Người Nhật Sống Thêm 10 Năm Tuổi Thọ Nhờ 2 Điều Này, Còn VN Thì Không

Người Nhật Sống Thêm 10 Năm Tuổi Thọ Nhờ 2 Điều Này, Còn VN Thì Không - Sức Khỏe Tuổi Già

Рет қаралды 1,023

Күн бұрын

Người Nhật Bản được cho là có tuổi thọ trung bình cao nhất trên thế giới, lên tới khoảng 84,6 tuổi. Ngoài ra, tỷ lệ người Nhật sống đến 100 tuổi trở lên cũng rất cao, được ước tính khoảng 71.000 người, chiếm 22% tổng số người trên thế giới đạt tuổi thọ này. Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến tuổi thọ của người Nhật, bao gồm chế độ ăn uống lành mạnh, lối sống lành mạnh, tập trung vào công việc và gia đình, và quan trọng nhất là họ giữ được sự cân bằng giữa tinh thần và thể chất. Bằng cách duy trì một cách sống đơn giản, không quá áp lực và căng thẳng, và họ cũng tập trung vào mối quan hệ gia đình và xã hội, điều này giúp họ giảm stress, lo âu và tăng cường sức khỏe toàn diện. Tỷ lệ tử vong thấp ở Nhật đã được chứng minh có liên quan đến tỷ lệ béo phì thấp (4.8% ở nam giới và 3.7% ở phụ nữ) do tiêu thụ ít thịt đỏ và ăn nhiều cá cũng như các món ăn nguồn gốc thực vật như đậu nành, trà xanh.
ĐĂNG KÝ KÊNH (MIỄN PHÍ) : goo.gl/fQvbx1
#suckhoetranday #suckhoetuoigia #nguoicaotuoi
Sức Khỏe Tuổi Già: bit.ly/3FTu5Ms
Sống Khỏe Sống Thọ: bit.ly/3Vz6t57
Bí Quyết Sống Thọ: bit.ly/3Vhag7k
Khám Phá Cơ Thể Con Người: bit.ly/3EdFPsz
Bấm Huyệt Tự Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/3WO6KlD
Bài Tập Thể Dục Đẩy Lùi Bệnh Tật : bit.ly/3Fbpllo
Sức Khỏe Dưỡng Sinh Bấm Huyệt: bit.ly/3V802W5
Tập Thể Hình Khỏe Đẹp Mỗi Ngày: bit.ly/3Dwp7UW
Bệnh Viện: bit.ly/3GlHQmx
Phòng Tránh Ung Thư: bit.ly/3VsKSeU
Giải Quyết Mất Ngủ Từ A-Z: bit.ly/3WgcKmB
Mẹo Vặt Sức Khỏe Đời Sống: bit.ly/3CrPnPM
Thử Thách Giảm Cân: bit.ly/3WPK70p
Nhạc Thư Giãn Hồi Phục Sức Khỏe : bit.ly/3G7fU5L
Ung Thư Tuyến Giáp: bit.ly/3VR3rcm
Hãy bấm nút ĐĂNG KÝ KÊNH (MIỄN PHÍ): goo.gl/fQvbx1 để cập nhật những thông tin kiến thức sức khỏe mới nhất. Đừng quên Like, Share video, để lại Bình luận của bạn ở bên dưới video nhé!
Sức Khỏe Tràn Đầy là kênh chia sẻ thông tin hữu ích về sức khỏe gia đình, sức khỏe đời sống, sức khỏe cộng đồng. Tôi biết rằng kiến thức trong cuộc sống thì vô hạn nhưng sự hiểu biết của con người lại là hữu hạn. Không phải tất cả chúng ta đều có kiến thức về sức khỏe. Vì vậy, tôi sẽ dành phần đời còn lại của mình để giúp bạn có thêm kiến thức về sức khỏe nhằm tự bảo vệ bản thân, gia đình và cộng đồng.
Sức khỏe là điều tuyệt vời nhất mà con người đang sở hữu, không phải tiền bạc hay vật chất cao sang. Khi bạn có sức khỏe, bạn sẽ có cơ hội thực hiện được những ước mơ, hoài bão và mục đích sống của cuộc đời. Nhưng khi mất sức khỏe thì bạn khó có cơ hội làm được điều đó, thậm chí là không bao giờ làm được. Hãy trân trọng sức khỏe của bạn!
❤ Chân thành cảm ơn bạn đã ghé thăm.
Mọi thông tin góp ý xin gửi về: goo.gl/fQvbx1
Fanpage: goo.gl/GuCXth
🔴 Video có thể chứa nội dung bản quyền dựa trên luật sử dụng hợp lý Fair Use (www.youtube.co...)
© Bản quyền nội dung thuộc về Sức Khỏe Tràn Đầy → vui lòng Không Reup