, sei fantastica, non ho dubbi sul fatto che andrai avanti e otterrai il tuo risultato :) tra alti e bassi, tentazioni e resistenze si diventa ogni giorno piu forti! Un abbraccio

[@Blordie]

Ciao Vale! Devo ammettere che anche io all'inizio avevo pensato alla tua scelta un pò come ad una scorciatoia (nonostante ti appoggiassi).Continuando a seguirti nel tuo percorso mi rendo conto di aver sbagliato...vederti cambiare( in meglio),vederti così radiosa e serena è un piacere immenso nononostante io non ti conosca...la cosa che apprezzo di più è la tua sincerità e la tua forza nell'ammettere cose che molti non avrebbero il coraggio di fare! Continua così, sono sicura che il tuo è un valido aiuto per chi si trova davanti ad una scelta così difficile. Un abbraccio!

[@allegra1952]

Tutte le cosiddette "dipendenze", vedi fumo, alcool, droghe e cibo non si annullano con uno schiocco delle dita. Sono percorsi! Si dice tanto della BENEDETTA VOLONTA', ma cacchio, siamo esseri umani, con cervello e quindi desideri , voglie, umori, sensazioni e cadere ci sta! e come se ci sta! Ho rinunciato a tante cose nella mia vita, ma ad esempio non riesco a rinunciare alla sigaretta. Ci sono periodi che mi dico, ma cacchio ci sono riusciti in milioni a smettere, e perche' io no? Semplicemente non voglio, mi piace, e' l'unico stravizio, fa male? si!...ma continuo! Se devo prendere un aereo, un volo lungo 15 ore, viaggio di notte, non vedo un film, non mangio, e dormo, faccio di tutto per dormire e ci riesco. E tutto perche'? Se fossi sveglia, avrei voglia di fumare. Ma che cacchio sto dicendo. Vale tu hai fatto un by pass allo stomaco, non alla tua testa e non demotivarti! sono 40 kili!!!! mica due ceci! guardarsi indietro da' carica , quella spinta che serve ad andare avanti! Cara Laetitia Casta', fattene una ragione....levati da qua che arriva la Reggggina! Te vojjo bene assaje! PS: e sai una cosa/ pensavo di fare cosi': se Vale arriva al suo obiettivo, smetto di fumare! E no!!!!!! non lo faccio sto fioretto, perche cacchio tu arriverai dove vuoi e poi mi tocca! No! Faccio un altro fioretto. Dimmi tu quale, che ci penso!

[@CLIOENDOR]

Avanti così! Brava! (Annalisa é super super)

[@iConsiglidiNicol]

Forza Vale! Hai fatto tanta strada, anche se la vetta non è ancora vicina, tieni duro e arriva in cima! :) Un bacione :)

[@AntoG751]

Complimenti per la tua sincerità, in questo modo fai capire a tutti che avere lo stomaco piccolo non significa che tutto il percorso sarà in discesa, certo, per via dello stomaco le dosi sono ridotte ma la dieta è un percorso lungo e tortuoso. In bocca al lupo per tutto mia cara, vedrai che ce la farai! Un abbraccio! 😘😘😘😘 vaxl2007

[@Serenaschiavini]

IniZio anche io domani un percorso che sarà lungo e impegnativo, ma in questi ultimi due anni mi sono fatta davvero male e senza quasi rendermi conto mi ritrovo in frantumi...nessuna decisione personale a mio parere va criticata perché arriva un certo punto in cui scatta qualcosa dentro di noi che ci fa capire cosa e' meglio per ognuno... Serve accanto gente che sostenga appoggi anche se magari nn condivide ... I tuoi video mi trasmettono forza!!! Grazie mille

[@Giampanna]

Consolati, ma anche no, del fatto che l'estate sta finendo.. è normalissimo tutto credo io.. quando si sta molto in compagnia è difficilissimo riuscire a mantenere un'alimentazione "leggera"..davanti ad una pizza poi.. non ne parliamo proprio! Sicuramente sarà solo un periodo, un pò come le vacanze di Natale ;-) poi passano e c'è tutto il tempo di rimettersi in riga! un abbraccio sovrana ;-)

[@giuliarossi8109]

i periodi di abbattimento sono una cosa normalissima e fanno parte di qualsiasi percorso di sacrificio..a maggior ragione quando poi questo percorso è duraturo..difficilmente la gente ingrassa respirando aria,il problema è sempre in primis nella testa ed è proprio li' che bisogna lavorare affinchè si trovi del sano equilibrio.Credo che un supporto psicologico possa aiutare tanto in una fase cosi' visibile di cambiamento..a volte vogliamo cambiare a tutti i costi ma poi ,forse,abbiamo paura di farlo perchè in qualche modo ci "affezioniamo";dico questo facendo riferimento al fatto che tu conserva i vecchi vestiti..indietro non tornerai perchè altrimenti saremmo dei criceti che girano,girano e sempre li tornano..andrai avanti per te stessa,per la tua salute e per le tue figlie.Fatti forza e tieni a bada la mente che di fame noi non moriremo mai :) un abbraccio

[@letstakeabreak1]

Con l'attività fisica il più è iniziare, dopo inizia a piacerti e non puoi più farne a meno ed entra a far parte della tua vita come mangiare e dormire. Prova!! Vedrai che sarà così! Per trovare la forza pensa che per il benessere e il raggiungimento/mantenimento del peso forma è tanto importante quanto mangiare bene.

[@EloisaFedora]

Everything will be all right in the end. If it is not all right, it is not the end yet.

[@duchessa4072]

Grazie per la tua sincerità, non è semplice, io sono alla ricerca di un equilibrio, ci sono settimane che vanno bene altre che vanno male che ho tipo delle smanie proprio brutte, la speranza non muore mai, ma siamo umane, vedi l'ultimo video di makeupdelight, un bacione

[@TheMGF77]

Un po' di mignotteria fa sempre comodo.....Vale ti adoroooooo

[@TheSimina77]

Sei stata bravissima e conterai ad esserlo ma...DATTII TEMPO!! Calma...hai ragione..si inciampa e si riparte... FORZA! :-)

[@cinziag1982]

è un percorso difficile anche se dal di fuori sembra tutto facile....il bypass è un aiuto ...non una bacchetta magica! (sai che conosco l'argomento nn x me ma x dei parenti)...non devi avere fretta e non ti devi colpevolizzare per momenti difficili....sono normali!!!!!.....sei forte e lo sai vai avanti così! :)

[@luciemedici]

Ora finalmente godo il tuo video💋

[@KingstonBaby91]

coraggio :)) sei bravissima!

[@BabyGay]

Valee io ho perso 20 kg ed io da mesi sto nel tuo stesso problema!(a me mancano solo 2 kg per io peso forma)non cadere in questo giro che è difficile uscirne fai quello che ti dice lo stomaco non la testa xD.continua così vale!!

[@mariokubu3223]

AHUHAUHAUAH I gelati tutti in offerta. Povera Vale.

[@marzia723]

Il pomodoro è un "frutto" ahahah...cmq sei ancora in carreggiata alla grande, hai piena coscienza delle difficoltà del periodo e sicuramente riuscirai a saltarci fuori...

[@Giampanna]

ah, ps: forse ti può essere d'aiuto sapere che sei molto più bella e luminosa dell'anno passato, davvero!! hai proprio un viso diverso... 40 kg si vedono e come, l'intervento ti avrà aiutata ma è merito soprattutto tuo :-)

[@annariccio7138]

Grande Vale ;)

[@iireneneri]

Lo stavi usando correttamente piuttosto che! È sbagliato quando viene usato come o... O... O... :) tieni duro che stai andando benissimo! :*

[@2002belakun]

Vale il supporto psicologico assolutamente si ed il prima possibile. Se non vi fosse quella componente sarebbe stato da sempre tutto più semplice.vai alla grande per sdrammatizzare a me piaci liscia

[@2blondina]

Io per aiutarmi nella dieta indosso abiti o pantaloni stretti cosî riesco a mangiare meno perchè mi danno fastidio fisico dai Vale tieni duro e facendo questi video un pò ti aiutano a continuare per non fare brutta figura come quando si viene controllati dal dietologo comunque detto ciò sappi che tutte le persone nella vita sono sempre un pò a dieta ed ê una fatica per chiunque . Un abbraccio d'incoraggiamento ciao

[@luciemedici]

Spiegami la regola con il piutosto?

[@vaxl2007]

allora in questo caso l'ho detto bene, non si usa quando vuoi dire una cosa o un'altra cosa

[@letstakeabreak1]

Piuttosto che vuol dire "invece di" ma oggi viene spesso usato erroneamente con il significato di "oppure/e inoltre" (esempio di uso corretto: è meglio darsi da fare piuttosto che lamentarsi; uso scorretto: in vacanza mi piace nuotare piuttosto che abbronzarmi piuttosto che dormire ecc...)

[@luciemedici]

letstakeabreak1 grazie!!!

[@roby7021]

Come ti capisco io sono a dieta e ci sono giorni che proprio non riesci a limitarti e ti fai ingannare dal cibo...

[@Kokeshimeie]

E il workout, invece? Quello aiuta tanto!!

[@elisabetta_]

Forza Regina!

[@piadavin013]

La mignotteria! Ahaahahahahha

[@2002belakun]

Vale il supporto psicologico assolutamente si ed il prima possibile. Se non vi fosse quella componente sarebbe stato da sempre tutto più semplice.vai alla grande per sdrammatizzare a me piaci liscia